2/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในการทำงานทุกวัน การมีแรงบันดาลใจและพลังใจที่ดีนั้นสำคัญมาก โดยเฉพาะสำหรับคนที่ทำงานในแวดวงเซลล์วัสดุก่อสร้างหรืออาชีพที่ต้องใช้ความขยันและตั้งใจอย่างต่อเนื่อง ผมเองเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าและหมดแรงใจ แต่การที่เราได้ย้ำเตือนตัวเองว่า "ถ้าเราหายไป โปรดรู้ไว้" หรือการมีคำพูดจุดประกายอย่าง "I love my job" นั้นช่วยให้ผมมีกำลังใจสู้ต่อไปได้มากขึ้น แนะนำให้นำแนวคิดของการบูสต์พลังงานแบบไม่อ้อมแอ้มมาใช้จริง เช่น การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน เติมเต็มความสำเร็จที่จับต้องได้ ซึ่งช่วยสร้างความรู้สึกพอใจและแรงผลักดันให้ก้าวไปข้างหน้า นอกจากนี้ การแบ่งปันประสบการณ์และรับฟังเรื่องราวจากคนรอบข้างในวงการเดียวกัน เช่น แฮชแท็ก #คนเก่งของบ้าน หรือ #สยามพลาสวูด จะช่วยทำให้เราไม่รู้สึกโดดเดี่ยวและเสริมสร้างแรงใจร่วมกัน อีกสิ่งที่ผมพบว่าช่วยได้คือการเลือกสร้างบรรยากาศและทัศนคติที่ดีในที่ทำงาน หากเรารู้จักจักการพักผ่อนอย่างถูกวิธีและรู้จักดูแลตัวเอง เราจะมีพลังและสมาธิที่ดีขึ้นสำหรับงานที่ทำ เช่นเดียวกับคำว่า "หางแยกต่างระดับหับข้าง" ที่หมายถึงการมองหาทางเลือกและจังหวะในการปรับตัวเมื่อต้องเจอกับอุปสรรคต่างๆ สุดท้ายสำหรับใครที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจ อย่าอายที่จะบอกตัวเองว่า "คนขยัน ตั้งใจทํางานอยู่ค่ะ" เพราะความตั้งใจนี้เองที่จะเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้เราเติบโตและประสบความสำเร็จในเส้นทางที่เลือกเดิน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงหัวข้อ “4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ!” พร้อมรูปเครื่องดื่มสีเขียวและไอคอนไฟ ล้อมรอบด้วยอุปกรณ์เครื่องเขียนบนโต๊ะทำงาน
ภาพพื้นหลังสถานีรถไฟฟ้า แสดงข้อความแนะนำปัญหาคนหมดไฟและเช็คลิสต์อาการ เช่น อยากทำแต่ร่างกายไม่ยอมทำ, หัวตันคิดงานไม่ออก
ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน แสดงวิธีที่ 1: “ดูแลร่างกาย!” พร้อมไอคอนและคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขอนามัย การกินอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับ
4 วิธี บู้สเอเนอจี้ ตอนหมดไฟ ! 🔥 อย่าอ่อมมม
คนหมดไฟมารวมกันตรงนี้ เราคือเพื่อนกันนนน😂🙋🏻‍♀️ หมดไฟง่าย หมดไฟบ่อย ต้องหาวิธีรับมือไว้ ! เพื่อนๆคนไหนมีวิธีดีๆ มาแบ่งปันกันได้น้าาา หวังว่าวิธีนี้จะช่วยให้บู้สเอเนอจี้กันมากขึ้นค้าบ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #หมดไฟ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 251 ครั้ง

อ่อมแก่! ♥️🩷💜💟 ฝรั่งเขาก็มีสำนวนพูดเหมือนกันนะเนี่ย ❤️🩷💜💟 // กดเซฟไว้ได้ใช้ยามแก่แน่นอน
🛎️ คอร์สเรียนปูพื้นฐานแข็งแรงเทคนิคพิเศษ รีวิวของแท้แน่นเต็มเพจ 🛎️ ▪️1. คอร์ส SPEAKING (690.-) 🎁 คุ้มมากก เนื้อหาแน่นอธิบายละเอียดใส่ใจสุดๆ 🎅🏻🎄✨ ▪️2. คอร์ส IELTS Speaking & Listening (990.-) / vdo 30 ชม.+ 🎂🍰 ▪️3. คอร์ส GRAMMAR (1,990.-) / vdo 40 ชม. 🏆 รีวิวเยอะสุดๆ ▪️4.คอร์ส IELTS WRITING T
ENGLISH.STUDYGRAM

ENGLISH.STUDYGRAM

ถูกใจ 30 ครั้ง

4 วิธี เพิ่มพลังบวก รายวัน♡ บู้สเอเนอจี้
ส่วนตัวปีนี้ทำ 4 อย่างนี้ทำให้เริ่มวันแบบสดใส มีแต่พลังบวกไปทั้งวันเลยยย ถ้าใครมีวิธีไหนเริ่ดๆมาแชร์กันได้น้า เรากลับมานั่งสมาธิแล้วรู้สึกมีสติ รู้สึกดีกับตัวเองมากมากเลย อยากแนะนำให้ทุกคนเข้าวงการนี้กันคับ ! #เพิ่มพลังงานบวก #เพิ่มพลังบวก #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจ #สวยไปด้วยกัน
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 73 ครั้ง

How-to ตั้งปลุกบูสท์เอเนอจี้ ’ฉันคนใหม่ 2026‘ ⏰💬 #ios
เสียงปลุกที่ไม่ใช่แค่เสียง alarm แต่ยัง customized ข้อความให้ Siri พูดแบบอัตโนมัติได้!💖 ตั้งค่าง่ายๆในแอป Shortcuts (ios) ปีใหม่และฉันที่พยายามเป็นคนใหม่ เอเนอจี้ต้องถึงทุกวัน แฮ่! ถ้าคิดไม่ออกสามารถตั้งค่าข้อความตามคลิปได้เลย! Siri จะพูด: ✅ วัน และ วันที่ ✅ สภาพอากาศในวันนั้น ✅ ระยะเวลาเด
PimPetit.bakery

PimPetit.bakery

ถูกใจ 173 ครั้ง

2 ท่าง่ายๆทำทุกเช้าสุขภาพดีหุ่นดี ❤️
2 ท่าง่ายๆตื่นเช้ามาแล้วทำเลย 💪🏻 🤍เป็นการbootsเอเนอจี้ 🤍ได้ยืดเส้นยืดสายเบาๆ 🤍ท่าแรกได้หุ่นfirmทั้งตัว 🤍ท่า 2 เน้นเอวสับๆลดต้นขา #ปั้นเอวเอส #ออกกําลังกาย #ลดหุ่น #ดูแลตัวเอง #หุ่นดี 2
fortuneรีวิวทุกอย่าง

fortuneรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มบำรุงร่างกายหลากหลายชนิด สำหรับชาวออฟฟิศที่ต้องการฟื้นฟูพลังงานและดูแลสุขภาพ
เครื่องดื่มบำรุงร่างกายรสเบอร์รี่ ช่วยเพิ่มพลังงานและความสดชื่น พร้อมบำรุงผิวพรรณให้ดูดี
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแคปซูล ช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนอย่างเต็มที่
มัดรวมไอเท็ม “แก้อ่อม ร่างพัง” สำหรับชาวออฟฟิศ✏️ 👩🏻‍💻
ไอเท็มเด็ด!! ตัวชาวชาวออฟฟิศ ที่ทรงงานหนักจนเกือบหลับ แต่กลับมาได้ 🥱 รวมมาให้แล้วทุกตัวเน้นชุบชีวิตปลุก energy ใช้แล้วชีวิตดีขึ้น 300% พร้อมทั้งซื้อง่ายในราคาหลักสิบ!! 👍🏻 พิกัด 📍 7-11 ทุกสาขา #ไอเท็มชาวออฟฟิศ #ติดเทรนด์ #ตัวช่วยทำงาน #gnite #handyherb
mamataetae

mamataetae

ถูกใจ 35 ครั้ง

ความอ่อมแก่ จัดการยังไง 🖤
#ติดเทรนด์ #อ่อมแก่ #แก่ #ขี้เกียจ
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์ 20 ข้อ 'อ่อมแก่' พร้อมภาพประกอบน่ารัก แต่ละข้ออธิบายพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้น เช่น ชอบนวด ชอบอยู่บ้าน ห่วงสุขภาพ และชอบความสงบ มีสรุปผลคะแนนและข้อคิดว่า 'อ่อมแก่' คือการเลือกใช้ชีวิตที่พอดี
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 ระดับไหนเดี๋ยวรู้กัน
📌 20 เช็กลิสต์ “อ่อมแก่” 🤣 เผลอแป๊บเดียวเรา โตขึ้นแบบไม่รู้ตัว… ลองเช็กดูว่าตรงกี่ข้อแล้วคะ 😅 1️⃣ เห็นร้านนวดแล้วอยากเข้า มากกว่าร้านเหล้า 💆😂 2️⃣ เริ่มชอบเดินตลาดต้นไม้ 🌿 3️⃣ เริ่มสะสมยา ยาดม ยาหม่อง วิตามิน คอลลาเจน 💊 4️⃣ อยู่บ้านเฉยๆ ก็มีความสุขมาก 🏡เวลาจะออกไปไหน ต้องคิดแล้วคิดอีก 😆 5️⃣
Krulek.

Krulek.

ถูกใจ 155 ครั้ง

HOW TO เสกพื้นหลังอ่อมๆเป็นสดใส
เลิกเซ็งเวลาไปถ่ายรูปที่ทะเลแล้วไม่มีแดดเพราะ Meitu เสกได้ ไม่ว่าแสงจะอ่อมแค่ไหนก็กลับมาเป็นท้องฟ้าสดใส ไม่ได้ปรับแค่ท้องฟ้า แต่แสงที่ตัวที่หน้าก็ปรับไปด้วย ใครไปทะเลเซฟด่วน 🏖️ #แต่งรูปทะเล #เปลี่ยนภาพพื้นหลังสวยๆ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ทริคถ่ายรูป
ญ

ถูกใจ 416 ครั้ง

ภาพปกแนะนำเพลง R&B สากลเพราะๆ สำหรับบูสพลังงาน แสดงผู้หญิงผมยาวหน้าม้า สวมแว่นกันแดดสีเข้ม ยิ้มเล็กน้อย พร้อมโลโก้ Pop Jai Jung และ Lemon8
ภาพแนะนำเพลง R&B สากล 2 เพลง: 'After Hours - Cater 2 U Mix' โดย Kehlani และ 'Everlasting Love' โดย Fifth Harmony พร้อมปกอัลบั้มและคำอธิบายสไตล์เพลง
ภาพแนะนำเพลง R&B สากล 2 เพลง: 'Heard It All Before' โดย Dinah Jane และ 'Put the Record On' โดย Kylie Cantrall พร้อมปกอัลบั้มและคำอธิบายสไตล์เพลง
มาป้ายยาเพลงอาร์แอนด์บีเพราะๆ💗
แนะนำ 4 เพลงสากล สไตล์อาร์แอนบี ทำนองเพราะๆความหมายpositive เอาไว้บูสเอเนอจี้หรือเอาไว้ฟังตอนแต่งหน้าแต่งตัวเพิ่มความสดใสก็ได้ค่า💅💕 #แนะนำเพลง #เพลงสากล #เพลงลงสตอรี่ #ติ่งสากล #เพลงอังกฤษ
PopJaiJung (ป๊อปใจจัง)

PopJaiJung (ป๊อปใจจัง)

ถูกใจ 15 ครั้ง

🤔มารู้จักศัพท์ใหม่ของปี 2026 กัน🤭😅 เราจะไม่อ่อมแก่ค่ะ ❤️
🦋ศัพท์ใหม่มา..เราต้องอย่าพลาด ☘️ 🤭เดี๋ยวจะคุยกับเด็กๆ Gen Z ใหม่ๆ ไม่รู้เรื่อง😅 #คำศัพท์น่ารู้ #ศัพท์วัยรุ่น #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #โพสรับซัมเมอร์
PuWaru

PuWaru

ถูกใจ 35 ครั้ง

50+ไม่สะดวกแก่ อย่าอ่อมค่ะพี่ๆ
อย่าเพิ่งโวยชุดปิดคลิป😅 แขนล่ำไหล่ใหญ่ ก็สามารถใส่แขนกุดได้ แต่ต้องเลือกแบบให้ดี เลือกไม่ดีคือพัง!! ติดตามกันไว้น๊า เคล็ดลับแต่งตัวพรางหุ่นจะมาเรื่อยๆค่ะ #แขนใหญ่แต่งตัวยังไงดี #50บวกไม่สะดวกแก่ #แต่งตัววัย50 #พรางหุ่น #แขนใหญ่
ไจโกะ

ไจโกะ

ถูกใจ 46 ครั้ง

ดูเหมือนท่าง่าย ๆ แต่คลาสนี้ทำเอากล้ามสั่นทุกครั้ง
ดูสตอรี่ปอบ่อย ๆ น่าจะเห็นปอบีบบอลแบบนี้ตลอด ใช่มั้ยคะ 👀 Physique 57 คือหนึ่งในสตูดิโอที่ปอมาเล่น Barre Workout บ่อยที่สุด 💪🏻 คลาสเค้าจะเน้น กล้ามเนื้อมัดเล็ก เล่นแล้วหุ่นลีน กระชับ แถมยังเป็น Low impact ไม่กระแทกเข่า มีเพลงในคลาส เล่นสนุก เอเนอจี้ดีมาก ไม่มีอ่อมเลยค่ะ 🤍 ตอนนี้เค้าเป
Pimonrat

Pimonrat

ถูกใจ 2 ครั้ง

“อ่อมแก่” บางที…อาจไม่ใช่เพราะอายุ 😢
“อ่อมแก่” บางที…อาจไม่ใช่เพราะอายุ 😢 แต่คือ “พฤติกรรมเล็กๆ” ที่เราทำซ้ำทุกวันแบบไม่รู้ตัว ❌ นอนดึก ❌ เครียดสะสม ❌ กินหวานบ่อย ❌ ดื่มน้ำน้อย ❌ จ้องจอนาน ❌ ไม่ค่อยขยับร่างกาย ⸻ 💥 สิ่งเหล่านี้กำลังเร่งให้ร่างกาย “โทรมเร็ว” กว่าที่คิด โดยเฉพาะช่วงวัย 30+ ที่ร่างกายเริ่มฟื้นตัวช้าลง 🌿
USANA BRAND PARTNER

USANA BRAND PARTNER

ถูกใจ 9 ครั้ง

✅ เปิดกรุวิตามิน 30+ ไม่อ่อมแก่ ไปต่อ vs พักก่อน
32+ ร่างกายเปลี่ยนไวมาก ทั้งสุขภาพภายในและภายนอก ภายในรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้น ทำงานได้น้อยลงกว่าตอนอายุน้อยกว่านี้ ภายนอกผิวไปไวมาก ริ้วรอย รูขุมขน ฝ้ากระเริ่มบุก จากที่เราไม่เคยทานวิตามินเยอะ ไม่เคยศึกษาก่อนทาน ตอน 20+ จะทานแค่ตัวพื้นฐาน เช่น วิตามินซี เสริมภูมิคุ้มกัน มีส่วนช่วยเรื่องหวัด พอร่าง
Elle

Elle

ถูกใจ 22 ครั้ง

อ่อมปลานิลใส่ผักพื้นบ้าน
#แกงแค #อ่อมปลานิล
kabkhawnue

kabkhawnue

ถูกใจ 94 ครั้ง

เอทินี่ผู้นี้ยังหาทางออกจากอิมแพคไม่ได้😭🏴‍☠️🔥✨
ประสบการณ์ไปหาเอทีซครั้งแรก~!💖 ดีใจจจ ประเทศไทยมีเอทีซแล้วค่ะ! ฮือออ🥹 ตอนนี้ยังหาทางออกไม่เจอเลย 🏴‍☠️🔥✨ #In _Your_Fantasy_BKK #ATEEZinBKK #ATEEZ #ATINY #เอทีซ
𝒉𝒆𝒍𝒍𝒐, 𝑴𝑵 𝒘𝒂𝒔 𝒉𝒆𝒓𝒆 ˚。⋆𝜗𝜚

𝒉𝒆𝒍𝒍𝒐, 𝑴𝑵 𝒘𝒂𝒔 𝒉𝒆𝒓𝒆 ˚。⋆𝜗𝜚

ถูกใจ 13 ครั้ง

เรียนเช้าทุกวัน ทำยังไงให้ไม่อ่อม🥱🌤️
ต้องตื่นมาเรียนแต่เช้าทุกวัน เลิกก็ค่ำ เลยจะมาแชร์ทริคดีๆช่วยให้ไม่ง่วงไม่อ่อมระหว่างวัน รับรองเรียนรู้เรื่องทุกวิชา✨ 🤳ไม่เล่นมือถือก่อนนอน 🍲ไม่ข้ามมื้อเช้า 🌟ตื่นแล้วให้ลุกทันที ห้ามนอนต่อเด็ดขาด 🥤ระหว่างวันให้จิบน้ำเปล่าบ่อยๆ ช่วยให้หายง่วงได้ ☕️เติมคาเฟอีน(ในปริมาณที่พอดี) 😪ถ้าง่วงมากจริง
Pynna

Pynna

ถูกใจ 76 ครั้ง

บูสเอเนอจี่ตอนเช้ากั้นน
#รีวิวดีรีวิวดัง #ของปังดังในแอปส้ม #รีวิว #cooking #ป้ายยากับlemon8 กรุงเทพมหานคร
mydestinydiaryy

mydestinydiaryy

ถูกใจ 88 ครั้ง

เชฟจอมหอมครัว พาทำเมนู แกงอ่อมหมู#แกงอ่อมหมู #อ่อม
เชฟจอมหอมครัว พาทำเมนู แกงอ่อมหมู #แกงอ่อมหมู #อ่อมหมู #แกงอ่อม #cooking #เชฟจอมหอมครัว
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 41 ครั้ง

รู้ยัง? ที่ไทยก็มีงานแบบนี้นะ🎤✨ 💗 Drop dead karaoke
รู้ยัง? ที่ไทยก็มีงานแบบนี้แล้วนะ 🎤💖 Drop Dead Karaoke คือดีเกินคาดมากกก ปกติชอบดูงานแบบนี้ในต่างประเทศบ่อยๆ ตอนนี้ได้ลองไปเองจริงๆคือชอบมากกกก ไวป์ดี ได้เจอคนเอเนอจี้เดียวกัน งานนี้ไม่ได้เป็นแค่คาราโอเกะธรรมดาเลย แต่เป็นงานที่รวมทั้งการร้องเพลง เล่นเกม และกิจกรรมสนุก ๆ ไว้ครบในที่เดียว 🎶 บรร
ฟาเมย์💋

ฟาเมย์💋

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตสีแดงเข้มและกระโปรงสีดำ ถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ 'QATAR AIRWAYS Review สมัครแอร์ครั้งแรก CNX, June 2025' แสดงถึงการเตรียมตัวสัมภาษณ์
รีวิวสมัคร🇶🇦 Qatar ครั้งแรก ก็โดนเรียกสัม! ฉบับวัยเกือบ 30!
✨ ก่อนอื่นเราพึ่งตัดสินใจที่จะลองเข้ามาในสายงานนี้เพียงไม่ถึงเดือน เริ่มจากที่พี่สาวคนสนิทของเราเพิ่งติดปีกตอนอายุ 29 และเป็นสนามแรก เราเลยเริ่มมีความคิดที่ว่าโอกาสมีให้ทุกคนแล้วทำไมเราไม่ลองสร้างโอกาสให้ตัวเอง + กับแรงซับพอร์ตของแฟนและคนรอบข้าง จากนั้นก็เริ่มเลย!!! 🛫 CV - มีประสบการณ์ customer
Brownsugar

Brownsugar

ถูกใจ 115 ครั้ง

ช็อตเดียวตื่น ไม่อ่อม ไม่แก่ ไปเกาหลีต้องซื้อ
ตั้งแต่มีตัวนี้ บอกเลยว่าไม่เคยอ่อม คืนไหนนอนดึก วันต่อมาไม่อยากอ่อม ไม่อยากแก่ ต้องการเอเนอจี้แรงๆ บอกเลยว่าตัวนี้คือเลิศกิน แล้วดีดเหมือนม้า 🐎 ดีดทั้งวัน อยากได้แนะนำมาก ว่าใครที่ไปเกาหลีควรซื้อสิ่งนี้กลับมา บอกเลยว่า must have สุดๆ แล้วราคาคือเข้าถึงได้ เม็ดๆ ข้างบนมันจะเป็นวิตามินสองเม็ด
เอมเค

เอมเค

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวการ์ตูนเด็กผู้หญิงชุดจีนโบราณ ถือพัด มีข้อความว่า \"รวมคำศัพท์ HSK 1-4 1200 คำ\" และ \"สื่อการสอนภาษาจีน by 美英老师\" ล้อมรอบด้วยลายเส้นหยักและดอกไม้สีสันสดใส
ภาพแสดงรายการคำศัพท์ HSK 1 จำนวน 30 คำแรก พร้อมพินอิน คำอ่านไทย และคำแปลภาษาไทย โดยมีข้อความหัวเรื่องว่า \"คำศัพท์ HSK 1 ทั้ง 150 คำ\"
ภาพแสดงรายการคำศัพท์ HSK 1 ลำดับที่ 31-60 พร้อมพินอิน คำอ่านไทย และคำแปลภาษาไทย โดยมีข้อความหัวเรื่องว่า \"คำศัพท์ HSK 1 ทั้ง 150 คำ\"
รวมคำศัพท์ HSK 1–4 ครบ 1200 คำ 🇨🇳
📚✨ แจกฟรี! รวมคำศัพท์ HSK 1–4 ครบ 1200 คำ 🇨🇳 เหมาะสำหรับนักเรียนที่กำลังเตรียมสอบ HSK หรือครูที่ต้องการสื่อไว้ใช้สอน 💬 มีครบทั้ง 🔹 คำศัพท์ภาษาจีน + พินอิน + คำอ่านไทย + คำแปล 🔹 แบ่งตามระดับ HSK 1–4 ชัดเจน ใช้งานง่ายสุด ๆ ฝึกวันละนิด คำศัพท์จะเพิ่มขึ้นทุกวัน 🌟 ใครอยากเก่งภาษาจีนต้องโหลดไว
(王美英)เหมยอิง จ้ายจงกั๋ว

(王美英)เหมยอิง จ้ายจงกั๋ว

ถูกใจ 1478 ครั้ง

💪♥️เอเนอจี้บอล สูตรใส่ข้าวโอ๊ต เคลือบช็อคโกแลต
💪♥️ #energyballs ✨ทำไว้ทานก่อนออกกำลังกาย หรือแทนขนมอื่น ให้พลังงานดี สูตรนี้จะใช้เป็นเนยถั่ว แทนการใช้เมล็ดถั่ว และไม่ต้องใส่น้ำมันเพิ่ม เพราะเนยถั่วมีน้ำมันในตัวอยู่แล้ว ถ้าแห้งสามารถใส่เนยถั่วเพิ่ม เพื่อให้ปั้นง่ายขึ้น ♦️สามารถดูวิธีการปั้นได้ที่คลิปนี้ค่ะ 👉 #เอเนอร์จี้บอลสูตรโกโก้vari
Variety Kitchen

Variety Kitchen

ถูกใจ 6 ครั้ง

Boost!! เอนเนอจี้เเบบเด็กSEIDOU
มันก็ไม่ใช่เเค่เด็กโรงเรียนนี้หรอกนะคะเราจะเห็นว่าหลายๆโรงเรียนเด็กชมรมเบสบอลในเรื่องนี้ขยันกันหมดซ้อมทุกวี่ทุกวันไม่ใช่ว่าเขาไม่เหนื่อยนะเเต่สิ่งที่ทุกคนมีเหมือนกันคือ 🎐ความฝัน+เป้าหมายที่ชัดเจน เมื่อเรามีความฝันก็อยากที่จะทำให้มันเป็นจริงเเต่ความรู้สึกเเค่อย่างเดียวมันไม่พอที่จะคว้าฝันไว้การล
love’zbeself

love’zbeself

ถูกใจ 9 ครั้ง

สัญญาณว่าเราเริ่ม “อ่อมแก่” แล้ว
* ดีใจเวลาโดนยกเลิกนัด * อยู่บ้านคือมีความสุขที่สุด * นอนดึก 2 วันติด = พัง * เริ่มสนใจสุขภาพมากขึ้น * ร้านเงียบ ๆ คือ heaven 🤍 * ไม่อยากทะเลาะกับใครแล้ว * หิวข้าวมากกว่าหิวความรัก 😂 * วันหยุดคือ “วันนอน” * เลือกความสบายใจมากกว่าความตื่นเต้น โตขึ้นแล้วเพิ่งเข้าใจว่า… “ความสงบ” คือ lu
⚡K

⚡K

ถูกใจ 113 ครั้ง

ไม่ยม ไม่หาย ไม่ตาย ไม่อ่อม!
มาอีกแล้ว ใครเบื่อเลื่อนผ่านนะคะเตงเบ้บ เพราะเค้าชอบมาก การแต่งฟิคคือความสุขของเค้า ใครชอบ เชิญได้เลยน้า🙏🏻😘🎉 #ฟิค #หยิ่นวอร์ #จอยลดา #สาววาย #yinwar
ต้นส้ม🍊🍊

ต้นส้ม🍊🍊

ถูกใจ 20 ครั้ง

โมเน่อ่อมแล้ว😍
#โมเน่ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
ต้าวแฝดโซลโมเน่🌙☀️

ต้าวแฝดโซลโมเน่🌙☀️

ถูกใจ 319 ครั้ง

OOTD สาวอวบแต่งตัวยังไงไป Summer 🌴☀️
Summer นี้ขอมารีวิวลุคสาวอวบเที่ยวทะเลแบบมั่นใจไม่กลัว5555 ✨ ทริปกระบี่ครั้งนี้เลือกโทนสีเอิร์ธ สีครีม สีเขียว และลายทาง ที่เข้ากับทะเลและธรรมชาติสุด ๆ ที่สำคัญพรางหุ่นด้ววค่ะ 👙 ลุคแรก เซ็ตบิกินี่กับคาร์ดิแกนถัก เพิ่มความน่ารักและช่วยพรางแขนได้ดี 🤍 ลุคสีครีม โทนละมุน ถ่ายกับทะเลแล้วดูแพงเว่อ
Waewiibenja

Waewiibenja

ถูกใจ 167 ครั้ง

เริ่มอ่อมแก่ละ ต้องมีอะไรแบบนี้ติดบ้าน5555
จะเหี่ยวให้ช้าที่สุด อ่อมแก่ให้น้อยที่สุด เย่ๆ 5555 #คอลลาเจน #ซื้อของญี่ปุ่น #ไปญี่ปุ่นซื้ออะไรดี #ญี่ปุ่นซื้ออะไร #แผ่นมาร์คตา
im_papam

im_papam

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรม Summer Self Care ได้แก่ อาหารสุขภาพ การออกกำลังกายที่ยิม การพักผ่อนที่ชายหาด และการทำเล็บสีฟ้าอ่อน พร้อมข้อความ 'ทําอะไรบ้าง? Summer Self Care'
ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในร้านทำผมที่กระจก แสดงการทำสีผมตามข้อความ 'Hair Color Rapirabi'
ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องล็อกเกอร์ยิม แสดงการออกกำลังกายตามข้อความ 'Workout Absolute you'
ทฎษฎีเปลี่ยนตัวเองทุก 3 เดือน⭐️ | my summer 🍋🏝️🧘🏽🐠
รวมมสิ่งที่ทำช่วง Summer นี้! เปนการ reset ตัวเองอีกหนึ่งเบรคหลังจากลุยงานมา 3 เดือน🫠🌞🫶🏻🌊 คือเรารสว่าการได้ reset พาตัวเองทำอะไรใหม่ๆ ทำผม ทำเล็บ หรือ ทำกิจกรรมใหม่ๆ คือดีมากกก🥺🥑 รู้สึกว่าไม่เบื่อตัวเอง อยากลุกขึ้นมาแต่งตัว เห็นตัวเปลี่ยนไปในแบบใหม่ๆ ใครที่อ่อมๆ ทำงานแล้วไม่มีเอเนอจี้ ลองไป
อ๋อมภัคค

อ๋อมภัคค

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบ๊อบประบ่าสีน้ำตาลอ่อน พร้อมข้อความ 'เอาใจสาว 35+ ไอเดียทรงผม ไม่อ่อมแก่' บนภาพ
ผู้หญิงผมบ๊อบประบ่าสีน้ำตาลดัดลอนอ่อนๆ มีหน้าม้าปัดข้าง สวมเสื้อสีขาวและสร้อยคอเงิน
ผู้หญิงผมบ๊อบสั้นดัดลอนสีน้ำตาล มีหน้าม้าปัดข้าง สวมเสื้อสีชมพูและสร้อยคอทองคำ
ทรงผมฮีลใจสุดๆ💇‍♀️ 35+ไม่อ่อมแก่
#ทรงผมลดอายุ #ผมสั้นลดอายุ #ทรงผมผู้ใหญ่ #ทรงผมย้อนวัย #ทรงผมดูแลง่ายใช้ชีวิตง่ายขื้น
Mommy Maii :)

Mommy Maii :)

ถูกใจ 83 ครั้ง

เอเนอจี้คนสวยขา..✨ Main Character 💅🏻
อยากเป็นคนน่าดึงดูด มี 3 cheat codes ง่ายๆ เริ่ม! 1. ตัวท็อปมีสไตล์ชัดเจน 💄💋 คนที่เป็นตัวแม่ จะไม่ตามกระแส ไม่ใช่ว่าตกเทรนนะคะ แต่เขารู้ว่าเขาเหมาะกับอะไร สไตล์ไหนใส่แล้วสวย Be your authentic and the best version of yourself 2. คนสวยโฟกัส energy กับชีวิตตัวเอง ❤️‍🔥 ใช้พลังงานของคุณเทให้กับตั
บูม Arada 💫

บูม Arada 💫

ถูกใจ 3 ครั้ง

50+ไม่สะดวกอ่อม
50แล้วขอแบบง่ายๆ..สวยไม่ต้องมาก แต่ต้องสบายมาก...ทั้งเสื้อผ้าหน้าผม ชุดก็ไม่รีด ไม่พกกระเป๋าหรือสัมภาระใดๆไปแค่โทรศัพท์เครื่องเดียว...เฟี้ยวทั่วฝั่งธน... #รีวิวสไตล์ #40บวกไม่สะดวกแก่ #ฉันในวัย50 #lamon8รีวิว
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 70 ครั้ง

รีวิว LOL Fanfest 2026 ฉบับ ฟค วัย 30+ อ่อมแก่ ตจว สู้ชีวิต 555555
#lolfanfest2026
lunarlynn

lunarlynn

ถูกใจ 37 ครั้ง

เฮ็ดอ่อมแบบแม่..บ่อมีอ่อมนะลูก
#ห้องครัวTikTok #อ่อมนัวแน่ตัวแม่คอนเฟิร์ม #คนอร์ซุปก้อนรสไก่ #น้ำปลาร้าแม่บุญล้ำฝาเหลือง
Senual_mon

Senual_mon

ถูกใจ 110 ครั้ง

วิตามิน วัยทำงาน สำหรับสาว 30++++
โนสปอน เด้อออ กินเอง ดีจริง👍🏼 ถึงแนะนำ เรียงจากขวดซ้าย>>ไปขวา RDI 100 : ตัวนี้ทานก่อนนอนตื่นมารู้สึกไม่เพลีย ไม่อ่อม แม้ในใจอยากจะนอนต่อ~ G100 : เป็นคนไม่ทานกาแฟ เลยอยากหาอะไรให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ตื่นนอนจัดเลยหนึ่งเม็ดตอนท้องว่าง รู้สึกดีดไม่ต้องรอลิฟต์ ขึ้นบันไดได้เลยสามชั้นแบบ
𝑴𝒊𝒔𝒔𝑾𝒂𝒍𝒂𝒊𝑫𝒊𝒂𝒓𝒚

𝑴𝒊𝒔𝒔𝑾𝒂𝒍𝒂𝒊𝑫𝒊𝒂𝒓𝒚

ถูกใจ 415 ครั้ง

ขวดสเปรย์สมุนไพรในกล่องสวยงามวางข้างแก้วกาแฟเย็น ข้อความระบุว่าเป็นสเปรย์สำหรับผู้มีอาการไมเกรน ช่วยเพิ่มพลังงาน
มือถือขวดสเปรย์สมุนไพรที่มีลวดลายสวยงาม ข้อความอธิบายว่าเป็นสเปรย์ที่ใช้งานง่าย ไม่ต้องเลอะมือ และมีตุ๊กตาอยู่ด้านหลัง
ภาพมือกำลังฉีดสเปรย์สมุนไพรลงบนหลังมืออีกข้าง ข้อความเน้นย้ำว่าใช้งานง่ายมากและมีกลิ่นหอม
ป้ายยา สเปรย์ยาหม่อง บู้สเอเนอจี้ ! 🍃♡

เราเป็นคนนึงเลยที่ไม่ชอบอากาศร้อนๆมากกกก เพราะอากาศร้อนที่ไรมึนหัวง่ายทุกที พอไปที่ๆคนเยอะคือเหมือนจะเป็นลม ก็เลยชอบพกพวกยาหม่องยาดมติดต่อไว้ตลอด พกไว้อุ่นใจอะเนอะ แล้วหลังๆมานี้ไปวิ่งไปออกกำลังกายบ่อย ก็คือใช้นวดเวลาปวดกล้ามเนื้อไปด้วยเลย ช่วยคลายกล้ามเนื้อ แถมชาวออฟฟิศก็เอามานวดแก้ปวดไมเกรนก็ได้ด
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม