ขนมร้าน Turtle ช่วงลดน้ำหนัก

สายเดินทางด้วย BTS ที่ชอบแวะร้าน Turtle เซฟด่วน

ขนมที่แนะนำสำหรับคนกำลังลดน้ำหนัก คัดมาให้แล้ว

มีโปรตีน แถมแคลต่ำ เหมาะสำหรับช่วงคุมแคล ❤️

ขนมที่เกิน 200 แคล แนะนำแบ่งกิน 2 รอบน้า

#ขนมลดน้ำหนัก #Howtoกินคลีน #Lemon8HowTo #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์

2/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่รักสุขภาพและกำลังมองหาขนมทานเล่นที่ไม่สร้างภาระแคลอรี่มาก ร้าน Turtle เป็นตัวเลือกที่ดีมาก ๆ นอกจากจะมีโปรตีนสูงซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้อิ่มนานขึ้นแล้ว ยังมีแคลอรีต่ำเหมาะกับการควบคุมน้ำหนัก โดยสินค้าที่แนะนำ เช่น หมูแผ่นอบกรอบ 30 กรัม ให้พลังงานเพียง 120 แคล และโปรตีนสูงถึง 13 กรัม หรือโปรตีนจบกรอบจากไข่ขาวขนาด 30 กรัม ให้ 110 แคลและโปรตีน 14 กรัม ไขมันน้อยมาก ทำให้การเลือกกินขนมระหว่างวันไม่ต้องรู้สึกผิด เมื่อขนมบางชนิดมีแคลอรี่มากกว่า 200 แคล การแบ่งกินเป็น 2 รอบช่วยลดภาระแคลอรี่ในมื้อเดียวและช่วยให้พลังงานถูกใช้ไปอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ซึงเหมาะกับผู้ที่ทำโปรแกรมลดน้ำหนักหรือรักษาหุ่นแบบคลีน ๆ ประสบการณ์ส่วนตัวจากการเลือกขนมร้าน Turtle คือความสะดวกสบายในการหาซื้อ เพราะร้านมักตั้งอยู่ใกล้ BTS ทำให้เหมาะกับสายเดินทางที่ต้องการสแน็คสุขภาพ นอกจากนี้รสชาติยังอร่อย ไม่เลี่ยน เหมาะสำหรับคนที่เบื่อขนมหวานแบบธรรมดา ๆ และอยากได้ตัวช่วยคุมแคลไปด้วยในตัว ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีดี ๆ ในการทานขนมระหว่างวันโดยไม่เสียเป้าหมายการลดน้ำหนัก การเลือกขนมโปรตีนสูงจาก Turtle ที่เน้นอบแทนการทอด และมีไขมันต่ำ เป็นทางเลือกที่ดีมาก ๆ รับรองว่าคุมแคลได้อย่างมีความสุขและไม่จำเจแน่นอน

ค้นหา ·
รีวิวขนมร้าน turtle

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to ลดน้ำหนัก 20kg🏃🏻‍♀️🥗🥑
มาแล้วจ้าา!! มาดูกันว่าเราลดน้ำหนักยังไง จาก 67 เหลือ 47kg💪🏼✨ How to ลดน้ำหนักใน 1 ปี📍 🍵ลดน้ำหวาน - ก่อนลด เราเป็นคนดื่มน้ำหวาน 3มื้อต่อวันเลย - ตอนลด ค่อยๆลดน้ำหวานลงทีละมื้อ เช่น งดน้ำหวานมื้อเย็นไปสักช่วง พอชินแล้ว ก็เริ่มงดน้ำหวานมื้อเช้า และกลางวัน พร้อมกับเปลี่ยนเป็นดื่มเป็นอเมริกาโน่ /
เจยูนมาแมส

เจยูนมาแมส

ถูกใจ 2107 ครั้ง

ลดน้ำหนักไม่ยาก..แต่ที่ยากเพราะใจคุณ
🔥 “10 กิโลฯ ใน 60 วัน... นี่ไม่ใช่การลดน้ำหนัก แต่มันคือการอัปเกรดร่างใหม่!” สูตรลับสายโหด... กินอิ่มทุกมื้อ แต่พุงหายเกลี้ยงแบบไม่ต้องพึ่งยา! 🔥 . ถ้าคุณเบื่อกับคำว่า "ลดไม่ลง" หรือ "โยโย่" แสดงว่าคุณยังไม่เคยเจอ Route 60 วัน นี้ค่ะ! โพสต์นี้สำหรับคนที่ "ใจถึง" และพร้อมจะแลกด้วยวินัย ถ้าคิด
Saowanee Namfa

Saowanee Namfa

ถูกใจ 1406 ครั้ง

ชั้นวางขนมกรุบกรอบหลากหลายชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแนะนำขนมที่เหมาะสำหรับช่วงลดน้ำหนัก
มือถือถุงขนมกรุบกรอบรสเกลือทะเล ทำจากอัลมอนด์ ระบุว่าเป็นแบบไม่ทอดและไม่มีกลูเตน
มือถือถุงขนมกรุบกรอบรสซาวครีมและหัวหอม ทำจากโฮลวีท
แนะนำขนมกรุบกรอบที่กินช่วงลดน้ำหนัก🍟🥔🤍
⭐️แบรนด์ขนมที่แนะนำ De La Lita ยืนหนึ่งเรื่องขนมสุขภาพ!!! ทำออกมาได้อร่อยมากกกก และยังดีต่อสุขภาพด้วย มีทั้ง - almond chips แนะนำรส sea salt!!! 🧂🌊 - whole wheat chips แนะนำรสซาวครีม🧅 - bean chips แนะนำรส sea salt อีกแล้ว!!! ชอบจริงๆ - pea chips แนะนำรสโชยุเลยค่า หวานเค็มตัดกันลงตัวม
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 183 ครั้ง

รีวิวลดน้ำหนัก 7 โลใน 2 เดือน ✨
🧘🏻‍♀️ วิธีลดน้ำหนัก 7 โล ใน 2 เดือน ไม่ยาก เรามีแค่ 3 วิธี เรียนรู้จากพฤติกรรมตัวเอง * วิธีที่ทำเรียนรู้จากพฤติกรรมตัวเอง * 1. ดูแลการกิน 🍝 : การกินแทบจะเป็น 80% ของคีย์ลดนน.เลย ดูแลเรื่องการกินให้ดี ควบคุมและไม่ฆ่าวินัยตัวเอง 2. มีกิจกรรมให้ร่างกายได้ขยับ 🏄🏻‍♀️ : ควบคุมการกินอย่างเดียว
pnr 𓇼

pnr 𓇼

ถูกใจ 942 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 30 โล ภายใน5เดือน แบบเร่งด่วน✨
🔥 ลดน้ำหนัก 30 กิโล ใน 5 เดือน 🔥 เปลี่ยนตัวเองให้ไlerใหม่ ภายในเวลาไม่ถึงครึ่งปี! 💪 โปรแกรมลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ปลอดภัย เห็นผลจริง 🍏 ควบคุมอาหาร + ปรับพฤติกรรม + สูตรออกกำลังกายเฉพาะบุคคล ✨ พร้อมเคล็ดลับลับเฉพาะ ที่ใครๆ ก็ทำได้ 📍 เริ่มวันนี้ เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ใน 5 เดือน #ลดน้ำหนัก #ลด
Mat Thew

