みたもஐ 削らないママの働き方

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がんばっているのに、なぜか苦しいあなたへ

2026年、運が動き出す人の共通点

✔ がんばりを足していない

✔ 忙しさを手放している

✔ 余白を「不安」ではなく「準備」と捉えている

足したから、うまくいくんじゃない。

削ったから、流れた。

運は、

空いたところに流れ込む。

だから2026年は

何かを始める前に

ひとつ、軽くなる選択を。

―――

焦ったり、苦しくなると

人はつい、

この余白を早く埋めようとしてしまう。

不安でも、

余白をすぐに埋めようとしなくて大丈夫。

手放した直後には、

必ず“空白”が生まれるから。

多くの人は不安になって

すぐ次を探してしまうけれど、

ここが、【いちばん大きな分かれ道】

空白は、失敗じゃない。

✨「運の準備期間」✨

【何もしない時間を

自分に許してあげること】

それこそが、

2026年に向けた

いちばんやさしい開運行動です。

私の想いは他の投稿にもまとめているので

よかったら覗いてみてね📝

そっとしまっておいてね🍀

｡. ꕤ………………………………………..ꕤ.｡

みたもஐ⋆*

2児のママ／元児童館・学童の現場17年

心が限界で退職 →

SNS未経験でお家に収入源を構築🌱

“ママが自分らしさを取り戻せる働き方” を

一緒につくっています🕊️

ムリしない在宅ワークと、

心が軽くなる働き方のヒントを発信中🍀

｡.ꕤ………………………………………..ꕤ.｡

#福よ来い2026

#2026年楽しむ宣言

#余白のある暮らし

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3件のコメント

みたもஐ 削らないママの働き方クリエイター

余白ができると不安になるけど、埋めない時間もちゃんと意味があるんですよね。

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【保存しておくと見返すことができます】毎日やることが多くて、ちゃんとこなしているのに、なぜか気持ちが楽にならない。そんな経験はありませんか。例えば、主婦のみほさん。家事も仕事も手を抜いていないのに、心の中ではずっとこう感じていました。まだ足りないもっと頑張らなきゃ止まったら不安🍀 この状態は、「安心してはいけない」と感じ続けている状態です。ジョセフ・マーフィーは、恐れや不足を心に置いたままでは、同じ感覚の結果が続きやすいと考えています。だから必要なのは、努力を増やすことではあ

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ひとつでも当てはまったら、すぐに休んでください。心が限界に近づいているときって、意外と自分では気づけません。眠れない。食欲がない。何をするにも面倒。好きだったことが楽しめない。人と話すだけで疲れる。小さなミスが増える。「自分はダメだ」と責めてしまう。それでも真面目な人ほど、「まだ大丈夫」「もっともっと頑張れる」と無理を続けてしまいます。でも、休むのは逃げではありません。壊れてから休むのではなく、壊れないために休む。今日は何もしない。たくさん寝る。誰かに頼る。それも立派な、自分を守る行動です

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3人の人物が走る背景に「人生が重く感じる原因」というタイトルが表示されています。下部にはLemon8のロゴとアカウント名が記載されています。

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【保存がおすすめ】他の投稿はここから【 @役立ち情報局】保存して、いつでも見返せるようにしてくださいね🎶 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ 特別につらい出来事があるわけじゃない。それなのに、人生がずっと重たい。それは、「ちゃんとしなきゃ」「間違えちゃいけない」そうやって自分を縛る考えが多いから。真面目な人ほど、無意識に背負うものが増えていく。軽くなるきっかけは、何かを足すことじゃなく、一つ下ろすことかもしれない。 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ ここまで見ていただき、ありがとうご

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今あなたは、辛いですか？

前なら我慢できたことが、最近なぜかしんどい。前なら流せたことに、引っかかるようになった。「このままでいいのかな」そう思うことが増えたなら、それは、あなたが弱くなったからではなくて、今までの生き方ではもう自分は幸せになれないと、気づき始めたからかもしれません。我慢すること。人に合わせること。平気なふりをすること。今までは、それで上手くやってこられた。でも本当はずっと、「嫌だった」「こうしたかった」「もう我慢したくない」そんな気持ちが心の中に積み重なっていたのかも。そして今、そ

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赤い背景に「40代自分を許せない原因3つ」というタイトルと、笑顔の顔のイラストが描かれています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@chiichan.lifeguide」が表示されています。

赤い背景に「毎日がんばってるのに「私ってダメだな」って思っちゃうこと、ない？私もそうだったよ」という問いかけのテキストと、笑顔の顔のイラスト、スワイプ指示があります。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。

赤い背景に「自分をゆるせない原因① 完璧じゃないとダメだと思ってる」というテキストと、70点や80点でも自分を責めてしまう状況が書かれています。笑顔の顔のイラストとスワイプ指示、Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。

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毎日がんばってるのに自分を責めちゃうあなたへ🥰 完璧じゃなくていい、比べなくていい、ちゃんとしなくていいの🌸 そんな事言っても、、、そう思うよね？でも私は何度でも伝えたい。あなたは今のままで十分価値がある。今日から「今日もよくやった」って自分に優しい言葉をかけてあげてね👍🏼 一緒に、少しずつ🌸 @心の翻訳家│はなさかちーちゃん🌸 #自己受容 #40代 #自分を大切に #心が軽くなる言葉 #メンタルケア

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黒い背景に「何かあったわけじゃないでも、なんだか毎日がつらい頑張っても空回り、寝ても疲れが取れない」という白い文字が書かれた画像です。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@kanazawa.h」があります。

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【女性30代】から心がしんどくなる“見えない理由”

30代になって、急にしんどくなった昔はもっと頑張れたのに誰かと話すのも、ちょっとしんどいでも、それを言えない強がってるわけじゃなくて自分がどうなってるのか、わからないまわりの人には「元気そうだね」って言われるけどほんとは全然、元気なんかじゃないちゃんとやってるのにちゃんと頑張ってるのにうまくいかないことが増えてきた「もっとやれるはず」って責めてばかりでも本当は── ちょっと疲れただけずっと無理してただけだから今こそ、自分を許してほしい泣いたっていい止まったっていい誰にも言えないまま苦しん

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心をフッと楽にする言葉

ときには不安になったり、涙が出たり、立ち止まってしまうこともあるけれど―― そんなときに思い出してほしい、そっと寄り添う小さな言葉たち。読んだ瞬間、心が少しあたたかくなって、安心できるように。あなたの毎日を支える“お守り”のような存在になれますように。 #幸せの種 #言葉の力 #言葉

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「どうも元気がない…先々に希望が持てない」そう悩んでいませんか？日本中に元気のない人が増えています。一般社団法人日本リカバリー協会が全国10万人を対象としたアンケート調査を実施し、元気だと言える人はなんと2割にとどまっているのです。なぜこれほど元気がなくなってしまったのか…。その理由について解説しました。 #ココヨワチャンネル #悩み相談室 #心理学 #メンタルヘルス

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