homesick มากกกกห ทำไมข้าวไม่อร่อยเหมือนแม่ทำ😔😭

6/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเราย้ายออกจากบ้านไปใช้ชีวิตด้วยตัวเอง หลายคนมักเจอกับความรู้สึก homesick โดยเฉพาะเรื่องอาหารที่ทำให้คิดถึงแม่และบ้านมากขึ้น ข้าวผัดจืดๆ หรือซุปเย็นๆ ที่กินแทนมื้ออาหารที่แม่เคยทำให้อาจไม่สามารถทดแทนความอบอุ่นและรสชาติที่คุ้นเคยของบ้านได้จริงๆ เพราะอาหารแม่ไม่ได้มีแค่รสชาติ แต่ยังเต็มไปด้วยความรักและความเอาใจใส่ที่ไม่สามารถเลียนแบบได้ง่ายๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การลองปรับสูตรหรือทำอาหารที่แม่เคยทำด้วยตัวเองก็ช่วยให้รู้สึกใกล้บ้านมากขึ้น นอกจากนี้ การหาเวลาโทรศัพท์คุยกับแม่ หรือทำกิจกรรมที่เราเคยทำด้วยกัน ยังช่วยบรรเทาความคิดถึงและทำให้ใจเรามีความสุขมากขึ้น สุดท้ายนี้ ความ homesick เป็นเรื่องธรรมชาติของการเติบโตและเปลี่ยนแปลง การให้เวลากับตัวเองและเปิดรับการเปลี่ยนแปลง จะช่วยให้ความรู้สึกนี้ค่อยๆ เบาลง และทำให้เราสามารถสร้างความทรงจำใหม่ๆ ได้อย่างมีความสุขมากขึ้นในชีวิตใหม่ของตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำไม Girlsplanning ถึงใช้ Google Sheet
วันนี้ Girlsplanning จะมาตอบคำถามที่หลายๆ คนถามมาหลังไมค์ 💬 ว่าทำไมเราถึงเลือกใช้ Google Sheet มากกว่าแอปอื่น ๆ หรือแม้แต่ Excel 🤔 เอาจริง ๆ มันก็ไม่มีเหตุผลซับซ้อนอะไรเลยนะ แค่เรารู้สึกว่า Google Sheet มันใช้ง่ายดี ✨ หน้าตาก็คล้าย Excel อยู่แหละ แต่เราว่ามันสบายตากว่า สีสันก็ปรับได้ตามใจชอบเล
Girlsplanning

Girlsplanning

ถูกใจ 921 ครั้ง

ทำไมคนชอบตกสัมฝึกงานรอบ Video Screening
เดี๋ยวนี้หลายๆบริษัทนำระบบ Video Screening มาใช้ทั้งในการสัมภาษณ์ฝึกงาน และทำงาน เราก็เลยจะมาแชร์เหตุผลที่คนชอบตกม้าตายในรอบนี้กัน 🍀 ตอบแบบไม่มีโครงสร้าง แนะนำให้ทุกคนเขียน Mindmap ของคำตอบในหัวก่อนตอบ และตอบไล่ทีละหัวข้อ อย่าข้ามไปข้ามมา 🍀 เวิ่นเว้อ ตอบยาวที่มีแต่น้ำ สมมุติให้แนะนำตัว 1 นา
มั่ยยักโต

มั่ยยักโต

ถูกใจ 587 ครั้ง

ไม่จำเป็นอย่าทำตอนมหาลัย
แก้ต่างก่อน *การกู้กยศ. แนะนำถ้าไม่เหนือบ่ากว่าแรงอย่ากู้ เพราะต้องส่งเอกสารทุกเทอม ทำจิตอาสา(ที่ไม่อาสา) ยิ่งใครที่พ่อแม่ไม่มีสลิปเงินเดือน ต้องเอาใบไปให้ข้าราชการเซ็น วุ่นวายมาก ถ้าที่บ้านซัพไหว แบบไม่รัดตัวเกินไป ก็แนะนำว่าอย่ากู้เลย *ทำกิจกรรม ไม่ใช่ว่าห้ามทำ แต่หมายถึงว่า ทำแต่พอดี ทำในกิจก
yelly mayo

yelly mayo

ถูกใจ 628 ครั้ง

ทำไมหนังromcom ถึงยังน่าดูเสมอ แม้บางคนจะบอกว่าตกยุคไปแล้ว
ในช่วงยุค90-10s หนังรอมคอมถือเป็นพล็อตหนังรักสูตรสำเร็จที่ไม่ต้องใช้เงินมากแต่คนก็ยังนิยมดู แต่กับสมัยนี้ดันไม่มีหนังรักเรียบง่ายออกมาให้เราเห็นกันแล้ว บางคนอาจจะคิดว่ามันน่าเบื่อไปบ้างโรสก็เป็นหนึ่งในนั้น แต่ถ้าเราดูจนจบจะรู้ว่าหนังแต่ละเรื่องที่เราดูไปให้อะไรแก่เราไม่มากก็น้อย 1️⃣ 10 things I
redsunset

redsunset

ถูกใจ 113 ครั้ง

3.สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นมากกกก ✨✅
อันยองค่าสาวๆ ช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่เราขยันดูแลตัวเองมาก และเมื่อเริ่มดูแลตัวเองแล้วมันเห็นผลเลยจะมาบอกต่อ3 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นมากกก ✨💅 1. การดูแลตัวเองภายนอก เรื่องผิวสำคัญมากกก สครับผิว / มาส์กหน้าอาทิตย์ละ 1–2 ครั้ง , ดูแลผมให้ดูสุขภาพดี หมักผมอาทิตย์ละครั้ง เล็มปลายผมทุก 2–3 เดือนลดก
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 440 ครั้ง

หวานมากกกก หวานจนขาไม่เหลือให้ตัด
เค้าเป็นแค่พาร์ทเนอร์กันแน่ใช่ปะแก แกกกกกกไม่ว่าดูอีพีไหนทำไมชั้นเขินคู่นี้ตลอด คือคนเรามันจะตัวติดกันนาดนั้นเลยหรอถ้าไม่ใช่...ไม่รู้แหละ ดูทีไรคือเหยินหนักมากก ละยัยซิงดูหนังผีปิดตาทั้งเรื่อง จังหวะตกใจตาเจียงก็ขำแรงเกินนนน เอ็นดูวงว🥰🥰🥰 #xingqiu #huangxing #qiudingjie #kipukaqiu #eliot
ReadGubWrite

ReadGubWrite

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังร้องไห้และซ่อนใบหน้า แสดงถึงความรู้สึกคิดถึงบ้าน พร้อมข้อความ “Homesick? How to Deal with ใครเป็นลูกเรือ / ทำงานต่างประเทศ หนีไม่พ้น!” และอีโมจิบ้านกับเครื่องบิน
ภาพบรรยากาศภายในสนามบิน มีผู้คนนั่งรอและเดินอยู่ พร้อมข้อความอธิบายว่า “Homesick” เป็นเรื่องปกติสำหรับลูกเรือและคนทำงานต่างประเทศ และบอกว่า “คุณไม่ได้อยู่คนเดียว”
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ถ่ายเซลฟี่ในกระจกและออกกำลังกาย พร้อมคำแนะนำ 3 ข้อ: “1. Find Good Company”, “2. Explore New Places” และ “3. Move Your Body” เพื่อช่วยรับมือกับความคิดถึงบ้าน
8 Ways to Deal with Homesick 💌
Homesick = normal! แต่ไม่ต้องจมกับมันนะ 💎 นี่คือ 8 วิธีที่ช่วยให้ลูกเรือ/คนทำงานต่างประเทศ deal กับความคิดถึงบ้าน ให้ใจเบาและ balance ขึ้น 🌱 1. Find Good Company 🫱🏿‍🫲🏻 2. Explore New Places 🌆 3. Move Your Body 🧘🏼‍♀️ 4. Try New Activities 🎬 5. Don’t Scroll Too Much 📱 6. Short Daily Connec
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 20 ครั้ง

Happy birht day to me แค่เห็นท้องฟ้าสวยๆ ก็มีความสุข มากกกก ละ 🌸 ทำไมสวยจัง
1. เมฆหลายระดับซ้อนกัน ด้านบนเป็นเมฆบาง ๆ คล้ายเมฆชั้นสูง ทำให้เกิดลวดลายบนท้องฟ้า ด้านล่างเป็นก้อนเมฆฝนขนาดใหญ่ จึงเกิดมิติและความลึกของภาพ ☀️ 2. ดวงอาทิตย์อยู่ต่ำใกล้ขอบฟ้า น่าจะเป็นช่วงเย็นก่อนพระอาทิตย์ตก แสงส่องเฉียงผ่านช่องว่างระหว่างเมฆ ทำให้เกิดลำแสงพุ่งออกมา 🌤️ 3. เกิดปรากฏการณ์ "ลำแ
เดือนเอง

เดือนเอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมวอนยองไม่ได้ไป MiuMiu Fashion Week2026?
เรารักน้องวอนยองกับ miumiu มากกกก อยากรู้เหตุผลว่าทำไมศิลปิน k-pop คนอื่นที่ทำงานกับ miumiu หรือเป็น BA เค้าได้ไป fashion week กันหมดยกเว้นน้องวอนยอง ทั้งที่น้องก็เป็นเหมือนสัญลักษณ์แบรนด์เลยด้วยซ้ำ! ทุกคนคิดว่าทำไมหรอคะ หรือตารางงานไม่ได้🤔 #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเทิง #Lemon8Club #วอ
w

w

ถูกใจ 213 ครั้ง

วิธีเอาตัวรอดจากhomesick💯
✨สวัสดีค่ะ วันนี้อยากจะมาแชร์วิธีการเอาตัวรอดจากอาการhomesick เพราะส่วนตัวเป็นคนติดบ้านมาก และอยู่บ้านตลอด จนมาเรียนที่จีนแล้วก็ห่างจากครอบครัว ต้องมาอยู่คนเดียวเป็นเวลานานนาน ในที่ที่ไม่ค่อยคุ้น แล้วก็ไม่มีเพื่อนเลย! 1️⃣อย่างแรกสิ่งที่เราทำคือออกไปข้างนอกบ่อยๆค่ะ 2️⃣เลือกที่จะนั่งทำงานในคาเ
sallysaw露露

sallysaw露露

ถูกใจ 9 ครั้ง

หนี้บัตรเครดิต มันน่ากลัวมากกกก 😱
ถ้าใช้บัตรเครดิต อย่าเป็นเหยื่อของคำว่า “ขั้นต่ำ” เพราะอาจเป็นหนี้จนไม่มีวันใช้หมด #หนี้บัตรเครดิต #วางแผนการเงิน #ดอกเบี้ยบัตรเครดิต #บัตรเครดิต #แพรวางแผนการเงิน
แพรวางแผนการเงิน

แพรวางแผนการเงิน

ถูกใจ 15 ครั้ง

รายการเดตปะ ทำไมมันหวานขนาดนี้🩷
หายจากการส่องผู้นานมากกกก กลับมาคือเหยินไม่ไหว เอาดีๆ อันนี้วาไรตี้ journey กลับบ้านเกิด หรือรายการเดตนะ ทำไมมันหวานขนาดนี้🩷 นี่แค่ต้นอีพีพี่ชิวกับซิงซิงสกินชิพกันไปละสามล้านครั้ง ไม่สิเค้าตัวติดกันค่าาาา ละคือออบะหมี่ในชามตัวเองมันไม่อร่อยหรือยังไงงงงง ถ้าจะขนาดนี้คุณพี่สั่งมาชามเดียวแล้วกินด้วยกั
ReadGubWrite

ReadGubWrite

ถูกใจ 93 ครั้ง

อยากเข้าใจวัยรุ่น ทำไมต้องล็อกห้องตลอดเวลา!!!
เลี้ยงหลานพร้อมกัน 3 คน วัยไล่เลี่ยกัน สอนเรื่องความสะอาด การดูแลตัวเอง รวมถึงพวกงานบ้านต่างๆ มาด้วยกัน คนหนึ่งใช้ได้ คนที่สองห้องรกหน่อย แต่พอไหว ส่วนคนที่ 3 ไม่ได้เลยค่ะ ห้องรกมาก ไม่รักษาความสะอาดจนเป็นโรคผิวหนัง ต้องเสียตังรักษาเป็นพันเลย แล้วก็กลับมาเป็นอีก! ที่ผ่านมาเราพยายามไม่ยุ่งไม่วุ่นว
แม่บ้านวัยเกษียณ

แม่บ้านวัยเกษียณ

ถูกใจ 151 ครั้ง

📌 สรุปให้แล้ว! กิน "โปรตีน" ไปทำไม? ร่างกายเอาไปทำอะไรบ้าง❓
หลายคนรู้ว่าเวลาลดน้ำหนักหรือดูแลหุ่น ต้องพยายาม "กินโปรตีนให้ถึง" 🍗🥚 แต่เคยสงสัยไหมคะว่า พอกินเข้าไปแล้วเนี่ย ร่างกายเราเอาไปทำอะไรบ้าง? 🤔 😊วันนี้โค้ชหลิงสรุปมาให้เข้าใจง่ายๆ ในรูปเดียวเลยค่า มาเช็คกัน! 💪 ซ่อมแซม & รักษามวลกล้ามเนื้อ: ยิ่งเราใช้งานร่างกาย หรือออกกำลังกาย ยิ่งต้อ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยุ่งมากกกก
Dozy หมีขี้เกียจ

Dozy หมีขี้เกียจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินโปรตีนยังไงให้อร่อย.. ให้ไม่หลุดแพลน
ใครกำลังเริ่มลดน้ำหนักหรือปั้นหุ่นน่าจะเข้าใจฟีลนี้ดีเลย 🥹 ช่วงแรกของการกินคลีนคือ “อกไก่ + ข้าว” มันฝืดคอมากกกก 55555 แบบกินได้…แต่ไม่มีความสุข 😭 แต่พอเริ่มเข้าใจเรื่องการกินโปรตีนมากขึ้น เรารู้สึกว่า “การกินคลีนไม่จำเป็นต้องทรมานตัวเองขนาดนั้น” ช่วงหลังเราเลยหาตัวช่วยที่ทำให้กินง่ายขึ้น แล้วไ
เพียงเพลินที่หนัก102kg

เพียงเพลินที่หนัก102kg

ถูกใจ 13 ครั้ง

“บวช” ในภาษาคอสเพลย์แปลว่าอะไร? ทำไมถึงเป็นมีม?
จริงๆการบวชก็ตามชื่อเลยค่ะ คือการทำให้หัวโล้นนั่นเอง 😆 แต่เป็นวิธีการโล้นโดยการใส่ตาข่ายคลุมผม เพื่อทำการเก็บผมให้เรียบร้อยก่อนใส่วิก การบวชในทางคอสเพลย์นั้น เป็นขั้นตอนที่ยังไง Cosplayer ทุกคนก็ต้องผ่านแน่ๆ อย่างไม่มีข้อยกเว้นค่ะ 😆 ----------------------- 🩵ทำไมการบวชถึงเป็นมีม ? เพราะว่า เร
Richie

Richie

ถูกใจ 112 ครั้ง

ทำไมสุดท้ายเราถึงเลือกอยู่เมืองไทย 🇹🇭❤️🏡
หลายคนชอบถามเราว่า “ทำยังไงให้แฟนฝรั่งยอมมาอยู่เมืองไทย?” สำหรับคู่เรา คำตอบอาจไม่ได้หวือหวาอะไร เพราะมันเกิดจากการคุยกันและค่อยๆ วางแผนชีวิตร่วมกันมาตลอดค่ะ สามีเราเป็นชาวอังกฤษ แต่ก่อนแต่งงานเขามาทำงานอยู่แถบเอเชียมาหลายปีแล้ว และเป็นคนที่ชอบเอเชียมาก โดยเฉพาะประเทศไทย เหตุผลง่ายๆ เลยค่ะ…
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 28 ครั้ง

🐯เปิดมาก็ปากร้ายมากกกก🐯
นอ.ลองหนีจากหอบุษบา โรงคณิกาหลายรอบ แต่ไม่เคยสำเร็จ จนมีโจรอย่างพอ.มาบุกปล้นชิงของมีค่า รวมถึงชิงตัวนอ.ไปด้วย พอ.ต้องการตัวนอ.มาทำพิธีกรรมบางอย่างที่จะเปลี่ยนชีวิตเขาได้🔥 “มึงอย่ามีปัญหาให้มันมาก กูสั่งให้ทำก็ทำเข้าใจไหม” “มองหน้ากูทำไม มึงอยากเอาอีกงั้นเหรอ” “ผูกพันธะเสร็จเมื่อไหร่ กูฆ่-า
นุงบีม 🏳️‍🌈

นุงบีม 🏳️‍🌈

ถูกใจ 14 ครั้ง

เข้ามหาลัยแล้วเพิ่งรู้ว่า homesick หนักกว่าที่คิด
🏡ทำห้องให้มีความเป็นบ้าน ex.เอารูปครอบครัว ตุ๊กตา กลิ่นน้ำหอม ผ้าห่ม หรือของที่คุ้นเคยมาด้วย มันช่วยเรื่องความสบายใจมาก ทำให้รู้สึกว่าพื้นที่ที่เราอยู่เป็น comfort zone 🏡✨ 🥣ออกไปใช้ชีวิตแม้จะไม่อยากออก Homesick จะหนักขึ้น เวลาขังตัวเองอยู่คนเดียวทั้งวัน ลองเริ่มจากง่ายๆ ex. เดินซื้อของ ลงไปกินข้
cutmrwqt

cutmrwqt

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไมหายากขนาดนี้ค่าาาา❗️
ข้าวญี่ปุ่นผัดกระเทียมเซเว่นคือหายากมากกกก❗️❗️ แถวบ้านมีเซเว่น 6-7 สาขาคือไม่มี🥺 เป็นเมนูที่กินได้เฉพาะตอนไปรพ. เศร้านะ #ติดเทรนด์ #ข้าวเซเว่น #lemon8ไดอารี่ #ข้าวญี่ปุ่นผัดกระเทียม #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Supreedä

Supreedä

ถูกใจ 155 ครั้ง

ทำไมมือที่สามถึงชอบลงรูปเก่าๆ
สำหรับคำถามที่คุณสงสัยว่า “เป็นไปได้ไหมที่ผู้หญิงเอารูปเก่ามาลง?” และ “... นางทำไปทำไม?” พส.บอกได้เลยค่ะว่า มันเป็นทริคยอดฮิตของมือที่สามเลยค่ะ โดยเหตุผลที่นางทำแบบนี้ มีอยู่ 3 ข้อหลักๆ ด้วยกัน: 1. นางต้องการ “เขย่าประสาท” และปั่นหัวคุณ (Psychological Warfare) เป้าหมายหลักของมือที่สามประเภทนี้
พส.ที่แปลว่า เพื่อสูว์

พส.ที่แปลว่า เพื่อสูว์

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ว่าละ! ทำไมพ่อแมวปูที่นอนนานมากกกก! ตอนนี้หายสงสัยแล้วค่ะ 55555555
วุ่นวายมากกกกกก ทั้งพี่ ทั้งน้องเลยย เดินย่ำไปหมดด #LuukrakMeowDay #แมวน่ารัก #แมว #ทาสแมว #lemon8cat
Luukrak Meow Day

Luukrak Meow Day

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปีนี้เซอร์ไพรส์มากกกก🥹🌻💐สนับสนุนให้ผู้ชายทุกคนซื้อดอกไม้ให้แฟนค่ะ มันดีมากกกกกก🫶🏼
👩🏻‍🦰:ช่อละเท่าไหร่💐 👦🏻:1xxx .-😳🤪 👩🏻‍🦰:ทำไมกล้าซื้อให้ แพงขนาดนี้🥹 👦🏻:ไม่ค่อยได้ซื้อให้ ให้นานๆที(ปีละครั้ง) เลยอยากซื้อให้☺️🤍 👩🏻‍🦰:งื้อออ ขอบคุณนะคะ 🥹🫶🏼 @Aum panupong รักมากกกกก ขอบคุณนะคะ สำหรับดอกไม้ ชอบมากกกกก ชอบทานตะวันกับกุหลาบสีขาวมาก🥹🫶🏼 Happy valentine day งับบบบ💐🌻🫶🏼 #วาเลนไทน์
🍵🌻ยัยบรีม☘️🫧

🍵🌻ยัยบรีม☘️🫧

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌙 ชุดนอนผ้าไหมญี่ปุ่น น่ารักมากกกก ใส่แล้วหลับฝันดีแน่นอน! 🐻 ใครกำลังหาชุดนอนน่ารักๆ
💛 ทำไมถึงชอบ? • ผ้าไหมญี่ปุ่น นุ่ม เบา ระบายอากาศดีมาก • ลายน่ารักหลายแบบ ทั้งลายหมี 🐻 ลายดาว ⭐ ลายการ์ตูน • มีให้เลือกถึง 7 แบบ! • ราคาหลักร้อย คุ้มมากค่า 💬 เหมาะกับใคร? สายน่ารัก สายคิ้วท์ ชอบลายการ์ตูน ใส่นอนบ้านหรือถ่ายรูปก็ปัง 📸 🛒 ช้อปได้ที่ Shopee 👉
ing ing 🧚‍♀️

ing ing 🧚‍♀️

ถูกใจ 2 ครั้ง

บะหมี่เกี๊ยวหมูแดงแห้งในชาม โรยด้วยต้นหอมและกากหมูเจียว หมูแดงหอมเตาถ่าน เส้นบะหมี่เหนียวนุ่ม เกี๊ยวหมูเต็มคำ
ช้อนตักหมูแดงย่างเตาถ่านชิ้นหนาจากชามบะหมี่ เนื้อหมูแดงนุ่ม หอมกลิ่นย่างชัดเจน ไม่แห้ง
ช้อนตักเกี๊ยวหมูสองชิ้นจากชามบะหมี่ เส้นบะหมี่สีเหลืองทองอยู่ด้านหลัง เกี๊ยวเนื้อแน่น
บะหมี่กวางตุ้งที่หมูแดงหอมเตาถ่านมากกกก ไม่แปลกใจทำไมเป็นร้านโปรดป๊า!!🍜🐷
ร้านนี้ป๊าแนะนำให้น้องมาลอง เป็นร้านบะหมี่รถเข็นเล็ก ๆ หลังโรงพยาบาลเลิดสิน เปิดมา 70 กว่าปี มีโต๊ะอยู่สามโต๊ะเท่านั้น เป็นร้านธรรมดา ๆ ที่รสชาติไม่ธรรมดาโดยเฉพาะหมูแดงย่างเตาถ่าน เฮียบอกว่าทำเองหมดเลย! ทั้งหมูแดงและบะหมี่ ตัวเส้นบะหมี่ญาติเฮียเป็นคนทำ🥰 บะหมี่เกี๊ยวหมูแดง ธรรมดา (50.-) แต่สามารถ
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำมันมะกอก Extra Virgin พร้อมคำแนะนำให้ดื่ม 1 ช้อนโต๊ะตอนท้องว่างทุกเช้า เพื่อช่วยขับถ่ายดีขึ้น อิ่มนาน ลดน้ำหนัก ต้านอนุมูลอิสระ ลดคลอเรสเตอรอล และบำรุงสมองหัวใจ
เข้าใจละทำไมมีแต่คนบอกว่าดี ลองกินมา 20 วันดู
เริ่มปีใหม่ด้วยสิ่งใหม่ที่กินละดีจริง คือ 🫒การกินน้ำมันมะกอก 🫒 ช่วยควบคุมน้ำหนัก + ขับถ่ายดี + ต้านอนุมูลอิสระ ช่วงนี้เทรนการกินน้ำมันมะกอกมาแรงมาก อยากมารีวิวจากใจคนที่ลองกินมาประมาณ 20 วัน📌 กับการเปลี่ยนแปลงที่รู้สึกได้ 👍🏻- เป็นคนขับถ่ายยาก ต้องพึ่งยาถ่ายเป็นประจำ ลองกินทุกวันยังไม่เห็นผ
MURAGIRL

MURAGIRL

ถูกใจ 687 ครั้ง

How to แก้ Homesick (คิดถึงบ้าน)🏡
🗣ข้อแนะนำ: 1. สร้างเซฟโซนให้ตัวเอง แต่งห้องหรือทำห้องให้น่าอยู่ ไม่ว่าจะเป็นการแปะโปสเตอร์ หรือการให้น้ำหอมกลิ่นเดียวกับที่บ้าน จะทำให้เราอุ่นใจขึ้นมากๆ 2. ไม่ทำตัวให้ว่าง เช่น ออกกำลังกาย ดูหนัง อ่านหนังสือ หรือทำสิ่งที่ชอบ เพื่อให้ใจไม่จมอยู่กับความคิดเดิมๆ 3. ออกไปเปลี่ยนบรรยากาศ
บีมเริ่มหิวแล้ว

บีมเริ่มหิวแล้ว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปกหนังสือชื่อ 'ทำไมคนที่ทำงานเก่งที่สุด ถึงใช้สมุดกราฟ' ซึ่งเป็นหนังสือขายดีจากญี่ปุ่น เกี่ยวกับความสำเร็จที่เริ่มต้นจากวิธีจดบันทึก
ภาพก่อนการปรับปรุง แสดงหน้ากระดาษที่เต็มไปด้วยเลกเชอร์ที่จดแบบไม่เป็นระเบียบ ทำให้รู้สึกว่าทุกอย่างสำคัญและหาประเด็นหลักไม่เจอ
ภาพกระดาษกราฟเปล่าที่แบ่งออกเป็นสี่ช่องชัดเจน สำหรับหัวข้อ เนื้อหาเลกเชอร์ ความคิดเห็น/ข้อสงสัย และสรุป/วิธีแก้โจทย์
แบ่งปันวิธีจด จาก หนังสือ ทำไมคนที่ทำงานเก่งที่สุด ถึงใช้สมุดกราฟ
ปกติเวลาเราจดเลกเชอร์ โดยทั่วไปแล้วเราจดในสไลด์ที่อจ แจก แล้วพอมาสังเกต เอากลับมาทำสรุป หรือกลับมาอ่าน มันอ่านยากมากกกก รวบรวมความคิดยาก หาประเด็นสำคัญไม่ได้เลย ทุกอย่างดูสำคัญไปหมด จนช่วงปีใหม่กลับบ้าน มานั่งอ่าน ทำไมคนที่ทำงานเก่งที่สุด ถึงใช้สมุดกราฟ จบเล่ม ได้ตกตะกอนความคิดและนำมาปรับใช้ก
Kwang

Kwang

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงขาสั้นสีชมพู พร้อมข้อความ "ทำไมเราถึงไม่ควรลดน้ำหนักตามไอดอลเกาหลี" และภาพไอดอลหญิง 4 คนด้านล่าง
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ พร้อมข้อความเน้นย้ำว่า "ร่างกายคนเราไม่เหมือนกัน" และอธิบายว่าไอดอลบางคนผอมโดยกรรมพันธุ์ ซึ่งเราไม่สามารถเลีย��นแบบได้ 100%
ภาพถนนที่มีต้นไม้ พร้อมข้อความว่าการลดน้ำหนักแบบไอดอลเป็นการไดเอตระยะสั้น ไม่ใช่ระยะยาว และยกตัวอย่างการกินน้อยของไอยูและโมโมะที่กินแค่น้ำแข็ง
ทำไมเราถึงไม่ควรลดน้ำหนักตามไอดอลเกาหลี🇰🇷🥦🙅🏻‍♀️
มีช่วงนึงปุ้นจำได้เลยว่าเทรนด์ไดเอตตาม K-pop idol นั้นได้รับความนิยมมาก มีหลายคนได้ลองไปทำตามกันมากมาย ซึ่งปุ้นเองก็เป็น 1 ในนั้นด้วย แต่สุดท้ายก็ไม่รอดค่ะ😣 มาดูกันค่ะว่าทำไมเราถึงไม่ควรลดน้ำหนักตามไอดอลเกาหลี 1️⃣ ร่างกายคนเราไม่เหมือนกัน - ไอดอลบางคนที่เราเห็นในรูปนั้นเค้าอาจจะผอมจากกรรมพั
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 312 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม