โฟกัสแค่ตัวเองกับครอบครัวพอดี💝
2/14 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
"6 วิธีฝึกใจให้สตร อง (เซฟเก็บไว้เตือนใจตัวเอง)"
"6 วิธีฝึกใจให้สตรอง (เซฟเก็บไว้เตือนใจตัวเอง)" • โฟกัสแค่สิ่งที่คุมได้ : อะไรแก้ไขไม่ได้ อดีต หรือคำพูดคนอื่น ปล่อยผ่านไป • มองปัญหาเป็น "บทเรียน" : เวลาเจอเรื่องแย่ๆ ให้คิดว่ามันมาทำให้เราเก่งขึ้น ไม่มีใครล้มเหลว มีแต่คนที่ได้เรียนรู้แล้วไปต่อ • ใจดีกับตัวเองบ้าง : อย่าซ้ำเติ
ถูกใจ 77 ครั้ง
How to แต่งหน้าตรงใจ ❣️ เหมาะกับ MBTI ตัวเอง 💐
บางทีที่เราแต่งหน้าก็ไม่ใช่เพื่อให้ ใครดูว่าสวย แต่แต่งเพื่อความสบายใจของตัวเอง 💄💋 📌 ดังนั้น ถ้าเราแต่งหน้าให้ “ตรงกับธรรมชาติของใจ” ❣️ ”ความสวยแบบสบายใจ“ ก็จะมาเอง 💜 บ้านสีม่วง (INTJ / INTP / ENTJ / ENTP) 💜 ฟีล : คิดเป็นระบบ ชัด มั่นใจ คุมลุคได้ ลุคที่เหมาะ • น้อยแต่ชัด โฟกัสแค่ 1
ถูกใจ 305 ครั้ง
2 เดือนที่เปลี่ยนทั้งชีวิต – เริ่มจากแค่ 2 ด้าน✨
ตอนแรกที่ทำ “วงล้อชีวิต” ของตัวเอง เราตกใจมาก เพราะช่องสุขภาพและการขยับร่างกาย ได้คะแนนต่ำสุดแบบชัดเจน เราแทบไม่ได้ออกกำลังกาย อาหารก็ไม่ค่อยดี พลังงานในชีวิตต่ำ ทำให้แม้แต่เรื่องงานและความสัมพันธ์ก็ไม่ค่อยสดใส 📌 เราเลยตั้งเป้าชัดว่า จะโฟกัสแค่ 2 ด้าน นี้ก่อน: 1. Health – ปรับอาหาร เลื
ถูกใจ 1196 ครั้ง
10 พฤติกรรม Toxic ที่คนดี ๆ ก็เผลอทำกับคนที่รักโดยไม่รู้ตัว
โตเป็นผู้ใหญ่ไม่ยาก แต่โตเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่ Toxic ยากกว่า หลายครั้งเราไม่ได้ตั้งใจทำร้ายใคร แต่คำพูดอย่าง... ❌ "เรื่องแค่นี้เอง" ❌ "ดูคนอื่นสิ" ❌ "ฉันว่าแล้วว่าเธอทำไม่ได้" กลับกลายเป็นแผลในใจของคนที่เรารักมากที่สุด หลังอ่านแล้วรู้เลยว่า "การฟัง" สำคัญกว่า 
ถูกใจ 73 ครั้ง
🍑 ก้นเริ่มมา เพราะโฟกัสแค่ 4 ท่านี้
เมื่อก่อนคิดว่าต้องเล่นก้น 7-8 ท่าถึงจะเห ็นผล แต่พอลองโฟกัสแค่ท่าหลักที่โดนจริง ๆ กลับรู้สึกว่าพัฒนาดีกว่าเดิมอีก 😆 ✨ ท่าที่1: Barbell Hip Thrust ยกให้เป็น Queen of Glutes 👑 ถ้าอยากมีก้นกลมเด้ง ยังไงก็ต้องเล่นท่านี้ เน้นบีบก้นตอนดันขึ้นสุดทุกครั้ง ✨ ท่าที่2: Romanian Deadlift (RDL) ท่านี้ช
ถูกใจ 202 ครั้ง
Feeder Vessel vs Mother Vessel
😱 ลูกค้ารายหนึ่ง “เกือบเสียออเดอร์หลักล้าน” เพราะคิดว่า… ของขึ้นเรือแล้ว = ถึงปลายทางแน่นอน แต่ความจริงคือสินค้าถูกส่งจากท่าเรือเล็กไป “นอนรอเรือแม่” อยู่ที่ท่าเรือศูนย์กลางเกือบ 10 วัน ผลที่เกิดขึ้นคือ ❌ ส่งของไม่ทันลูกค้า ❌ โดนปรับ Late delivery ❌ เงินจมกับสต็อก ❌ เสียความเชื่อมั่นทาง
ถูกใจ 16 ครั้ง
ใครอยากติด Golden Tick ต้องโฟกัสแค่นี้พอ👇
ใครอยากติด Golden Tick ต้องโฟกัสแค่นี้พอ👇 ✔️ ทำคลิปรีวิว ใช้จริง พูดจริง ✔️ ของต้องดี + ราคาคุ้ม คนตัดสินใจง่าย ✔️ ลงคลิปทุกวัน วันละ 1–3 คลิป 💡 สูตรลัดที่สายขายใช้: • เปิดคลิป 3 วิแรกต้องสะดุด • คลิปไหนขายได้ = ทำซ้ำทันที • อย่าหยุดลง ถึงยอดยังไม่มา ✨ สรุป: ไ
ถูกใจ 6 ครั้ง
ช่างแม่งกับสิ่งที่เจอ=รักตัวเอง
#รักตัวเอง #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือจิตวิทยา #ข้อคิดดีๆ
ถูกใจ 35 ครั้ง
10 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับชีวิต "มัธยม"📖👥
1. เพื่อนมัธยมใช่ว่าจะอยู่ครบทุกคนเหมือนตอนแรกที่รู้จัก👧🏻👦🏻 : มิตรภาพในวัยเรียนมีการเปลี่ยนแปลงตลอด คนที่เราสนิทด้วยใน ม.1 อาจไม่ใช่กลุ่มเดียวกับตอน ม.6 คนที่เคยดีด้วย อาจจะคิดไม่ดีกับเราในอนาคตก็ได้ การแยกย้ายหรือความสนใจที่เปลี่ยนไปไม่ใช่เรื่องผิดแปลก 2. ความกังวลเรื่องรูปร่างหน้าตา 💄👀 : มัธ
ถูกใจ 264 ครั้ง
5 คำถาม พัฒนาความคิด 🫧☁️✨
บางคนพยายามพัฒนาตัวเองแทบตาย แต่ยังรู้สึกเหมือนเ ดิม ไม่ใช่เพราะคุณไม่เก่ง แต่เพราะวิธีคิดยังพาไปที่เดิม ถ้าเปลี่ยน mindset ได้ ชีวิตจะเปลี่ยนเร็วแบบเห็นผลจริง 1️⃣ เลิกโทษสิ่งรอบตัว เริ่มรับผิดชอบชีวิตตัวเอง ❌ แทนที่จะโทษเวลา โทษคนอื่น โทษสถานการณ์ ลองถามว่า เราทำอะไรได้บ้างในสิ่งที่มีอยู
ถูกใจ 28 ครั้ง
5 ทริคสำหรับคนที่เริ่มต้น"เยียวยาตัวเอง"🌷👶🏻
💜MEVATEMON 🦋 #Mevatemon #รักตัวเอง #โห ราศาตร์ตะวันตก #เยียวยาตัวเอง #destinymatrix
ถูกใจ 2 ครั้ง
โกหก เรื้อรัง ชีวิตพังเพราะตัวเอง
คนที่โกหกเรื้อรัง “สำนึกได้” แต่ไม่ใช่ทุกคน ขึ้นอยู่กับว่า เขาโกหกเพราะอะไร ถ้าโกหกเพราะความกลัว เขามักปรับตัวได้ ง่ายกว่า แต่ถ้าโกหกเพื่อควบคุมคนอื่นหรือสร้างภาพลักษณ์ มักสำนึกยาก เพราะเขามองว่าการโกหกให้ประโยชน์กับตัวเอง ส่วนคนที่โกหกจนเป็นนิสัยจะไม่รู้ตัวเลย จนกว่าจะเจอผลเสีย หนัก ๆ ชนเข้
ถูกใจ 6 ครั้ง
วิธีเปลี่ยนชีวิตใหม่ ใน30 วันแบบไม่หลอกตัวเอง
วิธีเปลี่ยนชีวิตใหม่ ใน30 วันแบ บไม่หลอกตัวเอง #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #เริ่มต้นใหม่ได้เสมอ #ชีวิตใหม่ที่ดีกว่า #ติดเทรนด์ 30 Days to Change Your Life #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 404 ครั้ง
100 ไอเดียช่อง YouTube แบบไม่ต้องออกหน้า✨
ช่วงนี้เราไปนั่งรีเสิร์ชเรื่องทำ YouTube มาเยอะมาก แล้วเพิ่งรู้ว่า… คนส่วนใหญ่ไม่ได้อ่านคอนเทนต์ทุกอย่าง แต่เขา “สแกน” แล้วตัดสินใจเลยว่าจะดูหรือเลื่อนผ่าน เลยลองสรุปออกมาเป็น ✨ 100 ไอเดียช่อง YouTube แบบไม่ต้องออกหน้า เผื่อใครที่อยากเริ่มเหมือนกัน จะได้มีไอเดียไปต่อยอดได้เลย ส่วนตั
ถูกใจ 461 ครั้ง
7 ทริค เริ่มพัฒนาตัวเองให้ปัง✨
1. เริ่มจากเป้าหมายเล็ก ๆ – เขียนสิ่งที่อยากเปลี่ยนแปลง แล้วหั่นให้เป็นเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้ในแต่ละวัน 2. ใช้กฎ 2 นาที – ถ้าอะไรใช้เวลาไม่ถึง 2 นาที เช่น เก็บที่นอน ดื่มน้ำ อ่านหนังสือ 1 หน้า → ทำเลยทันที 3. โฟกัสแค่ 1–2 เรื่องต่อครั้ง – ไม่ต้องเปลี่ยนทุกอย่างพร้อมกัน เ
ถูกใจ 320 ครั้ง
30 สิ่ง ที่ควรทำเพื่อเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น
✨ 30 ข้อ ที่ควรทำ เพื่อชีวิตที่ดีข ึ้น ✨ 🌱 กลุ่มที่ 1 : รีเซ็ตความคิด (Mindset) 1. ตื่นมา ไม่จับมือถือ 30 นาทีแรก 2. เขียนสิ่งที่อยากขอบคุณวันละ 3 อย่าง 3. หยุดบ่นทันทีที่รู้ตัว 4. เลิกพูดไม่ดีกับตัวเอง 5. ถามตัวเองทุกวันว่า “ต้องการอะไร” 6. ยอมรับอารมณ์โดยไม่ตัดสินตัวเอง 7. เลิกเปรียบเทีย
ถูกใจ 180 ครั้ง
คิดว่าหลงตัวเองแค่ไหนมาลองเล่นกัน
ถูกใจ 98 ครั้ง
📌 10 ท่าออกกำลังกายที่ “ไม่เหมาะกับ PCOS” ❌🏋️♀️
(ยิ่งทำ = ฮอร์โมนยิ่งรวนโดยไม่รู้ตัว)
หลายคนคิดว่า “ยิ่งหนัก = ยิ่งผอม” แต่สำหรับ PCOS…ไม่ใช่แบบนั้นเสมอไปนะ ——— ลองเช็คดู 👇 ❌ 1. HIIT หนักทุกวัน → ร่างกายเครียด คอร์ติซอลพุ่ง ❌ 2. คาร์ดิโอหนักต่อเนื่องนานๆ (เช่น วิ่ง 1 ชม.+) → หิวหนัก + เสี่ยงหลุดกิน ❌ 3. ออกกำลังกายวันละ 2 รอบ → พักไม่พอ ฮอร์โมนยิ่งพัง ❌ 4. เวทห
ถูกใจ 30 ครั้ง
บางวันไม่ต้องเก่งที่สุดก็ได้แค่ “จัดการชีวิตตัวเองไหว” ก็เก่งมากแล้ว 🤍⏰
24 ชั่วโมงของทุกคนเท่ากันแต่การจัดเวลาให้ตัวเองไม่พังระหว่างวันคือเรื่องยากจริง 🥹 เลยรวมทริคบริหารเวลาแบบคนอยาก productive แต่ยังอยากมีเวลาหายใจ ✨เหมาะมากสำหรับช่วงเรียนหนัก งานเยอะ หรือชีวิตวุ่น ๆ 🌤 เริ่มวันให้ดี📝 โฟกัสแค่สิ่งสำคัญ📵 ลดสิ่งรบกวน🌙 และอย่าลืมพักใจตัวเองด้วยนะ หวังว่าโพสต์นี้
ถูกใจ 42 ครั้ง
วิธีฝึกยอมรับตัวเองให้ใจเป็นสุข
เรื่องนี้คือรากฐานที่สำคัญที่สุดของทุกหัวข้อที่ผ่านมา ถ้าเรายังยอมรับคนในกระจกไม่ได้ การพัฒนาตัวเองด้านอื่นๆ ก็เหมือนการสร้างบ้านบนทรายครับ วิธีฝึกยอมรับตัวเองให้ใจเป็นสุข 1. เลิกเอาไม้บรรทัดคนอื่นมาวัดตัวเอง: หยุดเปรียบเทียบเบื้องหลังชีวิตของคุณที่มีแต่ความวุ่นวาย กับเบื้องหน้าอันสวยหรูในโซเ
ถูกใจ 5 ครั้ง
10 วิธีหลอกสมอง ให้ลุกไปออกกำลังกาย
หลายคนไม่ได้ขาดวินัย แต่กำลังตั้งเป้าหมายใหญ่เกินไปจนสมองรู้สึกว่า “ยาก” เลยไม่อยากเริ่ม ลองใช้ 10 วิธีนี้ 1. อย่าบอกตัวเองว่าจะออก 1 ชั่วโมง > แค่บอกว่า “10 นาทีก็พอ” 2. เตรียมชุดออกกำลังกายไว้ตั้งแต่คืนก่อน > ยิ่งเริ่มง่าย ยิ่งมีโอกาสทำ 3. โฟกัสแค่การไปถึงยิม > ไปให้ถึงก่อน ค่อยคิ
ถูกใจ 53 ครั้ง
3 เคล็ดลับฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์! รวมมาให้แล้วทั้งการกิน การออกกำลังกาย และอื่นๆ เซฟไว้ดูได้เลย🏋🏼 ♀️❤️
สงกรานต์ใกล้เข้ามาแล้วววว✨ เพื่อนๆคนไหนอยากฟิตหุ่นไปพร้อมกัน กด Save โพสต์นี้ไว้ได้เลย! เพราะวันนี้ออมจะมาแชร์ 3 เคล็ดลับ 3 ด้านให้เพื่อนๆไว้เป็นแนวทางในการฟิตหุ่นค่ะ🫶🏻 🥑การกิน 🍤1. เน้นโปรตีนให้เพียงพอ เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เต้าหู้ และถ้าใครคิดว่าจะต้องอดกินของแซ่บ ขอบอกเลยว่าไม่จริง! วัน
ถูกใจ 25 ครั้ง
วิธีแก้ความกังวลเรื่องงาน สำหรับวัยทำงาน (แบบทำได้จริง)
1️⃣ แยก “กังวล” ออกจาก “สิ่งที่ควบคุมได้” เขียนออกมาเลยว่า เรื่องไหนแก้ได้ → วางแผน เรื่องไหนยังแก้ไม่ได้ → พักไว้ก่อน แค่แยกให้ชัด ใจก็เบาลงครึ่งหนึ่งแล้ว 2️⃣ แตกงานใหญ่ให้เล็กที่สุด ความกังวลมักมาจากงานที่ “ดูใหญ่เกินไป” ลองเปลี่ยนจาก ❌ “ต้องทำโปรเจกต์ให้เสร็จ” เป็น ✅ “วันนี้ทำแค่
ถูกใจ 44 ครั้ง
สิ่งที่อยากบอก กับคนที่เพิ่งออกกำลังกายมาฝากก
#ลดน้ําหนัก #ออกกำลังกายในแ บบของฉัน #Lemon8ฮาวทู #ชอบออกกำลังกาย #ติดเทรนด์
ถูกใจ 1 ครั้ง
5 ความคิดที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น
5 ความคิดที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น ลองปรับแล้วดีจริง! ✨ 1. ไม่ต้องเก่งทุกอย่างก็ได้ โฟกัสแค่สิ่งที่สำคัญกับเราจริงๆ ชีวิตจะเบาขึ้นเยอะ ✨ 2. ปล่อยผ่านเรื่องที่ควบคุมไม่ได้ บางอย่างเราเปลี่ยนไม่ได้ ก็แค่ “ยอมรับ” แล้วไปต่อ ✨ 3. ไม่ต้องถูกใจทุกคน เราไม่จำเป็นต้องอธิบายตัวเองให้ทุกคนเข้าใจ ✨
ถูกใจ 52 ครั้ง
ด่วน!✅️5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการยิงโฆษณาADS FB
ด่วน!✅️5 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการยิงโฆษณาADS ที่ทำให้คุณ "ขาดทุน" (ไม่อ่านโคตรพลาด...👇) =》https://www.facebook.com/share/p/1GyC9vxWsv/ ❌ 1. คิดว่า “ยิง Ads แล้วต้องขายได้ทันที” ความจริง: Ads = แค่ “ดึงคนเข้ามา” ไม่ใช่ปิดการขายทั้งหมด ปัญหา: คนเห็นครั้งแรก → ยังไม่เชื่อ ยังไม่รู้จ
ถูกใจ 3 ครั้ง
💖 How to วิธีเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคน 1% ภายใน 3-6 เดือน! 🚀
เลิกใช้ชีวิตแบบเดิมๆ แล้วมา เริ่ม "Plan ลับ" ที่จะทำให้คุณแซงหน้าคน 99% ด้วย 3 กฎเหล็ก: 🎯 ล็อค Anti-Vision: ชัดเจนกับสิ่งที่จะไม่ยอมกลับไปเป็น 🕒 รักในความสม่ำเสมอ: เพราะความเก่งสร้างได้จากการทำซ้ำ (Mastery) 🔥 เปลี่ยนแรงแค้นเป็นแรงผลัก: ใช้ความไม่พอใจในวันนี้ เป็นเชื้อเพลิงพาคุณไปให้ไกลกว่าเด
ถูกใจ 257 ครั้ง
5 สัญญาณที่บอกว่า "คุณไม่ได้ขี้เกียจ แต่คุณกำลังหมดไฟจนถึงขีดสุด"
คำถามแล ้วต้องทำอย่างไร!? อย่าเพิ่งหาคอร์สพักผ่อนราคาแพง ลองทำตามนี้ดูก่อน อนุญาตให้ตัวเอง ขี้เกียจ อย่างเต็มที่ ในวันที่พังจริงๆให้บอกตัวเองว่า วันนี้ขอนอนโง่ๆ ให้หายเหนื่อย การยอมรับว่าเราเหนื่อย คือก้าวแรกของการหายดี ไม่ใช่การโทษตัวเอง ลดมาตรฐานลงเหลือ10% วันไหนที่รู้สึกไม่ไหว อย่าตั
ถูกใจ 13 ครั้ง
คุณค่าของเรา..ไม่ต้องรอให้คนอื่นมาเห็น❤️
บางครั้ง เราโฟกัสกับคำพูดของคนอื่นจนลืมฟังเสียงของหัวใจตัวเอง เรามองตัวเองด้วยความคาดหวังสูงเกินไป จนลืมไปว่า…เรากำลังพยายามอยู่ทุกวัน ลองมองตัวเองใหม่ ด้วยสายตาที่อ่อนโยนกว่าเดิม ยอมรับในก้าวเล็กๆ ของตัวเอง แม้มันจะช้า แต่มันคือ “ความก้าวหน้า” ที่มีความหม ายเสมอ เพราะสุดท้ายแล้ว คนที่ควรเ
ถูกใจ 14 ครั้ง
❌ 5 สิ่งที่ต้อง ‘คัดออก’ ช่วงครึ่งปีหลัง ถ้าอยากชีวิตดีขึ้น!
1. ความสัมพันธ์ที่เป็น Toxic (คนใจร้าย) ตัดออก: คนที่คุยด้วยแล้วพลังงานหดหาย มีแต่คำนินทา หรือคอยบั่นทอนความมั่นใจ ครึ่งปีหลัง: เอาเวลาไปอยู่กับคนที่ซัพพอร์ตและสบายใจดีกว่า 2. นิสัย "เดี๋ยวก่อน" (Procrastination) ตัดออก: การผลัดวันประกันพรุ่ง คิดแล้วไม่ยอมทำจนดินพอกหางหมู ครึ่งปี
ถูกใจ 37 ครั้ง
5 วิธีรับมือกับความเปลี่ยนแปลงแบบง่ายๆ
5 วิธีรับมือกับความเปลี่ยนแปลง แบบง ่ายๆ 1) หยุดคิด แล้วหายใจลึกๆ สัก 30 วินาที ความเปลี่ยนแปลงมักทำให้ใจเราวิ่งเร็วเกินไป เริ่มจาก “หยุดคิด” ฟังเสียงลมหายใจ ให้ใจกลับมาชัดเจน นิ่งขึ้นเเล้วค่อยไปต่อ 2) บอกตัวเองว่า: “กลัวได้ ไม่ผิดอะไร” ความกลัวคือสัญญาณว่าคุณกำลังก้าวออกจากพื้นที่เดิม ยอมร
ถูกใจ 7 ครั้ง
สูตรสร้าง Story ง่าย ๆ (ใช้ได้กับทุกธุรกิจ)✅
#เริ่มต้นทำเเบรนด์ #ทำออนไลน์ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #จิตวิทยาลับๆ 1️⃣ จุดเริ่มต้น — คุณคือใคร เล่าแบบจริงใจ ไม่ต้องดูสมบูรณ์ ตัวอย่าง: * “เมื่อก่อนเราไม่มั่นใจในตัวเองเลย” * “เคยขายไม่ได้ ไม่มีลูกค้าเลย” 👉 คนจะเชื่อมโยงกับ “ความจริง” มากกว่าความเพอร์เฟกต์ ⸻ 2️⃣ ปัญหาที่เค
ถูกใจ 9 ครั้ง
ในเส้นทางการสร้างชีวิตและทำตามเป้าหมาย... 💡 สิ่งหนึ่งที่เราเลีกเลี่ยงไม่ได้เลยคือ "เสียงวิพากษ์วิจารณ์" หรือคำพูดดับฝันจากคนรอบข้าง บางคนบอกว่าเราทำไม่ได้หรอก บางคนแค่นั่งมองเพื่อรอซ้ำเติมเวลาเราพลาด ถ้าคุณเอาคำพูดเหล่านั้นมาเก็บมาคิด มาน้อยใจ หรือยอมล้มเลิกความตั้งใจไป... นั่นแปลว่
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทริคฝึก IELTS ด้วยตัวเอง Listening + Speakjng 🎧📣🗣️
5 ทริคฝึก IELTS Listening ด้วยตัวเอง 🎧 1️⃣ ฟังให้หลากหลาย ไม่ใช่แค่โจทย์ อย่าฝึกแต่ข้อสอบเก่า ลองฟัง Podcast, YouTube หรือข่าว BBC, TED Talks เพื่อให้ชินกับสำเนียงและความเร็วจริงๆ 2️⃣ ซ้อมจับ Keyword เวลาฟัง อย่าพยายามจดทุกคำ ให้โฟกัสแค่คำสำคัญ เช่น ชื่อคน, ตัวเลข, เวลา, สถานที่ เพราะโจทย์
ถูกใจ 11 ครั้ง
💝จากยอดหลักพัน → ค่าคอมหลักหมื่น🍊
รีวิวเส้นทาง Shopee Video สายวิดีโอล้วน ที่ทำจริงมาเกิน 1 ปี ถ้าย้อนกลับไปช่วงต้นปีที่แล้ว เราพึ่งเริ่มทำ Shopee Affiliate สายวิดีโอ แบบจริงจัง เดือนมกราคม ยอดค่าคอมยังอยู่แค่ 2,000 กว่าบาท พูดตรง ๆ ตอนนั้นไม่ได้คาดหวังอะไรมาก แค่คิดว่า “ลองทำดู” เป้าเดือนละ 1,000 ไว้กินขนม แต่พอทำต่อเนื่อ
ถูกใจ 1412 ครั้ง
⏳โค้งสุดท้าย! Checklist รีเซ็ตตัวเองให้เป็นคนใหม่
⏳ โค้งสุดท้าย! Checklist รีเซ็ตตัวเองให้เป็นคนใหม่ก่อนสิ้นปี ✨ เหลืออีกไม่กี่วันจะหมดปีแล้ว! ใครที่รู้สึกว่าปีนี้ผ่านไปไวเหมือนโกหก มาลองใช้เวลาสั้นๆ ทำ Checklist พัฒนาตัวเองฉบับเร่งรัดกันครับ ทำได้จริง ไม่กดดัน แต่ช่วยให้ปีหน้าเราเริ่มได้อย่างมั่นใจแน่นอน 🚀 1️⃣ ทบทวน & ขอบคุณ (Reflect
ถูกใจ 13 ครั้ง
10สูตรรวย
สูตรคนรวย เปลี่ยนสมองธรรมดา ให้หาเงินเก่ง เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนเหมือนจะมี “เข็มทิศพิเศษ” ที่พาเขาไปถึงเป้าหมายการเงินได้เร็วกว่าคนอื่น? จริง ๆ แล้ว ความแตกต่างไม่ใช่โชคชะตา แต่คือ วิธีคิดและการตัดสินใจเล ็ก ๆ ในแต่ละวัน ที่สะสมจนกลายเป็นความมั่งคั่ง นี่คือ 10 บทเรียนที่ซ่อนพลังจิตวิทยาเอาไว
ถูกใจ 66 ครั้ง
มาสร้างนิสัยให้ขอบคุณตัวเอง
วันนี้ชวนมาฝึกการ รู้สึกขอบคุณ กันค่ะ ✨💗 ในท ุกๆวันเราต้องเจอปัญหามากมาย ทั้งแก้ได้ แก้ไม่ได้ ชวนหงุดหงิด หรือทำให้เรารู้สึกไม่ดีพอ มีเรื่องร้ายๆมากมายเกิดขั้นในต่ละวัน จนเรามองไม่เห็นสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นในชีวิต เพราะโดนเรื่องร้ายๆทับไปหมด แล้วเราก็จะรู้สึกเหนื่อยท้อแท้กับชีวิต โทษแต่ตัวเองที่ทำไม
ถูกใจ 33 ครั้ง
 นั่งดูพิจารณาตัวเองแบบเงียบๆ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม