1/10 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงการ์ตูนน่ารักพร้อมข้อความว่า "สูตรพุงยุบ เร่งด่วน 10 วัน ต้อนรับปีใหม่ 2026" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @supanich_kate
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 1-3 เพื่อรีเซ็ตระบบ ลดบวมน้ำ ลดเค็ม โดยมีเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น และกฎเหล็ก 3 วันแรก เช่น งดเค็ม งดน้ำหวาน ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ตารางอาหารสำหรับวันที่ 4-6 เพื่อเร่งลดเอว ให้เอวสวย เอวคอด พร้อมเมนูอาหารเช้�า กลางวัน เย็น และกฎเหล็กช่วงนี้ เช่น งดของทอด ไม่กินผลไม้หวาน เดินเบาๆ 5 นาทีหลังอาหาร
แจกทริคปั้นหุ่นสวยได้ 10 วัน
ใกล้ปีใหม่แล้วว ใครที่กินแซ่บมาตลอดทั้งปี แน่นอนว่าเที่ยวปีใหม่ ต้องอยากได้รูปสวยๆมาลงโซเชี่ยลกันแน่ๆ วันนี้เกดเอาทริคเล็กไปน้อยๆ มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ จัดตารางอาหาร ฉบับคนอยากเอวบางมาฝากค่า 🌟 ตารางลดน้ำหนัก 10 วัน (ไม่ต้องออกกำลังกาย) เป้าหมาย: เอวลด 2–5 ซม. / แขนลด 1–2 ซม. / น้ำหนักลด 2–4 ก
kaetmanee

kaetmanee

ถูกใจ 7501 ครั้ง

แจกเมนูอาหาร 7 วัน สำหรับแม่ตั้งครรภ์🤰🏼🥗
คุณแม่ตั้งครรภ์กินอะไรดี? 🤰 นี่คือเมนู “7 วัน 5 มื้อ” ที่คัดมาแล้วว่าครบสารอาหาร ทั้งโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม และไขมันดี กินง่าย ทำตามได้จริง 💛 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียได้เลยนะคะ #แม่ตั้งครรภ์ #เมนูคนท้อง #อาหารคนท้อง #แม่และเด็ก #ดูแลครรภ์ #Lemon8สุขภาพ #HealthyMom #เมนูส
ออยไปไหน

ออยไปไหน

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพทารกแรกเกิดสวมหมวกหูกระต่ายสีขาวกำลังนอนหลับสบายบนผ้าห่มสีชมพู พร้อมข้อความหัวข้อว่า "แจก! รูทีนเด็กแรกเกิด ที่ทำให้แม่ได้งีบบ้าง ฉบับเลี้ยงลูกเอง 1 เดือน"
ภาพทารกแรกเกิดนอนหลับสบาย มีกรอบข้อความสีชมพูแสดงรูทีนประจำวันช่วงเช้า (06.00-08.00 น.), สาย (08.00-11.00 น.) และเที่ยง (11.00-13.00 น.) สำหรับการดูแลทารกแ�รกเกิด 1 เดือน
ภาพทารกแรกเกิดนอนหลับสบาย มีกรอบข้อความสีชมพูแสดงรูทีนประจำวันช่วงบ่าย (13.00-15.00 น.), เย็น (15.00-18.00 น.) และกลางคืน (18.00-20.00 น.) สำหรับการดูแลทารกแรกเกิด 1 เดือน
แจกรูทีนเด็กแรกเกิดฉบับเลี้ยงเอง 1 เดือน
#เด็กทารก #เลี้ยงลูก #แม่หลังคลอด #ครอบครัว #ลูกคนแรก
Mama.pingan

Mama.pingan

ถูกใจ 794 ครั้ง

แจกตารางชีวิต ⏰ เช้าขยับเบาๆ เย็นจัดหนัก! 🏋️‍♀️ ฉบับคนอยากหุ่นปัง
ใครเป็นสายอยากฟิตหุ่น แต่ตอนเช้าเวลาน้อยแถมไม่อยากหมดแรงก่อนไปทำงานบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้ขอมาแชร์ "ตารางชีวิต" ที่ออกแบบมาเพื่อบาลานซ์ทั้งเรื่องงานและสุขภาพแบบลงตัวสุดๆ เช้าเน้นกระตุ้นระบบเผาผลาญ แล้วค่อยไปปล่อยของตอนเย็น มาดูกันเลยว่าทำยังไง! 👇 ☀️ Morning Routine: เริ่มต้นวันให้สดใส • 06.00 -
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีถ้วยน้ำมะนาวและหนังสือ 'the sun and her flowers' วางอยู่ พร้อมข้อความ '20 แคปชั่น ฮีลใจตอนเช้า' ในกรอบสีดำ
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีถ้วยน้ำมะนาวและหนังสือ 'the sun and her flowers' วางอยู่ พร้อมแคปชั่นฮีลใจตอนเช้า 5 ข้อแรก เช่น 'เช้าแล้ว! อย่าลืมพกความสุขติดตัวไปทั้งวันนะ 💖'
ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีถ้วยน้ำมะนาวและหนังสือ 'the sun and her flowers' วางอยู่ พร้อมแคปชั่นฮีลใจตอนเช้า 5 ข้อถัดไป เช่น 'แสงแดดอุ่น ๆ ทำให้ใจอยากยิ้ม 🌿'
🌞แจก 20 แคปชั่น ฮีลใจตอนเช้า😘
1. เช้าแล้ว! อย่าลืมพกความสุขติดตัวไปทั้งวันนะ 💖 2. ตื่นเช้ามาเจอแดด ก็เหมือนได้เจอกำลังใจ ☀️ 3. ให้เช้าวันนี้พาเราไปเจอสิ่งที่รอคอย 🌸 4. อย่าลืมทักทายตัวเองด้วยคำว่า “วันนี้เก่งมาก ๆ” 🫶 5. ทุกเช้าเป็นเหมือนสมุดหน้าใหม่ เขียนสิ่งดี ๆ ลงไปได้เสมอ 📖✨
แป้งปัณ

แป้งปัณ

ถูกใจ 1099 ครั้ง

🌷แจก Prompt 👉👉 โจ๊กยามเช้า 🥣♨️
สร้างภาพถ่ายสมจริงระดับสูงของผู้หญิงไทยเป็นแม่ค้า ขายอาหารริมทาง ครึ่งตัวถึงเอว ใบหน้าอ้างอิงภาพที่ให้ ตา หูจมูก ปาก ไม่เปลี่ยนแปลง ยืนถือชามโจ๊กที่มีไอน้ำร้อนลอยขึ้น ยิ้มอ่อนโยน หน้าตาเป็นธรรมชาติ สดใส รอบ ๆ มีลูกค้ายืนรอมากมาย จัดร้านหน้ากิน ตัวเราแบบเป็นหญิงสาวผิวขาวอมชมพู เนียนละเอียด ใบหน
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 38 ครั้ง

ตื่นปุ๊บ ปั้นหุ่นปั๊บ! แจก 5 ท่าบอดี้เวทตอนเช้า เบิร์นไขมันกระจุย
ใครอยากหุ่นเฟิร์มแต่ไม่มีเวลาไปยิมบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้ขอแจกรูทีนออกกำลังกายตอนเช้าง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ใช้แค่ "น้ำหนักตัว" (Bodyweight) ไม่ต้องง้ออุปกรณ์เลยค่ะ ใช้เวลาแค่ 10-15 นาทีหลังตื่นนอน ทำตามนี้รับรองว่าระบบเผาผลาญทำงานพุ่งปรี๊ดไปทั้งวัน! เซฟเก็บไว้ทำตามด่วนๆ ค่าา 💖 1. Squats (สควอท) 🍑
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 153 ครั้ง

แจก 7 วัน อรุณสวัสดิ์ยามเช้าค่ะ
​🟡 วันจันทร์: เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยความสดใส ​"อรุณสวัสดิ์วันจันทร์ค่ะ ขอให้เป็นการเริ่มต้นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยพลังกาย พลังใจ และมีโอกาสดีๆ เข้ามาในชีวิตตลอดทั้งวันนะคะ" ​ดอกไม้ประจำวัน: ดอกทานตะวัน (Sunflower) หรือ ดอกคูน (ราชพฤกษ์) ​คำอธิบายภาพ: ภาพดอกทานตะวันสีเหลืองอร่ามกำลังหันหน
อะไรดีMeview

อะไรดีMeview

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแก้วกาแฟเย็นสองแก้ววางอยู่บนโต๊ะในร้านกาแฟ พร้อมข้อความอวยพรเช้าวันจันทร์ ให้เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยความสดชื่นและอย่าลืมพักผ่อน
ภาพต้นไม้ใหญ่มีเถาวัลย์เลื้อยเกาะใบเขียวชอุ่มท่ามกลางแสงแดด พร้อมข้อความอวยพรเช้าวันจันทร์ เปรียบชีวิตกับการเติบโตของเถาวัลย์
ภาพมุมเงยของต้นไม้ใหญ่ใบเขียวชอุ่มตัดกับท้องฟ้าสดใส พร้อมข้อความอวยพรเช้าวันจันทร์ ให้เงยหน้ามองฟ้าและเตือนตัวเองว่าเราผ่านมาไกลแล้ว
🍋แจกภาพพร้อมคำทักทายเช้าวันจันทร์ค่ะ
อรุณสวัสดิ์เช้าวันจันทร์ค่ะ ขอให้เช้านี้เริ่มต้นด้วยความสงบแบบร่มไม้ และความสดชื่นแบบแก้วกาแฟในมือ แม้งานสัปดาห์นี้อาจไม่เบา แต่หัวใจของเรายังเข้มแข็งเสมอค่ะ ค่อยๆ เดินไปทีละวัน… ยังมีพรุ่งนี้เสมอ และยังมีเราที่พยายามอยู่ทุกวัน ขอให้เช้านี้เป็นการเริ่มต้นที่ดีนะคะ ❤️🌿✨ #อรุณสวัสดิ์ #
ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ถูกใจ 13 ครั้ง

☀️ เช้านี้ขอแจกความสดใสผ่านหน้าจอ 💖
🌤️ Morning ka ☕💖 ขอให้วันนี้เป็นวันที่สดใสเหมือนแสงแดดยามเช้า มีแต่เรื่องดีๆ คนใจดี และของอร่อยเต็มไปหมดน้า 🍰✨ ส่งยิ้มเล็กๆ มาเติมพลังให้ทุกคนเริ่มวันแบบน่ารักๆ ค่า 🫶 #lemon8 #สวัสดียามเช้า #คาเฟ่ฟีลดี #แจกความสดใส #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าปกแผนอาหารลดน้ำหนัก 28 วัน พร้อมเมนู 3 มื้อต่อวัน วัตถุดิบหาง่าย มี Cheat Day แสดงชามอาหารสุขภาพที่มีไก่ย่าง อะโวคาโด และธัญพืช
แผนอาหารสัปดาห์ที่ 1 เน้นปรับสมดุลและคุมน้ำตาล แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับ 7 วัน รวมถึงวัน Cheat Day พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบและปริมาณ
แผนอาหารสัปดาห์ที่ 2 เน้นเมนูไทยสไตล์รสจัดจ้าน อร่อยได้ไม่อด แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น สำหรับ 7 วัน รวมถึงวัน Cheat Day พร้อมรายละเอียดวัตถุดิบ
แจกแพลนกิน 28 วันทำง่าย อิ่ม อร่อย ไม่อด 🥗🍗🥑
รวมเมนูที่ลองเองแล้วดีมาก 🫶 หวังว่าจะเป็นตัวช่วยให้เพื่อนๆ เริ่มดูแลสุขภาพได้ง่ายขึ้นนะคะ 💚 ถ้าชอบแนวนี้ กดติดตามไว้ได้เลยค่ะ 😊 #แชร์เมนูคลีน #กินเพื่อสุขภาพ #jinjin _diary
jinjin_diary

jinjin_diary

ถูกใจ 136 ครั้ง

💌 แจกคำคมยามเช้า🌞
บางครั้ง...ความสุขของชีวิต ไม่ได้มาพร้อมสิ่งใหญ่โตหรือความสำเร็จที่น่าตื่นเต้น 🌿 แต่มันซ่อนอยู่ใน “จุดเล็ก ๆ” ของเช้าวันใหม่ เสียงนกร้องแผ่วเบาที่ปลุกเราให้ลืมตา กลิ่นอากาศสดชื่นหลังฝนเมื่อคืน หรือการขยับร่างกายเพียงเล็กน้อย ให้หัวใจได้เต้นตามจังหวะของชีวิตอีกครั้ง 💫 บางที “มื้อเช้าเรียบ
อยู่บ้านให้ดีขึ้น

อยู่บ้านให้ดีขึ้น

ถูกใจ 92 ครั้ง

แจก Peompt แลก❤️ 🥰เช้าๆกาแฟชักถ้วยไหมค่ะทุกคน #เทรนวันนี้
คำสั่ง“ใช้ใบหน้าบุคคลในภาพร้อยเปอร์เซ็นต์ ใส่ชุดนอนสีฟ้าซาตินเสื้อแขนยาวกางเกงขายาว ไว้หน้าม้าปล่อยผมยาวสลวยดัดลอนปลายเล็กน้อยสีน้ำตาลประกายทองนั่งที่หน้าบ้านไม้น็อคดาวน์ยกสูง สวยงามบรรยากาศแสนดีสุดๆมีบรรได 56ขั้น บรรยากาศในสวนยามเช้า นั่งห้อยขา ด้านข้างตัวมีปาท่องโก๋บนบ้านที่นั่ง ในมือเป็นกาแฟ แก้
ชื่อปูเป้💕💕

ชื่อปูเป้💕💕

ถูกใจ 26 ครั้ง

40+ แจกคำพูดยามเช้า เริ่มวันด้วยพลังบวก!☀️
คำพูดและกำลังใจในยามเช้าของใบเตย ก็คือ… โชคดีที่ได้ตื่นขึ้นมาอีกวันนะคะ ให้คิดและทำอะไร ให้เหมือนเป็นวันสุดท้ายของชีวิต แบบนี้คือคำพูดและกำลังใจใว้เติมพลังยามเช้าของใบเตยค่ะ เพราะการที่เราได้มีโอกาสใช้ลมหายใจตื่นมาสูดอากาศในทุกๆเช้า ถือว่าเป็นเรื่องที่โชคดีที่สุดแล้วล่ะค่ะ แล้วการที่จะใช้ชีวิ
หวานใจ ใบเตย

หวานใจ ใบเตย

ถูกใจ 17 ครั้ง

แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล
🥣✨ แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล อิ่มนาน ไม่ทรมานใจ ✨🥗 ใครกำลังลดหุ่น คุมอาหาร แต่ตื่นมาแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดี เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย เพราะนี่คือเมนูง่าย ๆ แคลไม่แรง แต่พลังงานพอให้ลุยทั้งวัน 💪🌞 🥔 1. ฟักทองต้ม + ไข่คน + ขนมปัง + นมถั่วเหลือง หวานธรรมชาติจากฟักทอง + โปรตีนจากไ
īngrán

īngrán

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มในชุดนอนนั่งอยู่บนเตียงและพื้นห้องที่เต็มไปด้วยธนบัตรดอลลาร์ กองเงิน ทองคำแท่ง สร้อยทอง และเหรียญทอง มีข้อความว่า '20 แคปชั่น สั่งตัวเองให้รวยขึ้นทุกเช้า' พร้อมโลโก้ Lemon8
แจก 20 แคปชั่น สั่งตัวเองให้รวยขึ้นทุกเช้า
🌅 แจก 20 แคปชั่น "สั่งตัวเองให้รวยขึ้นทุกเช้า" 1️⃣ วันนี้ต้องใช้เงินอย่างฉลาด 💡💰 2️⃣ ลงมือเก็บก่อนใช้ 🏦✨ 3️⃣ หยุดเลื่อนเวลา เริ่มลงทุนตั้งแต่เช้านี้ 📈🌞 4️⃣ ทุกบาทที่เก็บวันนี้ = อิสระในวันหน้า 🔑💵 5️⃣ เลือกงานเสริมแทนการบ่นว่าเงินไม่พอ 💻📱 6️⃣ ใช้เงินซื้อนาคต ไม่ใช่ภาพลวงตา 🎯🌟 7️⃣ ตื
Boomerang

Boomerang

ถูกใจ 62 ครั้ง

🥑🍳 แจกไอเดียมื้อเช้าสายคุมอาหาร
รวมเมนู sourdough ที่ทั้งอร่อย อิ่มนาน และทำง่ายมาก ✨ ทำเองได้ที่บ้าน โปรตีนแน่น กินแล้วฟินแบบไม่รู้สึกว่ากำลังคุมอาหารเลย 🤍 ช่วงคุมอาหารเราไม่ได้อยาก “อด” แค่อยากเลือกกินอะไรที่ทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น 🤍 มีทั้งไข่ข้น แซลมอนย่าง อะโวคาโด และคอตเทจชีส โปรตีนดี ไฟเบอร์แน่น อยู่ท้องแ
𝗮𝗺•ᴗ•

𝗮𝗺•ᴗ•

ถูกใจ 249 ครั้ง

แจกแพลนเที่ยวแสมสาร 2 วัน 1 คืน 🌊
ทริปนี้เราพาสองแสบ ซีโน่ & เอ็นโซ่ ไปลุยทะเลแสมสารกัน! 📌 Day 1 • ล้อหมุนจากรังสิตช่วง 10.30 • แวะทานข้าวที่ ร้านอาหารเพื่อนทะเล • Check in ที่พัก🏡 น้าพลคานเรือเล็กโฮมสเตย์&BPondดำน้ำ ดูประการัง แสมสาร • ช่วงบ่าย พาเด็กๆไปเล่นน้ำที่หาดนางรำ • ช่วงค่ำไปเช่าเบ็ดมาตกหมึก (เด็กๆ ต
ZenoEnzo&Co.

ZenoEnzo&Co.

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกพิกัดของกินหลังวิ่งตอนเช้า 🏃🏻‍♂️🥯🥪☕️
ใครเป็นสายวิ่งตอนเช้าบ้างง ทางนี้ชอบมากก เพราะชอบหาอะไรอร่อยๆกิน + ได้กินกาแฟยามเช้าคือที่สุดด จะทำให้วันนั้นเป็นวันที่ดีสำหรับเรามาก ส่วนมากเราจะไปวิ่งที่สวนเบญ คือชอบบรรยากาศที่นั่นมากๆ ที่จอดรถสะดวกสบาย วิ่งเสร็จมีร้านสะดวกซื้อในศูนย์ประชุมให้ได้ซื้อน้ำเลย วันเสาร์-อาทิตย์คนก็จะเยอะนิดนึง
Bamlaith

Bamlaith

ถูกใจ 66 ครั้ง

แจกพิกัดมื้อเช้าสุดคิ้วท์ อร่อยฟินฉ่ำแบบไม่อ้วน!✨
มื้อเช้าแสนอร่อยทำง่ายเว่อร์! แซนด์วิชไข่อะโวคาโด 🥑🥚 อิ่มท้อง สุขภาพดี ละมุนใจสุดๆ 🥰 เพื่อนๆให้คะแนนความน่ากินของจานนี้กี่คะแนนดีคะ? ไหนคอมเมนต์บอกให้ชื่นใจหน่อยสิ้ 💬👇 #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #แซนด์วิชไข่อะโวคาโด #Lemon8พากิน #มื้อเช้าเพื่อสุขภาพ #เมนูง่ายๆทำได้ที่บ้าน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 21 ครั้ง

แจกไอเดียมื้อเช้า...ทำง่ายอร่อยด้วย😋✨️
ใครเบื่อคิดเมนูไม่ออก ลองเก็บโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียมื้อเช้ากันค่ะ 💛 🥜 เมนูที่ 1 : ขนมปังปิ้งนัทบัตเตอร์ + กล้วยหอม ปิ้งขนมปังให้หอม ทานัทบัตเตอร์ให้ทั่ว วางกล้วยหอมหั่นแว่น เสิร์ฟคู่ผักสลัดตามชอบ 👉 ทำง่าย ใช้เวลาไม่กี่นาที ได้ทั้งความอิ่มและความอร่อย 🐟 เมนูที่ 2 : แซลมอนย่างซอสเทอริยากิ ย่าง
Mink

Mink

ถูกใจ 4 ครั้ง

”แจกประโยค ในตอนเช้า สร้างพลังบวกในทุกวันให้สดใส“✅
🌸 ปี 2026 คำพูด + การลงมือทำ = สำเร็จ #ต้อนรับ2026 #คำคมประจำวัน #แคปชั่นให้กำลังใจ #ฮีลใจ #แคปชั่น
Bewreety

Bewreety

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆสีขาวและดอกไม้สีส้ม พร้อมข้อความว่า "แจกคำย้ำคิด Bloom & Grow ขอบคุณตัวเอง ยามเช้า" และโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆสีขาวและดอกไม้สีส้ม พร้อมข้อความ "Thank you Bloom & Grow ขอบคุณตัวเองที่เข้มแข็งมากๆ แม้ในวันที่รู้สึกเหนื่อยจนแทบยืนไม่ไหว" และโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆสีขาวและดอกไม้สีส้ม พร้อมข้อความ "Thank you Bloom & Grow ขอบคุณหัวใจของตัวเองที่ยังเลือกรัก เลือกให้อภัยและยังเชื่อในความหวังเสมอ" และโลโก้ Lemon8
แจกคำย้ำคิด “ขอบคุณ” ตัวเองในตอนเช้ากันค่า ✨
ช่วงนี้ลมหนาวมาแล้ว อากาศเย็นขึ้น อาจจะมีอารมณ์อ่อนไหวกันได้นะคะ ~ ☀️ วันนีัเราเลยมาแจกประโยคย้ำคิด “คำขอบคุณตัวเอง” ไว้พูดในตอนเช้าเพื่อเพิ่มพลังบวก ให้เรามีอารมณ์ที่ดี เบิกบาน แจ่มใส ไปตลอดทั้งวันเลยค่า 💕 เราได้อะไรจากการขอบคุณตัวเองบ้างกันนะ 🧐 💚 เราจะรู้สึก “มีคุณค่า” โดยไม่ต้องการการยืนย
Namnaissance

Namnaissance

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกไอเดียมื้อเช้าง่าย ๆ สำหรับคนไม่มีเวลา 🥣
มาค่าสาวๆวัยทำงาน วันรีบๆช่วงเช้าคือเวลาแข่งกับนาฬิกามาก เพราะไหนจะแต่งตัว รถติดอีก แต่ก็ยังอยากกินอะไรที่อิ่ม สบายท้อง และไม่หนักเกินไป ช่วงนี้อินกับการดูแลตัวเองและออกกำลังกายด้วยเลยชอบทำโอ๊ตกินคู่กับ Almond Breeze มากกก แค่เทนม + ใส่โอ๊ตหรือกราโนล่า ก็พร้อมกินได้เลย ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที ทำง่ายแล
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 24 ครั้ง

แจกความสดใสเช้าวันทำงาน
ผ่านเรื่องราวสุดแสนอบอุ่นใจ จาก 4 สัตว์น้อยสุดน่ารัก . "นาก สลอท แมวและหมี" ที่จะมาบอกเล่าและพาเราไปพบเจอกับเรื่องราวดี ๆ และสนุก จนหยุดยิ้มไม่ได้ . ชอบเล่มไหน ก็หยิบขึ้นมาเปิดอ่าน หรือจะอ่านทุกเล่มก็ยังได้ :) #fikabooks #งานหนังสือศูนย์สิริกิติ์ #ป้ายยากับlemon8 #หนังสือน่
Fika Books

Fika Books

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงผมแดงทำท่าจุ๊บปาก พร้อมข้อความว่า "How To ผมหอมมม ติดทนทั้งวัน" และ "เสน่ห์เพิ่มขึ้น 300%" บนพื้นหลังสีขาว
ภาพผลิตภัณฑ์แชมพูและครีมนวดผมหลายขวด พร้อมข้อความ "Step 1 การเลือกแชมพู & ครีมนวด" และคำแนะนำในการเลือกและสระผม
ภาพผลิตภัณฑ์บำรุงผม หวี วิตามินไบโอติน และไดร์เป่าผม พร้อมข้อความ "Step 2 บำรุงผมให้สุขภาพดี" และคำแนะนำการดูแลเส้นผม
💇🏻‍♀️แจกทริคสูตรโกงของคน“ผมหอมติดทนนานทั้งวัน”✅🌸
เคยไหม? ตอนเช้าผมหอมฟุ้ง แต่พอตกบ่าย...กลิ่นหาย ผมเริ่มเหม็น เหมือนไม่สระมา 3 วัน 😩 📌วันนี้เลยอยากมาแชร์ How to ผมหอมตลอดทั้งวัน ทำได้ง่าย ๆ ไม่ต้องสระผมบ่อย อยู่ใกล้ใครก็หอมละมุนตลอดวันจริง ๆ แล้วกลิ่นผมหอม เป็นเสน่ห์ที่ทำให้คนอยากอยู่ใกล้ 💕 ⭐️Step 1 การเลือกเเชมพู & ครีมนวด -เลื
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 70 ครั้ง

☀️ แจกความสดใสยามเช้ากับกาแฟแก้วนึง 🤍☕✨
Morning vibes ☕🌤️ กาแฟแก้วนึง กับรอยยิ้มเบาๆ ก็พอทำให้วันนี้น่ารักขึ้นแล้ว 🤍✨ #สวัสดีตอนเช้า #MorningMood #คาเฟ่ฮอปปิ้ง #วันดีๆของฉัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกเมนูอาหารเช้าสำหรับเด็กก่อนไปโรงเรียน 🏫👦🏻
แจกเมนูอาหารเช้าสำหรับแม่ๆที่ต้องการทำเมนูง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์ครบถ้วน อยู่ท้องตลอดทั้งวันค้าา 🍛🍤 พร้อมกับตารางกิจวัตรประจำวันตอนเช้าเพื่อให้ไม่เร่งรีบและไปถึงโรงเรียนทันเวลาค่ะ
แม่นัทอยากรีวิววว💓💭

แม่นัทอยากรีวิววว💓💭

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชวนป้ายยาของถูก & คุยเรื่องเงิน มีรางวัลใหญ่แจก!!!!💥
⚡กิจกรรมใหม่รับเดือนใหม่ #คุยเรื่องเงิน 💸 ชวนชาว Lemon8 มาโพสต์ > รับคะแนน > แลกส่วนลดและโอกาสลุ้นรางวัลใหญ่ กระเป๋าสตางค์ Vivienne Westwood🪐 ทุกบาทมีเรื่องเล่า! โพสต์ได้ทุกวัน💥 🗓️ ระยะเวลากิจกรรม 1 - 28 ส.ค. 68 กติกา 1️⃣โพสต์เกี่ยวกับเรื่องเงิน ๆ ทอง ๆ พร้อมติด #คุยเรื่องเงิน
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 70 ครั้ง

แจกแผนเที่ยวปีนัง 3 วัน 2 คืน วันที่ 2 🇲🇾
กิน เที่ยว ถ่ายรูป ครบในวันเดียว! Day 2 ของทริปนี้ บอกเลยว่าเป็นวันของ สายกิน + สายเดินเล่น + สายถ่ายรูป แบบครบจบในวันเดียว! เริ่มเช้าวันใหม่แบบจริงจังที่ Fu Er Dai Dim Sum ร้านติ่มซำสุดฮิตที่ต้อง “ต่อคิวเท่านั้นถึงจะได้กิน” 😆 เรารอประมาณครึ่งชั่วโมง แต่บอกเลยว่าคุ้ม รสชาติดีมาก เปิดวันด้วยขอ
อุ้มที่นานๆเที่ยวที

อุ้มที่นานๆเที่ยวที

ถูกใจ 13 ครั้ง

แจกไอเดีย! ตารางวันหยุด เสาร์-อาทิตย์ ‘ลดจอ’ สำหรับเด็ก 3-6 ขวบ 🧭✨
เด็กวัย 3–6 ขวบ เป็นช่วงที่สมองกำลังพัฒนาด้านภาษา สมาธิ การควบคุมอารมณ์ และทักษะสังคมอย่างรวดเร็วค่ะ วัยนี้จึงควรได้ใช้เวลาไปกับการเล่น เคลื่อนไหว สำรวจ และพูดคุยกับคนรอบตัวมากกว่าการอยู่กับหน้าจอ 📺❌ วันหยุดนี้ มนุษย์แม่มาลองจัดตารางเวลาชวนเจ้าตัวเล็กทำกิจกรรมสนุกๆ เติมถังพลังใจแบบไร้หน้าจอกันค่ะ!
แม่ไออุ่น  ขอแชร์

แม่ไออุ่น ขอแชร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมอาหารเช้าหลากหลายเมนูจากร้านสามชัย กรุงเทพฯ ประกอบด้วย ก๋วยจั๊บญวน ไข่กระทะ ขนมปังหมูยอ+กุนเชียง ชาไทย และชาดำเย็น วางอยู่บนโต๊ะสีแดงสดใส
ก๋วยจั๊บญวนรวมมิตรในชามสีขาว มีเส้นเหนียวนุ่ม หมูยอ และหอมเจียวโรยหน้า น้ำซุปใสวางอยู่บนโต๊ะสีแดง
ไข่กระทะในกระทะเหล็กขนาดเล็ก มีไข่ดาวเยิ้ม หมูยอ กุนเชียง และหมูสับโรยหน้า พร้อมผักชีเล็กน้อย วางอยู่บนโต๊ะสีแดง
🍳 แจกพิกัดอาหารเช้าสุดฮิต ใกล้ MRT สวนจตุจักร | ร้านสามชัย กรุงเทพ
ใครกำลังมองหาร้านอาหารเช้าดี ๆ แถวจตุจักร แนะนำ ร้านสามชัย กรุงเทพ เดินทางสะดวก อยู่ใกล้ MRT สวนจตุจักร และ BTS หมอชิต แวะกินก่อนทำงานหรือก่อนเดินตลาดจตุจักรก็เหมาะมาก 🥣 เมนูที่สั่ง • ก๋วยจั๊บญวนรวมมิตร – น้ำซุปหอมหวาน กลมกล่อม เส้นเหนียวนุ่ม เครื่องแน่น จัดเต็มทุกคำ • ไข่กระทะ – ไข่เยิ้มกำลัง
คุณโชระหว่างบรรทัด · 𓂃

คุณโชระหว่างบรรทัด · 𓂃

ถูกใจ 3 ครั้ง

🚗เปิดเทอมวันแรก🌼ก่อนไปเรียนแวะมาแจก prompt ครับ😊❤️
☀️ เปิดเทอมวันแรก ตื่นแล้วแต่ใจยังอยากนอนอยู่เลยครับ 😴🥛 ขอพลังใจให้หนุ่มน้อยตัวจิ๋วคนนี้หน่อยน้า 💙 🚗🌼แจก prompt สร้างภาพครับผม🌼🚗 เปิด​พี่แชท​ ( Chat​Gpt) นะครับ จากนั้นเพิ่มภาพอ้างอิงของเราลงไป​ แล้วใส่​ Prompt​ ตามนี้นะครับ (แก้ไขตามใจชอบเลยนะครับ)​ สร้างภาพแนว 3D cute / photor
Kids Can Do Studio🍰❤️

Kids Can Do Studio🍰❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซิสสายแอคทีฟพามา Pilatesยามเช้ากับ YPS ของแจกฉ่ำมาก🌞💛😛
ซิสสายแอคทีฟพามาเล่น Pilates บนชั้น 10 ใจกลางเมือง! 😛🌞💛😝⚡️กับ YPS 🫧🎀 Event Sysnergy ของแจก @ALESE THAILAND เหมาะกับคนรักแดดแบบเรามากก #พิลาทิส #yps #กันแดดอะลิเซ่ #alese #ติดเทรนด์
เอมี่เองงงง

เอมี่เองงงง

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกไอเดียอาหารเช้าเด็ก 1 ขวบ (BLW Friendly) ✨🍳🥣🌤️
พอเจ้าตัวเล็กเข้าสู่วงการ BLW ตอนประมาณ 8 เดือน ชีวิตแม่ก็คือบันเทิงมากกกก ! ไหนจะต้องคิดสรรหาเมนูใหม่ๆ ให้ลูกไม่เบื่อ โอ้ยยย หัวจะปวด ของจริง 555555555 😅 วันนี้ก็เลยจะมาแชร์ไอเดียอาหารเช้าไว้เผื่อแม่ๆ นะคะ เป็นเมนูที่ทำง่าย ทำแล้วอร่อยถูกปากลูก (วัย 1 ขวบ) มากกก (ใครที่น้องยังไม่ถึง 1 ขวบ แนะนำ
kaoohz

kaoohz

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม