1ปี 2เดือน กับ นน.ที่ลดลงไป 65Kg.

ขอบคุณระยะเวลา 1 ปี 2 เดือนกับน้ำหนักที่หายไป 65 กิโลกรัมขอบคุณคุณหมอที่ช่วยดูแลกันเป็นอย่างดีขอบคุณพ่อกับแม่ที่ได้เกิดหนูออกมาขอบคุณทุกๆกำลังใจที่ทำให้หนูได้มีทุกวันนี้ขอบคุณมากจริงๆค่ะ #ผ่าตัดกระเพาะลดน้ำหนัก #โรงพยาบาลนครพิงค์เชียงใหม่ #คุณหมอโชติรส /เทศบาลนครเชียงใหม่

2025/8/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการผ่าตัดกระเพาะเพื่อลดน้ำหนักเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในผู้ที่มีน้ำหนักเกินอย่างมากและพบว่าการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน การผ่าตัดนี้ช่วยลดขนาดกระเพาะอาหาร ทำให้ปริมาณอาหารที่รับประทานได้ลดลง และยังส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความหิวและความอยากอาหาร ในประเทศไทย โรงพยาบาลนครพิงค์เชียงใหม่ได้รับการยอมรับในเรื่องการผ่าตัดกระเพาะที่มีมาตรฐานสูงและบริการดูแลผู้ป่วยอย่างครบถ้วน คุณหมอโชติรสเป็นหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำปรึกษาและดูแลผู้ป่วยตลอดขั้นตอน ตั้งแต่การประเมินสุขภาพ การเตรียมตัวก่อนผ่าตัด ไปจนถึงการดูแลหลังผ่าตัดเพื่อให้ผลลัพธ์ที่ดีและปลอดภัย นอกจากการผ่าตัดแล้ว การสนับสนุนและกำลังใจจากครอบครัวและชุมชน เช่น เทศบาลนครเชียงใหม่ ยังมีบทบาทอย่างมากในการช่วยให้ผู้เข้ารับการรักษาสามารถปรับตัวและมีแรงจูงใจในการรักษาสุขภาพตนเองอย่างต่อเนื่อง การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนต้องประกอบไปด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุล การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และการติดตามสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ การลดน้ำหนัก 65 กิโลกรัมในระยะเวลา 1 ปี 2 เดือนนับเป็นความสำเร็จที่น่าทึ่งและเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยวิธีศัลยกรรมหรือวิธีอื่น ๆ อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย โดยควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละบุคคล

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เจนลด 20 kg ใน 6 เดือน (85 ➝ 65) ทำยังไง?
1) เริ่มจากการกินก่อน • เลือกกินอกไก่ อาหารคลีน แต่ไม่ได้คลีน 100% • ไม่นับแคล • ทุกครั้งที่อยากกินอะไร จะถามตัวเองซ้ำ ๆ - “อยากจริง ๆ ไหม?” - “มันคุ้มไหม?” ถามไปถามมา บางทีไม่ได้อยากขนาดนั้น • แต่ถ้าอยากกินจริง ๆ ก็กินเลย ไม่อด ไม่ห้าม 2) ของอ้วนกินได
Jiyukana

Jiyukana

ถูกใจ 465 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก เกือบ 20kg💪🏻
🙋🏻‍♀️ ออกตัวก่อนเลยว่าเป็นคนที่โดนเรียกว่าตัวใหญ่มาโดยตลอด อ้วน แต่จะออกไปทางแน่น บึกบึน อาจจะเพราะชอบเล่นกีฬาและกินข้าวเยอะ ของจุกจิกไม่ค่อยกิน ชอบออกกำลังกาย แต่ยิ่งออกยิ่งกินเยอะ กินดึกด้วย พัง! แล้วพอมันไปพีคๆ ก็คิดว่าชีวิตนี้คงอ้วนไปจนตายแน่ๆ ไม่น่าลดไหว ท้อมาก😂 กว่าที่ นน. จะไปถึง 75kg ไ
อาจจะเริ่ด✨

อาจจะเริ่ด✨

ถูกใจ 322 ครั้ง

สูตรลด นน 20 โล ใน 6 เดือน! 🙋‍♀️
คนทักเยอะมากก!! ว่าผอมลง หลายคนสอบถามวิธีกับรุจิมาวันนี้ต้องมาบอกสูตรแล้ว 👇 ❓ใครที่มีปัญหาเรื่องการลด นน แบบเดียวกันกับรุจิอยู่ ทำยังไงก็ไม่ลงสักที! นน. ลงยากมากก แถมยังเป็น PCOS อีกด้วย! 🤦‍♀️ 🪄วันนี้รุจิจะมาบอกสูตรลดน้ำหนักที่ไม่ง่ายเลย แต่ทำแล้วรุจิเห็นผล ไม่พึ่ง💊อาหารเสริมใดๆไม่อดไม่ฝืน อยาก
C.rujii🌷

C.rujii🌷

ถูกใจ 281 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 49.5 กก. เป็น 39.5 กก. ใน 3 เดือน โดยภาพซ้ายแสดงรูปร่างที่อวบกว่า และภาพขวาแสดงรูปร่างที่ผอมเพรียวขึ้น
ภาพแสดงบันทึกน้ำหนักและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่ลดลงอย่างต่อเนื่อง ตั้งแต่วันที่ 1 มิถุนายน 2025 (49.5 กก., 27.4%) ถึง 6 มิถุนายน 2025 (47.4 กก., 25.6%) พร้อมภาพหน้าจอเครื่องชั่งน้ำหนักที่แสดง 49.5 กก. และ 39.5 กก.
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงให้เห็นสัดส่วนที่ลดลงอย่างชัดเจน โดยภาพซ้ายสวมชุดเกาะอกสีขาว และภาพขวาสวมชุดเดรสผ้าซาตินสีชมพู
ลดน้ำหนัก 10 kg ใน 3 เดือน
สูง 155 เริ่มที่ 49.5 kg ช่วงนั้นขาเบียด พุงแน่น ไม่มั่นใจเลย 🥲 ออยจิ้มพุง ตั้งแต่มิ.ย. ค่อย ๆ ลง ไม่ได้เร่ง 49.5 ➡️ 45 ➡️ 42.8 ➡️ 39 kg ระหว่างทางมีหยุดพัก ฟื้นร่างกาย ต้องบอกว่า ออยกินทุกอย่าง ไม่อดอาหารเลย มีชีทเดย์ บุฟเฟ่ต์บ้าง กินโปรตีน เวย์ ไข่ตลอด 🩷 ❌ ไม่โยโย่เลย เคยน้ำหนัก
aoyyie

aoyyie

ถูกใจ 492 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก ผู้หญิงคนเดียวกันในชุดออกกำลังกาย โดยภาพซ้ายแสดงน้ำหนัก 65 กก. และภาพขวาแสดงน้ำหนัก 54 กก. ในยิม
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีเบจกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในยิม พร้อมข้อความว่า 'พีคสุดในชีวิต กล้ามากที่ใส่ชุดนี้!'
ผู้หญิงในชุดสูทสีน้ำตาลยืนอยู่ริมถนน มีข้อความระบุว่า 'จากเสื้อผ้าไซต์ S เป็น XL อ้วนจนคอหาย' แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างก่อนลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนักจาก 65 kg >> 54 kg เป็นไปได้ 🍋
ความยาก: 🏋️ ยากแค่ตอนเริ่มเท่านั้น ต้องขอบอกก่อนว่าเหตุผลที่ต้องลดน้ำหนักเพราะค่า BMI เกิน และเริ่มไม่มั่นใจในตัวเอง 🔖 ใช้เวลาสองเดือนในการลดน้ำหนักไป 10 กิโล++ งดของทอด น้ำหวานทุกชนิด กินดาร์คชอค100% แทนถ้าอยาก 🔖ออกกำลังกายตอนเช้า ขอย้ำว่าตอนเช้า เพราะเราอายุ 32 แล้วอ่ะ แล้วตอนเช้าคือเห็น
Whanpetch

Whanpetch

ถูกใจ 1070 ครั้ง

หลังคลอด1เดือน นน.ลง18โล🤰🏻
เคล็ดลับหลังคลอด ทำยังไงให้นน.ลดลง18กก. ภายใน1เดือน💪🏻 #ลดน้ำหนักหลังคลอด #ลดความอ้วนหลังคลอด #น้ำหนักค้างหลังคลอด #ลดหุ่นหลังคลอด #Lemon8ฮาวทู
pino.pina_twins

pino.pina_twins

ถูกใจ 121 ครั้ง

อาหารลด นน แนะนำ [กินยังไงให้ลด 13 กิโล]
เมนูอาหารที่เรากิน มาเเนะนำให้เเย้ว อร่อยมาก ถูกด้วย ผอมด้วย หุ่นดีดี มาเลือกกินให้ร่างกายขอบคุณเรากันเถอะ #ลดน้ำหนักกินครบ3มื้อ #อาหารเปลี่ยนหุ่น #ติดเทรนด์ #ลดไขมันส่วนเกิน #หุ่นสวย
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 282 ครั้ง

จากนน. 106kg สู่ 67kg ใช้เวลาไปแล้ว 1 ปี 3 เดือน
ปี 1 ทุ่มเทกับการลดไขมัน ส่วน 3 เดือนหลังกำลังเพิ่มกล้ามเนื้อ คุมอาหารแบบบาลานซ์มื้อ จะมีโควต้าแคลของทั้งสัปดาห์ไว้เพื่อไม่ให้กินเกินค่ะ กิน 2-4 มื้อ แล้วแต่วัน ไม่มีอดไม่มีกินน้อยค่ะ กินจนท้อ แต่ว่าเลือกกินค่ะ ปีนี้ลดเวลาคาดิโอจากสัปดาห์ละ 200นาที เหลือ 120 ต่อสัปดาห์ เพราะว่ายังไม่ได้อยู่ใน
LayliLee💓

LayliLee💓

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงผู้ใช้จากน้ำหนัก 67.5 กก. เป็น 59.5 กก. ลดไป 8 กก. พร้อมภาพอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและอาหารที่ดีต่อสุขภาพประกอบ
ภาพเปรียบเทียบสัดส่วนด้านข้างและด้านหลังของผู้ใช้ที่ลดน้ำหนักไป 5 กก. แสดงให้เห็นว่ารูปร่างกระชับขึ้นและเสื้อผ้าใส่สบายขึ้น
ภาพผู้ใช้ 3 ภาพในชุดต่างๆ สมัยที่ยังอวบอยู่ โดยมีข้อความระบุว่า 'สมัย อวบ' และ 'BOUND BARISTRO' เป็นฉากหลัง
✨🎉ลดน้ำหนักไป 8 kg ใน 4 เดือน🎉✨
พลีชีพมาก โพสแรก 2026 1. เป็นคนอ้วนมาตลอด เคยหนักสุดๆ เกือบ 80 นน ลงมาได้เพราะอกหัก ลดไป 6 kg แบบไม่รู้เนื้อรู้ตัว 2. พอตั้งสติได้ ทำอาหารกินเองเกือบทุกวัน นน ลงไป สิริรวมเกือบ 20 kg กว่าๆ ในเวลารวมๆ 2 ปี ใช้วิธีคุมอาหารและโยคะ ผอมได้ 6-7 ปี นน ค่อยๆเพิ่มขึ้นตามปี พ.ศ. ปี 61 หนัก 61 ล่าสุด ปี6
Jirat Laddawan

Jirat Laddawan

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในชุดออกกำลังกายที่ยิม พร้อมข้อความ 'ลดความอ้วนฉบับเจ้าสาว 8 kg แบบชิลๆ' และอีโมจิเจ้าสาว แสดงถึงเป้าหมายการลดน้ำหนักเพื่อเตรียมตัวเป็นเจ้าสาว
ลดความอ้วนฉบับเจ้าสาว 4 เดือน 8 kg.
ลดความอ้วนมาตลอดชีวิตแต่ไม่เคยสำเร็จเลยสักครั้งจนกระทั่งต้องแต่งงานจ้าา ตอนแต่งงานคือรู้ล่วงหน้าปีกว่า เราให้เวลาตัวเองเยอะพอสมควร เพราะอยากทำไปเรื่อยๆ ไม่เร่งรีบ รวมถึงเรื่องลดความอ้วนด้วย ความจริงคือแคทไม่ได้เป็นคนตัวใหญ่ หรือเกินเกณฑ์อะไรค่ะ แต่สังเกตุตัวเองได้จากเสื้อผ้าฉันเริ่มคับ สักพักขยับไซ
อิ่มมาก

อิ่มมาก

ถูกใจ 2 ครั้ง

จบคอร์สมา 8 เดือนกว่า นน.ไม่ขึ้น แต่เอวลดลง🤩
อร๊ายย เอวช้าน หายไป 11.2 cm แม่เจ้า😍 นน.หายไป 17.15 kg เบาตัวววมากกกก ฟินทุกวัน ไม่อึดอัดแล้ว ใส่เสื้อผ้าสบายเอวขึ้นเยอะเลย
Aommii Supansa

Aommii Supansa

ถูกใจ 1 ครั้ง

1เดือน กับการตั้งใจลด นน ของน้องสาวคนสวย👀👏🏻🙌🏻 💕
#ลดน้ำหนัก1เดือน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Wasana Makkarom

Wasana Makkarom

ถูกใจ 191 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม