5 matters that should be released through school age 📝⛔
1. The idea of others who do not actually know us. 🙃
People who are not close have no right to value us.
2. Comparison of results with others 🫢
Everyone has the same cost, time, life rhythm, compared to the previous version.
3. Efforts to please everyone 🫠
The bigger you know you'll never be satisfied.
Better to choose someone you are proud of.
4. Small things that do not affect the future. 🤔
For example, a few missed points, a small flounce that day, no one remembers after a week, we may even forget.
5. People who don't like us for no reason. 😷
Some people just aren't the same vibe. Doesn't mean we're wrong or have to make excuses ourselves.
# School age # Student life # Develop yourself # Love yourself # Comfort
ในช่วงวัยเรียนที่เต็มไปด้วยความท้าทาย ความเครียด และแรงกดดันจากหลายทาง การรู้จักปล่อยวางเรื่องราวบางอย่างเป็นทักษะที่สำคัญมากสำหรับการพัฒนาตนเองและสุขภาพจิตที่ดี เรื่องแรกที่ควรปล่อยผ่านคือ "ความคิดคนอื่นที่ไม่ได้รู้จักเราจริง" หลายครั้งที่เรากังวลกับความคิดเห็นของคนที่ไม่ได้สนิทหรือรู้จักเราจริงๆ ซึ่งแท้จริงแล้วพวกเขาไม่มีสิทธิ์มากำหนดคุณค่าของเราได้ การรักษาความมั่นใจในตัวเองและการรับรู้คุณค่าในแบบของเราเองช่วยให้เรามีแรงใจเดินหน้าต่อไป ข้อสองคือ "การเปรียบเทียบผลลัพธ์กับคนอื่น" ทุกคนมีจังหวะชีวิตและปัจจัยต่างกัน การเทียบกับผู้อื่นอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่พอใจและเสียความมั่นใจ การเปรียบเทียบตัวเองกับเวอร์ชันก่อนหน้าของตนเองเป็นวิธีที่ดีในการวัดความก้าวหน้าและเห็นความเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ต่อมาคือเรื่อง "ความพยายามเอาใจทุกคน" ซึ่งเป็นสิ่งที่ยากมากและแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำให้ทุกคนพอใจ ดังนั้นควรเลือกเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด และภูมิใจในตัวเองอย่างที่เป็นจะดีกว่า เรื่องที่สี่ "เรื่องเล็กๆ ที่ไม่ได้มีผลต่ออนาคต" เช่น คะแนนที่พลาดเล็กน้อย หรือความผิดหวังในช่วงเวลาสั้นๆ ล้วนแล้วแต่ไม่ได้ส่งผลต่อเส้นทางชีวิตในระยะยาว การให้ความสำคัญกับเรื่องเล็กน้อยเหล่านี้มากเกินไปอาจทำให้เครียดและเสียสมาธิ สุดท้าย "คนที่ไม่ชอบเราโดยไม่มีเหตุผล" จำไว้ว่าบางคนก็แค่ไม่ใช่ vibe เดียวกันกับเรา แต่ไม่ได้แปลว่าเราผิด การยอมรับในความแตกต่างและไม่พยายามเปลี่ยนตัวเองให้ตรงกับความคาดหวังของผู้อื่นจะช่วยให้ชีวิตเราสบายใจขึ้น ประสบการณ์จากหลายคนพบว่าเมื่อนำหลักการเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตจริง จะช่วยให้มองโลกในแง่ดีขึ้นและรู้สึกสงบขึ้นมาก ช่วยลดความเครียดที่ไม่จำเป็น ทำให้เรามีแรงสนับสนุนตัวเอง และเต็มใจพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับวัยเรียนที่กำลังสร้างรากฐานชีวิตในอนาคต
