ベッドでスマホをいじってる人に！

私も夜寝る前にベッドでスマホを触ることが多く、画面の明るさが気になっていました。明るすぎると目が疲れて眠りにつきづらかったので、Google Pixelの「画面の輝度をさらに下げる」機能を試してみました。 この機能は通常の輝度調節よりももっと暗くできるため、暗い部屋でも画面の光が気になりません。設定は「設定」→「ユーザー補助」→「視覚」→「さらに輝度を下げる」という順ですぐに見つかります。オンにすると画面がかなり暗くなり、とても寝る前に使いやすくなりました。 また、画面の明るさが暗すぎて見づらいという時は、簡単にオンオフができるので使い勝手も良いです。クイック設定パネルに機能を追加すれば、ワンタップで切り替えられるので手間がありません。実際使ってみると、寝つきも良くなり朝の目覚めもスッキリしました。 他にも、同じAndroidスマホでも機種によって設定場所が違う場合がありますが、基本的には「ユーザー補助」機能の中にあります。画面の輝度だけでなく、色補正やナイトモードと組み合わせるとより快適にスマホを使えますよ。 夜にスマホを使うのが習慣の人は、この画面の暗さ調整機能をぜひ試してみてください。快適な睡眠環境づくりに役立つだけでなく、目の疲れ軽減にも効果的です。