คนที่ไม่รักษาคำพูดกับตัวเอง มักไม่มีวินัยกับชีวิต‼️🤔

# EP.89 — คนที่ไม่รักษาคำพูดกับตัวเอง มักไม่มีวินัยกับชีวิต

.

คุณเคยไหม

.

บอกตัวเองว่า

“พรุ่งนี้จะเริ่ม”

.

“วันนี้จะหยุด”

“รอบนี้จะจริงจัง”

.

แต่สุดท้าย

.

ก็กลับไปเหมือนเดิม ⚠️

.

---

.

## ปัญหาไม่ใช่ “ไม่รู้”

.

แต่คือ

.

“ไม่ทำตามที่ตัวเองพูด”

.

และทุกครั้งที่คุณผิดคำพูด

.

คุณกำลัง

.

“ลดความน่าเชื่อถือของตัวเอง”

.

---

.

## สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้

.

การผิดคำพูดกับตัวเองบ่อย ๆ

.

จะทำให้คุณ

.

* ไม่เชื่อตัวเอง

* ไม่มีแรงผลัก

* ขาดวินัย

.

เพราะในใจลึก ๆ

.

คุณรู้ว่า

.

“คุณไม่ทำจริง”

.

---

.

## ในการเทรด 📊

.

คุณอาจตั้งแผนไว้ว่า

.

* จะหยุดเมื่อขาดทุน

* จะไม่แก้มือ

* จะเทรดตามระบบ

.

แต่พอถึงเวลา

.

คุณ “ฝืน”

.

และทุกครั้งที่ฝืน

.

คุณกำลังฝึกให้ตัวเอง

“ไม่เชื่อระบบ”

.

---

.

## การเงินก็เหมือนกัน 💰

.

คุณอาจบอกว่า

.

* จะเก็บเงิน

* จะลดรายจ่าย

* จะมีวินัย

.

แต่ถ้าไม่ทำ

.

ชีวิตจะไม่มีวันเปลี่ยน

.

---

.

## ชีวิตก็เช่นกัน 🧠

.

ตัวตนของคุณ

.

ไม่ได้ถูกสร้างจากสิ่งที่คุณคิด

.

แต่ถูกสร้างจาก

“สิ่งที่คุณทำซ้ำ”

.

---

.

## กฎสำคัญ

.

อย่าพูดเยอะ

.

แต่พูดแล้ว

“ต้องทำ” 🎯

.

---

.

วัยรุ่น 5 วิฯ

ไม่ได้เก่งเพราะรู้เยอะ

.

แต่เก่งเพราะ

“ทำตามที่ตัวเองตั้งไว้”

.

เทรดเก่งเท่าเด็ก ป.4

แต่มีวินัยแบบคนคุมชีวิต 🔥

.

---

.

🧪 ถ้าอยากเริ่มแบบไม่กดดัน

.

Exnova มีบัญชีทดลองให้ใช้ฟรี 10,000 USD

.

ตั้งแผนเล็ก ๆ

แล้วทำให้ได้

.

🔗 https://shorturl.asia/LnXdg

📲 Line: @nntd014

.

(Blitz Option มีความเสี่ยง อาจสูญเสียเงินทั้งหมด)

.

---

.

## สรุป EP.89

.

คุณจะไม่เชื่อตัวเอง

.

ถ้าคุณไม่รักษาคำพูด

.

และคนที่ไม่เชื่อตัวเอง

.

จะไม่มีทาง

“สร้างชีวิตที่มั่นคงได้” 🔥

.

---

#blitz #Exnova #นิรนามเทรดเดอร์ #ลงทุนทางเลือก #IQoption

อำเภอเมืองกาญจนบุรี
4/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันที่ทุกคนต่างมีเป้าหมายและความตั้งใจที่อยากประสบความสำเร็จ การรักษาคำพูดกับตัวเองถือเป็นพื้นฐานที่สำคัญมาก เพราะหากเราพูดแล้วไม่ทำตามที่ตั้งใจไว้ จะส่งผลให้ความน่าเชื่อถือที่เรามีต่อตัวเองค่อยๆ ลดลงเรื่อยๆ ผมเองเคยเผชิญกับช่วงเวลาที่พูดกับตัวเองว่าจะเริ่มเก็บเงินหรือจะฝึกเทรดอย่างมีระบบ แต่สุดท้ายกลับไม่ทำตามนั้นจริงๆ ซึ่งทำให้ลดความมั่นใจในตัวเองอย่างมาก สิ่งที่ผมได้เรียนรู้คือ การฝืนทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้แม้ยากในตอนแรก จะช่วยสร้างวินัยและความเชื่อมั่นในตัวเอง ทั้งนี้ผมเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น การตั้งแผน ‘จะหยุดเทรดเมื่อขาดทุนถึงจำนวนหนึ่ง’ หรือ ‘จะเก็บเงินอย่างน้อยวันละ 100 บาท’ ทำให้ไม่รู้สึกกดดันจนเกินไปและสามารถทำตามได้จริง อีกเรื่องที่สำคัญในการเทรดคือ การเชื่อระบบเทรดที่วางไว้ หากเมื่อใดที่เราฝืนแผนเทรดเพื่อแก้มือหรือทำตามอารมณ์ มันก็เสี่ยงที่จะสูญเสียมากขึ้น นั่นหมายความว่า การรักษาคำพูดกับตัวเองไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องวินัยชีวิตประจำวัน แต่ยังส่งผลต่อความสำเร็จด้านการลงทุนด้วย สุดท้าย สิ่งที่เติมเต็มความสำเร็จของผมคือการย้ำกับตัวเองอยู่เสมอว่า “อย่าพูดเยอะ แต่ถ้าพูดแล้ว ต้องลงมือทำ” เพราะตัวตนและอนาคตที่มั่นคงของเรา มาจากสิ่งที่เราทำซ้ำเป็นประจำ ไม่ใช่แค่ความคิดหรือคำพูดเพียงอย่างเดียว ผมมองว่าใครที่อยากเริ่มต้นมีวินัย สามารถใช้บัญชีทดลองเทรดเหมือนที่ผมเคยใช้ ซึ่งช่วยลดความกดดันและเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ฝึกฝนฝีมือและวินัยได้ดีทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หลายคนชอบถามว่าวิธีการจำ การเรียน แต่คนเราล้วนรู้ว่าควรทำยังไง ขอแค่มีวินัยทุกอย่างก็จะเริ่ด!🧘🏻‍♀️🪷
#วิธีการเรียน จีน #hsk #ทริคเรียนจีน
灵

ถูกใจ 1781 ครั้ง

5 วินัย เพิ่มเสน่ห์โดยไม่รู้ตัว✨
อยากเป็นคนน่ามองขึ้นแบบไม่ต้องพยายามมาก? ลองเริ่มจาก 5 วินัยเล็ก ๆ นี้ดู ✨ 1️⃣ ดูแลตัวเองให้ดูดีสม่ำเสมอ บุคลิกที่สะอาด สดชื่น ทำให้คนรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ใกล้ 2️⃣ ตรงต่อเวลาและรักษาคำพูด ความน่าเชื่อถือทำให้ดูเป็นคนน่าคบหา 3️⃣ ควบคุมอารมณ์ในสถานการณ์ตึงเครียด คนที่นิ่งและจัดการอารมณ์
monmonmon

monmonmon

ถูกใจ 200 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ "10 วินัย ประหยัดเงินได้จริง" พร้อมรูปคนใส่แว่นและหมวก มีไอคอนเงินและอิโมจิหน้าตกใจ
ภาพสะท้อนของคนในกระจกพร้อมข้อความ "วินัยที่ช่วยให้ประหยัดเงินได้จริง 1. เก็บก่อนใช้เสมอ 2. ใช้ตามงบที่ตั้งไว้"
ภาพมุมสูงของขาและเท้าคนบนพื้นกระเบื้อง พร้อมข้อความ "3. แยกความต้องการกับความจำเป็น ถามตัวเองก่อนซื้อว่า 'ถ้าไม่ซื้อสิ่งนี้ ฉันยังอยู่ได้ไหม' ถ้าได้ -> เลื่อนออกไป"
10 วินัย ประหยัดเงินได้จริง✅💸
การมีวินัยในเรื่องเงินๆทองๆทำให้ชีวิตมีระบบระเบียบ ควบคุมตัวเองได้ เดินสู่เป้าหมายชัดเจน ประหยัดเวลา ลดความเครียดเรื่องเงินไม่พอใช้ #คุยเรื่องเงิน #เรื่องเงินเรื่องใหญ่ #ติดเทรนด์ #ยุคประหยัด 💖
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 1625 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังจัดตารางเวลาบนกระดาน พร้อมข้อความว่า "สูตรฝึกฝนวินัย ฉบับผู้ใหญ่ ไม่ยาก..ไม่ง่าย..แต่ใช้ได้จริง" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพผู้หญิงกำลังยืดตัวบนเตียงหลังตื่นนอน พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1: "ตื่นนอนเวลาเดิมทุกๆ วันแม้จะง่วง" เพื่อสร้างวินัย
ภาพผู้ชายนั่งอ่านหนังสือโดยวางโทรศัพท์มือถือไว้ห่างตัวบนโต๊ะ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2: "ตั้งเวลาเล่นมือถือ แล้ววางมันจริงๆ" เพื่อให้สมองได้พัก
📌 สูตรฝึกฝนวินัย...ที่ไม่ยากไม่ง่าย แต่ใช้ได้จริง
หลายครั้งที่เราคาดหวังให้เด็กมีวินัย แต่ลืมถามตัวเองว่า… เราวินัยพอหรือยัง? เราอยากให้ลูกนั่งกินข้าวให้หมด แต่เรากลับกินไปดูมือถือไป เราอยากให้เด็กอดทนต่อสิ่งล่อลวง แต่เราเองเลื่อนมือถือก่อนนอนจนตีหนึ่งทุกคืน วินัย...ไม่ใช่เรื่องของอายุ แต่มันคือพลังใจที่เราฝึกได้ทุกวัย และข่าวดีคือ —
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 382 ครั้ง

29 วัน ปฏิวัติตัวเอง 300% จาก ”คัมภีร์จีนเปลี่ยนชีวิต🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳
บอกตรงๆ ว่าก่อนหน้านี้เราเคยตันมากๆๆๆๆๆๅๅค่าาาา จนได้มีโอกาสไปเจอหนังสือ ทฤษฎีจีนเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง เล่มหนึ่งมา อ่านจบแล้วเหมือนโดนตบหน้าเรียกสติ! เราเลยลองเอามาปรับใช้กับตัวเองจริงๆ ตลอด 29 วันที่ผ่านมา ผลคือมันดีมากกกก! ดีจนทึ่งว่าทำไมเราไม่รู้เรื่องพวกนี้ให้เร็วกว่านี้อ่ะ นี่คือ 10 ข้อที่สร
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 1957 ครั้ง

✨ คนที่มีวินัย มักชนะคนที่เก่งกว่าเสมอ ✨ ตั้งใจอย่าแล้วอย่าถอย
. . . • คนเก่งแต่ไม่สม่ำเสมอ มักไปไม่สุด มีความสามารถก็จริง แต่ทำบ้างหยุดบ้าง พอเจออารมณ์ไม่ดีก็พักยาว สุดท้ายก็ไม่เห็นผลอะไรชัดเจน • คนมีวินัยอาจเริ่มช้ากว่า แต่ไม่หายไปไหน ทำทุกวันในระดับที่ทำไหว ไม่ต้องหวือหวา แต่ไม่ทิ้งงาน ไม่ทิ้งเป้าหมาย • วินัยพาเราไปต่
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 329 ครั้ง

สอนวินัยลูก เริ่มตรงไหน🧑💕
“วินัย” ไม่ใช่การบังคับให้ลูกเชื่อฟังทันที แต่คือการค่อยๆสอนให้ลูก “รู้จักควบคุมตัวเอง” ในระยะยาว 🤍 เด็กวัย 3 ขวบขึ้นไป เริ่มเข้าใจเหตุผลได้มากขึ้น แต่ยังควบคุมอารมณ์ไม่เก่ง เพราะฉะนั้น สิ่งแรกที่ควรเริ่ม ไม่ใช่การดุ…แต่คือ “พื้นฐานของวินัย” ที่แม่ต้องวางให้ชัดก่อน ✨ #เลี้ยงลูกเชิงบวก #
หม่ามี๊ย้าน้องฟ้าใส🌷🧑

หม่ามี๊ย้าน้องฟ้าใส🌷🧑

ถูกใจ 88 ครั้ง

6 คำพูดที่เปลี่ยนชีวิต
บางครั้งชีวิตไม่ได้เปลี่ยนเพราะโอกาสที่ดีกว่า แต่เปลี่ยนเพราะ “ความคิด” ที่ดีกว่า เริ่มเปลี่ยนความคิดวันนี้ แล้วอีก 1 ปีข้างหน้า คุณอาจกลายเป็นคนใหม่ที่น่าทึ่งกว่าเดิม #IAMTHEBEST #WinnerMindset #พัฒนาตัวเอง #แรงบันดาลใจ #เปลี่ยนชีวิต
ชีวิตดี�ขึ้นทีละนิด💫

ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ถูกใจ 158 ครั้ง

📌สรุปเทคนิคการพัฒนาตัวเอง 50 ข้อ
จาก พอดแคสต์ “รวมฮิตเทคนิค 'พัฒนาตัวเอง' ที่คุณอยากฟังซ้ำทุก 3 เดือน / HND! นิ้วกลม” (ฟังได้ที่คอมเม้น) แบ่งออกเป็น 6 ด้านหลัก ดังนี้ครับ ✅ส่วนที่ 1: การรู้จักตนเองและการเริ่มต้นพัฒนา 1. รู้จักตัวเองและสิ่งที่ต้องการ: ต้องรู้ว่าเราเป็นใครและต้องการอะไร เพื่อไม่ให้ขยันหลงทางหรือวิ่งตามกระ
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 104 ครั้ง

ไม่ต้องรอปีใหม่: 30 วันสร้างวินัยเปลี่ยนชีวิตให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิม ✨
ไม่ต้องรอปีใหม่: 30 วันสร้างวินัยเปลี่ยนชีวิตให้เป็นคนที่ดีกว่าเดิม ✨ การเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่จำเป็นต้องรอวันปีใหม่หรือโอกาสพิเศษใดๆ คุณสามารถเริ่มต้นได้เลยวันนี้ ด้วยแพลน 30 วันที่จะช่วยสร้างวินัยให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นในแบบของตัวเอง สัปดาห์ที่ 1: ตั้งฐานราก เป้าหมาย: สร้างนิสัยพื้นฐานที่ดี
Real beam

Real beam

ถูกใจ 407 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้มมีลวดลาย แสดงคำว่า "self discipline" ตัวใหญ่สีเหลือง พร้อมคำว่า "saturn — moon — northnode" และคำคม "ความมีวินัยคือการทำในสิ่งที่ต้องทำ แม้ในวันที่เราไม่อยากทำ" มีภาพประกอบใบหน้าคนและโลโก้ aritaus. astrology และ Lemon8.
ภาพอธิบายความหมายของ "วินัย" ว่าไม่ใช่ความเข้มงวด แต่เป็นกรอบที่ช่วยนำทางพล��ังงาน เปรียบเสมือนตลิ่งแม่น้ำที่ทำให้เกิดความต่อเนื่อง และเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้เราอยู่กับความรู้สึกได้ โดยสรุปคือการทำตามคำสัญญาที่ให้ไว้กับตัวเอง.
ภาพอธิบาย "Birthchart" โดยแบ่งเป็น 3 เสาหลักของวินัยในโหราศาสตร์ตะวันตก: ดาวเสาร์ (Saturn) คือครูใหญ่แห่งวินัย, ดวงจันทร์ (Moon) คือวินัยทางอารมณ์/สติ, และ North Node คือวินัยเพื่ออนาคตและการเติบโต.
การมีวินัยในตัวเอง
การวินัยในตัวเอง กับ 3 เสาหลักในโหราศาสตร์ตะวันตก วินัยไม่ใช่ความแข็งทื่อ แต่มันคือ rhythm การทำซ้ำอย่างมีสติ ที่ค่อย ๆ หล่อเลี้ยงศักยภาพของเราให้เติบโตจริง ไม่ใช่แค่วูบวาบแล้วจางหายไป และถ้าเราไม่มีวินัย เราคงตกอยู่ในพายุของอารมณ์ บางวันไฟแรง บางวันหมดแรง สุดท้ายเหมือนวิ่งวนเป็นวงกลม ไม่ได้
Aritaus

Aritaus

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพรวมแผนพัฒนาตัวเอง 6 เดือนข้างหน้า แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ชายหนุ่มวิ่งบนลู่วิ่ง, ตั้งนาฬิกาปลุก, อ่านหนังสือบนเรือ และทำงานบนแล็ปท็อปในร้านกาแฟ
ชายหนุ่มยืนอยู่กลางจัตุรัสในเมือง พร้อมข้อความแนะนำ 6 ข้อในการตัดสินใจตัวตนของคุณ เช่น เขียนลักษณะที่อยากเป็นและวางแผนกิจวัตรประจำวัน
ชายหนุ่มยืนอยู่ริมถนนที่มีป้ายบอกทางไปเมืองต่างๆ พร้อมข้อความแนะนำ 5 ข้อในการทำลายนิสัยเก่า เช่น สังเกตนิสัยเดิมและตัดสิ่งที่ดึงพลังงานออก
แผนงานพัฒนาตัวเอง เพื่อเปลี่ยนชีวิตอีก 6 เดือนข้างหน้า 🔥
แผนงานพัฒนาตัวเอง เพื่อเปลี่ยนชีวิตอีก 6 เดือนข้างหน้า 🔥 #พัฒนาตัวเอง #เธรด #คำคม #แรงบันดาลใจ #เธรดคำพูด
Gumponpst

Gumponpst

ถูกใจ 99 ครั้ง

5ส: ระบบจัดระเบียบที่ช่วยสร้างวินัย ทำงานง่าย
5ส ไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาดในที่ทำงาน แต่คือ “ระบบคิด” ที่ช่วยให้ชีวิตเป็นระเบียบ ลดความล้า เพิ่มประสิทธิภาพ และสร้างวินัยระยะยาว โพสต์นี้สรุปแนวคิดพื้นฐานของ: -5ส คืออะไร และทำไมถึงใช้ได้จริง -การนำ 5ส ไปใช้กับชีวิตประจำวัน -การสร้างวินัยผ่านระบบ ไม่ใช่แรงฮึด เหมาะสำหรับผู้ที่: -รู้สึ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 14 ครั้ง

Soft Skills ที่ควรมี ถ้าอยากโตขึ้นทั้งเรื่องงานและชีวิต ✨
ความเก่งทำให้เรา “เริ่มต้น” ได้ดี แต่ soft skills จะทำให้เรา “ไปได้ไกล” ✨ บางครั้งสิ่งที่ทำให้คนดูน่าทำงานด้วย ไม่ใช่แค่ความสามารถ แต่คือการสื่อสารดี รับผิดชอบ และจัดการตัวเองเป็น 🤍 วันนี้มารู้จักกับทะกษะเหล่านั้นกัน 1. Communication Skill ทักษะการสื่อสาร • พูดให้คนเข้าใจง่าย • ฟังเป็น
puppyporr

puppyporr

ถูกใจ 323 ครั้ง

กฎ 1 นาทีเปลี่ยนวินัยให้ตัวเองไปทั้งชีวิต
#อ่านหนังสือ #เทคนิคการเรียน #lawstudent #studygram #studyideas
Law Lecture

Law Lecture

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถือกระดานโต้คลื่นยืนอยู่บนโขดหินริมทะเล มีข้อความว่า "6 วิธีสร้างวินัย ที่ทำได้จริง" และ "Discipline Comes From Self-Respect"
ภาพพื้นหลังทะเล มีข้อความอธิบายวิธีสร้างวินัย 2 ข้อแรก: 1) คุม 1 ชั่วโมงแรกของวัน และ 2) เลือกศัตรูประจำวันให้ชนะ พร้อมวิธีทำจริง
ภาพพื้นหลังทะเล มีข้อความอธิบายวิธีสร้างวินัย 2 ข้อถัดมา: 3) ทำตามคำพูดตัวเองให้ได้ และ 4) ลงโทษความขี้เกียจทันที พร้อมวิธีทำจริง
💪 6 วิธีสร้างวินัย — ที่ทำได้จริง
(💬 จะสร้างวินัยให้ต่อเนื่องได้ยังไง… ในวันที่ไม่ได้มีแรงบันดาลใจเลย?) วินัยไม่ได้เกิดจากแรงบันดาลใจ แต่มาจาก ‘การให้เกียรติตัวเอง’ ก่อน 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองว่า “ชีวิตใหม่ = วินัยใหม่” 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณอยากให้ลุกขึ้นมาชนะตัวเองทุกวัน 🔗กดติดตาม → เพื่อรับแรงบันดาลใจแบบลึก ม
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 39 ครั้ง

18 พฤติกรรมของคนมีวินัยสูง
. . . 1. ตื่นเวลาเดิมไม่ว่าเมื่อคืนนอนกี่โมง เขารู้ว่าร่างกายต้องการความสม่ำเสมอมากกว่าการนอนดึกตื่นสาย เพราะการเริ่มวันให้เร็วขึ้น ไม่ได้แปลว่าต้องทำมากขึ้น แต่อาจแค่ได้เริ่มก่อนคนอื่นก็เพียงพอแล้ว 2. จัดโต๊ะก่อนเริ่มงานเสมอ เขาไม่เริ่มทำอะไรบนโต๊ะที่รกเกะกะ เพราะเขาเชื่อว่าสมอง
Read journey

Read journey

ถูกใจ 953 ครั้ง

30 วิธีที่คนมั่งคั่งใช้ในการสร้างและรักษาความมั่งคั่ง
1. มีเป้าหมายทางการเงินที่ชัดเจน – คนรวยกำหนดเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาว พร้อมวางแผนเสมอ 2. ลงทุนในสินทรัพย์ที่สร้างกระแสเงินสด – เน้นลงทุนในอสังหาริมทรัพย์ หุ้นปันผล หรือธุรกิจที่สร้างรายได้ต่อเนื่อง 3. ใช้เงินทำงานแทนตัวเอง – ไม่พึ่งพารายได้จากการทำงานเพียงอย่างเดียว แต่ให้เงินสร้างเงิ
bam_jinnaly⭐️

bam_jinnaly⭐️

ถูกใจ 53 ครั้ง

7 แนวคิด เกี่ยวกับ “วินัย” แบบฉบับคนญี่ปุ่น
. . . . . ชอบแนวคิดไหนที่สุด มาแชร์ใน Comment กันไดันะครับ #jeepจะtalk #แนวคิดคนญี่ปุ่น #วินัย #พัฒนาตัวเอง
JeepJaTalk

JeepJaTalk

ถูกใจ 5 ครั้ง

สมุดไดอารี่เปิดอยู่ มีข้อความเขียนด้วยลายมือเกี่ยวกับความพยายามในการสร้างวินัยการกิน การนอน และการออกกำลังกาย พร้อมภาพประกอบน่ารักๆ เช่น แมว เทปคาสเซ็ต และโทรศัพท์ สะท้อนถึงความไม่สมบูรณ์แบบในชีวิตประจำวัน
วินัยไม่ใช่ภาระ... สำหรับเราอ่ะนะ
ล้มเหลวกับวินัยการกิน นอน ออกกำลังกาย ไปซะทุกวัน ... แต่ก็ยังได้พยายามน่า พยายามคิดไปก่อน 😆 ถ้าเราบังคับตัวเองว่าต้องเขียนแต่เรื่องดีๆ หรือเรื่องที่ทำสำเร็จ ไดอารี่จะกลายเป็น "งาน" แต่พอเราเขียนความไม่สมบูรณ์แบบลงไปได้ มันเลยกลายเป็น Safe Zone #ไดอารี่ #Diary #เขียนไดอารี่
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 768 ครั้ง

HOW TO พัฒนาตัวเองจากคำดูถูก💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
🖤 จาก "ยัยผีตับห่าน" สู่ "เวอร์ชันที่ดีที่สุด" เปลี่ยนคำดูถูกเป็นแรงผลักดันใน 10 เดือน ✨💪🏻 เราเคยตราหน้าจนเกือบเสียความมั่นใจไปเลยไหม? วันนี้เราอยากมาแชร์ประสบการณ์ของเด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่เคยผ่านจุดที่ดิ่งที่สุดเพราะคำว่า "บูลลี่" จนวันนี้เราทำมันได้แล้ว และอยากให้เรื่องของ
TNnontny

TNnontny

ถูกใจ 416 ครั้ง

สร้างวินัยภายใน 7 เดือน
7 เดือนนี้ อาจไม่ได้ทำให้ชีวิตสมบูรณ์แบบ แต่ถ้าทำต่อไปเรื่อย ๆ เราอาจกลายเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเดิมมาก 🤍 ปี 2027 ขอเป็นเวอร์ชันที่มีวินัย ใจนิ่ง และรักตัวเองมากกว่าเดิม 🌱 #วินัย #วินัยสร้างได้ #สร้างวินัยให้ตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Aom Nutnicha

Aom Nutnicha

ถูกใจ 158 ครั้ง

🙆‍♀️🫶5 วินัยดีๆที่เด็กๆควรมี🤩💖
Playmerry Toys จึงขอนำเสนอพวกเรา!🫶 แบรนด์ของเล่นเสริมสร้างพัฒนาการสำหรับเด็กไทยยุคใหม่ สร้างโดยคนไทย ในคุณภาพระดับนานาชาติ🫶🫶🫶 พวกเราจะคอยคำนึงถึงความสนุกสนานไปพร้อมๆกับพัฒนาการของเด็กตามแต่ละช่วงวัย ให้มั่นใจว่าบุตรหลานทุกๆคนจะได้เล่นอย่างมีความสุข สนุกอย่างมีสาระ🤩🫴💖 เพราะรักสุดใจ จึงให้ Playmer
Playmerry Toys

Playmerry Toys

ถูกใจ 143 ครั้ง

5 How to วิธีการสร้างวินัยให้ตัวเอง
🌙 ทิ้งท้าย: วินัยไม่ใช่การบังคับตัวเองให้ทำทุกอย่างได้สมบูรณ์แบบ แต่มันคือการกลับมาทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ ครั้งแล้วครั้งเล่า แม้จะมีวันที่หลุดบ้างก็ตาม เพราะความสำเร็จไม่ได้เกิดจากการทำสิ่งยิ่งใหญ่เพียงครั้งเดียว แต่เกิดจากการทำสิ่งเล็ก ๆ อย่างสม่ำเสมอทุกวัน 🤍✨ #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #วิน
Kwangyai

Kwangyai

ถูกใจ 61 ครั้ง

30 วิธี มาสร้างวินัยกันเถอะ
วินัยในตัวเอง (Self-Discipline) เป็นรากฐานสำคัญที่ส่งเสริมให้คนประสบความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การเงิน สุขภาพ หรือความสัมพันธ์ และนี้คือ 30 วินัยที่ช่วยส่งเสริมให้คนประสบความสำเร็จ พร้อมคำอธิบายที่เข้าใจ และสามารถนำไปปฏิบัติได้จริง ดังนี้ 👇 หมวดที่ 1: วินัยในการตั้งเป้าหมาย
Koy_narumol

Koy_narumol

ถูกใจ 195 ครั้ง

สร้างวินัยเชิงบวกสร้างตารางเวลาให้ลูกแบบคุณแม่ไม่ดุลูก
การสร้างตารางเวลา (Routine) ให้เด็กวัยอนุบาลโดยไม่ใช้การดุ คือการเปลี่ยนจาก "คำสั่ง" เป็น "ภาพจำ" และ "ความสนุก" ครับ เพราะเด็กวัยนี้สมองส่วนเหตุผลยังพัฒนาไม่เต็มที่ แต่จะตอบสนองได้ดีกับจังหวะชีวิตที่สม่ำเสมอ ​นี่คือเทคนิคเชิงจิตวิทยาที่ช่วยให้ลูกทำตามตารางได้แบบ "ใจฟู&
สถานีแม่บ้าน Fulltime By Mint

สถานีแม่บ้าน Fulltime By Mint

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นมือสองข้างกำลังแลกเปลี่ยนธนบัตรดอลลาร์สหรัฐในที่มืด มีข้อความสีส้มขนาดใหญ่ว่า “ความลับ” และข้อความสีขาวว่า “ของคนที่มีวินัยทางการเงิน” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @officebravo
ความลับ 🤫 ของคนที่มีวินัย “ทางการเงิน💸”
หลายคนคิดว่า “มีวินัยเรื่องเงิน” คือเก็บเงินเก่ง ห้ามใจเก่ง แต่จริงๆ แล้ว มันเกี่ยวกับ วิธีคิดและระบบชีวิตมากกว่าแรงฮึด และคนที่มีวินัยทางการเงินจริงๆ…มักมีความลับเดียวกัน 🔐 1. พวกเขา “แยกความต้องการ” ออกจาก “อารมณ์” คนส่วนใหญ่ใช้เงินเพราะรู้สึกอยากได้ตอนนั้น แต่คนมีวินัยจะหยุด 5 วินาทีก่อ
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 68 ครั้ง

วิธีสร้าง “วินัยในตัวเอง” แบบเริ่มได้ทันที!
🔥 How to Start Building Discipline — วิธีสร้าง “วินัยในตัวเอง” แบบเริ่มได้ทันที! เหมาะสำหรับ 👇 ✅ คนที่รู้สึก “ขี้เกียจ – ผัดวันประกันพรุ่ง – ทำอะไรไม่ต่อเนื่อง” ✅ นักเรียน / พนักงาน / ฟรีแลนซ์ ที่อยากพัฒนาตัวเองให้สม่ำเสมอ ✅ คนที่อยากเปลี่ยนพฤติกรรมชีวิตให้มีระบบและมีสมาธิมากขึ้น ⸻ 🧠 20
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 25 ครั้ง

ลดยังไงให้มีวินัย ไม่หลุดบ่อย?🥰
หาแรงบัลดาลใจเพื่อเริ่มต้น แต่ต้องมีวินัยเพื่อให้ไปถึงเป้าหมาย🎯 #ลดน้ําหนัก #ลีนไขมัน #ลดพุง #รักตัวเอง #แรงบันดาลใจ
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหลับตาพริ้มอยู่บนชายหาดทราย มีดอกลีลาวดีสีขาวทัดหู ด้านหลังเป็นทะเลสีฟ้าคราม มีข้อความว่า '100 ประโยค พูดแล้วชีวิตเปลี่ยน' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
100 ประโยคที่พูดแล้วเปลี่ยนชีวิต✨😍
100 ประโยคที่พูดแล้วเปลี่ยนชีวิต แบ่งเป็นหมวดต่าง ๆ เพื่อให้ใช้งานได้ง่ายขึ้น ทั้งการพัฒนาตัวเอง กำลังใจ ความมั่นใจ ความสัมพันธ์ และแรงบันดาลใจ 🧠 หมวด 1: พัฒนาตัวเอง 1. ฉันพัฒนาได้ทุกวัน 2. วันนี้ดีกว่าเมื่อวาน 3. ฉันควบคุมชีวิตตัวเองได้ 4. ฉันมีศักยภาพมากกว่าที่ฉันคิด 5. ความล้มเหลวคือบทเร
อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

อะไรว้าวก็เล่าไป✨️

ถูกใจ 162 ครั้ง

วินัยของนักฟุตบอล
✅ 1. วินัยในการฝึกซ้อม – ตรงต่อเวลา ตั้งใจซ้อม ทำตามโค้ช ✅ 2. วินัยในเกมแข่งขัน – เคารพกติกา เล่นตามแท็กติก ควบคุมอารมณ์ ✅ 3. วินัยนอกสนาม – กิน-นอนให้เหมาะสม ไม่เที่ยวหนัก ไม่ใช้สารต้องห้าม ✅ 4. วินัยจิตใจ – อดทน มีความมุ่งมั่น ยอมรับคำแนะนำ ✅ 5. วินัยต่อสโมสรและสังคม – รักษาภาพลักษณ์ เป็นแบบอ
โค้ชเถื่อน

โค้ชเถื่อน

ถูกใจ 1 ครั้ง

นิสัยดูแลตัวเอง_มีวินัยก่อนหมดปี ✅✨
🌸 1. มาส์กหน้าทุกวัน ดีจริง! เน้นสูตรเติมความชุ่มชื้น ผิวจะฟู ใส เด้งสุดๆ 🛁 2. อาบน้ำใหญ่ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง (สครับผิว + หมักผม + ดูแลตัวเองแบบเต็มขั้น) 💇🏻‍♀️ 3. ผมสำคัญมาก! บำรุงให้เงานุ่มสลวย ผมดี = ดูแพงขึ้นทันที 🧴 4. บำรุงผิวกายเสมอ อย่าปล่อยให้ผิวแห้งกระด้าง ผิวเนียนคืออาวุธลับ 💅🏻 5. ดูแล
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 140 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม