2025/9/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจจะเคยได้ยินว่าคนอ้วนไม่ได้น่ารัก แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว เด็กอ้วนกลับมีเสน่ห์และความน่ารักที่เป็นธรรมชาติอย่างที่สุด การที่เด็กมีน้ำหนักตัวมากกว่าปกติไม่ใช่อุปสรรคในการเป็นคนที่น่ารักหรือได้รับความรักจากคนรอบข้างเลยค่ะ เพราะสิ่งสำคัญคือความมั่นใจและความสุขที่เด็กนั้นแสดงออกมา ผมชอบเก็บภาพน่ารักๆ ของเด็กอ้วน ๆ ไว้ เพราะมันช่วยเตือนใจว่า ทุกคนมีความงดงามในแบบของตัวเอง ไม่ว่าจะรูปร่างแบบไหนก็ตาม ถ้าคุณรู้จักใครที่เป็นเด็กอ้วน ลองบอกเขาว่าน่ารักและน่าประทับใจนะครับ เพราะคำพูดเหล่านี้สามารถเติมเต็มความสุขและเพิ่มความมั่นใจให้พวกเขามากขึ้น สุดท้าย ผมอยากให้ทุกคนเห็นคุณค่าของความแตกต่างและเปิดใจรับความน่ารักในทุกรูปแบบค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไข่ข้นห่อหมกทะเล
#คุมอาหาร #ลดความอ้วน #ห่อหมกทะเลไข่ข้น
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 58 ครั้ง

ลดน้ำหนัก เดย์ 1 (กลับมาลด)
เช้านี้ชั่งนน.ได้ 66 เปิดมื้อแรกตอน 12.00 น. ต่อ snack ตอน 13.00 น. ต่อมาเติมโปรตีน ตอน 15.00 น. เลิกงาน 16.30 น. ตีแบดต่อเลย😂 กลับจากตีแบดเติมโปรตีน 35 กรัม จุกๆวันนี้ ดื่มน้ำ 2.8 ลิตร✨ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ifแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนัก
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต🫶

ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต🫶

ถูกใจ 6 ครั้ง

6 อาหาร ช่วยสลายไขมัน 😳✨
ไม่ต้องอด ไม่ต้องเครียด แค่เลือกเมนูให้ถูก หุ่นก็เปลี่ยนได้จริง 💗 1️⃣ ไข่ต้ม + อะโวคาโด 🥚🥑 โปรตีนสูง + ไขมันดี อิ่มนาน ลดการกินจุกจิก 2️⃣ ต้มยำเห็ดใส่กุ้ง (ไม่ใส่ครีม) 🍤🍄 โปรตีนจากกุ้ง + ไฟเบอร์จากเห็ด ช่วยเผาผลาญ เพิ่มความอิ่ม 3️⃣ โยเกิร์ต + ผลไม้ 💚🍓 แหล่งโพรไบโอติกธรรมชาติ ล
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 18 ครั้ง

บาริสต้าครั้งแรกที่พันธุ์ไทย
ทำงานหาเงินเองครั้งแรกในชีวิต ชั้นว่าชั้นชอบนะะะ #บาริสต้า #กาแฟพันธุ์ไทย #พันธุ์ไทย #ทํางานวันแรก #รีวิว
☪️

☪️

ถูกใจ 64 ครั้ง

Behind the Scenes ชีวิตนัก (อยาก) เขียน
Behind the Scenes ชีวิตนัก (อยาก) เขียน เอาจริงอยากใช้💸แก้ปัญหานะ แต่ค่อนข้างไส้แห้ง5555 เลยต้องงม ๆ ซาว ๆ เอ็ดเอง อันไหนเอ็ดได้กะเอ็ด ไผว่ามันง่ายสูวววววว เขียนแล้วบ่แม่นว่ามันสิแล้วนะ ยิ่งบ่มีฐานคนอ่านตุยยยค่าาาา ไผสิรู้จักเฮาถ้าบ่โปรโมท ชีวิตอินโทรเวิร์ตจบลงตั้งแต่เป็นนักเขียน55555 คลิป 2 นาทีนั
Read Gub Write ทลายกองดอง

Read Gub Write ทลายกองดอง

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍋 แจกสูตร! ปรับการกิน ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน ฉบับไม่ต้องอด! 🥗✨
ใครที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ทรมาน ไม่ต้องอดมื้อกินมื้อ แต่ได้ผลระยะยาวและสุขภาพดี วันนี้เราสรุปมาให้แล้ว! “วิธีปรับการกิน ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน” เริ่มต้นที่ตัวเราเอง ทำตามนี้เลย 👇 ​✨ 1. ปรับ ‘หลักคิด’ (Mindset) ก่อนผอม ​ไม่ต้องอด แต่ต้องเลือกกินของที่มีประโยชน์ ​ไม่หักโหม ออกกำลังกายหรือคุม
Por General Review

Por General Review

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงกฎ 80/20 สำหรับการลดน้ำหนัก โดย 80% มาจากอาหารสุขภาพหลากหลายชนิด เช่น ผักและผลไม้ และ 20% มาจากการออกกำลังกายหลายรูปแบบ เช่น วิ่ง ยกน้ำหนัก และโยคะ พร้อมคำถามว่าการลดแคลอรี่ด้วยอาหารง่ายกว่าการเผาผลาญด้วยการออกกำลังกายหรือไม่
ภาพอธิบายว่าทำไมกฎ 80/20 จึงสำคัญ โดยเน้นที่การควบคุมง่าย ประหยัดเวลา และเห็นผลลัพธ์เร็ว พร้อมภาพเปรียบเทียบการเลือกอาหารสุขภาพที่ใช้เวลาน้อยกว่าการออกกำลังกายในยิม
ภาพแสดงรายการอาหารที่ควรกินมากๆ เพื่อสุขภาพที่ดี ประกอบด้วยโปรตีน (อกไก่, ปลา, ไข่, เต้าหู้), ไฟเบอร์ (ผักใบเขียว, บร็อกโคลี่, เบอร์รี่) และไขมันดี (อะโวคาโด, อัลมอนด์, น้ำมันมะกอก)
ลดน้ำหนัก 101 : Part 3 : กฎ 80/20
🔥 ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก แค่เข้าใจกฎ 80/20! 👉 80% มาจากอาหารที่คุณเลือกกิน 👉 20% มาจากการออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #กินคลีน #ลดพุง #ฟิตหุ่น
ta.int

ta.int

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงกาแฟปรุงสำเร็จผสมโสมในบรรจุภัณฑ์ขนาดใหญ่ พร้อมถ้วยกาแฟและรากโสม
ภาพแสดงกาแฟปรุงสำเร็จผสมโสมในบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็ก พร้อมถ้วยกาแฟและรากโสม
ภาพแสดงกาแฟปรุงสำเร็จผสมคอลลาเจนและโสมในบรรจุภัณฑ์สีชมพู พร้อมถ้วยกาแฟ
Zhulian Healthy Drinks ตัวช่วยดีๆ ของคนยุคใหม่
ครบเครื่องเรื่องสุขภาพ ทั้งกาแฟโสม ธัญญาหาร และโกโก้เข้มข้น เปลี่ยนเช้าที่วุ่นวาย ให้เป็นเช้าที่สดใสด้วยเครื่องดื่มคุณภาพจาก Zhulian ✨ ทั้งกาแฟในตำนานและธัญญาหารสุดฮิต รวมไว้ให้แล้วที่นี่ 🔥 • 🥣 ธัญญาหาร Nutri Plus: 234.- (สมาชิก 202.-) • ☕ กาแฟโสม (84 ซอง): 1,311.- (สมาชิก 1,138.-) • ☕ กาแฟโ
ZHULIAN PHAYATH

ZHULIAN PHAYATH

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดบ่ได้สักที ไผมีวิธีบอกแหน่!!
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 25 ครั้ง

เริ่มอ้วนแล้ว😅✨ #กาตั้วเค้าน่ารัก #ชช #กาตั้ว #เกย์น้อย #ปราจีนบุรี
Katua99

Katua99

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความภาษาเหนือสำหรับสายช็อตฟีล พร้อมคำว่า HAHAHA และโลโก้ Lemon8 ด้านล่างซ้าย และป้าย 'ฅนเมืองเจ้า' ด้านล่างกลาง
ภาพแสดงข้อความภาษาเหนือว่า 'อิดวันนี้ สบายวันใด เอ่ย?' พร้อมคำแปล 'เหนื่อยวันนี้ สบายวันไหนเอ่ย?' และโลโก้ Lemon8 กับป้าย 'ฅนเมืองเจ้า'
ภาพแสดงข้อความภาษาเหนือว่า 'ถ้าเขาบะจ่าง หยังบ่าหื้อ เขายะอัน?' พร้อมคำแปล 'ถ้าเขาทำเป็นงั้นทำไมไม่ให้เขาทำละ?' และโลโก้ Lemon8 กับป้าย 'ฅนเมืองเจ้า'
⚡️ไฟฟ้าแรงสู๊ง⚡️
#ฅนเมืองเจ้า #ภาคเหนือ #ภาษาเหนือ #กําเมือง #อู้กำเมือง
konmueangjao

konmueangjao

ถูกใจ 3 ครั้ง

Sky

Sky

ถูกใจ 40 ครั้ง

จ่ายไปจ่ายมางงเลยคุนพี่😂
สำหรับเราไม่จำเป็นต้องจ่ายเยอะขนาดนี้ก็ได้น้า แล้วแต่ความพอใจและความสะดวกของแต่ละคนเลย แต่สำหรับเราบางอย่างที่จ่ายไป เรามองว่ามันไม่ได้ใช้ได้แค่ตอนสมัครแอร์อย่างเดียวแต่มันสามารถอยู่ติดตัวเราไปใช้ต่อในชีวิตประจำวันได้ ทั้งการgrooming การปรับบุคลิกต่างๆ ของเราที่บ้านไม่ได้ซัพพอร์ตในค่าใช้จ่ายส่วนนี้
มีมี่พิช

มีมี่พิช

ถูกใจ 84 ครั้ง

#ไผว่าเฒ่าบ่เป๋นหยัง #ถึงสิเฒ่ากะน่าฮัก #ฟีดดดシ #สาวอ้วน #สาวอุบล
แนนนี่ สุลักษณ์คณา

แนนนี่ สุลักษณ์คณา

ถูกใจ 0 ครั้ง

แมนสุวรรภูมิ #เซียนหยอง #บิวบอง #กะที่1อ่ะ #เซียนหรั่ง #ลอดลุ่มน้ำชี #เบิ้ลปทุมราช #เซียนโอ๋ #กอล์ฟบริการ #เซียนstudio #สตอรี่ความรู้สึก . . . . #วิถีชีวิตแบบมะลายยายอยาก #fyp #ฟีด ตอน หมาเฒ่า Ep 33 น้าแมนมาทำงานที่นครพนม
เธรดเซียนค้าบอ้วน

เธรดเซียนค้าบอ้วน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไผว่าบ่ดื้อ😆😆😆 #โฟกัสกิตติคุณ #ต้นตาลรัฐพงษ์ #โฟกัสกิตติคุณระเบียบวาทะศิลป์ #ต้นตาลระเบียบวาทะศิลป์
Nuy adisak💞🖤🐯🤍🐶

Nuy adisak💞🖤🐯🤍🐶

ถูกใจ 1 ครั้ง

#ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดหน้าท้อง #ลดพุง
ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ปอนด์ลดพุงปีนี้✌️✌️

ถูกใจ 3 ครั้ง

คิดฮอดแต่กอดบ่ได้🤣🤣ต้นฉบับ..พี่มะลิ🌻🌻🌻💃💃 #fayeperaya #ฝ้ายพีรญา #ฝ้ายสุภาพร @มะลิซ้อน
หมูอ้วน(เพชรนาคา)

หมูอ้วน(เพชรนาคา)

ถูกใจ 1 ครั้ง

# บูม อ้วน ชีเหล้าคืออ้ายฮักใผ่บ่ได้ดอก
#เที่ยวทะเล
😸😺👻👻 Boom ~ Boom 👻👻😺😺

😸😺👻👻 Boom ~ Boom 👻👻😺😺

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงชามสลัดที่มีน้ำสลัดครีมเยอะ วางอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ที่กำลังฉายอนิเมะ พร้อมข้อความถามว่า "กินสลัดทุกวัน ทำไมไม่ผอม?" และ "กินถูกไหมนะ" เพื่อตั้งคำถามถึงความถูกต้องของการกินสลัด.
ภาพแสดงชามสลัดที่มีน้ำสลัดครีมเยอะ พร้อมข้อความเตือนว่าน้ำสลัดครีม ซีซาร์ หรืองาญี่ปุ่น 2-3 ช้อนโต��๊ะ มีแคลอรี่สูงถึง 150-300 kcal ซึ่งอาจมากกว่าข้าว 1 จาน และแนะนำให้เลือกแบบใส บีบเอง หรือแยกถ้วย.
ภาพแสดงสลัดซีซาร์พร้อมข้อความระบุว่าน้ำสลัดซีซาร์ 2 ช้อนโต๊ะ มีประมาณ 150-200 kcal เนื่องจากมีส่วนผสมของมายองเนส ชีส และน้ำมัน ซึ่งเป็นหนึ่งในน้ำสลัดที่ทำให้อ้วน.
สลัดที่กิน อาจทำให้อ้วนกว่าเดิม! 🥗🗯️
🥗 กินสลัดทุกวัน…ทำไมไม่ผอม? เคยเป็นไหมคิดว่าตัวเอง “คลีนมาก”แต่ตาชั่งไม่ลงสักขีด 😭 1. น้ำสลัด หลายคนราดแบบไม่คิด 2–3 ช้อนโต๊ะ แคลอาจพุ่ง 150–300 kcal ได้เลย • ซีซาร์ • มายองเนส • เทาซันไอแลนด์ • งาญี่ปุ่น 👉 บางทีแคลเยอะกว่าข้าว 1 จานอีก! ทริค: เ
Butter

Butter

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไผว่าข่อยอ้วน
AP FAMILY

AP FAMILY

ถูกใจ 2 ครั้ง

Yak pung pung

Yak pung pung

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไผว่าเฮาบ่ดีกะซ่าง อย่างน้อยๆปากเฮาเอาไว้กินข้าวบ่ได้กินขี้ #ก้งคน101 #ดีพลัสสกิน
ก้งคน101

ก้งคน101

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความในใจของคนมีปม

ความในใจของคนมีปม

ถูกใจ 25 ครั้ง

ขำๆพอ#คนอ้วน
อำเภอบางพลี
Simplelife

Simplelife

ถูกใจ 4 ครั้ง

คนกินแซ่บ แต่บ่อ้วน..!! #ทีมมีนาคม66 #ทีมลูกชาย
คุณแม่น้องอาเธอร์

คุณแม่น้องอาเธอร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

# ร้านข้าวสารทรัพย์วัลวิไลค้าข้าว #ตาลขายข้าวสาร
ตาล

ตาล

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่เพียงบ่เมิน เจื่อคำเปิ้ลแล้วก่า🥰🫶 #น้ำมลคนที่อ้วนๆอ่ะ🤣 #อย่าปิดการมองเห็น #คบทอมโครตมีความสุข #มีความสุข
น้ำมลคนที่อ้วนๆอ่ะ🤣

น้ำมลคนที่อ้วนๆอ่ะ🤣

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไปอยู่ให้กลับมาได้บ่… ยังคิดฮอดหลาย #อุบลหวานมากกกก❤️‍🔥🤫 #สาวอ้วน #หมาแก่ #เดชอุดม
Janji

Janji

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไผว่าน้องเจ้าชู้ 😂 #ตามจังหวะ #มึงมานี่มา
แพม จุฑามาศ🫶

แพม จุฑามาศ🫶

ถูกใจ 1 ครั้ง

อึดอัดๆ อ้วนๆๆ #อู้บ่จ้าง #คุณนายอ้อม #fypシ #ออกกําลังกาย #คุณป้าวัย50
Khunnai.aom

Khunnai.aom

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ ออกกำลังกายน้อยก็ผอมได้✌🏻 #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดพุง #fyp
ใครเจอปปคนนั้นหุ่นดี

ใครเจอปปคนนั้นหุ่นดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครเคยโดน “แฟน” บ่น
บ่นเรื่องความอ้วน อ้วนขึ้นบ้างแหละ หน้าบวมบ้าง ใส่กางเกงไม่สวยบ้าง เห้อออ!!! เหนื่อยนะ!! แต่ก็อ้วนขึ้นมาจริงๆแหละ 5555 เพราะอ้วนหลังคลอด ลดไม่ได้เลย #ติดเทรนด์ #อ้วนหลังคลอด #อ้วนแต่สวย
ลูกแก้ว‘ววววว

ลูกแก้ว‘ววววว

ถูกใจ 30 ครั้ง

ลิปซิงค์มั้ยให้ทาย วิลเลี่ยมก็คือวิลเลี่ยม ไผว่าลิปซิงค์มาดูวิลเลี่ยมร้อง บิดจนหมาดเบิดละ เก่งจริงนะ WILLIAMEST FULL SPEED #LOLFanFest2026D2 #WilliamEst @Zloty
luktan #williamest

luktan #williamest

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไผว่าบ่ได้เอานักดนตรีมานำ นี่เด้ . #ลาล่า #lalabigflower #โปงลางสะออนออนทัวร์2026
Lala bigflower

Lala bigflower

ถูกใจ 4 ครั้ง

#ไผว่าเฒ่าบ่เป๋นหยัง 🤣🤣 #ไอ่ฟ้ามันร้าย💚💛❤️🌈🌵
ชื่อ ฟ้า จะผอมกี่โมง(206.6k)🩵

ชื่อ ฟ้า จะผอมกี่โมง(206.6k)🩵

ถูกใจ 1 ครั้ง

#สตอรี่ของฉัน #ประสบการณ์ตรง #ตอนเด็กvsตอนโต
พอพาน พาเพลิน

พอพาน พาเพลิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม