4/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีแฟนเป็นทอมไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีความสุขหรือไม่ได้รับความรักในแบบพิเศษเหมือนใครๆ ที่เคยคิดไว้จริงๆ แล้วชีวิตคู่ของเรานั้นเต็มไปด้วยความสนุกสนานและความเข้าใจกันอย่างลึกซึ้ง จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อแรกเริ่มคบนั้นก็เจอความท้าทายบ้างเหมือนกัน เช่น การปรับมุมมองและการเปิดใจยอมรับความแตกต่าง แต่สิ่งที่ได้กลับมานั้นมีค่ามากกว่าคำพูดใดๆ ที่ได้ยินมา คำถามที่หลายคนอาจสงสัยคือ 'การคบกับแฟนทอมมีข้อดีอย่างไร?' สำหรับผม คำตอบคือ เราได้เรียนรู้ที่จะสื่อสารกันอย่างจริงใจ ไม่มีการปิดบัง และมีความเป็นอิสระที่ดีในความสัมพันธ์ บางครั้งก็มีโมเมนต์น่ารักๆ ที่ทำให้ชีวิตไม่ซ้ำซาก นอกจากนี้จากภาพที่แชร์กล่าวถึงเรื่องของการทำงานและความคลุ้งคลั่ง ทำให้ผมนึกถึงการตั้งเป้าหมายชีวิตที่สำคัญ คำว่า 'คนอื่นทำงานมั่งคั่ง มั่งมี ส่วนกุทำงานหลายปี จนคลุ้งคลั่ง' สะท้อนถึงปัญหาความเครียดและแรงกดดันที่เราอาจได้รับในชีวิตประจำวัน การมีคนที่เข้าใจและอยู่เคียงข้าง เช่น แฟนทอม ก็เป็นสิ่งที่ช่วยบรรเทาความเครียดได้อย่างดี สุดท้าย ความรักและความสุขในความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องของเพศสภาพหรือกรอบใดๆ แต่คือการยอมรับและให้เกียรติกันอย่างแท้จริง ใครที่มีแฟนเป็นทอม หรือกำลังจะคลุกคลีในโลกนี้ ก็อยากให้ลองเปิดใจและสัมผัสกับความรู้สึกที่เต็มไปด้วยความอบอุ่นและความหมายนี้ดูครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อยากหลับตอนนี้ค่ะ ไม่ใช่ตอนกลางคืน 10เม็ดที่กินไปจะออกฤทธิ์ให้ตอนไหนหรอคะคุณหมอ ฟุ้งซ่านฉิบหาย
#ซึมเศร้า
bee_Chanjira

bee_Chanjira

ถูกใจ 3 ครั้ง

เลิกฟุ้งซ่าน! ด้วย 6 สูตรลับคณิตศาสตร์ฉบับคลาสสิก
เคยเป็นไหมครับ? ยืนงงในดงปัญหา ตัดสินใจไม่ได้สักที... 🤯 จะซ้ายก็กลัวผิด จะขวาก็กลัวพลาด หรือบางทีก็แบกทุกอย่างไว้จน Burnout หลายคนใช้อารมณ์นำทางจนหลงทาง วันนี้ผมเลยอยากชวนมาใช้ "เหตุผล" นำทางกันบ้างครับ ผมไปเจอหนังสือเก่าเล่มหนึ่งชื่อ "การทำนายเหตุการณ์ฯ" ปกสีส้มวินเทจเล่มนี้
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 89 ครั้ง

🙏📖คำสอนจากเทวดา ✨🌙 🌙ถ้าอยากให้คำอธิษฐานส่งถึงจริง ๆ🙏 ก่อนสวดมนต์…ให้ทำสิ่งนี้ก่อน 🙏🏻
1. อย่าสวดตอนใจวุ่นวาย ให้ลองนั่งเงียบ ๆ สัก 1 นาทีปล่อยความเครียด ความโกรธ และเรื่องหนัก ๆ ออกจากใจก่อน เพราะเทวดารับฟัง ‘พลังงานจากจิต’ มากกว่าเสียงที่เราสวดออกมา 2. หลัง 4 ทุ่ม คือช่วงเวลาที่ดีที่สุด เพราะ เป็นช่วงที่ คลื่นพลังงานของโลกเริ่มนิ่ง ผู้คนส่วนใหญ่หลับพลังงานฟุ้งซ่านรอบตัวจะ
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 116 ครั้ง

หิน 7 ชนิดที่ควรมีติดตัว
#พมซ #หินแท้ #หินมงคล #หินนําโชค #หินธรรมชาติ
พมซ

พมซ

ถูกใจ 9 ครั้ง

“สมองล้า ใจลอย ทำไงดี?”
🧠 5 วิธีเรียกสมาธิ เปลี่ยน "ใจลอย" เป็น "ใจจดจ่อ" 1. ทำ Brain Dump (เทขยะออกจากสมอง) ถ้ามีเรื่องในหัวเยอะเกินไป อย่าฝืนจำ ให้หยิบกระดาษหรือเปิด Note ขึ้นมา "เขียนทุกอย่าง" ที่ค้างอยู่ในหัวออกมาให้หมด ไม่ว่าจะเป็นงานที่ต้องทำ เรื่องที่กังวล หรือไอเดียฟุ้งซ่าน พอเขียนอ
AIRKO

AIRKO

ถูกใจ 4 ครั้ง

📌✅ความตาย ไม่ได้น่ากลัว
วันหนึ่ง พระพุทธเจ้าตรัสกับภิกษุทั้งหลายว่า ความตาย ไม่ได้น่ากลัวเพราะร่างกายแตกดับ แต่น่ากลัวเพราะ จิตหลง พระองค์ตรัสว่า สัตว์โลกส่วนมาก เมื่อเวทนาแรงกล้าเข้าครอบงำ จิตจะไหลไปตามความเจ็บปวด ไหลไปตามความกลัว ไหลไปตามความห่วงใย และนั่นเอง…คือเหตุแห่งการหลงในวาระสุดท้าย พระพุทธเจ้าจึงตรั
ndy

ndy

ถูกใจ 43 ครั้ง

​🧘‍♀️ 5 วิธีแก้ "ฟุ้งซ่าน" ฉบับทำง่ายๆ ได้ผลทันที
​🧘‍♀️ 5 วิธีแก้ "ฟุ้งซ่าน" ฉบับทำง่ายๆ ได้ผลทันที ​1️⃣ อย่าโกรธตัวเอง เมื่อรู้ตัวว่าเผลอคิดเรื่องอื่น ห้ามหงุดหงิด ให้ดีใจว่า "อ๋อ! รู้ตัวแล้ว" .. การรู้ตัวนั่นแหละคือการดึงสติกลับมาแล้ว ​2️⃣ ดึงกลับมาที่ "ลมหายใจ" พอรู้ว่าคิด ให้รีบทิ้งความคิดนั้น (ไม่ต้องไปหาคำ
Mu Universe

Mu Universe

ถูกใจ 10 ครั้ง

#ไม่ดื้อเลยจริ๊งงง🐒 #ดันขึ้นฟีดดดシfyp #คบทอม_คบผู้หญิง🕊🦋 #35years
KiK

KiK

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตื่นรู้ กับการปล่อยวาง
🪷 การตื่นรู้ กับ การปล่อยวาง ต่างกันอย่างไร? ในทางพุทธศาสนา เรามักได้ยินสองคำนี้บ่อย “ตื่นรู้” และ “ปล่อยวาง” หลายคนคิดว่ามันคือสิ่งเดียวกัน แต่จริงๆ แล้ว ทั้งสองมีความหมายและบทบาทต่างกัน แต่…เมื่อฝึกทั้งคู่ จิตจะเบาและเป็นอิสระอย่างแท้จริง ⸻ 💡 1. การตื่นรู้ คืออะไร? ตื่นรู้ หมายถึง
มีธรรม

มีธรรม

ถูกใจ 66 ครั้ง

วิธีสลายความคิดมากและสลัดคราบความฟุ้งซ่าน
วิธีสลายความคิดมากและสลัดคราบความฟุ้งซ่าน หัวข้อที่เป็นศัตรูตัวร้ายที่คอยปล้นพลังงานชีวิตของคนยุคนี้มากที่สุด นั่นคือการติดคุกความคิดของตัวเอง กับหัวข้อ "จิตวิทยาการสลัดความฟุ้งซ่านและหยุดคิดมาก (How to Stop Overthinking)" ในช่อง Life Messages ครับ 1. ใช้เทคนิค "เทขยะสมอง" (Brai
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพโคอาล่าโคโค่แจกทริค 5-4-3-2-1 เทคนิค (Grounding Technique) เพื่อลดการคิดวน ฟุ้งซ่าน และวิตกกังวล
ภาพโคอาล่าโคโค่กับผู้หญิงนั่งบนโซฟา อธิบายว่า 'ใจลอย' หรือ 'ฟุ้งซ่าน' คือการที่ใจหลุดจากปัจจุบันไปจมอยู่กับความคิดในอดีตหรืออนาคต
ภาพโคอาล่าโคโค่ชี้ไปที่ข้อความอธิบายขั้นตอน 5-4-3 ของทริคดึงสติ โดยให้โฟกัสสิ่งที่มองเห็น สัมผัส และได้ยิน พร้อมตัวอย่าง
เทคนิคลดความกังวล ฟุ้งซ่าน คิดวน
เทคนิค 5-4-3-2-1" (ทริคดึงสติเมื่อใจฟุ้งซ่าน) "สวัสดีครับ 'ชาวแก๊งค์อุ่นใจ'! โคโค่มาแล้วครับ 🐨 "เคยไหมครับ... นั่งอยู่ดีๆ ใจก็ลอยไปกังวลเรื่องอนาคต หรือกลับไปคิดวนเรื่องอดีต? "วันนี้โคโค่มี 'ทริค' ง่ายๆ ที่ช่วย 'ดึงสติ' เรา กลับมาอยู่กับ 'ปัจจุบ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพระภิกษุสงฆ์ (หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม) สวมแว่น ถือไมโครโฟน พร้อมข้อความธรรมะเรื่อง "ระงับนิวรณ์ ๕" อธิบายโทษของกามฉันทะและการพยาบาท การควบคุมอารมณ์ขณะภาวนา และความมั่นใจในผลการปฏิบัติเพื่อพระนิพพาน จากหนังสือพ่อรักลูก หน้า ๓๗.
หน่อย   ภัทราพร

หน่อย ภัทราพร

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนังสือ “คุณจะไม่ได้ในสิ่งที่อยากได้ แต่คุณจะได้ในสิ่งที่คุณเป็น” 🏃🏻🏆
โดยหนังสือ คุณจะไม่ได้ในสิ่งที่ "อยากได้" แต่คุณจะได้ในสิ่งที่คุณ "เป็น" หลายคนใช้เวลาทั้งชีวิตวิ่งไล่ตามความฝัน ความสำเร็จ หรือความรัก โดยตลอดเส้นทางได้ตั้งคำถามกับตัวเองว่า "ทำไมฉันถึงยังไม่ได้มันมาเสียที?" ทั้งที่พยายามอ้อนวอนก็แล้ว ร้องขอต่อโชคชะตาก็แล้ว แต่ก็ไม่ได้เกิ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 39 ครั้ง

ลดความเครียดฟุ้งซ่าน โดยห้าข้อดังนี้ - สัปปายะ How to
คิดฟุ้ง จนหยุดความคิดไม่ได้ นอนหลับยาก ควบคุมอารมณ์ลำบาก แก้ไขด้วย 5 ข้อดังนี้จ้า 1. ใช้พลังงานที่ออกมาด้วยการเดิน การยกเวท เมื่อพลังงานลดลง ความคิดจะไม่ฟุ้งซ่านเกินไป 2. ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลาย หายใจช้า ลึก และละเอียดขึ้น จะช่วยลดความคิดด้านลบได้ดี 3. ลดการดูข่าวด้านลบ หนังเครียด เ
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 31 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส สวมแว่นตา เสื้อเชิ้ตสีน้ำตาล กางเกงยีนส์สีเข้ม และสะพายกระเป๋าสีเทา ยืนพิงราวเหล็กริมถนนที่มีรถสัญจรไปมาและสะพานลอยคนข้ามในเวลากลางคืน เธอสวมนาฬิกาข้อมืออัจฉริยะ
#ดี้_คบทอม🌈✨
คนเรา... ถ้าผ่านจุดที่แย่ที่สุด..ไปได้ เดี๋ยวสักพัก... ก็จะมีแต่สิ่งดีๆ ตามมาเอง อะไร...ที่เกิดขึ้นแล้ว สิ่งนั้น“ ดี” เสมอ.. สิ่งดีๆ คือ... กำไรของชีวิต“ สิ่งที่แย่ๆ”คือ“ บทเรียน นี่แหละ คือ ” ชีวิตคนเรา“ #บทความ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
^Jip^⛱️🇹🇭

^Jip^⛱️🇹🇭

ถูกใจ 257 ครั้ง

ฟุ้งซ่านนิดหน่อย แต่ยังใจดีอยู่
รู้สึกคิดเยอะกว่าวันที่ผ่านมา เยอะจนเขียนอะไรไม่ออก มันยุ่งเหยิงจนแกะออกมาเป็นคำไม่ได้ เลือกเขียนอะไรที่เรียบง่าย ไม่ซับซ้อน ปล่อยให้ความคิดยุ่งๆ มันคลายตัวออกไปเอง หลับซักตื่น พรุ่งนี้ก็เช้าแล้ว 🫶💕 #ไดอารี่ #เขียนไดอารี่ #Diary #จดบันทึก #เขียนไปเรื่อย
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 22 ครั้ง

ฟุ้งซ่านตอนทำงาน? ลองฝึกสมาธิแบบ "ติด Tag" ให้ความคิดกัน! 🏷️
#วิสาข์าสมาธิ #สมาธิ #SelfCare #เครียดจากงาน #สติ
วิสาข์ สมาธิ | Visa Samadhi

วิสาข์ สมาธิ | Visa Samadhi

ถูกใจ 2 ครั้ง

บันทึกตัวเองในวันที่กล้าเดินออกมา ฉบับคนใจสวิง จิตฟุ้งซ่าน… 📉💔
พยายามคิดได้นะว่าเขาทำไม่ดีกับเรายังไง แต่ลึกๆ ในใจมันก็ยังแอบหวังและอยากให้เขากลับมาอยู่ดี... 🥺 มันไม่มีอยู่จริงหรอกมูฟออนแบบสตรองทีเดียวจบ วันไหนเก่งก็เก่ง วันไหนอ่อนแอก็แค่ยอมรับและเคารพความรู้สึกตัวเอง วนลูปรถไฟเหาะอยู่แบบนี้แหละ บางทีก็หงุดหงิดจริงๆนะเนี้ยว่าไอ่คนนั้นมันจะคิดถึงเราแบบที่เราคิ
น้องเป็ดโลมา

น้องเป็ดโลมา

ถูกใจ 3 ครั้ง

Social detox แบบเริ่มต้น ทำง่าย สุขภาพจิตดีขึ้น✨
🌿 Digital Detox แล้วทำไรดีล่ะ ?! 🩷ออกกำลังกาย แทนที่จะนั่งไถฟีดจนนิ้วล็อก เปลี่ยนมาออกำลังกาย จะในห้องหรือสิ่งในสวนก็ได้ พอร่างกายหลั่ง Endorphin (สารความสุข) เราจะรู้สึกมั่นใจในตัวเองขึ้นเยอะแบบไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์ 🩷ดูแลตัวเอง เวลาทองของการมาร์กหน้า ทรีทเม้นท์ผม หรือแช่น้ำอุ่น การใส่ใจราย
ปริมชอบสีชมพู💖🌷

ปริมชอบสีชมพู💖🌷

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพตัวละคร 4 ตัวนอนไม่หลับบนเตียงตอนกลางคืน พร้อมข้อความว่า "ไม่ใช่ไม่อยากนอน... แต่สมองมันไม่ยอมปิด! เหตุผลทางจิตวิทยา ที่ทำให้ MBTI ตาสว่างตอนตี 2"
ภาพตัวละครสองคนนอนไม่หลับบนเตียง พร้อมข้อความอธิบายว่าสมองแต่ละคนมีกลไกต่างกัน ทำให้ตื่นผิดเวลา แบ่งเป็น 4 ทีม: Ne, Si/Fe, Te/Ni, Se/Fi
ภาพตัวละคร 4 ตัวในห้องนอน แสดงถึง "ทีม Ne - สมองฟุ้งซ่าน" (ENFP, ENTP, INFP, INTP) ที่มีไอเดียผุดขึ้นมามากมายตอนกลางคืน
เช็คชื่อคนนอนดึก! 🦉 คืนนี้ ”เสียงในหัว“ คุณอยู่ทีมไหน?
1. ทีม Ne: สมองฟุ้ง, ไอเดียระเบิด (ENFP, ENTP, INFP, INTP) ต้นเหตุ: สมองส่วน Ne (Extraverted Intuition) กลัว ”ลืมไอเดีย“ เลยพยายามวนความคิดนั้นซ้ำๆ เพื่อรักษาเมมโมรี่ไว้ 2. ทีม Si / Fe: คิดวน & ห่วงคนอื่น (ISFJ, ISTJ, ESFJ, ENFJ) ต้นเหตุ: สมองติดอยู่ใน Emotional Loop หรือความเครียดสะสม ร่
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 51 ครั้ง

ความมืดและฟุ้งซ่าน
@ฟุ้งซ่าน: สร้างภาพบุคคลให้ใบหน้าเหมือนคนในภาพมากที่สุดห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้าเด็ดขาด แบบซูมใกล้สุดสมจริงเหนือจริงของชายหนุ่ม (จากภาพที่อัปโหลด) หลับตาและริมฝีปากเผยอออก ใบหน้าเงยขึ้นด้วยอารมณ์ที่เข้มข้น ผิวตามภาพและเรียบเนียน ตัดกับของเหลวสีดำสนิทดุจหมึกและพื้นผิวสีควันที่โอบล้อมคอและไหล่ กลมกลืนไปก
💢🖤_เสือ เสือ_🖤💢

💢🖤_เสือ เสือ_🖤💢

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมองขึ้นไปบนเพดานที่ประดับด้วยธงหลากสีสัน มีข้อความว่า 'ฟุ้งซ่าน ตอนนั่งสมาธิ ทำยังไง?!' และโลโก้ Lemon8 พร้อมข้อความ '40+แชร์ทริค' ซึ่งเกี่ยวข้องกับเนื้อหาการทำสมาธิ
ฟุ้งซ่าน ตอนนั่งสมาธิ ทำยังไง⁉️✨🍋🥰
นั่งสมาธิแล้วฟุ้งซ่าน? 😭 รีวิวการฝึกของตัวเอง เผื่อใครเคยเป็นเหมือนกัน . หลายคนคงเคยเจอปัญหาเวลาทำสมาธิ...คือจิตใจไม่นิ่ง ชอบคิดฟุ้งซ่านไปเรื่อยเปื่อย! ครูน้ำก็เคยเป็นค่ะ แต่ได้ฟังเคล็ดลับจากหลวงพ่อปราโมชย์แล้วพบว่า การทำสมาธิไม่ได้ยากอย่างที่คิด แค่ต้อง “รู้” ให้ถูกวิธีค่ะ 💖 . เข้าใจผิด! ❌ จ
ครูน้ำ:พาขอพร

ครูน้ำ:พาขอพร

ถูกใจ 6 ครั้ง

#เทรนวันนี้ #lgbt🌈 #คบทอมโครตมีความสุข #PPPT💑👩‍❤️‍👨 #PT🧸🧸 🩵🩷@😺แมวเหมียวเพชรชี่😻U3🌈🧸🩷 @😽แมวเหมียวเพชรชี่😽U2🌈PT🧸🩷
😽แมวเหมียวเพชรชี่😽U1🌈🧸🩷PT

😽แมวเหมียวเพชรชี่😽U1🌈🧸🩷PT

ถูกใจ 2 ครั้ง

6 วิธีทำยังไงให้เลิกนอยด์ 😖 #จิตวิทยากับtiktok #ฮีลใจ #การพัฒนาตัวเอง #วุฒิภาวะทางอารมณ์ #นอยด์
หนึ่งเอง :)

หนึ่งเอง :)

ถูกใจ 5 ครั้ง

นั่งสมาธิฟุ้งซ่านแก้ยังไง
นั่งสมาธิ ฟุ้งซ่าน แก้ยังไง
Sunpredict

Sunpredict

ถูกใจ 3 ครั้ง

หมดยุคคิดฟุ้งซ่าน
นี่คือปลาดอลลี่ทอดราดซอสเทอริยากิ อร่อยและทำง่ายมากๆ สนใจเรียนรู้เพื่อต่อยอดสร้างอาชีพ ทักไลน@maejib (มี@ด้วยน๊า)
แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

ถูกใจ 5 ครั้ง

กลัวอนาคตที่มองไม่เห็น กังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง... หยุดความคิดฟุ้งซ่านนี้ยังไงดี?"
กลัวอนาคตที่มองไม่เห็น กังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง... หยุดความคิดฟุ้งซ่านนี้ยังไงดี?" เราหลายคนใช้ชีวิตเหมือน "คนขับรถที่มองแต่กระจกหลัง" หรือไม่ก็ "เพ่งมองแต่หมอกหนาข้างหน้า" จนลืมดูถนนที่ล้อกำลังหมุนอยู่จริงๆ สุดท้ายเราก็ชนกับความทุกข์ที่สร้างขึ้นมาเองในหัว ทั้งที่เรื่องแย่ๆ เ
Since Chanin

Since Chanin

ถูกใจ 2 ครั้ง

#โสดจีบได้นะ🥰🍒#คบทอมโคตรมีความสุขเรย🍑🌈
🍑🐣NI🍒🍒🍑♀️

🍑🐣NI🍒🍒🍑♀️

ถูกใจ 3 ครั้ง

บางครั้ง… ชีวิตที่ว่างเปล่า ไม่ได้น่ากลัวเท่ากับ “ความฟุ้งซ่าน” ที่อยู่ข้างในหัวเรา ภายนอกอาจดูเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ไม่มีปัญหาใหญ่ ไม่มีเสียงทะเลาะ ไม่มีเรื่องให้ต้องวิ่งหนี แต่ข้างในกลับเต็มไปด้วยความคิด คิดซ้ำ คิดวน คิดถึงอดีต กังวลอนาคต ตั้งคำถามกับตัวเองทั้งวัน จนแม้แต่การนั
pkppo4

pkppo4

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม