\ 酢豚弁当 /

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... もっと見る酢豚弁当は、メインのおかずである酢豚の甘酸っぱい味わいが楽しめるうえに、副菜としてれんこんのきんぴらや小松菜とにんじんの胡麻和え、ポテトサラダ、もやしとツナの炒め物、明太子はんぺんなどバラエティ豊かな料理が揃っています。これらの副菜は栄養バランスもよく、彩りも美しくお弁当を華やかにしてくれます。 特にれんこんのきんぴらは食感が良く、酢豚の濃い味との相性も抜群です。また、小松菜とにんじんの胡麻和えは簡単に作れて、鉄分やビタミンも摂取できる健康的なおかずです。ポテトサラダやもやしとツナの炒め物は冷めても美味しく、作り置きや冷凍保存にも適しています。これにより、忙しい朝でも短時間でお弁当の準備が可能になります。 私自身もこの組み合わせでお弁当を作ることが多く、家族からも好評です。酢豚の味がしっかりしているので、副菜はどれも控えめな味付けでバランスをとっています。明太子はんぺんは簡単に焼くだけで満足感が得られるのでおすすめです。 お弁当作りは栄養と見た目のバランスを考えるのが難しいですが、今回のように主菜と副菜で味や食感、色合いを意識すると、見た目も食べごたえも満足できる内容に仕上がります。ぜひ参考にしてみてください。

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酢豚、卵焼き、赤ウインナー、ほうれん草の胡麻和え、ハム巻きポテトサラダ、ふりかけご飯が詰められた楕円形のお弁当箱。画像には「Lunch」の文字と白いハートの装飾が施されている。
酢豚弁当 今日の旦那弁当
#旦那弁当 🍱 #お弁当作り ✩酢豚 ✩ポテサラハム ✩ほうれん草の胡麻和え ✩赤ウインナー ✩卵焼き
さゆり

さゆり

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揚げないのに満足度バグ🔥
楽チン酢豚風「鶏つくね弁当」

朝から揚げ物しんどい人、これ作って👇 冷凍つくね使えば 炒めるだけで酢豚っぽくなるから ラクなのにちゃんと美味しい🥹✨ しかも豚じゃなくて鶏だから ヘルシーで罪悪感なし◎ 旦那も「これ好きやわ」って しっかり食べてくれるやつ🙌 【材料】 ・鶏つくね 5〜6個 ・にんじん 1/3 ・ピーマン 2個 ・玉ねぎ 1/2 【調味料】 ・水 大さじ4 ・ケチャップ 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・黒酢(酢でもOK)大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・鶏ガラスープ 小さじ1 ・オイスターソース 小さじ1 ・片栗粉 小さじ1 【作り方】 ①つく
ハレ弁 | 旦那を沼らせるお弁当

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【平日楽する作り置き】【甘酢ごまダレ弁当】6日分作り置きして冷凍保存✨
【材料(6日分)】 ⚫︎豚肩ロース切り落とし:360g(796円) ⚫︎白ねぎ:2本(84円) 合計▶︎ 880円 【下味用】 ⚫︎片栗粉:大さじ2 ⚫︎料理酒:大さじ1 【甘酢ごまダレ】 ⚫︎醤油:大さじ4 ⚫︎みりん:大さじ1 ⚫︎酢:大さじ3 ⚫︎砂糖:大さじ2 ⚫︎白ゴマ:大さじ2 【作り方】 ① 食用ポリ袋に豚肉を入れ、下味用の調味料を加えてしっかり揉み込む ② 甘酢ごまダレの材料をすべて混ぜておく ③ フライパンに油大さじ1を入れ、白ねぎをキッチンバサミで好みの大きさにカット ④ 中火で約2分焼き、焼き目がついたら一度取り
お任せCOOK

お任せCOOK

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お弁当にもぴったり☆甘酢豚だんご
レシピ☆ 豚肉   400g もやし  2袋 片栗粉  大5 塩胡椒  少々 ごま   大1 たれ⭐︎ ケチャップ  大2 酢      大2 砂糖     大2 しょうゆ   大1 水      大1 1️⃣フライパンに豚肉と細かく切ったもやしと片栗粉をいれてしっかり混ぜる 2️⃣丸める 3️⃣焼く 4️⃣焼いている間にたれ作り 5️⃣たれの材料を全て混ぜる 6️⃣フライパンに流し込み、豚だんごと絡める 7️⃣ゴマをふったらできあがり #コメント大歓迎 #レシピ投稿チャレンジ #ポテンシャルスター #簡単レシピ #かさ増しレシ
nasara

nasara

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肉団子酢豚
詳しいレシピはこちら👩🏻‍🍳 揚げずにカンタン「肉団子の酢豚」作ってみたよ! 揚げていない分ヘルシー!野菜たっぷり!! 知ってた?! お酢って実は・・・食欲増進!疲労回復なの!🤭 お酢のクエン酸が、疲れの原因【乳酸】を分解してエネルギーに変えるのを助けるの!暑かったり、寒かったり疲れちゃうね😅これ食べて乗り切ろう!✊🏻 いつでも見返せるように【保存】しておいてね🙌🏻💕 【いいね】【フォロー】【コメント】大歓迎です💌✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍🏻材料 冷凍肉団子 お好み量 玉ねぎ 1個 にんじん 1本 ピーマン 2~3個 サラダ油 適量 〈タレ〉 砂糖
かな⌇旦那が沼る15分レシピ

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花柄の布の上に置かれた黄色い弁当箱には、黒ごまが乗ったご飯、酢豚風肉団子、たまご焼き、ナゲット、ソーセージが彩り豊かに詰められています。
酢豚風肉団子弁当
*酢豚風肉団子 *たまご焼き *ナゲット *ソーセージ #お弁当記録 #高校生弁当 #お弁当 #酢豚
つばめ

つばめ

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豚こまで簡単!揚げない酢豚
みんな酢豚作ることってある? 私はなんか塊肉に抵抗があって、好きだけどあんまり作らないんだよね。 でもこのレシピだったら、豚こまでできるから 切る手間もいらないし、揚げないからヘルシー! 簡単で美味しいからぜひ作ってみてね! 材料 ・豚こま      120g ・玉ねぎ      1/2個 ・ピーマン     1個 ・パイン      5切れ ・片栗粉      大さじ1/2 ・ケチャップ    大さじ2 ・濃口醤油     大さじ1 ・砂糖       大さじ1 ・酒        大さじ1 ・鶏がらスープの素 小さじ1/2 (・酢
こあ 家族が喜ぶ簡単料理

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酢鶏弁当
*酢鶏 *ハムエッグ *焼きそば *じゃがいも煮っころがし *ソーセージ #お弁当記録 #高校生弁当 #お弁当 #酢豚
つばめ

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4件の「いいね」

白米と梅干し、厚揚げのほぼ酢豚、白身魚フライ、玉子焼き、チーズちくわ、ウィンナー、きゅうり、トマトが入ったお弁当です。背景には飾り物があります。
10月8日 旦那向けお弁当💚ほぼ酢豚❓️ズボラレシピあり
今日のお弁当は ほぼ酢豚、白身魚フライ、玉子焼き、チーちく、ウィンナー、きゅうりの浅漬けとトマト🥒🍅 ほぼ酢豚…豚の代わりに厚揚げを使っています 野菜は素揚げぜず炒めるだけのズボラレシビです↓ ❇️材料❇️ 人参5切れ、ピーマン小1個、玉ねぎ1/8個、厚揚げ5切れ、サラダ油少々 ❇️合わせ調味料❇️ 砂糖、鶏ガラスープの素、黒酢、ケチャップ、醤油 ※どれも少量ずつ😁合わせて好みの味に調整してください ❇️つくり方❇️ 人参は乱切りにして耐熱皿に少々の水と入れ600w1分レンチン(早く火が通るように) フライパンにサラダ油をひき、全ての材料を炒め、火が通った
だいすけ

だいすけ

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【中華の定番】酢豚を劇的にうまくするコツ丁寧解説!
豚肉は下味をつけ片栗粉で包み、カリッと揚げて旨味を閉じ込めます。手作りの甘酸っぱいタレを絡める際は煮詰めすぎに注意。とろみをつけるときは水溶き片栗粉を少量ずつ弱火で加えて滑らかなとろみに仕上げます。基本の工程を丁寧に解説した酢豚レシピ。ご飯のおともにどうぞ! <🍳費用目安⇒約600円> <⏰調理時間⇒約30分> 【材料】 (2人分) 豚肩ロース肉     2枚200g 玉ねぎ        1/2個100g 塩・こしょう     適量 醤油・料理酒     各大さじ1 にんにく・生姜おろし 各小さじ1 片栗粉        大さじ1.5 揚げ油        適量
DOI 料理人

DOI 料理人

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【子供が喜ぶ】箸が止まらん!甘酢豚
レシピは↓↓【「これ、箸止まんない!」って爆食いされた甘酢豚】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚. \ごはんが秒で消える/ 「これ、箸止まんない!」 「ごはんおかわりある?」 って息子が爆食いした甘酢豚🐷✨ しかも… ✔ 包丁いらず ✔ フライパンひとつ ✔ なのにプロの味! 調理歴6年の私が思わず「うまっ…」ってなった “絶品タレ”のひ
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

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ご飯の上にタコさんウインナーが乗った酢豚弁当。レタス、舞茸のバターソテー、顔つきゆで卵も添えられている。横にはレモンウォーターと、焼きさつまいもとむき栗の袋が置かれている。
息子弁当記録
弁当って冷めてるの前提で食べること多いよね で…冷めるとやっぱり味がちょっと落ちるけど 酢豚弁当は冷めても美味しい系のジャンルに入ると息子よりいただきました ちゃちゃっとできない系の弁当ですがね😅 #酢豚 #酢豚弁当 #弁当記録 #高校生弁当
ともちゃん弁当andパン

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つゆだく豚丼冷凍弁当
注意事項👇 こんにちは!まいです😊 高校生の頃はよく牛丼屋さんに友達と行っていたなぁ…24時間営業だったし…その時よく食べてたのが豚丼でした🐖 寒い日に食べる丼ものはあったかくて沁みたなぁ🥹 私の住んでる地域はまだ30度きらなくて、いまだに半袖で生活してますが🤣 寒い日のお弁当につゆだく豚丼、おすすめです😊✨ 🐷つゆだく豚丼冷凍弁当🍱 5日分 1食191円 🐖材料 ・豚バラ薄切り…500g ¥856 ・玉ねぎ…2個 ¥100 ・水…600 mL ・醤油…大さじ5 ・みりん…大さじ3 ・酒…大さじ3 ・砂糖…大さじ2 ・ほんだ
まい | 1食200円の冷凍弁当

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