แม้มันจะเจ็บ แม้มันจะทรมาน

6/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของหลายคน การตัดสินใจวางใจหรือปล่อยวางคนที่ไม่ชอบเรา หรือคนที่เราไม่ชอบในทางกลับกัน เป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างยิ่ง เพราะมันไม่ใช่แค่เรื่องของคนสองคนที่ไม่ถูกกัน แต่ยังเป็นเรื่องของความรู้สึกที่เราฝากไว้กับความหวังและความคาดหวังที่แตกสลายลงไป ผมเองเคยเผชิญกับสถานการณ์ที่ต้องยอมรับว่า 'เราไม่ชอบเขา เขาก็ไม่ชอบเรา' การรักษาความสัมพันธ์แบบนี้นอกจากจะทรมานใจ ยังทำให้เราเหนื่อยล้าทั้งร่างกายและจิตใจ แต่เมื่อได้เรียนรู้ที่จะ 'วางเขาลง' ทั้งยังทำใจและยอมรับกับความจริงว่า บางอย่างก็ไม่สามารถบังคับได้ มันทำให้พบความสงบมากขึ้น ความรู้สึกเจ็บปวดและทรมานลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ในยุคที่สื่อสังคมออนไลน์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน การแสดงออกถึงความรู้สึกผ่านวิดีโอสั้นหรือข้อความ ถือว่าเป็นเครื่องมือช่วยระบายความรู้สึกและการเยียวยาจิตใจได้ดี เช่นเดียวกับข้อความในคลิปที่พูดว่า ยิ่งวางเร็วๆ ใจจะยิ่งเบาลง นี่คือบทเรียนสำคัญที่เราควรนำมาใช้ในชีวิตจริง เพราะเมื่อเรายอมวางใจและให้โอกาสตัวเองได้เริ่มต้นใหม่อย่างอิสระ การเดินทางของชีวิตก็จะมีความหมาย เป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้น ทั้งนี้การวางใจไม่ใช่การลืมหรือทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่คือการยอมรับและให้อภัยตัวเองเพื่อความสุขและความสงบภายในใจของเราเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เป็นตัวเอง แม้มันจะเจ็บ💚
เราไม่ได้เข้มแข็งมาตั้งแต่แรก เราแค่…ค่อย ๆ อยู่กับวันที่มันหนัก จนวันหนึ่ง เราเริ่มอยู่กับมันได้ บางช่วงของชีวิต เราเคยเหนื่อยจนไม่อยากอธิบายอะไรกับใครแล้ว เลยกลายเป็นคนเงียบ ไม่สนโลกบ้าง…เพื่อจะได้ยังอยู่ไหว ถ้าคุณกำลังอยู่ตรงนั้น เราเข้าใจนะ ไม่ต้องรีบเก่ง ไม่ต้องรีบหายดี แค่ผ่า
LittleGreenMuse

LittleGreenMuse

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยอมโง่เพื่อได้รัก หรือยอมหักเพื่อจบความเจ็บ
"ยอมโง่เพื่อได้รัก หรือยอมหักเพื่อจบความเจ็บ? ไพ่ใบนี้มีทางออก!" คุณเป็นคนที่อดทนและเสียสละกับความรัก ครั้งนี้มากๆ เลยนะคะ แม้ทุกอย่างจะไม่ชัดเจน หรืออึดอัดใจ ทุกข์ใจ แต่คุณก็พร้อมที่จะรัก แม้บางครั้ง จะมีคำถามในใจ เขารักเราบ้างไหมหรือแค่อยากมีเรา ทำไมเขาถึงทำแบบนี้ จะเลิกก็เ
ยุดา เล่าดาว

ยุดา เล่าดาว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอบคุณบทเรียนชีวิต จาก..เพื่อนที่ทำงาน (แม้มันจะเจ็บ‼️)
ครั้งหนึ่งเคยคิดว่า เราโชคดีที่มี “เพื่อนดีๆ” ในที่ทำงาน แต่วันที่มีตำแหน่งเข้ามาเกี่ยว วันที่หัวหน้าถามหาคนรับผิดชอบ วันที่ผลประโยชน์เริ่มชัดเจน เราถึงรู้ว่า บางคนไม่ได้ยืนข้างเรา เขาแค่ยืนอยู่ฝั่งที่ได้เปรียบที่สุด บางคนยิ้มให้เราในห้องประชุม แต่พร้อมจะเลือกผลประโยชน์มาก่อนเสมอ บา
glow diary

glow diary

ถูกใจ 19 ครั้ง

ความจริงที่คุณต้องยอมรับ…แม้มันจะเจ็บ
ความจริงที่คุณต้องยอมรับ…แม้มันจะเจ็บ #ไพ่ยิปซี #ความรักไม่ชัดเจน #ไพ่ยิปซีความรัก #ดูดวงความรัก
TAROT ECHO🔥

TAROT ECHO🔥

ถูกใจ 8 ครั้ง

แม้จะร้องไห้ แม้จะเหนื่อย แม้จะเจ็บ คุณก็ยังค่อยๆ ใช้ชีวิตต่อ♥️
🌿แม้จะร้องไห้ แม้จะเหนื่อย แม้จะเจ็บ คุณก็ยังค่อยๆ ใช้ชีวิตต่อ ยังรักคนรอบตัว ยังดูแลคนอื่น และยังพยายามดูแลตัวเองกลับมาอีกครั้ง อันนี้เป็นความเข้มแข็งที่ลึกมาก♥️ #เหนื่อยหน่อยนะตัวเรา #LoveYourself #rangzylove #ติดเทรนด์ #loveyourselffirst
RanLovenature

RanLovenature

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปล่อยวางอย่างถูกวิธี คุณจะไม่นึกโทษใคร แม้แต่ตัวเอง
🎙️ สถานีสมานแผล EP.48 "การปล่อยวาง ไม่ได้แปลว่าต้องกลับไปเจ็บซ้ำ" 💬 คอมเมนต์จากผู้ชม "ถ้าปล่อยวางได้จริง ทำไมยังไม่กลับไปเหมือนเดิม" 💬 "ถ้าให้อภัยแล้ว ทำไมยังถอยห่าง" 💬 "ถ้าไม่โกรธแล้ว ทำไมยังไม่เปิดใจ" 🌿 หลายคนเข้าใจว่า การปล่อยวางคือ การกลับไปเหมือนเดิม
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 15 ครั้ง

🔥อย่าไหวหวั่น🔥 🔥แม้เส้นทางนี้…จะไม่ได้โรยด้วยแสงสว่าง🔥
บางคน…ไม่เข้าใจว่า ทำไมชีวิต⁉️เราถึงต้องเจออะไรหนักขนาดนี้⁉️ ทั้งที่เราไม่ได้…คิดร้ายกับใครเลย⁉️ แต่ลึก ๆ แล้ว… มันไม่ใช่การลงโทษ มันคือ “บททดสอบของจิตที่ถูกเลือก” 🐍สายนี้…ไม่ได้เดินง่าย ไม่ได้มีไว้…ให้คนอ่อนแอ มันคือทางของคนที่ต้อง “ล้มแล้วลุก” 🖤ซ้ำแล้วซ้ำอีก🖤 ✨จนกว่าจะยืนได้…โดยไม
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 36 ครั้ง

🦋เรียนรู้แม้จะช้า แต่ก็ได้ประสบการณ์💔ผิดพลาดแม้จะเจ็บ แต่ก็ได้บทเรียน✌️แก้ไขแม้จะเหนื่อย แต่ก็ได้พัฒนา
อุทยานแห่งชาติปางสีดา
Boonruk/Rachaya(ช่องจริง)

Boonruk/Rachaya(ช่องจริง)

ถูกใจ 52 ครั้ง

ยิ่งฝืนลืม ยิ่งเจ็บ ยิ่งทรมาน...
ยิ่งฝืนลืม ยิ่งเจ็บ ยิ่งทรมาน... เหมือนใจไม่เคยเข้าใจอะไรเลย #หัวใจฉันยังไม่ยอมสักที #เพลงเศร้า #อกหัก   #SadSong
หลงทางมิวสิค

หลงทางมิวสิค

ถูกใจ 157 ครั้ง

แม้บางครั้งจะเจ็บปวด แต่ความรัก ก็คือความรัก
ทั้งภาพปก ทั้งชื่อหนังสือ ดึงดูดให้อยากอ่านมาก เล่มนี้ไปซื้อที่ร้านหนังสือ จากที่ไม่ได้ซื้อในร้านนานมาก “ตอนข้าพเจ้าบอกเขาว่ารัก ข้าพเจ้ารักเขานับอนันต์” ของคุณ ปานตะวัน ความรักเป็นสิ่งสวยงาม ไม่ว่าสุดท้ายจะจบลงแบบไหน แต่ตอนนั้นมันก็คือความรักจริงๆ เลือกที่จะเก็บแค่ความสุข ความรู้สึกดีๆ
NORTH_STAR

NORTH_STAR

ถูกใจ 22 ครั้ง

กว่าจะมาเป็นเภสัชกรต้องผ่านอะไรมาบ้าง?💊
เรื่องของเรื่องมันมีอยู่ว่า… (ปล.ยาวหน่อยนะ555) 1. ตอนปี 1 : ทีแรกไม่ได้ตั้งใจจะเข้าคณะนี้หรอก แต่เพราะดันลองยื่นไปแล้วมันติดอ่ะ ก็เลยเรียนไปก่อน คือเรียนไปด้วยเตรียมสอบใหม่ไปด้วย เพราะตอนนั้นมีความคิดว่าอยากสอบเข้าหมอใหม่อีกครั้ง ซึ่งตอนปี 1 กิจกรรมที่คณะมันเยอะมากกก ต้องเก็บเกรด แถมยังต้องเต
Hyunnie.narakk

Hyunnie.narakk

ถูกใจ 58 ครั้ง

🔥 หลอกร่างให้ “เผาไขมันทั้งตัว” แบบที่มันไม่ทันตั้งตัว!
How to ลดไขมันจากหัวจรดเท้า... จนคนรอบข้างต้องทักว่า "ไปทำอะไรมาวะ?" ถ้าคุณยังเชื่อว่า... ❌ อยากลดพุง = ต้องซิทอัพ ❌ อยากลดต้นขา = ต้องสควอตอย่างเดียว ❌ อยากลดแขน = ต้องแกว่งแขนวันละพันครั้ง บอกเลยว่า... คุณกำลังเล่นเกมผิดมาตั้งแต่เริ่ม! 😑 💡 ความจริงที่โหดร้ายคือ... ร่างกายไม่ไ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพโปสเตอร์อนิเมะเรื่อง ชีวิตประจำวันของพนักงานพาร์ตไทม์รับจ้างทรมาน ตอนที่ 050 แสดงตัวละครหลักสี่คนในชุดทำงาน พร้อมคำว่า Comedy, Adult cast, Workplace
ภาพตัวละครหลักสี่คนจากอนิเมะเรื่อง ชีวิตประจำวันของพนักงานพาร์ตไทม์รับจ้างทรมาน แต่ละคนถืออุปกรณ์ประจำตัว เช่น แส้ ค้อน รูปปั้นแมว และส้อมพรวนดิน
ภาพเปรียบเทียบตัวละครเซเร่ในโหมดปกติที่ยิ้มแย้มสดใส และโหมดทำงานที่ดูจริงจังพร้อมคีมในมือ
ชีวิตประจำวันของพนักงานพาร์ตไทม์รับจ้างทรมาน
ชื่อเรื่องแปลกมาก เดาไม่ถูกเลยจะมาเวย์ไหน แต่ผชหล่อเยอะเลยกระโจนเข้ามาดู ช่วงแรกมันก็เหมือนจะปกติ... แต่ก็แค่เหมือน สักพักเริ่มสมองไหล เบื่อตัวเองมาก 55555 แต่มันมีพิรุธจริงๆนะ อยากให้ทุกคนได้ลองไปชิม มันหืมมม มันยังไง? มันเอ๊ะๆ? แต่มิดตะพาบแหละ อืมๆๆ ดูไปยิ้มมุมปากไป 🌝 ไม่ต้องกลัวว่าจะสยองเห็นฉาก
Rainbow’

Rainbow’

ถูกใจ 353 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังมาสก์หน้าและถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ พร้อมข้อความ 'Howto จากคนนอนดึก เป็นคนตื่นเช้า รีเซ็ตวินัยการนอน' เพื่อแนะนำการปรับพฤติกรรมการนอน
ภาพผู้หญิงสวมผ้าปิดตานอนอยู่บนเตียง พร้อมคำแนะนำ 'อย่าหักดิบ นอนเร็วขึ้นทีละ 15-30 นาที' เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ง่ายขึ้น
ภาพผู้หญิงกำลังใช้แล็ปท็อปบนเตียง พร้อมคำแนะนำ 'ปิดไฟ + ปิดจอ ก่อนนอน 1 ชม.' และวิธีลดการใช้มือถือก่อนนอน เช่น วางมือถือไกลเตียง
🛌How to เปลี่ยนจากคนนอนดึก เป็นคนตื่นเช้า ไม่ทรมาน
💬เราเคยเป็นคนนอนตี 1–2 แล้วตื่นแบบงัวเงียทุกวัน พอเห็นคนตื่นตี 5 แล้วไปวิ่งก็รู้สึกว่าตัวเองไม่มีวินัย 🌟แต่ความจริงคือ การตื่นเช้าไม่ใช่เรื่องของความเก่ง มันคือเรื่องของ “การค่อย ๆ รีเซ็ตระบบ”💪🏻 ✅ถ้าอยากเปลี่ยนจากคนนอนดึก มาเป็นคนตื่นเช้าแบบยั่งยืน ลองทำตามขั้นตอนนี้ดู 📌อย่าหักดิบ นอ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 93 ครั้ง

ฮาวทู 75 -> 67 KG ใน 3 เดือน แบบไม่ทรมาน 💪🏻
จะลดอีก 10 กิโล ก็ยังไหว ถ้าใช้สูตรนี้ 🔥 👁 ปีที่แล้ว เราประสบอุบัติเหตุบนท้องถนน ทำให้เราใส่เฝือกประมาณครึ่งปี ช่วงนั้นน้ำหนักพีคแตะ 75 กิโลกรัม คือบวมมาก ทั้งตัว ทั้งหน้า ทั้งขา คืออึดอัดมาไหว ผ่านมา เราหายดีปุ๊ป เริ่มปฏิบัติการลดน้ำหนักปั๊ป ! 🍀 1. หากิจกรรมทำมากขึ้น - ร่างกายเราจะเผาผลาญพลั
ติ้งคิมที่ตาขีด◝ ⩊ ◜

ติ้งคิมที่ตาขีด◝ ⩊ ◜

ถูกใจ 238 ครั้ง

🧠 วิธีตื่นเช้าแบบไม่ทรมาน: ตามหลักวิทยาศาสตร์
(💬 ทำไมบางคนตื่นเช้าแล้วสดชื่นเหมือนเกิดใหม่ แต่บางคนตื่นแล้วเหมือนซอมบี้ทั้งวัน?) การตื่นเช้า ไม่ได้ชนะด้วยแรงใจ แต่ชนะด้วยระบบที่คุณสร้าง ให้สมองเชื่อว่า → มันง่าย (Waking up early isn't won by willpower. It's won by the system you create. Make your brain believe → It's e
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 147 ครั้ง

การเดินทางของเรายังไม่มีแม้จุดหมายว่าจะหยุดตรงไหนถึงจะไม่ต้องเจ็บอีก
#ออกเดินทางเมื่อใจอยากไป #ติดเทรนด์
💞รักนี้ที่เธอลืม💞Lemo

💞รักนี้ที่เธอลืม💞Lemo

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังสอบติดตำรวจ: ด้านซ้ายคือผู้หญิงสวมหมวกและหน้ากากทำงาน ด้านขวาคือภาพถ่ายทางการในชุดตำรวจ แสดงการเปลี่ยนผ่านจากผู้จบ ม.6 สู่การเป็นตำรวจ.
กว่าจะสอบติดตำรวจ!!
ก่อนอื่นเลย ต้องบอกว่าการสอบตำรวจครั้งนี้คือครั้งที่4 เคยผิดหวังกับการสอบตำรวจมาแล้ว แต่ก็สู้ต่อจนสอบติด เหตุผลเพราะอะไร มาค่ะจะเล่าให้ฟัง เริ่มตั้งแต่เรียนจบม.6 มาก็ทำงานเลย ไม่ได้เข้ามหาลัยแบบเพื่อนๆ เพราะที่บ้านไม่ค่อยมีทุนส่ง ก็เลยทำงานแล้วเลือกเรียนมหาลัยที่สามารถเรียนด้วยทำงานด้วยได้ก็คือ
น้ำใจที่เป็นตำรวจปลอม

น้ำใจที่เป็นตำรวจปลอม

ถูกใจ 1204 ครั้ง

อยู่กับสิวมาเป็นปีๆทรมานสุดๆแสบคัน🥹😫
เราเป็นสิวแบบนี้มาเป็นปีๆๆหายแล้วก็ขึ้น หายแล้วก็ขึ้นเหมือนเดิม🥹สิวแบบนี้ทรมานจริงๆมันเจ็บแสบและคันเวลาโดนน้ำหรือเหงื่อก็รู้สึกแสบๆแล้ว กว่าจะผ่านมาได้ในแต่ละวัน แต่วันนี้หน้าดีขึ้นแล้วนะ👏🏻🥺💖 👩🏻สภาพผิว:✨เหมาะสำหรับ: 🧖♀️แชร์ประสบการณ์บิวตี้เซอร์วิสที่นี่: #สิวเห่อหนักมาก #สิวเรื้อรัง #สิวเป็
Pim Ma

Pim Ma

ถูกใจ 58 ครั้ง

แม้จะเจ็บแค่ไหนก็ต้องปล่อยมือ 😔
Racha27

Racha27

ถูกใจ 29 ครั้ง

ขอให้เธอยิ้มได้ ในทุกๆวัน …. 😊แม้มันจะเป็นวันที่ยากก้อตาม ✌🏻ชีวิตยังมีพรุ่งนี้เสมอ 🌻🌈🌞
#ยิ้มรับพลังบวก #รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 🖤✌🏻🌻🍀🌈🌞
ℕ 𝕠 𝕟 𝕘 🌻

ℕ 𝕠 𝕟 𝕘 🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

แม้จะเจ็บกี่ร้อยครั้ง ก็ยังยอมเสียใจเพื่อเธออ!!
#เพลงดีดี
Cnx_A(เพลงไม่มีลิขสิทธิ์)🎵

Cnx_A(เพลงไม่มีลิขสิทธิ์)🎵

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางความเจ็บ…มันไม่ได้แค่ทำให้ร้องไห้ แต่มันทำให้เราหายใจไม่ออก
มีความเจ็บบางแบบ ที่ไม่ใช่แค่ทำให้หัวใจแตกสลาย แต่ทำให้ “ตัวตน” ของเราพังลงทั้งแผง เจ็บแบบที่ ต่อให้ตะโกนก็ไม่มีเสียง ต่อให้ร้องไห้จนตัวสั่น ก็ไม่มีใครได้ยิน เจ็บจนอยากลบตัวเองออกจากโลกไปสักคืน เพื่อให้หัวใจได้พักจากการเต้นที่ทรมานเหลือเกิน เธอเคยเจอไหม— ความเจ็บที่มันลึกจนไม่รู้จะร
แด่ตัวฉันเอง

แด่ตัวฉันเอง

ถูกใจ 4 ครั้ง

"จงเป็นแสงสว่างให้ตัวเอง... แม้จะล้ม แม้จะเจ็บ แต่ก็ยังสามารถลุกขึ้นเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ"
ซีเคยูสคาร์

ซีเคยูสคาร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงผมหยิกทำหน้าจู๋ชี้คาง พร้อมข้อความว่า 'ถ้าพ่อแม่พูด Eng ไม่ได้ ลูกจะเก่งภาษาไหม?' และ 'โตอย่างไรให้เก่งภาษาแบบไม่เครียด' ด้านล่างมีผลสอบ TOEIC ของพี่และน้องที่ได้คะแนนสูง
ผู้หญิงผมหยิกเซลฟี่ในกระจก ทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า 'ได้ค่ะ!' และสรุปว่าแม้เรียนโรงเรียนไทย พ่อแม่พูดไทย ไม่เน้นแกรมม่า ก็เก่งภาษาได้ ถามว่า 'พ่อแม่เลี้ยงยังไง?'
ผู้หญิงผมหยิกมองกล้อง พร้อมข้อความ 'ให้ฟังเพลงสากล' อธิบายว่าการฟังเพลงและเดาเนื้อเพลงช่วยเรื่องการออกเสียงและคำศัพท์ แม้ตอนแรกจะผิดเยอะแต่ก็ฝึกฝนต่อไป
🧐ถ้าพ่อแม่พูด Eng ไม่ได้ ลูกจะเก่งภาษาได้ไหม?🤷🏻‍♀️
“ยูสำเนียงดีจัง เรียนอินเตอร์ตั้งแต่เด็กเลยหรือเปล่า?” “อยากให้ลูกเก่งภาษาแบบนี้บ้าง พ่อแม่สอนยังไง?” “ถ้าต้องส่งลูกไปเทคคอร์สต่างประเทศคงไม่ไหวหรอก” เป็นคำถามที่แบ๊วได้รับบ่อยมาก แต่จริงๆแล้ว แบ๊วไม่ได้เรียนอินเตอร์แต่เด็ก พ่อแม่ไม่ได้เก่งภาษา ไม่มีใครให้ฝึกพูดด้วย แล้วก็ไม่เคยได้ไปเรียนคอร์ส
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 176 ครั้ง

5 step หุ่นสวยแบบไม่ทรมาน✨
✨ หุ่นสวยจริง ไม่ต้องแลกด้วยความเครียด แค่ทำทีละ Step ก็อยู่กับเราไปนาน ๆ 📌เซฟไว้ตามได้เลย follow ig:papat56 #หุ่นพังก็ปังได้ #หุ่นเปลี่ยน #ทริคการกิน กรุงเทพมหานคร
Papat Seankla

Papat Seankla

ถูกใจ 371 ครั้ง

คิดถึง…แม้เธอไม่เคยรู้
..บางครั้ง "ความคิดถึง" ก็ไม่จำเป็นต้องส่งถึงใครสักคน เพราะต่อให้พูดออกไป…เธอคงไม่หันกลับมาอยู่ดี เราเลยเลือกที่จะเก็บมันไว้เงียบ ๆ ในใจ ปล่อยให้มันคอยกระซิบเบา ๆ ในทุกคืนที่ฟ้ามืดและดาวเงียบงัน ..มันไม่ใช่ความคิดถึงที่ทำให้เจ็บ…แต่เป็นความจริงที่ว่า เธอคงไม่เคยรู้สึกอะไรเลยต่างหาก ที่ทำใ
🩶มือสอง

🩶มือสอง

ถูกใจ 51 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำกำลังมองตัวเองในกระจกและจับบริเวณหน้าท้อง มีข้อความว่า "7 วันพุงยุบ! ทำแค่นี้จริงๆ ไม่ต้องอด ไม่ต้องทรมาน" ซึ่งสื่อถึงการลดหน้าท้องอย่างง่ายดาย
“7 วันพุงยุบ! ทำแค่นี้จริงๆไม่ต้องอด ไม่ต้องทรมาน
1) เริ่มวันให้ถูก: ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว ช่วยกระตุ้นลำไส้ ลดอาการบวมน้ำ ทำให้พุงดูแบนเร็วขึ้น → เคล็ดลับ: บิดมะนาวนิดเดียว หรือดื่มเปล่าก็ได้ 2) ลด 4 อย่างที่ทำให้พุงออก ของทอดมัน น้ำหวาน–ชานมไข่มุก ของเค็ม–โซเดียมสูง มื้อดึก (ไม่ต้องตัด 100% แค่ลดให้ได้ 50% ก็เห็นผลแล้ว) 3) เพิ
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 451 ครั้ง

ปวดหลัง ปวดไหล่ จะไปหาใคร? (ยาวแต่ควรอ่านมาก‼️)
จากใจผู้บาดเจ็บจากการนวดไทย สู่การพบแพทย์🥲 รักษาเป็นปีจากการนวดครั้งนั้นครั้งเดียว เมื่อก่อนเราไม่เคยคิดเรื่องว่าจะไปหาใครดี เราหาหมอนวดไทยเป็นปกติ จนราวปี 2017–2018 ตอนเรียน ป.โท ใกล้จบ นั่งหน้าคอมพ์นานทุกวัน จนเป็น office syndrome หนักมาก ก็ไปหาหมอนวดร้านประจำ โดนยืด โดนดึงสารพัดท่า “เจ็บจน
Today I feel … by Amul

Today I feel … by Amul

ถูกใจ 4 ครั้ง

ความจริงที่ต้องยอมรับ (แม้มันจะเจ็บ)
ไม่บอกอีกฝ่าย = ยังเปิดช่องไว้ เพื่อกลับไป เพื่อไม่เสียหน้า เพื่อไม่ปิดประตูความสัมพันธ์นั้นจริง ๆ “แค่มีเซ็กซ์” ไม่ทำให้เรื่องเบาลง สำหรับคู่สมรส การนอกใจทางกาย = การทรยศอย่างรุนแรง มันไม่ได้ทำให้คุณควรเจ็บน้อยลงแม้แต่นิดเดียว ตอนนี้เขากำลัง ปกป้องตัวเอง แต่ปล่อยให้คุณต้องอยู่กับความระแวง
SuenaE-Ying(🦏)

SuenaE-Ying(🦏)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ร้อนใน 1 ซม. ทรมานมา 5 วัน... จะทนทำไมครับ?
เคสนี้หมอใช้ "เลเซอร์" เป็นทางลัด หลังทำความเจ็บหายไปเกินครึ่งทันที! ไม่ต้องรอหายเองเป็นอาทิตย์... คนไข้ยิ้มออกแล้วครับ #ร้อนใน #แผลในปาก #รีวิวคนไข้จริง #เลเซอร์ทันตกรรม #หมอคริส
หมอคริส คิดแบบหมอฟัน

หมอคริส คิดแบบหมอฟัน

ถูกใจ 242 ครั้ง

ภาพถ่ายภายในอาคารคล้ายศาล มีป้าย 'ห้องพิจารณาคดี' ปรากฏอยู่ ผู้สูงอายุสวมหน้ากากนั่งบนม้านั่งไม้ข้างเด็ก แสดงถึงความเจ็บปวดและความหวังในวันที่ยากลำบาก พร้อมข้อความให้กำลังใจคนรัก
18/03/69 วันนี้ เป็นวันที่ฉันทรมานที่สุด ❤️🥹😭✌️⛓️
สู้น่ะเธอสู้ไปด้วยกัน❤️✌️⛓️ @' ไอ้ ' ต๊อด '
🕊️ Beer  🦋🌈Parichat🦋🌈

🕊️ Beer 🦋🌈Parichat🦋🌈

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌷 ใจอ่อนโยนเสมอ แม้โลกจะไม่อ่อนโยนกับเรา 🌷
🌷 ใจอ่อนโยนเสมอ แม้โลกจะไม่อ่อนโยนกับเรา 🌷 บางครั้งโลกภายนอกอาจจะดูแข็งกระด้างกว่าที่เราคิด ผู้คนอาจทำให้ผิดหวัง สถานการณ์อาจทำให้สะดุดล้ม แต่เชื่อไหมว่า “หัวใจของเรา ไม่จำเป็นต้องแข็งกระด้างตามโลกเสมอไปหรอกนะคะ” 🍃 ☁️ ความอ่อนโยน ≠ ความอ่อนแอ ตรงกันข้าม มันคือ ความเข้มแข็งที่งดงามที่สุด
เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาการไตรมาส 3 ทรมานสุดๆ
#ไตรมาสสาม #ติดเทรนด์ #คุณแม่มือใหม่ #คุณแม่ตั้งครรภ์ #อย่าปิดกันการมองเห็น
Va

Va

ถูกใจ 59 ครั้ง

3วิธี อยากหุ่นดีแบบไม่ทรมาน
อยากหุ่นดีในระยะยาวต้องใช้เวลาและวินัย ลินใช้เวลา5-6ปีในการควบคุมรูปร่างที่อยากได้ เราสามารถใช้วิธีที่เราถนัดที่สุดในการดูแลสุขภาพ อย่าหักโหมจนร่างกายพังเพราะมันไม่คุ้ม ใครมือใหม่ออกกำลังเสร็จแล้วปวดกล้ามเนื้อให้พักสัก2-3วัน แล้วค่อยไปออกต่อ อาหารเรากินได้หมดแต่ต้องเลือกกินให้เป็น เพราะถ้
LynnDear

LynnDear

ถูกใจ 279 ครั้ง

ขอพื่นที่ระบายผัวไม่เคารพความคิดคำพูดของเมียต้องทน ทรมานกับความเศร้า เสียใจมาหลายปี จะหนีกะไม่ได้มั
#ผัวชอบด่า #หมดรัก
ธิดาความสุข

ธิดาความสุข

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทรมานกับการนอนไม่หลับเรื้อรังมานานใช่ไหมครับ? คลิปนี้ผมจะมาช่วยคุณเองครับ! 🥺
ปัญหานอนไม่หลับ ส่วนใหญ่ไม่ได้แก้ง่าย ๆ แค่การจัดห้องนอน แต่มันต้องเข้าไป "รีเซ็ตระบบการทำงานของสมองใหม่" ให้กลับมาทำหน้าที่ผ่อนคลายตอนกลางคืนได้เป็นปกติ ด้วย 3 ขั้นตอนนี้ครับ ใครที่อยากทวงคืนคืนวันที่หลับสบาย โดยไม่ต้องใช้ยาหรืออาหารเสริม ลองพิมพ์คำว่า "กู้คืน" ไว้ในคอมเมนต์ หรื
First Sleep Coach

First Sleep Coach

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม