8/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกเศร้าใจแต่ต้องรับหน้าที่ทำงานเหมือนกันครับ ช่วงนั้นนั่งเศร้าอยู่ในร้าน แต่ลูกค้าก็เดินเข้ามาเป็นเหมือนกำลังใจเล็กๆ ที่ทำให้ผมลุกขึ้นสู้ต่อได้ การได้ช่วยลูกค้าและเห็นรอยยิ้มจากพวกเขากลายเป็นแรงบันดาลใจที่ช่วยให้วันนั้นผ่านไปได้อย่างราบรื่นมากขึ้น งานในร้านที่มิตซู วิภาวดีและพระนครไม่ใช่แค่การขายของ แต่คือการสร้างความเชื่อมั่นและความอบอุ่นใจให้กับลูกค้า แม้บางวันจิตใจจะไม่พร้อม แต่การได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนร่วมงานและลูกค้าช่วยเติมพลังให้อยากทำงานต่อ นี่คือประสบการณ์จริงที่อยากแชร์ให้ทุกคนรู้ว่า บางครั้งเราก็ต้องเผชิญกับความรู้สึกเศร้าทั้งในและนอกงาน แต่ถ้าเรายังตั้งใจมอบสิ่งที่ดีให้กับลูกค้า งานก็สามารถเป็นเหมือนยาชูกำลังจิตใจได้เช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เช็คด่วน!! 7 พฤติกรรมที่ดูโรแมนติก แต่อาจจะแอบ Toxic!😱
💖 🌹 ต้อนรับวาเลนไทน์ปีนี้ นอกจากจะเตรียมของขวัญแล้ว มาลองเช็คใจตัวเอง (และคนข้างๆ) กันนะค้าา บางพฤติกรรมที่เราคิดว่ามันคือความรักที่รุนแรงจนน่าประทับใจแบบในนิยาย พอมาอยู่ในชีวิตจริง มันอาจจะมีเส้นบางๆ กั้นระหว่าง "คลั่งรัก" กับ "บงการ" อยู่ก็ได้นะ! ยอมรับเลยว่าเวลาอ่านนิยายห
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 666 ครั้ง

How to มูฟออน หลัง อกหัก ไม่ว่าใครจะเศร้าแต่เราต้องเริ่ด 🪽!
ไหนใครพึ่งอกหักยกมือขึ้นนน 🙋🏻‍♀️ วันนี้มาแชร์วิธีมูฟออนที่อ้อนใช้แล้วได้ผลจริงเพียง 4 ขั้นตอนเท่านั้นน ไหนใครมีวิธีอื่นสามารถมาแชร์กันได้ใน comment น้าาา 🤎🪽 #แก้ปัญหาอกหัก #อกหักทำไงดี #Lemon8ฮาวทู #อกหัก
theyromemm

theyromemm

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใกล้เมนส์มา อยู่ดีๆก็เศร้า หงุดหงิดง่าย 🩸😡🤬
เคยเป็นไหมคะ อยู่ดี ๆ ก็เศร้า เหนื่อย หงุดหงิด ทั้งที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้น แล้วก็แอบคิดว่า “เราเป็นอะไรไปนะ?” จริง ๆ แล้วมันอาจไม่ใช่ “นิสัยเรา” แต่มันอาจเป็นแค่ช่วงก่อนมีประจำเดือน (PMS/PMDD) ลองอ่านดูนะคะ และหวังว่า จะเป็นประโยชน์ สำหรับทุกคน ทั้งตัวเราเอง และ คนใกล้ชิดของเรา และหวังว่า
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 10 ครั้ง

🔥 ผู้ชายไม่ได้เศร้า…แต่กำลัง “ป่วย” แบบเงียบๆ
4 หน้ากากซ่อนโรคซึมเศร้าที่ผู้ชายมองไม่เห็น ผู้ชายจำนวนมากไม่ได้แสดง “ความเศร้า” แบบร้องไห้หรือเก็บตัว แต่แสดงออกผ่าน ความโกรธ, การหนีปัญหา, การทำงานหนักเกินตัว, และ อาการทางกาย นี่คือภาวะที่เรียกว่า “ซึมเศร้าแฝง” (Masked Depression) ซึ่งมักถูกมองข้าม เพราะกรอบความเป็นชายบังคับให้ผู้ชายต้อง “เข้
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 5 ครั้ง

แชร์วิธีเอาตัวรอดจากซีมเศร้าหลังคลอด✅
เตือนแล้วนะ! หลังคลอดมันไม่ใช่แค่ป้อนนมเปลี่ยนเพิส แต่มันคือสงครามประสาทกับตัวเองดีๆ นี่เอง 😅 เลยมาสรุปวิธีที่ทำให้รอดมาได้ให้ฟัง เผื่อแม่ๆ เอาไปใช้ จะได้ไม่ต้องกลายเป็นผู้ประสบภัยเหมือนทางนี้ ไม่มีข้อไหนให้เลี้ยงลูกแบบเพอร์เฟกต์เลยค่ะ มีแต่เอาตัวให้รอดก่อน 😂 ใครมีวิธีอะไรเพิ่ม มาแชร์กันใต้เ
เมเทสต์🪬

เมเทสต์🪬

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำญี่ปุ่น 7 คำที่สื่อถึงความรู้สึกเศร้า พร้อมตัวอย่างประโยคใช้งานจริง โดยมีพื้นหลังเป็นซองจดหมายสีน้ำตาลและข้อความ Miyaoke Channel
ภาพแสดงคำญี่ปุ่นคำที่ 1 คือ 切ない (setsunai) แปลว่า เจ็บแบบนุ่มๆ/หน่วงใจ พร้อมประโยคตัวอย่างและคำแปลภาษาไทยบนพื้นหลังสีขาว
ภาพแสดงคำญี่ปุ่นคำที่ 2 คือ ひとり (hitori) แปลว่า เพียงลำพัง/อยู่คนเดียว พร้อมประโยคตัวอย่างและคำแปลภาษาไทยบนพื้นหลังสีขาว
7 คำญี่ปุ่น “เศร้าแบบสวย ๆ” พร้อมประโยคใช้จริง
切ないって、きれいだね。🌧️ ฟังแล้วหน่วง แต่งดงามมากในแบบของมัน #ภาษาญี่ปุ่น #เรียนภาษาญี่ปุ่นด้วยตัวเอง #miyaokechannel
Miyaokechannel

Miyaokechannel

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นความเศร้าแต่มันคือความจริง
ประจวบคีรีขันธ์ @
Siriwan foods

Siriwan foods

ถูกใจ 14 ครั้ง

แนะนำ 10 เพลงเศร้า สำหรับคนเศร้า ๆ 🎵🎸
10 เพลงเศร้าในวันที่หัวใจอ่อนล้า ปล่อยให้เสียงดนตรีพาดิ่งลงไปในความรู้สึกของก้นบึ้งหัวใจ 🎵 วันนี้เราจะมาแนะนำ 10 เพลงเศร้าที่ฟังแล้วต้องมีนอนร้องไห้ใน playlist ของเราเองค่ะ ก่อนจะไปฟังว่ามีเพลงอะไรบ้าง อย่าลืมเตรียมทิชชู่เอาไว้ให้ดีนะคะ 🎸 Playlist 10 songs for sad people ✨ 1. ลมแล้ง -YEW-
𓃠

𓃠

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสวมแว่นตากำลังร้องไห้ แต่ถือหน้ากากยิ้มแย้มปิดบังใบหน้าไว้ พร้อมข้อความ "ซึมเศร้า ที่ไม่ได้เศร้าให้เห็น" และโลโก้ MED ART
ภาพประกอบอธิบายภาวะ Smiling Depression แสดงผู้หญิงภายนอกยิ้มแย้ม หัวเราะ สดใส แต่ภายในเศร้า สิ้นหวัง แตกสลาย พร้อมข้อมูลกลุ่มเสี่ยงและคำแนะนำให้พบแพทย์
ภาพประกอบอธิบายภาวะ High-functioning Depression แสดงผู้หญิงภายนอกทำงานได้ปกติ แต่ภายในเหนื่อยล้า หมดแรง พร้อมข้อมูลกลุ่มเสี่ยงและคำแนะนำให้พบแพทย์
ซึมเศร้า ที่ไม่ได้เศร้าให้เห็น
ซึมเศร้าไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ และไม่ได้หายไปเพียงเพราะเรายิ้มเก่ง หลายครั้งที่เราเก็บอาการไว้จนไม่มีใครรู้ว่ากำลังเจ็บปวดแค่ไหน การพบแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่คือก้าวสำคัญที่จะช่วยให้เราได้การรักษาที่ถูกต้อง เพราะสุขภาพใจ...สำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย . อาการของซึมเศร้าทั่วไป – รู้สึกเศร้า หมดพลังใจ เบ
แมวช่วยฉันไว้

แมวช่วยฉันไว้

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหญิงสาวในชุดนักเรียน พร้อมข้อความว่า "7 บทเรียน ฉันตอนวัย 17 ถ้ารู้เร็วกว่านี้ก็คงดี ที่น่าจะรู้ ตั้งแต่ตอนมัธยม"
ภาพหญิงสาวในชุดนักเรียน มีข้อความหัวข้อที่ 1 "ฝึก Growth Mindset ให้ไวที่สุด" อธิบายถึงความสำคัญของการมองปัญหาเป็นบทเรียนและเห็นโอกาส
ภาพหญิงสาวในชุดนักเรียน มีข้อความต่อเนื่องจากหัวข้อที่ 1 เน้นย้ำว่า Growth Mindset ช่วยให้มองเห็นโอกาสและเปลี่ยนความผิดพลาดเป็นประสบการณ์
7 บทเรียนที่น่าจะรู้ตั้งแต่ตอนมัธยม 🥲 (แต่รู้ตอนนี้ก็ยังไม่สายนะ!)
เป็น 7 สิ่งที่อยากย้อนกลับไปบอกตัวเองที่สุดเลย 😭 แต่ถึงแม้ย้อนเวลาไปไม่ได้ อย่างน้อยก็หวังว่าจะมีใครสักคน ที่อายุรุ่นราวเดียวกับเราในอดีตได้มาเห็น และได้ประโยชน์กลับไปนะคะ อย่างน้อยรู้วันนี้ ก็ยังดีกว่าไม่รู้เลย หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ ใครคิดเห็นยังไงมาแชร์กันน 🤩🥰 #เทอมนี้เอา
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 242 ครั้ง

ทำไมบางคนเศร้า แต่ร้องไห้ออกมาไม่ได้
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพปกแสดงปราสาทเก่าแก่ท่ามกลางป่าสนและทางเดินหิน พร้อมข้อความ "7 คำคม 'หน้าฝน - เศร้าแต่ฮีลใจ' คือแบบ... เจ็บแต่ไม่จม ล้มแต่ยังยิ้มได้" บนท้องฟ้ามืดครึ้ม
ภาพบ้านหลังเล็กมีควันออกปล่องท่ามกลางทุ่งดอกไม้หลากสีและทางเดินคดเคี้ยวในวันที่ฝนตก พร้อมข้อความ "อย่ากลัววันที่เปียกชื้น... เพราะดอกไม้ก็เติบโตจากน้ำฝน นั่นแหละ"
ภาพปราสาทเก่าแก่ปกคลุมด้วยมอสในป่าทึบที่ฝนตกพรำๆ พร้อมข้อความ "ฝนตกไม่ใช่จุดจบของวันดีๆ แค่เป็นช่วงเวลาที่ธรรมชาติ อยากให้เราพักใจ"
🌨☔️7 คำคมหน้าฝนเศร้าแต่ฮีลใจ🌧🌦
✨️“เศร้าแต่ฮีลใจ” คือแบบ... เจ็บแต่ไม่จม ล้มแต่ยังยิ้มได้ ☔ ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนนะคะ 💗💗💗 ------------------------‐---- #คำคมเตือนใจ #คำคมฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #คำคมความรู้สึก #ติดเทรนด์
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 31 ครั้ง

ความว่างเปล่าที่เจ็บปวดมากพอเมื่อความรู้สึก "ชาหนึบ" และ "ไร้ค่า" น่ากลัวกว่าความเศร้า
ความว่างเปล่าที่เจ็บปวด หรือความรู้สึก "ชาหนึบ" (Emptiness หรือ Emotional Numbness) เป็นสภาวะทางจิตใจที่รับมือได้ยากที่สุดอย่างหนึ่ง เพราะในขณะที่ความเศร้ายังทำให้เราสะเทือนใจและร้องไห้ได้ แต่ความว่างเปล่ากลับพรากทุกความรู้สึกไป จนทำให้รู้สึกราวกับว่าตัวเองไม่มีตัวตนอยู่จริง . ทำไมความ &#
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอให้ทุกคนมีความสุขพี่มีอัตตาฟังแล้วเศร้าไปหน่อยแต่ก็มีความสุขที่เราได้ฟัง
#โพสต์รับซัมเมอร์
chan Shop  จันทร์ ช๊อป💎💎💎

chan Shop จันทร์ ช๊อป💎💎💎

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ยังคิดถึง…แต่ไม่มีสิทธิ์กลับไปแล้ว 🖤”#คิดถึง #ความรู้สึก #เศร้า #จิตวิทยาความรัก #สตอรี่ความรู้สึก
#CapCut
Jindamanee6924565

Jindamanee6924565

ถูกใจ 1 ครั้ง

💔 รวมเพลงเศร้า ฟังยาว 33 นาที สำหรับคืนที่คิดถึงใครสักคน...
ไม่ว่าจะกำลังทำงาน นั่งร้านกาแฟ อ่านหนังสือ ขับรถ หรืออยากปล่อยใจไปกับบทเพลง ชุดนี้จะพาคุณเดินผ่านทุกความรู้สึก ทั้งการรัก การคิดถึง การรอ และการยอมรับ 🎧 ฟังต่อเนื่องยาวๆ ได้เลย 📌 รายชื่อเพลง (Timeline) 00:00:00 เหลือแค่คนที่เจ็บ 00:04:08 โง่เพราะรัก 00:08:17 กลั่นแกล้งกันหรือไง 00:11:4
หลงทางมิวสิค

หลงทางมิวสิค

ถูกใจ 18 ครั้ง

ฟังเมื่อไรก็คิดถึงบ้านทุกครั้ง ♡🏡
เคยไหม…แค่เพลงบางเพลง ก็พาใจเรากลับบ้านได้ 🏡💭 ไม่ต้องขึ้นรถ ไม่ต้องมีตั๋ว แค่กดเล่น…ก็ถึงแล้ว 6 เพลงนี้ คือ “ทางลัดกลับบ้าน” ของความรู้สึก 🎧 --- 🌼 flower.far – flower.far เหมือนนั่งมองแสงเย็นผ่านหน้าต่างห้องไกลบ้าน แล้วเผลอยิ้มออกมาเบา ๆ คิดถึงบ้านแบบไม่เศร้า…แค่ใจมันอยากกลับไปอยู่ตรงนั้นอี
ธาดามาแว้วววววว

ธาดามาแว้วววววว

ถูกใจ 22 ครั้ง

ถึงวันนี้จะเศร้า จะท้อ แต่ฟ้าหลังฝนสวยงามเสมอ
Nantita Bunyasa

Nantita Bunyasa

ถูกใจ 86 ครั้ง

ในสังคมมีแต่เรื่อง toxic แอปนี้ถึงสำคัญ 👈🏻
"เพราะสุขภาพใจ... สำคัญที่สุดในยุคนี้ 🤍✨ ทุกวันนี้รอบตัวเรามีแต่เรื่องเครียดๆ และเรื่อง Toxic เต็มไปหมดเลยใช่ไหมคะ? การรักษาสภาพจิตใจตัวเองให้มีความสุขและแข็งแรงเลยเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ เราเลยอยากมาแนะนำแอปพลิเคชันดีๆ ที่ควรมีติดเครื่องไว้ เป็นแอปสำหรับปรึกษาจิตแพทย์และนักจิตบำบัดโดยตรงค่ะ ก
cute

cute

ถูกใจ 75 ครั้ง

“ผ่านมาเป็น14ปี… แต่พอพูดถึงก็ยังร้องไห้”🤍
บางความเสียใจไม่ได้หายไปไหน มันแค่เงียบลง จนวันที่เราต้องพูดถึงมันอีกครั้ง คลิปนี้พูดถึง stages of grief, การสูญเสีย, emotional healing และสิ่งที่หลายคนกำลังเผชิญเงียบๆ โดยไม่รู้ว่าตัวเองกำลังอยู่ใน “คลื่นของความเศร้า”🥹 ถ้าคุณกำลังคิดถึงใครบางคน หรือสูญเสียอะไรที่ไม่มีวันกลับมา🕊️ อยากให้
nanananknow

nanananknow

ถูกใจ 1 ครั้ง

เขียนนิยายเศร้าแต่ทำคน‘ตุย‘จริง
🫶🏻📌วันนี้บลูจะมาเล่าเรื่อง นักเขียนเกอเธ่แบบเจาะลึกมากขึ้นค่ะ ช่วงชีวิตวัยหนุ่มของผู้ชายที่อกหักจนต้องระบายออกมาด้วยการเขียนหนังสือ และจับเคสคนใกล้ตัวออกมาร่ายเป็นนิยายแต่ดันโด่งดังข้ามคืน… และสร้างเหยื่อขึ้นมาจริงๆ "ย้อนไปในปี 1774... ใครจะคิดคะว่ายุโรปไม่ได้เผชิญกับสงครามใหญ่ และไม่ได้มีโ
BlueVisionTh

BlueVisionTh

ถูกใจ 4 ครั้ง

ใจเฉา ภาวะที่ไม่ได้เศร้ามาก แต่ก็ไม่ได้มีความสุข
ภาวะใจเฉา คืออะไร? บางวันเราไม่ได้เศร้ามาก แต่ก็ไม่ได้รู้สึกมีความสุข ไม่ได้พังจนใช้ชีวิตไม่ได้ แต่ก็ไม่ได้มีพลังเหมือนเดิม ความรู้สึกแบบนี้อาจเรียกว่า ภาวะใจเฉา หรือในภาษาอังกฤษคือ Languishing มันคือภาวะที่ใจอยู่กึ่งกลางระหว่าง “ไม่เป็นไร” กับ “ไม่ไหว” เรายังทำงานได้ ยังใช้ชีวิตได้ ยั
Lilli & Tilli

Lilli & Tilli

ถูกใจ 84 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม