อยากให้ผู้หญิงวัย 50+ หันมาดูแลตัวเองและรักตัวเอง

3/17 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
วิธีดูแลสุขภาพผู้หญิงวัย 50+

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เหนื่อย...ก็หันกลับมาดูแลตัวเองบ้างนะ.🫧💗
12 วิธีในการดูแลตัวเอง 1.ใจดีกับตัวเองบ้าง 2.อย่าทำให้คนอื่นไม่พอใจในตัวเรา 3.อย่ากลัวที่จะพูดคำว่า"ใช่" 4.อย่ากลัวที่จะพูดคำว่า"ไม่" 5.ถ้ารู้ว่าสิ่งที่ทำมันผิด"จงอย่าทำ" 6.ล่ะทิ้งในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ 7.อย่าพูดในสิ่งไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง 8.อย่าทิ้งความฝัน 9.เชื่อ
Tangส�ุขใจ

Tangสุขใจ

ถูกใจ 81 ครั้ง

ดูแลตัวเองในวัย50+
อยากให้ผู้หญิงวัย50+หันมาดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายกันค่ะ... ถึงจะ50+เราก็ต้องสวยแข็งแรงและดูดี #50บวกไม่สะดวกแก่ #ติดเทรนด์
user2603075340932

user2603075340932

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้หญิงถือผลิตภัณฑ์ Wink White Probiotic สองสูตร (ซองฟ้าและซองชมพู) พร้อมกล่องผลิตภัณฑ์ โดยมีข้อความระบุว่าเป็นโพรไบโอติกสำหรับหุ่นดีและสุขภาพดี รสโยเกิร์ตและสตรอว์เบอร์รีโยเกิร์ต
ภาพซองและกล่อง Wink White Probiotic Daily (สีฟ้า) และ Plus (สีชมพู) พร้อมรายละเอียดสรรพคุณ เช่น จุลินทรีย์นำเข้าจากเกาหลี ช่วยดูแลหุ่น เผาผลาญไขมัน �และดูแลสุขภาพภายใน
ภาพคอลลาจแสดงกล่องผลิตภัณฑ์ การฉีกซองโพรไบโอติกสีฟ้า และผู้หญิงกำลังรับประทาน โดยมีข้อความแนะนำให้ทานวันละ 1-2 ซอง ตอนเช้าหรือก่อนนอน
How to ดูแลตัวเองยังไงให้หุ่นดี และสุขภาพดี~
Wink White Probiotic มี 2 สูตร สำหรับใครที่กำลังอยากเริ่มหันมาดูแลตัวเองนะคะ ตาลแนะนำสิ่งนี้เลยเพราะตอบโจทย์มากทุกคน💓 ลำไส้ หุ่นดี และสุขภาพดี ~ Wink White Probiotic Daily (ซองฟ้า) โพรไบโอติก สูตรเดลี่บาลานซ์ รสโยเกิร์ตอร่อยมาก เป็นสูตรสำหรับคนที่อยากดูแลหุ่น -ตัวช่วยเผาผลาญไขมันเก่า ด
Tan.kss

Tan.kss

ถูกใจ 236 ครั้ง

ทำไมคนอายุเลข2 ถึงเริ่มหันมาดูแลสุขภาพ
ตอนเด็ก ๆ ร่างกายเหมือนจะไหวกับทุกอย่าง แต่พอเข้าเลข 2 เท่านั้นแหละ เริ่มเข้าใจแล้วว่าถ้าไม่ดูแลสุขภาพวันนี้ วันหนึ่งอาจสายเกินไป 💭 ตอนเด็กใช้ร่างกายสิ้นเปลือง แต่พอโตขึ้นถึงเข้าใจว่า ต้องใช้ชีวิตแบบถนอมตัวเองมากขึ้น จากคนไม่เคยแคร์สุขภาพ → กลายเป็นคนที่พกยาแก้แพ้ติดตัวทุกวัน 🤧 ถึงได้รู้ว่า ถึงเวลา
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 65 ครั้ง

ดูแลตัวเองเก่งขึ้น
แชร์วิธีการดูแลตัวเองฉบับคนอายุ 22 ค่ะ เราทำงาน WFH นั่งหน้าคอมนั่งนานมาก สิ่งที่ทำประจำคือ 1. ยืดเส้นตอนเช้า-ก่อนนอน 3-4 ท่า ประมาณ 10 นาที ก่อนหน้านี้มีอาการปวดหลังบ่อยๆเพราะเรียนคอมมาหลายปีด้วยค่ะ ตอนนี้ดีขึ้น 2 เดือนแล้ว 2. ไม่ปล่อยให้หน้าโทรม อย่างที่เขาบอกว่า ปากไม่แดงไม่มีแรงเดิน อ
วิภาาาา

วิภาาาา

ถูกใจ 4 ครั้ง

วัย 25+ ดูแลตัวเองยังไง ?
บอกเลยว่าในวัย 25+ ✨เป็นวัยที่ต้องเริ่มหันมาดูแลตัวเองเยอะมากๆ แม่เองก็เป็นคนหนึ่งที่พยายามดูแลตัวเองตลอดทั้งภายในแล้วก็ภายนอก การหาอาหารเสริมวิตามิน ดีๆซักตัวมาทานเป็นอะไรที่จำเป็นมากๆ เน่เลือก 2 ตัวนี้เลย ขาดไม่ได้สุดๆ 🫶🏻 #VISTRA #AcerolaCherry #GlutaComplex #คู่หูวิตามินงานผิวของวิสทร
Nn.

Nn.

ถูกใจ 7 ครั้ง

สวยขึ้นได้ แค่หันมาดูแลตัวเอง
รักตัวเอง ดูแลตัวเองให้ดี โฟกัสความสุข #แรงบันดาลใจ #Befine เซรั่มหน้าใส #ชะลอวัย
พี่นก Befine ❤️❤️

พี่นก Befine ❤️❤️

ถูกใจ 10 ครั้ง

10 วิธี ดูแลตัวเองฉบับเริ่มต้น✨✨
10วิธีดูแลตัวเองฉบับเริ่มต้น 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ (Hydration) เริ่มต้นง่ายที่สุดด้วยการดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 2-3 ลิตร น้ำช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น ผิวพรรณสดใส และช่วยให้สมองปลอดโปร่ง Tip: ลองพกกระบอกน้ำติดตัวไว้ตลอดเวลา จะช่วยให้เราจิบน้ำได้บ่อยขึ้นโดยไม่รู้ตัวครับ 2. ปรับเวลานอนให้
Thincaer

Thincaer

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตั้งใจจะเป็นผู้หญิงวัย 50+ ที่ดูดีและแข็งแรง
อยากให้ผู้หญิงวัย 50+ หันมาดูแลตัวเองกันดูแลกายและใจให้แข็งแรง..จะได้ดูสวยสมวัย #แรงบันดาลใจผู้หญิงวัย 50+ #ติดเทรนด์
user2603075340932

user2603075340932

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูแลตัวเอง
การออกกำลังกาย ช่วยให้คุณอ่อนเยาว์กว่าอายุจริง ได้จริงหรือไม่? คำตอบคือ ใช่ และมีงานวิจัยระดับนานาชาติยืนยันชัดเจนหลายชิ้น โดยเฉพาะในช่วงปี 2021–2025 ที่เน้นไปที่ตัวชี้วัดทางชีวภาพของความชรา (biological aging) เช่น ความยาวของ เทโลเมียร์ (telomere) และ นาฬิกาเอพิเจเนติก (epigenetic clock) เทโลเมียร
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูแลตัวเองในวัย57
ดูแลสุขภาพแล้ว อย่าลืมหันมาดูแลจิตใจเราด้วยนะคะ 🌼💆‍♀️😊 #สุขภาพกายดีสุขภาพจิตดี
healthylifebySinee

healthylifebySinee

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม