โฟกัสแค่ตัวเองกับครอบครัวพอดี💝
2/14 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
How to แต่งหน้าตรงใจ ❣️ เหมาะกับ MBTI ตัวเอง 💐
บางทีที่เราแต่งหน้าก็ไม่ใช่เพื่อให้ใครดูว่าสวย แต่แต่งเพื่อความสบายใจของตัวเอง 💄💋 📌 ดังนั้น ถ้าเราแต่งหน้าให้ “ตรงกับธรรมชาติของใจ” ❣️ ”ความสวยแบบสบายใจ“ ก็จะมาเอง 💜 บ้านสีม่วง (INTJ / INTP / ENTJ / ENTP) 💜 ฟีล : คิดเป็นระบบ ชัด มั่นใจ คุมลุคได้ ลุคที่เหมาะ • น้อยแต่ชัด โฟกัสแค่ 1
ถูกใจ 271 ครั้ง
คิดว่าหลงตัวเองแค่ไหนมาลองเล่นกัน
ถูกใจ 71 ครั้ง
5 คำถาม พัฒนาความคิด 🫧☁️✨
บางคนพยายามพัฒนาตัวเองแทบตาย แต่ยังรู้สึกเหมือนเดิม ไม่ใช ่เพราะคุณไม่เก่ง แต่เพราะวิธีคิดยังพาไปที่เดิม ถ้าเปลี่ยน mindset ได้ ชีวิตจะเปลี่ยนเร็วแบบเห็นผลจริง 1️⃣ เลิกโทษสิ่งรอบตัว เริ่มรับผิดชอบชีวิตตัวเอง ❌ แทนที่จะโทษเวลา โทษคนอื่น โทษสถานการณ์ ลองถามว่า เราทำอะไรได้บ้างในสิ่งที่มีอยู
ถูกใจ 28 ครั้ง
โกหก เรื้อรัง ชีวิตพังเพราะตัวเอง
คนที่โกหกเรื้อรัง “สำนึกได้” แต่ไม่ใช่ทุกคน ข ึ้นอยู่กับว่า เขาโกหกเพราะอะไร ถ้าโกหกเพราะความกลัว เขามักปรับตัวได้ ง่ายกว่า แต่ถ้าโกหกเพื่อควบคุมคนอื่นหรือสร้างภาพลักษณ์ มักสำนึกยาก เพราะเขามองว่าการโกหกให้ประโยชน์กับตัวเอง ส่วนคนที่โกหกจนเป็นนิสัยจะไม่รู้ตัวเลย จนกว่าจะเจอผลเสีย หนัก ๆ ชนเข้
ถูกใจ 7 ครั้ง
นิสัยของคนที่จิตใจแข็งแรงมาก
คนที่ “จิตใจแข็งแรงมาก” ไม่ใช่คนที่ไม่เจ็บปวด แต่คือคนที่ “รับมือกับความเจ็บปวดได้ดี” นี่คือนิสัยสำคัญที่มักพบ: 👇👇👇 ✅️ 1. ควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ เขาไม่ได้ไม่โกรธ ไม่เสียใจ แต่เขา “ไม่ปล่อยให้อารมณ์ควบคุมการตัดสินใจ” ✅️ 2. ไม่ยึดติดกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ รู้ว่าอะไรควบคุมได้ / ไม่ได้ แล้วเลื
ถูกใจ 0 ครั้ง
30 สิ่ง ที่ควรทำเพื่อเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น
✨ 30 ข้อ ที่ควรทำ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ✨ 🌱 กลุ่มที่ 1 : รีเซ็ตความคิด (Mindset) 1. ตื่นมา ไม่จับมือถือ 30 นาทีแรก 2. เขียนสิ่งที่อยากขอบคุณวันละ 3 อย่าง 3. หยุดบ่นทันทีที่รู้ตัว 4. เลิกพูดไม่ดีกับตัวเอง 5. ถามตัวเองทุกวันว่า “ต้องการอะไร” 6. ยอมรับอารมณ์โดยไม่ตัดสินตัวเอง 7. เลิกเปรียบเทีย
ถูกใจ 174 ครั้ง
2026 โฟกัสแค่ตัวเอง
โฟกัสตัวเอง & ครอบครัว 1. ดูแลสุขภาพกายของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ 2. ดูแลสุขภาพใจ ไม่ฝืน ไม่แบกเกินไป 3. พักผ่อนให้เพียงพอ และจัดเวลาชีวิตให้สมดุล 4. ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่กดดันตัวเอง 5. กินอาหารที่ดีต่อร่า งกายมากขึ้น 6. ใช้เวลากับตั
ถูกใจ 13 ครั้ง
7 Mindset ผู้หญิงฉลาดหาเงินเก่ง💵🎀
การหาเงินเก่งไม่ได้เริ่มจากโอกาส แต่เริ่มจาก วิธีคิด ที่ต่างจากคนทั่วไป ✨ 1️⃣ มองเงินเป็น “ทักษะ” ไม่ใช่โชค คนที่หาเงินเก่งจะไม่รอจังหวะ 👉 แต่พัฒนาทักษะที่ “สร้างรายได้ได้จริง” 2️⃣ ลงทุนกับตัวเองก่อนเสมอ ทั้งความรู้ สุขภาพ และภาพลักษณ์ 👉 เพราะตัวคุณคือ asset ที่สำคัญที่สุด 3️⃣ คิดระยะ
ถูกใจ 80 ครั้ง
Feeder Vessel vs Mother Vessel
😱 ลูกค้ารายหนึ่ง “เกือบเสียออเดอร์หลักล้าน” เพราะคิดว่า… ของขึ้นเรือแล้ว = ถึงปลายทางแน่นอน แต่ความจริงคือสินค้าถูกส่งจากท่าเรือเล็กไป “นอนรอเรือแม่” อยู่ที่ท่าเรือศูนย์กลางเกือบ 10 วัน ผลที่เกิดขึ้นคือ ❌ ส่งของไม่ทันลูกค้า ❌ โดนปรับ Late delivery ❌ เงินจมกับสต็อก ❌ เสียความเชื่อมั่นทาง
ถูกใจ 15 ครั้ง
3 เคล็ดลับฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์! รวมมาให้แล้วทั้งการกิน การออกกำลังกาย และอื่นๆ เซฟไว้ดูได้เลย🏋🏼♀️❤️
สงกรานต์ใกล้เข้ามาแล้วววว✨ เพื่อนๆคนไหนอยากฟิตหุ่นไปพร้อมกัน กด Save โพสต์นี้ไว้ได้เลย! เพราะวันนี้ออมจะมาแชร์ 3 เคล็ดลับ 3 ด้านให้เพื่อนๆไว้เป็นแนวทางในการฟิตหุ่นค่ะ🫶🏻 🥑การกิน 🍤1. เน้นโปรตีนให้เพียงพอ เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เต้าหู้ และถ้าใครคิดว่าจะต้องอดกินของแซ่บ ขอบอกเลยว่าไม่จริง! วัน
ถูกใจ 23 ครั้ง
1. ความกลัวไม่ใช่ศัตรู มึงอย่าไปคิดว่าคนเก่งไม่กลัวนะ… แม่งกลัวกันทุกคนแหละ แค่เขา “ไม่ยอมให้ความกลัวสั่งชีวิต” เท่านั้นเอง ความกลัวมันแค่บอกว่า “เรื่องนี้แม่งสำคัญ” จบ 2. แยกให้ออก กลัวจริง หรือมโนเอง ส่วนใหญ่ที่มึงไม่กล้า…ไม่ใช่เพราะมันยาก แต่เพราะมึง “คิดไปไกลเกิ
ถูกใจ 0 ครั้ง
Surfer Mindset : “เพราะโอกาสที่ใช่ จะมาในเวลาที่เหมาะสม”🌊
✨มีโอกาสได้ไปฟัง คุณหมอนุ๊ก จักษุแพทย์ แลัวชอบ ประโบคนี้มากๆ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ Surfer Mindset “เพราะโอกาสที่ใช่ จะมาในเวลาที่เหมาะสม”🌊 และพอค้นต่อ ซึ่งอ้างอิงมาจากคุณ Alexis Ohanian ผู้ร่วมก่อตั้งเว็บไซต์ Reddit คนเล่นเซิร์ฟ จริงๆ พวกเขาไม่ได้ สู้กับทะเล แต่เขา ”ล้อไปกับคลื่น“ 💪🏻หล
ถูกใจ 4 ครั้ง
วิธีคิดแบบคนที่ “ประสบความสำเร็จ”
วิธีคิดแบบคนที่ “ประสบความสำเร็จ” จริง ๆ ไม่ใช่แค่เรื่องความเก่ง แต่เป็น “กรอบความคิด (Mindset)” ที่เขาใช้มองโลกและตัดสินใจต่างจากคนทั่วไป ลองดูแก่นสำคัญเหล่านี้: 👇👇👇 ✅️ 1. คิดระยะยาว มากกว่าความสบายระยะสั้น คนทั่วไป: อยากสบายตอนนี้ คนสำเร็จ: ยอมเหนื่อยตอนนี้ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นในอนาคต เขาจะถ
ถูกใจ 0 ครั้ง
2 เดือนที่เปลี่ยนทั้งชีวิต – เริ่มจากแค่ 2 ด้าน✨
ตอนแรกที่ทำ “วงล้อชีวิต” ของตัวเอง เราตกใจมาก เพราะช่องสุขภาพและการขยับร่างกาย ได้คะแนนต่ำสุดแบบชัดเจน เราแทบไม่ได้ออกกำลังกาย อาหารก็ไม่ค่อยดี พลังงานในชีวิตต่ำ ทำให้แม้แต่เรื่องงานและความสัมพันธ์ก็ไม่ค่อยสดใส 📌 เราเลยตั้งเป้าชัดว่า จะโฟกัสแค่ 2 ด้าน นี้ก่อน: 1. Health – ปรับอาหาร เลื
ถูกใจ 1178 ครั้ง
คุณค่าของเรา..ไม่ต้องรอให้คนอื่นมาเห็น❤️
บางครั้ง เราโฟกัสกับคำพูดของคนอื่นจนลืมฟังเสียงของหัวใจตัวเอง เรามองตัวเองด้วยความคาดหวังสูงเกินไป จนลืมไปว่า…เรากำลังพยายามอยู่ทุกวัน ลองมองตัวเองใหม่ ด้วยสายตาที่อ่อนโยนกว่าเดิม ยอมรับในก้าวเล็กๆ ของตัวเอง แม้มันจะช้า แต่มันคือ “ความก้าวหน้า” ที่มีความหมายเสม อ เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ควรเ
ถูกใจ 12 ครั้ง
5 ความคิดที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น
5 ความคิดที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น ลองปรับแล้วดีจริง! ✨ 1. ไม่ต้องเก่งทุกอย่างก็ได้ โฟกัสแค่สิ่งที่สำคัญกับเราจริงๆ ชีวิตจะเบาขึ้นเยอะ ✨ 2. ปล่อยผ่านเรื่องที่ควบคุมไม่ได้ บางอย่างเราเปลี่ยนไม่ได้ ก็แค่ “ยอมรับ” แล้วไปต่อ ✨ 3. ไม่ต้องถูกใจทุกคน เราไม่จำเป็นต้องอธิบายตัวเองให้ทุกคนเข้าใจ ✨
ถูกใจ 42 ครั้ง
80/20 กฎง่าย ๆ ที่คนเก่งใช้ แต่หลายคนยังไม่รู้ 🤫💫
ทุกคนรู้จักกฎ80/20 กันมั้ย😆 วันนี้เราจะมาสอนทุกคนใช้กฎนี้ “ทำน้อยได้มาก” คติที่ใช้ได้กับทุกอย่าง! กฎนี้บอกว่า “ผลลัพธ์ 80% ของชีวิต มักเกิดจากสิ่งที่เราทำแค่ 20%” แปลว่า…เราไม่ต้องทำทุกอย่าง แค่เลือกทำบางอย่างที่ “สำคัญกว่า” ✨ วันนี้เราเลยอยากเล่าให้ฟังว่า หลังจากรู้จักกฎนี้เราใช้มันใน
ถูกใจ 29 ครั้ง
“ลำไส้พัง = นอนไม่ดี จริงไหม? 🤯 หลายคนโฟกัสแค่การนอน แต่ลืม ‘ลำไส้’ ไปเลย!
👉รู้ไหมว่า…ร่างกายสร้างเซโรโทนินส่วนใหญ่จากลำไส้ 🧠✨ ⭐ถ้าสมดุลจุลินทรีย์เสีย การนอนก็อาจได้รับผลกระทบได้เหมือนกันนะ 👉ใครกำลังนอนยาก ลองเริ่มดูแลลำไส้ควบคู่ไปด้วย 👀 ⚠️ ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ควรเลือกวิธีดูแลให้เหมาะกับตัวเอง พิมพ์ “ลำไส้ดี” 👇 เดี๋ยวมีตัวที่หลายคนมองข้ามมาเล่าให้ฟังตอนท้า
ถูกใจ 8 ครั้ง
วิธีแก้ความกังวลเรื่องงาน สำหรับวัยทำงาน (แบบทำได้จริง)
1️⃣ แยก “กังวล” ออกจาก “สิ่งที่ควบคุมได้” เขียนออกมาเลยว่า เรื่องไหนแก้ได้ → วางแผน เรื่องไหนยังแก้ไม่ได้ → พักไว้ก่อน แค่แยกให้ชัด ใจก็เบาลงครึ่งหนึ่งแล้ว 2️⃣ แตกงานใหญ่ให้เล็กที่สุด ความกังวลมักมาจากงานที่ “ดูใหญ่เกินไป” ลองเปลี่ยนจาก ❌ “ต้องทำโปรเจกต์ให้เสร็จ” เป็น ✅ “วันนี้ทำแค่
ถูกใจ 41 ครั้ง
Milestones Matter
แม้เป้าหมายหลักจะอยู่ไกล แต่ "ชัยชนะเล็ก ๆ " ระหว่างทางก็สำคัญ 🏆✨ เวลาที่เ ราตั้งเป้าหมายอะไรก็ตาม ไม่ว่าจะเก็บเงินก้อนใหญ่ หรือลดน้ำหนักให้หุ่นดี เรามักจะเผลอเอา “ความสุข” ไปผูกไว้กับเส้นชัยเพียงจุดเดียวอยู่เสมอ เราอาจเคยบอกตัวเองว่า “เงินเก็บต้องถึงล้าน เราถึงจะมีความสุข” หรือ “หุ่นเ
ถูกใจ 1 ครั้ง
5 สัญญาณที่บอกว่า "คุณไม่ได้ขี้เกียจ แต่คุณกำลังหมดไฟจนถึงขีดสุด"
คำถามแล้วต้อ งทำอย่างไร!? อย่าเพิ่งหาคอร์สพักผ่อนราคาแพง ลองทำตามนี้ดูก่อน อนุญาตให้ตัวเอง ขี้เกียจ อย่างเต็มที่ ในวันที่พังจริงๆให้บอกตัวเองว่า วันนี้ขอนอนโง่ๆ ให้หายเหนื่อย การยอมรับว่าเราเหนื่อย คือก้าวแรกของการหายดี ไม่ใช่การโทษตัวเอง ลดมาตรฐานลงเหลือ10% วันไหนที่รู้สึกไม่ไหว อย่าตั
ถูกใจ 13 ครั้ง
5 วิธีฮีลตัวเองในวันที่ทุกอย่างพังทลาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
เลิกโฟกัสแค่ ”น้ำหนัก“ แล้วมาโฟกัส ”จุดที่ใช่“ กันดีกว่า! 🎯
เลิกโฟกัสแค่ "น้ำหนัก" แล้วมาโฟกัส "จุดที่ใช่" กันดีกว่า! 🎯 หลายคนท้อเพราะน้ำหนักไม่ลด... แต่ทำไมกางเกงหลวมลง? ภาพนี้คือคำตอบครับ การ "ปรับให้ถูกจุด" คือการโฟกัสที่: ✅ ลด % ไขมันสะสม (ตัวการที่ทำให้เราดูบวม) ✅ รักษา % กล้ามเนื้อ (เตาเผาพลังงานชั้นดี) ✅ น้ำหนักที่เหมาะ
ถูกใจ 0 ครั้ง
5 วิธีรับมือกับความเปลี่ยนแปลงแบบง่ายๆ
5 วิธีรับมือกับความเปลี่ยนแปลง แบบง่ายๆ 1) หยุดคิด แล้วหายใจลึกๆ สัก 30 วินาที ความเปลี่ยนแปลงมักทำให้ใจเราวิ่งเร็วเกินไป เริ่มจาก “หยุดคิด” ฟังเสียงลมหายใจ ให้ใจกลับมาชัดเจน นิ่งขึ้นเเล้วค่อยไปต่อ 2) บอกตัวเองว่า: “กลัวได้ ไม่ผิดอะไร” ความกลัวคือสัญญาณว่าคุณกำลังก้าวออกจากพื้นที่เดิม ยอมร
ถูกใจ 7 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์จริง เปลี่ยนแปลงตัวเองยังไงให้มีวินัยออกกำลังกาย
แชร์ประสบการณ์: ท ำยังไงให้มีวินัยออกกำลังกายได้ทั้งเดือน (จากคนที่เคยขี้เกียจมาก) ตอนแรกต้องบอกก่อนเลยว่าเราไม่ได้เป็นคนมีวินัยตั้งแต่แรก เคยเป็นคนที่ “เริ่มแล้วเลิก” วนอยู่แบบนี้หลายรอบมาก แต่พอจับทางได้ มันไม่ใช่เรื่องของ “ความขยัน” อย่างเดียว แต่มันคือ “วิธีคิด + การจัดชีวิต” มากกว่า สร
ถูกใจ 12 ครั้ง
รีวิวสอบ HSK จุฬาล่าสุด
ครั้งนี้เป็นการสอบครั้งแรกของเรา เราไปถึงสนามสอบประมาณ เที่ย งกว่าๆ บรรยากาศก็จะเริ่มมีคนมารออยู่แล้ว แต่ยังไม่วุ่นวายมาก 📍พิกัด: อาคารบรมราชกุมารี ✅ สิ่งที่ต้องเตรียมมาคือ ดินสอ+ยางลบ และบัตรประชาชน ⚠️แนะนำ ถ้าใครมาสอบคนเดียวแนะนำให้นำน้ำมาด้วยเอามาวางไว้หน้าห้องได้ เวลาสอบเสร็จจะมีเวลาให้พักอย
ถูกใจ 23 ครั้ง
ฟรี! Template วางแผนปี 2569 แบบที่ “ทำได้จริง” ไม่ใช่แค่เขียน
#ต้อนรับ2026 เคยตั้งเป้าหมายปีใหม่ไว้ยาวเหยียด แต่พอถึงกุมภาพันธ์ก็จำไม่ได้แล้วมั้ย 😂 เราเองก็เคยเหมือนกัน! เขียน 20 เป้าหมาย จัดเต็มมาก แล้วก็...ลืมหมด 555 จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเราขี้เกียจ แต่เพราะ “ไม่มีระบบรองรับ” เอาไว้ให้เป้าหมายมันเดินไปข้างหน้าเองต่างหาก สถิติจาก U.S. News & Worl
ถูกใจ 12 ครั้ง
เรื่องเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม แต่ส่งผลใหญ่กับการฟิต 💦💪
บางทีเราโฟกัสแค่โปรแกรมหรืออาหาร แต่ “รายละเอียดเล็ก ๆ” นี่แหละ ที่ทำให้ร่างไม่เปลี่ยนซะที 😅 โค้ชเลยอยากมาเตือนเบา ๆ จากประสบการณ์ตรงของคนเคยพลาด 💭 1️⃣ ดื่มน้ำน้อยเกินไป — ร่างกายขาดน้ำ การเผาผลาญก็ตก เหนื่อยง่ายกว่าปกติมากนะ 2️⃣ ไม่ตั้งใจในจังหวะต้าน — หลายคนรีบยก รีบปล่อย แต่ช่วงต้านนี่แหละ
ถูกใจ 49 ครั้ง
โฟกัสแค่เรื่องที่สบายใจ
ถ้าเรากำลังรู้สึกไม่ดีอยู่ .. ให้รีบๆออกมาจากอารมณ์นั้นให้ เร็วที่สุด เพราะไม่เช่นนั้น เราจะจมดิ่ง .. และออกมาจากอารมณ์นั้นได้ยาก เปลี่ยนจุดสนใจ .. เบนโฟกัส ไปในเรื่องที่สบายใจ มองหาสิ่งเล็กๆ .. ที่เรียกว่าความสุขรอบๆตัวเรา เพราะจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ 🩷💜🩷 #รักตัวเอง #ดูแลต
ถูกใจ 20 ครั้ง
เทรดทองยังไง ให้ได้กำไรเยอะ ๆ กำไรหลักหมื่น !
หลายคนคิดว่าเทรดทองต้องเข้าเยอะ ๆ ถึง จะกำไร แต่ความจริง คือ กำไรอยู่ที่จังหวะไม่ใช่จำนวนไม้ ✅ ทองไม่ได้วิ่งทั้งวัน มันมีช่วงของมัน ✅ รอให้ถูกเวลา แล้วค่อยเข้า ✅ ดีกว่าเฝ้าจอทั้งวันแต่พอร์ตไม่โต ✨ ผมโฟกัสแค่จุดชัด แนวรับ-แนวต้าน เข้าแล้วรู้ว่าจะออกตรงไหน ขาดทุนยอม ขึ้นมาก็พอใจ กำไรเย
ถูกใจ 26 ครั้ง
10 ข้อคิด ค้นหาความหมายของชีวิต มิตรภาพ และภูเขาของเรา🏔️🌲 . จากหนังสือ “แปดขุนเขา” (The Eight Mountains) . . _________ . 🏔️ 1. เราทุกคนมี "ภูเขา" ในระดับความสูงของตัวเอง . ไม่จำเป็นต้องปีนให้ส ูงเหมือนใคร แค่เป็นจุดที่เราสบายใจก็พอ ✨ . จงพอใจกับคุณค่าที่เราสร้าง โดยไม่ต้องเปรี
ถูกใจ 0 ครั้ง
ใครอยากติด Golden Tick ต้องโฟกัสแค่นี้พอ👇
ใครอยากติด Golden Tick ต้องโฟกัสแค่นี้พอ👇 ✔️ ทำคลิปรีวิว ใช้จริง พูดจริง ✔️ ของต้องดี + ราคาคุ้ม คนตัดสินใจง่าย ✔️ ลงคลิปทุกวัน วันละ 1–3 คลิป 💡 สูตรลัดที่สายขายใช้: • เปิดคลิป 3 วิแรกต้องสะดุด • คลิปไหนขายได้ = ทำซ้ำทันที • อย่าหยุดลง ถึงยอดยังไม่มา ✨ สรุป: ไ
ถูกใจ 5 ครั้ง
ด่วน!✅️5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการยิงโฆษณาADS FB
ด่วน!✅️5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการยิงโฆษณาADS ที่ทำให้คุณ "ขาดทุน" (ไม่อ่านโคตรพลาด...👇) =》https://www.facebook.com/share/p/1GyC9vxWsv/ ❌ 1. คิดว่า “ยิง Ads แล้วต้องขายได้ทันที” ความจริง: Ads = แค่ “ดึงคนเข้ามา” ไม่ใช ่ปิดการขายทั้งหมด ปัญหา: คนเห็นครั้งแรก → ยังไม่เชื่อ ยังไม่รู้จ
ถูกใจ 3 ครั้ง
5 ไอเดียเดทกับตัวเอง ✨🥰
การออกไปเดทกับตัวเอง คืออีกหนึ่งกิจกรรมที่ทำให้เราได้กลับมาใช้เวลากับตัวเองมากขึ้น ได้รักตัวเองมากขึ้น และรู้จักตัวเองชัดเจนขึ้น มันคือการให้เวลาที่ “มีคุณค่า” กับคนที่สำคัญที่สุดในชีวิต ก็คือตัวเราเอง 🤍 ถ้าเพื่อน ๆ ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มทำกิจกรรมอะไรดี ลองทำตาม 5 ไอเดียนี้ดูนะ 🥰✨ #พัฒนาตัว
ถูกใจ 284 ครั้ง
ทำ 10 อย่างนี้ ชีวิตดีขึ้น 300% 🚀 | การพัฒนาตัวเอง
1. ตื่นเช้าให้ได้ก่อนเดิม ⏰ มีเวลาอยู่กับตัวเอง คิด วางแผนชีวิตมากขึ้น 2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 🏃♀️ แค่วันละ 20–30 นาที พลังชีวิตเพิ่มขึ้นจริง 3. อ่านหรือฟังอะไรที่พัฒนาตัวเองทุกวัน 📚 วันละนิด ความคิดเปลี่ยนทั้งชีวิต 4. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ✨ โฟกัสแค่ “ตัวเราเมื่อวาน vs วันนี้” 5.
ถูกใจ 203 ครั้ง
มือใหม่อย่ามองข้าม สิ่งเล็ก ๆ ที่โคตรสำคัญในเทนนิส
8 เดือนหลังจากที่ผมเริ่มเรียนเทนนิส นี่คือสิ่งที่ผมได้เรียนรู้ระหว่างทาง — เผื่อมีประโยชน์ช่วยให้การเรียนเทนนิสของเพื่อนๆสนุกและพัฒนาเร็วขึ้นครับ 💖 🖐️ อย่ามองข้าม Overgrip Overgrip ที่ดีจะช่วยให้เราจับไม้ได้กระชับ มั่นใจ และเรียนรู้ที่จะจับกริ้ปถูกวิธี มือใหม่ร้อยทั้งร้อย ตีแป้กแน่นอนครั
ถูกใจ 16 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า..ตัวเองเป็นintrovert
สมัยเด็กๆรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยชอบเข้าสังคม มีเพ ื่อนน้อย เวลาเจอคนแปลกหน้าจะเงียบๆ เวลาไปเจอคนเยอะๆต้องใช้ความพยายามสูงมาก พอโตมาจึงรู้ว่า ตัวเองน่าจะเป็นintrovert เลยหางานอดิเรกทำ หาแมวไว้ฮีลใจ เลิกงานกอดแมว ถักไหมพรม มันก็มีความสุขดีนะ :) #โตขึ้นจึงรู้ว่า #มนุษย์introvert #lemon8ไดอา
ถูกใจ 3 ครั้ง
รีวิวใช้ชีวิตอย่างไรให้ Vision Board เกิดขึ้นจริง✅✨
1. Plan อยากได้อะไร อยากเป็นอะไร เพราะอะ ไร (มีเป้าหมาย) 2.ศึกษา เรื่องทำ Vision Board แรงดึงดูด เรื่องคลื่นพลังงาน 3.ใช้ชีวิตให้มีความสติ โฟกัสเฉพาะเป้าหมาย 4.ใช้ชีวิตด้วยความขอบคุณ ยินดีกับสิ่งที่เรามีมากกว่าสิ่งที่เราขาด 5. อย่าลืมใช้ชีวิต ให้อยู่กับปัจจุบัน ให้มีความสุข อย่าเอาตัวเองไปเปรียบ
ถูกใจ 13 ครั้ง
สิ่งที่คุณต้องรู้ในเวลานี้เพื่อให้คุณเข้าใจตัวเอง?💗🦋
💜MEVATEMON 🦋 ทำเพื่อการไกด์ไลน์ ห้ามซีเรียสน้า เรียนรู้ในการใช้ชีวิตด้วยตัวเองนะคะ มนุษย์ที่แท้จริงมีหลายองค์ประกอบมากๆเลยค่ะ #ดูดวง #Mevatemon #ดวงความรัก #พลังใจ #pickacard
ถูกใจ 27 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม