หนึ่งกระทะ 10 นาทีมันเทศ✨
ตรวจสอบโพสต์อื่น ๆ ❗ @namigohan_
สวัสดีตอนเย็น🌙
นามิเป็นคนส่งอาหารง่ายๆ ไปหนองน้ำแฟนที่อยู่ร่วมกัน😺
เราสร้างเมนูสไตล์โทริที่เราโปรดปรานขึ้นใหม่ที่บ้าน📖
ฉันมีความสุขที่เมนูยอดนิยมสามารถทําได้อย่างง่ายดายด้วยกระทะ!
มาทำสิ่งนี้และคว้าท้องด้วยกัน🤝❤️🔥
บันทึกและลองทำมัน!
===
มันเทศย่าง
วัสดุ🥣
มันเทศ.. ประมา ณ 15 ซม.
เมนสึยู.. ช้อนโต๊ะ 1
โอบา..3 แผ่น
Dashi no moto..1 ช้อนชา
ไข่...1 ชิ้น
สาหร่าย... ปริมาณที่เหมาะสม
มายองเนส.. ปริมาณที่เหมาะสม
น้ำมัน...1/2 ช้อนชา
🍳.
▪ย่างเคราของนาไกโมบนเตาแล้วขูด (มันก็โอเคที่จะย่างด้วยไฟแช็ก)
💡จัดการกับไฟดังนั้นระวังอย่าเผาตัวเอง
▶ใส่มันเทศ เมนซูยู ดาชิสต็อก เพอริลลา และไข่ขาวลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
▶ใส่น้ำมันลงในกระทะแล้วอบด้วยความร้อนสูงประมาณ 1-2 นาที ปิดฝาและนึ่งด้วยไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 3 นาที
☑ถ้าคุณชอบใส่สาหร่ายมายองเนสไข่แดง✨
===
ในบัญชีนี้
❗ ฉันต้องการทำข้าวที่ทำให้คนสำคัญๆ มีความสุข
☑ฉันต้องการทำอาหารทุกวันให้ง่ายที่สุด
☑ฉันต้องการมีโต๊ะที่การสนทนาและรอยยิ้มไม่เคยหยุด
☑ฉันต้องการเพิ่มเพลงทำอาหารของฉัน
ฉันจะโพสต์สูตรอาหารที่มีประโยชน์สำหรับคนเหล่านี้
มาติดตามและทำอาหารด้วยกัน☝🏻♡"
#ง่าย#สูตร #เรียบง่าย_ข้าว สูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ #สั้น_เวลา นาไกโม?
長芋とろろ焼きは、私自身も彼との晩酌タイムに何度も作って重宝している一品です。ポイントは、長芋の皮のヒゲをしっかりコンロやライターで炙ってからすりおろすこと。意外と面倒に感じがちですが、このひと手間で香ばしさが増し、食物繊維も豊富に摂れ、美肌効果も期待できます。 大葉は叩くことで香りが際立つので、単に刻むより味わい深くなります。海苔やマヨネーズ、卵黄をトッピングすれば見た目も華やかに。強火で短時間に焼き、中火で蒸し焼きにする工程も失敗しづらく簡単です。 また、火を使う際は火傷に十分注意を。料理初心者の方でも火加減や調理時間がわかりやすく、安心して作れます。忙しい日の時短レシピとしてもおすすめで、私も『明日も食べたい！』と彼に大好評。ぜひ保存して何度も作ってみてください。 このレシピのおかげで、普段の食卓にも笑顔が増え、彼との会話も弾みます。これからも簡単でおいしい料理で二人の時間をもっと楽しくしていきたいですね。