Mat Thew

ถูกใจ 1317 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารลดน้ำหนัก ประกอบด้วยโยเกิร์ต กราโนล่า ถั่ว และน้ำผึ้ง พร้อมกล่องนมอัลมอนด์ด้านหลัง มีข้อความว่า "ลดน้ำหนัก 3 กิโล แบบสบายๆ ใน 10 วัน"
จานไก่ต้มกับผักรวมต้ม เช่น บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน กะหล่ำปลี และแครอท เป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่เน้นโปรตีนและผัก
กล่องนมอัลมอนด์ไม่หวาน 137 degrees และแก้วนมอัลมอนด์ พร้อมข้อความระบุว่าดื่มวันละ 1 แก้ว เพื่อช่วยให้อิ่มท้อง
ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 10 วัน แบบสบายๆ อิ่มทุกมื้อ🥕🥦
ช่วงนี้กลับมาควบคุมอาหารแล้วค่า 10 วัน ลงไป 3.25 กิโล ถือว่าพอใจมากค่ะ ไม่ฝืน กินสบายๆ แค่เลือกกิน มีกินขนม ของหวาน นิดหน่อยแบบชิ้นเล็กๆ เมนูหลักๆที่มาแชร์วันนี้ คือเมนูที่เราทานวนใน 10 วัน อาจจะมีผลไม้เสริมด้วยค่ะ ไม่ได้ถ่ายไว้ แอปเปิ้ลเขียว กับ ฝรั่ง กิน 2 มื้อค่ะ ปกติเป็นคนกินแค่ 2 มื้ออ
F E R R Y

F E R R Y

ถูกใจ 2300 ครั้ง

ขนมใน 7-11 ฉบับคนลดน้ำหนัก 👀🎀 (งบประหยัด)
📍ใครที่มองหาขนมอร่อยๆกินแบบไม่รู้สึกผิด ช่วงลดน้ำหนัก แนะนำเลย หาซื้อง่ายที่ 7-11 แถมราคาถูกด้วย 😋 ขนมพวกนี้มิ้นท์กินเองหมดเลย ส่วนตัวรู้สึกว่ามันอร่อยเหมือนไม่ใช่ขนมคลีน บางอย่างแถมมีประโยชน์อีกต่างหา🍫🧃✨ #ขนมเซเว่นแคลต่ำ #ขนมลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #สายประหยัด
Mynnt.space ⭐️

Mynnt.space ⭐️

ถูกใจ 17 ครั้ง

พาส่องขนมคลีนแคลต่ำใน Tops ช่วงลดน้ำหนัก 🍿
ขนมคลีนแคลต่ำใน Tops ช่วงลดน้ำหนัก มีอะไรบ้าง มาดูกัน 🙌🏻 @DeLaLita เขาออกขนมอบกรอบมาเพียบ เหมาะกับสายเฮลตี้ สายลดน้ำหนักที่อยากกินขนมกรอบๆ เคี้ยวเพลินๆ แคลลดลงจากขนมกรุบกรอบทั่วไปถึง 2 เท่าเลย แต่ราคามากกว่าแค่ 10-15฿ ต่อซอง สำหรับเราถือว่าราคาจับต้องได้ และคุ้มราคาเลยนะ แค่เปลี่ยนจากขนมทอด
NanAP

NanAP

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศในซูเปอร์มาร์เก็ตและรถเข็นสินค้าที่เต็มไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด พร้อมข้อความเกี่ยวกับการตุนของกินช่วงลดน้ำหนักเพื่อหุ่นที่เป๊ะ
มือถือโยเกิร์ตกรีกเนื้อแน่นในซูเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งเป็นสูตรไม่มีน้ำตาล มีรสเปรี้ยวอมมัน ไม่หวานมาก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องกา�รควบคุมน้ำหนัก
มือถือเนยถั่วสูตรไม่มีน้ำตาลในซูเปอร์มาร์เก็ต มีเนื้อเนียน หอมมัน ไม่เค็ม ไม่หวาน เหมาะสำหรับนำไปทำขนมหรือกินคู่กับผลไม้
มาตุนของลดน้ำหนักกันทุกคน🍋
ช่วงนี้ใครเตรียมหุ่นเป๊ะ หุ่นปัง ก่อนเปิดเทอมหรืออยากดูแลสุขภาพ มาทางนี้ วันนี้เรามาแชร์ไอเทมลดความอ้วนหลายตัวมากๆ หลายตัวเลยที่จะเป็นNo sugar ถ้าใครรู้สึกว่ามันกินยาก ก็กินสูตรปกติ เพราะมันดีกว่าเราไปกินอาหารมันๆทอดๆน้า💖 ✅check List✅ •กรีกโยเกิร์ต cheese baron : ยี่ห้อไหนไม่ติด แต่ต้องระวังเรื
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 2132 ครั้ง

ขนมลดน้ำหนักทำเองง่ายๆ🍪✨
แชร์ไอเดียขนมช่วงคุมอาหารค่ะ 🍠🍪 เมนูนี้คือดีต่อใจมาก ช่วยคุมหิว ลดอาการอยากของหวานได้ดีสุดๆ รสชาติหวานกำลังดีจากธรรมชาติแท้ๆ เลย ✨ วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง: * มันม่วง (นึ่งสุก) * ข้าวโอ๊ต * ไข่ไก่ 1 ฟอง * ธัญพืชรวม (สำหรับโรยหน้า) 👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ: * นำมันม่วงไปนึ่งจนสุกนิ่ม ปอกเปลือกแล้วบดใ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 214 ครั้ง

ลดน้ำหนัก 20 โลใน 8 เดือน ก็ยังกินขนมได้ ✨
ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องเลิกกินขนม 🍪 แค่กินเป็น ก็ผอมได้แบบไม่เครียด 🤍 วันนี้เราขอมาแชร์ขนมที่กินตอนช่วงลดน้ำหนักค่ะ สามารถลดน้ำหนักไปพร้อมกับการกินขนมได้ ทำให้การลดน้ำหนักของเราไม่เครียด และยังมีประสิทธิภาพอีกด้วย 🥹 ช่วงนี้เราเลยอยากขอแนะนำขนมโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ ของแบรนด์กอรส คือเป็นโปรตีนล้ว
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 616 ครั้ง

อยากขนมถุงช่วงลดน้ำหนัก✨✨
ตัดใจจากขนมถุงไม่ได้ วันนี้เลยมาแชร์ทริคการหยิบขนมถุงฉบับคุมน้ำหนักกันค่ะ 1. ดู "หน่วยบริโภค": ก่อนดูแคลอรี่ ให้ดูว่า ใน 1 ซองเขาแบ่งทานกี่ครั้ง บางซองเห็นแคลอรี่น้อยๆ แต่จริงๆ คือต้องแบ่งทาน 2 ครั้งนะคะ 2. เช็ก "โซเดียม": ตัวการทำตัวบวม! พยายามเลือกถุงที่มีโซเดียมต่ำ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 220 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงแอปพลิเคชัน 'Fasting - Intermittent Fa...' ใน App Store พร้อมคะแนน 5.0 ดาว และจัดอยู่ในอันดับที่ 103 ของหมวดสุขภาพและฟิตเนส
ภาพหน้าจอแอปแสดงฟังก์ชันบันทึกการทำ Intermittent Fasting (IF) พร้อมตัวจับเวลาและตัวเลือกรูปแบบการอดอาหารที่หลากหลาย รวมถึงแจ้งว่าบางฟังก์ชันต้องสมัครพรีเมียม
ภาพหน้าจอแอปแสดงการนับก้าวเดินประจำวัน พร้อมเป้าหมายและประวัติการเดินในแต่ละวัน ซึ่งมีภาพประกอบน่ารัก
แอปน่ารัก คู่ใจช่วงลดน้ำหนัก🫧 ฟรี!!😍
คือดีมากกก ไปโหลดกันนะ #แอพลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #นับแคล #แอพสุขภาพ
กาแฟชมพู🎀

กาแฟชมพู🎀

ถูกใจ 17 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก ✨💖 จากน้ำหนัก 64 สู่ 52
เราคนหนึ่งที่เป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็กๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่รู้จักอิ่ม ใครชวนเรากิน เราไปหมด เราคิดได้อย่างเดียวคือ กินจนกว่าเจ้าของร้านจะเดินมาให้เราหยุดกิน 55555 😅 แล้วมีช่วงม.ต้นถึงม.ปลายเราก็ลดไป (ปล.เริ่มลดมานิดนุงละ 🤏🏻) จนกระทั่งเราเข้ามหาลัย ได้เจอสังคมใหม่ เพื่อนใหม่ เพื่อนชวนไปกินข้าวตามในซอ
Potcha

Potcha

ถูกใจ 191 ครั้ง

How to เลือกขนมช่วงลดน้ำหนัก! อร่อยได้แบบไม่รู้สึกผิด คนรักสุขภาพต้องเซฟ!🍫🩷
สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ หลายคนอาจเคยติดหล่มงดขนมไปเลยแล้วสุดท้ายตบะแตกใช่ไหมคะ การลดน้ำหนักจริง ๆ แล้วเรายังกินขนมได้นะ ถ้าเลือกเป็น! วันนี้ออมเลยจะมาแชร์ How to ง่ายๆ กับการเลือกขนมยังไงให้ไม่หลุดแพลนกัน✨ 🫶🏻1. พลิกหลังซองก่อนเป็นอันดับแรก! การดูฉลากโภชนาการสำคัญมาก เพราะเรื่องของแคลลอรี่ น้ำตาล หรื
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 53 ครั้ง

แชร์ไอเดียขขนม ของกิน ตอนลดน้ำหนัก ที่กินในช่วงนี้ V.2 ค่า
สวัสดีค่าทุกคนวันนี้เรามาแชร์ ขนม อาหาร ที่เรากินในช่วงนี้แฃะตอนลดน้ำหนัก หนักนะคะ กินแล้วไม่เครียด กินแล้วอร่อย แล้วก็ยังสุขภาพดีค่ะ เริ่มด้วยอันแรกนะคะ พี่เราก็จะผัดข้าว และท็อปด้วยแซลม่อน และมีผลไม้อีกด้วย ทำให้กินแบบมีความสุขมากๆค่า ใช้เป็นข้าวกล้องนะคะ ส่วนอันที่ 2 เป็นไก่อบ มีผักด้วยค่ะ ส่วนม
Mmiilk_

Mmiilk_

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "ขนมช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน" แสดงถึงทางเลือกขนมสำหรับคนคุมน้ำหนัก
ขนมธัญพืชและซีเรียลบาร์หลายชนิด เช่น แบบเคี้ยวหนึบและแบบกรอบ พร้อมข้อความแนะนำว่าอร่อย แคลอรี่และโซเดียมต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
มอลต์เฟลกส์ในถ้วย 3 รสชาติ ได้แก่ ช็อกโกแลต, เลิฟเคอร์แรนท์ และกล้วย พร้อมข้อความแนะนำให้เติมนมเพื่อเพิ่มความอร่อย
ขนมกินช่วงลดน้ำหนัก ใน 7-11 อร่อยจริง ไม่กลัวอ้วน💖🤏🏻🧘🏻‍♀️
ทั้งหมดนี้คือ ขนมที่ตุนกินช่วง Diet แต่เป็นแค่เพียงส่วนนึงเท่านั้น ยังมีให้เลือกกินอีกเยอะมากกกก เป็นไอเดียมาแนะนำต่อเพื่อนๆหลายๆคนที่เพิ่งคุมน้ำหนักแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรได้ เบื่อๆ หรือเพื่อนๆที่อยากจะลด แต่กังวลว่าจะไม่ได้กินขนมอร่อย มันมีเยอะมากกกก แล้วสะดวกสุดๆ เพราะหาง่ายใน 7-11 แล้วอร่อยจร
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 3536 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม