เมื่อชีวิต...ผ่านอะไรมามาก เราจะรู้สึกว่า...ต้องการความสงบ มากกว่าความวุ่นวาย จะมีความสุขกับการ "อยู่คนเดียว" หรืออยู่กับเพื่อนสนิทไม่กี่คน จะไม่อินกับ...คำสรรเสริญเยินยอ เพราะรู้ดีว่าพวกนี้...มันมีได้ก็ดับได้ จะมีความสุขกับความธรรมดา มากกว่าการปรุงแต่งให้สวยหรู จะอยู่ในมุม

อายุก็มากขึ้นทุกวัน ถ้าไม่ชอบอะไร.. ก็อย่าไปรับรู้ ถ้าไม่สบายใจ.. ก็อย่าไปดู ถ้าไม่นิยม.. ก็อย่าไปตัดสิน ไม่อยากได้ยิน.. ก็อย่าไปฟัง ไม่เห็นด้วย.. ก็อย่าไปเถียง อยู่ในจุดที่ตัวเองสบายใจ ทำให้ได้แค่นี้ ก็พอ.. 😊 <อ่านเองนะ> 💜💛💜💛💜 #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ

...ความสุข... ไม่ได้ดูจาก ... เสื้อผ้าที่ใส่ กระเป๋าที่ถือ รถที่ขับ ร้านที่นั่ง เพื่อนที่คบ สังคมที่มี ..‘ หรู รวย เริ่ด ’.. ไม่ได้หมายความว่า...มีความสุข ... แต่...ความสุข ... ดูจาก..แววตา..ที่เรามองคนอื่น รอยยิ้ม... ที่เราให้คนอื่น คำพูด ที่เราพูดกับคนอื่น และ...ความรัก... ที่เรา

มีแต่คนบอกว่า สักวันมันจะผ่านไป แต่ไม่มีใครเคยบอกว่ามันจะผ่านไปยังไง ต่างคนต่างปัญหา ต่างคนก็ต่างเรื่องราว คงไม่มีใครสามารถแก้ปัญหาให้ใครได้จริงๆ หรอก นอกจากคำพูดให้กำลังใจ ว่าซักวัน...เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เหมือนทุกๆ ครั้งที่เคยผ่านมา ... การมีชีวิตอยู่บนโลกใบนี้มันไม่ง่าย วันนี้เราหัวเราะ

#เมื่อเรารู้ว่ามีการทำร้ายกันข้างหลัง สิ่งที่เราควรทำคือ ไม่ต้องเสียเวลาทะเลาะด้วย ไม่ทะเลาะ ไม่เคลียร์ ไม่เจรจา ไม่หาเหตุผล ย้ำว่า .. อย่าเสียเวลา ทะเลาะด้วยกับใครก็ตาม #วิธีแก้ไขปัญหาที่ยอดเยี่ยม แค่เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการตัดทีละคน ที่พยายาม จะมีปัญหากับชีวิตเรา ที่

🍁จงรับมือกับความผิดหวัง🍁 1 การยอมรับความรู้สึกที่แท้จริง จะโกรธ โมโห น้อยใจ นอยด์ เสียใจ หรือรู้สึกแย่ใดๆก็ตาม ไม่ผิดเลย แค่เรายอมรับว่าเรารู้สึกแบบไหน ยอมรับที่รู้สึกอยู่จริงๆ ไม่ปฏิเสธความรู้สึกของตัวเอง เมื่อยอมรับได้ เราค่อยว่าดูว่า สถานการณ์ที่เราเจอ เราเลือกวิธีการแสดงออกไปแบบไหน จึ

อย่าอยู่กับ “ ความทุกข์ ”.. เพราะไม่ช่วย..ให้สุขขึ้น อย่าจมกับ “ อดีต ”.. เพราะทุกวัน..คือ “ วันนี้ ” อย่าอยู่กับ “ ความฝัน ”.. เพราะทุกวัน..คือ “ ความจริง ” ในเมื่อ ... ทำวันนี้..อย่างดีที่สุดแล้ว จะเสียดายทำไม..? กับ “ อดีต ” ที่แก้ไม่ได้ แล้วจะกลัวทำไม..? กับ “ พรุ่งนี้ ” ที่ยังม

ยิ้มได้บ้าง ไม่ได้บ้าง .. ก็ให้เกิดมาจากตัวเราเอง แต่อย่าให้การตีความ .. ของคนอื่น มากำหนดชีวิตเรา ถ้าจะสุข .. ก็จงสุขมาจากตัวเอง ถ้าจะทุกข์ .. ก็จงทุกข์มาจากตัวเอง อย่าปล่อยให้คนอื่น .. มามีผลเหนือชีวิตเรา เพราะไม่ใช่ทุกคน .. ที่จะหวังดีกับเรา เลือกเก็บเฉพาะ .. สิ่งที่ดี ม

ทำดีไม่มีใครเห็น.. เป็นอะไรไหม? หวังดีไม่มีใครเข้าใจ โกรธไหม? เป็นคนดีแล้วมันยุ่งยาก จะท้อไหม? ทั้งหมดต้องตอบว่า.. ทำความดีแล้ว..สุขใจไหม? เมื่อความดี..ดีในตัวเองแล้ว ก็แค่สุขใจในยามที่ทำ สุขใจในยามที่รับรู้ สุขใจกับการเผชิญอุปสรรค และเรียนรู้ที่จะ.. ดียิ่งๆ ขึ้นไป เพราะสุดท

“ หั ว ใ จ ” แข็งแรง...กว่าที่เราคิด ไม่ว่าจะ “เหนื่อยท้อ” กี่ครั้ง มันยังคงเต้น..และสูบฉีด ส่งแรงให้ไปต่อ ได้เสมอ.. บางครั้ง คิดว่า...“ ไม่ไหว ” แต่ถ้า...“ หัวใจ..ยังเต้น ” แปลว่า...ยังไหว..!! อดทนไว้ ... ยิ้มสู้ไว้ ... ไม่ว่า..เจออีกซัก “กี่ปัญหา” หัวใจที่แข็งแรง ... จะทำให้เรา

.🌸. “ อิสรภาพ ” .🌸. ไม่ใช่..การยอมให้เรา ทำทุกๆ อย่าง..ที่เราเอง “ อยากทำ ” แต่..คือการสอนให้เรา เลือกไม่ทำ..ในสิ่งที่เรา “ ไม่อยากทำ ” สิ่งที่สำคัญกว่า..ชีวิตที่ “ หรูหรา ” คือ..ชีวิตที่ “ ธรรมดาๆ ” ที่มี..“ ความสุขกับสิ่งที่มี ” ในทุกๆ วัน ท้ายที่สุดแล้ว ... เราต่างเป็น “ ตัวเลือก ” ของต

สิ่งที่สำคัญในการที่จะมีความสุข นั่นก็คือ ทัศนคติ.. เพราะมันเป็นเหมือนแว่นล่องหน ที่เราจะมองทุกสิ่งที่เราเจอ ผ่านทัศนคติของเรา มันจะเป็นบทเรียนที่เราจะเรียนรู้ หรือเป็นเรื่องโชคร้ายที่เราไม่อยากเจอ ก็ขึ้นอยู่กับทัศนคติของเราทั้งนั้น พอเราโตขึ้น เราจะมีทัศนคติที่เติบโตขึ้นตาม ถ้าเร

จำไว้นะ หากใครคนหนึ่ง "รัก"...เราน้อยลง สิ่งเดียวที่เราต้องทำ นั้นก็คือ... "รัก"...ตัวเองให้มากขึ้น ❤️💙🩵💙❤️ #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ #รักที่ดีที่สุดคือรักตัวเอง #lemon8ไดอารี่

ความทุกข์ที่จู่โจม จิตใจของคนเรานั้น บางทีก็มาจากทัศนคติ ที่ไม่ดีของตัวเราเอง ลองมองทุกสิ่งทุกอย่าง ในแง่มุมที่เปิดกว้างขึ้น ลองมีวิธีคิดใหม่ๆ ที่ไม่เป็นไปในแง่ลบ ตั้งทัศนคติที่ดีต่อโลก ต่อผู้คน ต่อการใช้ชีวิต แล้วตัวเราจะผ่อนคลาย มีความสุขมากขึ้น.. 🌿☔🌿☔🌿☔🌿 #รักตัวเอง #ดูแ

“ กำลังใจ ” เป็นสิ่งที่ ... ให้แล้ว...ไม่มีวันขาดทุน “ กำลังใจ ” มีต้นทุน ... แค่..เพียง “ ความจริงใจ ” ที่มอบให้กัน..ก็เพียงพอแล้ว “ กำลังใจ ” คือ..แสงสว่าง ที่คอยปลอบ..ให้เรามีชีวิต ที่กล้าสู้..ในวันต่อๆ ไป สู้ๆ นะ “ อย่ายอมแพ้ ” บอกทุกคน ... รวมถึง “ ตัวเองด้วย ”... <กวีอิ

การทำอะไรเงียบๆ คือการปกป้องความสบายใจของตัวเองอย่างหนึ่งนะ.. เงียบกับคนที่ไม่เข้าใจ เงียบกับเรื่องอะไรที่ไม่จำเป็น และเงียบเพื่อรักษาพลังใจของตัวเองไว้ ความสงบในใจมีค่ามากกว่า ที่จะต้องมานั่งอธิบายตัวเองให้ใครฟัง 🌿🍀🌿🍀🌿 #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ #ความเงียบที่ชัด

“แม้ว่าผลลัพธ์อาจไม่เป็นดั่งใจ แต่การได้ทำเต็มที่…ก็คุ้มแล้ว ” . เพราะถ้าคุณได้ทำทุกอย่างเต็มที่แล้ว ไม่ว่าจะผลลัพธ์จะออกมาแบบไหน อย่างน้อย… คุณก็จะไม่ต้องกลับมาโทษตัวเองทีหลัง . บางครั้ง “ความพยายาม” อาจไม่ได้พาเราไปถึงสิ่งที่หวัง แต่ก็ทำให้เราเติบโตขึ้นได้อย่างมีคุณค่าเสมอ 🍀💚🌼💚🍀

ไม่มีใคร ..... ทำได้ “ถูกใจทุกคนหรอก” มีคนรัก..ก็ต้องมีคนเกลียด มันอยู่ที่เรา..เก็บคำด่านั้น มาคิด..ให้ตัวเองไม่สบายใจ หรือจะเก็บคำนั้น.. ไว้เพื่อ “พัฒนาตัวเองต่อ” ถ้าใช่ ก็..แก้ไข ถ้าไม่ใช่ ก็..แค่ปัดทิ้ง จง...ใช้เวลากับสิ่ง ที่..ทำให้ “ เราสบายใจ ” จง...อยู่กับผู้คน ที่ทำให้เรา..ไม่ต้

เจอคนเก่ง ๆ .. เรียนรู้จากเขา เจอคนแย่ ๆ ... เอามาเป็นครูสอนเรา ... ว่าอย่าทำแบบนี้กับใคร 🍀🌼🍀🌼🍀 #รักตัวเอง #ดูแลตัวเอง #nuiแชร์พลังใจ #lemon8ไดอารี่ #สตอรี่ความรู้สึก

“ความห่างเหิน” ไม่ได้เกิดจากระยะทาง แต่เกิดจาก “คำพูด” ที่เราใช้กันทุกวัน . คำว่า “รัก” อาจไม่เพียงพอ หากขาดความเข้าใจ ความเมตตา และการสื่อสารด้วยหัวใจที่ถูกต้อง . เพราะทุกความสัมพันธ์ที่ดี เริ่มต้นจากการสื่อสารที่ทำให้อีกฝ่าย “รู้สึกถูกรัก” และ “ถูกรับฟัง” จริงๆ 🌸🌿🌸🌿🌸 #รักตัวเอง