อากาศร้อนแบบนี้ ลองทำเมนูเย็นๆให้สดชื่น และสุขภาพดีด้วย ❄️💖

อากาศร้อนแบบนี้ ลองทำเมนูเย็นๆให้สดชื่น ต้องมีเครื่องปั่นนี้พกติดบ้าน ปั่นแรง เนียน พกพาได้ Tefal Blend Up รุ่น BL19H4F0 เครื่องปั่นที่ทำ Strawberry & Banana Smoothie ได้เนียนสุดๆ #เครื่องปั่น #เครื่องปั่นพกพา #เครื่องปั่นสมูทตี้ #สมูทตี้ #tefal

4/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงอากาศร้อนนี้ การหาเมนูเย็นๆ มาช่วยคลายร้อนและเพิ่มพลังงานเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับหลายคน เครื่องปั่นพกพาอย่าง Tefal Blend Up รุ่น BL19H4F0 เป็นตัวช่วยที่ดีมากสำหรับคนที่ชอบดื่มสมูทตี้แบบสดใหม่โดยไม่ต้องพึ่งพาเครื่องปั่นขนาดใหญ่ในครัว เพราะทั้งออกแบบให้กะทัดรัด น้ำหนักเบา และมีกำลังปั่นที่สูง สามารถปั่นผลไม้แข็งๆ อย่างสตรอเบอร์รี่และกล้วย ให้เนียนละเอียดภายในเวลาไม่กี่นาที โดยส่วนตัวเคยใช้เครื่องปั่นรุ่นนี้สำหรับทำ Strawberry & Banana Smoothie ที่ให้รสชาติหวานสดชื่น และได้เนื้อสัมผัสที่เนียนกว่าการใช้เครื่องปั่นทั่วไป โดยไม่ต้องเติมน้ำแข็งเยอะ จึงทำให้เครื่องดื่มมีคุณค่าทางโภชนาการเต็มที่ นอกจากนี้ยังสะดวกในการพกพาไปออกกำลังกาย หรือพกใส่กระเป๋าไปที่ทำงาน ล้างทำความสะอาดง่าย สะดวกในการใช้งานทุกวัน สำหรับคนที่อยากลองทำเมนูเย็นง่ายๆ แนะนำให้เตรียมผลไม้สดที่ชอบ เช่น กล้วย สตรอเบอร์รี่ มิกซ์กับนมหรือโยเกิร์ต ก็จะได้สมูทตี้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ อีกทั้งเมนูนี้เหมาะกับทุกคนในครอบครัว โดยเฉพาะเด็กและผู้ใหญ่ที่ต้องการเพิ่มพลังงานและสดชื่นในวันที่อากาศร้อนจัด นอกจากเมนูสมูทตี้แล้ว เครื่องปั่นพกพาตัวนี้ยังเหมาะสำหรับทำซุปเย็น น้ำผลไม้ปั่น หรือแม้แต่เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอื่นๆ ซึ่งจะช่วยให้การดูแลสุขภาพในช่วงอากาศร้อนเป็นเรื่องง่ายและสนุกมากขึ้น

ค้นหา ·
อากาศ 15-20 องศา หนาวแค่ไหน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

💕 สูตรช็อตแดงที่ดื่มทุกเช้าผิวดีจากภายใน สดชื่น และอิ่มฟูทั้งวัน 💕
🥃✨ สูตรช็อตบำรุงครบ 7 วัน ช่วงนี้กำลังลองทำช็อตผักผลไม้ดื่มตอนเช้า เน้นต้านอนุมูลอิสระ บำรุงเลือด ผิว ดวงตา และช่วยลดการอักเสบในร่างกาย❤️ ดื่มง่าย สดชื่น ทำครั้งเดียวเก็บได้ทั้งสัปดาห์ 💕 #HealthyShot #JuiceShot #BeetrootShot #CarrotShot #WellnessDrink #AntiInflammatory #HealthyLifest
Lookjeab

Lookjeab

ถูกใจ 149 ครั้ง

เมนูสดชื่น Ep1. สมูทตี้พีช 😍
เมนูดับร้อนเลยนะ ลองทำกันได้นะ #สมูทตี้ #สมูทตี้เพื่อสุขภาพ #สดชื่นตลอดวัน #ฝากติดตามกันด้วยน้าา
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 412 ครั้ง

ขิงช็อตทำเองสดชื่นมากกก!
ช่วงนี้อยากดูแลตัวเองนิดนึง เลยลองทำ Ginger Shot ไว้ดื่มตอนเช้า รสชาติจะเผ็ดขิงนิดๆ เปรี้ยวหวานจากส้มกับเลม่อน ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่นมาก 🧡 วัตถุดิบที่ใช้ 🫚 ขิง 🟠 ขมิ้น 🍊 ส้ม 🍋 เลม่อน 🥕 แครอท 🌿 เซเลอรี่ วิธีทำง่ายมาก 1. ล้างวัตถุดิบให้สะอาด 2. หั่นทุกอย่างเป็นชิ้นเล็กๆ 3. ใส่ลงเครื่อง
ตามใจฉัน~~

ตามใจฉัน~~

ถูกใจ 118 ครั้ง

แทนน้ำอัดลม สดชื่น น้ำตาลน้อยกว่า✨
น้ำมะนาวผสมน้ำส้ม ใส่โซดาและน้ำแข็ง 🍋🍊✨ เครื่องดื่มสดชื่น ดื่มแทนน้ำอัดลมได้สบายใจ เปรี้ยวหวานกำลังดี ซ่าชื่นใจ ไม่เลี่ยน ประโยชน์ดี ๆ • ช่วยลดความอยากน้ำหวานและน้ำอัดลม • ให้วิตามินซีจากผลไม้ ช่วยเติมความสดชื่น • โซดาช่วยให้ดื่มง่าย รู้สึกเฟรชขึ้น • แคลอรีต่ำ เหมาะกับคนดูแลสุขภาพ • ทำเอง
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 1127 ครั้ง

พุดดิ้งมัทฉะสตอเบอร์รี่สด เมนูของหวานดับร้อน อร่อยสดชื่นแคลไม่พุ่ง 🍓
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 78 ครั้ง

อำพันดอกท้อโยเกิร์ตโบวล์ เมนูสายผิวแบบพส.จีน ที่ทำง่ายมาก เนื้อหนึบฉ่ำ สดชื่น กินกับโยเกิร์ตเข้ากันสุด
#เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 455 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมชุดนอนสีชมพูและที่คาดผมสีขาว กำลังถือผ้าขนหนูสีขาวและแก้วนม พร้อมข้อความว่า "10 เคล็ดลับ กีกี้หอมหวาน" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพข้อความแสดงเคล็ดลับ 3 ข้อแรก: 1. ล้างทำความสะอาดหลังเข้าห้องน้ำ 2. เปลี่ยนผ้าอนามัย/กางเกงในบ่อยๆ 3. ใส่กางเกงในผ้าฝ้าย เพื่อสุขอนามัยที่ดี
ภาพข้อความแสดงเคล็ดลับข้อ 4, 5, และ 6: 4. อาบน้ำหลังเหงื่อออกเยอะ 5. กินอาหารที่ช่วยให้มีกลิ่นหอม เช่น น้ำมะพร้าว ผลไม้สด 6. กินโปรไบโอติกส์ เพื่อสุขภาพภายใน
📌 10 ทริคกีกี้หอมหวาน สดชื่นทั้งวัน✨
10 ทริคกีกี้หอมหวาน สดชื่นทั้งวัน! ✅ 1.ล้างสะอาดทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ🚽 ล้างด้วยน้ำเปล่าหรือเจลอ่อนๆ ลดแบคทีเรีย = กีกี้หอมขึ้นทันที ✅ 2.เปลี่ยนผ้าอนามัย/กางเกงในบ่อยๆ🩲🩸 ใส่นานเกิน 4-6 ชม. = อับและเหม็น เปลี่ยนบ่อย = สดชื่นตลอดวัน ✅ 3.ใส่กางเกงในผ้าฝ้าย🌿 ระบายอากาศดี ลดความอับชื้น กีกี้จะ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 159 ครั้ง

โมจิโยเกิร์ตผลไม้😍ทำง่ายใช้ของแค่ 3อย่าง🍓🍊เฮลตี้สดชื่น หนึบหนับ
เมนูไวรัลมากๆ เต็ม Tiktok เลยน่ากินมาก อีกอย่างเขาใช้แผ่นแป้งเวียดนามทุกคนน😳 🥘อุปกรณ์:มีแค่ 3อย่างหลักๆ แผ่นแป้งเวียดนาม / โยเกิร์ต / ผลไม้สดตามชอบ /น้ำผึ้ง(ถ้าอยากเติมความหวาน) 🍳ขั้นตอนการทำ: -นำ แผ่นแป้งเวียดนาม ชุปน้ำให้นิ่มๆนิดหน่อย -ห่อด้วยผลไม้สดและตามด้วยโยเกิร์ต -พับๆห่อๆ ทับๆ ให้ได้
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 618 ครั้ง

เย็นนี้ไม่อยากหนักท้อง?ลองเต้าหู้ย่างซอสเกาหลี โปรตีนแน่น แคลอรี่ต่ำ ทำง่าย อร่อยฟิน สุขภาพดีแบบไม่เครียด
🥗 [Everyday Health Menu] : มื้อเย็นนี้ไม่อยากหนักท้อง แต่ก็ไม่อยากอด! จัดเมนูที่ทำง่าย รสชาติกลมกล่อม แถมยังดูแพงเหมือนทานในร้านอาหารหรูมาฝากค่ะ ใครว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่อกไก่จืดๆ บอกเลยว่าคิดผิด! 🍲 ชื่อเมนู: "เต้าหู้ย่างซอสเกาหลี แคลน้อยแต่อร่อยหนัก" (Plant-Based Protein & Low Calo
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชวนทำเเยมผลไม้ไทย ลูกดกสีสวย รสเปรี้ยวสดชื่น 🥳
🍷✨ ชวนทำ “เมนูง่ายๆ” ให้สีแดงธรรมชาติ สวยเหมือนแยมเบอร์รี แต่เป็นผลไม้ไทยที่หลายคนมองข้าม! ช่วงนี้ที่บ้านมะม่วงหาวมะนาวโห่ออกผลเต็มต้น เลยจับมาทำแยมโฮมเมดไว้ทาขนมปัง กินกับโยเกิร์ต หรือคอตเทจชีส อร่อยมากกก 😋 🍓 วัตถุดิบ • มะม่วงหาวมะนาวโห่สุก ( ขนาด 1 กล่องข้าวกล่อง) • น้ำตาลทราย 4 ทัพพี •
กินกับบี่

กินกับบี่

ถูกใจ 220 ครั้ง

“กุ้งคลุกแตงกวา” สดชื่น กินแล้วไม่รู้สึกผิด 💚
🥒🦐 ข้าวเย็นโลว์แคลที่ทำง่ายมาก! แค่ลวกกุ้ง 8–10 ตัว คลุกกับแตงกวาทุบ ๆ ราดน้ำยำหอม ๆ (ซีอิ๊ว + น้ำส้มสายชู + น้ำมันพริกนิดเดียว) คือจบ! กรอบ สด ชุ่มฉ่ำ เผ็ดปลายลิ้นเบา ๆ กินเพลินมากกก ✨ ทริคความอร่อย • ลวกกุ้งแล้วแช่น้ำเย็น จะเด้งมาก • แตงกวาทุบแทนการหั่น จะเข้าเนื้อกว่า
Babbee

Babbee

ถูกใจ 109 ครั้ง

🌴☀️ หนีร้อนลงน้ำ เติมความสดชื่นให้ร่างกายและใจ
🌴☀️ หนีร้อนลงน้ำ เติมความสดชื่นให้ร่างกายและใจ ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ อะไรจะดีไปกว่าการได้ออกไปว่ายน้ำ ปล่อยตัวชิล ๆ ในน้ำเย็น ๆ ท่ามกลางบรรยากาศสบาย ๆ ไม่ว่าจะเป็นสระว่ายน้ำหรือพูลวิลล่า แค่ได้แช่น้ำก็ช่วยคลายความเหนื่อยล้าจากอากาศร้อน ๆ ได้ทันที การว่ายน้ำไม่ได้แค่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น แต่ยังเป็
PUNPUN

PUNPUN

ถูกใจ 101 ครั้ง

ทะเลยามเช้า สดชื่น อากาศดี เดินออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
#เทรนด์วันนี้ #วิวทะเล #ติดเทรนด์ # #lemon8ไดอารี่ #เชฟนิตพากินและชมวิว
เชฟนิตพากินแล��ะชมวิว

เชฟนิตพากินและชมวิว

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพเปลือกส้มที่หั่นแล้วกำลังตากแดดอยู่ในกระด้งไม้ไผ่ เตรียมสำหรับทำชาเปลือกส้มโฮมเมดที่หอมสดชื่นและทำง่าย มีข้อความว่า “ชาเปลือกส้ม ทำง่ายๆ หอมสดชื่น” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @Chaichanawongzom
🍊 ชาเปลือกส้ม ทำง่าย หอมสดชื่น ☕✨
อยากได้ชาหอม ๆ แบบโฮมเมด ลอง “ชาเปลือกส้ม” เลย กลิ่นสดชื่น ผ่อนคลาย ทำง่ายมาก และยังช่วยลดความอึดอัดแน่นท้องได้ด้วย 🍊 วัตถุดิบ เปลือกส้มล้างสะอาด 1 ผล น้ำร้อน 1 แก้ว น้ำผึ้ง (ตามชอบ) จะเพิ่มขิง/อบเชยก็ได้ 🧡 วิธีทำ 1. ล้างเปลือกส้มให้สะอาด หั่นเป็นเส้น 2. ตากแดด 1–2 วัน หรืออบไฟอ่อน 100°
ZOMEUN15♾

ZOMEUN15♾

ถูกใจ 57 ครั้ง

ป้ายยาน้ำผึ้งมะนาว🍋 สดชื่น
มาลองทำ ฮัลนี่เลม่อนโซดากัน #น้ำผึ้งมะนาว #น้ำผึ้งเลม่อนโซดา #ป้ายยากับlemon8 #มะนาวน้ำผึ้ง #เครื่องดื่มสุขภาพ
Ppear A.

Ppear A.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพฝรั่งสีชมพูผ่าครึ่งสามซีก เผยให้เห็นเนื้อสีแดงอมชมพูและเมล็ด วางอยู่บนพื้นผิวสีแดง มีข้อความ “ฝรั่งสีชมพู” และ “เนื้อสีแดง” กำกับ
ภาพแก้วน้ำผลไม้สีชมพูอ่อน วางอยู่บนพื้นหลังสีขาว มีข้อความ “น้ำฝรั่งสีชมพู” อยู่ด้านบนของภาพ
ภาพจานยำผลไม้ในชามสีขาว มีฝรั่งสีชมพูหั่นเป็นเส้นผสมกับเม็ดทับทิมและน้ำยำ มีข้อความ “ยำผลไม้” และ “ฝรั่งสีชมพู” กำกับ
สายสดชื่นต้องลอง
เมนูสุขภาพฝรั่งสีชมพู 🍈 น้ำฝรั่งสีชมพูสกัดเย็นผสมส้ม 🔎วิธีทำ: นำฝรั่งสีชมพูหั่นชิ้น สกัดแยกกากร่วมกับส้มสายน้ำผึ้งครึ่งลูก 📌ประโยชน์: วิตามินซีและไลโคปีนเข้มข้น ดื่มง่าย ช่วยบูสต์ภูมิคุ้มกันทันที 🥗ยำไทยฝรั่งไส้แดงกุ้งสด 🔎วิธีทำ: ฝรั่งสีชมพูแทนมะละกอหรือมะม่วง คลุกเคล้าน้ำยำสูตรลดโซเดียม ใส
onemoretea

onemoretea

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังแช่น้ำในออนเซ็น พร้อมข้อความแนะนำ 3 วิธีอาบน้ำให้ผิวสดชื่นและไม่เสียสมดุลจาก NIGAO เพื่อการดูแลผิวที่ดี
ภาพผู้หญิงกำลังแช่น้ำในออนเซ็น พร้อมคำแนะนำ 3 ข้อในการอาบน้ำ: ใช้น้ำอุณหภูมิปกติ, เลือกเจลอาบน้ำสูตรอ่อนโยน และหลีกเลี่ยงการขัดผิวแรง
ภาพผลิตภัณฑ์ NIGAO Bath & Shower Gel Gentle & Mild และ Oil in Gel สองขวดวางอยู่บนขอบอ่างหิน พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติของเจลอาบน้ำบำรุงผิว
3 วิธีอาบน้ำให้ผิวสดชื่นและไม่เสียสมดุล
ในช่วงฤดูร้อน เหงื่อออกมากกว่าปกติเป็นเรื่องธรรมชาติของร่างกาย เพราะเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น ร่างกายจะขับเหงื่อเพื่อช่วยระบายความร้อนและรักษาสมดุลภายใน เมื่อเหงื่อสะสมร่วมกับแบคทีเรียบนผิว อาจก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ความอับชื้น และทำให้ผิวเสียสมดุลได้ง่าย การดูแลผิวจึงควรทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน
NIGAO-Brand

NIGAO-Brand

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม