3/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเต้นเป็นกิจกรรมที่ทำให้เรารู้สึกสดชื่นและมีความสุขอย่างมาก ล่าสุดแคมเปญ #WantWantDanceChallenge ที่เชิญชวนให้ทุกคนโยกมือขึ้นแล้วหมุนไปกับเพลงสนุก ๆ กลายเป็นไวรัลที่คนหลายคนหันมาร่วมสนุกกันอย่างล้นหลาม โดยเฉพาะเมื่อจับคู่กับการกิน Roll Mi ที่มีรสชาติกรุบกรอบและกลิ่นหอมชวนให้น้ำลายสอ จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้กิน Roll Mi ขณะเต้นตามแคมเปญนี้ทำให้เกิดความสุขแบบง่าย ๆ แต่สร้างความสนุกสนานได้อย่างแท้จริง ทั้งยังช่วยให้เราได้ขยับร่างกายอย่างมีพลัง และรู้สึกผ่อนคลายไปพร้อมกับกลุ่มเพื่อนหรือคนรอบข้าง ถ้าคุณกำลังมองหากิจกรรมคลายเครียดในช่วงเวลาว่าง การร่วมแคมเปญนี้เป็นตัวเลือกที่ดี เพราะนอกจากจะได้สุขภาพที่ดีผ่านการออกกำลังกายแบบสนุกแล้ว ยังได้ลองรสชาติของ Roll Mi และประสบการณ์การแชร์กับเพื่อน ๆ ผ่านโซเชียลมีเดียอีกด้วย อย่ารอช้า มาโยกมือขึ้นแล้วหมุนไปพร้อมกันที่ #WantWantDanceChallenge รับรองความมันส์และความอร่อยที่จะหยุดไม่ได้แน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตอนที่ 164 เต้นไม่เป็น? AI จัดให้ | ทุกไวรัล คุณก็เต้นได้!
ตอบกลับ @Anyamanee9782 EP. 164 เต้นไม่เป็น? AI จัดให้ | ทุกไวรัล คุณก็เต้นได้! สอนวิธีใช้ AI สร้างคลิปเต้นสุดปังจากรูปถ่ายของคุณเอง บอกเลยว่า ท่าไหน เพลงไหน กระแสไหนมา คุณก็ทำตามได้หมด #aiwithorm #ออมสายเอไอ #aidance #aitrend #เต้น
ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 29 ครั้ง

3 เคล็ดลับฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์! รวมมาให้แล้วทั้งการกิน การออกกำลังกาย และอื่นๆ เซฟไว้ดูได้เลย🏋🏼‍♀️❤️
สงกรานต์ใกล้เข้ามาแล้วววว✨ เพื่อนๆคนไหนอยากฟิตหุ่นไปพร้อมกัน กด Save โพสต์นี้ไว้ได้เลย! เพราะวันนี้ออมจะมาแชร์ 3 เคล็ดลับ 3 ด้านให้เพื่อนๆไว้เป็นแนวทางในการฟิตหุ่นค่ะ🫶🏻 🥑การกิน 🍤1. เน้นโปรตีนให้เพียงพอ เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เต้าหู้ และถ้าใครคิดว่าจะต้องอดกินของแซ่บ ขอบอกเลยว่าไม่จริง! วัน
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 23 ครั้ง

กิน Lobster Roll แบบเนื้อเน้นๆ! ที่ Luke’s Lobster
Luke’s Lobster ร้านขนมปังไส้ล็อบเตอร์ชื่อดังจากอเมริกา ที่อยากกินมานานนน ไม่รู้ตอนนี้เค้ายังฮิตกันอยู่มั๊ย แต่พึ่งมีโอกาสได้ไปกินที่ฮาราจูกุ โตเกียว สรุปแบบย่อเลย ดี! ขนมปังบริยอรช์ อบมาแบบกรอบนอกนุ่มใน หอมเนย รสชาติเค็มๆ หวานๆ เนื้อล็อบเตอร์เด้ง อร่อย ให้มาแบบโคตรแน่น โคตรเยอะ เนื้อเป็นชิ้นๆ ใส
เด็กอ้วน

เด็กอ้วน

ถูกใจ 11 ครั้ง

🦀โรลแผ่นแป้งเวียดนามปูอัดอบลมร้อนกรอบๆ Hot Air Crab Roll
🦀โรลปูอัดอบลมร้อน 🍴 เมนูง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้! ใช้แผ่นแป้งเวียดนามห่อปูอัด แล้วนำเข้า หม้ออบลมร้อน แค่ไม่กี่นาที ก็ได้โรลกรอบนอก กัดแล้วได้รสปูอัดเต็มๆ 😍 เสิร์ฟคู่กับซอสพริกหรือมายองเนส จิ้มแล้วเข้ากันสุดๆ เมนูนี้เหมาะทั้งเป็นของว่าง ของกินเล่น หรือทำเป็นเมนูปาร์ตี้ก็เลิศ 💕 ✨ ลองทำตามดูนะคะ ง
Another meal in a day

Another meal in a day

ถูกใจ 281 ครั้ง

เต้นลดพุงสาวสายฝอ ต้องอย่าหยุดสวย
🔥 ท่าเต้นลดพุงแบบสายฝอที่ช่วยเบิร์นดี 1) Waist Roll + Body Wave หมุนเอวช้า ๆ แล้วไล่เวฟลำตัว ช่วยเก็บพุงและทำให้เอวคอด 2) Standing Crunch Dance ยกเข่าสลับข้างพร้อมจังหวะมือแบบแดนซ์ ช่วยเกร็งหน้าท้องมากขึ้น 3) Hip Dip / Figure 8 หมุนสะโพกเป็นเลข 8 ช่วยกระชับเอวและสะโพก 4) Side Step +
แป๋วเรชู คู่รักต่างชาติ

แป๋วเรชู คู่รักต่างชาติ

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินน้อยแต่ไม่ผอม…เพราะร่างกาย ขี้เกียจ
🌿 “กินน้อยแต่ไม่ผอม…เพราะร่างกาย ‘ขี้เกียจ’ แล้ว!” 💭 กินน้อยลงทุกวัน แต่ตาชั่งไม่ขยับเลย? 😭 อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่า “ระบบเผาผลาญพัง” เพราะความจริงคือ... ร่างกายเธอกำลัง “ขี้เกียจทำงาน” อยู่จ้า! 💚 ไม่ใช่ขี้เกียจแบบไม่มีวินัยนะ — แต่คือ “ขี้เกียจในเชิงชีววิทยา” ร่างกายเข้าสู่โหมด “ประหยัดพลั
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍞ขนมปังเต้นได้!!!
บอกตรงๆ ขนมปัง ชื่อร้านอะไร ยังไม่รู้ พอดีอยากกินกะเพราร้านเด็ด“ไฟแรง” @ fireraeng_bkk จู่ๆ แล้วจะข้ามถนนมาเจอ ร้าน 🍞 นี้ อยู่ตรงซอย เจริญนคร29 ตึกหัวมุมนะ ( เอ๊ะ มีขนมปังเต้นได้อยู่ตรงระเบียง ) ขั้นตอนง่ายมาก อ่านป้ายที่ร้าน @taidana.pan บอกไว้ 1 scan แอดไลน์ร้าน 2 ส่งสติกเกอร์ 3 ส
Khee-Aud " ขี้อวด “

Khee-Aud " ขี้อวด “

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบคำถามว่า 'กินแล้วคาย ล้วงคอ เป็นโรคหรือเปล่านะ?' แสดงภาพคนอาเจียน คนแอบกินอาหารจากตู้เย็น และคนกังวลใจกับจานอาหาร ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับโรคบูลิเมีย เนอร์โวซา
ภาพอธิบายว่า Bulimia Nervosa คืออะไร โดยระบุว่าเป็นโรคการกินผิดปกติที่ควบคุมตัวเองไม่ได้และพยายามชดเชย ซึ่งเกี่ยวข้องกับอารมณ์ ความเครียด และการควบคุมตัวเอง พร้อมภาพคนนั่งอยู่หน้าขนมหวานมากมาย
ภาพแสดงอาการสำคัญของโรคบูลิเมีย เนอร์โวซา เช่น กินมากผิดปกติ แอบล้วงคอ กลัวอ้วน ออกกำลังกายหักโหม ซึมเศร้า และรู้สึกละอายใจ พร้อมภาพคนกำลังจะอาเจียน
กินแล้วคาย ล้วงคอ ปกติมั้ย 🫣🤢
สวัสดีค่า 👋🏻 วันนี้จะมานำเสนอเรื่อง Bulimia Nervosa หรือ โรคล้วงคอ โดยคนกลุ่มนี้จะมีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ หลังกินมักคาย ล้วงคอ หรือพยายามกำจัดอาหารด้วยวิธีต่างๆ 😱 หลายคนมีอาการโดยที่น้ำหนักตัวปกติ ทำให้คนรอบข้างไม่รู้ แต่ผลเสียที่ตามมานั้นรุนแรง ทั้งหัวใจเต้นผิดจังหวะ ฟันกร่อน หลอดอาหารอักเ
หมอเกล GailySkippy

หมอเกล GailySkippy

ถูกใจ 9 ครั้ง

หญิงสาวกำลังจัดกางเกงอนามัยแบบโรล Sofy ที่พกพาสะดวกและบางกระชับในกระเป๋า พร้อมภาพผลิตภัณฑ์ Sofy Roll Pants ใหม่ ที่แนะนำสำหรับวันมามาก
ภาพแพ็กเกจ Sofy Roll Pants แบบโรลสีชมพูขาว พร้อมกางเกงอนามัยที่ม้วนอยู่ แสดงถึงดีไซน์น่ารัก สีวนิลา และความสะดวกในการพกพา
หญิงสาวนั่งยองๆ แสดงถึงความสบายในการสวมใส่กางเกงอนามัยแบบโรล Sofy พร้อมภาพมือที่กำลังเก็บกางเกงอนามัยขนาดเล็กในกระเป๋า
🍥Roll จิ๋วสุดคิวท์ สาวๆพกแล้วมั่นใจแน่นอน!🎀🍞
ทุกคนนนน ปิ่นมีผ้าอนามัยแบบใหม่แบบโรล!💗🧈 🗯️ที่ทั้งน่ารัก และใช้งานสะดวกสุดๆมาแนะนำ 🌟น้องคือ Sofy Roll Pants🎀 ✅ ดีไซน์เขาน่ารักจริง พกสะดวกไม่มีเขินแน่นอน🌀 ✅ เหมาะมากๆกับคนที่ประจำเดือนมามาก ล็อคการซึมเปื้อน 360 องศาเลย ✅ รุ่นนี้ซึมซับดีเยี่ยมมาก แถมระบายอากาศดีนะ ไม่อับเลย ✅ บางกระชับใส่สบา
Paripin

Paripin

ถูกใจ 12 ครั้ง

แชร์ทริค: กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แถมได้กินของอร่อยทุกมื้อด้วย
ถ้าเพื่อนๆตามไอจีเราจะเห็นเลยว่าเราเป็นสายกินดุ กินโหดมาก แต่ก็ยังรักษาหุ่นไว้ได้ ตลอด 5 ปีที่ปั้นหุ่นดี เราใช้เทคนิคนี้ในการไดเอทยาวๆแบบไม่เครียดค่ะ ❤️เทคนิค❤️ 1. ไม่กินดึก กินเลทสุด ไม่เกิน 6โมงเย็น (นานๆทีจะกินดึก แต่ก็ไม่เกิน 2 ทุ่ม) 2. ทำ IF 16:8 ตลอด ถ้าเรากินข้าวเสร็จ6 โมงย็นมื้
Self-love with Grace

Self-love with Grace

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกพิกัดของกินหลังวิ่งตอนเช้า 🏃🏻‍♂️🥯🥪☕️
ใครเป็นสายวิ่งตอนเช้าบ้างง ทางนี้ชอบมากก เพราะชอบหาอะไรอร่อยๆกิน + ได้กินกาแฟยามเช้าคือที่สุดด จะทำให้วันนั้นเป็นวันที่ดีสำหรับเรามาก ส่วนมากเราจะไปวิ่งที่สวนเบญ คือชอบบรรยากาศที่นั่นมากๆ ที่จอดรถสะดวกสบาย วิ่งเสร็จมีร้านสะดวกซื้อในศูนย์ประชุมให้ได้ซื้อน้ำเลย วันเสาร์-อาทิตย์คนก็จะเยอะนิดนึง
Bamlaith

Bamlaith

ถูกใจ 18 ครั้ง

คืนกลางเต้น ตุณเเนท
เรื่อง “คืนกลางเต้น”ของคุณเเนท ในรายการเดอะโกสเรดิโอ เรื่องนี้เป็นแผลสด‼️ที่คุณแนทเจอในปีนั้น ของคุณเเนท ไปทำการการเต้น ในหมู่บ้านแห่งหนึ่ง ในหมู่บ้านกลางเขา คุณเเนทเดินทางไปกลับแฟน ช่วงที่ขึ้น เขา “เจอเหตุการณ์แปลกๆ”คือมี”ผู้ชายใส่ชุดแขนยาวใส่ไฟส่องกบ“เดินสวนทางออกมา ข้างทางแล้วเดินเข้าป่า แ
ออโต้theGhost

ออโต้theGhost

ถูกใจ 14 ครั้ง

🫧37 แล้วไง? ลุกมาเต้นให้โลกรู้... ว่าปวดหลัง!
รีวิววัย 37 ปีที่ไม่มีใครบอก... ว่าแค่ตื่นมาบิดขี้เกียจก็เสี่ยงเส้นยึดแล้ว! 😂 จากคนที่เกลียดการเต้น วันนี้ต้องลุกมาขยับร่างเพราะกลัวหลังแข็ง สภาพก็ตามคลิปเลยค่ะ จังหวะเป๊ะไม่เป๊ะไม่รู้ แต่จังหวะเข่าลั่นน่ะ... ชัดเจน! ใครวัย 30+ แล้วเป็นเหมือนกันบ้าง? สารภาพมาซะดีๆ #เต้น #ออกกําลังกาย #ออกกํา
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพลูกสุนัขดัชชุนน่ารักพร้อมข้อความเตือน "10 ของห้ามกินสำหรับสุนัข" และภาพหัวหอม กระดูกไก่ และเบียร์ ซึ่งเป็นอาหารอันตรายที่อาจถึงแก่ชีวิตสำหรับสุนัข
ลูกสุนัขดัชชุนนั่งอยู่ระหว่างช็อกโกแลตและองุ่นกับลูกเกด พร้อมคำเตือนว่าช็อกโกแลตเป็นพิษต่อหัวใจและองุ่นลูกเกดทำให้ไตวายเฉียบพลัน
ลูกสุนัขดัชชุนอยู่ตรงกลางระหว่างกระเทียมและหัวหอม พร้อมคำเตือนว่าทั้งสองอย่างนี้สามารถทำให้สุนัขเป็นโรคโลหิตจางได้
10 ของห้ามกินสำหรับสุนัข ~ กินแล้วเสี่ยงอันตรายอาจถึงขั้นเสียชีวิต
ดูแลสุนัขให้ปลอดภัย เลือกอาหารที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีของน้องหมา #อาหารสัตว์ #สัตว์เลี้ยง #ทาสหมา #ดัชชุน #ของดีบอกต่อ
เอมิดัชชุนใจบาง

เอมิดัชชุนใจบาง

ถูกใจ 1 ครั้ง

50+ ไม่ได้เต้นอย่างเดียว กล้ามเนื้อก็ต้องสร้าง ฮึ้บๆ💪
เป็นสาวอายุ 50+ ที่ชอบเต้นออกกำลังกายแบบง่ายๆให้พอได้เหงื่อ และตอนนี้ก็ให้ความสำคัญของการสร้างกล้ามเนื้อด้วย เพราะอายุมากขึ้นๆ มวลกล้ามเนื้อก็จะหายลงทุกปีเช่นกัน วัย 50+ จึงจำเป็นที่จะต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เพื่อลดการบาดเจ็บลงได้เพราะถ้ากล้ามเนื้อแข็งแรงเราก็จะลดการหกล้มหรือทรงตัวได้
AehBkkเอ๋พลาซ่า

AehBkkเอ๋พลาซ่า

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมของสลัดโรลเวียดนาม Tammie Roll แสดงโรลกุ้งและหมูสามชั้นพร้อมน้ำจิ้มหลายชนิด เน้นความเฮลตี้ กินง่าย และน่าลอง พร้อมข้อมูลร้านจาก Grab
โรลเมี่ยงกุ้งนำโชค (Lucky Shrimp Roll Set) ราคา 196 บาท ประกอบด้วยกุ้งลวกและผักสดห่อในแผ่นแป้งใส จัดวางในภาชนะกระดาษ พร้อมภาพซูมโรลที่คีบด้วยตะเกียบ
โรลเมี่ยงกุ้งและหมูสามชั้น (Happy Buddy Roll Set) ราคา 171 บาท แสดงโรลกุ้งและหมูสามชั้นพร้อมผักสด จัดวางในภาชนะกระดาษ พร้อมภาพซูมโรลที่คีบด้วยตะเกียบ
Tammie Roll สลัดโรลเวียดนาม สายเฮลตี้ กินง่าย ต้องลองง🥬🥕✨
เพิ่งลองสั่งสลัดโรลเวียดนามจาก Tammie Roll ใน Grab บอกเลยว่าประทับใจมากกก ตั้งแต่เปิดกล่องมาคือ เครื่องแน่นเต็มคำ ผักกรอบ ฉ่ำน้ำ ทีเด็ดอยู่ที่น้ำจิ้มเป็นสูตรเวียดนามใต้ กินแล้วได้ฟีลสไตล์เวียดนามสุดๆ 🥬🥕🦐 Tammie Roll 🥢 เมนูที่สั่ง 🍽️ • Lucky Shrimp Roll Set 196.- ( 2 โรล) โรลเมี่ยงกุ้งนำโชค กุ
KM✨

KM✨

ถูกใจ 22 ครั้ง

กินแบบนี้แล้วผอม
ส่วนมากจะทำอาหารกินเองหรือบางทีก็กินข้างนอกบ้าง บาลานแต่ละวัน งด ของทอด ของหวานของมันจัด เดินวันละ1-2โล เต้นบ้างนิดหน่อยออกกำลังกายวันละ45นาทีบางวันขี้เกียจก็ไม่ออก ลดไปประมาณ4โล กางเกงเริ่มหลวม ทำต่อไปปีใหม่นี้ฉันต้องผอม 😅
อุ้มจะผอม

อุ้มจะผอม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครเป็นไทรอยด์แล้วชอบกินกาแฟบ้าง ?
ใครเป็นไทรอยด์แล้วชอบกินกาแฟบ้าง ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #กาแฟ #คาเฟอีน
ต๊อ�บ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

🫧เลิกกินขนม มาเต้นแก้ร่างพัง!
ยอมรับตรงๆ ว่าเมื่อก่อนชีวิตมีแต่ของหวาน 🍰🧋 ยิมคืออะไรไม่รู้จัก! จนวันนึงร่างกายมันเริ่มประท้วง อึดอัดไปหมด เลยต้องลุกมาขยับร่างกายบ้าง ท่าเต้นอาจจะยังดูงงๆ แต่ใจบอกเลยว่าสู้ตายมาก! ใครที่กำลังร่างพังเหมือนกัน ลุกมาเต้นด้วยกันนะ เริ่มวันละนิดก็ยังดี! ✌️💖 #ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เต
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด ใครลดน้ำหนักต้องดู!!!!
ลดน้ำหนัก ลดหุ่น เตรียมตัวรับสงกรานต์อยู่รึป่าวว อยากกินขนมแบบไม่รู้สึกผิด แคลต่ำๆ รางวัลคนลดน้ำหนัก อร่อยแถมแคลต่ำ ต้องตามแล้วละะะ #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ขนมเซเว่นแคลต่ำ #ออกกําลังกาย #ขนมช่วงลดน้ำหนัก #ฟิตหุ่น
whit dream.s

whit dream.s

ถูกใจ 33 ครั้ง

เต้นหน้าฮ้าน หมอลำเฟสติวัล #อุดรธานี
เต้นหน้าฮ้าน หมอลำเฟสติวัล #อุดรธานี ของกินก็หลายแล้วมาเติมพลังบั้นแอว ด้วย ยำกุ้งแช่น้ำปลาหอยนางรม #กุ้งแช่น้ำปลาUD #UdonBackpackers
UdonBackpackers

UdonBackpackers

ถูกใจ 5 ครั้ง

🇨🇳ร้านอาหารครอบครัวในตำนาน..เดี๋ยวนี้ทำไมเลิกเต้นแล้วนะ!? 🤣
นอกจากอาหาร comfort food + ช่วงเวลาทานอาหารร่วมกับครอบครัว โดยเฉพาะ #ตรุษจีน นี่ต้องพาอากงไปกินเป็ดย่าง กับบะหมี่หยกกก ที่จำได้ สมัยผมเนี่ย… ช่วง หกโมง เด็กๆลุกยืนละ พี่ๆพนักงานจะมาเต้น exercise 🤣 ความทรงจำที่น่ารักนะ ก่อนมี haidilao , Mk ก็ครีเอทีพไม่แพ้กัน ใครเกิดทันยุคนั้นบ้าง??? แล้
มโนแลนด์

มโนแลนด์

ถูกใจ 27 ครั้ง

ลดน้ำหนัก ฉบับกินของที่ชอบได้ตลอด 🥰
✨วันนี้จะมาแชร์โปรแกรมการลดน้ำหนักที่ใช้มาตลอด 4 เดือน กันค่ะ✨ หากมีส่วนไหนที่ผิดพลาด หรือส่วนที่เพื่อนๆอยากจะเสริมข้อมูล แชร์เข้ามากันได้เลยนะคะ 🙏 #โปรแกรมลดน้ำหนัก #แอพลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ไดอารี่ของ ジェス 💖

ไดอารี่ของ ジェス 💖

ถูกใจ 81 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม