“ทฤษฎีปล่อยเขา” ที่อาจทำให้ชีวิตเราเบาลง

10 ข้อคิดจาก The Let Them Theory

“ทฤษฎีปล่อยเขา” ที่อาจทำให้ชีวิตเราเบาลง

เคยไหม…เหนื่อยกับการพยายามทำให้คนอื่นเข้าใจเรา

พยายามให้เขาเปลี่ยน

พยายามให้ทุกอย่างเป็นอย่างที่เราคิด

หนังสือเล่มนี้ชวนเราลองเปลี่ยนจาก

“ฉันจะทำให้เขาเปลี่ยนได้อย่างไร?”

เป็น

“แล้วฉันจะทำอะไรได้บ้าง?”

นี่คือ 10 ข้อคิดที่ผมชอบจากเล่มนี้ 👇

1. ปล่อยให้คนอื่นคิดในแบบของเขา

เราไม่สามารถควบคุมความคิดของใครได้

«ตัวอย่าง: มีคนไม่ชอบเรา

Let Them — ให้เขาไม่ชอบ

Let Me — เราก็ยังใช้ชีวิตของเราให้ดีต่อไป»

2. อย่าเสียพลังกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้

ยิ่งพยายามควบคุมคนอื่นมากเท่าไร เราก็ยิ่งเหนื่อยมากขึ้น

«เพื่อนจะตอบแชตช้าหรือเร็ว เป็นเรื่องของเขา

แต่เราจะเอาเวลานั้นไปทำอะไร เป็นเรื่องของเรา»

3. “Let Them” ต้องคู่กับ “Let Me”

ปล่อยเขาไม่ได้หมายถึงปล่อยชีวิตตัวเอง

«เจ้านายไม่ให้เลื่อนตำแหน่ง

Let Them — เขาตัดสินใจแล้ว

Let Me — เราพัฒนาทักษะ หางานใหม่ หรือสร้างโอกาสให้ตัวเอง»

4. อย่าเอาอารมณ์ของคนอื่นมาเป็นอารมณ์ของเรา

คนอื่นหงุดหงิดได้ แต่เราไม่จำเป็นต้องหงุดหงิดตาม

«คนรักอารมณ์เสียและพูดแรง

เรารับฟังได้ แต่ไม่จำเป็นต้องตอบโต้ด้วยอารมณ์เดียวกัน»

5. ความรู้สึกผิดไม่ได้แปลว่าเราตัดสินใจผิด

บางครั้งการเลือกตัวเองทำให้คนอื่นผิดหวัง

«เราปฏิเสธงานเพิ่มเพราะงานล้นมือ

เขาอาจไม่พอใจ

แต่ไม่ได้แปลว่าเราทำผิด»

6. อย่าเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับไพ่ของคนอื่น

เราเริ่มต้นไม่เหมือนกัน

«เขามีเงินมากกว่า มีต้นทุนมากกว่า หรือไปได้ไกลกว่า

แทนที่จะถามว่า “ทำไมเราไม่มีแบบเขา?”

ลองถามว่า “จากสิ่งที่เรามี เราทำอะไรต่อได้บ้าง?”»

7. เปลี่ยนความอิจฉาให้เป็นข้อมูล

ความอิจฉาบางครั้งกำลังบอกว่า

“นี่คือสิ่งที่เราอยากมี”

«เห็นคนอื่นประสบความสำเร็จในออนไลน์แล้วรู้สึกอิจฉา

ลองถามตัวเองว่า

“จริง ๆ แล้วเราอยากได้ความสำเร็จแบบเขา หรือเราอยากมีความกล้าที่จะเริ่มแบบเขา?”»

8. มิตรภาพต้องใช้ความตั้งใจ

โตแล้ว เพื่อนไม่ได้หายไปเพราะไม่รักเราเสมอไป

บางคนแค่มีชีวิตที่เปลี่ยนไป

«เพื่อนไม่ได้ทักมาเหมือนเมื่อก่อน

Let Them — ยอมรับว่าชีวิตเขาเปลี่ยน

Let Me — ถ้าเรายังเห็นคุณค่าของมิตรภาพ ก็ลองเป็นฝ่ายทักไปก่อน»

9. อย่าพยายามเปลี่ยนคนที่ยังไม่อยากเปลี่ยน

เราช่วยใครได้ แต่เราใช้ชีวิตแทนเขาไม่ได้

«อยากให้คนรักออกกำลังกาย

เราชวนได้ สนับสนุนได้

แต่เราไม่สามารถออกกำลังกายแทนเขาได้»

10. ดู “การกระทำ” มากกว่าคำพูด

โดยเฉพาะเรื่องความสัมพันธ์

«เขาบอกว่ารักเรา แต่ไม่เคยให้เวลา

บอกว่าอยากจริงจัง แต่ไม่เคยพูดถึงอนาคต

อย่าเสียเวลาพยายามตีความคำพูด

ให้การกระทำเป็นคำตอบ»

สิ่งที่ผมชอบที่สุดจากหนังสือเล่มนี้คือ

“Let Them” ไม่ได้สอนให้เราเฉยชา

แต่มันสอนให้เราเลิกแบกสิ่งที่ไม่ใช่หน้าที่ของเรา

แล้วใช้ “Let Me”

กลับมาจับพวงมาลัยชีวิตตัวเองอีกครั้ง

📖 ถ้าช่วงนี้คุณกำลังเหนื่อยกับคน

เหนื่อยกับความสัมพันธ์

หรือเหนื่อยกับการพยายามทำให้ทุกอย่างเป็นอย่างใจ

The Let Them Theory อาจเป็นอีกเล่มที่ควรหยิบมาอ่าน

เพราะบางครั้ง…

ชีวิตไม่ได้ต้องการให้เราแก้ทุกอย่าง

แค่รู้ว่าอะไรควรปล่อย และอะไรคือสิ่งที่เราต้องลงมือทำ

#หนังสือดีบอกต่อ #ป้ายยาหนังสือ #พัฒนาตนเอง #ป้ายยากับlemon8