ลองเข้าวงการวิ่ง 6 โมงเช้าวันเสาร์

สวนเบญจกิติ
2025/12/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่สนใจวิ่งที่สวนเบญจกิติ อยากให้มาถึงก่อน 6.30 น. เพราะที่จอดรถจะเต็มเร็วมาก โดยเฉพาะเช้าวันเสาร์-อาทิตย์ ส่วนตัวได้ลองมาวิ่งที่นี่หลายครั้งแล้ว รู้สึกว่าสวนนี้เหมาะกับนักวิ่งทุกระดับเพราะเส้นทางวิ่งร่มรื่นและมีพื้นที่กว้างขวาง นอกจากนี้ ในช่วงเดือนธันวาคมที่พระอาทิตย์ขึ้นเร็วจึงสามารถเพลิดเพลินกับบรรยากาศธรรมชาติยามเช้าได้อย่างเต็มที่ แนะนำให้เตรียมรองเท้าวิ่งและน้ำดื่มมาด้วยเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยลองวิ่งในสวนนี้ อาจจะเริ่มจากการเดินเป็นวงกลมรอบสวนสลับกับการวิ่ง เพื่อช่วยให้ร่างกายปรับตัว และยังได้พบปะกับกลุ่มนักวิ่งท้องถิ่นที่ friendly มาก ช่วยสร้างแรงบันดาลใจและทำให้การวิ่งสนุกขึ้นอีกด้วย

ค้นหา ·
วิ่งเช้าวันเสาร์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เช้านี้ วิ่งไหนดี?🏃‍♀️🔋
🌿 ตื่น6โมง เพื่อมาวิ่งที่อ่างแก้ว มช. มือใหม่หัดวิ่ง🤣 ใครที่ขก ตื่นเช้าแบบเรา แต่ลองลุกออกมา บอกเลยคุ้มมากกก🫶🏻สิ่งที่ได้ไม่ใช่แค่สุขภาพที่ดีขึ้น แต่เป็นช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเอง ได้สูดอากาศเย็น ๆ มองวิวภูเขาและผืนน้ำเงียบ ๆ ก่อนเริ่มวันใหม่ สำหรับใครที่กำลังหาที่วิ่งในเชียงใหม่ อ่างแก้ว มช.
Beampun_

Beampun_

ถูกใจ 69 ครั้ง

ตื่นเช้ามาวิ่งที่สวนหลวง ร.9 กันหน่อย 🏃‍♀️💨 #วิ่ง #สวนหลวงร9 #บึงหนองบอน #ศรีนครินทร์ #ออกกําลังกาย
ไปไหนคะนิ้ง 🌝

ไปไหนคะนิ้ง 🌝

ถูกใจ 13 ครั้ง

เช้านี้มาวิ่งกับทนายปีศาจค่า! #มายด์ณภศศิ
Mind Napasasi

Mind Napasasi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงพร้อมฟิลเตอร์ตลกๆ แสดงสถิติการวิ่ง 6.63 กม. เวลา 1 ชม. 21 นาที และข้อความว่า "Morning Run" และ "ลองอาบน้ำห้องน้ำใหม่ !!" ที่สวนลุมพินี
ภาพมุมกว้างของผู้คนจำนวนมากกำลังวิ่งและเดินออกกำลังกายบนถนนในสวนสาธารณะ มีต้นไม้ใหญ่และอาคารสูงเป็นฉากหลัง
ภาพผู้คนกำลังวิ่งออกกำลังกายบนถนนในสวนสาธารณะที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้ใหญ่สองข้างทาง มองเห็นอาคารสูงอยู่ไกลๆ
วิ่งวันเสาร์ .. ลองอาบน้ำห้องน้ำใหม่ ✨
เสาร์นี้ นัดเพื่อน 6 โมง เราถึงสวน 6.40 😅 ชวนเพื่อนวิ่ง 3 รอบ มันวิ่งครบตั้งแต่เรายังไม่ถึงสวน 🤣🤣🤣🤣 วิ่งๆ เดินๆ ไป 6 โลกว่า เสร็จแล้วไปลองอาบน้ำห้องน้ำใหม่ที่สวนลุม ห้องน้ำดีเลย สะอาด แต่ต้องเตรียมอุปกรณ์มาเองน้า อาบเสร็จก้อไปหาก๋วยเตี๋ยวกินกันน น น 😆 สวนลุมพินี #วิ่ง #วิ่งสวนส
เปรยปรีย์อีสแฮปปี้ ❤️

เปรยปรีย์อีสแฮปปี้ ❤️

ถูกใจ 16 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อยืดอาดิดาสสีขาวกำลังยิ้มและถือขวดน้ำสีเขียวในสวนสาธารณะ มีข้อความ "Saturday Morning Run" และกรอบเส้นสีสันสดใสล้อมรอบตัวเธอ
ผู้หญิงสวมเสื้ออาดิดาสสีขาวกำลังยิ้มและถือขวดน้ำสีเขียวในสวนสาธารณะ มีข้อมูลการวิ่งจาก STRAVA แสดงระยะทาง 7.56 กม. เพซ 11:01/กม. และเวลา 1 ชม. 23 นาที
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงและผู้ชายที่ดูเหงื่อออกจากการวิ่ง ทั้งคู่ยิ้มแย้ม ผู้ชายสวมเสื้ออาดิดาสสีเทาอยู่ในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้เขียวขจี
Long Run วันเสาร์ ✨
วันเสาร์ก้อตื่นแต่เช้าไปวิ่งค่า 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ ไปวิ่งกับ adidas เหมือนเดิมค่ะ ที่สวนลุม โปรแกรมวันนี้วิ่ง Longrun 90 นาที เริ่มตอน 6 โมงเช้า ... วิ่งชิวๆค่ะ หนูวิ่งเพซ easy ไปเลย ☺️✨ วิ่งจบแล้วสดชื่นมากๆ เริ่มต้น weekend แบบ happy ค่า ❤️❤️✨ #longrun #run #วิ่ง #adidas #adidasrunning
เปรยปรีย��์อีสแฮปปี้ ❤️

เปรยปรีย์อีสแฮปปี้ ❤️

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตารางเดิน-วิ่ง 30 วันฉบับมือใหม่🏃🏻
📣 เทรนด์สุขภาพดีกำลังมา ใครกำลังจะเข้าวงการนี้มาเซฟนี่ไว้เลย ✨ แอดมาแจก #ตารางเดินวิ่ง 30 วัน 🏃🏻 ฉบับมือใหม่หัดวิ่ง! ไว้เป็นอีกแนวทางหนึ่ง ที่เอาไปปรับให้เหมาะกับตัวเองได้เลยน้า เอาที่พอดี และร่างกายไหว เพิ่มเลเวลไปทีละนิด ปีนี้หุ่นปังขึ้นแน่นอน 🥳 #SaleHere #เซลเฮียร์ #ตารางออกกำลังกาย
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 520 ครั้ง

พาตัวเองออกมาวิ่งตอนเช้า
เป็นครั้งแรกที่พาตัวเองออกมาวิ่งตอนเช้า 🌤️ ตอนแรกรู้สึกง่วง พอได้มาถึงสวนจริงๆแล้วมันสดชื่นเหมือนได้รู้สึกพักผ่อน ร่างกาย+สมองที่มันหนักคิดมาก เครียด พอได้วิ่ง ได้สูดบรรยากาศมันทำให้สมองเบา ได้อยู่กับตัวเองมากขึ้น ได้เข้าใจตัวเอง แถมทำให้สมองแล่นพร้อมเริ่มต้นชีวิตใหม่ในวันนี้เลย พาตัวเองออกมาวิ่ง
Pexii

Pexii

ถูกใจ 3 ครั้ง

ออกกำลังกายยังไงอ้วนขึ้น 10kg.+🙀📌
วันนี้จะมาเเชร์ประสบการณ์ครั้งหนึ่งตอนมหาลัย ฮึบมาออกกำลังกายอีกครั้ง หลังจากไม่ได้ออกกำลังกายมานาน 💪🏻😭 เราเริ่มกลับมาวิ่งทุกวันศุกร์-เสาร์ ตอนเช้า 30นาที เเล้วเเน่นอนเรากินเยอะกว่าเดิม เพราะคิดว่าออกกำลังกายเเล้ว กินเยอะได้ เพราะขับไขมันออกไป เราทำเเบบนี้มาประมาณ 2 เดือนช่วงนั้น เราออกกำลั
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 11 ครั้ง

Long run 18 km. 🏃🏻‍♂️‍➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์
Long run 18 km. 🏃🏻‍♂️‍➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่นเช้าไปวิ่ง6โมง อากาศเย็นชุ่มฉ่ำ☀️🏃‍♀️
ข้อดีการวิ่งเช้า🏃‍♀️👏☀️ #วิ่งตอนเช้า #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย #lemon8ไดอารี่ #วิ่ง พุทธมณฑล
jeje-31

jeje-31

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตื่นมาวิ่งตอนเช้ามันดีมากกก 🏃🏻‍♀️💨
ใครอยากเข้าวงการวิ่งแล้วไม่รู้จะไปที่ไหน เราแนะนำสวนจตุจักรเลย คนไม่ค่อยเยอะ บรรยากาศดีมากๆ #ออกกำลังกายตอนเช้า #Lemon8ฮาวทู #ออกกำลังกาย #รักสุขภาพ #หุ่นดี สวนจากภูผาสู่มหานที
Nam( つ•̀ω•́)つ♡

Nam( つ•̀ω•́)つ♡

ถูกใจ 115 ครั้ง

นักวิ่งสามคนกำลังวิ่งบนทางม้าลายในเมือง โดยมีป้ายโฆษณาขนาดใหญ่และสายไฟระโยงระยางอยู่ด้านหลัง แสดงถึงการวิ่ง City Run ระยะทาง 8 กม. ในพระนคร
ภาพถนนแคบๆ ในเมืองที่มองเห็นพระปรางค์วัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหารอยู่ไกลๆ ระหว่างอาคาร แสดงถึงจุดเริ่มต้นการวิ่งจาก MRT สนามไชยเพื่อชมวัดอรุณ
นักวิ่งสามคนกำลังวิ่งเลียบกำแพงสีขาวสูงที่มีเชิงเทิน โดยมีสนามหญ้าสีเขียวอยู่ข้างทาง แสดงถึงการวิ่งรอบพระบรมมหาราชวัง
เช้าวันเสาร์จะไม่เหมือนเดิม เมื่อได้ลอง City Run 🏃‍♀️
กลายเป็นกิจกรรมที่ต้องไปทุกเช้าวันเสาร์ 💗 ไม่เน้นเพซ เน้นได้รูป 🤣 เอ็นจอยตลอดเส้นทาง 🗺สถานที่: โซนพระนคร 8 km. ไปมาหลายอาทิตเราก็ยังได้เส้นทางที่หลากหลายไม่เบื่อ ไม่ซ้ำ จึ้ง ! 📍เส้นทาง: เริ่มที่ mrt สนามไชยเหมือนเดิม>>วิ่งรอบวัดพระแก้ว พระบรมมหาราชวัง>>ถนนพระอาทิตย์>>วงเวียนอ
Namhom.nkk

Namhom.nkk

ถูกใจ 14 ครั้ง

วิ่ง6โมงเช้า ☀️
วิ่งเช้ามันดียังงี้เอง รู้งี้วิ่งเช้านานแล้วๆคัช #วิ่งตอนเช้า #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
jeje-31

jeje-31

ถูกใจ 1 ครั้ง

🐰
กิจกรรมไลฟ์สไตล์ 🗺เกี่ยวกับสถานที่: สวนเบญจกิติ ✨สิ่งน่าสนใจ: ธรรมชาติ 🗣ข้อแนะนำ: ช่วงนี้ร้อน มาช่วง ตี 5 - 7 โมง กำลังดี 🫶🏻 🚅 วิธีการเดินทาง: mrt ศูนย์สิริกิติ์ ทางออก3 bts อโศก เดิน/ต่อวินมา #วิ่งตอนเช้า #รักตัวเอง #MorningRun #HealthyLifestyle #เริ่มจากตัวเรา
Neungg

Neungg

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้อดีของการตื่นเช้า ☀️🌧️🩵🏃‍♀️
วันหยุดจะเป็นวันที่พักผ่อน เราจะตื่นเช้าเพื่อมาวิ่ง (จริงๆตื่นเข้าทุกวัน)ให้เจอพระอาทิตย์ขึ้น เพราะพระอาทิตย์ขึ้นไวสำหรับเราวิ่งตอนเช้าสดชื่นและดีมากๆ ส่วนวันทำงานก็จะวิ่งได้ไม่เยอะ แต่เน้นตื่นเช้าเพื่อให้ทันไปส่งลูกไปโรงเรียน และไปทำงาน☀️🏃‍♀️👌🏻 #วิ่ง #ออกกำลังกาย #วิ่งตอนเช้า #ติดเทรนด์
PLOY •_•

PLOY •_•

ถูกใจ 3 ครั้ง

สวนหลวง ร.9
ตื่นตอนเช้ามาวิ่ง ได้ออกกำลังหายตอนเช้าสดชื่นสุดๆ แต่หลังจากเสียเหงื่อแล้วก็ต้องเติมพลัง หน้าสวนหลวง ร.9 ประตู 1 ( ราชาวดี) ฝั่งศรีนครินทร์ มีอะไรกินบ้างไปดู !! ( ยังมีอีกเยอะค่า ) เราตื่นเช้าไปวิ่ง แล้วกินกันค่าาา #สวนหลวงร9 #วิ่ง #ออกกําลังกาย
Chatphatarn

Chatphatarn

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกตารางซ้อมวิ่ง (ฉบับมือใหม่) 🏃🏻‍♀️💨
ใครเพิ่งเข้าวงการพี่นักวิ่ง แล้วยังไม่รู้จะวิ่งยังไงดี ลองไปทำตามตารางในคบิปได้เลย ได้ทั้งหุ่น และสุขภาพ แถมไม่ทำให้ร่างพังด้วย 💗🫶🏻 #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดีกับlemon8 #ปั้นหุ่น
onnie yepo

onnie yepo

ถูกใจ 51 ครั้ง

ถ้าเสาร์อาทิตย์ไม่รู้จะไปไหน ลองไปวิ่งรับลมที่ริมทะเลดูมั้ย
ชาร์จพลังจากวันหยุดที่เหนื่อยล้า ให้กลับมาแอคทีพ! ถ้าไม่อยากเบื่อๆอยู่บ้าน ลองออกมาหาอะไรใหม่ๆทำกันค่า เราเริ่มที่6:30 จบที่ 8:30 พอดี ไปออกกำลังกันนนน #วิ่งตอนเช้า #พัทยา #ทะเล #สดชื่นยามเช้า #ติดเทรนด์
ฮนโตนิ 🏳️‍🌈

ฮนโตนิ 🏳️‍🌈

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มถ่ายเซลฟี่ในสวนสาธารณะ มีน้ำพุและแสงอาทิตย์ยามเช้าเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ “Morning run” และ “Long run วันเสาร์”
ผู้หญิงยิ้มแย้มถ่ายเซลฟี่ในสวนสาธารณะ พร้อมข้อมูลการวิ่ง 5.82 กม. ระยะเวลา 01:20:15 และความเร็วเฉลี่ย 13:47 นาที/กม.
ผู้หญิงยิ้มแย้มถ่ายเซลฟี่ในสวนสาธารณะ มีผู้คนกำลังวิ่งและเดินออกกำลังกายอยู่ด้านหลัง
Morning run วันเสาร์✨
วันเสาร์ที่ผ่านมาอากาศดีมากค่ะ เริ่มเยนแล้ว วิ่งสบายมาก 🤍🏃‍♂️ แต่หนูเกเรไปหน่อย วันศุกร์นอนดึก + เป็นวันนั้นของเดือน เลยวิ่งไม่ไหว 😅 ตั้งใจมา Long run แต่ไม่ไหวจิงๆ ค่ะ วิ่งได้แค่ 2 ใน 3 จากที่ตั้งใจไว้ ... เลยไปซื้อของกินดีกว่า 🤣 ตลาดข้างสวนลุมตอนเช้า ของกินเยอะมาก + มีคนละครึ่งอีก คึกคักสุดๆ ไ
เปรยปรีย์อีสแฮปปี้ ❤️

เปรยปรีย์อีสแฮปปี้ ❤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายยืนพิงราวสะพานในสวนเบญจกิติ พร้อมข้อความระบุว่า วิ่งสวนเบญ 7 โมงเช้า วันเสาร์-อาทิตย์
ทิวทัศน์เมืองยามเช้าที่มีตึกสูงและเสาขนาดใหญ่ภายใต้ท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยเมฆ ใกล้กับทางเข้าสวนเบญจกิติ
มือถือขวดน้ำดื่มใส มีฉลากสีเขียวและฟ้า พร้อมพื้นหลังเป็นต้นไม้และทางเดินในสวน
วิ่งสวนเบญ 7 โมงเช้าวันเสาร์
ฮัลโหลทุกคนค่ะ วันนี้ขอมาแชร์กิจกรรมใหม่ล่าสุดที่เนอสพึ่งไปทำมา นั่นคือ #วิ่งสวนเบญ 55555 นี่คือการออกกำลังกายวิ่งในรอบหลายสิบปีเลยค่ะ จะมารีวิวให้ฟัง สำหรับใครที่สนใจจะไปเหมือนกัน เพราะตอนนี้กระแสมาแรงมากๆ 1. ไปถึง 7 โมงเช้า 🚗 จอดรถที่ศูนย์ประชุมสิริกิต ชั้น B2 ลานจอดกว้างเยอะค่ะ จอดฟรีตอนเ
Nurse Jittamas

Nurse Jittamas

ถูกใจ 26 ครั้ง

วิ่งตอนเช้าได้อะไรบ้าง 🏃‍♀️
ใครกำลังเริ่มออกกำลังกาย ลองหาเวลาไปวิ่งดูนะ เเรกๆเราจะเดินบ่อยมาก เพราะไม่เคยวิ่ง วิ่งเเป๊บๆก็เหนื่อย พอได้เริ่มวิ่งคือวิ่งได้นานขึ้น วิ่งไปนานๆก็สนุกกับการวิ่งไปเลย ☺️🏃‍♀️ #วิ่งไปด้วยกัน #วิ่งไหนดี #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ
กุ๊งกิ๊ง กุ๊งกิ๊ง 💙☘️

กุ๊งกิ๊ง กุ๊งกิ๊ง 💙☘️

ถูกใจ 54 ครั้ง

Saturday Morning Run🏃‍♀️
ได้วิ่ง ได้พบปะผู้คน ได้จิบกาแฟ ในบรรยากาศใหม่ๆ #run #สวนเบญจกิติ
F.Faii Ch

F.Faii Ch

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงคนหนึ่งถ่ายเซลฟี่ในชุดออกกำลังกายในสวนสาธารณะและภาพผู้คนกำลังวิ่งบนทางเดินในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความสรุปเส้นทางนักวิ่งมือใหม่ในปี 2026
ภาพคอลลาจแสดงเส้นทางวิ่งในสวนสาธารณะ ดอกไม้สีเหลืองส้ม รองเท้าวิ่ง และผู้หญิงกำลังวิ่งและฉลองที่เส้นชัยงานวิ่ง พร้อมข้อความสรุปปร��ะสบการณ์วิ่งครั้งแรกในเดือนมิถุนายน
ภาพคอลลาจแสดงใบสมัครวิ่งมาราธอน หน้าจอแอปวิ่ง ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ขณะวิ่ง และกระรอกในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความสรุปการสมัครฮาล์ฟมาราธอน 21K ครั้งแรกในเดือนกรกฎาคม
Recap 2025 กิจกรรมใหม่ที่เพิ่งค้นพบของนักบัญชีสาวที่ไม่ค่อยมีเวลา 👀🏃‍♀️🎀 #กิจกรรม #วิ่ง #bye2025
tong♡

tong♡

ถูกใจ 17 ครั้ง

Long run 100 นาที 🥵🏃🏻‍♂️‍➡️ อากาศร้อนช่วงเย็น ล้าสุด ๆ
Long run 100 นาที 🥵🏃🏻‍♂️‍➡️ อากาศร้อนช่วงเย็น ล้าสุด ๆ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

Long run 18 km. 🏃🏻‍♂️‍➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์
Long run 18 km. 🏃🏻‍♂️‍➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนะนำกิจกรรมวิ่งตอนเช้าที่สวนจตุจักร🌿✨สงบ ลมเย็น คนน้อย 10/10!
หนีความวุ่นวาย มาชาร์จพลังยามเช้าที่ “สวนจตุจักร” สวรรค์ของสายวิ่งที่รักความสงบ 🌿🏃‍♂️ คนไม่เยอะ วิ่งสบาย: ถ้าเทียบกับสวน สวนลุม, สวนรถไฟ หรือ สวนเบญ ที่คนหนาแน่น สวนจตุจักรตอนเช้าถือว่าคนน้อยกว่ามาก วิ่งได้สบายๆ ไม่ต้องคอยวิ่งหลบใคร บรรยากาศดี: วิ่งไปชมวิวตึก รถไฟฟ้า มีต้นไม้เยอะไม่ร้อนมาก แถ
dusitaa🐱

dusitaa🐱

ถูกใจ 75 ครั้ง

ออกกำลังการ สวนหลวงร.9✨
🏃วิ่งตอนเช้าคือฟินมากกกก อากาศดีหายใจเข้าเต็มปอด มีกิจกรรมทำให้เยอะ ที่เราเห็นมีโยคะ รำไทเก๊ก (คือเท่มากกก) ที่สำคัญคือต้นไม้เยอะ มีนก กระรอก วิ่งไปดูธรรมชาติไป มีให้ซื้อน้ำระหว่างเราวิ่งด้วย ชอบตรงนี้แหละแวะหาของกิน555555 มีมุมให้นั่งพักผ่อน 🌿 เรามาวันธรรมดาคนไม่ค่อยเยอะ มาช่วง6.30-8.30น. อาก
ธาริ

ธาริ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ตลาดนัดสวนหลวงร.9 ยามเช้า ตลาดตั้งประมาณ 6.30 ถึงประมาณ 9โมง ประตู 5 มีทุกวันเสาร์ อาทิตย์ค่ะ ของกินเยอะมาก #วิ่ง #สวนหลวงร9 #ของกิน #ตลาดนัด
Sae War

Sae War

ถูกใจ 0 ครั้ง

เจ้าชู้ก็เหมือนงานกลุ่ม เพื่อนทำ แต่ผมไม่ทำครับ #morningrun #pattayabeach #running
Kao♠️

Kao♠️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไปวิ่งตอนเช้าได้อะไรบ้าง🏃‍♀️✨
#วิ่ง #วิ่งไหนดี #ออกกําลังกาย #running #วิ่งตอนเช้า
Baypicha

Baypicha

ถูกใจ 49 ครั้ง

เช้าวันเสาร์ไปกันเล๊ยยยยยย😅💖
#fyp #วิ่ง #ออกกําลังกาย #วันเสาร์ #ความสุขของฉัน
Jijiieye.

Jijiieye.

ถูกใจ 0 ครั้ง

Long run 20 km. ออกยาวเช้าวันเสาร์ 🏃🏻‍♂️‍➡️
Long run 20 km. ออกยาวเช้าวันเสาร์ 🏃🏻‍♂️‍➡️ #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย #นักวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมที่สวนเบญจกิติ เช่น วิ่งออกกำลังกาย, ทานอาหารเช้าแซลมอนโทสต์และเครื่องดื่มมัทฉะ, พร้อมวิวเมืองและสวนสวยงามในวันหยุด
ตู้รับฝากของ Boox a Box ที่ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ ชั้น LM คิดค่าบริการเป็นรายชั่วโมง เริ่มต้น 30 บาท สแกนจ่ายได้ อยู่ติดกับ Shower Station
ผู้หญิงกำลังวิ่งและโพสท่าถ่ายรูปในสวนเบญจกิติ แนะนำให้วิ่งก่อน 8 โมงเช้าเพราะแดดแรง มีมุมถ่ายรูปสวยๆ ตลอดทางในช่วง 07.00-08.30 น.
🏃🏻‍♀️วิ่งสวนเบญ + อาบน้ำ + คาเฟ่ + นวด ครบจบในวันเดียว
วันหยุดใครไม่อยากนอนเฉยๆ แนะนำแพลนนี้เลย ได้ออกกำลังกาย + ได้รูปสวย + ได้กินของอร่อย + ผ่อนคลายสุดๆ #สวนเบญ #วิ่งตอนเช้า #HealthyLifestyle #ที่ฝากของสวนเบญ
Earn

Earn

ถูกใจ 74 ครั้ง

สะพานเขียวเชื่อมสวนลุม-สวนเบญจกิติ มีตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความเชิญชวนให้วิ่งสวนลุมตอนเช้าแล้วหาของกิน และมีร้านเครื่องดื่มมัจฉะ.
หน้าร้านเครื่องดื่มและขนมญี่ปุ่น กับร้านก๋วยเตี๋ยวและข้าวขาหมูที่อยู่ติดกัน แสดงถึงร้านอาหารคาวหวานที่อยู่ใกล้เคียง.
ก๋วยเตี๋ยวในชามสีชมพู มีลูกชิ้นปลา ลูกชิ้นหมู และถั่วงอก พร้อมข้อความบรรยายรสชาติว่าอร่อยไม่ต้องปรุง.
สวนลุม มื้อเช้า EP.2
มาวิ่งสวนลุมตอนเช้า กินอะไรต่อดี ทุกที่คือเดินไปได้หมด แฮปปี้กับมอนิ่งไลฟ์มาก 🫶🏻 #สวนลุม #lumpini park #running #runningclub
Hungry with Pungy

Hungry with Pungy

ถูกใจ 15 ครั้ง

Long run 20 km. 🏃🏻‍♂️‍➡️ วิ่งยาวเช้าวันเสาร์ ☀️
Long run 20 km. 🏃🏻‍♂️‍➡️ วิ่งยาวเช้าวันเสาร์ ☀️ #ซ้อมวิ่ง #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย
ญะชวนวิ่��ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

Morning Run | ตื่นเช้าไปวิ่งที่บางแสนกัน~ 🏃🏻‍♀️🧡
บางแสนช่วงเช้ามู้ดดีมากๆ เราตื่นเช้า 6 โมงออกมาวิ่งริมทะเล บอกเลยว่าฟีลดีสุดๆ ลมเย็นสบาย แดดอ่อนๆ วิวทะเลน้ำใสสวยจนอยากหยุดถ่ายรูปทุกก้าว เราวิ่งจากศาลเจ้าพ่อแสนถึงแหลมแท่น ไป - กลับ ประมาณ 3 กิโลกว่าค่ะ ถ้าใครอยากวิ่งเยอะๆ 10 กิโลก็สามารถไปต่อเขาสามมุขได้เลย🏃🏻‍♀️💨 หลังวิ่งเสร็จก็ยังนั่งชิลจิ
Ploytaemmm

Ploytaemmm

ถูกใจ 3 ครั้ง

Long run 90 นาที 🏃🏻‍♂️‍➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์
Long run 90 นาที 🏃🏻‍♂️‍➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

กิจกรรมวันหยุด
กิจกรรมวันหยุด + ออกกำลังกาย “วันหยุดนี้ก็ต้องให้รางวัลตัวเองบ้าง! 💪 ตั้งใจใช้เวลาให้มีประโยชน์ด้วยการออกกำลังกายเบาๆ ที่สวนใกล้ๆ ช่วยให้ทั้งร่างกายและจิตใจสดชื่นจริงๆ 💚 ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง , ยืดเส้น หรือการเดินในสวนธรรมชาติ การออกกำลังกายไม่ได้ทำแค่ให้เราสุขภาพดี แต่ยังทำให้เรามีความสุขในใจและพ
Thawika

Thawika

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงทำท่าหัวใจหันหลังให้กล้อง โดยมีตึกสูงและบึงน้ำเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "To try something new ไปวิ่งตอนเช้า สวนเบญจกิติ ทดลอง ตื่นตี 5 ไปวิ่ง" แสดงถึงการลองวิ่งตอนเช้าที่สวนเบญจกิติ.
ภาพจากในรถที่กระจกมีหยดฝนเกาะ มองเห็นไฟท้ายรถและไฟแดง พร้อมข้อความ "บ้านอยู่โซนบางนา ขับรถมาวิ่งที่กรุงเทพวันแรก ฝนตก!" บรรยายถึงการเดินทางท่ามกลางฝนตก.
ลานจอดรถที่มีรถยนต์จอดอยู่หลายคันและตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ "ขับมาถึง 06.00 น. ฝนตกปรอยๆ แต่คนเยอะแล้ว แต่ยังมีที่จอดรถอยู่" แสดงถึงสภาพการจราจรและที่จอดรถยามเช้า.
ทดลองตื่นเช้าไปเป็นพี่นักวิ่งที่สวนเบญจกิติ 🏃🏻💪🏻🕐
ปกติวิ่งตอนเย็นแถวสนามบินอยู่แล้ว มาแชร์การลองเปลี่ยนไปวิ่งตอนเช้าดูบ้าง ไหนๆจะเปลี่ยนเวลาแล้ว เลยเปลี่ยนที่วิ่งดู เห็นคนบอกอากาศดี บรรยากาศดี เลือกไปเติมพลังงานใหม่ๆหน่อย ตื่นเช้าไปก็ไม่มีพลังเลย ออกจากบ้านตีห้ากว่าๆ ฝนตก ☔️ แต่ยังถึงเช้าอยู่กังวลที่จอดรถมากแต่ว่างเยอะ ! สวนเบญจกิติกว้าง
Butter

Butter

ถูกใจ 32 ครั้ง

เหงื่อออกตอนเช้าแล้วรู้สึกดี 💪🏻
การวิ่งตอนเช้าช่วยปลุกความสดชื่น กระตุ้นระบบเผาผลาญ และควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยร่างกายจะดึงไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงานได้ทันที อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินที่ช่วยลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดีพร้อมรับวันใหม่ #วิ่งตอนเช้า #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง
THANA🌻

THANA🌻

ถูกใจ 43 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม