7/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมตำแตงกวาญี่ปุ่นเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบ เพราะได้ความกรอบ สด และรสชาติที่ลงตัว หากใครเคยลองตำแตงกวาทั่วไปแล้ว อยากสัมผัสอะไรที่สดใหม่และถูกปากมากขึ้น ผมอยากแนะนำเคล็ดลับในการเลือกใช้กวาญี่ปุ่นมาเป็นวัตถุดิบหลัก กวาญี่ปุ่นนั้นมีเปลือกบาง เนื้อกรอบมาก ตำแล้วไม่ค่อยยุ่ย ทำให้เมนูตำแตงที่ได้กรอบและสดชื่นอย่างยาวนาน สำหรับขั้นตอนการปรุงรส ผมชอบปรับปรุงโดยเพิ่มน้ำตาลปี๊บเพื่อเพิ่มมิติของความหวานแบบไม่เลี่ยน รวมถึงเพิ่มมะนาวสดและน้ำปลาแท้ให้ได้รสเปรี้ยวและเค็มอย่างมีสมดุล ที่สำคัญคือตำกวาญี่ปุ่นกับพริกขี้หนูสวนสดๆ ได้รสแซ่บถึงใจ และใส่ถั่วลิสงคั่วเพิ่มความกรุบกรอบที่ลงตัว นอกจากจะทำง่ายและใช้วัตถุดิบสดใหม่แล้ว เมนูตำแตงกวาญี่ปุ่นยังเหมาะกับการทานเป็นอาหารว่างหรือกับข้าว เพิ่มรสชาติให้มื้ออาหารของวันนั้นมีความหลากหลายและน่าทานมากขึ้น ไม่เพียงแต่รสชาติที่แซ่บแล้ว ยังช่วยเพิ่มความสดชื่นจากกวาญี่ปุ่นซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ทั้งวิตามินและแร่ธาตุ ที่เหมาะกับคนรักสุขภาพ แนะนำให้ลองทำตำแตงสูตรนี้ดู รับรองว่าคุณจะติดใจและอยากทำซ้ำบ่อยๆ นอกจากความอร่อยแล้ว การแชร์สูตรตำแตงกวาญี่ปุ่นยังช่วยสร้างกิจกรรมสนุกๆ ร่วมกับเพื่อนๆ หรือครอบครัวในช่วงเวลาว่างๆ อีกด้วย อย่าลืมเลือกกวาญี่ปุ่นสดๆ เพื่อรสชาติและคุณภาพที่ดีที่สุดนะครับ!

ค้นหา ·
ร้านอาหารญี่ปุ่น อุทัยธานี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥒✨ แตงกวาญี่ปุ่นโรลแซลมอนไข่กุ้ง เมนูคลีนๆ แต่ดูแพงมากกกก 😍
#แตงกวาญี่ปุ่นโรล #แซลมอนไข่กุ้ง #เมนูคลีน #อาหารสุขภาพ #เมนูง่ายๆ
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 81 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น เมนูทำง่ายที่ต้องลอง
ใครกำลังมองหาเมนูที่ทำง่าย และหาซื้อวัตถุดิบได้จาก 7-11 ต้องห้ามพลาดเมนู “สลัดแตงกวาญี่ปุ่น” สามารถเลือกโปรตีนเป็นทูน่าในน้ำแร่ หรืออกไก่ฉีก เพิ่มสีสันด้วยไข่กุ้งเอบิโกะ ราดน้ำสลัดที่ชอบหรือใช้มายองเนสสูตรไขมันต่ำ ในโพสต์เรามีทริคการป้องกันไม่ให้สลัดแฉะจากน้ำของแตงกวาด้วย หวังว่าเพื่อน ๆ จะ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 1962 ครั้ง

สลัดครีมโรลแตงกวาแซลมอน!!by สลัดครีมตราคิวพี 🐟✨
สลัดครีมโรลแตงกวาแซลมอน!!by สลัดครีมตราคิวพี 🐟✨ เมนูเพื่อสุขภาพ ทำง่ายไม่ต้องใช้ความร้อน!! และที่สำคัญกินแล้วสบายท้องมากๆ เลยค่ะ และที่สำคัญแซลมอนของโปรด🐟✨ สูตร 🔸เนื้อแซลมอน(แล่หนังออก+หั่นเต๋าเล็ก) 200g. 🔸ซอสพริก 2 ชช. 🔸สลัดครีม ตราคิวพี 2 ชต. 🔸ไข่กุ้ง 2 ชต. 🔸แตงกวาญี่ปุ่นสไลซ์ 2 ลูก
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 4868 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมและจานตำแตงกวาใส่ถั่วฝักยาวที่ปรุงเสร็จแล้ว วางอยู่บนพื้นไม้สีเข้ม รายล้อมด้วยวัตถุดิบต่างๆ เช่น แตงกวา ถั่วฝักยาว มะเขือเทศ พริก กระเทียม กุ้งแห้ง ถั่วลิสงคั่ว น้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำตาลปี๊บ พร้อมไก่ย่างเป็นเครื่องเคียง
ตำแตงกวาใส่ถั่วฝักยาว 🥒🌿
แซ่บกรอบนัว ทำง่ายๆบ้านๆ กรอบทั้งแตง ทั้งถั่ว อร่อยเพลินมาก 😋✨ ━━━━━━━━━━━━ 🌿 ส่วนผสม 🥒 แตงกวา 5 ลูก (หั่นชิ้นพอดีคำ) 🌿 ถั่วฝักยาว 3 ฝัก (หั่นท่อนสั้นๆ) 🌶 พริกสด 8–10 เม็ด (ตามชอบเผ็ด) 🧄 กระเทียม 6 กลีบ 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก (หั่นเสี้ยว) 🦐 กุ้งแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ 🥜 ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ 🍋
𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบทั้งหมดจากเซเว่นอีเลฟเว่นสำหรับทำยำแตงกวา ได้แก่ แตงกวา ไข่กุ้ง ไข่ม้วน น้ำสลัดงาคั่ว ปูอัด และสาหร่ายแผ่น
ยำแตงกวา
✨🍲ชื่อเมนู: ยำแตงกวา ฉบับวัตถุดิบในเซเว่นทั้งหมด อร่อยสดชื่นมาก 🥦วัตถุดิบ: แตงกวา 1 แพ็ค ไข่กุ้ง ไข่ม้วน น้ำสลัดงาคั่วสไตล์ญี่ปุ่น ปูอัด สาหร่ายแผ่น 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นแตงกวา ไข่ม้วน และปูอัดเป็นชิ้นเต๋า ใส่น้ำสลัดและไข่กุ้ง คลุกเคล้าให้เข้ากัน จะทานเปล่าๆหรือห่อสาหร่ายเป็นคำๆก็อร่
Fern Suay

Fern Suay

ถูกใจ 1506 ครั้ง

ยำเนื้อย่างแตงกวาญี่ปุ่น เนื้อนุ่มๆคลุกน้ำยำรสแซ่บ แตงกวาญี่ปุ่นกรอบๆสดชื่น 🥒🌶️🔥
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 49 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น
ร้อนๆ แบบนี้ชวนทำสลัดแตงกวาญี่ปุ่นง่ายๆ อร่อยมากกก เราสั่งแตงกวาญี่ปุ่นจาก ตต กรอบอร่อย ส่งไว 🥦วัตถุดิบ: - แตงกวา - น้ำมันงา - น้ำสลัดคิวพี (ลดน้ำตาล) - โชยุ - ทูน่า #สลัดแตงกวา #แตงกวาญี่ปุ่น
Unni

Unni

ถูกใจ 437 ครั้ง

เมนูยำอกไก่ฉีกแตงกวาญี่ปุ่น แซ่บ สดชื่น โปรตีนแน่นมากก​แต่ตัวช่วยให้เมนูนี้ง่ายขึ้นคือชุดมีด OOU
#เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 143 ครั้ง

🥒แตงกวา 🥒แตงกวาญี่ปุ่น
💚แตงกวา🥒 เป็นผักที่มีแคลลอรี่ต่ำ ในแตงกวามีน้ำเป็นส่วนประกอบสูงประมาณ 95 -96 % 🥒มีใยอาหารสูง ทานแล้วอิ่มนาน แตงกวาช่วยลดอาการบวมน้ำ ช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้น ช่วยลดอาการท้องผูก มีวิตามินซี ลดอาการบวมใต้ตา 🥒เป็นผักที่หาทานง่าย ราคาไม่แพง ทานทั่งเปลือกได้สารอาหารเพิ่มขึ้น แต่ต้องล้างทำความสะอาดให
พี่ปัท aossy มีให้ช้อป

พี่ปัท aossy มีให้ช้อป

ถูกใจ 6 ครั้ง

สลัดแตงกวาสไตล์ญี่ปุ่น ทำง่ายขายคล่อง ลูกค้าติดใจ
#สลัดแตงกวา #แตงกวาญี่ปุ่น #สลัดญี่ปุ่น #สลัดง่ายๆ Food hub (วัชรพล)
บ้าน�แกงหอม homecook

บ้านแกงหอม homecook

ถูกใจ 42 ครั้ง

แจกสูตร ยำแตงกวาญี่ปุ่น🥒🥢
🥦วัตถุดิบ - แตงกวาญี่ปุ่น 2หัว -งาขาว (ตามชอบ) -น้ำตาลทราย 1ชต. -กระเทียมสับ (ตามชอบ) - ซีอิ้วขาว หรือ ซอสถั่วเหลือง 1ชต. - น้ำมันงา 2ชต. - จิ๊กโฉ่ว 1ชต. - เบกกิ้งโซดา 🍳ขั้นตอนการทำ: นำแตงกวาญี่ปุ่นไปแช่เบกกิ้งโซดาประมาณ 15-20 นาที(เพื่อล้างสารตกค้าง) หลังจากนั้นก็เอาแตงกวามาทุบๆๆๆและนำไ
ᴮᵒᵂ ᴮᴱᴬᵁ ֓⑅ ⋆˚

ᴮᵒᵂ ᴮᴱᴬᵁ ֓⑅ ⋆˚

ถูกใจ 44 ครั้ง

ดูแลต้นแตงกวาญี่ปุ่นที่ปลูกในกล่องโฟม
#lemon8girls #ปลูกแตงกวา #ติดเทรนด์ #แตงกวาญี่ปุ่น #
สวนความสุขหลังบ้าน

สวนความสุขหลังบ้าน

ถูกใจ 3 ครั้ง

แตงกวาคลุกเกลืองา (สูตรนี้ทำตามในเลม่อนนี่ละจ้า)
#แตงกวาญี่ปุ่น #แตงกวาคลุกเกลืองา #ยําแตงกวาญี่ปุ่น
Face Foam

Face Foam

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยำแตงกวาญี่ปุ่นกิมจิ
#หมวยงง #ยําแตงกวาญี่ปุ่น #กิมจิ
muaycityzens

muaycityzens

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตำแตงกวา
มาทำเมนูแตงกวาแซ่บๆมีประโยชน์กันค่ะ 🥒 #เมนูแตงกวา #ตําแตง #เมนูง่ายๆ #แตงกวา
กินกับริน

กินกับริน

ถูกใจ 31 ครั้ง

สูตรยำแตงกวาญี่ปุ่น 🥒✨กรอบ สดชื่น เปรี้ยวหวานเค็ม
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น วัตถุดิบ แตงกวาญี่ปุ่น 2–3 ลูก กระเทียมสับหยาบ 3–4 กลีบ งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ ถั่วลิสงคั่ว พริกป่น หรือพริกสด น้ำมันพริกญี่ปุ่น ตามชอบ น้ำยำ น้ำส้มสายชูข้าว 3 ช้อนโต๊ะ หรือจะเป็นน้ำมะนาว ½ ช้อนโต๊ะ (ใส่เพิ่มได้ถ้าชอบเปรี้ยว} ซีอิ๊วญี่ปุ่น 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
คนอ้วน

คนอ้วน

ถูกใจ 126 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น
อากาศร้อน ๆ กินสลัดแตงกวาญี่ปุ่นเย็น ๆ ไข่กุ้งจุก ๆ อร่อยสดชื่นสุดๆ 🥒🥒🍤🍤 สามารถสั่งผ่านแอพ delivery 💚GRAB💚 : http://bit.ly/grabnamprik ใส่รหัส small รับส่วนลด 50 บาท 💜ROBINHOOD💜 http://bit.ly/robinnamprik 💚ไลน์ แมน 💚 : https://wongn.ai/ns9xe 🧡SHOPEEFOOD🧡 : https://shopee.co.th/unive
พอสตี้สลัดโรล

พอสตี้สลัดโรล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผัดแตงกวาญี่ปุ่น 🥒
#แตงกวาญี่ปุ่น #แตงกวาผัดไข่ #แตงกวา
กับข้าวกับตาล 🍅

กับข้าวกับตาล 🍅

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับทำซอส Tzatziki ที่มีกรีกโยเกิร์ต แตงกวาขูด กระเทียมสับ ผักชีลาวสับ เกลือ พริกไทยดำ น้ำเลมอน ผิวเลมอน และน้ำมันมะกอก พร้อมป้ายกำกับส่วนผสมและชื่อเมนู Tzatziki ซอสโยเกิร์ตแตงกวาของชาวกรีกโบราณ
Tzatziki ซอสโยเกิร์ตแตงกวาของชาวกรีกโบราณ
Tzatziki เป็นซอสโยเกิร์ตรสเปรี้ยวเป็นอาหารของชาวกรีกโบราณ ซึ่งอาหารของชาวกรีกโบราณนั้น ถือเป็นต้นตำรับของอาหารสุภาพสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน 🥒 รสชาติ : รสชาติเปรี้ยวเค็ม ได้ความสดชื่นจากแตงกวา และกลิ่นหอมของสมุนไพร 🥒 กินคู่กับ: ขนมปังต่างๆ, แป้งตอติญ่า, จิ้มผักกรอบๆ, แซลมอนรมควัน เอามาทำเป็นน้
มะยงชิด 🦞

มะยงชิด 🦞

ถูกใจ 27 ครั้ง

ไอเดียทำค้างแตงกวาญี่ปุ่น✨✅
ไอเดียทำค้างแตงกวาญี่ปุ่น ในกระถาง ใช้งบไม่เยอะ #ปลูกแตงกวา #lemon8home #สวนหน้าบ้าน #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง
สวนผัก บ้านจอย

สวนผัก บ้านจอย

ถูกใจ 128 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม