Mobile phone play and eyes, eye pain, dizziness! 😵💫 Maybe not in the eyes, but in the "screen"?
Mobile phone play, eye pain, dizziness! 😵💫 Maybe not in the eyes, but in the "screen"? Go into the Hz (refresh rating) of the simple mobile screen, from 60Hz to 240Hz. What kind of gamer line! What kind of slip? What kind of survival is suitable for adults? Let's see.
# IT tells mobile phone 2 # IT knowledge # Trick mobile # Mobile screen # Eye painkillers
จากประสบการณ์การใช้งานมือถือส่วนตัว ผมพบว่าเมื่อเจออาการตาลายหรือปวดตาหลังใช้งานนานๆ ส่วนหนึ่งนั้นเกี่ยวข้องกับอัตราการรีเฟรชของหน้าจออย่างมาก โดยเฉพาะหน้าจอที่ใช้รีเฟรชเรทต่ำ เช่น 60Hz ซึ่งเมื่อใช้งานจะรู้สึกภาพกระตุกหรือจอฝืด ไม่ลื่นไหล ส่งผลให้สายตาต้องปรับโฟกัสบ่อยๆ ซึ่งสร้างความเมื่อยล้าและอาจตามมาซึ่งอาการปวดหัว เวียนหัวได้ ในบทความมีการอธิบายตั้งแต่จอ 60Hz จนถึง 240Hz รวมถึงรีเฟรชเรทที่นิยมใช้ในปัจจุบัน เช่น 90Hz, 120Hz, และ 144Hz ซึ่งสำหรับผู้ใช้ทั่วไปและผู้ใหญ่ที่ไม่ใช่เกมเมอร์ แนะนำจะเลือกหน้าจอที่มีรีเฟรชเรทขั้นต่ำ 90Hz ขึ้นไป เพราะจะช่วยให้การเลื่อนหน้าจอและสัมผัสใช้งานลื่นขึ้น ลดความฝืดของจอและช่วยถนอมสายตาได้ดีกว่าจอที่รีเฟรชเรทต่ำ ในรุ่นสูงๆ เช่น 144Hz ถึง 240Hz จะเหมาะกับเกมเมอร์หรือผู้ที่ใช้มือถือเล่นเกมกราฟิกหนักๆ เพราะรีเฟรชเรทสูงช่วยลดการกระตุกและทำให้ภาพเคลื่อนไหวสมูธสุดๆ แต่ก็แลกมาด้วยการใช้พลังงานแบตเตอรี่มากขึ้นก็จริง ดังนั้นถ้าใครมีอาการตาลาย ปวดตา หรือเวียนหัวจากการเล่นมือถือ ลองสังเกตการตั้งค่าหน้าจอ ดูว่าใช้รีเฟรชเรทอยู่ที่เท่าไร และลองปรับเพิ่มขึ้นถ้าทำได้ เช่น 90Hz หรือ 120Hz เพื่อช่วยลดความฝืดของจอ หากมือถือยังไม่รองรับ รีเฟรชเรทสูง แนะนำลดระยะเวลาเล่นหรือพักสายตาบ่อยๆ และปรับแสงหน้าจอให้เหมาะสมเพื่อลดภาระของดวงตา สุดท้ายนี้การเลือกมือถือที่มีหน้าจอรีเฟรชเรทสูง ถือเป็นตัวช่วยสำคัญสำหรับทั้งความสบายตาและประสบการณ์ใช้งานที่ลื่นไหล โดยเฉพาะในยุคที่เราใช้มือถือกันนานและบ่อยมากขึ้นทุกวัน
