รักตัวเองเหนื่อยทุกวัย 😅🏃♀️
#fitกายสบายใจ #ภูมิใจในตัวเองมากๆ💪💪✌🏻✌🏻 #ขอเป็นกำลังใจให้กับคนที่กำลังตั้งใจลดนนและหันมาดูแลสุขภาพตัวเองนะคะ #ลดน้ําหนัก #แต่งตัวออกกำลังกาย
2/2 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
7 วิธีฮีลใจตัวเอง ฉบับคนเหนื่อยจากงาน
#ฮีลใจวัยทำงาน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #Lemon8thailand
ถูกใจ 306 ครั้ง
🧘♂️ 8 นิสัยที่ควรเลิก (ถ้าอยากรีเซ็ตชีวิตวัย 20)
(💬 คุณเหนื่อย…เพราะชีวิตม ันหนักจริงๆ หรือเพราะคุณยัง “ไม่ยอมเลิก” สิ่งที่ควรเลิก?) บางครั้งความสงบ ไม่ได้มาจากการทำให้มากขึ้น แต่มาจากการ “กล้าตัดออก” อย่างเงียบๆ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณอยากเริ่มต้นใหม่จริงๆ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเหนื่อยกับชีวิตเงียบๆ 🔗 กดติดตาม → เพื่อสร้างชีวิตที่
ถูกใจ 58 ครั้ง
10 ข้อที่ควรรู้เมื่อก้าวเข้าสู่วัย 20! 🌷✨👀
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 พอเข้าสู่วัย 20 หลายคนจะเริ่มรู้เลยว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงเร็วมาก ทั้งเรื่องเรียน งาน เงิน ความสัมพันธ์ และความกดดันในชีวิต บางอย่างไม่มีใครสอน แต่ต้องค่อยๆเรียนรู้เอง 💖 โพสต์นี้คือ 10 เรื่องที่พอโตขึ้นแล้วเราจะได้พบเจอแน่นอน🌷 1. ไม่มีใครใช้ชีวิตท
ถูกใจ 52 ครั้ง
⚫ ผู้ชายแต่ละวัย
ต้องการอะไรในช่วงชีวิตของตัวเอง ?
(💬 ทำไมผู้ชายบางคนยิ่งโต…ยิ่งเงียบ?) เพราะเขาเริ่มเข้าใจว่า บางเรื่อง ต่อให้พูดไป ก็ไม่มีใครเข้าใจความหนักที่เขาแบกอยู่ดี 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเข้าใจตัวเองในทุกช่วงวัยของชีวิต 📲แชร์ต่อ → ให้ผู้ชายที่กำลังเงียบ แต่กำลังพยายามอยู่ทุกวัน 🔗กดติดตาม → เพื่อเติบโตอย่างนิ่ง สุขุม และมีคุณค่ามากข
ถูกใจ 67 ครั้ง
📍How to ลดต้นขาในวัย 30+ 🦵🏻✨
มีคนเคยบอกเราว่า “ยิ่งอายุมาก ยิ่งลดหุ่นยาก”บอกเลยว ่า….จริงค่ะ และส่วนที่ลดยากกว่าใครเพื่อนคือ “ต้นขา” คลาดสายตานิดเดียวกลับมาบวมง่ายมาก🥲 วันนี้เลยอยากมาแชร์วิธีลด + เมนเทนต้นขาให้เล็กเรียว ในเวอร์ชั่นที่ “เสียเงินน้อยที่สุด” // จ่ายแค่ค่าเสื่อออกกำลังกายผืนเดียว และใช้เวลาแค่วันละไม่เกิน 1
ถูกใจ 1254 ครั้ง
ผู้หญิงแต่ละวัย
ต้องการอะไรในช่วงชีวิตของตัวเอง 🌷
(💬 ทำไมผู้หญิงบางคนย ิ่งโต…ยิ่งนิ่ง?) เพราะเธอเริ่มรู้แล้วว่า อะไรควรเก็บไว้ในชีวิต และอะไรไม่ควรเสียเวลาอีกต่อไป 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเข้าใจตัวเองในทุกช่วงวัยอย่างอ่อนโยน 📲แชร์ต่อ → ให้ผู้หญิงที่กำลังเติบโตในแบบของตัวเอง 🔗กดติดตาม → เพื่อเติบโตอย่างมีสติ สงบ และมีคุณค่ามากขึ้นทุกวัน #
ถูกใจ 12 ครั้ง
5 ข้อ — รักที่ดีในวัยผู้ใหญ่ เป็นแบบนี้
เมื่อโตขึ้น เราไม่ได้มองหาความรักที่หวือหวา แต่กำลังมองหา “ความสบายใจ” ที่อยู่ได้นาน รักที่ดีในวัยผู้ใหญ่ ไม่ใช่รักที่ทำให้เราต้องฝืน แต่เป็นรักที่ทำให้เราเป็นตัวเองได้มากขึ้น และไม่หลงทางจากชีวิตของตัวเอง 💭 #รักตัวเอง #ความรัก #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #รักที่ดีในวัยผู้ใหญ่ #ค
ถูกใจ 27 ครั้ง
รีวิวตัวเองในวัย21
ประสบการณ์ชีวิตที่อยากนำเสนอมาก จากเด็กสาวธรรมดาที่ นอนอยู่บ้าน ทำงานเสริมกับพ่อแม่สบายๆไม่ชอบ อยากมาใช้ชีวิตหางานหาเงินเองที่ไกลจากบ้านมาก จนได้มาทำงานเองหาเงินเอง ต้องไปทำงานทุกวันขาดลามาสายก็ไม่ได้ ไม่เหมือนไปมหาลัย ต้องตื่นเช้า กินข้าวบางทีก็ไม่ได้กิน 1 วันได้กินแค่2มื้อ ไม่ครบสามสักที เลิกงานดึ
ถูกใจ 2 ครั้ง
รักวัย 50+ ไม่ต้องปัดแอปจนล้า ถ้าเข้าใจกฎ 3 ข้อนี้!
Ep.8 ผู้หญิงวัย 50+ จะ “ไม่เหนื่อ ย” ถ้าหยุดพยายามแบบนี้ ❌✈️ 50+ แล้วค่ะ… จะรักทั้งที ต้อง “เลือก” ไม่ใช่ “ฝืน” ✨ หลายคนยังเหนื่อยกับการปัดแอป เหนื่อยกับการคุย.. เหนื่อยกับการพยายามให้เขาชอบ แต่ความจริงคือ… คุณอาจกำลัง “พยายามผิดที่” อยู่ค่ะ 🧐 🔥 3 อย่างที่ผู้หญิง “คลาสสูง” เขาไม่ทำ! 🔥
ถูกใจ 448 ครั้ง
✅#บทเรียนชีวิต วัย 35+
(ไม่สอนใคร ไว้สอนตัวเอง)
1. ความชัดเจนจริงใจ จะพามึงไปรอ ดทุกสถานการณ์ 2. ระมัดระวังตัวให้มากอย่าเกินตัวไม่มีใครมาคอยแก้ปัญหาให้มึง เหมือนตอนเป็นเด็กแล้ว 3. รักไม่มีไม่ต าย เงินไม่มีต ายลูกเดียว 4. ยังยืนยันรอบที่ล้าน สุขภาพสำคัญที่สุด 5. อะไรที่พยายามไปแล้วไม่เกิดประโยชน์ อย่าเสียเวลาเลย โคตรไม่คุ้ม 6. ถ้าไม่รักตัวเอง
ถูกใจ 19 ครั้ง
เป็นแม่ในวัย16ปี
อย่าคิดสั้น อย่าคิดว่าเลี้ยงได้ อย่าอยากรีบโต สวัสดีค่ะ เร าเป็นแม่ในวัย16ปี เมื่อ3ปีที่แล้วความสนุกความอยากรู้ของตัวเองทำให้เกิดเรื่องนี้ขึ้น ปล. เราตั้งใจเลี้ยงลูกมากๆพอมีเค้าวางแผนทุกอย่างประหนึ่งคนอยากมีลูก ยอมรับเลยค่ะว่ามันยากมากๆเราเลี้ยงเองทั้งสอง กลัวลูกโดนคนอื่นว่ามีแม่อายุน้อยคงไม่ดูแ
ถูกใจ 277 ครั้ง
รีวิวทำธุรกิจในวัยยี่สิบ!💼
วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์การทำร้านของขวัญแฮนเมด2ปี💖 เริ่มจากการที่เราชอบทำของขวัญแฮนเมดมากๆ ทำเยอะจนเอามาแชร์ไอเดียในlemon8 จนมีคนชอบและสนใจในผลงานเราสนใจอยากสั่งซื้อ เราเลยลองเปิดร้านดู ซึ่งช่วงแรกๆเราก็กลัวมากๆ แต่ก็คิดว่าเอาวะลองดูไม่เสียหายหนิ แล้วเราเลยลองทำ เราเรียนไปด้วยทำงานร้านไปด้วย มันก็เ
ถูกใจ 1052 ครั้ง
👀รีวิวอาชีพในวัย23ปี..ยังไม่จบมหาลัย‼️
>>เปิดรับผู้สนับสนุนทุกอาชีพของเรางับบบ....เคยคิดเหมือนกันว่าทำไมเราอาชีพเยอะจังแต่ทุกอย่างที่เราได้ทำเราชอบและเต็มที่กับมันมาก(i love my job)ถึงจะบ่นบ้างอะนะ5555 ยิ่งเหนื่อยยิ่งสนุก✌🏻จริงๆเราเริ่มทำงานตั้งแต่เด็กๆเลยและพ่อปลูกฝังให้พึ่งพาตัวเอง เราเลยเป็นคนที่อะไรทำได้ก็ทำ หาเงินส่งตัวเองดู
ถูกใจ 422 ครั้ง
💔 มุมมองความรักของคนโสดวัย 40+++ อ่านขำๆ แต่ใช้ได้จริงนะ
เมื่อก่อน: ขอแค่มีใคร สักคน ตอนนี้: ขอแค่มีความสุข…แม้จะอยู่คนเดียวก็โอเค 😂 💡 สิ่งที่คนโสดวัย 40+++ เข้าใจแล้ว 1. ❤️ “รักตัวเองก่อน” ไม่ใช่คำคม แต่คือความจำเป็น เพราะถ้าเราไม่โอเค ต่อให้มีแฟนก็ไม่ช่วยอะไร 2. 🧘♀️ ความสัมพันธ์ที่ดี ต้องไม่เหนื่อยใจ ไม่ต้องเดา ไม่ต้องง้อ ไม่ต้องวิ่งตาม 3
ถูกใจ 4 ครั้ง
รีวิวตัวเองครึ่งปีที่ผ่านมาในวัย20+✨🧘🏻♀️🥗✅
รีวิวตัวเองผ่านไปครึ่งปี 2026 🌷 คร ึ่งปีที่ผ่านมา ฉันผ่านอะไรมาเยอะกว่าที่คิด * ผ่านวันที่มีแรง และวันที่ไม่อยากลุกจากเตียง * ผ่านการเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างจริงจัง * ผ่านการคุมอาหาร ออกกำลังกาย และเรียนรู้ที่จะอดทน * ผ่านความกดดันจากการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น * ผ่านความผิดหวังบางเรื่องท
ถูกใจ 16 ครั้ง
รีวิวตัวเองในวัย 36 ทำงานอะไรบ้าง? Burn out จากงานประจำสู่ Freelance & Entrepreneur
เส้นทาง ตั้งแต่อายุ 23 -36 ผ่านมาแบบเหนื่อยสะบัด แต่สนุกมาก บอกได้เลยว่า การทำงานที่แรกเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ ทุกวันนี้มาอยู่ในจุดนี้ค่ะ ช่วงเริ่มต้นทุกอย่างยากเสมอ ยิ่งยากมากเท่าไหร่เวลาเจออุปสรรคหรือเรื่องยากๆจะคิดตลอดว่าไม่มีอะไรหนักเท่าที่แรกแล้ว555 ทุกวันนี้สร้างธุรกิจของตัวเองได้เรียนรู้
ถูกใจ 190 ครั้ง
สัญญาณเตือน⚠️ Redflag🚩 รักรุ่นใหญ่วัย 40+
นี่คือสัญญาณเตือนที่เจอบ่อยมาก 👇 1. คุยเก่ง แต่ไม่เคยทำจริง พูดเก่ง วาดอนาคตเก่ง แต่พอถึงเวลาจริง…เงียบ หาย เลื่อนตลอด 2. หายๆ โผล่ๆ แบบมีจังหวะของเขาเอง ไม่ใช่ busy อย่างเดียว แต่คือ “เลือก” จะโผล่มาเฉพาะตอนเหงา 3. ไม่เคยเปิดตัว หรือให้พื้นที่ในชีวิตเขา 40+ แล้ว ถ้ายังต้องแอบๆ ซ่อนๆ มั
ถูกใจ 66 ครั้ง
เลิกเหนื่อยฟรี! มาปรับ 10 พฤติกรรมให้ชีวิตวัยทำงานง่ายขึ้น 🚀
ใครอยาก Work-Life Balance ได้จริง ต้องดูโพสต์นี้! . ใครมีเคล็ดลับอื่นที่ทำให้ชีวิตทำงานง่ายขึ้นอีก มาแชร์กันได้ในคอมเมนต์เลยนะคะ 👇✨ . #วัยทำงาน #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตทำงาน #มนุษย์ออฟฟิศ #เคล็ดลับดีๆ
ถูกใจ 13 ครั้ง
3 เรื่องที่วัยเรียนควรภูมิใจในตัวเอง
1️⃣ พยายามแม้วันที่ไม่อยากทำ การตื่นไปเรียน ทั้งที่ง่วง ทั้งที่เหนื่อย การนั่งทำการบ้าน ทั้งที่อยากพัก ความพยายามแบบนี้ น่าภูมิใจมากแล้ว 2️⃣ กล้าพัฒนา ไม่หยุดอยู่ที่เดิม กล้าถามเมื่อไม่เข้าใจ กล้าลองทำสิ่งใหม่ กล้ายอมรับว่าตัวเองยังไม่เก่ง การเติบโตแบบนี้คือความเก่งจริง ๆ 3️⃣ ดูแลต
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูแลตัวเองในวัย 50 ไม่ต้องสุดโต่ง
🌸 Fit at 50+ ฟิตวัย50 เราไม่ต้องสุดโต่ง แค่สม่ำเสมอ!👍🏻✅ แต่ก่อน กิฟเคยคิดว่าจะออกกำลังกายแต่ละครั้ง ต้องหนัก ต้องเหนื่อย ต้องเผาผลาญ💦ให้มากถึงจะคุ้ม แต่พออายุ 50+ ได้เรียนรู้ว่า... สุขภาพดีที่ยั่งยืนคือการ “ฟังร่างกาย” ไม่ใช่ฝืนร่างกาย กิฟจึงออกกำลังวันละนิดๆ ทุกวัน โดยฟังเสียงร่างกายเป็น
ถูกใจ 1 ครั้ง
How to ประคองรักฉบับ 10 ปี...จากวัยเรียนสู่การสร้างครอบครัว💍
ใครจะไปคิดว่าความรักที่เริ่มจากเจอกันเพราะเพื่อนตอนมหาลัย จะเดินทางมาไกลถึงการสร้างครอบครัวและมีเบบี๋ในวันนี้ 🥰 ❤️10 ปีนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย เป็นเรื่องราวชีวิตที่ผ่านประสบการณ์ทั้งดีและร้าย แต่สุดท้ายยังอยู่กับคนเดิม❤️ ...และโพสต์นี้ มิ้งจะมาแชร์วิธีรักษาความสัมพันธ์ให้รอดกันค่ะ 📍วัยมหาลัย (ช่
ถูกใจ 8 ครั้ง
รักต่างวัยไปกันรอดหรือไม่?
รักต่างวัย “ไปกันรอด” ได้ค่ะ แต่สิ่งที่ทำให้รอดจริง ๆ ไม่ใช่อายุ…เป็น “ความเข้าใจ” มากกว่า ❤️ จากภาพนี้ดูเป็นความสัมพันธ์ที่อบอุ่นมาก ต่างคนต่างยิ้มแบบสบายใจ ซึ่งความสุขแบบนี้สำคัญกว่าตัวเลขอายุอีกนะ คู่รักต่างวัยมักไปกันรอด ถ้ามีสิ่งเหล่านี้ คุยกันรู้เรื่องและรับฟังกัน ให้เกียรติกัน เข้าใจคว
ถูกใจ 398 ครั้ง
💬 Quote ให้กำลังใจตัวเอง | วัยเรียน
1️⃣ “วันนี้อาจไม่เก่ง แต่เรากำลังพยายามอยู่” แค่ยังไม่ยอมแพ้ ก็ถือว่าเก่งแล้วในแบบของเรา 2️⃣ “เรียนช้า ไม่ได้แปลว่าไปไม่ถึง” แต่ละคนมีจังหวะของตัวเอง ขอแค่ไปต่อก็พอ 3️⃣ “พลาดได้ แต่อย่าดูถูกตัวเอง” ความผิดพลาด ไม่เคยลดคุณค่าของเรา 4️⃣ “ไม่ต้องเหมือนใคร แค่เป็นตัวเองให้ดีขึ้น”
ถูกใจ 5 ครั้ง
💬 3 ประโยคปลอบใจตัวเอง | วัยเรียน
1️⃣ “เราไม่ได้แย่ แค่วันนี้เหนื่อย” บางวันสมองล้า ใจล้า ไม่ได้หมายความว่าเราไม่เก่ง 👉 แค่ต้องการพัก 2️⃣ “พลาดได้ เพราะเรากำลังเรียนรู้” ความผิดพลาด ไม่ใช่จุดจบของความพยายาม 👉 แต่คือขั้นตอนหนึ่งของการโต 3️⃣ “ค่อย ๆ ไปก็ได้ เราไม่ต้องแข่งกับใคร” เส้นทางของเรา ไม่จำเป็นต้องเร็วหรือ
ถูกใจ 2 ครั้ง
สิ่งที่ตัวเองในวัย 30+ อยากขอบคุณตัวเองในวัย 20
ถึงสิ่งที่เราเป็นหรือชีวิตที่เ รามีมันจะไม่ได้ยิ่งใหญ่อะไรมาก แต่แค่นี้ก็เกินกว่าที่เด็กผู้หญิงคนนึงจะคิดไว้แล้ว 🥹🤍 ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ จะไม่ขอแก้ไขอะไรเลย จะขอบคุณตัวเองในวัยเด็กมากกว่า เธอเก่งและแกร่งมาก!! และฉันจะตั้งใจใช้ชีวิตอย่างดีให้สมกับที่เคยเหนื่อยมาเลยนะ #รีวิวตัวเอง #วัย30 #วัย20
ถูกใจ 16 ครั้ง
รักยังไง..ไม่ให้เสียการเรียน&เสียตัวตน รักวัยเรียน
รักในวัยเรียนน ไม่ใช่เ รื่องผิด... แต่วิธีที่เรา "จัดการ" ความรักต่างหากที่จะตัดสินว่ามันจะรุ่งหรือจะร่วง 💖 หลายคนพอเริ่มมีแฟนก็เผลอเอาใจไปวางไว้ที่เขาจนหมด จนลืมหน้าที่หลักอย่างการเรียน หรือที่แย่กว่านั้นคือลืมความเป็นตัวของตัวเองไป โพสต์นี้สรุป 4 เทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้ความรักของคุณเป
ถูกใจ 0 ครั้ง
แชร์ประสบการณ์ตรง ”5 บทเรียนชีวิตที่อยากบอกตัวเองก่อนวัย 20“
วันนี้ขอมาแนวเปิด ไดอารี่ส่วนตัว เม้าท์มอยแชร์ประสบการณ์ตรงของตัวเองให้ฟังกันหน่อย 📝✨ พอย้อนมองกลับไปในช่วงเวลาก่อนจะก้าวเข้าสู่วัย 21 ปี บอกเลยว่าเป็นช่วงที่ชีวิตครบรสมาก ทั้งสับสน หลงทาง ลองผิดลองถูก นอยด์ตัวเองจนพลังงานลบเกาะเต็มตัวไปหมด วันนี้เลยอยากมาสรุป 5 บทเรียนชีวิตจากประสบการณ์จริงที่เค
ถูกใจ 5 ครั้ง
“ไม่ได้ขี้เกียจนะ…แค่เหนื่อยกับทุกอย่าง”
เมื่อก่อนเราเคยเป็นคนที่ตื่นมาแล้วอยากทำงาน อยากพัฒนาตัวเอง อยากเก่งขึ้น อยากมีอนาคตที่ดี แต่พอวันนึงเริ่มหมดไฟ สัญญาณแรกที่ชัดที่สุดสำหรับเรา คือ… “การตื่นมาแล้วไม่รู้สึกอยากเริ่มต้นวันใหม่อีกต่อไป” ไม่ได้ขี้เกียจ ไม่ได้ไม่รับผิดชอบ แค่ทุกอย่างมันเริ่มหนัก จนใจมันเหนื่อย จากคนที่เค
ถูกใจ 2 ครั้ง
วัย 30+ กว่าจะยอมรับว่าตัวเองเก่งเหมือนกันนะ
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? ตลอดช ีวิตตั้งแต่เรียนจนทำงาน ไม่ว่าจะทำดีแค่ไหน ในใจจะชอบค้านตลอดว่า "เรายังไม่เก่งหรอก" ยิ่งเห็นคนอื่นในโซเชียล ยิ่งรู้สึกตัวเองตัวเล็กเหลือเกิน 😭 แต่วันนี้ในวัย 30+ พอมองย้อนกลับไป ถึงได้เข้าใจว่า... ในแต่ละวันในทุกช่วงวัย การที่เรายังคงพัฒนาตัวเ
ถูกใจ 13 ครั้ง
บางทีก็เหนื่อยกับการดูแลตัวเองในวัย 50+ แต่ก็ไม่กล้าปล่อยตัวเองเป็นอีเพิ้ง! เพราะยังไม่พร้อมที่จะแก่😅☺️
พออายุขึ้นเลขห้า! มันเป็นอะไรที่ความเหนื่อยกับความปลงสังขารมันมาพร้อมๆกันจริงๆนะ เหตุผลเดียวที่ต้องดูแลตัวเองเพราะยังไม่พร้อมให้ใครมาเรียกป้าในวัย 50+ ซึ่งเอาจริงใครจะไปหนีพ้น! แล้วนอกจากในชีวิตประจำวันที่ต้องพยายามกินน้ำเปล่าให้ได้วันละ 2 ล. งดน้ำชงน้ำหวาน ชานมต่างๆ ซึ่งเมื่อก่อนติดมากก ปัจจุบันก็
ถูกใจ 8 ครั้ง
บทเรียนความรักในวัย 30 🫶🏻💌
15 ข้อที่เราได้จากประสบการณ์ตรง กับการฟังเรื่องราวจากคนใกล้ตัว 1. รักตัวเองให้มากๆ แล้วเราจะเลือกอยู่กับคนที่ทำให้เราสบายใจ 2. ความรักไม่ได้มีแค่ “เราสองคน” ยังมีปัจจัยอื่นอีก 3. รักคนที่เขาพร้อมจะเป็นคนรักที่ดี เราจะไม่เหนื่อย 4. รักคนที่รับผิดชอบชีวิต การเงินตัวเองได้ 5. รักคนที่คุยเร
ถูกใจ 3 ครั้ง
วัย 40+ ดูแลตัวเองไม่ใช่เพื่อใคร
แต่เพื่อให้เรามีพลัง และใช้ชีวิตได้แบบที่ต้องการ 💖 ช่วงนี้บุ๋มเริ่มหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น หนึ่งในเมนูที่อยากลองคือ “น้ำปั่นบีทรูท” เพราะไปตลาดและเจอพอดี เลยซื้อมาลองทำน้ำปั่น บีทรูท ช่วยเรื่องผิว ระบบขับถ่าย และทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นจริงๆ ✨ วิธีดื่มบีทรูทให้เหมาะกับวัย40+🥤 1.ลองบีทรู
ถูกใจ 195 ครั้ง
รีวิวตัวเองในวัย 35 นี่แหละชีวิตจริง
ไม่รู้ทำไม…ตอนอายุน้อยๆ เคยมองคนอายุ 35 ว่า “ต้องแก่แล้วแน่ๆ” แต่พอมาอยู่ตรงนี้จริงๆ กลับไม่ได้รู้สึกแก่เลยสักนิด 35 คือวัยที่เรียนจบจริงๆ แบบไม่มีสอบแล้ว แต่ชีวิตไม่ได้ง่ายขึ้นเลยค่า แค่เปลี่ยนจากอ่านหนังสือ → รับผิดชอบทุกอย่างเอง เครียดไปอีก ไม่มีใครมาคอยเช็คคอยดูแล้ว ได้ทำงานในบทบาท s
ถูกใจ 54 ครั้ง
วัย 50+ เสน่ห์แบบไหนที่ฝอพรีเมี่ยม ”แพ้ทาง“? 💋
บ่อยครั้งที่มีผู้หญิงในวัย 50+ ส่งข้อความเข้ามาปรึกษาด้วยคำถามที่เต็มไปด้วยความกังวลว่า... "อายุเท่านี้แล้ว จะยังมีโอกาสได้เจอรักแท้ดีๆ จริงๆ เหรอ?" หรือบางคนก็เลือกที่จะถอดใจไปแล้วเพราะติดอยู่กับความเชื่อเดิมๆ ว่ามันหมดเวลา อยากให้ลองหยุดคิดแบบนั้นสักนิดค่ะ... เพราะในความเป็นจริง
ถูกใจ 255 ครั้ง
Stop! เช็กก่อนว่าเขา “มั่นใจ” หรือแค่ “หลงตัวเอง” จนเราเหนื่อย 🚩
Stop! เช็กก่อนว่าเขา "มั่นใจ" หรือแค่ "หลงตัวเอง" จนเราเหนื่อย 🚩 . เคยเจอไหมคะ? แวบแรกคือดึงดูดมาก ดูเก่ง ดูมีพลัง แต่พอคุยไปสักพักกลับรู้สึกเหมือนพลังงานถูกสูบ! เพราะไม่ว่าเราจะเริ่มบทสนทนาที่เรื่องไหน สุดท้ายเขาก็จะวกกลับมาจบที่เรื่องตัวเองได้เสมอ . นี่คืออาการของ Narcissistic
ถูกใจ 0 ครั้ง
เลือกเส้นทางตัวเองอย่างมั่นใจในวัย 50+
🍃โลกอาจโหดร้ายในแบบของมัน แต่ชีวิตเรา…เลือกทางเดินเองได้เสมอ ไม่ตามเสียงรบกวน ไม่ไขว้เขวกับสายตาใคร สุขภาพใจสำคัญที่สุดในวัย 50+ เดินไปข้างหน้าด้วยความนิ่ง สง่างาม และรู้คุณค่าตัวเอง 🍀 เส้นทางที่เลือกเอง ถึงเหนื่อย…ก็ภูมิใจ ความสุขไม่ได้อยู่ที่โลกอ่อนโยน แต่อยู่ที่ใจเราเข้มแข็งพอ #lamo
ถูกใจ 22 ครั้ง
ตัวเองในวัย50+
ลองหลับตา แล้วจินตนาการตัวเองในวัย 50+ ดูนะคะ… 🌿 ความคิดในวัย 50+ • “ชีวิตไม่ได้ต้องรีบแล้ว แต่ต้องลึกขึ้น” • เริ่มคิดถึง “คุณภาพ” มากกว่า “ปริมาณ” • เข้าใจว่า ความสำเร็จไม่ใช่แค่ตำแหน่งหรือเงิน แต่คือความสงบใจ • กล้าปฏิเสธในสิ่งที่ไม่จำเป็น • เริ่
ถูกใจ 4 ครั้ง
รักตัวเอง เหนื่อยแต่ทนไหว
#วัย40+...
ถูกใจ 1 ครั้ง
ปลดล็อกชีวิตวัย 35 เลิกทำสิ่งนี้ !
👉🏻 เคยเป็นไหมคะ ? จะทำอะไรทีต้องคิดแล้วคิดอ ีก กลัวคนนั้นจะมองไม่ดี กลัวคนนี้เอาไปพูด... เหนื่อยไหมที่ต้องใช้ชีวิตอยู่บนความคาดหวังของคนอื่น? พอเริ่มโตขึ้นเรื่อยๆ ถึงได้เข้าใจความจริงข้อหนึ่งว่า “จริงๆ แล้ว ไม่มีใครสนใจเราขนาดนั้นหรอก” 😊 👉🏻มนุษย์ทุกคนเป็นศูนย์กลางในโลกของตัวเองค่ะ 🌍 เข
ถูกใจ 66 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม