ポークチョップ卵豆腐炒め

炒る時間を短縮したとっても簡単な炒り豆腐。 野菜もお肉も入って食べ応え抜群。 ふんわり卵が絡んでごはんとよく合う一品です！。 冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもぴったり♪ 【材料】2人分　【時間】10分 豚バラ薄切り肉…100g 木綿豆腐…175g にんじん…1/4本 しいたけ…2本 小ねぎ…適量 卵…1個 ごま油…大さじ1/2 酒…大さじ2 きび砂糖…小さじ2 醤油…大さじ1 #豚肉レシピ #豚バラレシピ #和食 #和食レシピ #木綿豆腐 #木綿豆腐レシピ #炒り豆腐 #炒り豆腐レシピ

作り方はこちら👇 \ 爆速10分/ 『ポークチャップ』です🍳 子どもに人気な甘めのケチャップソースで子ども爆食べ😋 忙しい夕飯時にも爆速で作れるよ👍 【材料】 ・豚こま•••250g ・玉ねぎ•••1/2個くらい ・しめじ•••100gくらい ・料理酒•••小さじ1 ・片栗粉•••大さじ1 ・油•••適量 ★ケチャップ•••大さじ3 ★ウスターソース•••大さじ1 ★砂糖•••小さじ1 ★醤油•••小さじ1 【作り方】 ①豚こま肉は料理酒と片栗粉をまぶしておく ②★を合わせておく ③玉ねぎ、しめじは食べやすい大きさに切る ④熱したフライパン

作り方はこちら👇 \ 寒い時期にぴったり / 『とろたま豆腐』です🍳 　 風邪をひきやすいこの時期、卵と豆腐で栄養チャージして、乗り切ろうね💪✨ 【材料】 ・木綿豆腐　　　　150g ・卵　　　　　　　1つ ★水　　　　　　　200ml　　　　 ★鶏がらスープ素　小さじ1.5 ★生姜チューブ　　3センチくらい ★醤油　　　　　　大さじ0.5 ★酒　　　　　　　大さじ1 ★みりん　　　　　大さじ1 ★片栗粉　　　　　大さじ1 ・小ネギ　　　　　お好みで 【作り方】 ①卵はといておく ②鍋に★を混ぜ合わせ、火をつける ③とろみがついたら、①を入れ

レシピはこちら👇@kanoko_gohan ◁フォロー&保存して作ってみてね🫶 食べたいと思ったら、いいねやコメントに😍してね！ \肉たまご豆腐/ 急に寒くなって、温かい料理が欲しくなるよね🍲 でも、煮込むのは時間が掛かって大変。。 そんな時にこのレシピは便利✨ 息子達も夫も大好きで、毎回取り合うこの料理😂 是非作ってみてね💫 【材料】（2〜３人分） ○卵…２個 ○豆腐…100g〜150g ○白だし…小さじ１ ☆水…200g ☆お酒…大さじ２ ☆みりん…大さじ２ ☆醤油…大さじ３ ☆砂糖…大さじ２ ☆白だし…小さじ１ ・生姜…小さじ1

↓レシピ詳細はこちら 他の投稿▶@meme__gohan__ 📋肉ぶっかけ卵豆腐 これはみんな大好きな味💓 優しいお出汁がたまらなく美味しくて🥰 「美味しそう」「作りたい」と思ったら 是非良いね♡やフォローよろしくお願いします🫶 ✿ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✿ 材料 <卵豆腐> ・卵.....2個 ・絹豆腐.....150g ・白だし.....小さじ2 <肉ぶっかけ汁> ・牛肉切り落とし.....150g ・水.....200ml ・砂糖.....大さじ2 ・醤油.....大さじ2 ・お酒.....大さじ3 ・

夜ごはんに食べたいけど、太るのは嫌… そんな時に作った、あったかあっさりクッパ💛 包丁いらず、スプーンで豆腐を崩すだけで完成✨ たんぱく質も糖質控えめで、夜ごはんダイエットにぴったり。 寒い夜こそ、体も心も満たされるやつ💭 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ■材料（2人分） • 豆腐 … 1/2丁 • 卵 … 2個 • にんじん … 1/2本 • 玉ねぎ … 1/2個 • えのき … 1/2袋 • ほうれん草 … 1/2束 • 豆苗 … 1/2パ

𓂃 家族が沼まるどんぶりレシピ 𓂃 〖 ワンパン10分 ポークチャップ丼〗 ＼オムライス好きは絶対ハマるやつ🍳✨／ たった10分で、がっつり満足！ ケチャップ×ウスター×バターのコクうまだれが ごはんに絡んで、思わずかきこむおいしさ🍚💕 子どもも大人も絶対好きな味🫶🏻 卵をのせたら大優勝🏆✨ 卵ケチャ沼っちゃお🥚🍅🍚 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 材料(4人前)】 ・豚こま肉　400g 　▷片栗粉　大さじ1 ・玉ねぎ　大1個(約300g) ・しめじ　100g ・卵　4個(+牛乳　大さじ2) 【A】 ・ケチャップ　大さじ

日曜日にクーちゃん（ホットクック1.6）で作った料理を記録をアップしています😆 1001,豆乳鍋 1002,小籠包 1003,手羽の甘辛煮 1004,カレー ホットクック使ってないけど…豆腐炒めのレシピ✨ 材料 ・豆腐（木綿）…3個パックの2個 ・ごま油…大さじ3 ・醤油…大さじ3 ・酒…大さじ3 作り方 ① 豆腐の水気を切る キッチンペーパーで包んで、軽く重しして10分くらい。 （ここサボると、はねる） ② 手でちぎる 包丁じゃなくて、あえてゴロっと。味の入り方が変わる。 ③ フライパンにごま油 中火で温める。 ④ 豆腐をしっかり焼く

材料はたったの3つ！ ‹‹ 材料 ›› 卵　２つ 絹ごし豆腐　　1/2丁（150g) 白だし 大さじ1 （または 麺つゆ 小さじ２） ※卵焼きは甘い派さんは、お好みで甘味料をプラスしてね 作り方 ①　耐熱容器にポリ袋を敷いて、材料全部をよく入れる ②　よくもみこむように混ぜる ③ 耐熱容器に入れ、口は絞らず折りたたんで、600W４分レンチン ④ 粗熱がとれるまで冷ます （平たい耐熱容器の場合は、ここでキャンディー状にねじって形をととのえてね） 5 ポリ袋から取り出し切る 📍point 豆腐を加えることでびっくりするほどふわっふわ 豆腐だけを最初に

なんでも値上がりの中、豚こまの価格も上昇していまいましたねー😭 それでも優秀な食材には変わりはありません👌 どうせなら、ちょっとした工夫で美味しく食べたいもの。 ポイントを押さえて豚こまのポテンシャルを最大限引き出してあげましょ💪 お肉は必ずしも先に焼くとは限りません。 しっとりと美味しく焼くには野菜が先！ 透明感が出てきてしんなりしたらお肉をほぐしながら入れていきます。 調味料を入れるタイミングは、「お肉の色が９割変わったら」。 完全に変わってからだと遅すぎます。 タンパク質がすっかり硬くなってしまいがっかり食感に…😭 そしてとろみは冷たいバターを、 火を

▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる 子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ”美味しそう🤤“って思ったら『🍛』ってコメントしてね💙 ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹ハッシュドポーク 【材料】 ・豚こま：300g ・玉ねぎ：１個 ・しめじ：1/2袋 □薄力粉：大4 □水：500cc ★醤油：大2 ★ウスターソース：大2 ★ケチャップ：大4 ★コンソメ：大1 ・バター：20g ・パセリ：お好み

レシピはこちら👇@kanoko_gohan ◁フォロー&保存して作ってみてね🌿 \たまご豆腐/ SNSでバズっていた、たまご豆腐を作ってみたら家族みんな大絶賛！ 身近な材料でレンチンのみで料亭の味✨ 家族に褒められること間違いなしです🥰 【材料２〜３人前】 ＜たまご豆腐＞ ・卵…２個 ・出汁…200ml ・みりん…大さじ１ ・醤油…小さじ２ ・カニカマ…好きなだけ ＜あんかけ＞ ⭐︎出汁…100ml ⭐︎みりん…大さじ１ ⭐︎醤油…小さじ２ ⭐︎生姜…小さじ1/2 【作り方】 ①卵を２個器に入れ、しっかり混ぜる ②熱々の出汁

ポークチャップ 〜材料〜 豚肉 300g(トンテキ用の厚切りポークでも生姜焼き用の薄めの豚肉でも可) お好きな野菜 塩こしょう 適量 米粉 適量 〜合わせダレ〜 ケチャップ 大さじ3 ウスター 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 オリゴ糖 大さじ1.5 〜作り方〜 ① 豚肉に塩こしょうと米粉をまぶしたら焼く ② 豚肉焼いたら合わせダレ絡める ③ お好きな野菜も一緒に炒めたら完成 #ポークチャップ #ポーク #豚肉 #簡単レシピ #お弁当

他の"頑張り過ぎないママの簡単ごはん"は こちらから👉🏻yumimama_gohan 保存しておくと、絶対助かるやつ💡 \ 食べた〜い😋/って思ったら ❤️ってコメント欄に押してくれたら 励みになります🙋🏻‍♀️ ................................................ お家で簡単！ 絶品✨ポークチャップ✨ 材料も手順も簡単なのに、ガッツリ美味しい！ ぜひ試してみてね〜🍽️💖 【材料】2人分 豚こま肉 200gくらい 玉ねぎ　　　　小なら1個 　　　　　　　大なら1/2個🧅

8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ 🥚高たんぱくだし巻き卵🥚 〇材料 絹ごし豆腐　150g 卵　　　　　2個 白だし　　大さじ2 〇作り方 ①絹ごし豆腐を滑らかにする ②卵を割り入れ、白だしもいれる よく混ぜる ③耐熱容器にラップを敷いて、注ぐ ふんわりラップ　500W4分 252kcal P22.4 F16.5 C4 高たんぱくのおかずです。 #ダイエット #ダイエットレシピ #健康チャレンジ #Lemon8の日 #ポテンシャルスター

美味しそう！と 思ったらコメント欄に 「🥚」の絵文字で教えてね♡ @yurimama_recipe ☝️他のレシピはここからチェック！ いいね&フォロー とっても励みになります✨✨ 今回のご紹介するのは 包丁まな板不用 爆速10分 【そぼろ豆腐の卵丼】です🧑🏻‍🍳 これね！ 土曜給食の大人気メニュー 子ども爆食い 爆速10分で簡単 包丁まな板不用 家にある材料で作れる ママパパに嬉しいレシピ❣️ 休日のご飯や 平日の仕事帰りにも パパッと作れちゃう！ 保存して作ってみてね😊 ーーーーーーーーーーー ★N