ตอนแรกเริ่มใช้ฮูลาฮูปน้ำหนัก 3 โล รู้สึกว่ามันช่วยเล่นง่ายและรู้สึกสนุก แต่พอได้ลองเปลี่ยนมาเล่นฮูลาฮูป 10 โล รุ่นนางฟ้า ก็รู้สึกถึงความแตกต่างอย่างชัดเจน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นช่วยให้กระชับกล้ามเนื้อได้มากขึ้นและสร้างแรงต้านที่ดี การฝึกเล่นฮูลาฮูปไม่จำเป็นต้องใช้เวลานาน เริ่มต้นด้วยการหมุนเพียง 5-10 นาทีต่อวัน แล้วค่อย ๆ เพิ่มเวลาขึ้น เมื่อเล่นไปสักพักจะสังเกตเห็นว่าสัดส่วนรอบเอวเริ่มกระชับและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวดีขึ้นมาก ข้อแนะนำคือควรวอร์มอัพก่อนเล่นและคูลดาวน์หลังเล่นเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ รวมถึงควรเลือกพื้นที่เล่นที่ปลอดภัยและสวมใส่เสื้อผ้าที่กระชับและยืดหยุ่น จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้ฮูลาฮูป 10 โลรุ่นนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่บ้านและอยากเพิ่มความท้าทายให้กับร่างกาย โดยเฉพาะผู้ที่เคยเล่นฮูลาฮูปหนักเบามาก่อนแล้วและอยากพัฒนาตัวเองให้แข็งแรงขึ้น นอกจากจะช่วยกระชับสัดส่วนและลดไขมันบริเวณหน้าท้องแล้ว ยังสนุกและคลายเครียดได้อีกด้วย เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับใครที่อยากเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ อย่างแท้จริง