Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
แม่ดา ท้าให้ลอง
แม่ดา ท้าให้ลอง

ผู้ติดตาม 43 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม
รูปภาพของ (0)
1/2

คุณอาจชอบ

แชร์โปรตีนที่ทานอยู่ตอนนี้ อร่อยดีอยากบอกต่อ 💜

แชร์โปรตีนที่ทานอยู่ตอนนี้ อร่อยดีอยากบอกต่อ 💜

Cozy with Rose🌷Cozy with Rose🌷
83
โปรตีนพืชอร่อยๆ ไม่สากคอ‼️

โปรตีนพืชอร่อยๆ ไม่สากคอ‼️

cinearism💀cinearism💀
6
รีวิวโปรตีนลูกรัก ไม่ใช่สายฟิตเนสก็ดื่มได้

รีวิวโปรตีนลูกรัก ไม่ใช่สายฟิตเนสก็ดื่มได้

วันเวฬาวันเวฬา
22
นมโปรตีนที่กินแล้วไม่รู้สึกว่ากินโปรตีน อร่อยนัว ละมุนจนลืมนมโปรตีน

นมโปรตีนที่กินแล้วไม่รู้สึกว่ากินโปรตีน อร่อยนัว ละมุนจนลืมนมโปรตีน

บีม เฉินฉอเล้งบีม เฉินฉอเล้ง
6
รีวิวโปรตีนคุมหิวสำหรับคนงบน้อย

รีวิวโปรตีนคุมหิวสำหรับคนงบน้อย

Mukmiks_reviewMukmiks_review
121
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
ดูเพิ่มเติมในแอป
0 คนบันทึกแล้ว

“โปรตีนที่ไม่รู้สึกว่าเป็นโปรตีน”

ใครที่ไม่ชอบโปรตีนเพราะ

กลิ่นคาว ไข่คาว นมคาว หรือรสถั่วแรง ๆ

จะเข้าใจทันทีว่าทำไม AlbuPlant ถึงต่างออกไป

สูตรนี้ใช้เทคนิค

De-Scent Microfilter

กรองกลิ่นโปรตีนให้เบาที่สุด

จนคนที่แพ้นมหรือไม่ชอบกลิ่นเวย์…ยังดื่มได้

แค่ชงกับน้ำอุ่น ก็จะได้รสละมุนหอมอ่อน ๆ

เหมือนดื่มเครื่องดื่มธัญพืชสุขภาพดี

ดื่มง่ายจนไม่รู้สึกว่ากำลัง “พยายามเพื่อสุขภาพ” 🥛💚

คือความสุขแบบใหม่ของคนที่ไม่เคยชอบโปรตีนมาก่อนเลยค่ะ

#โปรตีนพืช #โปรตีนไข่ขาว #albuplant #MXโปรตีน

2025/12/31 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์โปรตีนที่ทานอยู่ตอนนี้ อร่อยดีอยากบอกต่อ 💜
วันนี้เรามาแชร์โปรตีนที่เราทานอยู่ตอนนี้ ให้ทุกคนลองดูกันน้า เผื่อใครกำลังตัดสินใจซื้อโปรตีนแล้วมีแบรนด์ที่เราทานอยู่พอดี จะได้ช่วยตัดสินใจได้นะคะ โดยทุกตัวเป็นโปรตีนจากพืชทั้งหมด ของเราตอนนี้ที่ทานอยู่มี 3 ตัวค่ะ คือ 👧🏼 - Biovitt - Nutrilite mway - new Life Plus ส่วนตัวคือรสชาติดีทานง่ายท
Cozy with Rose🌷

Cozy with Rose🌷

ถูกใจ 83 ครั้ง

โปรตีนพืชอร่อยๆ ไม่สากคอ‼️
โปรตีนพืชอันนี้อร่อยมากทุกคน🥹💛 ปกตินี่ไม่ชอบกินพวกโปรตีนนะ รู้สึกสากคอ เหนียวๆ บอกไม่ถูก แต่มาลองของ Beneplus คืออร่อยจริง รส Soy Milk Caramel คือทำดีย์ หอม หวาน ละมุน ลื่นคอ ละลายง่ายด้วย ผสมกับน้ำเปล่าแล้วเขย่าแปบนึงก็ละลายแล้ว ใครที่ออกกำลังกาย หรือกำลังคุมหุ่น อยากให้ลองตัวนี้ ไม่มีน้ำน้ำ
cinearism💀

cinearism💀

ถูกใจ 6 ครั้ง

รีวิวโปรตีนลูกรัก ไม่ใช่สายฟิตเนสก็ดื่มได้
ใครที่เคยลองทานโปรตีนแล้วรู้สึกทานยาก สากคอ หรือลองทานเเล้วรู้สึกโปรตีนไม่ได้ใส่สารสำคัญจริงๆ โปรตีนไม่ถึง อยากให้ลองตัวนี้ Complete Plant Protein ของ Plantae Life ✅ทานง่ายไม่ฝืดคอ ✅ดื่มเเล้วไม่อืด ไม่เเน่น เหมาะกับสายออฟฟิศ ทานเเล้วสบายใจได้ เพราะเจ้านี้เขาใส่โปรตีนจริงตามเคลม #โปรตี
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงมือถือขวดนมโปรตีนสูงในรถยนต์ ขวดระบุโปรตีน 30 กรัม แคลอรี่ 230 kcal และปราศจากแลคโตส มีข้อความว่า “รสนมนัวๆอร่อยมาก ไม่เหมือนกินโปรตีนเลย”
นมโปรตีนที่กินแล้วไม่รู้สึกว่ากินโปรตีน อร่อยนัว ละมุนจนลืมนมโปรตีน
🥛💪 รีวิว นมไฮโปรตีน Dairy Home High Protein ตัวนี้คือดีเกินคาดมาก! โปรตีน 30g แต่แคลแค่ 230 kcal เท่านั้น ✅ รสชาติ อร่อย นัว ๆ แบบนมจริง ๆ ไม่มีกลิ่นเวย์ ไม่ฝืดคอ แบบไม่รู้สึกเหมือนกำลังกินนมโปรตีนเลย กินง่าย ลื่นมากกก 🤍 เหมาะทั้งเป็นมื้อเช้า มื้อเร่งด่วน หรือหลังออกกำลังกายเลยจ้า ถ้าใครกิน
บีม เฉินฉอเล้ง

บีม เฉินฉอเล้ง

ถูกใจ 6 ครั้ง

รีวิวโปรตีนคุมหิวสำหรับคนงบน้อย
#โปรตีนคุมหิว #โปรตีนอร่อย ❌❌ไม่ได้กินเพื่อลดน้ำหนัก❌❌ 🥛🥜 การกินในแต่ละวัน พลังงานต้องถึงและไม่เกินที่ต้องใช้ในแต่ละวัน สิ่งที่สำคัญคือ “โปรตีน” เราต้องลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ (หุ่นเลยดูลีนขึ้นไงล่าาา) การกินโปรตีนให้ถึง ก็เป็นตัวช่วยนึงได้นะ ไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน เพราะร่างกายไม่รู้สึกขาดโปรตีน
Mukmiks_review

Mukmiks_review

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขวดนมโปรตีนหลากหลายยี่ห้อและรสชาติจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า 'รีวิวนมโปรตีนใน 7-11 ที่เคยกินทั้งหมด' และคะแนนรีวิวสำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์
มือถือขวดนมโปรตีน Anlene รสชาเขียวมัทฉะ มีโปรตีน 30 กรัม ปราศจากแลคโตส และ L-Carnitine+ พร้อมคะแนนรีวิว 5/10 วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
มือถือขวดนมโปรตีน Hooray! รสน้ำผึ้ง มีโปรตีน 30 กรัม ปราศจากแลคโตส และไม่เติมน้ำตาลทราย พร้อมคะแนนรีวิว 10/10
รีวิวนมโปรตีน 7-11 ทุกตัวที่เคยกิน ep.1🥛🍫💪 (เซฟเก็บไว้เลย⭐️)
สวัสดีค่าา สำหรับใครที่อยากรู้ว่าโปรตีนใน 7-11 แต่ละตัวเป็นยังไง อันไหนเริ่ดไม่เริ่ด เรามาดูโพสต์นี้กันเลยค่า เอาไว้ตัดสินใจน้า💕🤏🏻 1️⃣ Anlene รสชาเขียว🍵: 5/10 - รสชาติหวานน้อยดีแต่รู้สึกว่าจืดไปมากกก ไม่ค่อยรู้สึกถึงความเป็นชาเขียวเท่าไหร่ - น้ำตาล 4 กรัม 180 แคลถือว่าโอเคเลยค่ะ เหมาะสมกำลังด
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 228 ครั้ง

โปรตีนที่อร่อยทานง่ายไม่มีถั่วเหลืองไม่มีนมสัตว์
#โปรตีนพืข5ชนิด #โปรตีนไม่ผสมถั่วเหลือง #โปรตีน
ยาย แอน

ยาย แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 สัญญาณที่บอกว่าคุณกินโปรตีนไม่ถึง!!
1. หิวบ่อย / อิ่มแป๊บเดียว โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน ถ้ากินไม่ถึงจะรู้สึกหิวเร็วมาก 2. เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง โปรตีนเป็นส่วนสำคัญในการสร้างเอนไซม์และฮอร์โมน ถ้าขาดจะทำให้ร่างกายล้าเร็ว 3. ผมร่วง เล็บเปราะ ผิวพัง โปรตีนคือโครงสร้างหลักของผิว ผม เล็บ ขาดเมื่อไหร่เห็นผลทันที 4. กล้ามเนื้อลดลง / ต
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 366 ครั้ง

ภาพรีวิวโปรตีนรสช็อกโกแลตจากพืช แสดงขวดเชคเกอร์พร้อมเครื่องดื่มโปรตีนและกระปุกโปรตีนผงขนาดใหญ่
ภาพกระปุกโปรตีนผงที่เปิดอยู่พร้อมช้อนตัก เน้นข้อมูลว่า 1 สกู๊ปให้พลังงาน 190 แคล ไม่มีน้ำตาล คอเลสเตอรอล กลูเตน และมีโปรตีน 30 กรัม พร้อมกรดอะมิโน BCAAs
ภาพมือถือขวดเชคเกอร์ที่มีเครื่องดื่มโปรตีนรสช็อกโกแลต ข้อความบรรยายรสชาติว่าเข้มข้นแบบดาร์กช็อกโกแลต หวานน้อย ทานง่าย ไม่ฝาดคอ เหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำตาล
หนึ่งในโปรตีน plant-based ที่ชอบที่สุด🍫🥛
☁️ในช่วง rush hour ตอนเช้าถ้าไม่รู้จะทานอะไรตัวเลือกแรกที่ปุ้นเลือกคือโปรตีนก่อนเลยค่า เพราะโปรตีนช่วยให้เราอิ่มนานและไม่กินจุกจิก ซึ่งแบรนด์ที่เราเลือกแน่นอนว่าต้องเป็น Plantae รส chocolate 🥥🤎🍫ที่หนึ่งในใจเลยค่า คือเป็น plant-based ที่ถูกต้อง ทานง่ายมากเพราะปกติปุ้นกิน plant-based ไม่ได้เลย🥹 ทำ
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพนมถั่วเหลืองดีน่าไฮโปรตีน 2 กล่อง รสถั่วลันเตาสีทองและถั่วเหลืองสีดำ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต โดยมีข้อความเน้นคุณสมบัติโปรตีนสูง ไม่เติมน้ําตาล และเหมาะสำหรับผู้คุมน้ำหนัก
ภาพมือถือกล่องนมถั่วเหลืองดีน่าไฮโปรตีน รสถั่วลันเตาสีทอง ราคา 17 บาท แสดงข้อมูลโภชนาการ 140 กิโลแ��คลอรี โปรตีน 15 กรัม ไม่มีน้ำตาลและคอเลสเตอรอล
ภาพมือถือกล่องนมถั่วเหลืองดีน่าไฮโปรตีน รสถั่วเหลืองสีดำ ราคา 17 บาท แสดงข้อมูลโภชนาการ 160 กิโลแคลอรี โปรตีน 15 กรัม ไม่มีน้ำตาลและคอเลสเตอรอล
เจอแล้ว! นมโปรตีนที่จริงใจ ดีน่า high protein 🫛🫘
คือตามหามานานมากก! กับนมโปรตีนตัวนี้ เพราะรู้สึกว่าราคาไม่แรง แถมยังให้โปรตีนสูงอีก ในที่สุดเราก็เจอกันสักที 😍 เลยจัดมาลองทั้ง 2 แบบเลยค่ะ ✅ ถั่วลันเตาสีทอง 🫛 (อร่อย ดื่มง่าย ไม่ฝืดคอ) ✅ ถั่วเหลืองสีดำ 🫘 (ยังไม่ได้ลองชิม) ปกติชอบดื่มนมดีน่ากล่องสีฟ้า น้ำตาลน้อย อยู่แล้ว แล้วพอเค้าทำนมโปรตีนออก
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 214 ครั้ง

ภาพชั้นวางโปรตีนพืชหลากหลายยี่ห้อในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมคำถามว่าจะเลือกโปรตีนพืชผงที่ชอบจากอะไรดี
ภาพโปรตีนพืชผง 3 ยี่ห้อที่ผู้เขียนชื่นชอบ ได้แก่ Nuzest Pea Protein, Beanbag Almond Protein Powder และ Organic Seeds Complete Plant Protein
Nuzest Pea Protein เป็นโปรตีนถั่วลันเตาล้วนๆ ปราศจากกลูเตนและถั่วเหลือง มีธาตุเหล็ก เหมาะสำหรับผู้ที่ทานวีแกน ให้โปรตีน 18 กรัมต่อ 25 กรัม
แชร์ Plant Protein Powder ที่ชอบ 💕 + tips การเลือก
🌈ประโยชน์หลักๆของโปรตีนพืช 1. ไม่มีคอเลสเตอรอล 2.ไขมันอิ่มตัวน้อย หรือไม่มี (แล้วแต่ส่วนผสม) 3. มีใยอาหาร โดยเฉพาะสูตรเติมพรีไบโอติกส์ ขอเน้นรีวิวภาพกว้างๆ เอาไปใช้เลือกเองได้จริงนะคะ ยกตัวอย่างจาก โปรตีนพืชที่กินเองและชอบค่า ❤️ 🌈1. Nuzest Pea Protein: ข้อดีที่ชอบมาก คือเป็นโปรตีนถั่วล
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 881 ครั้ง

ภาพขวดนมโปรตีน Proten 2 รสชาติ ได้แก่ ชาไทยและช็อกโกแลต พร้อมข้อความระบุว่ามีโปรตีนสูง 35 กรัม ไม่มีน้ำตาล และแลคโตสฟรี
ภาพขวดนมโปรตีน Proten รสชาไทยและช็อกโกแลต วางคู่กัน แสดงฉลากที่ระบุโปรตีน 35 กรัม แลคโตสฟรี และไม่เติมน้ำตาล
ภาพด้านหลังขวดนมโปรตีน Proten ทั้งสองรสชาติ แสดงข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด เช่น โปรตีน 35 กรัม แคลเซียมสูง 100% และ BCAA
🍼นมโปรตีนใหม่ โปรตีน 2 จังหวะ ดูดซึมไว ฟื้นฟูกล้ามเนื้อทันที
🍼นมโปรตีนใหม่ โปรตีนสูง แลคโตสฟรี ไม่เติมน้ำตาลนี้ ถือว่าดื่มง่ายอยู่ รสชาติอร่อย แล้วได้โปรตีนสูง มีให้เลือก 2 รส 🤎 ช็อกโกแลต เข้มข้นหอมมันกำลังดี ไม่หวานไม่ขม นมสัมผัสเหนียว แต่ไม่หนืดคอ ทานง่าย ได้โปรตีนถึง 35 กรัม 💪 อร่อยแบบไม่เติมน้ำตาล 🧡 ชาไทย เปิดปุ๊บ ขอดมก่อนเลยชาไทยจริงไหม สรุปคือ
ช.ชวนอ้วน

ช.ชวนอ้วน

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพแสดงตารางปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวัน โดยแบ่งตามน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) และระดับการออกกำลังกาย (เบา 1.2 กรัม/กก. และปานกลาง 1.5 กรัม/กก.) เพื่อช่วยในการคำนวณโปรตีนสำหรับการลดน้ำหนัก
ทานโปรตีนให้ถึง
ตารางการโปรตีนที่ควรได้รับในแต่ละวัน #คำนวณโปรตีน #แนะนำโปรตีน #ลดความอ้วน #ฉันจะผอม
แม่ลูกหนึ่ง เคยหนัก 64

แม่ลูกหนึ่ง เคยหนัก 64

ถูกใจ 649 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม