40+ กับปีที่เห็นทุกข์ ที่แปลว่าเห็นธรรมด้วย
เคยได้ยินประโยคนี้ไหมคะ
"เมื่อเห็นทุกข์ ก็เห็นธรรม"
ธรรมะ คือธรรมชาติของสรรพสิ่ง
และเค้าบอกอีกว่า
"สุข ก็คือทุกข์ ที่พอทนได้"
ปีนี้เป็นปีที่ดีจริงๆ ที่ได้เรียนรู้ในเรื่องนี้
ว่าการมีชีวิตอยู่ ก็คือการมีทุกข์ในทุกวันนั่นแหละ ทุกข์มาก-ทุกข์น้อย ต่างกันไป
ทุกคนที่มีชีวิต ย่อมมีแผล ย่อมเคยบาดเจ็บด้วยกันทั้งนั้น
คนรัก ที่ทะเลาะกัน
แน่นอน.. มันไม่ดีนะคะที่จะก่อความรุนแรงในบ้าน (และหากไม่ไหว คิดอะไรไม่ออก ให้โทร.สายด่วนศูนย์ช่วยเหลือสังคมที่เบอร์ 1300 เลยนะคะ โทรฟรี 24 ช.ม. คุณจะปลอดภัย)
ข้ามช็อตนั้นกลับมาที่ ธรรมชาติ
คนรักของเราตรงหน้า ที่อาจทำร้ายเรา (แล้วเราเองก็ทำเค้านะ ไม่ใช่ว่าเค้าทำมาคนเดียวที่ไหน มองดีๆ เราใช้ทั้งกาย วาจา ใจ ทำร้ายกันมาเท่าไรแล้ว? แฟร์ๆ กับเค้าและตัวเองคิดดีๆ เลย ทุกการกระทำต่อกัน เราก็มีส่วนในนั้นด้วยเสมอนะคะ)
ลองทบทวนให้ดีๆ เราจะเห็นสาเหตุ
คนที่ทำร้ายคนอื่นได้ ก็เพราะเค้าเคยถูกทำร้ายมาก่อน บางที อาจเป็นการโดนทำร้ายซ้ำแล้วซ้ำเล่า ในวัยเด็ก ที่เค้าไม่มีทางหนี หรือไม่มีใครยื่นมือมาช่วยเหลือ ปกป้อง โอบกอดเค้าเลย แล้วเค้ามีแค่ตัวเอง ..
เป็นอย่างนี้ เป็นใครจะไม่ส ู้สุดชีวิตบ้างเหรอ?
เค้าเองก็เจ็บมาทั้งร่างกาย และจิตใจ
การที่เราเจ็บมากกว่า อาจเป็นเพราะการที่เราไป hurt เค้า แม้เพียงนิดเดียว มันสามารถไปสร้างปฏิกิริยาอัตโนมัติ ให้เค้าตอบโต้เพื่อปกป้องตัวเอง ซึ่งสำหรับสมองเค้ามันหมายถึงชีวิตเค้า เพื่อเอาตัวรอดก็ได้
ความแรงก็มาอ่ะดิคะ ..
ปมจุดเจ็บของคนเรามีไม่เท่ากัน
ในความสัมพันธ์ คนรักกันจึงควรทำความรู้จักกันให้ลึก เพื่อที่จะเข้าใจให้มาก
เราจะได้ไม่ต้องไปสัมผัสกันในที่ที่เป็นปมจุดเจ็บปวดของเค้า แล้วการระเบิดก็จะไม่มี
เปิดแผลต่อกัน เพื่อเปิดใจ
แล้วก็ไม่ทำร้ายกันอีก
ก็แค่เล่าเป็นอีกมุมมองหนึ่ง เป็นอีกมุมของการฝึกธรรมะในวันที่เพิ่งค้นพบ เอามาให้ฟังชวนคิดนะคะ
ในเรื่องหนึ่งเรื่อง มีมุมมองตั้งมากมาย และมีทางออกเยอะมาก
และทางออกที่ใช้ความรัก อ๊อบว่ามันดีกว่าทางออกของความเกลียดชังและการทำร้ายต่อเสมอ
เราไม่อยากสร้าง hurt people ไป hurt people นะคะ และมันทำได้ ด้วยใจที่ตั้งมั่นจะไปในทางเดินของความรักนะคะ
เป็นแสงสว่าง ✨
รักทุกคนนะคะ ❤
การเดินทางผ่านวัย 40+ ทำให้ผมคิดว่า ทุกข์ที่เราเจอในชีวิตนั้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สิ่งสำคัญคือวิธีที่เราเลือกตอบสนองต่อมัน ตัวผมเองได้เรียนรู้ว่า เมื่อเราเข้าใจทุกข์ของตัวเองและคนรอบข้าง ก็จะช่วยให้เรามีใจเมตตาและรู้จักให้อภัยกันมากขึ้น เช่นในความสัมพันธ์รัก มันไม่ใช่แค่เรื่องของฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่ถูกหรือผิด "Hurt people hurt people" คือวลีที่ทำให้ผมตระหนักว่า คนที่ทำร้ายคนอื่นส่วนใหญ่มักมีบาดแผลในใจ ซึ่งต้องการการเยียวยา ไม่ใช่การตอบโต้ด้วยความรุนแรง การเปิดใจพูดคุยอย่างลึกซึ้งและจริงใจในความสัมพันธ์จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อที่จะไม่ไปแตะต้องจุดเจ็บปวดที่ลึกที่สุดของกันและกัน และช่วยให้เราเห็นสาเหตุที่แท้จริงของพฤติกรรมต่างๆ ซึ่งเมื่อเราเห็นธรรมในทุกข์ก็เหมือนกับว่าเราได้ก้าวมาถึงอีกขั้นของความเข้าใจในชีวิต นอกจากนี้ บทเรียนสำคัญอีกเรื่องคือการรู้จักใช้สายด่วนช่วยเหลือสังคม เช่น เบอร์ 1300 ที่ให้คำปรึกษาและช่วยเหลือกรณีความรุนแรงในบ้าน ตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งเป็นตัวช่วยที่สำคัญสำหรับใครที่รู้สึกแย่หรือไม่สามารถแก้ปัญหาด้วยตัวเองได้ สุดท้าย การตั้งใจเดินทางบนเส้นทางของความรักความเมตตาและการให้อภัย จะทำให้เราสามารถเปลี่ยนทุกข์ให้เป็นธรรมะ และเห็นความงดงามของชีวิตในทุกช่วงวัยได้มากขึ้นจริงๆ
