5/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสเต็ปเต้นเชเช่ที่แสดงในคลิปนี้เป็นความน่ารักที่ผมได้ติดตามมาสักพักแล้ว การได้เห็นสัตว์เลี้ยงอย่างไก่ตลกที่มีพฤติกรรมขี้เล่นมาร่วมเต้นกัน ถือเป็นความบันเทิงที่ทำให้วันธรรมดาดูสดใสขึ้นมาก ผมเล่าให้เพื่อนฟังแล้วหลายคนก็อยากลองทำตามบ้าง การรวมตัวระหว่างสัตว์เลี้ยงแสนน่ารักและการเต้นที่มีความน่ารักแบบนี้ ทำให้เกิดการสร้างความสุขแบบง่ายๆ ซึ่งหาไม่ได้จากคลิปทั่วๆ ไป ผมเองก็เริ่มลองสอนสัตว์เลี้ยงเล็กๆ ของตัวเองให้เคลื่อนไหวไปตามจังหวะเพลงบ้าง ถึงแม้จะยังไม่ได้สเต็ปเหมือนเชเช่หรือไก่ตลก แต่มันก็ช่วยเพิ่มความสัมพันธ์และความผูกพันระหว่างเรากับสัตว์เลี้ยงได้ดีมากๆ และยังช่วยลดความเครียดจากงานประจำวันได้ด้วย สำหรับคนที่ชอบดูหรือทำคลิปเต้นกับสัตว์เลี้ยง ผมแนะนำให้เน้นความสนุกและความน่ารักแบบธรรมชาติ อย่าฝืนสัตว์เลี้ยงมากเกินไป เพราะความสุขที่แท้จริงมาจากการที่ทั้งคนและสัตว์เลี้ยงได้ร่วมกิจกรรมด้วยความสบายใจ สุดท้ายนี้ ใครอยากเพิ่มสีสันและเติมเต็มความสุขด้วยคลิปเต้นน่ารักแบบใน TikTok ลองดูคลิปของเชเช่และไก่ตลกเป็นแรงบันดาลใจ แล้วมาสร้างสเต็ปเต้นของคุณเองกันดูนะครับ รับรองว่าทั้งคุณและสัตว์เลี้ยงจะมีความสุขไม่น้อยเลยทีเดียว!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เสน่ห์ของคนเกิดทั้ง7วันน🌻🌈
คนเกิดวันนี้…ทำไมใครๆก็หลงรัก💞 อย่าพลาด กดติดตามไว้เลย🙇🏻‍♀️ #เกิดวันอะไร #ทายนิสัยตามวันเกิด #
หมอฝ้าย Angel Aura🔮✨

หมอฝ้าย Angel Aura🔮✨

ถูกใจ 355 ครั้ง

How to แต่งหน้ายังไง เต้นหนักขนาดนี้ แต่หน้ายังเป๊ะอยู่!✨💋
กิจกรรมหนัก + เหงื่อ + ฝุ่น = หน้าหลุดไหลไปกับเหงื่อ แต่ทริคนี้เอาอยู่ทั้งวันจริง!🙌🏻 ✨ทริคสำคัญของอายคือ✨ • prep ผิวให้ดี • ลงให้บาง แต่ build ได้ • "เป่าให้เช็ตทุกขั้นตอน" (สำคัญมาก!) ใครมีปัญหาเมคอัพไม่ติดทน ลองวิธีนี้ดูน้า💖 #Lemon8ฮาวทู #ไอเดียแต่งหน้า #makeuptutorial
pinya.zip

pinya.zip

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแดชบอร์ดสรุปยอดขายปี 2025 แสดงยอดขายรวม, ต้นทุน, กำไร/ขาดทุน, จำนวนออเดอร์, ยอดขายรายเดือน/ไตรมาส, สินค้าขายดี, ช่องทางการขาย, ค่าใช้จ่าย และความคืบหน้าเป้าหมาย 86.36% ช่วยให้เจ้าของร้านเห็นภาพรวมธุรกิจชัดเจน
อยากสรุปยอดขายแบบทั้งเดือน ดูง่ายๆเป็นระบบ📊
“ขายดีแค่ไหนก็ไม่รู้กำไรจริง ถ้าไม่มี Dashboard 😅 เทมเพลตนี้ช่วยรวมยอดขายทั้งปีแบบอัตโนมัติ ดูได้หมด: รายเดือน รายไตรมาส ช่องทางขาย ต้นทุน ค่าใช้จ่าย และเปอร์เซ็นต์บรรลุเป้าหมาย 🔥 เจ้าของร้านต้องมี!” #เทมเพลต #ร้านค้าออนไลน์ #วางแผนธุรกิจ
Blossombloom

Blossombloom

ถูกใจ 12 ครั้ง

รีวิว สาขาเอกเต้น ที่เต้นทั้งวันจริง🥲
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้เค้าจะมาแนะนำสาขาที่ตัวเองเรียนอยู่จนจะขึ้นปีสองแล้วนั่นคือ มศว คณะศิลปกรรมศาสตร์ สาขานาฏศิลป์สร้างสรรค์และการจัดการ วิชาเอกนาฏศิลป์สากล ด้วยความที่ช่วงนี้น้องๆจะเปิดเทอมกันแล้ว ก็อยากจะมาแชร์สาขาที่ตัวเองเรียนอยู่เผื่อน้องน้องคนไหนที่รักกันเต้นหรือสนใจทำงานเกี่ยวกับเต้นไม่ว่า
BB4WNUS (บอนอ)

BB4WNUS (บอนอ)

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพวาดหัวใจสีแดงที่แตกเป็นสองส่วนอยู่บนพื้นหลังสีน้ำตาลอ่อน มีรอยร้าวลึกตรงกลาง สื่อถึงความเจ็บปวดและความทรงจำที่ยังคงอยู่
💔 แตกสลายเพราะยังคงจำได้ทั้งที่ควรลืม 💔
💭 หัวใจมนุษย์ไม่ได้แตกเพราะการสูญเสีย แต่เพราะมันยังคงจำได้ ทั้งที่ควรลืม💭 ความทรงจำของมนุษย์ไม่ใช่แค่ภาพในอดีต แต่มันคือบาดแผลที่ยังคงมีชีวิต สิ่งที่ทำให้หัวใจเราปวดร้าว ไม่ใช่เพราะคนที่จากไป แต่เพราะ “บางส่วนของเรา” ยังคงยืนอยู่ตรงวันนั้น วันที่เขายังอยู่ วันที่เรายังยิ้มได้โดยไม่ต้องฝืน
ผู้เฝ้าแสงโคม

ผู้เฝ้าแสงโคม

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีออกกำลังกาย + คุมหุ่นให้ลีนทั้งตัว
ช่วงนี้ใครอยาก หุ่นลีนขึ้น กระชับขึ้น แต่ไม่อยากหักโหม ลองเริ่มจาก 2 อย่างนี้ก่อนเลย ทำต่อเนื่อง ร่างกายจะค่อยๆ ฟิตขึ้นเองนะคะ 🫶 🏃‍♀️ 1. ออกกำลังกายให้ครบ 3 แบบ ไม่ต้องทำหนักมาก แต่ทำสม่ำเสมอสำคัญกว่า 🫀 Cardio (เผาผลาญพลังงาน) เช่น • เดินเร็ว • วิ่งเหยาะ • เต้
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 258 ครั้ง

วิธีทำคลิป AI เต้นเพลงฮิต#ชุดไทย #bangkokcity #สอน
วิธีทำคลิป AI เต้นเพลงฮิต #ชุดไทย #bangkokcity #สอนตัดต่อ #AiTeacher #แม่วันดันช่อง
แม่วัน ดันช่อง

แม่วัน ดันช่อง

ถูกใจ 15 ครั้ง

สอนทำคลิป AI เต้นพร้อมเพรียงกัน
#videoai #แจกprompt #aidance #สอนทำวิดีโอai #คลิปเต้น
AI Vision Lab

AI Vision Lab

ถูกใจ 127 ครั้ง

รีวิววดูแลผิว ฉบับนักเรียนนักศึกษา
แปะครีมทาผิวที่ใช้จริงเห็นผล🧸🎐 ใช้จริงใช้ประจำ งบเท่าที่ไหว💇🏻‍♀️ #ผิวขาวก่อนเปิดเทอม #อัพเกรดผิวใส #ปิดเทอมดูแลตัวเอง #ผิวขาว #ดูแลตัวเอง
ปอเช่เชเช่เฉเฉ๊

ปอเช่เชเช่เฉเฉ๊

ถูกใจ 6 ครั้ง

🫀 Bradycardia (หัวใจเต้นช้า) ฉบับเข้าใจใน 1 นาที
🫀 Bradycardia (หัวใจเต้นช้า) ฉบับเข้าใจใน 1 นาที 📌 **นิยาม** * HR < 60 bpm = Bradycardia * แต่! อาจ “ปกติ” ในคนแข็งแรง/นักกีฬา * จะเป็นปัญหาเมื่อ → **เลือดไปเลี้ยงอวัยวะไม่พอ** --- ## ⚡ กลไกสำคัญ (Key Mechanism) * จุดกำเนิดไฟฟ้า = **SA node** * ถ้าไฟฟ้าสร้างช้าลง → HR ลด * มี
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

เต้นคนเดียวมันเหงา - มีตัวการ์ตูนมาเต้นด้วยน่ารัก
เต้นคนเดียวมันเหงา - มีตัวการ์ตูนมาเต้นด้วยน่ารัก
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพหน้าปกเพลงจาก Saja Boys สองเพลงคือ Your Idol และ Soda Pop โดยมีข้อความว่า "ทำความรู้จักวงที่มาแรงที่สุด Saja Boys" ซ้อนทับอยู่บนภาพตัวละครอนิเมชันจาก K-POP Demon Hunters
ภาพหน้าปกเพลง Your Idol และ Soda Pop ของวง Saja Boys จาก K-POP Demon Hunters โดย Your Idol เป็นภาพตัวละครผิวสีเข้ม ส่วน Soda Pop เป็นภาพตัวละครสวมแว่นกันแดดสีชมพู
ภาพหน้าปกเพลง Your Idol และ Soda Pop ของวง Saja Boys จาก K-POP Demon Hunters โดย Your Idol เป็นภาพตัวละครผิวสีม่วงสวมหมวก ส่วน Soda Pop เป็นภาพตัวละครผมสีชมพูในเสื้อเชิ้ตลายสดใส
ทำความรู้จักวงที่มาแรงที่สุด Saja Boys 🐦‍⬛
🎼 วันนี้นายพาทุกคนมาทำความรู้จักกับวงที่กำลังมาแรงที่สุด ณ ตอนนี้กับ Saja boys วงปีศาจจากเรื่อง K-POP Demon Hunters ที่เป็นตำนานเทรนด์มา 400 ปี เดบิวต์ 2 ชม. ก็วงแตกซะแล้ว🔥 แต่ยังทิ้งเพลงสุดฮิตติดหูที่ฟังครั้งแรกก็ร้องได้เลย ! อย่างเพลง Soda Pop 🥤🫧 กับท่าเต้นยกไหล่ที่โคตรจะง่ายทุกคนสามารถเต้นตามได้
นายชอบฟังเพลง 🎧

นายชอบฟังเพลง 🎧

ถูกใจ 32 ครั้ง

ทาปากถูกวิธี ปากก็สวยได้
#สอนทาปาก #howtoทาปาก #วิธีทาลิป #ทริคทาลิป
เชเช่

เชเช่

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีทำคลิปโมเดลเต้นได้#แม่วันดันช่อง #สอนใช้AI
วิธีทำคลิปโมเดลเต้นได้ #แม่วันดันช่อง #สอนใช้AI #สอนตัดต่อคลิปวีดีโอ #หนังสือสอนใช้AI #AiTeacher
แม่วัน ดันช่อง

แม่วัน ดันช่อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 เคล็ดลับฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์! รวมมาให้แล้วทั้งการกิน การออกกำลังกาย และอื่นๆ เซฟไว้ดูได้เลย🏋🏼‍♀️❤️
สงกรานต์ใกล้เข้ามาแล้วววว✨ เพื่อนๆคนไหนอยากฟิตหุ่นไปพร้อมกัน กด Save โพสต์นี้ไว้ได้เลย! เพราะวันนี้ออมจะมาแชร์ 3 เคล็ดลับ 3 ด้านให้เพื่อนๆไว้เป็นแนวทางในการฟิตหุ่นค่ะ🫶🏻 🥑การกิน 🍤1. เน้นโปรตีนให้เพียงพอ เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เต้าหู้ และถ้าใครคิดว่าจะต้องอดกินของแซ่บ ขอบอกเลยว่าไม่จริง! วัน
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 25 ครั้ง

ปีนัง3วัน2คืน (เก็บทั้งเกาะ!🏝️)
เราไปเสาร์-จันทร์ แนะนำว่าเผื่อเวลาดีๆ ปีนังรถติดมากๆ🚘 อากาศร้อนเหมือนประเทศไทย😭 พกร่มไปด้วย⛱️ การเดินทาง🌺🏝️: -เรียกgrab -เดิน ส่วนใหญ่ แต่ละที่ไม่ได้ไกลกันมา สามารถเดินได้ -รถบัส (รับเฉพาะเงินสด) ที่พัก🏠🛁: -เราพักที่ Earnest Hotel Georgetown **ใกล้กับ the george และ cookie crumbs
ลูกพี่ถั่ว

ลูกพี่ถั่ว

ถูกใจ 2 ครั้ง

สมาธิบำบัด ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิต
Aesสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงเรื่องของการดูแลสุขภาพหัวใจด้วยวิธีที่เรียบง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียเงินซื้อยาแพงๆ และสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา นั่นก็คือเรื่องของ "สมาธิบำบัด" (Meditation Therapy) ครับ เวลาที่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีหลอกตัวเองให้เต้น...ทั้งที่เกลียดการออกกำลังกาย!
เริ่มต้นจากสิ่งที่ชอบ แล้วผลลัพธ์จะตามมาเอง ✨ ไม่จำเป็นต้องเข้ายิมหนักๆ แค่ลุกขึ้นมาเต้นวันละ 15-20 นาทีในห้องนอน ก็ช่วยให้หุ่นดีและอารมณ์ดีได้แล้ว ใครขี้เกียจเหมือนกัน...มาเริ่มเต้นไปพร้อมกันนะ! #ออกกำลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #เต้น #ดูแลตัวเอง #พรสุธาพาทํา
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไอเดียแต่งบ้าน ในเกมHeartopai🏠🫧🌟
#เกมแต่งบ้าน #เกมส์น่ารัก #heartopia #gameplay #ติดเทรนด์
ปอเช่เชเช่เฉเฉ๊

ปอเช่เชเช่เฉเฉ๊

ถูกใจ 150 ครั้ง

💪 ขยับ 1 ชั่วโมงเปลี่ยนสุขภาพทั้งชีวิต ✨
💪✨ ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมง ไม่ได้แค่เหงื่อออก…แต่ได้สุขภาพที่ดีกลับมาด้วย 🩷 วันนี้ขยับร่างกายเบา ๆ แต่ได้ทั้ง ❤️ หัวใจแข็งแรง 🔥 เผาผลาญพลังงาน 💪 กล้ามเนื้อกระชับ 😊 อารมณ์ดี ลดความเครียด ⚡ เพิ่มพลังให้ร่างกาย 🛡️ ภูมิคุ้มกันดีขึ้น 🧠 สมองปลอดโปร่ง 🌈 และเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง เริ่มต้นง่า
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 1 ครั้ง

บาร์ลับดนตรีสดทองหล่อ คนละไม่เกิน 500 คนเต้นกันแน่นร้าน!!
บาร์ดนตรีสดย่านทองหล่อ คนละไม่เกิน 500 ดนตรีสด ดีเจมันส์ เต้นกันทั้งคืนแบบไม่มีพัก 📍Neighbor Thonglor #เที่ยวกลางคืน #บาร์ #ร้านนั่งชิลล์ #ทองหล่อ #ร้านดีบอกต่อ
ชอบกินเป็นทุนเดิม

ชอบกินเป็นทุนเดิม

ถูกใจ 9 ครั้ง

ถ้าอยากดูแลร่างกายแบบองค์รวม ทั้งหัวใจ ปอด ม้าม ไต และตับ
ถ้าอยากดูแลร่างกายแบบองค์รวม ทั้งหัวใจ ปอด ม้าม ไต และตับ แนะนำเป็น “การออกกำลังกายเบา–ปานกลาง” ที่ช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือด การหายใจ และลดความเครียดค่ะ 🤍 ท่าที่ช่วยบริหารแต่ละส่วน ❤️ หัวใจ ช่วยให้หัวใจแข็งแรง เลือดสูบฉีดดี เดินเร็ว เต้นแอโรบิกเบา ๆ กระโดดตบช้า ๆ ปั่นจักรยาน วันละ 20–30 น
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 5 ครั้ง

เต้นกันประมาณ 3 นาทีมั๊ย
อยากใช้พลังงานมากขึ้น ก็เต้นวนไปค่ะ #lemon8ไดอารี่ #shuffledance #วันละโพสต์ #40บวกไม่สะดวกแก่ #เต้นเพื่อสุขภาพ
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 27 ครั้ง

ดวงความรักคนโสดของคนทั้ง 7 วัน
#ดวงความรักวันนี้ #ดวงความรัก #ดูดวงคนโสด #เช็คดวงกับlemon8 #ดูดวงความรัก
Soul Sync

Soul Sync

ถูกใจ 2 ครั้ง

30 กลับมาเป็นนักเรียน
โรงเรียนสอนภาษาจีน โอซีเอ
เชเช่

เชเช่

ถูกใจ 1 ครั้ง

Hsk วัน30 สมองยังได้ไหม😭
#เตรียมสอบ #hsk #เรียนภาษาจีน
เชเช่

เชเช่

ถูกใจ 0 ครั้ง

ได้ทั้งเหงื่อได้ทั้งรอยยิ้ม #แม่นิตสายสตรอง #ซีคอนเต้นไก่
Nit Kcr

Nit Kcr

ถูกใจ 2 ครั้ง

ง่วงทั้งวัน แต่กลางคืนนอนไม่หลับ ระวัง 5 โรคที่ซ่อนอยู่
หลายคนเคยมีอาการ ง่วงระหว่างวันตลอดเวลา แต่พอถึงเวลานอนกลับนอนไม่หลับ นอนพลิกตัวไปมา หลับยาก หรือหลับไม่สนิท จนตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดชื่น อาการนี้ไม่ได้เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอเสมอไป แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพบางอย่างที่กำลังส่งผลต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพโดยรวม 1. ภาวะเครียดและวิตกก
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 2 ครั้ง

Smartwatch แบรนด์ไหน ตรวจจับหัวใจเต้นผิดจังหวะ แม่นยำที่สุด?
งานวิจัยเพื่อวัดความแม่นยำของ smart watch แต่ละแบบ ในการตรวจจับภาวะหัวใจห้องบนเต้นไม่สม่ำเสมอ หรือ Atrial fibrillation (AF) (Atril fibrillation (AF) เป็นชนิดของการเต้นผิดปกติของหัวใจที่พบมากที่สุด ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจอื่นๆ) งานวิจัยนี้ถูกตีพิมพ์ในวารสารกา
Dr.Gag Permroyyak

Dr.Gag Permroyyak

ถูกใจ 88 ครั้ง

40+ งงป่ะ? ดูคลิปทั้งวัน แต่จำไม่ได้เลยว่าดูอะไรไปบ้าง! 🫪
การเสพคลิปสั้น (Short Videos) เช่น TikTok, Reels หรือ Shorts ทุกวัน ไม่ได้เป็นเรื่องผิด แต่ถ้าเสพบ่อยและต่อเนื่องจนสมองได้รับ “โดปามีน” (สารแห่งความพึงพอใจ) ตลอดเวลา อาจมีผลกระทบหลายอย่างได้ค่ะ 1. สมาธิสั้นลง เมื่อสมองชินกับการรับข้อมูลที่รวดเร็วและเปลี่ยนทุก 15-30 วินาที การอ่านหนังสือ ดูหนั
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 7 ครั้ง

เต้นไว้ก่อน แม่สอนไว้
เต้นอย่างเดียว เต้นทั้งวัน 😂
Panida Thomtong

Panida Thomtong

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาสาสมัครหญิงชาวไทยยิ้มแย้มขณะเล่นกับเด็กแอฟริกันตัวน้อย แสดงถึงความผูกพันและความสุขจากการใช้ชีวิตร่วมกับผู้คนในเลโซโทตามหัวข้อ "รีวิวใช้ชีวิตกับคนแอฟริกา 1 ปี"
กลุ่มเด็กแอฟริกันจำนวนมากและอาสาสมัครชาวไทยถ่ายภาพหมู่ร่วมกันอย่างสนุกสนานหน้าอาคารอิฐ แสดงถึงกิจกรรมและการใช้ชีวิตร่วมกับเด็กๆ ในเลโซโท
อาสาสมัครหญิงชาวไทยกำลังพูดคุยและยิ้มให้กับกลุ่มเด็กแอฟริกันที่นั่งฟังอย่างตั้งใจในห้องเรียนหรือห้องประชุม สะท้อนการมีปฏิสัมพันธ์และการสอนเด็กๆ
ชีวิตอาสาสมัครที่เลโซโท: ประสบการณ์ที่เปลี่ยนฉันทั้งหัวใจ
จากคนที่เอาแต่ใจตัวเอง ไม่ชอบฟังใคร... ฉันไม่เคยคิดว่าการไปอาสาสมัครที่ เลโซโท ประเทศเล็กๆ ในแอฟริกา จะเปลี่ยนชีวิตฉันได้ขนาดนี้ 🛫 ทำไมถึงเลือกไปเลโซโท? ฉันเรียนอยู่แม่ฟ้าหลวง ทำกิจกรรมกับเด็กบนดอยอยู่เสมอ เลยรู้ตัวว่า...การทำเพื่อคนอื่นคือสิ่งที่เติมเต็มหัวใจที่สุด เมื่อมีโอกาสได้ร่วมโคร
IYF Thailand_Official

IYF Thailand_Official

ถูกใจ 15 ครั้ง

❣️ยืดวันละ 10 นาที….ดีกว่าปล่อยให้ร่างกายแน่นตึงไปทั้งวัน 🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♀️
• 12 ท่า การยืดขา หลังเล่นเสร็จ🦵🏻 #ยืดตัว #ยืดขา #ยืดร่างกาย #ยืดเหยียด #ยืดกล้ามเนื้อ
Pluem_Natt.

Pluem_Natt.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพโปรโมทกิจกรรมเต้นแอโรบิกออนไลน์กับครูตุ๊ก โดย The Ingredients เริ่ม 28 เมษายน 2569 สำหรับคนรักการเต้นที่บ้าน พร้อมโชว์ผลิตภัณฑ์เจลใบบัวบกและกันแดดผิวกระจก และประกาศแจกของรางวัลมากมาย
อยู่บ้านก็เต้นแอโรบิก ที่สวนลุม ได้แล้ว❤️‍🔥
จัดให้แบบฉ่ำๆ💦 สายแอโรบิกเตรียมตัว เพราะรอบนี้อยู่บ้านก็แด๊นส์ได้ “ดิ อินกรีเดียนส์ x ครูตุ๊ก” 💃🔥 จัดเต็ม LIVE ทุกอาทิตย์ (อังคาร / พฤหัสบดี / อาทิตย์) ตลอด 1 เดือน พร้อมแจกของฉ่ำๆ 🎁 เริ่มวันแรก 📍 28 เมษายน 2569 นี้ ชาวสวนลุมมาจอยกัน ส่วนใครอยู่บ้านเจอกันใน LIVE นะ🥰 #ดิอินกรีเดียนส์ #
The Ingredients

The Ingredients

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชาวเลบานอนออกมาเต้นทั้งประเทศ แต่ทำไม Netanyahu ยังไม่ยอมหยุด?
วันที่มีข่าวว่าสหรัฐฯ และอิหร่านกำลังจะทำข้อตกลงกัน ชาวเลบานอนจำนวนมากออกมาเต้นบนถนน แต่ในเวลาเดียวกัน Netanyahu กลับยังไม่ยอมถอนทหาร นี่ไม่ใช่แค่เรื่องสงคราม แต่มันคือเรื่องของ “Security Dilemma” เมื่อทุกฝ่ายคิดว่าตัวเองกำลังป้องกันตัว แต่กลับทำให้อีกฝ่ายยิ่งกลัวมากขึ้น #ข่าว
AomtheBrainEng

AomtheBrainEng

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงพนักงานของ Viviadia Media International กำลังควบคุมอุปกรณ์มิกเซอร์เสียงและคอมพิวเตอร์หลายจอในห้องควบคุมการถ่ายทอดสด ด้านหลังเป็นเวทีที่มีไฟสตูดิโอและหุ่นผู้หญิงสองตัว ซึ่งสอดคล้องกับการรับสมัคร VJ Live ที่มีพื้นฐานการเต้น
📍งานของคนเจนซี สายเต้นเลิฟแน่นอนน😽
👉🏻Viviadia Media International👈🏻 🎊รับสมัคร VJ Live จำนวนมาก‼️ เรามองหาวีเจ ไม่ว่าจะเป็นหน้าใหม่ ,คนที่เคยเป็นวีเจมาก่อน หรือคนที่อยากลองเปิดประสบการณ์ใหม่ๆ ด้วยนะคะ คุณสมบัติที่เปิดรับ • ทุกเพศ🏳️‍🌈 • อายุ 18-30 ปี • รับทั้งคนไทยและต่างชาติ • มีพื้นฐานการเต้น • รูปร่างสมส่วน รับสาวอวบ😻
HRฟอฟองับ

HRฟอฟองับ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังวิ่งพร้อมนาฬิกาสมาร์ทวอทช์ และแถบโซนอัตราการเต้นของหัวใจ 1-5 โดยเน้นว่าการวิ่งถึง Zone 2 ขึ้นไปจะได้รับ Fit Point เพื่อลดเบี้ยประกันจากเมืองไทยประกันชีวิต
ภาพอธิบาย Zone 2 คือการวิ่งที่อัตราการเต้นหัวใจ 60-70% พร้อมตัวอย่างกิจกรรม เช่น เดินเร็ว วิ่ง หรือปั่นจักรยาน และหลักการ 'พูดคุย�ได้' เพื่อตรวจสอบว่าอยู่ในโซน
ภาพหน้าจอแอป MTL Click แสดงการสมัครและใช้งาน Fit Rewards เพื่อสะสม Fit Point โดยมีข้อมูล Fit Point และเป้าหมายการเดินประจำวัน เพื่อเริ่มสะสม Fit Point ง่ายๆ ทุกวัน
ทำถูก ทำถึง! ได้ทั้งสุขภาพดี มีส่วนลดเบี้ยประกัน!
ทำถูก ทำถึง มีส่วนลด! รู้ไหม? แค่ออกกำลังกายให้หัวใจอยู่ใน Heart Rate Zone 2 = ได้ทั้งสุขภาพดี + ส่วนลดเบี้ยประกัน! Zone 2 ไม่ได้ไกลอย่างที่คิด Zone 2 คืออะไร? คือโซนที่หัวใจเต้น 60–70% ของอัตราการเต้นสูงสุด - เดินเร็ว วิ่งเหยาะ ปั่นจักรยาน ก็ถึง Zone 2 ได้ - หายใจได้ พูดได้ ไม่เหนื่อยหอบ
เมืองไทยประกันชีวิต

เมืองไทยประกันชีวิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

“PULSE ON แต่หัวใจยังเต้นอยู่ตรงนั้น” คิดถึงTreasure อีกแล้ว💎
“รีวิวคอนเสิร์ตครั้งนี้ = ใช้คำว่าน่ารักได้เปลืองมาก 🥹💙 ทั้งเพลง แสง บรรยากาศ แล้วก็ความสุขตรงหน้าเวที มันดีไปหมดเลย เป็นวันที่เหนื่อยแต่คุ้มที่สุด ได้ตะโกนร้องเพลง ได้เต้น ได้เก็บทุกโมเมนต์ไว้ในใจ ✨ สนามกีฬาแห่งชาติ (ศุภชลาศัย) PULSE ON in Bangkok = memory ที่อยากวนกลับไปซ้ำๆ 🤍” #คอนเสิร์ตtre
Asakwa ˚✧

Asakwa ˚✧

ถูกใจ 22 ครั้ง

ไม้ส่งต่อราคาดี
เชเช่ แบดลีลา

เชเช่ แบดลีลา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชอบเต้นตั้งแต่เด็ก แต่เข้าหาคนไม่เป็น
รายการ KRS Podcast EP.9 Part 2/4 ทางช่อง YouTube : นายเค-9K #9K #นายเค #โยชิ300 #ชอบเต้น #เข้าสังคมไม่เก่ง #วีรกรรมวัยเด็ก
นายเค-9K

นายเค-9K

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ซักผ้าดาวน์นี่ 4 สูตร ได้แก่ การ์เด้น บลูม, ซันไรท์ เฟรช, มิส-ทีค และสำหรับตากผ้าในที่ร่ม คลีน ทุกสูตรช่วยขจัดกลิ่นอับและให้ผ้าหอมนาน 30 วัน แม้ตากในที่ร่ม
ภาพผลิตภัณฑ์ซักผ้าดาวน์นี่ ซันไรท์ เฟรช ขนาดใหญ่พิเศษ ช่วยขจัดกลิ่นอับ ให้ผ้าหอมสะอาดสดชื่นนาน 30 วัน แม้ตากในที่ร่ม และขจัดคราบฝังแน่น
ภาพผลิตภัณฑ์ซักผ้าดาวน์นี่ การ์เด้น บลูม ขนาดใหญ่พิเศษ ช่วยขจัดกลิ่นอับ ให้ผ้าหอมสดชื่นกลิ่นดอกไม้นาน 30 วัน แม้ตากในที่ร่ม และขจัดคราบฝังแน่น
🌈 ผ้าหอมสดชื่นทั้งวัน ต้องดาวน์นี่ขจัดกลิ่นอับ ⛅️
#ดาวน์นี่ #ดาวน์นี่ขจัดกลิ่นอับ #ผ้าหอมสดชื่น #แม่บ้านถูกใจ #ของมันต้องมี
WincosmeticsCNX

WincosmeticsCNX

ถูกใจ 29 ครั้ง

เลี้ยงตัวไรพี่จับเต้นหมด 🤪 #บังเอิร์น #เต้น #เชเช่ #ไก่ตลก #สัตว์เลี้ยงtiktok
แม่บังเอิร์น

แม่บังเอิร์น

ถูกใจ 0 ครั้ง

AI ตัวเราเต้นเพลงกระแส
#รีแคป2025 #aiแต่งเพลง #เพลงai #แม่วันดันช่อง #สอนตัดต่อ
แม่วัน ดันช่อง

แม่วัน ดันช่อง

ถูกใจ 21 ครั้ง

เอาไหม ได้ผลทั้งในทันที และระยะยาวอย่างนี้
การออกกำลังกายให้ประโยชน์ทั้งในทันที และ ในระยะยาวเลยค่ะ ประโยชน์บางอย่างเราอาจคาดไม่ถึงก็ได้ มาดูกันค่ะว่าประโยชน์เหล่านั้นมีอะไรบ้าง ❣️ประโยชน์ในทันที -ให้ความรู้สึกสดชื่น -คลายความเครียด มีความสุข -สมองปลอดโปร่ง 💕ประโยชน์ในระยะยาว -ลดโอกาสสมองเสื่อมเนื่องจากเมื่อกล้ามเนื้อหดตัว จ
ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ครูตุ๊กตาณัฐรดา

ถูกใจ 7 ครั้ง

💃 เต้นไป ฟิตไป สุขภาพดีแบบไม่รู้ตัว 🎶
💃 เต้นไป ฟิตไป สุขภาพดีแบบไม่รู้ตัว 🎶 การออกกำลังกายด้วย “การเต้นประกอบเพลง” ได้มากกว่าความสนุกนะ! ✨ เผาผลาญไขมันดี เต้น 30 นาที = เบิร์นได้หลายร้อยแคล 🔥 ✨ หัวใจแข็งแรง ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ❤️ ✨ ลดเครียด อารมณ์ดีขึ้น เสียงเพลง + การเคลื่อนไหว = ฮีลใจสุดๆ 😊 ✨ กล้ามเนื้อกระช
NurseFitAfterShift

NurseFitAfterShift

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 ช่อง ออกกำลังกาย เต้นมันส์ๆ เหงื่อแตกสุดๆ
หรือ TikTok ⸻ ✨ 4 ช่องออกกำลังกายสำหรับสายเต้น ไม่เน้นท่าเป๊ะ เน้นปล่อยใจ เต้นมันส์ๆ เหงื่อแตก 💦 1️⃣ The Fitness Marshall คาร์ดิโอประมาณ 30 นาที เต้นเพลินจนลืมเวลา มีทั้งเพลงฮิต เพลงเร็ว เพลงช้า สนุกทุกคลิป ใครอยากออกกำลังกายแบบไม่เครียด ช่องนี้ตอบโจทย์มาก 2️⃣ BeBe พส.เบเบ้ คนดีคนเดิ
Maenad

Maenad

ถูกใจ 0 ครั้ง

หัวใจเต้นแรงทุกครั้งงง กับความหอมที่มาพร้อม
กับความนุ่มของผิว❤️🧸
โลชั่นผิวหอมน้ำหอมพรีเมี่ยมระดับยุโรป เพิ่มเสน่ย์เพิ่มความมั่นใจให้ตลอดทั้งวันไปเลย 📍หาซื้อได้แล้วใน 7-11 ทุกสาขา อยากหอมสเหน่ห์แรงแกินต้านแค่เข้า 7-11 เลย #เลิฟสตอรี่ครีมตัวหอม #เลิฟสตอรี่โลชั่นตัวหอม #เลิฟสตอรี่หอมโดนใจใครก็หลง #ป้ายยาเซเว่น #pananchita
Pananchita.

Pananchita.

ถูกใจ 1 ครั้ง

🐕🐕🐕 เต้นสามัคคี น่ารักดีทั้งแก๊ง 🎶💖
#Lemon8 #ติดเทรนด์ #PixVerse ​
sukanya kulpakt

sukanya kulpakt

ถูกใจ 2 ครั้ง

#Shuffledance วันละนิด ดีกว่านั่งคิดทั้งวัน
#Shuffledance วันละนิด ดีกว่านั่งคิดทั้งวัน วัย 50+ เท่ๆ มีพลัง อายุเพิ่ม แต่จังหวะยังแน่น 💃เท้ายังไวกว่าใจอีก
ค��รูเปียร์ปลุกไฟวัย50+

ครูเปียร์ปลุกไฟวัย50+

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชวนเต้นวันหยุด
วันหยุด วันมาฆบูชา 🌕✨ หลายคนเตรียมดอกไม้ ธูป เทียน ไปเวียนเทียนที่วัด แต่ก่อนจะไปเติมบุญ… มาเติมพลัง ให้ร่างกายกันก่อนดีไหมคะ 💪😊 เช้านี้อากาศดี ๆ แบบนี้ แค่ตื่นให้ไวกว่าเดิมนิดเดียว ⏰ ใส่รองเท้าผ้าใบ 👟 ออกไปเดิน วิ่งเบา ๆ หรือโยคะที่บ้าน 🧘‍♀️ เหงื่อซึม ๆ หัวใจเต้นแรงขึ้นอีกหน่อย ❤️ แค่
Tammy_MMMom

Tammy_MMMom

ถูกใจ 1 ครั้ง

เเอดมิน อยากเต้น พูดตรงๆ 💃🏻สงกรานต์รอเล่นน้ำ❌รอเต้น ✅
#stilllearningjourney #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #เรียนภาษาอังกฤษ #british #พูดภาษาอังกฤษ
Still Learning Journey

Still Learning Journey

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม