อยากให้ผู้หญิงวัย 50+ หันมาดูแลตัวเองและรักตัวเอง

3/17 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
วิธีดูแลสุขภาพผู้หญิงวัย 50+

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Daily Routine ตัวช่วยดูแลสุขภาพวัย25++ ✨✅
อันยองค่ะสาวๆ วันนี้มาเอาใจคนรักสุขภาพ สายออกกำลังกาย ชอบดูแลตัวเอง วันนี้เรามีตัวช่วยดีๆมาแนะนำ💓✅ อายุเริ่มมากขึ้นก็ต้องหันมาเริ่มดูแลตัวเองกันมากขึ้น บางทีการทานอาหารอย่างเดียวอาจไม่พอ มาแนะนำตัวช่วยดีๆ ที่ทำให้เราสุขภาพร่างกายดีขึ้น ✨ เราเลือกเป็นผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ BLACKMORES รู้สึกว่าเป็
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 428 ครั้ง

วัย 40+ ดูแลตัวเองไม่ใช่เพื่อใคร
แต่เพื่อให้เรามีพลัง และใช้ชีวิตได้แบบที่ต้องการ 💖 ช่วงนี้บุ๋มเริ่มหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น หนึ่งในเมนูที่อยากลองคือ “น้ำปั่นบีทรูท” 🫜 เพราะไปตลาดและเจอพอดี เลยซื้อมาลองทำน้ำปั่น บีทรูท ช่วยเรื่องผิว ระบบขับถ่าย และทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นจริงๆ ✨ วิธีดื่มบีทรูทให้เหมาะกับวัย40+🥤 1.ลองบีทรู
PattyB

PattyB

ถูกใจ 75 ครั้ง

ผู้หญิงถือผลิตภัณฑ์ Wink White Probiotic สองสูตร (ซองฟ้าและซองชมพู) พร้อมกล่องผลิตภัณฑ์ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นโพรไบโอติกสำหรับหุ่นดีและสุขภาพดี รสโยเกิร์ตและสตรอว์เบอร์รีโยเกิร์ต
ภาพซองและกล่อง Wink White Probiotic Daily (สีฟ้า) และ Plus (สีชมพู) พร้อมรายละเอียดสรรพคุณ เช่น จุลินทรีย์นำเข้าจากเกาหลี ช่วยดูแลหุ่น เผาผลาญไ�ขมัน และดูแลสุขภาพภายใน
ภาพคอลลาจแสดงกล่องผลิตภัณฑ์ การฉีกซองโพรไบโอติกสีฟ้า และผู้หญิงกำลังรับประทาน โดยมีข้อความแนะนำให้ทานวันละ 1-2 ซอง ตอนเช้าหรือก่อนนอน
How to ดูแลตัวเองยังไงให้หุ่นดี และสุขภาพดี~
Wink White Probiotic มี 2 สูตร สำหรับใครที่กำลังอยากเริ่มหันมาดูแลตัวเองนะคะ ตาลแนะนำสิ่งนี้เลยเพราะตอบโจทย์มากทุกคน💓 ลำไส้ หุ่นดี และสุขภาพดี ~ Wink White Probiotic Daily (ซองฟ้า) โพรไบโอติก สูตรเดลี่บาลานซ์ รสโยเกิร์ตอร่อยมาก เป็นสูตรสำหรับคนที่อยากดูแลหุ่น -ตัวช่วยเผาผลาญไขมันเก่า ด
Tan.kss

Tan.kss

ถูกใจ 246 ครั้ง

เหนื่อย...ก็หันกลับมาดูแลตัวเองบ้างนะ.🫧💗
12 วิธีในการดูแลตัวเอง 1.ใจดีกับตัวเองบ้าง 2.อย่าทำให้คนอื่นไม่พอใจในตัวเรา 3.อย่ากลัวที่จะพูดคำว่า"ใช่" 4.อย่ากลัวที่จะพูดคำว่า"ไม่" 5.ถ้ารู้ว่าสิ่งที่ทำมันผิด"จงอย่าทำ" 6.ล่ะทิ้งในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ 7.อย่าพูดในสิ่งไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง 8.อย่าทิ้งความฝัน 9.เชื่อ
Tangสุขใจ

Tangสุขใจ

ถูกใจ 93 ครั้ง

ดูแลตัวเองในวัย50+
อยากให้ผู้หญิงวัย50+หันมาดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายกันค่ะ... ถึงจะ50+เราก็ต้องสวยแข็งแรงและดูดี #50บวกไม่สะดวกแก่ #ติดเทรนด์
user2603075340932

user2603075340932

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีการดูแลตัวเองในวัย 30+
วิธีการดูแลตัวเอง 30 วัน ! " ถ้าอยากดูแลตัวเองให้ครบทุกมิติ ทั้งกายใจ แบบมีระบบ จัดเป็น "รายการดูแลตัวเอง" ที่ทำได้ทุกวัน ทุกสัปดาห์ ทุกเดือน แบบนี้เลยงับ ดูแลคนอื่นจนเหนื่อยแล้ว😅 ..หันมาดูแลตัวเองดีกว่าาาน้าาา 😚🥰 #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #จิตวิทยาสายดาร์ก #ติดเทรนด์ #Lemon8
รถเมล์🚌🚌

รถเมล์🚌🚌

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมคนอายุเลข2 ถึงเริ่มหันมาดูแลสุขภาพ
ตอนเด็ก ๆ ร่างกายเหมือนจะไหวกับทุกอย่าง แต่พอเข้าเลข 2 เท่านั้นแหละ เริ่มเข้าใจแล้วว่าถ้าไม่ดูแลสุขภาพวันนี้ วันหนึ่งอาจสายเกินไป 💭 ตอนเด็กใช้ร่างกายสิ้นเปลือง แต่พอโตขึ้นถึงเข้าใจว่า ต้องใช้ชีวิตแบบถนอมตัวเองมากขึ้น จากคนไม่เคยแคร์สุขภาพ → กลายเป็นคนที่พกยาแก้แพ้ติดตัวทุกวัน 🤧 ถึงได้รู้ว่า ถึงเวลา
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 68 ครั้ง

ดูแลตัวเอง
การออกกำลังกาย ช่วยให้คุณอ่อนเยาว์กว่าอายุจริง ได้จริงหรือไม่? คำตอบคือ ใช่ และมีงานวิจัยระดับนานาชาติยืนยันชัดเจนหลายชิ้น โดยเฉพาะในช่วงปี 2021–2025 ที่เน้นไปที่ตัวชี้วัดทางชีวภาพของความชรา (biological aging) เช่น ความยาวของ เทโลเมียร์ (telomere) และ นาฬิกาเอพิเจเนติก (epigenetic clock) เทโลเมียร
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูแลตัวเองเก่งขึ้น
แชร์วิธีการดูแลตัวเองฉบับคนอายุ 22 ค่ะ เราทำงาน WFH นั่งหน้าคอมนั่งนานมาก สิ่งที่ทำประจำคือ 1. ยืดเส้นตอนเช้า-ก่อนนอน 3-4 ท่า ประมาณ 10 นาที ก่อนหน้านี้มีอาการปวดหลังบ่อยๆเพราะเรียนคอมมาหลายปีด้วยค่ะ ตอนนี้ดีขึ้น 2 เดือนแล้ว 2. ไม่ปล่อยให้หน้าโทรม อย่างที่เขาบอกว่า ปากไม่แดงไม่มีแรงเดิน อ
วิภาาาา

วิภาาาา

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงแต่ละวัย 
ต้องการอะไรในช่วงชีวิตของตัวเอง 🌷
(💬 ทำไมผู้หญิงบางคนยิ่งโต…ยิ่งนิ่ง?) เพราะเธอเริ่มรู้แล้วว่า อะไรควรเก็บไว้ในชีวิต และอะไรไม่ควรเสียเวลาอีกต่อไป 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเข้าใจตัวเองในทุกช่วงวัยอย่างอ่อนโยน 📲แชร์ต่อ → ให้ผู้หญิงที่กำลังเติบโตในแบบของตัวเอง 🔗กดติดตาม → เพื่อเติบโตอย่างมีสติ สงบ และมีคุณค่ามากขึ้นทุกวัน #
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 10 ครั้ง

10 วิธี ดูแลตัวเองฉบับเริ่มต้น✨✨
10วิธีดูแลตัวเองฉบับเริ่มต้น 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ (Hydration) เริ่มต้นง่ายที่สุดด้วยการดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 2-3 ลิตร น้ำช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น ผิวพรรณสดใส และช่วยให้สมองปลอดโปร่ง Tip: ลองพกกระบอกน้ำติดตัวไว้ตลอดเวลา จะช่วยให้เราจิบน้ำได้บ่อยขึ้นโดยไม่รู้ตัวครับ 2. ปรับเวลานอนให้
Thincaer

Thincaer

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตั้งแต่เริ่มหันมาดูแลตัวเอง
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ปัญหาผิว 👤อายุ:15ปีขึ้นไป 👩🏻‍🦲สภาพผิว:​1. ผิวมัน (Oily Skin)​2. ผิวแห้ง (Dry Skin)​3. ผิวผสม (Combination Skin)​4. ผิวธรรมดา (Normal Skin)​5. ผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin)🤔 ข้อเสีย:ปัญหาผิว:​​1. ปัญหาสิวและการอุดตัน (Acne & Clogged Pores)2. ปัญหาความหมองคล้ำและจุ
น้องน้ำหนึ่ง

น้องน้ำหนึ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงวัย 50+ต้องดูแลตัวเองให้ดูดีเสมอ
ไม่อยากอายุเยอะแล้วต้องเป็นภาระใคร... อยากให้ผู้หญิงทุกคน...หันมาดูแลร่างกายและจิตใจตัวเองให้แข็งแรง... #เราจะสวยและดูดีแบบของเรา #ติดเทรนด์ #ผู้หญิงชอบออกกำลังกาย
user2603075340932

user2603075340932

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม