チンしたらパンパン🤣笑

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6件のコメント

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user3881063720129

レンチン直前に包丁か爪楊枝使って穴開けりゃ良いんじゃ無いの。😂

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鈴木りつ子

少し穴あけて空気をにがすと良いですよ(*^^*)

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