อันนี้หลับหรือซ้อมตุยจ๊ะ

4/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่เลี้ยงแมวมาหลายปี ผมรู้ดีว่าการเห็นเจ้าเหมียวหลับอย่างสงบสุขนั้นเป็นช่วงเวลาที่น่ารักและอบอุ่นใจที่สุดหนึ่งช่วง ไม่ว่าจะเป็นการหลับที่ดูเหมือนไม่มีอะไรมารบกวนหรือบางครั้งที่หลับตั้งแต่ซ้อมตุยจนถึงหลับจริงๆ ซึ่งแมวจะหยุดพักได้อย่างเต็มที่เมื่อรู้สึกปลอดภัยและได้รับความรักจากเจ้าของ เจ้าเหมียวที่มี "พุงย้วย" นุ่มนิ่มแบบในรูป เป็นสัญญาณของสุขภาพดีและความสบายใจในบ้าน การที่แมวหลับลึกแบบนี้ นอกจากจะช่วยฟื้นฟูพลังงาน ยังช่วยส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างแมวกับเจ้าของด้วย เคล็ดลับที่ผมแนะนำคือ สร้างสภาพแวดล้อมให้นอนได้สบาย เช่น จัดมุมเงียบๆ มีผ้าห่มนุ่มๆ ให้วางนอน และอย่าลืมเล่นกับแมวเบาๆ ก่อนนอนเพื่อให้พวกเขารู้สึกผ่อนคลาย นอกจากนี้อย่าลืมสังเกตพฤติกรรมการนอน เพราะแม้ว่าการหลับจะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ถ้าแมวนอนมากกว่าปกติหรือดูซึมเศร้า อาจเป็นสัญญาณของโรคบางชนิดที่ต้องปรึกษาสัตวแพทย์ สุดท้ายนี้ ผมเชื่อว่าการมีแมวที่สุขภาพดีและหลับอย่างมีความสุขนั้นทำให้ทุกบ้านเต็มไปด้วยรอยยิ้มและความสุขจริงๆ ลองให้เวลากับเจ้าเหมียวมากขึ้นด้วยการดูแลและเอาใจใส่ รับรองว่าคุณจะได้เห็นภาพความน่ารักและความผ่อนคลายแบบนี้อีกมากมายในทุกวัน

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ BB มัฑนาเสริมสวย
BB มัฑนาเสริมสวย

ดูเพิ่มเติม(3)
รูปภาพของ BB มัฑนาเสริมสวย
BB มัฑนาเสริมสวย

🥰ที่บ้านก้อหลับยะนิ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🎧 IELTS Speaking 2026 ต้องซ้อมอะไรบ้าง?
สำหรับคนทำงานที่อยากฝึกพูดภาษาอังกฤษให้มั่นใจขึ้น โดยเฉพาะสายงานที่ต้องคุยกับต่างชาติ ประสานงาน เอกสาร นำเข้า–ส่งออก หรือทำงานกับทีมต่างประเทศ 🌏✨ โพสต์นี้รวมคำถาม IELTS Speaking ที่ควรซ้อม แบ่งครบ 3 Parts 📌 Part 1: คำถามสั้น ๆ เกี่ยวกับตัวเรา เช่น งานที่ทำ บ้านเกิด การฝึกภาษาอังกฤษ เน้นตอบใ
ลิตเติ้ลพี❤️

ลิตเติ้ลพี❤️

ถูกใจ 23 ครั้ง

เคยสงสัยกันมั้ย...? ทำไมบางคนซ้อมไม่หนักเท่าเรา
เคยสงสัยกันมั้ย...? ทำไมบางคนซ้อมไม่หนักเท่าเรา ...แต่หุ่นเปลี่ยนไวกว่าเรา ‼️ ดูคลิปนี้ให้จบมีคำตอบให้ครับ ✅ #กานต์สร้างกล้าม #เทรนออนไลน์ #ออกกำลังกาย #ดูแลสุขภาพ #รีวิวเพียบ
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไม่มีเทรนเนอร์สอนเล่น แต่ซ้อม hyrox เอง ที่ยิมใกล้บ้าน
ซ้อม hyrox เองแบบจัดเต็ม ที่ยิมใกล้บ้าน ฉบับคนธรรมดา ไม่ใช่โค้ช ไม่ใช่ เทรนเนอร์ *โปรแกรมนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้นะ* มาแชร์เฉยๆเพื่อเป็นประโยชน์ and ป้ายยา #aromabalm #aran I #hyroxtraining #ออกกําลังกาย Program วิ่ง 500 m * 2 Lunges 40 m * 2 วิ่ง 500 m * 2 Ski 500 m * 2 วิ่ง 5
Popcorn

Popcorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

อะไรจำเป็น VS ไม่จำเป็น สำหรับซ้อม Hyrox
#hyrox #hyroxthailand #gym
❥ Fai   . * ・ 。 ゚.

❥ Fai . * ・ 。 ゚.

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผู้หญิงผมสั้นสวมเสื้อครอปสีขาว กางเกงสีดำ แว่นตานิรภัย และที่ครอบหู กำลังถือปืนพกสีดำเล็งไปข้างหน้าในลานยิงปืน
ซ้อมไว้
อยากลองไหมจ๊ะ🤭 #ซ้อมยิงปืน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ต้าวแมวสีหม่นෆ

ต้าวแมวสีหม่นෆ

ถูกใจ 8 ครั้ง

🏃‍♀️ 5 เทคนิคซ้อมวิ่งให้มีประสิทธิภาพ
หลายคนวิ่งมาสักพักแล้ว แต่รู้สึกว่า เหนื่อยเท่าเดิม / วิ่งไม่เร็วขึ้น / ระยะไม่เพิ่ม จริง ๆ แล้วอาจไม่ได้อยู่ที่ความขยัน แต่อยู่ที่ “วิธีซ้อม” มากกว่า วันนี้เลยมาแชร์เทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยให้การซ้อมวิ่งมีประสิทธิภาพขึ้นแบบเห็นผลจริงค่ะ 👇 1️⃣ วอร์มอัพก่อนวิ่งเสมอ เดินเร็ว + ขยับร่างกายก่อนวิ่ง
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 1436 ครั้ง

อย่าซ้อมพูดเยอะๆ มักพลาดสิ่งนี้
#ติดเทรนด์ #northpresent #การสื่อสาร #Lemon8ฮาวทู
ธานอร์ทชอบเล่า

ธานอร์ทชอบเล่า

ถูกใจ 11 ครั้ง

ซ้อมแทบตาย.... พังเพราะนอนไม่พอ?
ซ้อมแทบตาย.... พังเพราะนอนไม่พอ? เคยเป็นกันมั้ย? อัดโปรแกรมหนักเต็มร้อย กินคลีนจนหยดสุดท้าย แต่ทำไมกล้ามไม่มา สถิติไม่ขยับ แถมร่างกายยังรู้สึกเหมือนโดนรถสิบล้อทับทุกเช้า... คำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่ว่า "ซ้อมน้อยไป" แต่อยู่ที่ว่า "นอนไม่พอ" ทำไมการนอนถึงคือ "สถาปนิก" ของร่
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงคำแนะนำการกินอาหารก่อนและหลังออกกำลังกาย โดยมีชายหนุ่มถือเบอร์เกอร์สำหรับก่อนออกกำลังกาย และชายหนุ่มกำลังทำอาหารสำหรับหลังออกกำลังกาย พร้อมระบุช่วงเวลาและประเภทอาหารที่ควรกินเพื่อพลังงาน การฟื้นตัว และการสร้างกล้ามเนื้อ
กินให้ถูก ซ้อมให้แรง สร้างกล้ามได้จริง
ก่อน–หลังออกกำลังกาย กินอะไรสำคัญกว่าที่คิด . การออกกำลังกายจะได้ผลหรือไม่ ไม่ได้ขึ้นอยู่แค่ “ซ้อมหนัก” แต่ขึ้นอยู่กับว่า คุณกินถูกจังหวะหรือเปล่า . ก่อนซ้อม เติมพลัง ไม่หมดแรง หลังซ้อม ฟื้นตัวไว กล้ามพัฒนา . 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ใช้ทุกครั้งก่อน–หลังออกกำลังกาย 📌 แชร์ให้เพื่อนที่ซ้อมหนัก
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 36 ครั้ง

ดึกขนาดนี้ จะซ้อมได้ไง? ซ้อมได้ เพราะใส่…?!
+ ตำนาน “เนโกะ กับ คอนเสิร์ตที่หายไป“ EP. 3/6 #violin #pirate #ไวโอลินพูดได้ #barelyboth #เนโกะกับคอนเสิร์ตที่หายไป
BarelyBoth

BarelyBoth

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฟออินฟินเกิน!!! นี่ซ้อม Blocking หรือถ่าย #ซีรีส์วาย เรื่องใหม่คะ สาววายอกแตกตุยกลางกองแล้ว 🤣💖 เหตุการณ์ข้างต้นไม่ใช่เหตุการณ์สมมุติแต่อย่างใด เป็นการซ้อม Blocking ระหว่างผู้กำกับและผู้ช่วยผู้กำกับชาย (โนซ้อมกับผู้หญิงนะจ๊ะ) ซ้อมอยู่อย่างนั้นจนกว่าจะแอคชั่นจริง ก็ฟินระเบิดกันทั้งกองเลยล่ะ เริ่
Boonnumproduction.

Boonnumproduction.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไม สายเวท มาวิ่งแล้วแทบจะตุย
“สายเวท” กับ “สายวิ่ง” ใช้ระบบร่างกายคนละแบบกันค่ะ เลยทำให้หลายคนเล่นเวทเก่ง แต่พอมาวิ่งกลับเหนื่อยง่ายมาก หลักๆ เกิดจาก: * กล้ามเนื้อใหญ่ ใช้ออกซิเจนเยอะ คนเล่นเวทมักมีกล้ามเนื้อเยอะ ร่างกายต้องส่งออกซิเจนไปเลี้ยงมากขึ้น เวลาวิ่งเลยเหนื่อยไว * หัวใจและปอดยังไม่ชินกับคาร์ดิโอ เวทเน
Sfishh.

Sfishh.

ถูกใจ 1 ครั้ง

“วันนี้ไม่ต้องฝืนซ้อม… แค่พักให้ดี ก็ถือว่าคุณกำลังพัฒนาอยู่แล้ว”
ถ้าคุณไม่ให้เวลาร่างกายฟื้น ซ้อมหนักแค่ไหนก็ไม่พัฒนา… แถมอาจเสี่ยง Overtraining และบาดเจ็บได้ด้วย ⚠️ เพราะฉะนั้น วันพักไม่ใช่วันขี้เกียจ — แต่มันคือ “วันที่ร่างกายทำงานเงียบ ๆ เพื่อให้คุณเก่งขึ้นในวันต่อไป” #กำลังใจดีๆ #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ออกกําลังกาย #lifebalance
Bay

Bay

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซ้อมหนักแค่ไหน ลูกแบดเต็มสนามคือคำตอบ! 🏸💥 คลาสนี้ครูเมจัดให้เน้นๆ ปรับท่าทาง ตีให้แม่น ตบให้คม
ซ้อมหนักแค่ไหน ลูกแบดเต็มสนามคือคำตอบ! 🏸💥 คลาสนี้ครูเมจัดให้เน้นๆ ปรับท่าทาง ตีให้แม่น ตบให้คม ใครอยากอัปสกิลแบดมินตันให้เก่งขึ้น มาลุยด้วยกันที่ HBC เลย! #สอนแบดกับครูเมhbc #ตบแบดมินตัน #เรียนตีแบดกับครูเมhbc #ครูเมHBC #เทรนด์วันนี้
Happiness Badminton Club : HBC

Happiness Badminton Club : HBC

ถูกใจ 0 ครั้ง

นี่คือคลิปเบื้องหลังการซ้อมจริง กับโปรแกรมสุดโหด "ฟรีสไตล์ 100
นี่คือคลิปเบื้องหลังการซ้อมจริง กับโปรแกรมสุดโหด "ฟรีสไตล์ 100 เมตร 40 ชุด" (รวมระยะทาง 4,000 เมตร หรือ 4 กิโลเมตร) • การซ้อมเซ็ตยาวๆ แบบนี้ ไม่ได้วัดแค่ความแข็งแรงของร่างกาย แต่วัด "หัวใจ" และ "วินัย" ของนักกีฬาโดยตรง การต้องว่ายซ้ำๆ, คุมเวลาไม่ให้ตก, และสู้กับความเหนื่อยล
Nanami The Little Mermaid

Nanami The Little Mermaid

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซ้อมไว้รวยพรุ่งนี้
คำสั่ง👇 สร้างภาพถ่ายสไตล์ภาพยนตร์สมจริงของผู้หญิงใน รูปที่อัปโหลด ผมยาวลอนสีน้ำตาลเข้ม มีหน้าสวยสดใส ใส่เสื้อยืดสีขาว กางเกงยีนส์ขาสั้นแต่งขาดๆ ใส่นาฬิกาสมาร์ทวอลสีครีมสะพายกระเป๋าใบเล็กจิ๋ว ยืนอุ้มปักเงินหลายๆ ปักสูง ท่วมหน้าอกไว้ในอ้อมแขน มีถุงพลาสติกหูหิ้วสีใสใส่ เงินแบงก์พันเต็มถุงห้อยอยู่ที่แ
Nitivadee

Nitivadee

ถูกใจ 1 ครั้ง

อย่าให้ตารางซ้อมกลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราเกลียดการวิ่ง
อย่าให้ตารางซ้อมกลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราเกลียดการวิ่ง ตารางซ้อมเป็นสิ่งที่ดี มันช่วยให้เรามีเป้าหมาย ช่วยให้เรารู้ว่าวันนี้ควรวิ่งอะไร ช่วยให้เราไม่ซ้อมมั่ว ช่วยให้เราเห็นพัฒนาการของตัวเองชัดขึ้น แต่ปัญหาคือ บางครั้งตารางซ้อมที่ควรจะช่วยเรา กลับค่อยๆ กลายเป็นสิ่งที่กดดัน และบั่นทอนเราแทน
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 0 ครั้ง

"ทัพเรือ" ซ้อมเข้ม
ฝึก ทร.69 เข้มข้น ผบ.ทร. ตรวจเยี่ยมการฝึก UAV-ยกพลขึ้นบก ทดสอบกำลังรบจริง รับมือภัยคุกคามชายแดนตะวันออก วันที่ 14 พฤษภาคม 2569 พลเรือเอก ไพโรจน์ เฟื่องจันทร์ ผู้บัญชาการทหารเรือ เดินทางตรวจเยี่ยมการฝึกสนับสนุนการปฏิบัติการด้วยระบบอากาศยานไร้คนขับของกำลังทางเรือ บริเวณอ่าวไทยตอนบน และการฝึกโจมตี
สวท.พัทลุง FM98MHz

สวท.พัทลุง FM98MHz

ถูกใจ 1 ครั้ง

เตรียมตัว 7 วันก่อนลูกสาวจะเข้าโรงเรียน Ep.3 ซ้อม
นับถอยหลังเข้าสู่การเข้าโรงเรียนของสโนว์ขึ้นเรื่อยๆ ตัวน้องเองก็ยังไม่พร้อม ฝ่ายพ่อแม่ก็พยายามคุยเพื่อให้เขาเตรียมใจ ที่จะได้พบสังคมใหม่ๆ ในอีกไม่กี่วัน
พี่ขามน้องต้าว

พี่ขามน้องต้าว

ถูกใจ 29 ครั้ง

ผมอยากให้ดูคลิปนี้ครับ... นี่คือการซ้อมเมื่อคืน... ก่อนจะมาว่าย "
ผมอยากให้ดูคลิปนี้ครับ... นี่คือการซ้อมเมื่อคืน... ก่อนจะมาว่าย "สปรินต์" 25 เมตรในคลิปนี้นะครับ... ...ลูกสาวผมเพิ่งว่าย "คอร์ดหลัก" (ที่โค้ชเรียกว่า เมนเซ็ต) จบไป... ...ซึ่งมันโหดมากครับ... ว่าย 100 เมตร... 8 รอบ... ทั้งหมด 3 ชุด!@1.30 (ผมฟังแล้วยังเหนื่อยแทน 😅) ผมก็นึกว่าลูกจะ
Nanami The Little Mermaid

Nanami The Little Mermaid

ถูกใจ 2 ครั้ง

หลับเหมือนซ้อมตุย
คือบางครั้งน้องหลับเก่งมาก ชอบนอนในหลืบแบบหายไปยุตรงนั้นได้ไง ไปอยู่ตอนไหน แล้วทำไมตอนส่องถึงไม่เจอออ ละชีเป็นแมวหลับลึกมาก แบบมากๆ เรียกทั้งวัน เคาะชามข้าว เคาะตะหลิวใดๆ คือเงียบ ไม่ร้อง ไม่โผล่ เรานึกว่าน้องหนีไปแล้ว😭 ตามหาทั้งบ้าน ทั้งวัน แบบ ทั้งวันจริงๆค่ะ สรุป ชีแอบนอนอยู่ใต้เตียง2ชั้นเราค่ะ
PEXX.MXX

PEXX.MXX

ถูกใจ 7 ครั้ง

ซ้อมร้องเพลง : ถ้าหากพรุ่งนี้เป็นวันสุดท้าย
#ซ้อมร้องเพลง #ถ้าหากพรุ่งนี้เป็นวันสุดท้าย #กฤษฎาจงรักษ์ #อินไซด์มิวสิค
บอย อินไซด์ มิวสิค

บอย อินไซด์ มิวสิค

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซ้อม รำดาบ กับครูฝึก
เย็นนี้นายมาซ้อม รำดาบ กับครูฝึก ฝึกทั้งกายและใจ เพื่อสืบสานศิลปะการรำดาบไทย 🇹🇭 เผื่อวันหนึ่งจะได้รำเทิดพระเกียรติสมเด็จพระนเรศวร หรือรำบวงสรวงในสถานที่ศักดิ์สิทธิ์แห่งกรุงศรีอยุธยา ภูมิใจในรากเหง้า เท่ในแบบไทย 💜 #รำดาบ #ศิลปะไทย #ภูมิใจความเป็นไทย #พระนเรศวร
Nine9

Nine9

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาร์เตต้า แจงที่มาซ้อมแปลกใช้ “ปากกา” เร้าแข้ง
อาร์เตต้า แจงที่มาซ้อมแปลกใช้ “ปากกา” เร้าแข้ง อาร์เซน่อล อย่าตื่นตระหนก มิเกล อาร์เตต้า กุนซือ อาร์เซน่อล ออกโรงกระตุ้นลูกทีมให้ตั้งสติและกลับมาโฟกัสตัวตนของทีม ก่อนศึกยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก รอบก่อนรองชนะเลิศ นัดแรก ที่จะบุกเยือน สปอร์ติ้ง ลิสบอน หลังผลงานช่วงหลังสะดุดตกรอบบอลถ้วย 2 รายการติด พร้อม
ข่าวฟุตบอล SportFootball5

ข่าวฟุตบอล SportFootball5

ถูกใจ 0 ครั้ง

🛠️ 3 ขั้นตอนเตรียมตัว "ซ้อมเกษียณ" ฉบับทำได้จริง
ถ้าอยากลองซ้อมเกษียณดูสักครั้ง ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง? มาดูกัน: 1. วางแผน "เวลา" และ "เป้าหมาย" กำหนดให้ชัดเจนว่าจะหยุดนานแค่ไหน (เริ่มต้นง่ายๆ ที่ 1-2 เดือน) ตั้งเป้าหมายว่าจะทำอะไรในช่วงนี้ เช่น ไปเรียนเซิร์ฟ, ลองไปใช้ชีวิตต่างจังหวัด, หรือแค่อยู่บ้านอ่านหนังสือเฉยๆ เพื
Parich Pum

Parich Pum

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม