習慣を変えることによって心の中のゴミを一掃する..態度を修正する
「羨ましい」
誰の心も高揚させたことはありません。
ブレースを低く引っ張るためだけに引き下げられました
競争心のある人になりましょう。
しかし、真実を受け入れることはできない。
みんなをより良く、より良く、より良く保ちましょう。
自分を愛することを忘れるまで破壊するだけを見つめる
「怒り」。
問題を解決しません。
しかし、それは大きな問題です。
そして今まで以上に、感情的に混濁しています。
ブラインド。ブラインドハート。
間違いを犯してください。間違った選択をしてください。
官能性、意識の欠如。
それ以上にすべてを悪化させる。
「確執」。
過去から誰も落とさなかった
結び目 がきついほど。
苦しみと共に生きる。
復讐、破壊の思い
自己燃焼する火になるまで。
時々、それは一般的です
私たちは感情や思考をコントロールします。
自分が感じられない。
人生の装いを引っ張らせてください。
それを知らずに低く保つ。
「感情、ゴミ」を一掃しましょう。
洗脳。視点を変える。
感情のコントロールを練習し、習慣を変える。
自分に対する態度を正しましょう。
そして、あなたの周りの人々。
心を幸せにすることだけに集中する
嫉妬しないと比較されない
怒らない。嫌われやすい。
復讐心がなく、許す。
「クソ難しい」と思うなら
いいえ、トレーニングを試してみてください。いいえ、着替えてみてください。
「ゴミ」を運び続けてください。
これが「苦しみを消す」方法だからです。
幸せな人々。
「選択してください!」
🌼🌼🌿🌼🌼
<プイピナート>
ในชีวิตประจำวัน ผมพบว่าการมีอารมณ์ลบ อย่างความริษยา ความโกรธ หรือความอาฆาต ทำให้ความสุขของเราลดลงอย่างมาก จำได้ว่าช่วงหนึ่งผมมักเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมากเกินไป จนทำให้ใจขุ่นมัวและรู้สึกอึดอัด โดยไม่รู้ตัวว่าสิ่งเหล่านี้เป็น "ขยะในใจ" ที่สะสมเรื่อยๆ เมื่อตัดสินใจเปลี่ยนมุมมองและเริ่มฝึกควบคุมอารมณ์ เช่น การสังเกตตัวเองเมื่อรู้สึกริษยา หรือโกรธว่าเกิดจากอะไร และตั้งใจ "ปัดกวาด" ความคิดเหล่านี้ออกไป ผมจึงพบว่าการปล่อยวางและให้อภัยทำให้จิตใจเบาลงมากขึ้น นอกจากนี้ การฝึกเปลี่ยนนิสัย เช่น การตั้งใจฟังผู้อื่นมากขึ้น การสื่อสารอย่างสุภาพ ไม่เก็บความเคือง หรือไม่จมอยู่กับอดีตช่วยให้ความสัมพันธ์รอบข้างดีขึ้นและสร้างบรรยากาศที่เป็นสุขมากขึ้น การแก้ไขทัศนคติต่อชีวิต ช่วยให้ผมเรียนรู้ที่จะโฟกัสกับสิ่งที่ทำให้ใจเราเบิกบานแทนที่จะไปเปรียบเทียบหรือแข่งขันกับผู้อื่น ซึ่งทำให้หัวใจมีความสุขและมีพลังบวกมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง แต่นี่คือวิธีที่ช่วย "ดับทุกข์" และหาความสุขที่แท้จริงในชีวิต เมื่อใจสะอาดและสงบ เราจะเห็นคุณค่าของตัวเองและสามารถส่งต่อพลังบวกเหล่านี้ให้คนรอบข้างได้ด้วยเช่นกัน ลองเริ่มจากก้าวเล็กๆ ด้วยการรับรู้และปัดกวาดอารมณ์ขยะในใจ แล้วคุณจะพบว่าชีวิตจะดีขึ้นมากกว่าที่เคยเป็นมา
