ปล่อยวาง...ใจสบาย💗

รู้สึกมาก

ก็เหนื่อยมาก

ในบางที เลือกที่ .. จะ

รู้สึกกับบางเรื่องที่ดีๆก็พอ

ส่วนบางเรื่องที่ไม่ดี

โยนมันทิ้งไปบ้างก็ได้

อย่าไปรู้สึกกับทุกเรื่อง

ที่เข้ามากระทบใจของเราเลย

มันจะเหนื่อยนะ

ปล่อยๆมันไปบ้าง

ก็สบายใจดีเหมือนกันนะ

🎸🎸🎸🎸🎸🎸🎸

Cr. Thinkเดียวก็เปลี่ยนได้

#ปล่อยวาง #ใจสบาย #รักตัวเองดูแลตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ #lemon8ไดอารี่

2/22 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
ฝึกปล่อยวางด้วยการหายใจ

81 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เล็ก???2391
เล็ก???2391

แบ่งปันคำสั่งค่ะ🥰🥰 สร้างภาพจากรูปที่แนบ โดยคงใบหน้าเดิมแบบ100% ห้ามเปลี่ยนแปลง ภาพวาดสไตล์ดิจิทัลอิลลัสเตรชันกึ่งสมจริง โทนขาวดำผสมสีอ่อนบางส่วน ฉากหลังสีเทาอ่อนเรียบสะอาด ไม่มีลวดลาย โฟกัสที่ตัวแบบผู้หญิงเอเชียใบหน้าหวาน ยิ้มกว้างเห็นฟัน ดวงตาเรียวมีประกาย ดูสดใสและมีความสุข แก้มมีไฮไลต์เงาเล็กน้อย ผิวเนียนละเอียด องค์ประกอบภาพเป็นเลเยอร์ซ้อนกัน 2 ระดับ – พื้นหลังเป็นภาพใบหน้าขนาดใหญ่แบบครึ่งตัว โทนขาวดำ ด้านข้างทำทรงผมเปียคาดศีรษะ ผมยาวประบ่า แสกกลาง เส้นผมละเอียดนุ่ม มีแสงเงาไล่น้ำหนักสมจริง สีเทาอ่อน–เข้ม – ด้านหน้ามีตัวละครผู้หญิงคนเดียวกันแบบตัวเต็ม นั่งกับพื้น ท่าทางสบายๆ งอเข่าขึ้นทั้งสองข้าง แขนโอบรอบขาเล็กน้อย ลำตัวเอนไปด้านหลังเล็กนิด ใบหน้าหันเฉียงประมาณ 30–45 องศา มองขึ้นด้านบน ยิ้มสดใส รายละเอียดเสื้อผ้า: – เสื้อยืดสีขาวแขนสั้น ทรงหลวมเล็กน้อย เนื้อผ้านุ่ม มีรอยพับธรรมชาติ – กางเกงขายาวทรงกระบอกหลวม สีเทาอ่อน มีกระเป๋าข้างขนาดใหญ่แบบคาร์โก้ พับปลายขากางเกงขึ้นเล็กน้อย – รองเท้าผ้าใบสไตล์สปอร์ตสีอ่อน พื้นหนา มีเชือกผูก รายละเอียดพื้นรองเท้าชัดเจน โทนสีโดยรวม: พื้นหลังและภาพใหญ่ด้านหลังเป็นขาวดำ ส่วนตัวละครด้านหน้าเป็นโทนสีอ่อนธรรมชาติ ผมสีน้ำตาลอ่อนมีมิติ เงาผมดูเงางาม แสงนุ่มแบบสตูดิโอ ไม่มีเงาแข็ง เส้นวาดคมชัด เก็บรายละเอียดผิวหน้า ดวงตา ริมฝีปาก และเส้นผมอย่างประณีต สไตล์ภาพ: illustration, soft shading, semi-realistic, clean line art, smooth gradient, high detail, 4K resolution, studio lighting, minimal background, portrait composition, focus on facial expression, depth layering effect อัตราส่วนภาพแนวตั้ง 4:5 หรือ 3:4 ความละเอียดสูง รายละเอียดคมชัดร

รูปภาพของ JANDJ4801
JANDJ4801

ช่วยทำหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตื่นรู้ กับการปล่อยวาง
🪷 การตื่นรู้ กับ การปล่อยวาง ต่างกันอย่างไร? ในทางพุทธศาสนา เรามักได้ยินสองคำนี้บ่อย “ตื่นรู้” และ “ปล่อยวาง” หลายคนคิดว่ามันคือสิ่งเดียวกัน แต่จริงๆ แล้ว ทั้งสองมีความหมายและบทบาทต่างกัน แต่…เมื่อฝึกทั้งคู่ จิตจะเบาและเป็นอิสระอย่างแท้จริง ⸻ 💡 1. การตื่นรู้ คืออะไร? ตื่นรู้ หมายถึง
มีธรรม

มีธรรม

ถูกใจ 60 ครั้ง

วิธีปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ ✅
บางสิ่งปล่อยไป ใจเราก็เบาขึ้น 🌿 อย่าพยายามควบคุมทุกอย่าง แค่ควบคุมใจเราเองพอ ✨ #ปล่อยวาง #ปล่อยวางให้เป็น #ปล่อยวางเพื่อความสุข #ปล่อยวางให้เป็นย่อมเป็นสุขเสมอ #ปล่อยวางเท่ากับปล่อยทุกข์
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 236 ครั้ง

การปล่อยวางคือ กุญแจสำคัญของ การ Manifest
✨ “ยิ่งอยากได้…ยิ่งไม่ได้” แต่พอ “ปล่อยวาง”…ทุกอย่างกลับไหลมาเอง นี่คือความลับของการ Manifest ที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิด คุณไม่จำเป็นต้อง “พยายามควบคุม” คุณไม่จำเป็นต้อง “คิดถึงมันตลอดเวลา” และคุณไม่จำเป็นต้อง “กังวลว่ามันจะมาเมื่อไหร่” เพราะ… 🔑 สิ่งที่คุณต้องทำจริง ๆ คือ “ปล่อย” การปล่
โอ๋ ภัควรินทร์

โอ๋ ภัควรินทร์

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มเหนือทะเลที่มีคลื่นซัด พร้อมข้อความภาษาอังกฤษว่า "Let go to truly start over" และ "BEING AGAIN" และข้อความภาษาไทย "ปล่อยวาง เพื่อเริ่มต้นใหม่"
ภาพท้องฟ้ายามค่ำคืนที่เต็มไปด้วยดวงดาวระยิบระยับ พร้อมข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการปล่อยวางเพื่อเริ่มต้นใหม่ เพราะไม่มีใครสามารถเปลี่ยนอดีตได้
ภาพผิวน้ำนิ่งสะท้อนท้องฟ้าและเมฆอย่างสวยงาม มีพืชน้ำแห้งๆ อยู่ในน้ำ พร้อมข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการคืนพื้นที่ในใจให้กับความสงบและการเติบโตเมื่อเราปล่อยวาง
🌿 Let go to truly start over. ปล่อยวาง เพื่อเริ่มต้นใหม่
ในชีวิตของทุกคน ล้วนมีช่วงเวลาที่อยากย้อนกลับไปแก้ไขบางสิ่ง แต่ความจริงคือ ไม่มีใครสามารถเปลี่ยนอดีตได้ มีเพียง “การปล่อยวาง” เท่านั้น ที่ทำให้เราสามารถ “เริ่มต้นใหม่” ได้อย่างแท้จริง เพราะเมื่อเราเลือกจะวางสิ่งที่แบกไว้ เรากำลังคืนพื้นที่ในใจให้กับ “ความสงบ” และ “การเติบโต” ความทุกข์… ไม
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงบทอธิษฐานถอนคำสาปแช่งและปล่อยวาง พร้อมวิธีสวดและวิธีทำบุญเพื่อไถ่บาป ประกอบด้วยการตั้งนะโม การสวดบทอธิษฐาน การแผ่เมตตา และแนวทางปฏิบัติ เช่น การทำทาน การถวายสังฆทาน การรักษาศีล และเคล็ดลับให้ใจสงบ
บทอธิษฐานถอนคำสาปแช่งและปล่อยวาง
บทอธิษฐานถอนคำสาปแช่ง และปล่อยวาง วิธีสวด 🙏🙏• ตั้งนะโม 3 จบ • 🙏สวดบทอธิษฐาน 9 จบ ✨ • แผ่เมตตา บทอธิษฐานถอนคำสาปแช่ง “ข้าพเจ้าขอถอนคำสาปแช่งและเจตนาร้ายทั้งปวง ที่เคยมีต่อ (ระบุชื่อ/หรือ ‘ลูกหนี้ของข้าพเจ้า’) ขออโหสิกรรมต่อกันและกัน เวรกรรมใดที่มีต่อกัน ขอให้ยุติลง ณ บัดนี้ ขอให้ต่างคนต่างพ้นทุ
good luck

good luck

ถูกใจ 7 ครั้ง

สุขได้ เมื่อใจปล่อยวาง
โคกหนองนา เกษตรผสมผสาน

โคกหนองนา เกษตรผสมผสาน

ถูกใจ 52 ครั้ง

ปล่อยวางจากความรัก 🤍🩶
ความรักครั้งนี้…เหมือนการเดินทางที่มาถึงปลายทางแล้ว เราเคยรักกันอย่างสุดหัวใจ เท่าที่คนคนหนึ่งจะให้ได้ แต่บางความสัมพันธ์ ก็ไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อ “อยู่ตลอดไป” แค่เพื่อ “ชดใช้ และเรียนรู้” เท่านั้น ชาตินี้ที่ได้พบกัน ถือว่าใช้เวรใช้กรรมต่อกันครบแล้ว ข้าพเจ้าขออโหสิกรรมให้ทั้งหมด ทั้งสิ่งที่เคย
🤫เรื่องเล่าของเจ้าปลาทอง😛

🤫เรื่องเล่าของเจ้าปลาทอง😛

ถูกใจ 43 ครั้ง

อารมณ์​ของ​ฌาน​1-4​ยิ่ง​ปล่อยวาง​ ยิ่งใกล้ความจริง
#ปฏิบัติธรรม ​ อารมณ์​ #ฌาน ​ (วิตก​ วิจาร​ ปีติ​ สุข​ เอกัคคตา)​ ​ #สมาธิ #ปล่อยวาง #ตื่นรู้ “ฌานไม่ใช่เรื่องของฤทธิ์ ไม่ใช่ทางลัดไปสู่ความพิเศษเหนือใคร​ และไม่ใช่สิ่งที่ได้มาด้วยความพยายามบีบเค้นใจตัวเอง​ แต่คือศิลปะของการ ‘วาง’ ทีละน้อย วางความคิดที่เคยวิ่งไม่หยุด วางเสียงจากโลก
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 53 ครั้ง

ปล่อยวางเป็น...ชีวิตก็สุขได้
ก้าวต่อไปเถอะ! ปลดปล่อยหัวใจ…ให้เป็นอิสระซักที อย่าจมอยู่กับอดีตจนทำร้ายตัวเองอีกเลย . ดังนั้น... โปรด...หยุดหันหลังมองอดีต โปรด...หยุดกังวลอนาคตที่ยังมาไม่ถึง และโปรด...หยุดรำพรรณถึงความเจ็บปวดเดิม ๆ . เพราะถ้าอยากให้ชีวิตดีขึ้น ต้องเริ่มจากปล่อยวางสิ่งที่ฉุดเราไว้ก่อน #changeplus #เ
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌟 การปล่อยวางเป็นสิ่งที่ทำยากที่สุด แต่กลับทำให้ใจเราสงบที่สุด🌟
. . . 1. เราไม่ได้ทุกข์เพราะเรื่องนั้นอย่างเดียว แต่ทุกข์เพราะเราไม่ยอมปล่อย ยิ่งกำแน่น ใจก็ยิ่งหนัก ทั้งที่บางอย่างมันจบไปแล้ว 2. การปล่อยวางไม่ใช่การยอมแพ้ แต่มันคือการยอมรับความจริง ยอมรับว่าเราแก้ไม่ได้ทุกเรื่อง และไม่ใช่ทุกอย่างจะเป็นอย่างใจ 3. ยิ่งอยากควบ
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 12 ครั้ง

How to ปล่อยวางคำพูดจากคน toxic
ลองนึกภาพนะ… มีคนพูดอะไรแย่ ๆ ใส่เรา แล้วเรากลับเอาคำนั้นมาคิดวนทั้งวัน ทั้งที่คนพูดอาจลืมไปแล้วด้วยซ้ำ 🥲 เมื่อก่อนเราเป็นคนแบบนั้นเลย ใครพูดเหน็บนิดเดียว ก็เก็บมาคิด ใครประชดหน่อย ก็รู้สึกเหมือนโดนด้อยค่า จนวันหนึ่งเริ่มเข้าใจว่า “คำพูด toxic ของคนอื่น ไม่ใช่หน้าที่เราที่ต้องแบกไว้”
zenithzone

zenithzone

ถูกใจ 16 ครั้ง

กฎแห่งการปล่อยวาง
#การปล่อยวาง #กฎแห่งการปล่อยวาง #กฎแรงดึงดููด #กฎจักรวาล #กุญแจไขจักรวาล
กุญแจไขจักรวาล

กุญแจไขจักรวาล

ถูกใจ 82 ครั้ง

🧿 การปล่อยวางสิ่งเก่า เพื่อให้สิ่งใหม่เข้ามา
ทำใจวาง… สิ่งใหม่ถึงเข้ามาเร็วกว่าที่คิด — ก่อนอ่านต่อ อย่าลืมกดติดตามช่อง “อ.เกท เทพเจ้าแห่งการขาย” เพราะทุกโพสต์คือสะพานบุญที่คุณจะใช้ต่อได้ทันที — หลายคน “พยายามเริ่มต้นใหม่” แต่ทำไมชีวิตยังวนลูปที่เดิม… เหมือนจะก้าวหน้า แต่เหมือนมีบางอย่างดึงไว้ — ความจริงคือ… ไม่ใช่คุณไม่มีโอกาส แต่
อ.เกท | วางหมากชีวิต

อ.เกท | วางหมากชีวิต

ถูกใจ 44 ครั้ง

ถึงเวลาปล่อยวาง อคติ อดีต และความทุกข์
. 1. อดีตมีไว้ให้จำ ไม่ได้มีไว้ให้แบก เรื่องที่ผ่านไปแล้ว เปลี่ยนอะไรไม่ได้ แต่คุณยังเลือกได้ว่าจะให้มันหนักใจคุณต่อไปไหม 2. การยึดติดกับความผิดพลาดเก่าๆ ทำให้คุณไม่กล้าเริ่มใหม่ คุณจะกลัวพลาดซ้ำ จนไม่กล้าลองอะไรเลย ทั้งที่โอกาสใหม่อาจอยู่ตรงหน้า 3. อคติทำให้คุณม
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 29 ครั้ง

การปล่อยวาง…คือ…การให้โอกาสตัวเองได้หายใจ
ให้หัวใจได้เบาลง
การปล่อยวาง… ไม่ใช่ว่าเราจะแพ้ แต่คือ การให้โอกาสตัวเองได้หายใจ ให้หัวใจได้เบาลง และให้ชีวิตเดินต่อไปได้ ด้วยความสงบที่เราสร้างขึ้นเอง 🌿🍃 . #ปล่อยวาง #เอาที่สบายใจ #ปล่อยใจ #ปล่อยใจจอยๆ #ติดเทรนด์
Naphason

Naphason

ถูกใจ 47 ครั้ง

ปล่อยวาง..😌😊🥰
#ปล่อยใจ #ชีวิต #Lemon8Club #ข้อคิดการใช้ชีวิต #กำลังใจ
JPL

JPL

ถูกใจ 16 ครั้ง

เขียนเพื่อปล่อยวาง ไม่ใช่เขียนเพื่อจดจำ
ใครอยาก deep talk กับตัวเอง หันมาดูแลใจปลดปล่อยความรู้สึกที่ค้างไว้ ลองเขียน Release journal ดูค่ะ บางหัวข้อก็ตอบยาก บางหัวข้อก็ซึ้งกับตัวเองเลย ใครสนใจ @lnkwish.th บ้านออจอเลยค่ะ #journal #journaling #ฮีลตัวเอง #healing #ฮีลใจ
hongis.journaling

hongis.journaling

ถูกใจ 50 ครั้ง

วิธีปล่อยวางความคิดลบ 🦋
ความคิดลบ…ไม่ต้องหายไปในวันเดียว แต่เราค่อยๆ ปล่อยให้มันเบาลงได้ทุกวัน 🌿 คุณมีวิธีปล่อยวางแบบไหนบ้าง? #ปล่อยวาง #สุขภาพใจ #หยุดคิดลบ #ลบเพื่อกล้าเป็นตัวเอง #Lemon8Thailand
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 8 ครั้ง

อ่านเจอแล้วรู้สึกใช่สุด ๆ 💛 อยู่ให้ใจสบาย ทำเท่าที่ไหวก็พอแล้ว 🍃
#ใจสงบ #ติดเทรนด์ #เติบโตอย่างสงบ #sunsetvibes #ป้ายยากับlemon8 ลาดพร้าว
★บุคค�ลที่ถูกลืม🖤🥀 ★

★บุคคลที่ถูกลืม🖤🥀 ★

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทำไมหลายคน ถึงปล่อยวาง ?
🌟 หลายคนสงสัย เอ๊ะ ‼️ ทำไมบางคนถึง ทำใจสบาย ไม่รู้สึกร้อนรน เวลาเจอปัญหาเข้ามา..... และอีกหลายๆคน เริ่มมีจิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว เพราะสถานการณ์ที่พบเจอ..... ช่างโหดร้ายนัก 🌟 สำหรับบางคนและบางกลุ่ม เลือกที่จะไม่รับรู้อะไร และแก้ไขปัญหากับสิ่งถาโถมเข้ามาได้... ✅✅ เพียงเราใช้สติ มีสม
หนึ่ง จันบุรี ( ขายพลอยแท้ )

หนึ่ง จันบุรี ( ขายพลอยแท้ )

ถูกใจ 2 ครั้ง

ธรรมะเตือนสติการปล่อยวาง
#ธรรมะเป็นที่พึ่ง #การปล่อยวาง #ความทุกข์
คลิปคำคมโดนๆจากAI

คลิปคำคมโดนๆจากAI

ถูกใจ 9 ครั้ง

🙏✨ เคล็ดลับเรียกเงินทองเข้าบ้าน แบบง่าย ๆ ทำแล้วบ้านน่าอยู่ ใจสบายบางครั้ง “พลังของบ้าน”
🙏✨ เคล็ดลับเรียกเงินทองเข้าบ้าน แบบง่าย ๆ ทำแล้วบ้านน่าอยู่ ใจสบาย บางครั้ง “พลังของบ้าน” ก็มีผลกับความรู้สึกและการใช้ชีวิต 🌿 🌼 แนวคิด บ้านโล่ง = ใจโล่ง ใจโล่ง = พร้อมรับสิ่งดี ๆ 🏠 1. ทำหน้าบ้านให้สว่าง ประตูบ้านเปรียบเหมือนทางรับพลังดี ✨ อย่าวางของรก ✨ เปิดไฟหน้าบ้านให้สว่างตอนกลา
Moutain

Moutain

ถูกใจ 20 ครั้ง

ความเบาสบายจากการปล่อยวางและปรับเปลี่ยน
"ความเบาสบาย" คือการ"ปล่อยวาง" มองทุกสิ่งทุกอย่างนั้นเป็นเรื่องปกติ ธรรมดา แต่การปล่อยวาง ไม่ใช่การวางเฉย ปล่อยให้ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นไปตามยถากรรม หากแต่เราควรปรับเปลี่ยนให้มันเป็นไปตามสมควร ที่มันควรจะเป็น🌸. #ฮีลใจ #กำลังใจดีๆ #คำคม #คติสอนใจ #สตอรี่ความรู้สึก
noochmaps

noochmaps

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีขาวเล็กๆ บานสะพรั่งเป็นช่อบนกิ่งไม้ มีใบไม้สีเขียวสดใสเป็นฉากหลังเบลอๆ แสดงถึงความงดงามของธรรมชาติและความสงบ
🥰😍7 สิ่งที่ต้องรู้จัก ปล่อยวาง 👇
1. อายุ (เป็นเพียงตัวเลข) 2. คนที่วิจารณ์เรา ในเรื่องๆ ไม่มีประโยชน์ 3. สิ่งผิดพลาดในอดีต 4. มาตราฐานของสังคม 5. สิ่งที่คนอื่นคิดกับเรา (ช่างเขา ไม่มีใครชอบเราได้ทุกคน) 6. คนที่เคยทำร้าย ปั่นทอนเรา (ยิ่งแค้น ยิ่งทำร้ายตัวเราเอง) 7. คนที่ไม่รักเรา (เรารักตัวเองให้มากๆ ก็พอแล้ว cr. -หมอโอ๊ค Do
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 11 ครั้ง

หนักก็ปล่อยวาง ทำอะไรแล้วสบายใจทำไปเถอะค่ะ #ศรัญ
หนักก็ปล่อยวาง ทำอะไรแล้วสบายใจทำไปเถอะค่ะ #ศรัญบ้านไร่ #ปลูกผักกินเอง #สวน #ต้นหอม
ศรัญ บ้านไร่

ศรัญ บ้านไร่

ถูกใจ 445 ครั้ง

การปล่อยวาง
ปล่อยวาง คำนี้ ฟังแล้วเหมือนจะเบา แต่เอาเข้าจริง.. กว่าหัวใจจะวางได้ มันกลับต้องผ่านความหนักหน่วงอยู่ไม่น้อย บางวัน เราไม่อยากคิดถึงเรื่องที่ทำให้ทุกข์ ก็ปลอบใจตัวเองว่า “ไม่เป็นไร เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” แต่ในอกกลับยังอึน ยังหนัก ยังไม่โปร่ง เพราะใจยังเก็บความรู้สึกที่ไม่ดีเอาไว้แน่นเ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 3 ครั้ง

การให้อภัย: ศิลปะแห่งการปล่อยวาง เพื่อคืนความสงบให้หัวใจ🥰
การให้อภัย ไม่ใช่เรื่องง่าย และไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นได้ในทันที เพราะบางครั้ง “บาดแผล” ที่เราได้รับนั้นลึกเกินกว่าจะลืมได้ง่าย ๆ แต่ถึงอย่างนั้น…การให้อภัยก็ยังเป็นของขวัญล้ำค่า ไม่ใช่สำหรับคนอื่น หากแต่เป็นของ “ตัวเราเอง” หลายคนเข้าใจว่าการให้อภัย คือการยอมรับในสิ่งที่อีกฝ่ายทำผิด หรือการทำเหม
น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม