鯖の竜田揚げ

香ばしさがたまらないサバの竜田揚げ🐟✨

ごはんもお酒も止まらなくなるやつです🍻

【材料】(2人分)

・サバ(骨取り切り身)…2枚

・醤油…大さじ2

・酒…大さじ2

・みりん…大さじ2

・おろし生姜…小さじ1

・甜菜糖...大さじ2

・片栗粉…適量

・揚げ油…適量

[甘辛ダレ]

・しょうゆ...大さじ3

・酒...大さじ3

・みりん...大さじ3

・甜菜糖...大さじ2

・ごま油...大さじ1

【作り方】

1. サバは食べやすい大きさに切る。

2. 醤油・酒・みりん・甜菜糖・生姜で15分漬け込む。

3. 片栗粉をまぶし、中温の油で両面こんがり。

4. 大根おろし・大葉をトッピングして甘辛ダレかけて完成

#おうちごはん #簡単ごはん #簡単おかず #鯖 #魚料理

2025/8/12 に編集しました

... もっと見る「鯖の竜田揚げのタレ、何が正解?」って迷ったときに、私がいちばんリピしてるのが“甘辛だれ”。竜田揚げは下味だけでもおいしいけど、タレをかけると一気に「お店っぽい」満足感が出ます。 ■甘辛ダレを失敗しないコツ(簡単なのに人気の味) ポイントは“とろみ”と“香り”。フライパンや小鍋で、しょうゆ・酒・みりん・甜菜糖を入れて軽く温め、少しだけ煮詰めます。トロッとしてきたら火を止めて、ごま油を最後に入れると香りが飛びにくくておすすめ。煮詰めすぎると塩辛くなるので、「少しとろみがついたかな」くらいでOKです。 ■鯖竜田揚げをカリッとさせる衣のコツ 片栗粉は“しっかり多め”が正解。私は袋に片栗粉を入れて、鯖を入れてシャカシャカしてから、余分を軽くはたいて揚げます。衣が薄いとタレをかけた瞬間にしんなりしやすいので、ここはケチらない方がカリッと閉じ込められます。 ■揚げ焼きで作りたい人向け(鯖 揚げ焼き 甘辛) 油が少なめでも作れます。フライパンに1cmくらい油を入れて中火、片面は触らずじっくり。きつね色になったら返して両面こんがり。揚げ焼きでも、最後に網やキッチンペーパーで油を切ると香ばしさ最強になります。 ■タレは「かける?つける?」 ・カリッと重視:食べる直前に“つける” ・味しみ重視:皿に盛って“軽くかける” 私は半分だけかけて、残りは小皿でつけながら食べることが多いです。最後まで止まらない感じになります。 ■相性抜群の薬味 大根おろし+大葉は鉄板。こってり甘辛ソースでも後味がさっぱりして、鯖のうまさが際立ちます。レモンがあれば少しだけ絞るのもおすすめ。 同じ甘辛ダレは、鯖以外の魚の竜田揚げにも使えるので、覚えておくと献立がラクになります。

検索 ·
塩サバの竜田揚げ

関連投稿

カリカリふわふわ鯖の竜田揚げ
@risa_recipe◁他の投稿はこちら🧑‍🍳🩷 ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ □サバの竜田揚げ 💡材料(2人前) ・冷凍サバ...2枚 ・酒...大さじ2 ・醤油...大さじ1 ・にんにくチューブ...4cm ・しょうがチューブ...4cm ・片栗粉...大さじ3 💡作り方 ①袋に冷凍サバと調味料を入れて10分置いて半 解凍にする。 ②ハサミで一口大に切り、別の袋へ移す ③片栗粉を入れて全体にまぶす ④フライパンに油を引き皮面から揚げ焼きにする ⑤ひっくり返して1分ほど焼いたら完成
risa

risa

40件の「いいね」

鯖竜田 冷凍ストック
平日5日分の冷凍ストック🧊🍴 鯖の竜田揚げ(鯖2切れ分)の材料 ・鯖 ・醤油 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・みりん 小さじ1 ・しょうが 小さじ1 (・にんにく 少々) (・甘味料 小さじ1/2から1) にんにく、甘味料はお好みでお入れください☺️ ・片栗粉 作り方🧊 ①鯖を切る ②鯖と調味料を入れてもみこむ 食べ方 ①冷凍のままジップロックの鯖をパキパキする(鯖同士くっついてる場合) ②片栗粉を適量入れてフリフリする(動画内は大さじ2) ③中弱火で揚げ焼きにする ……………………………………… 平日頑張ってる方々に 少しでもラクして
あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

あや⌇ワンオペらく冷凍ストック

228件の「いいね」

10分で完成! 肉派の夫がハマる ガーリック鯖タツタ😋
褒められレシピはこちら🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回使用したのは【骨とり無塩サバ】 楽天マラソンのセールで どどんと2キロが今なら、半額😳‼️ インスタのハイライトの【骨とりサバ🐟】から購入できるよ🤍 (気になった方は、プロフィールのリンクからインスタに飛んで見てみてね🙏) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꔛガーリック鯖タツタ🐟ꔛ 肉派の夫から『来週も食べたい!』 ってリクエストされた 爆速10分レシピ🙆‍♀️ にんにくを直接塗り込むから シンプルな下味でも旨みがギュッと濃縮🔥 あとは揚げ焼きして 仕上げに激うまポン酢ダレを絡めれば完
こた|夫がハマるラクうまレシピ

こた|夫がハマるラクうまレシピ

1618件の「いいね」

魚嫌いも爆食!さばカレータツタ
他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ ︴家族がよろこぶ幸せごはん 【さばカレータツタ】 外カリッ✨中ふっくら🐟 カレー味で臭みゼロ! 魚が苦手な子どもでもパクパク食べてくれる 家族ウケ抜群おかずです😍 サバは楽天で購入した無塩・骨取りサバ を使用していますが、スーパーで購入する場合は 無塩サバ を選んでくださいね🐟 私は無塩骨取りサバを 楽天の半額時にリピしています🛒✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 無塩サバ切り身 … 3枚 〈A:下味〉 醤油 … 大さじ1 酒 … 大さじ1 カレー粉 … 小さじ1 生姜チューブ … 3cm にんにくチュ
なごみ  ︴家族がよろこぶ幸せごはん

なごみ ︴家族がよろこぶ幸せごはん

108件の「いいね」

10分で完成! 肉派の夫がハマる✨ てりマヨ鯖タツタ🐟
褒められレシピはこちら🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回使用したのは【骨とり無塩サバ】 楽天マラソンのセールで どどんと2キロが今なら、半額😳‼️ インスタのハイライトの【骨とりサバ🐟】から購入できるよ🤍 (気になった方は、プロフィールのリンクからインスタに飛んで見てみてね🙏) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ꔛてりマヨ鯖タツタ🐟ꔛ 肉派の夫から 『まだおかわりある😳?』って聞かれた 爆速10分レシピ🙆‍♀️ にんにく生姜の下味で旨みをギュッと仕込んで、 揚げ焼きでカリッと香ばしく🔥 こってり照り焼きダレとマヨの組み合わせが 間違いなくハ
こた|夫がハマるラクうまレシピ

こた|夫がハマるラクうまレシピ

243件の「いいね」

\サクサクふわふわ/サバ竜田
詳細はこちらから🍚 今回は、作り方カンタン! サバの竜田揚げだよ🍳 レシピはこちら↓↓↓ 材料🐟️(大人2人分+子ども1人分) ・骨取り無塩サバ...2切れ ◎お酒...大さじ1 ◎しょうゆ...大さじ1 ◎しょうがチューブ...2cm ◎にんにくチューブ...少々 ・ 片栗粉...大さじ4 分量外 油...揚げ焼きできる程度 手順🥣 ①さばの水気をしっかり拭き取ったら、キッチンバサミで一ロ大に切る ②材料◎を入れ、サバが崩れないように馴染ませる ③片栗粉を入れ振り混ぜる。 ④フライパンに分量外の油を入れ、皮目を下にしてから両面揚げ焼きす
ヒロ⌇大人もリピする子どもごはん🍳

ヒロ⌇大人もリピする子どもごはん🍳

14件の「いいね」

白い皿に盛り付けられた、揚げたての鯖の竜田揚げ。緑のレタスと赤ピーマンが添えられている。黄色い文字で「これ作ってみて!鯖の竜田揚げ レシピあるよ」と書かれている。
白い皿に盛り付けられた、揚げたての鯖の竜田揚げ。緑のレタスと赤ピーマンが添えられている。ピンクのハートと黄色いキャラクターと共に「サクサク衣が美味しいの」という文字が重ねられている。
値引きされた生鯖のフィレがパックに入っている様子。値札には割引後の価格が示されており、「値引きだけどとっても綺麗〜」という文字が添えられている。
鯖の竜田揚げ【レシピあり保存してね】
値引きの鯖を美味しく 竜田揚げにしたよ〜🤗 レシピを載せてるので 保存💽して作ってみてね〜🥰 【鯖の竜田揚げ】 材料♡*˙︶˙*)ノ"☆ ・鯖のフィレ 2枚 ※3枚おろしされた物 ⭐︎調味料 ※どんな魚の下味にもÖk◡̈⑅だよ😉 ・お酒 小さじ1 ・みりん 小さじ 1/2 ・醤油 小さじ 1と1/2 ・ごま油 小さじ1 ・生姜 チューブ 小さじ1/2 ◎衣 米粉と片栗粉 半々 ※適宜 作り方♡*˙︶˙*)ノ"☆ ①鯖のフィレは、中骨を骨抜きピンセットで 取っておく。 ※指で骨を探りながら抜いていくといー
bbmam

bbmam

45件の「いいね」

揚げずに焼いたサバの竜田焼きが、レタス、トマト、レモンと共に盛り付けられています。子供から大人まで楽しめる、簡単で満足感のあるサバレシピであることが強調されています。
揚げずに焼いたサバの竜田焼きのアップで、箸で一切れが持ち上げられています。サクッとした食感が伝わり、サバ2切れ、片栗粉、酒、醤油、砂糖、チューブ生姜の材料が記載されています。
サバの竜田焼きの準備工程が4つの写真で示されています。サバの水分を拭き取り、食べやすい大きさにカットし、調味料を加えて20分冷蔵庫で漬け込む様子です。
揚げずに焼く!サバの竜田焼き🐟
揚げずに焼きます! 鯖の竜田焼き😋 鯖を漬け込み焼くだけ🐟 揚げなくてもサクッと焼ける 子供から大人まで大人気のサバレシピ 秋は鯖が美味しいのよ 試してみてね。 無理なく調理をして欲しいから 冷凍サバを活用したり サバ以外の魚でもOKよ。 簡単にできるからオススメ✨ 【材料】 鯖 2切れ(200g) 片栗粉 大さじ4 a.酒 大さじ1 a.醤油 大さじ1 a.砂糖 大さじ半分 a.チューブ生姜 小さじ1 【手順】 ①ペーパーで水分をとる ②食べやすい大きさにカット ③調味料a.を入れる ④20分冷蔵庫で漬け込む ⑤漬け込んだ鯖
まーたん

まーたん

121件の「いいね」

カリッ ふわっ じゅーしー
\ サバしそ竜田🐟 / 
調理時間⏰15分
👇レシピはここ!💁‍♀️📝 正直、シソ巻くのはめんどくさいから なしでも良いと思う👌笑 ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ @mogufufu_recip ⁡ 【材料】おとな2人分👫 ⁡ ・骨取りサバ  2尾 ・しそ     5枚(半分に切って使う) ・片栗粉    適量(衣として) ⁡ ◉調味料 ・醤油     大さじ2 ・生姜     適量 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①骨取りサバは解凍し、◉調味料で下味をつけておく。 ②
もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

16件の「いいね」

帰宅後10分で!青のり香る鯖竜田✨
爆速レシピはこちら↓☺️ 他のレシピ→【@kikumaki_recipe】 味つけまで簡単なレシピ発信中🙋‍♀️ フォローして一緒に作ろっ🤗 味付けは青のりだけ! 塩さばで下味不要レシピ☺️ 【青のり香る鯖竜田】 2人〜3人分 [材料] ・骨取り塩さば 3枚 ・片栗粉 大さじ1 [調味料] ◯青のり 大さじ1 [作り方] ①ポリ袋に片栗粉と青のりを入れ、混ぜ合わせる。 ②切った塩さばを入れて粉をまぶす。 ③フライパンで揚げ焼きしたら完成!! ※ポイント※ ・骨取り塩さばを選んでね🙋‍♀️ 見てくれてありがとう🤗 「こんなレ
キクマキ。꒰飯炊きオカンの神レシピ꒱

キクマキ。꒰飯炊きオカンの神レシピ꒱

29件の「いいね」

サバの甘辛
【材料】 さば 2枚 片栗粉 大さじ1〜1.5 サラダ油 大さじ2 タレ 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1.5 ウスターソース 大さじ1 酢 小さじ1 【作り方】 ①冷凍サバをさっと洗って4当分に切る ②ビニール袋に鯖と片栗粉を入れて満遍なく付ける ③フライパンに油を熱し、②を両面こんがり焼く(お急ぎの場合は蓋をすると早く焼けます。) ④火を止めて焼き上がったサバを器に取り、フライパンの油を拭いてタレの材料を全部入れる ⑤火をつけてタレを沸騰させる ⑥サバを入れてタレを絡ませたら完成 ※焦げやすいので注意
カラこ

カラこ

571件の「いいね」

濃ゆくて美味しい!家族が喜ぶサバの竜田揚げ
魚嫌いでもパクパク食べれちゃうかも!?🐟 おつまみにも嬉しい、我が家の大人気レシピです🐟 🥣材料 ・骨取り鯖 3匹 ・片栗粉 大さじ3 ★めんつゆ 大さじ2 ★ポン酢 大さじ2 ★酒 大さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1 ★しょうがチューブ 小さじ1 ・サラダ油 適量 . 🥣作り方 ①骨取りサバを一口大に切る ②ボウルに①と★の調味料を入れて15〜20分置く。途中で1、2回混ぜると⭕️ ③水気を切って片栗粉をまぶす ④多めの油で揚げ焼きにして完成! . . #竜田揚げ #サバの竜田揚げ #簡単レシピ #鯖レシピ #
ぼらん|簡単ごはんとおやつ

ぼらん|簡単ごはんとおやつ

31件の「いいね」

白い皿に盛られた、揚げたての鯖の竜田揚げと黒酢あんかけ。あんかけには玉ねぎ、人参、ピーマン、エリンギがたっぷり入っており、鯖の竜田揚げにかけられている。食欲をそそる一品。
鯖の竜田揚げ 黒酢あんかけ
あんかけには、玉ねぎ、人参、ピーマン、エリンギ。中華味の素、黒酢、みりん、お酒、水。 美味しく出来たよ♪ 鯖の切り身は軽く塩胡椒して片栗粉まぶして少なめな油で揚げます。
ミーコ

ミーコ

15件の「いいね」

サバ竜田🐟
🍳【材料】 ☑ 無塩サバ …3枚 〈下味〉 ☑ しょうゆ … 大さじ1 ☑ みりん … 大さじ1 ☑ 酒 … 大さじ1 ☑ にんにく … 適量 ☑ 片栗粉 … 大さじ4 〈仕上げ用〉 ☑ 油 … 適量 ❄ 下準備(冷凍) ① サバは水気をしっかり拭き、食べやすい大きさに切る ② 保存袋にサバと〈下味〉を入れてよく揉み込む ③ 片栗粉を加え、全体にまぶす  (※動画内では冷凍後に片栗粉を付けていますが、冷凍前でも問題ないです👌) ④ 重ならないよう平らにして冷凍  ※ 下味冷凍でしっかり味しみる✨ 🔥 食べるとき ① 油を引いたフライパンで凍っ
はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸

はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸

42件の「いいね」

鯖の竜田揚げ
「鯖の竜田揚げ」 材料 鯖 2切れ 料理酒 大さじ2 そうめんつゆ 大さじ2 しょうがチューブ 2cm オリーブオイル 適量 片栗粉 適量 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「海鮮カレー炒め」 材料 冷凍魚介 冷凍じゃがいも カレー粉 お好きなだけ 母と子ふたり分の時はいかに時短で作るかが勝負!! 食べれればよし! #料理初心者 #さば
ちほ  料理したい時に料理する。

ちほ 料理したい時に料理する。

5件の「いいね」

鯖の竜田揚げと茄子の甘酢炒め
新種のおかずは いつも、 人気ない。 我が家のセオリー。 チェッ(←舌打ち) せっかく、頑張ったけど 『いつも通りのおかずにして』 と、静かに怒られる。 #新種のおかず嫌われる #鯖の竜田揚げと茄子の甘酢炒め
新・ぐりとぐら

新・ぐりとぐら

11件の「いいね」

もっと見る