โตขึ้นเลยรู้ว่า นอนคือทางออกของปัญหา🤣 #รีวิวชีวิตช่วงนี้ #mindset #พี่แป้งซิบบลิ้ง
2025/12/27 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
10 นิสัย ที่โตแล้วควรเลิกทำ! 🙅🏻♀️💡✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 พอเราโตขึ้น หลายอย่างในชีวิตมันไม่ได้เหมือนเดิมแล้วนะคะ ทั้งเรื่องงาน เงิน และคนรอบตัว นิสัยบางอย่างที่เคยทำได้ตอนเด็กๆ ถ้าไม่ปรับ มันอาจส่งผลกับชีวิตเราในระยะยาวได้เลย วันนี้เลยอยากมาแชร์สิ่งที่ “โตแล้วควรเลิกทำ” เพื่อให้ชีวิตเราดีขึ้นค่ะ ✨ 1. ผ
ถูกใจ 2822 ครั้ง
อยากให้ทุกคนได้อ่าน ✨5 บทเรียนชีวิตที่โตขึ้นแล้วจึงรู้ว่า… 📝✨
1️⃣ เราไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ทุกคนชอบ แค่เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่สบายใจก็พอ คนเราเกิดมาต่างกัน มีมุมมองไม่เหมือนกัน มันเป็นเรื่องปกติที่จะมีทั้งคนที่ชอบ และคนที่ไม่ชอบเรา ไม่ต้องพยายามเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้ใครยอมรับ เพราะสุดท้ายแล้วถ้าคนจะไม่ชอบเรา ยังไงเขาก็ไม่ชอบเราอยู่ดี แค่เป็นตัวเราในแบบที่เร
ถูกใจ 26 ครั้ง
📖 Springboks | โตขึ้นแล้ว…หนังสือพวกนี้โคตรเข้าใจเราเลย
งานหนังสือใกล้วนเข้ามาแล้วปีนี้ … วันนี้เลยอยากมาป้ายยาหนังสือหมวด Springboks หนังสือฮีลใจที่อ่านซ้ำๆแล้วชอบมากมาบอกต่อ ในวันที่เหนื่อย ในวันที่คิดเยอะ หรือวันที่ไม่เข้าใจตัวเองเลย แค่ได้เปิดอ่านอะไรแบบนี้ มันก็เหมือนได้พักใจเงียบๆ สักแป๊บนึง 🤍 #โตขึ้นจึงรู้ว่า #springbooks #รีวิ
ถูกใจ 47 ครั้ง
จะทิ้งก็เสียดาย🥲จะใส่นอนก็ไม่ไหว😭
#เรื่องพีค วันนี้ ไปตจว แล้วลืมเอาตลับคอนแทคเลนส์มา‼️ แต่ดันเอาน้ำยาแช่ขวดใหญ่มา5555555 ไม่รู้จะทำยังไงดี ไม่มีร้านอะไรใกล้ๆเลย มารู้ตัวอีกทีคือตี 1 กว่า ตายละ เอาไงดี จัดไป ขวดน้ำหั่นครึ่ง😂😂 ถ้าเป็นเพื่อนๆ จะทำยังไงกันคะ🥹 #ถอดคอนแทคเลนส์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #โตขึ้นจึ
ถูกใจ 280 ครั้ง
7สัญญาณคุณกำลังโตขึ้นจริง ๆ 🌱
สุดท้ายแล้ว… การโตขึ้นไม่ใช่การมีทุกอย่างพร้อม แต่คือการเข้าใจชีวิตมากขึ้นในทุกวัน 🤍 #โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #สุขภาพใจ
ถูกใจ 177 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า อย่าทำ 3 อย่างนี้ !!
เลิกทำ3อย่างนี้ได้ ยังไงชีวิตแฮปปี้ขึ้นแน่นอนน ใครมีอะไรที่ควรเลิกทำมาแชร์กันหน่อยยย🔥 #โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตนเอง
ถูกใจ 885 ครั้ง
🙏 ลำดับสวดก่อนนอน อานิสงส์แรงมาก เทวดารับรู้ทันที
สวดก่อนนอน ลำดับที่ถูกต้อง 🙏 อ านิสงส์แรงมาก เทวดารับรู้ทันที หากทำเป็นประจำ จิตจะสงบ บุญหนุนนำ ชีวิตค่อย ๆ พลิกดีขึ้นได้จริง คำสอนจาก หลวงปู่ดู่ พรหมปัญโญ พระเกจิผู้เมตตาแห่งวัดสะแก ท่านเคยกล่าวกับลูกศิษย์ใกล้ชิดว่า “การสวด พระคาถามหาจักรพรรดิ ต้องทำตามลำดับให้ถูกต้อง จึงจะเกิดพลั
ถูกใจ 213 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า… ลดน้ำหนักไม่ยากอย่างที่คิด แค่ลองทำ 5 ข้อนี้🥗🏃🏻♀️💗
💗จากที่เคยคิ ดว่า “การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ยาก” พอโตขึ้นเลยได้เปลี่ยนความคิดใหม่ ได้ลองหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันดู 💡ก็พบว่า “จริงๆแล้วก็ทำได้นะ มันต้องใช้ความมีวินัย ความพยายาม และเวลา” ✨ตอนนี้ประสบความสำเร็จไปอีกขั้นแล้ว ก็เลยจะมาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักให้เพื่อ
ถูกใจ 241 ครั้ง
ทริคหลับลึกตื่นมาอย่างเฟรช โตมาพึ่งจะรู้!
เคยไหม นอนครบ 7-8 ชั่วโมงแล้ว แต่ตื่นมายัง ง่วง เหมือนพักผ่อนไม่พอ? โตขึ้นจึงรู้ว่าจริงๆแล้ว “คุณภาพการนอน” สำคัญกว่า “จำนวนชั่วโมง” อีกนะ ลองปรับตามนี้ แล้วจะรู้เลยว่าการนอนดีๆ มันเปลี่ยนทั้งวันได้จริง 💤 🕰️ 1. นอนให้ตรงเวลา (สำคัญมาก!) ร่างกายเรามีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนดึกบ้าง เร็วบ้าง สมองจะงง →
ถูกใจ 638 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า..เงินสำคัญ(Meal prep 500-)
”โตขึ้นจึงรู้ว่า... การประหยัดไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่คือการบริหารชีวิตให้ยั่งยืน" เข้าใจเลยค่ะว่าในยุค 2026 ที่อะไรก็แพงขึ้น การ "รัดเข็มขัด" แบบที่ยังได้กินของอร่อยและสารอาหารครบถ้วนคือทักษะเอาตัวรอดที่เท่ที่สุดเลย การทำอาหารเองไม่ใช่แค่การประหยัด แต่คือการ "Self-care" เลือ
ถูกใจ 90 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า…ผู้หญิงเราควรลงทุนกับอะไร
โตขึ้นเราจะเริ่มเข้าใจว่า💭 บางอย่างในชีวิต ควรลงทุนกับมันจริง ๆ เพราะมันทำให้ชีวิตเราดีขึ้นในระยะยาวและสุดท้ายแล้ว ของบางอย่างอาจไม่จำเป็นต้องแพง แต่สิ่งที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น ควรค่าแก่การลงทุนเสมอ 🤍✨ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ความสุข #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 98 ครั้ง
HOW TO ดูแลผิวอย่างไงให้ขาวใสขึ้น
How to ผิวขาวใสขึ้นใน 3 ขั้นตอน (ที่เราทำจริง) 🤍 ช่วงนี้มี คนทักว่าผิวดูใสขึ้น เลยอยากมาแชร์ routine ดูแลผิวที่เราทำเป็นประจำค่ะ ☀️ Step 1 : กันแดดห้ามขาดทากันแดดทุกวัน สำคัญมากกก เพราะแดดเป็นตัวทำให้ผิวคล้ำง่าย ต่อให้อยู่ในบ้านเราก็ทา และถ้าออกไปข้างนอกจะทาซ้ำระหว่างวัน 🧴 Step 2 : ทา Body
ถูกใจ 581 ครั้ง
😴👶 ลูกควรนอนกี่ชั่วโมง? ตารางการนอนแต่ละวัยที่พ่อแม่ควรรู้
การนอนสำคัญมากสำหรับลูกน้อย เพราะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สมองพัฒนา อารมณ์ดี และโตสมวัย 💛 📌 ชั่วโมงนอนโดยประมาณ 🍼 แรกเกิด – 1 เดือน 14–17 ชั่วโมง/วัน 👶 1–3 เดือน 14–16 ชั่วโมง/วัน 🌈 4–6 เดือน 14–15 ชั่วโมง/วัน 🧸 7–12 เดือน 13–14 ชั่วโมง/วัน 🏃 1–3 ปี 12–13 ชั่วโมง/วัน ✨ วิธีช
ถูกใจ 10 ครั้ง
How to ใช้ชีวิตให้มีระบบมากขึ้น 🌷💕✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ใครรู้สึกว่าชีวิตเริ่มวุ่นวาย ลองมาจัดระบบชีวิตให้เรียบง่ายขึ้นกันนะคะ พอชีวิตเป็นระเบียบ เราจะรู้สึกสบายใจขึ้นมากเลย ✨ 1. วางแผนของแต่ละวัน >> เขียนสิ่งที่ต้องทำ จะช่วยไม่ให้ลืม 2. จัดลำดับความสำคัญ >> ทำสิ่งสำคัญก่อน 3. เ
ถูกใจ 745 ครั้ง
เลิกแคร์คำคน! รู้จัก FOPO ปลดล็อคชีวิตให้เบาขึ้น
เคยไหม? จะโพสต์รูปทีไรก็ไม่กล้า ลบแล้วพิมพ์ใหม่เพราะกลัวคนจะมองว่า "แปลก" หรือไม่กล้าเริ่มทำธุรกิจเพราะกลัวเจ๊งแล้วโดนสมน้ำหน้า? 😰 ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังติดอยู่ในกับดักทาง จิตวิทยา ที่เรียกว่า FOPO ค่ะ/ครับ! FOPO หรือ Fear Of Other People’s Opinions คือความกลัวคำวิจารณ์ของคนอื
ถูกใจ 946 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่าควรพัฒนาตัวเองให้สวยจึ้งเหมือนพ.ส จ้าวลู่ซืออ
#โตขึ้นจึงรู้ว่า #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #จ้าวลู่ซือ #Lemon8ฮาวทู #howtoพัฒนาตัวเอง ดูแลผิวให้สม่ำเสมอ ล้างหน้า–ทาครีม–กันแดดทุกวัน ผิวจะใสขึ้นแบบธรรมชาติ ผมต้องเนี้ยบเสมอ ผมสะอาด หอม เงา ไม่ฟู = ลุคดูแพงขึ้นทันที แต่งตัวให้เรียบแต่มีดีเทล ไม่ต้องเยอะ แต่ต้องพอดีตัว สีโทนสุภาพจะดูมีเ
ถูกใจ 154 ครั้ง
สมาธิสั้นลดลง โฟกัสเพิ่มขึ้นได้ด้วยการอ่าน 📚📖
รู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้น วอกแวก ห รือจดจ่อกับสิ่งหนึ่งนานๆ ไม่ได้กันบ้างไหมคะ ส่วนตัวเรารู้สึกค่ะ สังเกตจากพฤติกรรมที่ชอบหยิบโทรศัพท์บ่อยๆ แบบไม่รู้ตัว บางทีไม่ได้มีอะไรต้องเช็ก แต่ก็เปิดดูเรื่อยๆ สลับแอปไปมา และยิ่งชัดขึ้น เวลาต้องอธิบายงานหรือเล่าอะไรที่มีสาระเรามัก “หลุดประเด็น” คิดคำไม่ออก ห
ถูกใจ 78 ครั้ง
⚠️โตขึ้นถึงเพิ่งรู้💢 นอนน้อยส่งผลเสียมากกว่าที่คิด 👀🔥
💥พอโตขึ้น เริ่มรู้สึกเลยว ่า นอนน้อยไม่ได้ส่งผลแค่ความง่วง แต่กระทบหน้าตาและร่างกายชัดมาก 😵💫 หน้าโทรม ปากแห้ง ถุงใต้ตาบวม เนื่องจากเมื่อเรานอนน้อย ฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) สูงขึ้นทำให้ร่างกายเครียดตลอดเวลา หน้าโทรม ผิวฟื้นตัวช้า และอีก 1 สาเหตุที่เกี่ยวข้องคือ การเสียสมดุลของแร่ธาตุในร่างกาย โ
ถูกใจ 22 ครั้ง
💥โตขึ้นจึงรู้ว่า “ตอนเด็ก”ไม่น่าทำแบบนี้‼️👀💢
🙋🏻♀️ใครเป็นบ้างคะ ที่ตอนเด็ก ๆ ไม่ดูแลตัวเองเลย💢 หน้าสดที่แปลว่าไม่ทาอะไรเลย แม้กระทั่งแป้งหรือครีมกันแดด 🔥 จนทำให้พอโตขึ้นเริ่มเห็นปัญหา หน้าสิวเห่อ ผิวแพ้ง่าน หรือรอยกระบนหน้าที่ถึงตอนนี้แม้จะดูแลตัวเองดีแค่ไหนรอยกระก็ไม่จางหายลงเลย‼️ 🔖 วันนี้เลยจะมาแชร์ “วิธีการดูแลตัวเอง” ฉบับของเราเอง ทำยั
ถูกใจ 15 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า ไม่ต้องตากผ้า=ความสุข 🧺✨
ตอนแรกคิดว่าเครื่องซัก+อบมันไม่จำเป็นเท่าไหร่ แต่พอหลัง ๆ ต้องขนผ้าออกไปซักข้างนอกบ่อย ๆ โดยเฉพาะช่วงหน้าฝนบอกเลยว่า…ไม่ไหว 😭 ลำบากมากก แถมช่วงนี้โรคก็เยอะ เลยอยากเซฟตัวเองมากขึ้น ก็เลยเริ่มมองหาเครื่องซักผ้าดี ๆ สักตัวที่ “จบในเครื่องเดียว” เราอยู่คอนโด พื้นที่ในการตากผ้าและวางเครื่องซักผ้าค
ถูกใจ 110 ครั้ง
โตมาเพิ่งรู้ว่า…ภาษาที่สามทำให้เราไปได้ไกลกว่า✨
ถ้าย้อนกลับไปตอนเริ่มเรียนจีนใหม ่ๆ🥹😅 ก็เป็นอีกคนที่อยากอัพสกิลให้ตัวเองเหมือนกัน เราคือคนที่ “ท่องเก่งมาก แต่พูดไม่ได้เลย” จำศัพท์ได้เป็นร้อยคำ แต่พอจะใช้จริง มันเหมือนสมองปิดไฟ…นึกไม่ออกเลยว่าจะเรียงคำยังไง🥲 ช่วงนั้นเคยคิดด้วยซ้ำว่า หรือเราจะไม่เหมาะกับภาษา 😅 แต่พอเรียนไปเรื่อยๆ ประมาณ 1
ถูกใจ 166 ครั้ง
✨ชีวิตดีขึ้นง่ายๆ แค่เริ่มจากการนอน 🛌
* การนอน = self-care ที่ดีที่สุด 🌿 ไม่ต้องแพง ไม่ต้องพ ยายามมากแค่นอนให้พอดี แค่นี้ชีวิตก็ดีขึ้นแล้ว 😴✨ ✔ นอนวันละ 7–9 ชั่วโมง ✔ เข้านอน “เวลาเดิม” ทุกวัน ✔ งดมือถือก่อนนอน 30 นาที ✔ ห้องมืด + เย็น = หลับลึกขึ้น ✔ งีบได้ แต่ไม่เกิน 20–30 นาที สรุปเลยง่ายๆ นอนดี = ผิวดี + อารมณ์ดี + ชีว
ถูกใจ 23 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า การเลี้ยงลูกไม่ใช่เรื่องง่าย
พอได้มาเป็นแม่คน ถึงเข้าใจเลยว่า ก ารเลี้ยงลูกไม่ไช่เรื่องง่ายๆ เลย กว่าเด็กจะเติบโต ผ่านวัน ผ่านเดือน ผ่านปี ในแต่ละช่วงวัย การเลี้ยงดูก็มีความต่างกัน ในความเห็นเราคือเด็กยิ่งโตขึ้นยิ่งเลี้ยงยาก มุมมองอาจจะย้อนแย้งกับความเป็นจริง นั่นเป็นเพราะ.. 👼 Baby วัยแรกเกิด เมื่อมีลูกคนแรก ยากต
ถูกใจ 9 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า
ชอบประโยคนี้ 'Rest is also productive.' โตขึ้นจึงรู้ว่า วันที่ไม่ได้ทำอะไรเลยนั้น ไม่ได้แปลว่าวันนั้นสูญเปล่า บางทีการได้นอนเฉย ๆ ดูซีรีส์ หรือแค่นั่งจิบกาแฟโดยไม่มีแพลน คือสิ่งที่ร่างกายและหัวใจต้องการมากที่สุดแล้ว #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ติดเทรนด์ #ความสุข #โตแล้ว #ต้องการ
ถูกใจ 88 ครั้ง
หลังเรียนจบจึงรู้ว่า…โลกความจริงสอนเรามากกว่าห้องเรียน
🎓 หลังเรียนจบจึงรู้ว่า ห ลายบทเรียนของชีวิต ไม่ได้อยู่ในตำราเลยจริง ๆ เกรดที่เคยกังวล อาจไม่สำคัญเท่าทักษะการทำงาน เพื่อนที่เคยอยู่ด้วยกันทุกวัน วันหนึ่งก็แยกย้ายตามเส้นทางชีวิต สุขภาพและการพักผ่อน กลายเป็นสิ่งสำคัญทันทีเมื่อเริ่มทำงาน และบางครั้ง ความตรงต่อเวลา ความรับผิดชอบ และมา
ถูกใจ 35 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า เวลามีค่ามากกว่าที่เราคิด ⏳🌳💭
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋 หลายครั้งในชีวิต เราอาจใช้เวลาไปกับสิ่งที่ไม่ได้สำคัญมากนัก จนลืมไปว่าเวลาคือสิ่งที่มีค่าที่สุด เพราะเมื่อผ่านไปแล้ว เราไม่สามารถเอามันกลับมาได้ ถ้างั้นเรามาใช้เวลาไปกับสิ่งที่มีค่ากันค่ะ 📆💕 🌷 1. ใช้เวลากับสิ่งที่สำคัญ >> เช่น การเรียนรู้ พ
ถูกใจ 19 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า...ความฝันของเราไม่ได้ง่าย
✨ สมัครออดิชั่นมาตั้งแต่ม.5 ได้บ้างไม่ได้บ ้าง แต่ก็จะลอง แถมอยู่ตจว.ด้วย ออดิชั่นจนได้เป็นเมมเบอร์วงไอดอลเล็กๆ วงหนึ่ง แต่ก็ไม่ประสบความสำเร็จ ระหว่างนั้นก็เข้ามหาลัยสาขาการแสดง ม.รังสิต ทำให้มีอะไรทำมากมาย ได้เจอผู้คนใหม่ ได้ลองทำอะไรใหม่ๆ ที่เราไม่เคยทำ จนเรารู้สึกว่าชีวิตที่อยู่ตรงนี้ไม่ง่ายเลย
ถูกใจ 9 ครั้ง
เรื่องน่ารู้ ...การนอนของหมา🐶🐕
การนอนหมาไม่ใช่ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย เพราะมันเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของปัญหาพฤติกรรมหลายชนิด ทั้งอาการตื่นตัวสูง (Hyperactivity) ความวิตกกังวล (Anxiety) หรือแม้แต่ความก้าวร้าว 🎯 1. การนอนของหมานั้น “ไม่มีประสิทธิภาพ” หมาโตเต็มวัยโดยเฉลี่ยต้องการนอน 12-14 ชั่วโมงต่อวัน ไม่ใช่เพราะเขาไม่มีอะไรทำ แต่
ถูกใจ 8 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า…คำว่า ‘แม่’ เหนื่อยกว่าที่คิด
โตขึ้นจึงรู้ว่า…คำว่า “แม่” เหนื่อยกว่าที่คิดจริง ๆ เมื่อก่อนเรายังเคยคิดเลยนะ ว่าแม่ทำไมชอบบ่น ทำไมต้องเข้มงวดขนาดนั้น แต่พอมีลูกเอง ถึงเข้าใจเลยว่า มันไม่ได้มีแค่ความเหนื่อยทางร่างกาย มันคือเหนื่อยแบบต้องคิดตลอดเวลา ลูกจะกินอะไรดี จะนอนพอไหม ไม่สบายหรือเปล่า บางวันก็แทบไม่ได้พักเลย
ถูกใจ 5 ครั้ง
ถ้าอยากโตขึ้นห้าปี ให้อ่านหนังสือเล่มนี้ :)
ถ้าอยากโตขึ้นห้าปี ให้อ่านหนังสือเล่มนี้ :) หนังสือจิตวิทยาแนวตบกะโหลก ที่สั้นได้ใจ เก็ททูเดอะพอยท์อย่างแท้จริง! ใครที่รู้สึกว่าช่วงนี้ชีวิตเปื่อยๆ หมดเรี่ยวแรง อ่านหนังสือไม่ค่อยจบเล่ม มาเอาปกดำตัวนี้ไปครอบครองเลยจ้า แซ่บๆเลยล่ะ 🥹🍓🔥 #welearnbook #หนังสือ #รี วิวหนังสือ #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 935 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่ารีเทนเนอร์ดูแลง่ายกว่าที่คิด✨
เป็นปัญหาเฟมัสสำหรับคนดัดฟันเลยใช่ไหมล้าา 🤩วันนี้เราจะมานำเสนอวิธีการการทำความสะอาดรีเทนเนอร์ในฉบับของเราเอง🥳 เราจะใช้น้ำยาล้างขวดนมเด็กกับแปลงฟันหรือแปลง รีเทนเนอร์มาแปลงบริเวณที่รีเทนเนอร์มี หินปูนเกาะอยู่ หรือสกปรก 🤢 ทำแบบนี้หนึ่งอาทิตย์ต่อสามวันหรือจะทำทุกวันเลยก็ได้ เราใช้วิธีนี้แล้วแก้ป
ถูกใจ 64 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า...
-ทำไมถึงได้หนังสือเล่มนี้มา?- เพราะเราเห็นช่วงนึงหนังสือเล่มนี้ ดังมากคนแห่กันไปซื้อจนแทบหมด แต่มีวันนึงพ่อชวนเราไปพะเยาเพื่อไปเที่ยว แล้วก็ได้มาที่ท็อปพะเยา เดินไปเดินมาไปเจอร้านหนังสือชื่อB2Sก่อนหน้านี้เราไม่เคยรู้จักร้านนี้หรอก แต่พอมีโอกาสได้มาท็อปพะเยากลับมาเจอร้านหนังสือนี้ เราก็เลยขอพ่อซื้อหน
ถูกใจ 2 ครั้ง
📌 5 วิธีใช้วันหยุดให้ชีวิตโตขึ้น
(💬 ทำไมบางคนหยุดแค่ 2 วัน แต่ชีวิตเขากลับไปไกลกว่า เดิมทุกสัปดาห์?) เพราะเขาใช้วันหยุด “ตั้งหลัก” ไม่ใช่ “ทิ้งเวลา” 📌 เซฟโพสต์ไว้ → กันวันหยุดของคุณไม่ให้สูญเปล่า 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณรักโตไปพร้อมกัน 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณเลือกจะโต มากกว่าหลับใหล #พัฒนาตัวเอง #วินัย #วันหยุดของ
ถูกใจ 247 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า…
วันหยุด อยากแต่จะนอนอ่านหนังสือ📚 หนังสือที่เราอ่านส่วนใหญ่จะเป็นวรรณกรรมแปลญี่ปุ่น ฮีลใจ Slice of life สัมผัสชีวิตผ่านเรื่องราว บางเรื่องก็มีสืบสวนเบาๆ 😊 โตมาจนมีลูก 2 คน อยากอ่านอะไรเบาๆ แบบอ่านแล้ว เออเนอะ!! หยุดนึกถึงตัวเองบางช่วง บางตอน มันก็ทำให้บางสิ่งที่หนักๆในใจ เบาลงไปด้วย บางเล่ม…
ถูกใจ 1 ครั้ง
รู้ไว้ใช่ว่า...โรคฮิตของทารก พร้อมวิธีบรรเทา
วันนี้มีสาระดีๆ มาแบ่งปันกันจ้า ✨ สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ที่มีลูกเล็กช่วงนี้บรรยากาศโดยรวมถือเป็นช่วงระบาดของโรคหลายๆ โรคในเด็ก เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมรับมือ 🤍 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวมโรคที่พบได้บ่อยในเด็กทารก รวมทั้งวิธีการบรรเทาเบื้องต้นมาฝาก หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ หลายๆ ท
ถูกใจ 31 ครั้ง
โตแล้วเพิ่งรู้🤣😅✨✅
บางทีการโตขึ้น…มันไม่ได้รู้สึกยิ่งใหญ่แบบที่เคยคิดไว้ตอนเด็กเลย เราไปเจอประโยคเชคลิสต์นี้มา เลยลองเช็คดูเล่น ๆ สรุปมันตรงทุกข้อเลย 555+ เลยเอามาให้เล่นกัน!!🎮 มีไครตรงทุกข้อเหมือนกันบ้างนะ?😅 #โตขึ้นจึงรู้ว่า #โตแล้ว #Lemon8ฮาวทู #เช็คลิสต์ #เช็คลิสต์มหาลัย
ถูกใจ 183 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า บางทีก็อยากกลับไปเป็นเด็ก👧🏻
ถึงเวลาที่เปลี่ยนจากวัยเรียนเข้าสู่ วัยทำงานเต็มตัว จริงๆมันก็ทำให้ชีวิตเราฉุกคิดอะไรได้หลายๆอย่าง การต้องรับผิดชอบชีวิตตัวเองมันไม่ง่ายเลย จนทำให้ "บางครั้งเราก็อยากจะกลับไปเป็นเด็ก" แต่สุดท้ายชีวิตก็ดำเนินต่อไป อยู่กับปัจจุบันและขอให้ตัวเองเป็นผู้ใหญ่ที่เข้มแข็ง เป็นผู้ใหญ่ที่เติบโ
ถูกใจ 4 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า …
โตขึ้นจึงรู้ว่า … 1. การเงิน 💵 เรื่องสำคัญมาก เพราะเงินมีผลกับชีวิ ตแทบทุกด้าน 2. สุขภาพ 🧠💪 กินดี นอนดี ออกกำลังกาย 3. ทักษะการคิดและตัดสินใจ 🧭 คิดวิเคราะห์ ไม่เชื่อทุกอย่างทันที มองความเป็นจริง 4. ทักษะการสื่อสาร 🗣️ พูดให้คนเข้าใจ ฟังคนอื่นเป็น ควบคุมอารมณ์ให้ได้ 5. การจัดการชีวิตตัวเอง
ถูกใจ 2 ครั้ง
โตขึ้น จึงรู้ว่า… หนังสือฮีลใจสุดๆ💗
คิดมาก เขียน ____________________________________ -แด่- วันและวัยที่ผ่านเข้ามาและผ่านไป ตอนเป็นเด็ก ใครหลายคนอาจอยากเป็นผู้ใหญ่ เพราะมีอิสระที่จะทำอะไรก็ได้ โดยไม่ต้องขออนุญาตใคร . แต่ที่หลายคนไม่รู้ก็คือ การเติบโตเป็นผู้ใหญ่นั้น ต้องแลกมาด้วยอะไรมากมาย
ถูกใจ 49 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม