ลุงป่วยเบาหวาน 25 ปี แชร์ความรู้เรื่องอาหารการกิน
3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
การวางแผน มื้ออาหาร สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
ถูกใจ 43 ครั้ง
5ผักลดน้ำตาลในเลือดได้ #อาหารสําหรับผู้ป่วยเบาหวาน #เภสัชรักบี้
5ผักลดน้ำตาลในเลือดได้ #อาหารสําหรับผู้ป่วยเบาหวาน #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ถูกใจ 88 ครั้ง
โพสต์นี้รวมไว้แล้ว 📌ทั้งสูตรเบาหวาน + โรคไตสำหรับผู้ป่วยติดเตียง / ใส่สายให้อาหาร ❤️
🩺 สูตรอาหารปั่นเฉพาะโรค สำหรับผู้ป่วยติดเตียง / ใส่สายให้อาหาร (NG Tube) 🍚 สูตรสำหรับ “ผู้ป่วยเบาหวาน” 🎯 เป้าหมาย คุมน้ำตาล โปรตีนพอ อิ่มนาน ✅ หลักสำคัญ ลดหวาน ❌ เลือกคาร์บเชิงซ้อน ✅ แบ่งอาหาร 5–6 มื้อเล็ก 🥣 สูตรปั่นเบาหวาน (1 มื้อ) ให้พลังงาน ~250–300 kcal ข้าวกล้องต้ม 4 ช้อนโต๊ะ อกไ
ถูกใจ 32 ครั้ง
อาหารผู้ป่วย ไต ระยะ3
#ดูแลสุขภาพ #อาหารโรคไต #ไตระยะ3 #เมนูอาหารผู้ป่วย
ถูกใจ 13 ครั้ง
🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวานระยะสงบ”
🩺 ภาวะดื้ออินซูลิน สู่ “เบาหวาน ระยะสงบ” เข้าใจกลไกให้ชัด วางแผนให้ตรงจุด เปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างมีระบบ ⸻ 1️⃣ ทำไมต้องพูดเรื่อง “เบาหวานระยะสงบ”? ปัจจุบันเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง และเป็นสาเหตุสำคัญของไตวาย หัวใจขาดเลือด และหลอดเลือดสมอง แต่ข่าวดีคือ… เบาหวานชนิดที่ 2 สามารถเ
ถูกใจ 15 ครั้ง
💡 เมล็ดจิ๋ว ประโยชน์แจ๋ว! ตัวช่วยของคนเป็นเบาหวาน
สำหรับผู้ป่วย โรคเบาหวาน เมล็ดเจียสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้ เนื่องจากมีใยอาหารสูงและมีคาร์โบไฮเดรตที่ดูดซึมช้า เมล็ดเจียมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยเบาหวานอย่างไร? ✅ ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล * ใยอาหารชนิดละลายน้ำในเมล็ดเจียจะพองตัวเป็นเจล ช่วยให้การดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดช้
ถูกใจ 1 ครั้ง
EP.1 เบาหวาน
ตรวจเบาหวาน...ไม่ได้มีแค่พบแพทย์ ในวันนัดหมาย ผู้ป่วยอาจต้องผ่านหลายขั้นตอน เช่น เจาะเลือด ตรวจระดับน้ำตาล ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน พบแพทย์ รับฟังผลตรวจ ปรับยา และรับยา ทุกขั้นตอนล้วนสำคัญต่อการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง AUNJAI MATE พร้อมดูแลการเดินทาง ประสานงาน ช่วยจดข้อมูล และอยู่เป็นเพื่อนตลอด
ถูกใจ 1 ครั้ง
💚 ดูแลผู้ป่วย อย่าดูแค่ให้อิ่มแต่ต้องเลือกให้ “เหมาะกับร่างกาย” ด้วย
🥛 “กินนม” ไม่ใช่ว่าจะเหมาะกับทุกคนเสมอไป… โดยเฉพาะผู้สูงอายุและผู้ป่วยติดเตียง 💚 บางคนกินแล้วมีแรง ✨ แต่บางคนอาจท้องอืด น้ำตาลพุ่ง หรือไตทำงานหนักได้ 😢 💡 เลือกนมให้ถูก = ช่วยฟื้นตัวได้จริง ✔ โปรตีนสูง → ช่วยซ่อมแซมร่างกาย ✔ สูตรเบาหวาน → คุมน้ำตาล ✔ สูตรโรคไต → ลดภาระไต ✔ แลคโตสฟรี → ลดท้อง
ถูกใจ 3 ครั้ง
🍌 เป็นเบาหวานแล้วต้องเลิกกินกล้วยจริงหรือไม่?
🍌 เป็นเบาหวานแล้วต้องเลิกกินกล้วยจริงหรือไม่? หลายคนเข้าใจผิดว่ากล้วยเป็นผลไม้ต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน แต่ความจริงอาจไม่เป็นอย่างที่คิด ลองมาฟังคำตอบจากโบว์กันค่ะ คอมเมนต์มาบอกได้เลยว่าอยากรู้เรื่องผลไม้ชนิดไหนต่อ ❤️ #เบาหวานกินกล้วยได้ไหม #ผลไม้สำหรับเบาหวาน #เบาหวาน #คุมน้ำตาล #หม
ถูกใจ 3 ครั้ง
10 อาหาร ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกไกล
🚫 10 อาหารที่ผู้ป่วยเบาหวานควรเลี่ยงสุดชีวิต 1️⃣ เฟรนช์ฟราย 🍟 และไก่ทอด 🍗 น้ำมันทอดซ้ำ + แป้ง + ไขมันโอเมก้า 6 = ระเบิดระดับอินซูลิน บางเมนูยังใส่ผงชูรส (MSG) เพิ่มความอยากอีก 2️⃣ ของทอดจากร้านอาหารทุกชนิด 🍤 ไม่ว่าจะเป็นเทมปุระ ไก่ทอด หรือปลาทอด → 100% ใช้น้ำมันพืชที่ “ร้อนซ้ำ-เหม็นหื
ถูกใจ 90 ครั้ง
หลักการเลือกข้าวสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
เรื่องนี้เป็นประเด็นที่คนเป็นเบาหวานควรรู้แบบโคตรๆ เพราะการคุมอาหารคือหัวใจหลักเลยนะ ถ้าคุมดีชีวิตก็ง่ายขึ้นเยอะ มาดูกันว่าจะมีอะไรบ้างที่เราควรโฟกัส หลักการเลือกข้าวสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน การเลือกข้าวไม่ใช่แค่เรื่องรสชาติ แต่มันคือการเลือกชนิดที่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด ซึ่งส่วนใหญ่เ
ถูกใจ 21 ครั้ง
🍽️ อาหารที่ผู้ป่วยความดันสูงควรหลีกเลี่ยง ❌ใครที่ม
🍽️ อาหารที่ผู้ป่วยความดันสูงควรหลีกเลี่ยง ❌ ใครที่มีปัญหา ความดันโลหิตสูง จำเป็นต้องดูแลเรื่องอาหารอย่างมาก เพราะอาหารบางประเภทอาจทำให้ความดันพุ่งขึ้นโดยไม่รู้ตัว 😱 วันนี้แอดมินรวมข้อมูลมาให้แล้วค่ะ 💡 🔴 1. อาหารเค็มจัด เช่น อาหารหมักดอง กะปิ ปลาร้า น้ำปลา ซีอิ๊ว เพราะโซเดียมสูง ทำให้ร่างกายก
ถูกใจ 22 ครั้ง
ตรวจเจอ “เบาหวาน-ความดัน-นิ่ว” แล้วทำประกันได้ไหม? มาดูความจริงกันครับ 🩺📊
หลายคนเพิ่งมารู้ตัวว่าอยากได้ประกันสุขภาพในวันที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือน... แล้วบริษัทประกันเขาจะพิจารณายังไง? 1. รับประกันแบบปกติ: กรณีที่ตรวจเจอแต่ยังไม่รุนแรง หรือควบคุมได้ดี (แต่อาจต้องลุ้นหนักหน่อย) 2. รับแบบเพิ่มเบี้ย: บริษัทรับคุ้มครองทุกโรค แต่ขอเก็บค่าความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 3. รั
ถูกใจ 1 ครั้ง
โภชนาการสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน Type 2
🥗 โภชนาการสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน Type 2: เคล็ดลับคุมน้ำตาลแบบครบวงจร ภาวะเบาหวานประเภท 2 เป็นโรคที่สามารถจัดการได้ด้วยการควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี การทำความเข้าใจและนำหลักการนับแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตไปใช้ จะช่วยให้คุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน 1️⃣ กา รนับแคลอรี่ (Calori
ถูกใจ 2 ครั้ง
10 อาการหลักทางพลังงาน ส่งผลอาการป่วย
🌿 มุมมองด้านพลังงาน “โรคใกล้ตัว” หลายคนคิดว่าอาการป่วยคือเรื่องของ “ร่างกายล้วนๆ” แต่ส่วนใหญ่จุดเริ่มมักจะมาจาก “พลังงาน” ที่ขาดสมดุล ✅ พลังงานที่เสียสมดุล = ร่างกายต้องใช้พลังงานในการเยียวยามากขึ้น ✅ พลังงานค้างสะสม = อาการเล็กๆเริ่มกลายเป็น “เรื้อรัง” ✅ พลังงานเครียด-กดดัน = ฮอร์โมนรวน ระบบภ
ถูกใจ 6 ครั้ง
🌟 น้ำมะเขือเทศสด สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ดื่มอย่างไรใ
🌟 น้ำมะเขือเทศสด สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ดื่มอย่างไรให้ปลอดภัย? 🌟 ผู้ป่วยเบาหวานต้องเลือกเครื่องดื่มอย่างระมัดระวัง น้ำมะเขือเทศสด เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีมาก เพราะมีน้ำตาลต่ำและอุดมด้วยสารอาหารสำคัญ 💪 --- ✅ ทำไมควรเลือกน้ำมะเขือเทศสด? ✔ น้ำตาลต่ำ เหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำตาล ✔ ไลโคปีนสูง ต้
ถูกใจ 32 ครั้ง
เปลี่ยนทุนประกันเป็น ค่ารักษาพยาบาลได้เมื่ออายุครบ 65 ปี* ทั้งผู้ป่วยในและผู้ป่วยนอก
“Muangthai Flexi Protection” (เมืองไทย เฟล็กซี่ โพรเทคชั่น) 📍รายละเอียดแผน ✅คุ้มครองถึงอายุ 99 ปี จ่ายเบี้ย 20 ปี เบี้ยคงที่ตลอดสัญญาไม่มีปรับเพิ่ม ✅คุ้มครองเสียชีวิตทุกกรณี เช่น เจ็บป่วยทั่วไป สุขภาพ โรคร้างแรง โรคระบาด ✅เบี้ยน้อยแต่ได้ความคุ้มครองสูง ยิ่งทำตอนอายุน้อยเบี้ยยิ่งถูก ✅มี
ถูกใจ 1 ครั้ง
GEN-DM MF อาหารทางการแพทย์ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ✅✅✅
#1111ซื้ออะไรดี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 4 ครั้ง
แอปดีดีชาวเบาหวาน
#lemon8ชวนคุย #แอพสุขภาพ #เบาหวาน #ผู้ป่วยเบาหวาน #ลดน้ำหนัก ชาวเบาหวานที่มองหาตัวช่วยในการที่จะทำให้เราติดตามค่าต่างๆของอาหารที่เราทาน เพื่อให้เราสามารถควบคุมดูแลตัวเองได้ดีขึ้น ผมแนะนำตัวนี้เลยครับผมเรียกว่าแอป กินดี แต่ว่าใช้ในline นะครับ ตัวนี้ช่วยผมได้มากเพราะผมใช้ตัวติดตามค่าน้ำตาลแ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ถึงไม่อ้วน ก็เป็นเบาหวานได้
เคยสงสัยไหม 🤔 ทำไม #คนผอม ถึงเป็นเบาหวานได้ ทั้งที่ไม่ได้กินหวานจัด หรืออ้วนลงพุงเหมือนที่หลายคนเข้าใจ❓ หลายคนยังเชื่อว่า เบาหวาน = คนอ้วนเท่านั้น ❌ แต่ความจริงคือ คนรูปร่างผอมก็มีความเสี่ยงได้เหมือนกัน และบางครั้งอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ มาทำความเข้าใจเรื่องนี้แบบชัดๆ กัน 👇 🔎 เบาหวานไม่ได้ด
ถูกใจ 1 ครั้ง
⚠️ ข้อควรระวังช่วงกินเจ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
⚠️ ข้อควรระวังช่วงกินเจ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน อาหารเจมักมี “คาร์บและน้ำตาลสูง” เช่น เส้น แป้ง ข้าวขาว 1. ระวัง !! “ของทอดและอาหารมัน” 2. อ่านฉลากก่อนซื้อ เพราะหลายเมนูใส่น้ำตาล ซ่อนอยู่ 3. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ และตรวจน้ำตาลสม่ำเสมอ 🩺 กินเจได้ แต่อย่าลืม “คุมหวาน คุมมัน คุมแป้ง”
ถูกใจ 1 ครั้ง
มาดูเรื่องโรคเบาหวานและวิธีป้องกันสุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเรา! 🍎🏃♂️ เลิกติดหวาน หันมาคุมอาหาร
โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus) คือภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนที่ชื่อว่า "อินซูลิน" (Insulin) ที่ผลิตจากตับอ่อน ชนิดของโรคเบาหวานที่พบบ่อย เบาหวานชน
ถูกใจ 0 ครั้ง
โรคเบาหวาน
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ✨เหมาะสำหรับ: ทุกคน รู้ไว้ก่อน ป่วย รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร:โรคเบาหวาน 🤒 อาการ: ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน, หิวน้ำมาก, หิวบ่อย, น้ำหนักลดผิดปกติ, อ่อนเพลีย, ตาพร่ามัว, แผลหายช้า หรือชาตามมือเท้า❤️💕💖 🩺 การรักษา: เน้นคุมน้ำตาล, อาหารการกิน, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, และการใช้
ถูกใจ 3 ครั้ง
เป็นเบาหวาน ทำประกันได้ไหม 📌
เบาหวานไม่ใช่แค่เรื่องน้ำตาลในเลือดสูง แต่มันเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดทั่วร่างกาย ซึ่งนำไปสู่โรคที่มีค่าใช้จ่ายในการรักษาสูงมาก เช่น: • โรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง • โรคไตเสื่อม/ไตวาย (ค่าฟอกไตต่อเนื่องยาวนาน) • ปัญหาทางสายตา (เบาหวานขึ้นตา) • แผลเรื้อรังที่หายยาก (อาจถึงขั้นต้องสูญเสีย
ถูกใจ 0 ครั้ง
✨ อายุ 30+ แล้วต้องเริ่มตรวจสุขภาพอะไรบ้าง? เช็กก่อนป่วย ดีกว่ารอรักษา
หลายคนอาจคิดว่าการตรวจสุขภาพเป็นเรื่องของคนอายุ 40-50 ปีขึ้นไป แต่จริง ๆ แล้วช่วงอายุ 30+ คือวัยที่ควรเริ่มใส่ใจสุขภาพอย่างจริงจังค่ะ เพราะโรคหลายชนิดในปัจจุบันเกิดกับคนอายุน้อยลง และหลายโรคแทบไม่มีอาการเตือนในระยะแรกเลย ยิ่งถ้าเป็นคนทำงาน นอนดึก เครียด กินอาหารไม่เป็นเวลา หรือไม่ค่อยออกกำลังกาย
ถูกใจ 3 ครั้ง
การดื่มน้ำไม่ใช่แค่แก้กระหาย แต่สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน "ตารางการดื่มน้ำ" คือตัวช่วยสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสมดุลค
⏰ 6 โมงเช้า: ปลุกระบบเผาผลาญให้ตื่นตัว 🍽️ ก่อนอาหาร: ช่วยคุมระดับน้ำตาลไม่ให้พุ่งสูง ✨ ระหว่างวัน: ช่วยล้างพิษในไตและปรับระบบไหลเวียนเลือด 🌙 ก่อนนอน: จิบเล ็กน้อยช่วยปกป้องอวัยวะภายใน เป้าหมายคือ 1.5 - 2.5 ลิตรต่อวันนะครับ ใครทำได้ตามนี้บ้าง? คอมเมนต์บอกกันหน่อย 👇 #สุขภาพดี #
ถูกใจ 0 ครั้ง
คุมเบาหวานให้อยู่หมัด แค่รู้จัก "เลือกกิน" ให้เป็น
คุมเบาหวานให้อยู่หมัด แค่รู้จัก "เลือกกิน" ให้เป็น พอได้ยินคำว่า "เบาหวาน" หลายคนคงรู้สึกกังวลใจ โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินใช่ไหมคะ? อาจจะรู้สึกว่ามีข้อห้ามเต็มไปหมด จนไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นปรับเปลี่ยนตัวเองยังไงดี วันนี้เราจะมาทำให้เรื่องการกินสำหรับผู้ป่วยเบาหวานเป็นเรื่องที่เข้าใจ
ถูกใจ 2 ครั้ง
4ผักที่ผู้ป่วยเบาหวาน ไม่ควรทานคู่กับข้าว ยิ่งทานคู่กัน น้ำตาลในเลือด
4ผักที่ผู้ป่วยเบาหวาน ไม่ควรทานคู่กับข้าว ยิ่งทานคู่กัน น้ำตาลในเลือดยิ่งสูง #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ถูกใจ 2 ครั้ง
5 ผลไม้ที่คนมักเข้าใจผิดเรื่องน้ำตาล เป็นเบาหวานต้องระวัง!
#ผลไม้น้ำตาลสูง #คุมน้ําตาล #คุมน้ำหนัก #เบาหวาน #yufeelgreat
ถูกใจ 3 ครั้ง
😍เบาหวาน ห้ามพลาด!
🌞 สำหรับผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือเบาหวานห้ามพลาด เถาตำลึงแก่เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่พบได้ทั่วประเทศไทยนอกจากใบตำลึงจะนำมาประกอบอาหารแล้วส่วนเถาของตำลึงแก่ยังถูกนำมาใช้ในตำรับยาแผนไทยเพื่อช่วยดูแลระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะเบาหวาน 🌞 สรรพคุณของเถาตำลึงต่อโรคเบาหวาน 1. ช่วยลดระดับน
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม