ขนมร้าน Turtle ช่วงลดน้ำหนัก

สายเดินทางด้วย BTS ที่ชอบแวะร้าน Turtle เซฟด่วน

ขนมที่แนะนำสำหรับคนกำลังลดน้ำหนัก คัดมาให้แล้ว

มีโปรตีน แถมแคลต่ำ เหมาะสำหรับช่วงคุมแคล ❤️

ขนมที่เกิน 200 แคล แนะนำแบ่งกิน 2 รอบน้า

#ขนมลดน้ำหนัก #Howtoกินคลีน #Lemon8HowTo #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์

2/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่รักสุขภาพและกำลังมองหาขนมทานเล่นที่ไม่สร้างภาระแคลอรี่มาก ร้าน Turtle เป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ นอกจากจะมีโปรตีนสูงซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้อิ่มนานขึ้นแล้ว ยังมีแคลอรีต่ำเหมาะกับการควบคุมน้ำหนัก โดยสินค้าที่แนะนำ เช่น หมูแผ่นอบกรอบ 30 กรัม ให้พลังงานเพียง 120 แคล และโปรตีนสูงถึง 13 กรัม หรือโปรตีนจบกรอบจากไข่ขาวขนาด 30 กรัม ให้ 110 แคลและโปรตีน 14 กรัม ไขมันน้อยมาก ทำให้การเลือกกินขนมระหว่างวันไม่ต้องรู้สึกผิด เมื่อขนมบางชนิดมีแคลอรี่มากกว่า 200 แคล การแบ่งกินเป็น 2 รอบช่วยลดภาระแคลอรี่ในมื้อเดียวและช่วยให้พลังงานถูกใช้ไปอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ซึงเหมาะกับผู้ที่ทำโปรแกรมลดน้ำหนักหรือรักษาหุ่นแบบคลีน ๆ ประสบการณ์ส่วนตัวจากการเลือกขนมร้าน Turtle คือความสะดวกสบายในการหาซื้อ เพราะร้านมักตั้งอยู่ใกล้ BTS ทำให้เหมาะกับสายเดินทางที่ต้องการสแน็คสุขภาพ นอกจากนี้รสชาติยังอร่อย ไม่เลี่ยน เหมาะสำหรับคนที่เบื่อขนมหวานแบบธรรมดา ๆ และอยากได้ตัวช่วยคุมแคลไปด้วยในตัว ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีดี ๆ ในการทานขนมระหว่างวันโดยไม่เสียเป้าหมายการลดน้ำหนัก การเลือกขนมโปรตีนสูงจาก Turtle ที่เน้นอบแทนการทอด และมีไขมันต่ำ เป็นทางเลือกที่ดีมาก ๆ รับรองว่าคุมแคลได้อย่างมีความสุขและไม่จำเจแน่นอน

ค้นหา ·
แนะนำร้าน turtle

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของอาหารลดน้ำหนัก ประกอบด้วยโยเกิร์ต กราโนล่า ถั่ว และน้ำผึ้ง พร้อมกล่องนมอัลมอนด์ด้านหลัง มีข้อความว่า "ลดน้ำหนัก 3 กิโล แบบสบายๆ ใน 10 วัน"
จานไ��ก่ต้มกับผักรวมต้ม เช่น บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน กะหล่ำปลี และแครอท เป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่เน้นโปรตีนและผัก
กล่องนมอัลมอนด์ไม่หวาน 137 degrees และแก้วนมอัลมอนด์ พร้อมข้อความระบุว่าดื่มวันละ 1 แก้ว เพื่อช่วยให้อิ่มท้อง
ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 10 วัน แบบสบายๆ อิ่มทุกมื้อ🥕🥦
ช่วงนี้กลับมาควบคุมอาหารแล้วค่า 10 วัน ลงไป 3.25 กิโล ถือว่าพอใจมากค่ะ ไม่ฝืน กินสบายๆ แค่เลือกกิน มีกินขนม ของหวาน นิดหน่อยแบบชิ้นเล็กๆ เมนูหลักๆที่มาแชร์วันนี้ คือเมนูที่เราทานวนใน 10 วัน อาจจะมีผลไม้เสริมด้วยค่ะ ไม่ได้ถ่ายไว้ แอปเปิ้ลเขียว กับ ฝรั่ง กิน 2 มื้อค่ะ ปกติเป็นคนกินแค่ 2 มื้ออ
F E R R Y

F E R R Y

ถูกใจ 2163 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศในซูเปอร์มาร์เก็ตและรถเข็นสินค้าที่เต็มไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด พร้อมข้อความเกี่ยวกับการตุนของกินช่วงลดน้ำหนักเพื่อหุ่นที่เป๊ะ
มือถือโยเกิร์ตกรีกเนื้อแน่นในซูเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งเป็นสูตรไม่มีน้ำตาล มีรสเปรี้ยวอมมัน ไม่หวานมาก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการคว��บคุมน้ำหนัก
มือถือเนยถั่วสูตรไม่มีน้ำตาลในซูเปอร์มาร์เก็ต มีเนื้อเนียน หอมมัน ไม่เค็ม ไม่หวาน เหมาะสำหรับนำไปทำขนมหรือกินคู่กับผลไม้
มาตุนของลดน้ำหนักกันทุกคน🍋
ช่วงนี้ใครเตรียมหุ่นเป๊ะ หุ่นปัง ก่อนเปิดเทอมหรืออยากดูแลสุขภาพ มาทางนี้ วันนี้เรามาแชร์ไอเทมลดความอ้วนหลายตัวมากๆ หลายตัวเลยที่จะเป็นNo sugar ถ้าใครรู้สึกว่ามันกินยาก ก็กินสูตรปกติ เพราะมันดีกว่าเราไปกินอาหารมันๆทอดๆน้า💖 ✅check List✅ •กรีกโยเกิร์ต cheese baron : ยี่ห้อไหนไม่ติด แต่ต้องระวังเรื
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 1942 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก 20kg🏃🏻‍♀️🥗🥑
มาแล้วจ้าา!! มาดูกันว่าเราลดน้ำหนักยังไง จาก 67 เหลือ 47kg💪🏼✨ How to ลดน้ำหนักใน 1 ปี📍 🍵ลดน้ำหวาน - ก่อนลด เราเป็นคนดื่มน้ำหวาน 3มื้อต่อวันเลย - ตอนลด ค่อยๆลดน้ำหวานลงทีละมื้อ เช่น งดน้ำหวานมื้อเย็นไปสักช่วง พอชินแล้ว ก็เริ่มงดน้ำหวานมื้อเช้า และกลางวัน พร้อมกับเปลี่ยนเป็นดื่มเป็นอเมริกาโน่ /
จูนนี่ เบล🐶

จูนนี่ เบล🐶

ถูกใจ 1477 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 30 โล ภายใน5เดือน แบบเร่งด่วน✨
🔥 ลดน้ำหนัก 30 กิโล ใน 5 เดือน 🔥 เปลี่ยนตัวเองให้ไlerใหม่ ภายในเวลาไม่ถึงครึ่งปี! 💪 โปรแกรมลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ปลอดภัย เห็นผลจริง 🍏 ควบคุมอาหาร + ปรับพฤติกรรม + สูตรออกกำลังกายเฉพาะบุคคล ✨ พร้อมเคล็ดลับลับเฉพาะ ที่ใครๆ ก็ทำได้ 📍 เริ่มวันนี้ เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ใน 5 เดือน #ลดน้ำหนัก #ลด
Mat Thew

Mat Thew

ถูกใจ 1222 ครั้ง

ขนมลดน้ำหนักทำเองง่ายๆ🍪✨
แชร์ไอเดียขนมช่วงคุมอาหารค่ะ 🍠🍪 เมนูนี้คือดีต่อใจมาก ช่วยคุมหิว ลดอาการอยากของหวานได้ดีสุดๆ รสชาติหวานกำลังดีจากธรรมชาติแท้ๆ เลย ✨ วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง: * มันม่วง (นึ่งสุก) * ข้าวโอ๊ต * ไข่ไก่ 1 ฟอง * ธัญพืชรวม (สำหรับโรยหน้า) 👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ: * นำมันม่วงไปนึ่งจนสุกนิ่ม ปอกเปลือกแล้วบดใ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 78 ครั้ง

ลดน้ำหนัก Version เด็กหอ+งบน้อย 🍋✨🎀
เท้าความก่อนว่าเราเป็นเด็กที่อ้วนมากกกกก ตั้งแต่เด็ก และเป็นเด็กที่ทุกไทม์ไลน์ในชีวิตคือการลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักตั้งแต่เกิดจนถึงปัจจุบัน ลองวิธีลดน้ำหนักมาหลายแบบมากก เช่น ทำ IF ลดน้ำหนักตามไอดอลเกาหลี อดข้าว กินแต่สลัดผักบ้าง ออกกำลังกายหนักบ้าง กินอาหารคลีน ขนมคลีนที่ขายตามออนไลน์(ที่อาจจะกินเยอะเก
creamaswell

creamaswell

ถูกใจ 1205 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก ✨💖 จากน้ำหนัก 64 สู่ 52
เราคนหนึ่งที่เป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่รู้จักอิ่ม ใครชวนเรากิน เราไปหมด เราคิดได้อย่างเดียวคือ กินจนกว่าเจ้าของร้านจะเดินมาให้เราหยุดกิน 55555 😅 แล้วมีช่วงม.ต้นถึงม.ปลายเราก็ลดไป (ปล.เริ่มลดมานิดนุงละ 🤏🏻) จนกระทั่งเราเข้ามหาลัย ได้เจอสังคมใหม่ เพื่อนใหม่ เพื่อนชวนไปกินข้าวตามในซอ
Potcha

Potcha

ถูกใจ 151 ครั้ง

สายลดน้ำหนัก อยากกินขนมแต่กลัวพัง! นี่คือคำตอบ✅✨
ช่วงลดน้ำหนัก อยากกินขนมทีไร ต้องคิดแล้วคิดอีก… แคลเท่าไร? น้ำตาลพุ่งมั้ย? ต้องงดมั้ย? 🥺 —— แต่วันนี้ไม่ต้องคิดนานแล้วนะ ถ้าอยากกินขนมขบเคี้ยวเมื่อไร พุ่งตัวไปที่เชลฟ์นี้เลย 👉🏻 De La Lita เค้าทำขนมสำหรับคนรักสุขภาพ ไม่ทอด ไม่กลูเตน ไม่ผงชู แต่ยังคงความอร่อยแบบไม่ต้องรู้สึกผิด ✅ แคลต่ำ ✅ น้ำตาลน
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3167 ครั้ง

🔥 ลดน้ำหนัก 3 สัปดาห์ ฉบับพนักงานออฟฟิศนั่งหน้าคอม 💻
🔥 ลดน้ำหนัก 3 สัปดาห์ ฉบับพนักงานออฟฟิศนั่งหน้าคอม 💻 นั่งทั้งวันก็ผอมได้ ถ้าทำ 3 อย่างนี้ให้สม่ำเสมอ 👇 🥗 1. ทำ IF (08:30 – 17:30) กินช่วง 8:30 - 17:30 หลังจากนั้นงดอาหาร (ดื่มน้ำ/กาแฟดำได้) ช่วยคุมแคลแบบไม่ต้องนับให้วุ่นวาย แต่เราไม่ดื่มกาแฟก็เน้นดื่มแค่น้ำเปล่า ช่วงแรกๆก็จะมีหิวหน่อ
pvrine

pvrine

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขนมที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด ใครลดน้ำหนักต้องดู!!!!
ลดน้ำหนัก ลดหุ่น เตรียมตัวรับสงกรานต์อยู่รึป่าวว อยากกินขนมแบบไม่รู้สึกผิด แคลต่ำๆ รางวัลคนลดน้ำหนัก อร่อยแถมแคลต่ำ ต้องตามแล้วละะะ #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ขนมเซเว่นแคลต่ำ #ออกกําลังกาย #ขนมช่วงลดน้ำหนัก #ฟิตหุ่น
whit dream.s

whit dream.s

ถูกใจ 29 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม