ฟันดี ช่วยรูมาตอยด์สงบได้จริงหรือ?

> ใครจะคิดว่า... ฟันผุ เหงือกอักเสบ จะกระตุ้นให้รูมาตอยด์กำเริบได้ 😳

แต่มีงานวิจัยยืนยันแล้วว่า แบคทีเรียในช่องปาก

มีส่วนกระตุ้นการอักเสบในร่างกายโดยตรง!

ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง คอมเมนต์หน่อยค่ะ 👇

Save เก็บไว้ แล้วกดติดตามพี่แอนนะคะ จะได้ไม่พลาดคลิปดูแลรูมาตอยด์ดี ๆ 💖

#แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย #แพ้ภูมิตัวเอง #รูมาตอยด์ #ภูมิแพ้ผิวหนัง #สะเก็ดเงิน

2025/10/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนอาจไม่ทราบว่าปัญหาสุขภาพช่องปาก เช่น ฟันผุและเหงือกอักเสบ มีผลกระทบถึงโรคภูมิคุ้มกันตัวเองอย่างรูมาตอยด์ได้อย่างไร โดยจากงานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่าแบคทีเรียชนิด Porphyromonas gingivalis (Pg) ที่พบในช่องปากสามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบในเนื้อเยื่อและข้อต่อ ซึ่งเป็นลักษณะสำคัญของโรครูมาตอยด์ แบคทีเรีย Pg สามารถผลิตเอนไซม์ที่เรียกว่า peptidyl-arginine deiminase (PPAD) ซึ่งมีบทบาทในการเปลี่ยนแปลงโปรตีนในร่างกาย (citrullination) ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันเข้าใจผิดว่าเป็นสิ่งแปลกปลอม ส่งผลให้เกิดการสร้างแอนติบอดีต่อโปรตีนที่เปลี่ยนแปลงเหล่านี้ เช่น anti-CCP ที่เกี่ยวข้องกับความรุนแรงของรูมาตอยด์ งานวิจัยยังพบ DNA ของแบคทีเรีย Pg ในเนื้อเยื่อข้อต่อของผู้ป่วยรูมาตอยด์ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการรุนแรง ซึ่งชี้ให้เห็นถึงการมีส่วนร่วมของแบคทีเรียนี้ในการกระตุ้นการอักเสบและทำให้อาการรูมาตอยด์กำเริบ ความสำคัญของการดูแลสุขภาพช่องปาก เช่น การแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและรักษาโรคเหงือกอักเสบ จึงมีผลโดยตรงต่อการลดระดับการอักเสบในร่างกาย ในผู้ป่วยรูมาตอยด์ที่ได้รับการรักษาโรคเหงือกอักเสบมักมีอาการของรูมาตอยด์ดีขึ้น ค่าการอักเสบ (เช่น CRP) ลดลง และตอบสนองต่อการรักษาโรคข้อได้ดีขึ้น ดังนั้น การรักษาและป้องกันฟันผุ เหงือกอักเสบจึงไม่เพียงช่วยรักษาสุขภาพช่องปาก แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของแผนการดูแลและควบคุมโรครูมาตอยด์อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณเป็นผู้ป่วยรูมาตอยด์หรือมีความเสี่ยง ควรใส่ใจสุขภาพช่องปากและปรึกษาทันตแพทย์ร่วมกับแพทย์ผู้ดูแลโรคภูมิคุ้มกันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นกันแดดและหน้ากากอนามัย พร้อมข้อความหัวข้อว่า "ข้อควรระวังของคนเป็น SLE / รูมาตอยด์" และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวสวมแว่นกันแดดและหมวก ยืนอยู่กลางแจ้ง มีข้อความเตือนเรื่องแสงแดด/รังสี UV และผิวที่ไวต่อแสงแดดสำหรับผู้ป่วย SLE
ภาพขาของบุคคลที่มีรอยผื่นแดง พร้อมข้อความเกี่ยวกับความเครียดที่เป็นตัวกระตุ้นอาการ และการจัดการอารมณ์ด้วยกิจกรรมผ่อนคลาย
เป็นรูมาตอยด์ ห้าม❌สิ่งเหล่านี้
#รูมาตอยด์ #โรคsle #selflovediary #strongploydiary
𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠𝐏𝐥𝐨𝐲𝐃𝐢𝐚𝐫𝐲

𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠𝐏𝐥𝐨𝐲𝐃𝐢𝐚𝐫𝐲

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำตาม 1 นาที ฟื้นแรงได้จริง‼️3 ท่านี้ปลุกกล้ามเนื้
⚠️ กล้ามเนื้อกำลังหาย…รู้ตัวไหม! ❗ อ่อนแรงแบบนี้ อันตรายกว่าที่คิด 🚨 อย่าปล่อยให้ร่างกายพังเงียบๆ 🔥 ขยับวันนี้ ก่อนเดินไม่ไหว 💥 ยังไม่สาย ถ้าคุณเริ่มตอนนี้ 💪 ลองทำตาม แล้วคุณจะรู้สึกต่าง ⚡ ขยับตามนี้ ร่างกายจะตอบกลับ 💥 อย่ารอให้สายเกินแก้ 👉 ลุก! ทำตามนี้ 🔥 ขยับตามเลย 💥 ทำเดี๋ยวนี้!
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ่งนี้ทำให้รูมาตอยด์ของคุณแย่ลง…ทุกวัน‼️
สิ่งนี้ทำให้รูมาตอยด์ของคุณแย่ลง…ทุกวัน 👉 แต่หลายคนยังทำอยู่! และไม่รู้ตัวเลยด้วย 🔥 คุณอาจคิดว่า…แค่ปวด เดี๋ยวก็ดีขึ้น แต่จริงๆ มันกำลังลาม…และสะสมทุกวัน 👉🏻 จากปวดนิดเดียว → ปวดถี่ขึ้น 👉🏻จากแค่ตอนเช้า → ปวดทั้งวัน 👉🏻จากข้อเดียว → ลามหลายข้อ 📍 และตัวเร่ง…คือสิ่งที่คุณทำทุกวัน 💣 มี 4 อย่
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋 "เก๊าท์" VS "รูมาตอยด์"
✨ เปรียบเทียบ " เก๊าท์" VS "รูมาตอยด์ " 2 โรค ข้ออักเสบที่คนส่วนใหญ่มักสับสน 1. โรคเก๊าท์(Gout) ✨ลักษณะเด่น - ปวดข้อแบบ"เฉียบพลันมาก"(ปวดจี๊ดจนทนไม่ได้) - มักมีอาการเกิดขึ้นในตอนกลางคืน - ข้อบวม แดง ร้อน ชัดเจน ✨ตำแหน่งที่พบบ่อย นิ้วโป้งเท
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 151 ครั้ง

รูมาตอยด์น้ำหนักตัวมีผลกับข้อมากกว่าที่คิด💌
📍ถ้าน้ำหนักมากเกินไป… 👉🏻ข้อจะรับแรงเพิ่มขึ้น 👉🏻อักเสบง่ายขึ้น 📍แต่ถ้าน้ำหนักน้อยเกินไป… 👉🏻กล้ามเนื้อพยุงข้อไม่พอ 👉🏻ฟื้นตัวได้ช้าลง ❤️‍🔥หัวใจไม่ใช่รูปร่าง…แต่คือ ‘ความสมดุลที่ข้อรับไหว’ ค่ะ” 💡เป้าหมาย คือ ไม่ใช่การลดหรือเพิ่มแบบสุดทาง… ✔️แต่คือทำให้ร่างกายอยู่ในจุดที่ข้อทำงานได้ดีที่สุ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 4 ครั้ง

รูมาตอยด์ดูแลตัวเองยังไงถึงจะผ่านความเจ็บปวดไปได้
#รูมาตอยด์ควบคุมอาการโดยไม่ต้องใช้ยา #รูมาตอยด์ #Lemon8ฮาวทู #ธรรมชาติบําบัด💚 @tungning168 @Lemon8_TH @Lemon8Family 🍋 @Pop Un Pain The @Pop Yasashi UnPain
Pop Yasashi UnPain

Pop Yasashi UnPain

ถูกใจ 8 ครั้ง

ท่าบริหาร 3 นาที ลดข้อยึดตอนเช้า‼️
ตื่นมาแล้ว “ขยับไม่ออก” ใช่ไหม❗ 3 นาทีนี้…ช่วยคุณได้จริง 🎙️ ใครตื่นมาแล้ว รู้สึกตึง ขยับลำบากโดยเฉพาะคนเป็นรูมาตอยด์ ฟังพี่แอนนะคะ อาการนี้ไม่ได้เกิดจากแค่เมื่อย แต่มันคือ ‘ข้อกำลังยึด’ หลังจากเราอยู่นิ่งทั้งคืน พี่แอนมี 3 ท่าง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 3 นาที ⚠️ เสริมสำคัญ 📍จำไว้นะคะ ห้ามฝืน
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

‼️ขอเตือนภัยอย่าทำแบบนี้ ถ้าไม่อยากเป็นรูมาตอยด์‼️
พฤติกรรมที่ทำให้ ‘การอักเสบในร่างกาย’ แย่ลงทุกวัน (โดยไม่รู้ตัว) 💬 หลายคนโฟกัสแค่ “อาการปวดข้อ” แต่จริงๆ แล้ว…ต้นเหตุคือ การอักเสบสะสมในร่างกาย และสิ่งนี้…มาจาก “พฤติกรรมที่เราทำทุกวัน” 👇 ❌ นอนดึก / พักผ่อนไม่พอ = ร่างกายซ่อมแซมตัวเองไม่ทัน ❌ สูบบุหรี่ / รับควัน = กระตุ้นการอักเสบให้สูงขึ้
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

🚫 9 ข้อห้ามของคนเป็นรูมาตอยด์
🚫 9 ข้อห้ามของคนเป็นรูมาตอยด์ ❌ 1. ห้ามกินน้ำตาลเยอะ 👉 น้ำตาล = ตัวเร่งการอักเสบ ยิ่งกิน → ยิ่งปวด → ยิ่งบวม ❌ 2. ห้ามปล่อยให้ลำไส้พัง 👉 ลำไส้เสีย = ภูมิคุ้มกันรวน ทำให้โรคกำเริบบ่อย ❌ 3. ห้ามกินโปรตีนไม่พอ 👉 ร่างกายซ่อมตัวเองไม่ได้ ข้อจะยิ่งแย่ลง ❌ 4. ห้ามอยู่นิ่ง ไม่ขยับ 👉 ไม่ข
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุดด่วน‼️ 5 พฤติกรรมติดสปีดรูมาตอยด์ ที่เผลอทำทุ
หลายคนกลัวรูมาตอยด์จากพันธุกรรม แต่ความจริงสิ่งที่น่ากลัวกว่าคือ พฤติกรรมในกิจวัตรประจำวันของเรา ที่เป็นตัวเร่งให้รูมาตอยด์มาไวแบบติดจรวด มาเช็กด่วนว่าคุณกำลังเข้าใกล้รูมาตอยด์อยู่หรือเปล่า? 🥐 1. ปล่อยตัวให้อ้วนลงพุง รู้ไหมว่าโรคอ้วน ไม่ได้พามาแค่โรคเบาหวานหรือความดัน แต่ยังเป็นเหมือนปุ๋ยชั้นดี
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

📍ถ้าคุณเป็นรูมาตอยด์ คุณต้องรู้ 3 อย่างนี้‼️
📍ถ้าคุณเป็นรูมาตอยด์ คุณต้องรู้ 3 อย่างนี้‼️ 1️⃣มันไม่ใช่แค่โรคข้อ แต่มันคือภูมิคุ้มกันพัง 2️⃣ปรับสาเหตุ ต้องแก้ที่อาหาร พฤติกรรม ความเครียด การนอน ขยับร่างกาย และกระเพาะอาหาร+ลำไส้ 3️⃣ถ้าคุณยังไม่เริ่มดูแลวันนี้ มันจะค่อยๆ แย่ลง 🌈แต่ถ้าคุณเริ่มถูกทาง มัน ‘ฟื้นได้’ ค่ะ” 👉 พี่แอนเลยเน
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไหล่ติด มัดผมลำบาก‼️ ลอง 5 ท่านี้ ทำได้ที่บ้าน🏡
ไหล่ติดไม่ใช่เรื่องเล็กนะคะ 😢 โดยเฉพาะคนที่มี “ภาวะอักเสบในร่างกาย” อย่างรูมาตอยด์ 👉 เริ่มจากยกแขนไม่สุด 👉 มัดผมลำบาก 👉 ใส่เสื้อก็เจ็บ 👉 สุดท้าย “ขยับไม่ได้เลย” ‼️ ถ้าปล่อยไว้ = ข้อยึดติด + กล้ามเนื้ออ่อนแรง ฟื้นยาก ใช้เวลานานมาก แต่ข่าวดีคือ ✨ “เราฟื้นได้” ถ้าเริ่มขยับตั้งแต่วันนี้ 🏡 5 ท
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยกแขนไม่ขึ้น อย่าปล่อยไว้‼️
ยกแขนไม่ขึ้น อย่าปล่อยไว้ นี่ไม่ใช่แค่เมื่อย! อาการนี้กำลังทำลายข้อคุณ อีก 3 เดือนอาจหนักกว่านี้ ยิ่งปล่อย ยิ่งแย่ อย่ารอให้ขยับไม่ได้ ฝืน = พัง นิ่ง = แย่ นี่คือจุดเริ่มต้นของข้อยึด อาการเล็กๆ แต่ผลใหญ่ ท่านี้ช่วยได้ ไม่ต้องฝืน ฟื้นได้จริง ใช้เวลาแค่วันละ 10 นาที ทำตามนี้ เริ่ม
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

รูมาตอยด์ อยู่กับมันยังไงดี?
#รูมาตอยด์ #สุขภาพ
คุณป๊าหน้าใส mr.Daddy

คุณป๊าหน้าใส mr.Daddy

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 ข้อแรกไม่ทำ❌ ถ้าอยากให้รูมาตอยด์สงบ‼️
5 ข้อแรกไม่ทำ❌ ถ้าอยากให้รูมาตอยด์สงบ‼️ 1 ไม่จินตนาการเชิงลบ จิตปรุงแต่งจนตัวเองเครียด ความเครียดยิ่งกระตุ้นให้ร่างกายอักเสบ จากทุกข์ทางจิตกลายเป็นป่วยทางกาย 2 อย่าปล่อยให้น้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐาน 3 งดน้ำตาล ความหวานทุกรูปแบบ ผลไม้หวาน 4 งดกินทรานเฟตหรือไขมันประดิษฐ์ ไขมันอุตสาหกรรม ครีมเ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

รูมาตอยด์จะสงบ ต้องเริ่มต้นจากตรงไหนก่อน??
รูมาตอยด์จะสงบ ต้องเริ่มต้นจากตรงไหนก่อน?? #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย #รูมาตอยด์ #ภูมิแพ้ตัวเอง #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิแพ้ผิวหนัง
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่ใช้ "ความเจ็บป่วย" มานิยามตัวตน
จิตวิทยาของการดูแลจิตใจตัวเอง ❤️‍🔥 ✅ แยก "ตัวเอง" ออกจาก "อารมณ์": เวลาเศร้า ให้มองว่าคุณกำลัง "เผชิญกับความเศร้า" แต่อย่าตีตราว่าตัวเองเป็น "คนซึมเศร้า" อย่าเอาตัวเองไปใส่กล่องหรือสร้างโรคร้ายให้ตัวเองทั้งที่มันไม่ได้เป็นแบบนั้นตลอดไป ✅ ระวังการเสพติดบทบาทคน
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

สมุนไพรบรรเทาอาการรูมาตอยด์
🌿✨ สมุนไพรช่วยบรรเทาอาการรูมาตอยด์ ✨🌿 โรครูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) ทำให้เกิดอาการปวด บวม และอักเสบของข้อ ซึ่งนอกจากการรักษาด้วยยาแล้ว สมุนไพรบางชนิดก็มีส่วนช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน 💚 ✅ ขมิ้นชัน – สารเคอร์คูมินช่วยลดการอักเสบ ✅ ขิง – บรรเทาอาการปวดและบวมของข้อ ✅ กระเทียม – ลดสารก่อกา
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 สัญญาณว่า...รูมาตอยด์คุณกำลังแย่ลง‼️
🚨3 สัญญาณว่า รูมาตอยด์คุณกำลังแย่ลง‼️ 1️⃣กำมือไม่ได้ 2️⃣ข้อบวมแดง 3️⃣ปวดตอนเช้า ถ้าคุณมี 1 ข้อ…อย่าปล่อยไว้ 👉🏻ทัก ‘เช็คอาการ’ #รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิแพ้ตัวเอง #ผื่นผิวหนังอักเสบ #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

อย่ารอให้ข้อผิดรูป…แล้วค่อยมาแก้นะคะ‼️
อย่ารอให้ข้อผิดรูป…แล้วค่อยมาแก้นะคะ‼️ 👉🏻เพราะตอนนั้น…มันแก้ยากแล้ว และบางอย่างย้อนกลับไม่ได้ 🔥 รูมาตอยด์ไม่ได้เริ่มจากความผิดรูป แต่เริ่มจาก ‘ปวดเล็กๆ’ ที่คุณมองข้าม 👉🏻 กำมือไม่เข้า 👉🏻มือแข็งตอนเช้า 👉🏻ปวดเป็นๆ หายๆ 📍นี่แหละ…สัญญาณแรกของการพัง ถ้ายังไม่แก้… ❌ข้อจะเริ่มเบี้ยว ❌เริ่มผิ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

รูมาตอยด์ผมร่วงเยอะมาก ทำยังไงดี❓❓
รูมาตอยด์ผมร่วงเยอะมาก ทำยังไงดี❓❓ ตอนเราอักเสบ ร่างกายมันจะหยุดส่งเสบียงไปที่เส้นผมทันที เพราะมันต้องเอาไปซ่อมข้อก่อน วิธีแก้ของพี่แอนง่ายมากค่ะ คือ 'เติมให้ล้น' พี่แอนเติมโปรตีนสะอาดและแร่ธาตุรวมที่ร่างกายดูดซึมง่ายเข้าไปทุกวัน พอร่างกายมีสารอาหารเหลือเฟือ เขาก็จะเริ่มแบ่งไปบำรุงผม บ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

คอแข็งหันลำบาก‼️ประคบร้อนหรือเย็นดี
อาการคอแข็งแบบนี้ หลายคนสงสัยเหมือนกันเลยค่ะ จริง ๆ แล้ว ใช้ได้ทั้ง “เย็น” และ “ร้อน” แต่ต้องเลือกให้เหมาะกับอาการนะคะ 👉 ถ้าเพิ่งเริ่มปวด / อักเสบ / บวม ร้อน เช่น คอเจ็บจี๊ด ๆ ขยับแล้วปวดมาก ✔️ แนะนำ ประคบเย็น ช่วยลดการอักเสบและบวมได้ดีค่ะ ❄️ 👉 ถ้าเป็นตึง ๆ เกร็ง ๆ / ปวดมาหลายวันแล้ว เ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันละ 10 นาที 1 ท่า 7 วัน ฟื้นกล้ามเนื้ออ่อนแรง‼️
👉 พี่แอนเคยอ่อนแรง…แต่ฟื้นได้ เพราะเริ่มจาก “10 นาทีนี้ทุกวัน” แหละค่ะ กล้ามเนื้ออ่อนแรง…ไม่ได้แปลว่าต้องยอมแพ้‼️ วันนี้ขยับ = พรุ่งนี้แข็งแรง 👉 ใครดูอยู่ ลองทำตาม 10 วิ แล้วจะรู้ว่าร่างกายยังไปได้🔥 อย่ารอให้เดินไม่ไหว…แล้วค่อยเริ่ม‼️ ฟื้นวันนี้ = รอดวันหน้า 👉 เซฟคลิปนี้ แล้วลุกขึ้นทำเดี
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

📋 [Check-list 7 วัน] พิชิตรูมาตอยด์ฉบับพี่แอน
📋 [Check-list 7 วัน] ปรับชีวิต...พิชิตรูมาตอยด์ฉบับพี่แอน เป้าหมาย: ลดการอักเสบจากภายในสู่ภายนอก และทำให้ระบบภูมิคุ้มกัน "เย็นลง" 🗓️ วันที่ 1-2: ล้างครัว & เปลี่ยนเชื้อเพลิง [ ] โละเครื่องปรุง: ทิ้งน้ำมันพืชขวดใส และเครื่องปรุงที่มีน้ำตาล/ผงชูรส [ ] เซ็ตอัพใหม่: เริ่มใช้ น้ำมันหมู
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 ข้อห้าม ถ้าไม่อยากให้รูมาตอยด์กำเริบ ฉบับพี่แอน
3 ข้อห้าม‼️ ถ้าไม่อยากให้รูมาตอยด์กำเริบ ฉบับพี่แอน #รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิแพ้ตัวเอง #ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปวดจนทัอ‼️ ลองรีเซ็ตร่างกาย 7 วัน ดูหรือยัง❓❓
ปวดจนทัอ‼️ ลองรีเซ็ตร่างกาย 7 วัน ดูหรือยัง❓❓ #รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิแพ้ตัวเอง #ผื่นแพ้ผิวหนัง #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

รูมาตอยด์หรือสะเก็ดเงิน
#สะเก็ดเงิน #อาการ #รูมาตอยด์
สุขภาพดีเริ่มที่เรา by น้ำ

สุขภาพดีเริ่มที่เรา by น้ำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 สัญญาณเตือน‼️ร่างกายกำลังอักเสบเรื้อรัง เช็คก่อน
5 สัญญาณเตือน‼️ร่างกายกำลังอักเสบเรื้อรัง เช็คก่อนข้อพัง #รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิแพ้ตัวเอง #ผื่นผิวหนังอักเสบ #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

พัฒนาตัวเอง ฉบับทำได้จริง🥜🍪🧁
การพัฒนาตัวเองไม่ใช่การพยายามเป็นคนอื่นที่สมบูรณ์แบบ แต่มันคือการขัดเกลาตัวเราในทุกๆ วันให้ 'เปล่งประกาย' มากกว่าที่เคย ตั้งแต่ภาพลักษณ์ภายนอกที่มั่นใจ ความคิดภายในที่เฉียบคม ไปจนถึงจิตใจที่สงบแข็งแกร่ง และนี่คือ Checklist 30 ข้อที่จะช่วยคุณให้เป็นคนใหม่ - การพัฒนาศักยภาพภายใน💐 1. ฝึกทั
น้ำชา🍵

น้ำชา🍵

ถูกใจ 114 ครั้ง

📍แค่ 3 ท่าง่ายๆ📍 แต่เปลี่ยนชีวิตคนไหล่ติดมาแล้ว‼️
ไหล่ติด เกิดจากอะไร? ไม่ใช่แค่ใช้งานหนักอย่างเดียว หลายคนเข้าใจว่าเกิดจากยกของหนัก แต่จริงๆ แล้ว “การไม่ขยับ” ก็ทำให้ไหล่ติดได้ 📌 เช่น นั่งนาน ไม่ยกแขน เจ็บแล้วไม่กล้าขยับ มีการอักเสบสะสม 👉 พอปล่อยไว้นาน ข้อจะเริ่มตึงและเคลื่อนไหวได้น้อยลง 2️⃣ อาการแบบไหน…เข้าข่ายไหล่ติด? ลองเช็คตัวเองง่า
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

โรครูมาตอยด์ รักษาได้
โรครูมาตอยด์ ปวดข้อนิ้ว ข้อนิ้วคด ปวดตามร่างกาย อ่อนเพลีย ฉี่บ่อย ออกร้อนตามตัว รักษาตามแนวทางหมอเอ อาการจะดีขึ้นทันที ถ้ามีวินัย #โรครูมาตอยด์ #โรคไขข้ออักเสบ #ปวด #หมอเอแพทย์แผนไทย #ณัฐปราชญ์คลินิกแพทย์แผนไทย
หมอเอ แพทย์แผนไทย

หมอเอ แพทย์แผนไทย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ท่าเดียวรู้เรื่อง‼️เพิ่มองศาไหล่ ใน 7 วัน
ไหล่ติด…ไม่ใช่แค่ “ตึง” แต่มันคือข้อกำลังยึด 😰 หลายคนพยายาม “ฝืนยกแขน” ยิ่งฝืน = ยิ่งอักเสบ = ยิ่งติดหนักกว่าเดิม 👉 วิธีที่ถูกคือ “ค่อยๆ เพิ่มการเคลื่อนไหว” ไม่ใช่กระชาก ไม่ใช่ฝืน 🎯 ท่านี้ช่วยอะไร ✔️ เพิ่มองศาการยกแขน ✔️ ลดอาการตึงไหล่ ✔️ กระตุ้นน้ำหล่อเลี้ยงข้อ ✔️ ป้องกันข้อยึดถาวร 👉 เ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีดูแลโรคไต แพ้ภูมิตัวเอง ให้สงบหยุดยาได้ ep2/10
#แพ้ภูมิตัวเอง #sle #รูมาตอยด์ #ไต #ไตเสื่อม
วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

วีดูแลSLE รูมาตอยด์ ไต แพ้ภูมิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

1 ท่า 10 นาที ฟื้นกล้ามเนื้ออ่อนแรง 📍
เมื่อก่อนพี่แอนก็เป็นค่ะ… หยิบของหล่น ถือของนิดเดียวก็เมื่อย บางวัน…มือไม่มีแรงเหมือนของมันไม่ใช่มือเรา ตอนนั้นคิดว่า “แค่พักก็หาย” แต่ความจริงคือ… 👉 กล้ามเนื้อกำลังอ่อนแรง 👉 การอักเสบกำลังกินแรงเราไปทีละนิด ⚠️ สิ่งที่น่ากลัวไม่ใช่แค่ “หล่นของ” แต่คือ… แรงจะหายไปเรื่อยๆ กล้ามเนื้อจะลีบ
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

รูมาตอยด์ไม่ใช่จุดจบแต่คือจุดเริ่มต้นให้หันกลับมา❤
รูมาตอยด์ไม่ใช่จุดจบ❌แต่คือจุดเริ่มต้นให้หันกลับมารักและดูแลตัวเอง❤️‍🔥 #รูมาตอยด์ #ภูมิแพ้ตัวเอง #แพ้ภูมิตัวเอง #ผื่นผิวหนังอักเสบ #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดปวดข้อ เสริมกระดูก SLE และ รูมาตอยด์
#วิมพ์มาแชร์sle #ปวดเข่า #รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตัวเอง #โรคsle
วิมพ์มาแชร์SLE

วิมพ์มาแชร์SLE

ถูกใจ 1 ครั้ง

📍รูมาตอยด์ไม่ดีขึ้นเพราะพลาดสิ่งนี้❌
💥 รูมาตอยด์ไม่ดีขึ้นเพราะพลาดสิ่งนี้❌ คนที่ดีขึ้น ✔ ปรับอาหาร ✔ ดูแลลำไส้ ✔ เติมสารอาหาร คนที่ไม่ดีขึ้น ❌ กินเหมือนเดิม ❌ พึ่งแผนมาตรฐานอย่างเดียว ❌ ไม่ดูแลต่อเนื่อง 👉 ความต่าง = “วิธีดูแลตัวเอง” อาการเดียวกัน แต่ผลลัพธ์ต่างกัน เพราะ ‘วิธีดูแลตัวเอง’ ค่ะ #รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตั
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์รูมาตอยด์‼️
แชร์ประสบการณ์รูมาตอยด์ #รูมาตอยด์ #แพ้ภูมิตัวเอง #ภูมิแพ้ตัวเอง #ผื่นผิวหนังอักเสบ #แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วย
รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

รูมาตอยด์สงบbyพี่แอน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม