⚽️遠征と高校生部活お弁当🇯🇵🍱😋🍴🍱♬*

クラブチーム⚽️はちょい遠征だぁー

天気悪いのに😭

頑張ってきなされ💪

13時からのチュニジア🇹🇳戦

楽しみすぎるー😍

頑張れ日本💪🇯🇵✨️

そして

さっそくダイソーのピック使ってみたよ❤︎

可愛い((o(。・ω・。)o))✨️♥️笑

お肉は焼肉のタレ 大さじ1

ブロッコリー🥦︎は麺つゆ 小さじ1

#見た目より味

#めんつゆ万能説

#あと一品レシピ選手権

#グルメワールドカップ

#お弁当の一軍レシピ

6/21 に編集しました

... もっと見る高校生の部活動での遠征は、親としても応援しながらお弁当作りに気合が入りますよね。わが家でもサッカー遠征では、子どもが喜ぶ美味しさと栄養バランスを意識してお弁当を準備しています。 今回紹介されたように、焼肉のタレとめんつゆを使うと簡単に味付けができて時短になるのが嬉しいポイント。特にめんつゆは万能で、ブロッコリーなどの野菜にもさっとかけるだけで味に深みが出るのでおすすめです。忙しい朝でもこの合わせ技なら手軽に一品プラスできるので重宝しています。 また、かわいいピックを使うことで見た目も華やかになり、子どもたちのテンションアップにもつながっています。100円ショップのダイソーで揃えられるのでコストも抑えられてありがたいです。 遠征の日は天気が悪くても、こうしてお弁当に工夫をすると食べる楽しみも増え、子どもたちの士気も上がると思います。私の経験からも、味付けの簡単さと見た目の可愛さを両立させることが、忙しい中でのお弁当作りを成功させるコツだと実感しています。 みなさんもぜひ、めんつゆや焼肉のタレを活用したシンプルおかずを試してみてください。おいしいお弁当で部活の応援も一段と楽しくなるはずです!

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部活弁当*ランチボックス編
#部活弁当 #おにぎり #男子高校生弁当 #男子弁当 #おにぎり弁当 終日部活の時の おにぎり🍙&ランチボックスまとめ 遠征の時は、もちろんコンビニにも お世話になります 無理はしないのがモットー 身体のことを考えての手作りも大切だけど たま〜にのコンビニは むすこにとっては気分転換 私にとってはゆとりにもなる うまいこと、息抜き手抜きしながら やっております
umeomusubi_no1

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高校生男子に作るお弁当🍱夏休み部活編
夏休みって?子どもは休み。 母の弁当は通常営業。笑 「今日はおにぎりがいい🍙」のリクエストで 久しぶりのおにぎり弁当🙌 おかずは作り置きも使って朝はなるべく時短✨ 今日も安定の宇宙人ウィンナー👽 そして夏のお弁当対策に Colemanのクーラーボックス出動🧊 午前だけの日も午後からの日もある夏休み。 母は弁当と保冷剤の管理に追われます🤣🤣 #お弁当 #お弁当記録 #高校生男子弁当 #夏休み #つくりおき
BENTO PLANET 👽🍱

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今週も高1男子のお弁当🏐✨✨
毎日部活にテストにと大忙しだった我が家の僕太郎💦 こっちも月末の残り少ない食費で何とかやり過ごそうと必死でした🫩💨 なんか知らんが試合も買って、1年生ながらベンチ入りしたとかなんとか🤔 青春してるみたいでなにより🙌✨ #お弁当 #男子弁当 #高校生弁当 #お弁当日記 #今日のお弁当
piri

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高校生部活お弁当🍱
うっひゃー 今日も部活かい💦 体育館シューズ?が クサイけど洗えないやないかい。笑 鶏肉は 焼き鳥のタレで焼いただけ♡ ほうれん草🥬卵焼きは 砂糖醤油で甘めにしてみた🤗 マンゴーはデザート件保冷剤だぁぁぁぁぁ 笑 行ってらっしゃい👋 ファイっっっ🏃‍♂️💪💪💪 #家族に褒められご飯 #家のために買いました #財布大ピンチレシピ #あと一品レシピ選手権 #これにしたワケ展
mycomaman

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⤵︎レシピはこちらˎˊ˗ 【保存】↘︎しておくと、 真夏☀️の試合や練習で助かる!⚽️ ⁡ 成長期アスリートを補食で応援📣 スポーツフードアドバイザーの @izumi__recipe です! ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ こんなとき、ない? ⁡ ☑︎ ☀️試合の合間は「冷たいのが食べたい…」 ☑︎ 冷やしうどん、持ち運びが難しい…💦 ☑︎ 冷たいだけじゃなく、栄養もほしい🤔 ⁡ そのお悩み、スープジャーで解決できます🙌 ⁡ ┈🍙真夏の補食におすすめ┈┈┈ ⁡ \冷たさキープ&栄養しっかり/ 【Wたんぱく冷やしうどん】 忙しい朝でも
いずみ|成長期アスリートの応援ごはん

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5分で!うどん弁当
レシピはこちら⇩ 試合のある朝って 早起き+準備+送迎でバタバタ💦 正直時間も余裕もない😱 そんな日に助けてくれるのが 5分で完成するスープジャーうどん🍜 うどんはすぐエネルギーになる糖質 脂質を控えめにすることで お腹に残りにくく 次の試合までに動ける体に◎ ツナで少しだけタンパク質を足して 筋肉の消耗もサポート✨ 汁は緊張で食欲が落ちていても 飲みやすくてツナまで飲み干せる🙌🏻 忙しい朝こそ 無理せずでもちゃんと応援ごはん📣 保存して 次の補食の参考にしてね📖 【材料 1人分】 うどん 1玉 小口ねぎ   適量 味
ロコ|スポーツキッズの栄養ごはん

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カラフルな千切り野菜と星形チーズ、ブロッコリー、ミニトマト、揚げ物が入ったお弁当。デザートにマンゴーが添えられています。
高校生のお弁当✨
#お弁当
みやべ

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「献立付き!迷った時のコレ!一ヵ月のお弁当まとめ 20選」と書かれた、20種類の彩り豊かなお弁当が並ぶコラージュ画像です。くるくるチキンカツ、生姜焼き、オムライス弁当など、様々な種類のお弁当が紹介されています。
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1ヵ月のお弁当まとめ 新学期が始まりますがお弁当作りに悩んでませんか? 毎日のお弁当作りに、おかずどうしよう😨 なんていつも悩みますよね😩 そんな、仕事に子育てに家事に、、、 考える暇がないという忙しいママ必見!! そして、新しく始まった新一年生ママにも もちろん参考にしていただきたいです😁 (※保存お忘れずに📝) 悩んだ時に役立つ献立付き💡 動画もついてます🎥 ここにないものでもたくさん投稿があるので、是非参考に見てみてくださいね✨ 作り置き投稿やおかず作り動画も投稿してます💡 簡単な作り置きが多めで、おかず豊富でヘルシーなお弁
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春の遠足にぴったりの、おにぎりや唐揚げ、卵焼き、フルーツなどが入った彩り豊かなお弁当が5種類並んでいます。クマ柄の容器に入ったお弁当もあり、可愛らしい工夫が見られます。
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遠足は春なので☘️や🌸のつもり弁当🍱 キャラ弁作れない私にとってこれが精一杯🤣 遠征は緊張の為お昼には食べられず帰りの🚌で食べてるとの事で今年は少なめに。 娘の学生生活はお弁当も母の応援の一つ! 頑張れ母❣️ 皆さまステキな一日になりますように♡ 家から見える夕方の景色🌆 一日が平和に終わることに感謝です😌 #お弁当 #お弁当記録 #日常集めた #誰かに見せたい #今日のときめき
kei   簡単手作り弁当♡

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高校生部活女子のお弁当🍱
マンションから戸建てへ引っ越してからもう7ヶ月が経とうとしてます。 色々あったし、これからも色々あると思うけど、頑張っていきたいです。 #高校生部活女子弁当 #引っ越し #お弁当
m.tajokoka

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遠征、試合、練習‼️弁当これあり?子育てこれが現実🤣
今日は休みだけど バドミントン練習 バレー試合 サッカーちょい遠征 で朝からお弁当作り💦 いつもどおり適当じゃ!(*´︶`*)ノ笑 でもいい卵使ったからか 綺麗に出来た😍笑 遠征サッカーは 食べる時間ないから 捕食でいいー‼️ ってゆーから ラッキー✌️( ¨̮⋆)ラッキー笑 みんな各々頑張れーーーー‼️ #子育て日記 #ハテナ投稿大会 #暮らしの発見ノート #休日ごはん #おうち派の休日
mycomaman

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カプリチョーザ
久しぶりの投稿😅 部活は午前中なのでお弁当無し&今週は息子くんは東北遠征。 洗濯物が無いので、本当に楽です。 今日は、アウトレットに家族で行った時の夕ご飯。 久々にカプリチョーザへ。 子どもたちは初めてだったよう。 ライスコロッケを食べさせたくて入りましたが、なんとママのライスコロッケの方が美味しいと😆 本物の味を知らないからこその言葉。 そろそろ、色々連れて行って、味を覚えさせないとダメですね。 私も母が洋食作れず、大学生で初めてグラタン食べて、気持ち悪くなったのを思い出しました笑 今は、サイゼリヤのグラタンが大好き😘
高校生弁当と日常

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高校生最後の娘弁当♡いつも見て下さりありがとうございます🙇‍♀️4月からは息子のガッツリ系弁当になります🌸
#最後のお弁当 #お弁当 #キャラ弁 #ピクミン弁当
shi

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6日分のお弁当✨
ギューギューにおかず詰める派🙋‍♀️ #お弁当 #自炊 #簡単レシピ #節約レシピ #作り置き
ちゃちゃ(21)

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高校生男子に作るお弁当🍱
🍱今日のお弁当🍱 最近お弁当をちゃんと出す息子。 聞いたらおにぎりも美味しいんやけど、ウィンナーが、、 あ、宇宙人ウィンナーのファンでしたか🤣🤣🤣 居ないと、あ、おらん。。てなるらしい👽笑 よかったな、宇宙人ウィンナー達🤣 宇宙人たちは今日も全員無事出勤👽 今日のメニュー🍴 ・コロッケ ・卵焼き ・宇宙人ウィンナー ・ブロッコリー ・豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め ・小松菜の煮浸し ・ひじき煮 今日も暑さに負けず、いってらっしゃい😊🍀 #お弁当 #つくりおき #高校生男子弁当 #お弁当記録 #時短
BENTO PLANET 👽🍱

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弁当箱を忘れたポンコツ高校生男子の言い訳
明日テストの後部活やしおにぎりがいいです。笑 もっともらしい理由やわ。😇 いつもそんなこと言わんのに💢💢 おにぎり言うの試合の時だけですやん💢💢 弁当箱を忘れましたと素直に言え。←素直に言うても怒られるけど😇😇 ドデカおにぎり。 もうこれに毎日しとけばお弁当箱!て言わんでいいんちゃうやろか、、 もやしメンチカツと目玉焼きドーン💥 ご飯2合分。 #高校生男子のお弁当 #おにぎりの具 #お弁当 #高校生の母
BENTO PLANET 👽🍱

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高校生男子お弁当🌿
明日のお弁当予定 《ぴか弁16日目💫》 ・ウィンナー ・卵焼き ・ハッシュドポテト ・ニンジン、ズッキーニソテー ・小松菜ツナサラダ ・もやしナムル ・チーズ ・プチトマト ・ふりかけご飯 ・昆布佃煮 ・スティックゼリー #高校生男子お弁当 #お弁当 #lemon8料理部 おはようございます☀ ゴールデンウィークと行事とかで、久しぶりのお弁当。 部活も本格的にはじまります。運動部しか無かったので、帰宅部のつもりでしたが、先輩が新しく立ち上げてくれた音楽部で、副部長になりやる気満々です♫
うきょ

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✨コールマンテイク9✨
同じようなスポ少ママさんいますか? わたしは常に余裕なくて 手を抜くところは抜く! 頼れるものは頼る! ってスタイルでなんとかやってます🫠 新発売のコールマンテイク9 マジで買ってよかった😭 長男が絶対ほしい!って言うから 人気のブラックGETしたよ👍 ブラックは常に品薄だから 狙ってる方はお気に入り登録と 再入荷通知しておいてね🔔 楽天ROOMに載せてるよ👆 #クーラーボックス #コールマン
なな|便利グッズで家事ラクするママ

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様々な種類のJK弁当が9つ並んだコラージュ画像です。ハンバーグ、ビビンバ、鮭弁、アジフライ、サンドイッチなど、彩り豊かなお弁当が紹介されています。
ビビンバ弁当。ご飯の上にビビンバ、レタス、タコさんウインナー、エビ焼売、かぼちゃサラダが詰められています。
多食丼弁当。ご飯の上にそぼろ、卵焼き、鶏肉、ブロッコリー、ひよこ型かまぼこ、タコさんウインナーが並んでいます。
JK弁当まとめ
#JK弁当 #お弁当 #おべんとう #お弁当記録 JK弁当2年目のまとめ
ettu

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9種類の彩り豊かなJK弁当が並べられたコラージュ画像。それぞれに肉、卵、野菜、ご飯などがバランス良く詰められ、可愛らしい飾り付けが施されている。
揚げたクマの形をしたメインのおかずが特徴的なJK弁当。タコさんウインナー、カニカマ入り卵焼き、ほうれん草、ミートボール、キュウリなどが詰められている。
ハート型の目玉焼きが可愛いJK弁当。格子状のチーズが乗ったハンバーグ、タコさんウインナー、ブロッコリー、ハッシュドポテトが彩り豊かに盛り付けられている。
JK弁当まとめ
JK弁当2年目まとめー 約1ヶ月の間で9回しか作れてない😅 テスト週間や連休あったからねー #JK弁当 #JKお弁当 #お弁当 #おべんとう #お弁当記録
ettu

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