鯖の竜田揚げ
香ばしさがたまらないサバの竜田揚げ🐟✨
ごはんもお酒も止まらなくなるやつです🍻
【材料】(2人分)
・サバ(骨取り切り身)…2枚
・醤油…大さじ2
・酒…大さじ2
・みりん…大さじ2
・おろし生姜…小さじ1
・甜菜糖...大さじ2
・片栗粉…適量
・揚げ油…適量
[甘辛ダレ]
・しょうゆ...大さじ3
・酒...大さじ3
・みりん...大さじ3
・甜菜糖...大さじ2
・ごま油...大さじ1
【作り方】
1. サバは食べやすい大きさに切る。
2. 醤油・酒・みりん・甜菜糖・生姜で15分漬け込む。
3. 片栗粉をまぶし、中温の油で両面こんがり。
4. 大根おろし・大葉をトッピングして甘辛ダレかけて完成
このサバの竜田揚げは、シンプルなのに味わい深く、家族みんなに喜ばれるおかずです。私も何度も作っているのですが、特におすすめしたいのは、味付けのポイントである甜菜糖の使用です。砂糖の代わりに甜菜糖を使うことで、優しい甘みになり、子どもも食べやすい仕上がりになります。 また、片栗粉をしっかりまぶして中火でじっくり揚げることで、外はカリッと中はふんわり。揚げ油は多めに使って、しっかりと均一に火を通すのがコツです。甘辛タレは、しょうゆ、酒、みりん、甜菜糖、ごま油を合わせてとろみがつくまで煮詰めることで、香ばしさとコクをプラス。大根おろしと大葉を添えると、さっぱり感も加わり、飽きずに食べられます。 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもピッタリ。袋 に入れて味付けをする手軽さもあり、忙しい時の手早い料理としておすすめです。鯖の旨味を閉じ込めたこの竜田揚げ、ぜひ作ってみてくださいね。

















