+ไข่ต้ม 3 ฟอง

2025/9/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการต้มไข่ต้มถือเป็นวิธีการทำอาหารง่ายๆ แต่หลายคนยังคงประสบปัญหากับการต้มไข่ให้สุกพอดีโดยเฉพาะเมื่อทำหลายฟองพร้อมกัน เช่น การต้มไข่ 3 ฟอง ซึ่งอาจใช้เวลานานขึ้นและต้องดูแลอย่างใกล้ชิดเพื่อให้ไข่สุกทั่วกันอย่างสมบูรณ์ วิธีการต้มไข่ 3 ฟองที่ดีคือการเตรียมหม้อขนาดเหมาะสมกับปริมาณไข่และเติมน้ำเย็นให้สามารถคลุมไข่ได้ล้นพอ จากนั้นนำไปตั้งไฟกลาง รอจนเดือดแล้วปรับลดไฟลงเพื่อให้น้ำเดือดต่อเนื่องอย่างสม่ำเสมอโดยไม่เดือดแรง เพื่อป้องกันการกระแทกและแตกของไข่ สำหรับการต้มไข่แบบไข่ยางมะตูมที่ไข่ขาวสุกแต่ไข่แดงยังนุ่ม สามารถต้มไข่นาน 6-7 นาที แต่ถ้าต้องการไข่สุกเต็มที่ให้ต้มประมาณ 9-12 นาที เมื่อต้มเสร็จแล้วควรนำไข่ไปแช่น้ำเย็นทันที เพื่อหยุดความร้อนและทำให้ปอกเปลือกง่าย ยิ่งไปกว่านั้นการเลือกไข่ที่สดและมีเปลือกสมบูรณ์ก็มีผลต่อคุณภาพของไข่ต้ม นอกจากนี้ การใช้หม้อที่มีฝาปิดช่วยให้ความร้อนกระจายทั่วถึงและการต้มไข่หลายฟองในครั้งเดียวเป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายขึ้น และการวางไข่ในหม้อไม่ควรให้ไข่แน่นจนเกินไป เพราะจะทำให้ไข่แตกได้ง่ายขณะต้ม ทำไข่ต้มหลายฟองพร้อมกันอย่างถูกวิธีจะช่วยให้คุณเตรียมอาหารได้รวดเร็วยิ่งขึ้นโดยไม่เสียรสชาติเฉพาะตัวและยังสามารถนำไปปรับใช้กับเมนูอื่นๆ เช่น สลัดไข่ต้ม หรือไข่ต้มที่ทานกับข้าวต้มให้มีรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวผัดกะเพราไข่ต้ม ไข่เป็ดยางมะตูมเยิ้ม ✨
ข้าวผัดกะเพราไข่ต้ม ไข่เป็ดยางมะตูมเยิ้ม ๆ ร้าน Kai Chef House อาคารชาญอิสสระทาวเวอร์ 2 ชั้น 2 3 ฟอง 80.- / 4 ฟอง 90.- #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #KPตะลอนแหลก
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 1206 ครั้ง

ปลด ห นี้ ด้วยไข่ต้ม 8ฟอง
🕯️ “ไข่ต้ม 8 ใบ…ปลดหนี้ เปิดทางชีวิต ทำอย่างไรให้เห็นผลจริง?” หลายคนอาจเคยได้ยินว่า “ไข่ 8 ใบ” ช่วยปลดหนี้ เปิดทางชีวิตได้ ซึ่งพิธีนี้…นิยมทำใน ✨ วันพฤหัสบดี (วันครู เปิดทางปัญญา) หรือ ✨ วันพระ (วันที่พลังบุญแรง ใจนิ่ง อธิษฐานส่งถึงง่าย) ใช้ธูป 3 หรือ 5 ดอก เพื่อเป็นการตั้งจิตและเปิดทางพ
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 316 ครั้ง

บำไข่ต้มกุ้งสด
ยำไข่ต้มกุ้งสด **สิ่งที่ต้องเตรียม** ไข่ต้ม 8 ฟอง กุ้ง 400 กรัม หมูสับ 200 กรัม น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ พริกแดงจินดา 6 เม็ด หอมแขกซอยใส่เล็กน้อย ขึ้นฉ่ายซอยใส่เล็กน้อย #ปันกันปรุง #แจ็คปันกันปรุง #ยำไข่ต้ม
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 3702 ครั้ง

ไข่ต้ม 2 ฟองได้อะไรบ้าง
กินไข่ต้ม กาแฟดำ 30 วัน จะเกิดอะไรขึ้น #หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์ #รีวิวบิวตี้ #สุขภาพ #if #TikTokUni
หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร�์

หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์

ถูกใจ 5550 ครั้ง

ภาพอาหารสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยไข่ต้มปอกเปลือกจำนวนมากวางอยู่บนจานลายดาวสีน้ำเงิน มีช้อนวางอยู่ข้างๆ และมีหม้อซุปผักพร้อมเนื้อสัตว์อยู่ด้านหลัง ซึ่งเป็นมื้ออาหารตามแผนฟาสไข่ต้ม
ฟาสไข่ต้ม 3 วัน ลดเกือบ 3 โล
เริ่มทำมาได้ 3 วัน กินวันละ 1 มื้อ น้ำหนักเราขึ้นจากปีก่อน 13 โล พยายามลดแต่ลงไปได้นิดหน่อย น้ำหนักค้าง 3 อาทิตย์ เราเลยมาลองฟาสไข่ต้มปรับร่างกายดู จะลองทำประมาณ 10 วัน ตอนเช้า : เวย์กาแฟ กลางวัน : ไข่ต้ม 6 ฟอง กินไข่แดงแค่ 2 ฟอง + ผักต้ม + ซุปและน้ำพริกนิดหน่อย บางทีก็มีผลไม้บ้าง มีไปออกกำ
คูมคนสวยย

คูมคนสวยย

ถูกใจ 686 ครั้ง

วิธีทํา"ยําถั่วพูกุ้งไข่ต้ม"รสน้ำยำกลมกล่อม หอมมัน อร่อย นัว ถั่วพูกรุบกรอบ กุ้งเน้นๆ 🥗🥚
"ยําถั่วพูกุ้งไข่ต้ม" ส่วนผสม 📝 ◾ถั่วพู 100-200 กรัม ◾กุ้งสด 5-8 ตัว🦐 ◾หมูสับ 100 กรัม🥩 ◾พริกป่นหรือพริกป่นเผาคั่วหอม 1-1.5 ช้อนโต๊ะ ◾นมสด (นมข้นจืด/นมสดรสจืด) 3-4 ช้อนโต๊ะ🥛 ◾น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ ◾น้ำมะนาว 2-3 ช้อนโต๊ะ🍋‍🟩 ◾น้ำปลา 1.5-2 ช้อนโต๊ะ🥃 ◾น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ🥣 ◾หอม
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 406 ครั้ง

How toทำไข่ต้ม ใบชา จีน 🌱🐣🥣❤️
วันนี้มาแชร์วิธีทำไข่ต้มใบชาแบบจีนเองที่บ้านง่ายๆ 👩🏻‍🍳 *ส่วนผสมทั้งหมดหาซื้อได้ที่แม็คโคร❤️ วิธีทำอยู่ในคลิปน้า😊 ไข่ไก่เบอร์2 จำนวน8ฟอง(เลขมงคล😂) [เครื่องปรุงแห้ง] •โป๊ยกั้ก 3-4เม็ด •ใบกระวาน 3-4ใบ •พริกไทยเสฉวน ใส่/ไม่ใส่ก็ได้ •อบเชย 1-2ชิ้น(เพิ่ม/ลดได้) •พริกแห้ง 3-4เม็ด(เพิ่ม/ลดได้)
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจกสูตรน้ำพริกไข่ต้ม
น้ำพริกไข่ต้ม **สิ่งที่ต้องเตรียม** ไข่ต้ม 4 ฟอง หอมแดง 4 หัว กระเทียม 1 กำมือ พริกหนุ่ม 6 เม็ด พริกแดงจินดา 16 เม็ด น้ำปลา 1 ช้อน น้ำปลาร้า 1 ช้อน ผงชูรสใส่เล็กน้อย มะนาว 2 ซีก ต้นหอมผักชีซอย #ครัวคุณแจ็ค #น้ำพริกไข่ต้ม #แจ็คปันกันปรุง #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 6748 ครั้ง

สลัดฟักทองไข่ต้มในชามสีขาว มีฟักทองนึ่งหั่นชิ้นและไข่ต้มผ่าครึ่ง ราดด้วยน้ำสลัด พร้อมข้อความ "สลัดฟักทองไข่ต้ม ง่ายมาก อิ่มด้วย"
ฟักทองนึ่งหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมสีส้มเขียววางอยู่ในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ฟักทองนึ่งหั่นชิ้น"
ฟักทองนึ่งหั่นชิ้นและไข่ต้มผ่าครึ่งวางรวมกันในชามสีขาว พร้อมข้อความ "ไข่ต้ม"
สลัดฟักทองไข่ต้ม🥚
วัตถุดิบง่ายมาก 3อย่าง ฟักทองนึ่ง /ไข่ต้ม /น้ำสลัด เราใช้ไข่ต้ม 2 ฟอง ฟักทองนึ่งประมาณ 300 กรัม ราดน้ำสลัดตามชอบได้เลยค่ะ #เมนูไข่ #สลัดฟักทอง
FJinda

FJinda

ถูกใจ 1068 ครั้ง

ภาพขวดน้ำมันมะกอกวางคู่กับไข่ต้มผ่าครึ่งในชาม พร้อมข้อความ “กินไข่ต้ม กับน้ำมันมะกอก” สื่อถึงเทรนด์การกินคลีนเพื่อสุขภาพที่ดีและอิ่มนาน
กินคลีนง่ายๆ แค่ไข่ต้ม + น้ำมันมะกอก
กินคลีนแบบง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์ล้นจาน! 🥚✨ แค่ไข่ต้ม 2 ฟอง + น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ สารอาหารครบทั้งโปรตีนสูงและไขมันดี (MUFAs) ช่วยให้อิ่มนาน บำรุงสมอง แถมตัวช่วยดูดซึมวิตามินชั้นเลิศ ใครสาย Healthy ต้องลองสูตรนี้เลยครับ #กินคลีน #cleanfood #ไข่ต้มน้ำมันมะกอก #น้ำมันมะกอกไขมันดี #Howtoกินคลี
NewYear is me!

NewYear is me!

ถูกใจ 144 ครั้ง

กินไข่ต้ม30วัน
🥚 กินไข่ต้ม 30 วัน = เกิดอะไรขึ้นจริง นี่ไม่ใช่สายคลีนสวย ๆ แต่มันคือ สูตรโหดที่คนกล้าทำเท่านั้นถึงเห็นผล 🔥 สัปดาห์ที่ 1 : หิวง่าย แต่พุงเริ่มยุบ • กินไข่ต้มวันละ 3–5 ฟอง • โปรตีนสูง → อิ่มนาน • น้ำตาลในเลือดนิ่ง → ของหวานเริ่มไม่เรียกหา ❗ พุงยุบเพราะ “น้ำค้าง + แป้งส่วนเกิน” หายไป 🔥 สั
Niknissssss

Niknissssss

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพไข่ต้มทั้งฟองและไข่ต้มหั่นซีกบนจานขาว พร้อมข้อความ 'พลังไข่ต้ม!!! 5 วัน ลดไป 2.55kg.' แสดงถึงการลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม
หน้าจอเครื่องคิดเลขแสดงน้ำหนักเริ่มต้น 56.10 กก. พร้อมระบุวันที่ 22/09/68 เป็นวันชั่งน้ำหนัก
เมนูอาหารวันที่ 1 ประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่ต้มหั่นซีก และสาหร่ายวากาเมะราดน้ำสลัด จัดวางบนจานสีชมพู
พลังไข่ต้ม!! 5 วัน ลดไป 2โล
ทำชาเลนจ์ทานไข่ต้มในมื้อเที่ยง 3-4 ฟอง กับข้าวกล้องครึ่งทัพพี และมีผักกับน้ำพริก7-11 น้ำสลัด สลับวนๆไป วันแรกน้ำหนัก 56.10 กก. กินมาครบ5วัน ตอนนี้น้ำหนักลงไป2โล กว่าๆ ดีใจมาก!! ไปกันต่อ ✌️ #ไข่ต้มลดน้ำหนัก #ชาเลนจ์ #เมื่อฉันอยากผอม
Nepjune

Nepjune

ถูกใจ 559 ครั้ง

กินไข่ต้ม + กาแฟดำ ต่อเนื่อง 30 วัน…
กินไข่ต้ม + กาแฟดำ ต่อเนื่อง 30 วัน… จะเกิดอะไรขึ้น? ☕🥚 จากคนที่ง่วงง่าย หิวบ่อย กลายเป็นคนที่อิ่มนานขึ้น รู้สึกตัวเบา และตื่นตัวกว่าเดิม✨ หลายคนลองแล้วบอกว่า… ✔️ คุมความหิวได้ดี ✔️ ลดจุกจิกระหว่างวัน ✔️ รู้สึกเฟรชขึ้นตอนเช้า ✔️ มีแรงมากขึ้น ✔️ เริ่มควบคุมน้ำหนักง่ายขึ้น เม
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 281 ครั้ง

ไข่ต้มใบชาสูตรจีนแท้แฟนบอกมา✨
อยู่ๆก็อยากกินไข่ต้มใบชาเคยลองทำเองแต่สูตรนั้นไม่เริ่ด ต้มมาไข่ไม่มีรสชาติ ต้องแช่ข้ามวันข้ามคืนกว่าจะซึมเข้า รสชาติไม่ดีแบบที่คิด ล่าสุดจ้าบอกแฟนๆบอกมาเดี๋ยวบอกเธอทำจัดมา สูตรไม่ลับของแท้ อร่อยฟินๆ 1.ล้างไข่ให้สะอาด 2.น้ำตาล 1 ชช 3.ซีอิ๊วปรุงรส 3 ชช, ซีอิ๊วดำ 1 ชช ซีอิ๊วขาว 1 ชช, ใบชา 1
LiL💋

LiL💋

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไข่ต้ม2ฟอง
กินไข่ต้มสองฟองต่อเนื่อง 30 วันจะเกิดอะไรขึ้น #หุ่นดีกับโค้ชพี่นก
พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

ถูกใจ 183 ครั้ง

ภาพไข่ต้มหั่นครึ่งโรยพริกไทยดำในชาม พร้อมข้อความถามว่าคนวัย 40+ ควรกินไข่ต้มตอนไหนให้พุงหายเร็วที่สุด เพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพดี
🥚 เคล็ดลับลดพุง กิน “ไข่ต้ม” ให้ถูกเวลา ผอมได้ไม่พัง!
💛 เช้า: กินไข่ต้ม 2 ฟองทุกเช้าเป็นประจำ หลังตื่นนอน พร้อมดื่มน้ำอุ่นผสมเลมอน 🍋 ช่วยปลุกระบบเผาผลาญ ให้ร่างกายตื่นตัว อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน 🌿 กลางวัน: เพิ่มไข่ต้มในมื้ออาหารสัก 1 ฟอง โปรตีนดีจากไข่ช่วยคุมหิว ลดระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ไม่ง่วงหลังอาหาร และช่วยลดการอยากของหวาน 🌙 เย็น
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 439 ครั้ง

How to ลดขาลาย ด้วยไข่ต้ม ฉบับคนน้ำเหลืองไม่ดี 🥚
สวัสดีค่าสาวๆ ใครขาลายอยู่มาทางนี้!! เราจะบอกวิธีให้💪🏻 ต้องบอกก่อนว่าขาเราเป็นแบบนี้ตั้งแต่ม.ต้นเลยค่ะ ทายายังไงก็ไม่หาย ลายทุกส่วนจริงๆ มีแต่แผลจะเพิ่มขึ้นทุกวัน ที่บ้านไม่มีกางเกงขาสั้นเลย เพราะไม่กล้าใส่เเละกลัวคนมอง จนถึงช่วงโควิด เราอยู่บ้าน น้ำหนักขึ้น เราก็เลยเลือกที่จะกินไข่ต้มเป็นข้าวเย
Onnieprimrose

Onnieprimrose

ถูกใจ 548 ครั้ง

ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม ภายใน7วัน✨
ไข่ต้มช่วยลดน้ำหนัก “เห็นผลไว” ถ้ากินถูกวิธีนะ ไม่ใช่กินแต่ไข่ล้วน ๆ เดี๋ยวจะพังเอา เดี๋ยวจัดสูตร 7 วันแบบคนมีพุงนิ่ม ๆ ให้เลย (เหมาะกับคนอยากลดไขมัน ไม่ใช่ลดกล้าม) 🥚 ทำไม “ไข่ต้ม” ถึงช่วยลดได้ โปรตีนสูง → อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก ช่วยรักษากล้ามเนื้อ → เวลาน้ำหนักลงจะไม่เหี่ยว แคลต่ำแต่คุณค่าทางอา
Mami_Twin879

Mami_Twin879

ถูกใจ 188 ครั้ง

สลัดอะโวคาโค้ คอตเตจชีส ไข่ต้ม
มื้อเดียวได้ทั้ง โปรตีน ไขมันดี อิ่มนาน! สูตร - ไข่ต้ม 2 ฟอง - คอตเตจชีส 2 ช้อน โต๊ะ - อะโวคาโด้ ½ ลูก - น้ำมะนาว 1 ซีก - เกลือ & พริกไทยดำ - น้ำผึ้ง ½ ช้อนชา (เพิ่มความกลมกล่อม) คลุกรวมให้เข้ากัน เป็นมื้อเบา ๆ ที่อร่อย อยู่ท้อง ไม่โหยใครเคยรู้สึกเหมือนกันว่าอาหารคลีนมันน่าเบื่อ ลองเมนู
Musclebaker

Musclebaker

ถูกใจ 19 ครั้ง

🥚 ต้องกินไข่กี่ฟอง ถึงจะได้โปรตีน 30 กรัม?
หลายคนตั้งเป้ากินโปรตีนวันละมากขึ้น 💪 แต่เคยสงสัยไหมว่า... 🥚 ถ้าจะเอาโปรตีน 30 กรัม ต้องกินไข่กี่ฟอง? ✨ คำตอบคือ ไข่ไก่ 1 ฟอง = โปรตีนประมาณ 6-7 กรัม ดังนั้น 🥚 ไข่ 4 ฟอง = 24-28 กรัม 🥚 ไข่ 5 ฟอง = 30-35 กรัม แต่... ❌ ไม่จำเป็นต้องกินไข่ 5 ฟองรวดเดียว เพราะเรายังได้รับโปรตีนจากอา
Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ สลัดไข่ต้ม 3 ฟอง
#อาหารคลีน #อาหารเช้าง่ายๆ
First prize 🏆

First prize 🏆

ถูกใจ 128 ครั้ง

ไข่ต้ม..ประโยชน์สูงมากชอบตรงอิ่มนานช่วยคุมน้ำหนัก
#ไขมันดี #อิ่มนานไม่หิวจุกจิก #เหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก #ราคาถูกหาง่าย เมื่อก่อนเรามีปัญหาหิวบ่อย กินข้าวเช้าแล้วก็ยังรู้สึกอยากหาของจุกจิกอยู่เรื่อย บางวันทำงานหนัก ๆ ร่างกายก็ล้า สมาธิไม่อยู่กับที่ เหนื่อยง่ายจนหมดแรง จนได้ลองหันมากินไข่ต้มทุกเช้า ชีวิตเปลี่ยนไปเลย เราอิ่มนานข
Ÿũî289..❣️

Ÿũî289..❣️

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจกทริคกินไข่ต้มยังไงให้ไม่น่าเบื่อ🥚
อยากให้ทุกคนได้ลอง คือมันอร่อยมาก ✨️ ด้วยความที่ไม่ค่อยชอบกินไข่ต้ม เพราะไม่ชอบไข่แดง แต่อยู่ในช่วงคุมอาหาร จึงอยากได้โปรตีนจากไข่ต้ม แต่จะกินแต่ไข่อย่างเดียวก็คงไม่ไหว ก็เลยลองเอากิมจิที่อยู่ในตู้เย็นมากินคู่กัน คือว๊าวเลย อร่อยมาก😍 กิมจิที่เปรี้ยวนิดๆ ช่วยตัดความเลี่ยนของไข่แดงได้ดีมาก
AU💛

AU💛

ถูกใจ 31 ครั้ง

🥚ไข่ต้มดองสูตรนี้ ไม่มีหวง มีแต่ให้เติมข้าว
สูตรไข่ดองซีอิ้วแบบนัวๆ ทำง่าย กินกับข้าวร้อนคือฟินมาก 🍚✨ วัตถุดิบ ไข่ไก่ 5–6 ฟอง ซีอิ๊วญี่ปุ่น 1 ถ้วย มิริน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูหมัก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 1/2 ถ้วย น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 5–6 กลีบ พริกแดงหั่น 4–5 เม็ด ต้นหอมหั่น หอมหัวใหญ่ ซอยแว่น (ไม่ใส่ก็ได้แล้วแต่ชอบ) งาขาวคั่
คนอ้วน

คนอ้วน

ถูกใจ 12 ครั้ง

น้ำพริกผักลวก+ ไข่ต้ม2 ฟอง มื้อเช้า
Day 1 #เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง #น้ำพริกผักลวก #Lemon8ฮาวทู #ลดความอ้วน
Ann Siriphon Bu

Ann Siriphon Bu

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม