辛酸っぱスープが最強🤤えのきともずくのサンラータン🍲
■材料(3食分) カットえのき 1株 カットもずく 100g カットにら 1束 鶏ガラ 大さじ1 醤油 大さじ2 酢 大さじ1 お湯 350ml 水溶き片栗粉 適量 溶き卵 1個 ねぎ 適量 ごま 適量 ラー油 適量 ■作り方 1.鍋にえのきからお湯まで入れたら蓋をしてしばらくに立たせます 2.鍋に火が通ったら全体を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を入れて好みのとろみにしたらとき卵を回しかけたら完成!お好みでネギ、胡麻、ラー油を入れたらさらにうまうまです🤤 ■合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 237 kcal タンパク質(