🍚 No need to cook rice. Soak in hot water for 10 minutes.
Bukka Trio Rice is made of Bukka, purple, and corn. Separated into packets of 60 grams. It fits for one meal. It tastes delicious. It's as easy to eat as normal rice.
Little calories, no sugar, no fat, best suited to puppet and health care. 💛
✅ want to have a delicious meal without feeling guilty.
📌 can press coordinates: In the comments
# Rice invasion # Drug sign with lemon8 # Rice invaded bukka # Good things tell # shopee label
ใครกำลังหา “ข้าวบุก” ที่ทำง่ายและกินแทนข้าวได้จริงๆ เราว่าทริคคือเลือกแบบซองที่ปริมาณพอดีต่อมื้อ จะคุมแคลได้ง่ายกว่า และลดโอกาสกินเพลินเกินจำเป็นค่ะ ของที่เรากินจะเป็นแบบไม่ต้องหุง (แนว low carb) วิธีทำคือเตรียมน้ำร้อนจัดใส่ชาม/แก้วที่ทนความร้อน แล้วเอาซองข้าวบุกลงไปแช่ประมาณ 10 นาที จากนั้นเทน้ำออก (หรือสะเด็ดให้แห้ง) ก็พร้อมกินเลย เหมาะมากเวลาต้องรีบๆ หรืออยู่หอที่ไม่อยากตั้งหม้อหุงข้าว เรื่องรสชาติ: ข้าวบุกหลายยี่ห้อจะมีกลิ่นเฉพาะตัวนิดๆ แต่แบบที่เราเจอคือกินง่าย ใกล้เคียงข้าวปกติ และพอเอาไปคลุกกับกับข้าวจะเนียนมาก เคล็ดลับส่วนตัวคือหลังแช่น้ำร้อนแล้ว “สะเด็ดให้แห้ง” หน่อย เนื้อจะไม่แฉะและจับตัวเป็นเม็ดขึ้น กินคู่กับผัดกะเพรา อกไก่ย่าง ไข่เจียว หรือแกงจืดคือเข้ากันสุดๆ ถ้าเป้าหมายคือคุมหุ่น/ลดแป้ง เราใช้ข้าวบุกเป็นตัวช่วยในวันที่อยากกินมื้ออร่อยแบบไม่รู้สึกผิด เพราะแคลน้อย ไม่มีน้ำตาล และไม่มีไขมัน ทำให้จัดมื้อได้สบายขึ้น แต่ก็ยังแนะนำให้เติมโปรตีนและผักเข้าไปด้วย เช่น เพิ่มอกไก่/ปลา/เต้าหู้ และผักลวกหรือสลัด จะอิ่มนานกว่าและได้สารอาหารครบกว่า อีกอย่างที่เราชอบคือแบบซอง 60 กรัมเหมาะกับ 1 มื้อจริงๆ พกไปที่ทำงานได้ ไม่ต้องหุง ไม่ต้องล้างหม้อ แค่มีน้ำร้อนก็จบ ใครที่กำลังเริ่มลองข้าวบุก แนะนำเริ่มจากมื้อกลางวันก่อน เพื่อดูว่าร่างกายเราโอเคไหม แล้วค่อยปรับสัดส่วนตามความอิ่มของตัวเองค่ะ
