กลางวันนี้กินอะไรดี? | ไอเดียมื้ออาหารกับแฟน🍽️

แชร์ไอเดียอาหาร💖 สำหรับใครที่นึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดี แน่นอนว่ามื้ออาหารเป็นอะไรที่สำคัญ แล้วก็มักจะนึกไม่ออก แต่ดีหน่อยว่าเราไม่ได้กินยาก ผ่านร้านไหนน่าสนใจก็เก็บไว้เป็นร้านต่อไปที่จะไปกิน

ใครยังนึกเมนูไม่ออก กดเซฟไว้เลย!✨

ใครมีเมนูไหนไปกินกับแฟนบ่อยไม่แชร์ให้อ่านกันบ้างน้าา เผื่อจะไปกินตาม 😋😋

#food #Lemon8Girls #อาหาร #แฟน #แชร์ไอเดีย

6/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงเวลามื้อกลางวันกับแฟนเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับหลายๆ คน เพราะนอกจากจะได้เติมพลังงานแล้ว ยังเป็นโอกาสดีในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีผ่านการทานอาหารร่วมกัน จากประสบการณ์ส่วนตัว การมีเมนูหลากหลายช่วยให้มื้อกลางวันไม่น่าเบื่อ เช่น วันหนึ่งอาจเลือกทานสปาเก็ตตี้กับกุ้งทอดกระเทียมที่ได้ความกรอบและกลิ่นหอมของกระเทียม อีกวันอาจเปลี่ยนบรรยากาศไปกินข้าวหมูทอดหรือหมาล่าที่จัดจ้าน ได้รสชาติเผ็ดร้อนเพิ่มความสดชื่น การได้ลิ้มรสเมนูที่แตกต่างกันทำให้ความสัมพันธ์ยังคงรื่นรมย์และมีเรื่องคุยกันมากขึ้น นอกจากนี้ ลองสำรวจร้านอาหารใหม่ๆ ที่ผ่านไปเจอ หรือบางทีเดินตลาดใกล้บ้านก็อาจเจอเมนูเด็ดที่ยังไม่เคยลอง เช่น ข้าวยำหมู หรือข้าวมันปลาทู ซึ่งทั้งสองเมนูนี้มีทั้งความอร่อยและความแปลกใหม่ที่เติมเต็มมื้อกลางวันให้ลงตัว สำหรับคู่รักที่ชอบทานสเต็ก ก็ดีเหมือนกันหากครั้งหนึ่งเลือกเมนูสเต็กไก่หรือสเต็กหมูแบบง่ายๆ กับสลัดสด ก็ช่วยทำให้มื้ออาหารนั้นดูพิเศษขึ้น และใช้เวลาทานด้วยกันอย่างมีความสุขไม่รีบร้อน การแชร์ไอเดียเมนูและร้านที่ชอบไปกับแฟน ยังทำให้การวางแผนมื้ออาหารในอนาคตง่ายและน่าสนุกขึ้น อย่าลืมเก็บร้านโปรดไว้ และชวนแฟนไปลองชิมอาหารจานใหม่ๆ เพื่อช่วยกระชับความสัมพันธ์และสร้างความทรงจำดีๆ ด้วยกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไอเดียอาหารโฟลิคสูงสำหรับ 1 วัน
เมนูทำง่าย กินง่าย ได้โฟเลตทุกวัน ✨ เน้นผักใบเขียว + โปรตีนดีๆ อิ่มนาน ได้ประโยชน์เต็มๆ ช่วยบำรุงร่างกาย สร้างเม็ดเลือด และดีต่อแม่ท้องด้วย 🥬 ผักลวก/นึ่ง ดีกว่าต้มจนนิ่ม 🥑 เพิ่มอะโวคาโด ถั่ว ไข่ นมถั่วเหลือง 🍳 กินคู่โปรตีนช่วยอิ่มนาน ไม่หิวบ่อย แม่ท้องลองทำทานนะค่ะ อาหารเพื่อสุขภาพทั้งแม
ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ฟูลไทม์มัม ต้องรู้

ถูกใจ 113 ครั้ง

🥑🍳 แจกไอเดียมื้อเช้าสายคุมอาหาร
รวมเมนู sourdough ที่ทั้งอร่อย อิ่มนาน และทำง่ายมาก ✨ ทำเองได้ที่บ้าน โปรตีนแน่น กินแล้วฟินแบบไม่รู้สึกว่ากำลังคุมอาหารเลย 🤍 ช่วงคุมอาหารเราไม่ได้อยาก “อด” แค่อยากเลือกกินอะไรที่ทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น 🤍 มีทั้งไข่ข้น แซลมอนย่าง อะโวคาโด และคอตเทจชีส โปรตีนดี ไฟเบอร์แน่น อยู่ท้องแ
𝗮𝗺•ᴗ•

𝗮𝗺•ᴗ•

ถูกใจ 218 ครั้ง

มัดรวมไอเดีย ”มื้อเย็น“ ฉบับสายคลีน🥗🥙🥚
นี้คือสวรรค์ของคนรักสุขภาพที่ไม่อยากอดอาหาร📍 (แบบสุขภาพดี) ไปพร้อมๆ กันค่ะ🌮🌯 #มื้อเย็นคลีนๆ #อาหารมื้อเย็น #มื้อเย็น #กินอะไรดี
FILM

FILM

ถูกใจ 209 ครั้ง

🍱ไอเดีย มื้ออาหารสำหรับคนทำกับข้าวไม่เก่ง 🍽️
😋ส่วนตัวเราทำกับข้าวไม่ค่อยเก่ง.. ทำเองกินเองได้ และอร่อยเอง 555+🍱 🍽️เมนูที่พอจะทำได้ ทอดไข่ ไข่เจียว ข้าวผัด วนไป 555++ #ทำอาหารไม่เก่ง #คนชอบทำกับข้าว #ติดเทรนด์ #อยู่บ้านทำอะไรดี #สายประหยัด
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 48 ครั้ง

ไอเดียอาหารคลีน EP.11 อาหารจานเดียว✨
คลีนแบบอาหารจานเดียวง่ายๆ เหมาะกับมื้อเที่ยง #ueeliciouscuisine #ไอเดียอาหารคลีน #Howtoกินคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #คลีนสายกลาง
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 2130 ครั้ง

รวมไอเดีย "มื้อเช้าที่รักตัวเอง" เปลี่ยนวันธรรมดาให้ดูมีสไตล์ 🫧🥣
เคยเป็นไหม๊? วันไหนที่จัดจานสวยๆ วันนั้นจะรู้สึกมีพลังทำงานขึ้นมาทันที 💖 วันนี้เราคัดเอาไอเดีย "Aesthetic Breakfast" จากฝั่งจีนและเกาหลีมาฝากค่าา ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ตโบว์ลโทนพาสเทล หรือขนมปังหน้าผลไม้สดที่เหมือนงานศิลปะ บอกเลยว่าทำตามได้ไม่ยาก แถมเปลี่ยนมื้อเช้าเดิมๆ ให้ดูแพงขึ้น 10
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 1003 ครั้ง

ภาพแสดงไอเดียอาหารเช้าสำหรับลดน้ำหนัก 12 เมนูพลังงานต่ำประมาณ 250 kcal เช่น ขนมปังโฮลวีตกับไข่ดาวน้ำ, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับกุ้งผัดซอส, ข้าวกล้องกับอกไก่และไข่ต้ม เน้นโปรตีน คาร์บเชิงซ้อน และผัก
ภาพรวมไอเดียอาหารเช้าทำง่าย 12 เมนู สำหรับลดน้ำหนัก โดยเน้นขนมปังโฮลวีต ไข่ และผักเป็นหลัก พร้อมเครื่อ�งดื่มโปรตีน แสดงถึงอาหารเช้าที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ
ภาพอธิบายว่าอาหารเช้าที่ดีช่วยลดไขมันได้ดีกว่า โดยเปรียบเทียบอาหารเช้าที่ไม่ดี เช่น โจ๊กและข้าวเหนียวที่มีน้ำตาลสูง กับอาหารเช้าที่ดีที่เน้นโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อความอิ่มนานและควบคุมน้ำตาล
ไอเดียอาหารเช้าช่วงลดน้ำหนัก
✨เหตุผลที่การทานอาหารเช้าที่ดี ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น เพราะ 1. เป็นปลุกการเผาผลาญ (Metabolism Booster) ช่วยให้เผาผลาญทำงานดีขึ้น อาหารเช้าเป็นเหมือน “ปุ่มเปิดเครื่อง” ของระบบเผาผลาญ หลังจากที่เรานอน 6–8 ชั่วโมง ร่างกายจะอยู่ในโหมดประหยัดพลังงานเมื่อเราทานอาหารเช้าที่ดี โดยเฉพาะที่มี “โปรต
มี้บุ๋ม Bizfit

มี้บุ๋ม Bizfit

ถูกใจ 788 ครั้ง

4 ไอเดียอาหารเช้า ฉบับคนขี้เกียจ🍳
ทั้ง4เมนูเป็นเมนูที่ทำง่ายๆได้ภายใน 10-15 นาที กินง่าย อิ่มท้องและไม่หนักท้องจนเกินไปค่ะ! เหมาะสำหรับมื้อเช้าที่เร่งรีบ หรือมื้อชิวๆในวันหยุด🙌 🍳ชื่อเมนู: 1. ขนมปังไข่ดาว กับแครอทมันฝรั่งผัดเนย 2. French toast ราดน้ำผึ้ง 3. ขนมปังไข่ดาวทาแยมส้ม 4. ขนมปังปิ้ง กับออมกเล็ตซอสมะเขือเทศ 🍳วัตถุด
saofi_🍳

saofi_🍳

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าสำหรับเด็ก 24 เมนู จัดวางบนจานหลากสีและจานสเตนเลส แต่ละเมนูประกอบด้วยข้าว ไข่ ผลไม้ และกับข้าวหลากหลายชนิด เช่น ซุป ผัด หรือไส้กรอก
ภาพอาหารเช้า 4 ชุด จัดวางบนจานสเตนเลสรูปทรงรถและจานพลาสติกสีสันสดใส ประกอบด้วยข้าว ไก่ตุ๋นกะหล่ำปลี ซุปไก่มันฝรั่ง ไข่เจียว ผัดบวบเต้าห�ู้ใส่ไข่ ไส้กรอก และผลไม้
ภาพอาหารเช้า 4 ชุด จัดวางบนจานสเตนเลสรูปทรงรถ ประกอบด้วยข้าว ต้มจืดหมูสับ เต้าหู้ หมูปิ้ง บะหมี่ ไข่ต้ม โยเกิร์ต ผลไม้ และไก่ทอด
ไอเดีย 24 มื้อเช้าก่อนไปโรงเรียน
💡ไอเดีย มื้อเช้าของลูก วันนี้แม่มาแชร์เมนูง่ายๆ ทานก่อนไปโรงเรียนของพี่กันดั้มน้องกานดากันค่าา ⏰แม่ใช้เวลาเตรียมประมาณ 30 นาที เสร็จแล้วก็ไปปลุกเด็กๆ อาบน้ำแต่งตัว ✨บ้านอื่น ทานอะไรกันบ้าง มาแชร์กันนะคะ #ไอเดียมื้อเช้า #มื้อเช้าก่อนไปเรียน #เมนูลูก #อาหารเด็ก #ก่อนขวบงดปรุง
Kandamkanda

Kandamkanda

ถูกใจ 20 ครั้ง

ไอเดียอาหาร 7 วัน 7 เมนู ❤️ ลดหุ่นแบบไม่เครียด
วันที่ 1 ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ 🐥🍳 วันที่ 2 สลัดไก่ทอดน้ำจิ้มชีฟู้ด 🌶️ วันที่ 3 ข้าวหน้าปลาแซลมอนย่าง 🐟 วันที่ 4 สลัดอกไก่ย่าง 🍗🥗 วันที่ 5 สลัดอกไก่ต้ม+กุ้ง 🦐 วันที่ 6 ยำแตงกวาญี่ปุ่น 🥒 วันที่ 7 สลัดอกไก่+ไข่ต้มยางมะตูม 🥬🥚 📌 ทริคของเรา * ดื่มน้ำเยอะขึ้น * พยายามเดินวิ่ง หรือออกกำลังกาย
มัทฉะลาเต้หวานน้อย 🧸✨

มัทฉะลาเต้หวานน้อย 🧸✨

ถูกใจ 103 ครั้ง

แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล
🥣✨ แจกไอเดีย “มื้อเช้าเฮลท์ตี้” สำหรับสายคุมแคล อิ่มนาน ไม่ทรมานใจ ✨🥗 ใครกำลังลดหุ่น คุมอาหาร แต่ตื่นมาแล้วนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดี เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย เพราะนี่คือเมนูง่าย ๆ แคลไม่แรง แต่พลังงานพอให้ลุยทั้งวัน 💪🌞 🥔 1. ฟักทองต้ม + ไข่คน + ขนมปัง + นมถั่วเหลือง หวานธรรมชาติจากฟักทอง + โปรตีนจากไ
īngrán

īngrán

ถูกใจ 77 ครั้ง

ไอเดียทำอาหารกินเอง งบ 500
ช่วงนี้หันมาทำอะไรกินเองบ่อยมาก อร่อยด้วย คลีนๆบ้าง ส่วนมากจะซื้อจาก แมคโคร โลตัส ตลาดสดเลยค่ะ เมนูแอบเดิมๆ เพราะชอบ5555🥗🍜🍲 งบจะประมาณ 500 เลย แต่ไม่เกิน 550 อิ่มคุ้ม เผื่อเป็นไอเดียให้คนที่อยากทำกับข้าวกินเองนะคะ #อาหารงบประหยัด #อาหารสุขภาพ #มื้อประหยัด #เมนูเด็กหอ #งบน้อยก็ปั
ได๋ได๋

ได๋ได๋

ถูกใจ 636 ครั้ง

แจก 10 ไอเดียมื้อเย็น อิ่มนาน หุ่นเป๊ะ!
หลายคนชอบถามน้ำทิพย์ว่า ดูแลหุ่นแบบนี้ มื้อเย็นต้องงดข้าวไหม? ต้องกินแต่น้ำรึเปล่า? คำตอบคือ "ไม่ต้องงดค่ะ!" มื้อเย็นก็สำคัญน้า แค่เราเลือกทานให้เป็น เลี่ยงของทอด ของมัน แล้วเน้นโปรตีนกับผัก ก็ช่วยให้หุ่นเฟิร์มกระชับได้แบบยั่งยืนแล้วค่ะ วันนี้เอาไอเดีย 10 เมนูมื้อเย็นที่หาทานง่าย สั่งตามร้
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 26 ครั้ง

🥗✨ ไอเดียจัดจานมื้ออาหารชูการ์ไกลเดอร์ อายุ 4 เดือนขึ้นไป
❤️ "ความรักอย่างเดียวไม่พอ...โภชนาการที่ถูกต้องก็สำคัญไม่แพ้กัน" ชูการ์ควรได้รับอาหารที่หลากหลายในแต่ละวัน - ทั้งโปรตีน - ผัก - และผลไม้ โดยสลับปรับเปลี่ยนเมนูให้เหมาะสม เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน ✅อาหารสดยังคงเป็นหัวใจสำคัญของมื้ออาหาร ส่วนอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารแห้ง ควรใช้เป็นเพีย
Marmoset Diaryคนรักลิง&ชูการ์

Marmoset Diaryคนรักลิง&ชูการ์

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกไอเดียมื้อเช้า...ทำง่ายอร่อยด้วย😋✨️
ใครเบื่อคิดเมนูไม่ออก ลองเก็บโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียมื้อเช้ากันค่ะ 💛 🥜 เมนูที่ 1 : ขนมปังปิ้งนัทบัตเตอร์ + กล้วยหอม ปิ้งขนมปังให้หอม ทานัทบัตเตอร์ให้ทั่ว วางกล้วยหอมหั่นแว่น เสิร์ฟคู่ผักสลัดตามชอบ 👉 ทำง่าย ใช้เวลาไม่กี่นาที ได้ทั้งความอิ่มและความอร่อย 🐟 เมนูที่ 2 : แซลมอนย่างซอสเทอริยากิ ย่าง
Mink

Mink

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไอเดียอาหารเช้า ฉบับ Clean girl
Breakfast – Day 6/100 Days Challenge 🥣✨ วันนี้มื้อเช้าของเราเป็นอะไรที่เรียบง่ายมาก ๆ เลยค่ะ แต่บอกเลยว่าอิ่ม สบายท้อง แล้วก็รู้สึกดีกับตัวเองตั้งแต่เช้าเลย 🤍 • โจ๊กโอ๊ตผสมไรซ์เบอร์รี่ • อกไก่ฉีก • ผักโขม • ไข่ออนเซ็น • เมล็ด chia ปรุงรสเบา ๆ ด้วยพริกป่น เกลือ และมะนาวนิดเดียว จริง ๆ แล้วเ
Heal(thy)me by แป้งจะผอม

Heal(thy)me by แป้งจะผอม

ถูกใจ 23 ครั้ง

ไอเดียอาหารที่ช่วยให้กินโปรตีนถึง
#อาหารที่มีโปรตีน #อาหารเน้นโปรตีน #สุขภาพดีเริ่มที่มื้ออาหาร #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ฐานิษ ฉันต้องลดน้ำหนักให้ได้

ฐานิษ ฉันต้องลดน้ำหนักให้ได้

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไอเดียอาหารกลางวัน ฉบับสายคุมน้ำหนัก 🥗🥙☺️
🥘แชร์ไอเดียข้าวเที่ยงฉบับสายควบคุมอาหาร🥗 💕 ส่วนตัวจะพยายามให้มีผักทุกๆมื้ออาหาร ผักสด ผักสลัด ผักลวกได้หมด กินแกงไม่กะทิ จะไม่เน้นของทอดเท่าไหร่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ควบคุมการกิน
Candy

Candy

ถูกใจ 268 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าแสนอร่อย ง่าย อิ่ม
ไอเดียมื้อเช้าแสนอร่อย ง่าย สุขภาพ อิ่ม อร่อยด้วย #เช้านี้กินอะไร #มื้อเช้าง่ายแสนง่าย #ซาวโดว์ #อโวคาโด
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไอเดียอาหารเย็น EP.5
1.ซุปมะเขือเทศ 2.หมูลวก | น้ำจิ้มคีโต 3.ยากิโซบะ 4.หมูกะทะ 5.ยำไข่ต้ม 6.แซลมอนย่าง 7.ปลานึ่งมะนาว #มื้อเย็นกินอะไรดี #อาหาร #เมนู #อาหารลดความอ้วน
อยากหาทำ

อยากหาทำ

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียเมนูอาหารคลีน 4 แบบ แต่ละเมนูประกอบด้วยข้าว เนื้อสัตว์ ผัก และอโวคาโดหั่นชิ้น พร้อมข้อความว่า "รวมไอเดียมื้อคลีน ๆ กับอโวคาโดที่รัก"
ชามอาหารคลีนประกอบด้วยข้าวกล้อง แซลมอนย่างเกลือพริกไทย ไข่คน เอดามาเมะ ผักใบเขียว อะโวคาโดหั่นชิ้น และมะเขือเทศเชอร์รี่
ชามอาหารคลีนประกอบด้วยข้าวกล้อง คั่วกลิ้งทูน่า ไข่ต้ม อะโวคาโดหั่นชิ้น แตงกวา มะเขือเทศเชอร์รี่ ต้นอ่อนทานตะวัน และมะกอกดำ
รวมไอเดียมื้อคลีน ๆ
#ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #ทำอาหารกินเองง่ายๆ #เข้าครัวกับlemon #เข้าครัวlemon8 #Howtoกินคลีน #คลีนไม่เครียด #คลีนสายกลาง #รวมเมนู
Lunch box with Love 💕

Lunch box with Love 💕

ถูกใจ 376 ครั้ง

รวมไอเดีย มื้อไปออฟฟิศ
รวมไอเดียข้าวกล่องที่เราพกไปทำงาน ทำล่วงหน้าได้ กินง่าย โปรตีนแน่น เหมาะกับวันที่ไม่มีเวลา เร่งรีบ #อาหารสุขภาพดี #โปรตีนสูง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูทำง่าย #เข้าครัวกับLemon8
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 15 ครั้ง

“ไอเดียมื้อเช้าสายเฮลตี้ แต่ยังกินเบคอนได้ 🥓”
โฮมเมดซาวโดว์อร่อยแบบไม่เครียดแคล🍞✨ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่อิ่มนานกว่าที่คิดมาก มีทั้งหน้าไข่ เบคอน อะโวคาโด โยเกิร์ตผลไม้ บาลานซ์แบบกินอร่อยได้ ไม่ต้องคลีนจ๋า 🥑🍳🫐 ช่วงนี้ติดทำ sourdough toast มาก เพราะทำง่าย โปะๆอร่อยเลย 🤍 save ไว้ทำตามได้เลย~ #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #ไอเดียอาหา
เบว แบบนี้

เบว แบบนี้

ถูกใจ 54 ครั้ง

ไอเดียอาหารรักษาหุ่น แบบไม่ท้อ!
เพื่อนๆหลายคนที่อยู่ในช่วงรักษาหุ่น บางทีอาจจะรู้สึกท้อ หรือเบื่อกับอาหารคลีนที่ซ้ำๆเดิมๆ แฮมเลยอยากจะมาแชร์เทคนิคง่ายๆ ให้เพื่อนๆได้ Mix&Match มื้อของเรา ให้อร่อยด้วยและยังรักษาหุ่นให้เป๊ะเหมือนเดิมได้ มื้อเช้า ควรเริ่มต้นด้วย โปรตีน คาร์บเชิงซ้อน และ ไขมันดี เพื่อรับพลังงานที่ดีเพื่อช่ว
Hammy

Hammy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม