Tuna Rice Bowl - ข้าวคลุกทูน่า

2025/8/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากวัตถุดิบหลักที่ใช้ในข้าวคลุกทูน่าแล้ว ยังมีเคล็ดลับที่อยากแนะนำเพื่อเพิ่มความอร่อยและความหลากหลายของเมนูนี้ เช่น การเลือกใช้ปลาทูน่ากระป๋องแบบน้ำแร่จะช่วยให้รสชาติดีและไม่มันเกินไป สาหร่ายที่ใช้ควรเป็นแบบแผ่นสำเร็จรูปหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและกลิ่นทะเลอ่อนๆ การใส่กิมจิลงไปช่วยเพิ่มความเปรี้ยวหวานและความเผ็ดนิดๆ ทำให้จานนี้น่าทานมากขึ้น ในส่วนของซอสบุลดัก (ซอสรามยอนไก่เผ็ด) ที่ใช้สำหรับราด น้ำซอสนี้ช่วยเพิ่มรสเผ็ดและความเข้มข้นเฉพาะตัว ใครที่ชอบรสชาเลนจ์สามารถลองเพิ่มปริมาณซอสได้นะครับ ไข่ดาวเป็นส่วนประกอบที่ช่วยให้อิ่มท้องและต่างจากเมนูคลุกข้าวทั่วไป ช่วยเพิ่มโปรตีนและรสชาติที่กลมกล่อม สำหรับการเตรียมข้าว แนะนำให้นำข้าวสวยหุงใหม่หรือข้าวเย็นที่นึ่งให้ร้อนก่อนใช้ จะช่วยให้รสชาติและเนื้อสัมผัสเมื่อคลุกทูน่าดีกว่าการใช้ข้าวเย็นเฉยๆ นอกจากนี้ หากใครอยากทำเมนูนี้เป็นอาหารจานด่วนสำหรับวันทำงานหรือช่วงเร่งรีบ เมนูนี้ตอบโจทย์ด้วยขั้นตอนง่ายและวัตถุดิบที่หาได้ทั่วไป ลองทำตามดูแล้วจะพบว่าไม่ยากอย่างที่คิดครับ!

ค้นหา ·
rice bowl ทำเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวคลุกในชามสีเทา มีข้าวโพด เบคอน และสาหร่ายโรยหน้า พร้อมข้อความว่า 'รวมเมนูข้าวคลุก ทำง่ายและอร่อยแสงออกปาก!'
ข้าวคลุกไข่กุ้งสาหร่ายมันปูในถ้วยพลาสติก แสดงส่วนผสมไข่กุ้ง สาหร่าย และไข่ต้ม พร้อมผลิตภัณฑ์สำหรับทำข้าวคลุก
ข้าวคลุกสูตรแม่ตุ๊ก มีไข่แดง สาหร่าย และน้ำมันปรุงรส แสดงขั้นตอนการทำและส่วนผสม เช่น ไข่ดาวและข้าวสวย
รวมเมนูข้าวคลุก✨😋
รวมเมนูข้าวคลุก ข้าวขยำแบบง่ายๆ ที่กินแล้วฟินมากกก! คือใครนึกเมนูไรไม่ออกก็แชร์โพสนี้ไว้ได้เลย แล้วเดินเข้าร้านสะดวกซื้อหรือ 7-11 คือจบจริงๆ 👍🏻😋
กินหนม

กินหนม

ถูกใจ 1524 ครั้ง

ภาพอาหารข้าวคลุกปลาร้าไข่เยิ้มในชามสีขาว มีข้าว หอมแดง พริก กระเทียม และไข่ต้มยางมะตูมสองฟอง พร้อมข้อความชื่อเมนูและไอคอนประกอบ
ภาพส่วนผสมสำหรับทำข้าวคลุกปลาร้าไข่เยิ้ม ประกอบด้วยข้าวสวย ไข่ต้ม น้ำปลาร้า มะนาว ผักชี หอมซอย พริกสดซอย และกระเทียมซอย วางบนเขียงไม้
ภาพมือกำลังบีบมะนาวลงในชามที่มีข้าวสวยและไข่ต้มสองฟอง พร้อมข้อความแนะนำการผสมเครื่องปรุงรส เช่น น้ำปลาร้า พริกป่น และน้ำมะนาว
ข้าวคลุกปลาร้าไข่เยิ้ม🥚🐟🍀
เมนูง่ายๆ แต่โซจึ้งงงง นัวอร่อย แบบนี้ต้องลองแล้วว #เมนูเด็กหอ #เมนูไข่ #Lemon8ฮาวทู #ของกินง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8
อยากทำ-บอกต่อ✨

อยากทำ-บอกต่อ✨

ถูกใจ 223 ครั้ง

กะเพราข้าวคลุก🔥
เมนู กะเพราข้าวคลุกหอมๆ พร้อมเสิร์ฟแล้ววันนี้!😋😋 #ข้าวผัดกะเพรา #เมนูกะเพรา #กระเพราคลุก #พากินอินครัว #เข้าครัวกับLemon8
พากินอ�ินครัว

พากินอินครัว

ถูกใจ 68 ครั้ง

คนรักสุขภาพต้องเลิฟ ข้าวคลุก“ทูน่าอะโวคาโด 🐟🥑”
เมนูง่าย ๆ ที่ไม่มีใครปฏิเสธได้‼️ สายลดไขมันจะใครไหวกับชามนี้ ง่าย อร่อย สุขภาพดี แค่ 3 อย่างก็จบ 1 มื้อ 👏🏻 📝 วัตถุดิบ • ทูน่ากระป๋อง (ในน้ำแร่) • สาหร่ายคลุกข้าว • อะโวคาโด ✨ แคลอรี่โดยประมาณ (1 ชาม) • ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (120g) ≈ 120 kcal • อะโวคาโด 1/2 ลูก ≈ 120 kcal • ข้าวส
Babbee

Babbee

ถูกใจ 201 ครั้ง

ꖛ ꙳ 🌷 ข้าวคลุกปลาทู (ข้าวแมว)𓂅 ໋⋅
เมนูบ้านๆ ที่เรียบง่าย แต่กินกี่ครั้งก็ยังอร่อย ข้าวร้อนคลุกปลาทูหอมๆ เติมรสเปรี้ยวเค็มพอดี จานเดียวก็อิ่มใจแบบไม่ต้องปรุงเยอะ 🍽️ --- วัตถุดิบ ▫️ ปลาทูทอด 1 ตัว (แกะเนื้อ) 🐟 ▫️ ข้าวสวยร้อนๆ 1 ถ้วย 🍚 ▫️ หอมแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ 🧅 ▫️ พริกซอย 1 ช้อนโต๊ะ 🌶 ▫️ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ 🍋 ▫️ น้ำปลา
𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

𖦁ׅ ࣪ ׂ 𝔅𝔵𝔯𝔯𝔶𝔟𝔦𝔵 🌷 ࣪

ถูกใจ 64 ครั้ง

ข้าวคลุกแซลมอน🍳🍚🥢
#ข้าวคลุกแซลมอน #ห้องครัวlemon8 #เมนูเด็กหอ
เด็กหอทำอะไร

เด็กหอทำอะไร

ถูกใจ 58 ครั้ง

💡 งบน้อยก็อร่อยได้!แชร์ไอเดีย 9 สูตรข้าวคลุก 7-11
#ต้องลองแล้วแหละ #รีวิวเซเว่น #อร่อยบอกต่อ #ของมันต้องกิน #เมนูเด็ด
Kitty<3

Kitty<3

ถูกใจ 2297 ครั้ง

ข้าวคลุกไข่ตามชาวเน็ต 🤤
ข้าวคลุกไข่ตามชาวเน็ต เมนูง่ายๆ ใช้เวลาแปบเดียว - ไข่ต้มยางมะตูม (ต้มในน้ำร้อน 6 นาที แล้วเอาน็อคในน้ำเย็น) - ใส่สาหร่ายโรยข้าว ซีอิ๊วญี่ปุ่น น้ำมันงา - เวลาทานค่อยคลุกๆให้เข้ากัน . ไม่รู้ใครเป็นคนคิดสูตรนี้ ขอบคุณมากๆค่า 😋🤤💖 . . #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #Healthyfo
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 426 ครั้ง

ข้าวคลุกไข่ตามชาวเน็ต
ข้าวคลุกไข่ตามชาวเน็ต เมนูง่ายๆ ใช้เวลาแปบเดียว - ไข่ต้มยางมะตูม (ต้มในน้ำร้อน 6 นาที แล้วเอาน็อคในน้ำเย็น) - ใส่สาหร่ายโรยข้าว ซีอิ๊วญี่ปุ่น น้ำมันงา - เวลาทานค่อยคลุกๆให้เข้ากัน . ไม่รู้ใครเป็นคนคิดสูตรนี้ ขอบคุณมากๆค่า 😋🤤💖 . . #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #Healthyfo
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 456 ครั้ง

ข้าวยำทูน่า ทำง่าย โปรตีนสูงงงง 🍚🌶️🐟
🥦วัตถุดิบ (พิกัดแอพส้มในไบโอเลย): 1. ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง 2. น้ำพริกนรกทูน่า 1 กระป๋อง 3. ข้าวสวย 1 ถ้วย 4. พริก กระเทียม ต้นหอม ซอย ตามชอบ 5. ท็อปปิ้ง ไข่ดาว กับ น้ำพริกทูน่ากรอบ เพิ่มความแซ่บ 🍳ขั้นตอนการทำ: คลุก 1-4 ทั้งหมดให้เข้ากัน แล้วโปะท็อปปิ้ง ง่ายๆ แค่นี้ล่ะ ✨ ห่อกินเป็นคำคู
Jane Johnjud

Jane Johnjud

ถูกใจ 72 ครั้ง

ข้าวคลุก3สหาย 38g protein🐟🦐🧡🍣✨
ข้าวคลุก3สหาย 38g protein เมนูง่ายๆ อร่อยโปรตีนสูงง #อาหารสุขภาพ #ข้าวคลุก #เมนูง่ายๆ #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8 #คลิปนี้ต้องฟีด
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 118 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม