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3歳、3つの簡単な版✨レシピ💵

2025/9/11 に編集しました

... もっと見るการบริหารการเงินที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปตามช่วงวัย ซึ่งสามารถอ้างอิงจากสูตรการแบ่งสัดส่วนรายได้ที่เรียกว่า "SAVE SMARTLY" ตามอายุเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเก็บออมและลงทุน สำหรับวัยเริ่มต้นทำงาน (20-30 ปี) สูตรแนะนำให้แบ่งรายได้เป็น 60% สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าที่พัก อาหาร เดินทาง และชำระหนี้อย่างเช่น หนี้ กยศ. จากนั้นแบ่ง 20% เพื่อการเก็บออมและลงทุน โดยเริ่มสร้างเงินสำรองและวางแผนการลงทุนระยะยาว อีก 20% สำหรับใช้จ่ายในไลฟ์สไตล์ เช่น การท่องเที่ยว คอร์สเรียน หรือกิจกรรมที่ชื่นชอบ เพื่อรักษาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมความสุข เมื่อเข้าสู่วัยสร้างตัว (30-40 ปี) การแบ่งสัดส่วนจะปรับเป็น 50% สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าผ่อนบ้าน ผ่อนรถ 25% สำหรับเก็บออมและลงทุน เน้นลงทุนให้มากขึ้นกว่าการออมเงินธรรมดา เพื่อขยายความมั่นคงทางการเงิน และ 25% สำหรับไลฟ์สไตล์และการดูแลครอบครัว รวมถึงทุนการศึกษาของลูกที่เพิ่มขึ้นตามความจำเป็น ในวัยมั่นคง (40-50 ปี) จะเน้นการขยายทรัพย์สิน ลดภาระหนี้ และเตรียมเกษียณ โดยแบ่งรายได้เป็น 40% สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็นในชีวิตประจำวัน 40% สำหรับเก็บออมและลงทุน เน้นความมั่นคงและลดความเสี่ยงให้มากขึ้น และ 20% สำหรับไลฟ์สไตล์ ครอบครัว และกิจกรรมที่ชื่นชอบ โดยในช่วงนี้ควรมีการวางแผนภาษีและวางแผนส่งต่อทรัพย์สินเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับอนาคต การใช้สูตรนี้ช่วยให้แต่ละวัยมีโครงสร้างการจัดการเงินที่เหมาะสมกับการเดินทางชีวิตและเป้าหมายทางการเงินเฉพาะตัว โดยเน้นความสมดุลง่ายต่อการปฏิบัติและเหมาะกับไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนแปลงไป ช่วยลดความเครียดเรื่องการเงิน และเพิ่มโอกาสความสำเร็จในการวางแผนการเงินเพื่ออนาคตอย่างมั่นคง แนะนำให้ติดตามและปรับเปลี่ยนแผนการเงินตลอดเวลาตามสถานการณ์ส่วนตัวและเศรษฐกิจ รวมถึงหาความรู้เพิ่มเติมจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้เพื่อเสริมสร้างความรู้ในการวางแผนการเงินให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น #วางแผนการเงินง่ายๆฉบับมือใหม่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

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@tsuru_pt_selfcare←簡単セルフケアを更新中なので保存して見返してね〜🙋‍♂️ 17年の経験から確信しているのは 「ただ押すだけ」より 「動かしながら押す」 ほうが数倍効果が出るということ ツボ押しを効果倍増させる セルフケアを知りたい人はぜひフォローを🙇‍♂️ ------------ ■1. 郄門(げきもん) 【場所】手首と肘のちょうど真ん中 【運動】グッと押したまま手首を動かす 【回数】左右 各10回3セット 【効果】自律神経が整い、脂肪が燃えやすい状態がオンに。 ■2. 二間(じかん) 【場所】人差し指の付け根(親指側)
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今回の遊びは 【ビニールウォール】 🧶使うもの🧶 ・ゴミ袋 ・養生テープ ・ハサミ ✂️作り方✂️ ①袋の横と底をカット ②袋を開く ③壁から床に向かってテープで止める (貼り付けたテープの端に十字になるようにテープを貼ると取れにくくなるよ💡) ボールを投げたり潜ったりいろいろやってみよう! ⚠️注意事項⚠️ ⚫︎必ず大人が見守りの元遊んでね! ⚫︎遊んだ後のおもちゃは、手の届かないところに片付けてね! トンネルをくぐるのが1番楽しかったみたいです🤭 お子さんの好きな遊び見つけてみてね🔍 簡単にできるから ぜひ遊んでみてね🎵 分か
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正直に言います! このパン、おうちで作るのは絶対に無理だと思ってました…! でも、パン作り3ヶ月の私でも作れたんです✨ 週末に仕込んで冷凍しておけば、バタバタな平日の朝も焼くだけで、秋のご褒美モーニングが楽しめますよ~🥰 そもそも""コグマパン""って知ってる? 「コグマ」は韓国語で「さつまいも」のこと。 本場の生地はもちもち食感が特徴と聞いて、今回は「湯種法」という仕込みに初挑戦してみました! このひと手間で、冷めても固くならない、感動のもちもち生地が完成したので、ぜひ試してみてほしいです! あなたはどっち派?選べる2つの仕上げ方
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5歳が爆食💗材料2つのヘルシーアイス❣️
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朝5分。3つの食材で旦那を沼らせたとろふわベーコン弁当。
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1つの生地で3種類できる
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3つのコツで失敗しらず!簡単✨肉巻き
レシピ詳細はこちら @エイムの簡単レシピ 👈もっと簡単なレシピはこちら 今日は、ちくわで簡単メニュー 『ちくわのチーズ肉巻き』です。 ちくわはそのままや揚げても美味しいですが、お肉と一緒に焼くと、旨みがぐんとアップします。 今回はちくわの中にさけるチーズも入れて、子どもも喜ばせますよ! ボリュームのあるおかずなので、主菜はもちろん、お酒のおつまみや、お弁当のおかずにも大活躍しますよ。 お試しくださいねー! ⁡____________________⁡_ 📝美味しく作るコツ ・チーズは溶けにくいよう、さけるチーズを使用しました。スライ
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材料4つの簡単ガトーショコラチョコ🍫
彼を虜にする愛されごはん🍳 発信しています! 「おいしそう」「作ってみたい」と思ったら ぜひいいね♡やフォローお願いします🙈 コメントやDMも嬉しいです💌 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料(1回分)】 チョコ 150g バター 40g 生クリーム 100ml 卵    2つ 100均の容器 【作り方】 ①バターを入れて生クリームを入れる ②チョコを割って入れたらレンジで500w1分20秒加熱 (これが終わったらオープンを180度で予熱してください) ③ツヤが出るまで混ぜる ④卵をボウルに入れて溶いておく ⑤チョコを入れた耐熱ボウルに
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40歳になっても老けない!5つのの美容習慣
脱ババア化したい! って事で老けない5つの美容方法を紹介します! 簡単にできるからやってみてね! #今日のゆる日記 #40代 #40代美容 #目元ケア
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3つの材料で!厚揚げカリカリ✨
⭐️3つの材料:厚揚げ1パック、醤油大1、砂糖小2 簡単作り方➡️ ①厚揚げを6面フライパンでじっくり焼く ②フライパンの火を一度止めて、醤油大1、砂糖小2、水大1を混ぜ合わせたものを投入する ③フライパンをゆすって、水分を飛ばしたら出来上がり😋 これだけで、ご飯が茶碗いっぱい食べられる✨ 厚揚げだから、タンパク質取れて、満足感があるよ! カロリーが気になる人は、先に油抜きをして、調味料の砂糖を減らし、その分一味などで味付けするのもあり😋 #材料3つだけレシピ #ゆるレシピ日記 #たべもの記録 #物価高騰との戦い
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40歳になっても老けない♡5つの美容習慣
脱!ババア化してやるー!って事で 5つの簡単にできる美容習慣を紹介します(/`・ω・) 参考にしてね( *˙ω˙*)و グッ! #40代美容 #目元 #まつ毛
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大反響だった【サクふわ塩パン】🔰初心者向け簡単レシピだよ🥐
レシピの見方⬇️⬇️パン作り初心者さんでも、おうちで簡単に「パン屋さん級」が焼けちゃう魔法のレシピだよ🥖✨ 今回は、同じ初心者さんたちから「美味しく作れました!」って大反響だった【サクふわ塩パン】🤤 底はカリッと、ひとくち噛めばバターがじゅわ〜っ…🧈 夫も一気に3つペロリと完食しちゃったくらい、やみつきになる美味しさ! 難しい工程は一切なし! 生地をクルクル巻くだけだから、手作りパンに初めて挑戦する人にもぴったりの簡単レシピだよ🍞 👇詳しい作り方・分量の探し方はこちら👇 プロフィールから過去の『こねない🔰初心者向け 底がカリッカリの塩パン』の投稿を探してみてね🔍✨
ゆるはの手作りパン生活🍞✨

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材料3つの保育園おやつ【かぼちゃ米粉ボール】
材料3つ!かぼちゃ米粉ボール 作ってみたい方は【🎃】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 ˗ˏˋ 材料3つだけの保育園おやつ ˎˊ˗ 思い立ったらすぐ作れるように 材料はとってもシンプル☺️ 5歳双子が作る、いつもの キッチンを撮ってみました📹 (カメラがあるから、ちょっとだけ大人しい。笑) このおやつ、実は我が家では 1歳頃から食べている定番おやつ。 やわらかい生地だから 粘土みたいに形を作れるのも 楽しいポイント♩ おやつを「作る → 焼ける →
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【子供が喜ぶがっつりおかず】1個で2つの美味さ!これは…天才
レシピは↓↓【一個で2つのうまさ!これは…天才】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ 今回は、息子に「やばいじゃん!!!」って言われた揚げもの🥰 私も味見して、思わずニヤけた一品です。 ジャガイモはレンチン、竹輪と一緒に揚げ焼き。 カリッとサクッと、冷めても美味しいからお弁当にも◎ 実はこれ、磯部揚げと海苔塩ポテトが合体した“名前のない褒められ飯”。 「ママ天才!」が聞けるガッツリ主菜。 保存して、褒められたい日に作ってみてね🍽️ ———
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【保存版】男性の嘘を『心理学』で見抜く8つのサイン
「最近なんか変かも」 「嘘ついてる…?」 そう感じたことがある人へ 男性は嘘をつくとき 『言葉』より『仕草』に出るんです 理由は簡単 男性は感情より論理脳が優位だから 口では平気な顔でも 体が勝手に反応してしまう 鼻を触る 瞬きが増える 目をそらす 逆ギレする これ 全部「隠したい心理」が 無意識に現れてるサイン 今回紹介した8つの 『仕草』を知っておくだけで 言葉に騙されずに本心を見抜けます 大事なのは、「直感を信じること」 「信じたいけど、何か引っかかる」 その感覚 当たっています! #男の本音 #恋
心理技術 │ 金沢久幸

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市販のアイスはもう卒業!母の神レシピ「無添加ハニーヨーグルトアイス」材料3つで簡単・罪悪感ゼロのヘル
◀︎外食いらずの母ごはんフォローしてね♪ 市販のアイスは卒業!母直伝【無添加ハニーアイス】🍨 砂糖不使用とは思えない自然な甘さ。コンビニアイスよりおいしい、罪悪感ゼロの家宝スイーツです✨ 外食も市販もいらない!母ごはんが最強。 ⸻ 📝 材料(2〜3人分) ・生クリーム 200ml ・ギリシャヨーグルト or オイコス 200g ・はちみつ 25〜30ml ⸻ 👩‍🍳 作り方 1. 生クリームを硬めに泡立てる。 2. ヨーグルトを加えてヘラでざっくり混ぜる。 3. はちみつを加えてさらに混ぜ合わせる。 4. 容器に入れて冷凍庫で2〜3時間冷やす。
外食いらずの母ごはん

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材料3つのヘルシーすぎる簡単アイス🥹✨ -8kg痩せたチョコアイス🍫🤍 なんとチョコ砂糖不使用✨
材料3つ混ぜて冷やすだけ🍨 アイス我慢してる人に朗報📣♡ チョコ砂糖なしで超ヘルシーなのに美味😋 せっかくの夏だから好きな服着たいのに、 「チョコアイス食べたい…!」って時ない?😭 そんな時はこれっ!! 材料3つ!混ぜて冷やすだけ♡ 罪悪感ゼロの濃厚チョコアイス🍃 ✔︎ 材料3つで超簡単 ✔︎ 冷凍庫で冷やすだけ ✔︎ 全部食べても約190kcal 甘めが好きな人は、はちみつを少し増やしてもOK🍯 冷凍庫にあるだけで 「なんか甘いの食べたい〜🥺」な時 安心すぎる、、!! レシピはインスタに載せてるのでぜひ遊びに来てねん!💁🏼‍♀️(riko_
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【卒業・春ギフトにも◎】1つの編み方で簡単!パラコードストラップ
今回は、たった1種類の編み方(平編み)で完成する、シンプルで上品なハンドストラップの作り方をご紹介します。 卒業や入学、新生活が始まるこの季節。大切な方へのちょっとした手作りギフトにもぴったり。 簡単なのでまだ間に合います。 パラコードに、お好きなチャームを添えるだけで、自分だけのオリジナルアイテムに。セリアにもパラコードはあるので身近な材料で揃えられます。お友達とお揃いで作ったり、推しアイテムを付けたり、卒業式のプレゼントにもぴったりです。 編み方はとっても簡単なので、ハンドメイド初心者さんでも大丈夫! 「作ってみたい!」と思ったら、ぜひ【保存】して見返してみてく
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クッキーとブラウニーが層になった「ブルッキー」が写っており、「クッキー×ブラウニー バレンタイン新定番」という文字が重ねられています。手前には一切れのブルッキーが置かれ、奥にはさらに焼かれたブルッキーが見えます。
焼き上がったブルッキーを背景に、ブラウニー生地とクッキー生地の材料リストが記載されています。ホットケーキミックス、卵、バター、牛乳、純ココア、板チョコ、砂糖などが具体的に示されています。
ガラスボウルの中にバターと板チョコの破片が入っており、これらを電子レンジで溶かす工程が示されています。溶け残りが無いように混ぜる指示と、加熱時間の注意書きがあります。
ずるい組み合わせ【ブルッキー】重ねて焼くだけで出来る ホットケーキミックスで簡単レシピ
一度ハマったら抜け出せない【ブルッキー】だよ💛 材料も多そうに見えて実はたった8つでしかもどこでも売ってるものばかり クッキーじゃなんか物足りないし…ブラウニーじゃありきたりで 周りと似通って自分が目立たない! そんなあなたにぴったりすぎるお菓子なので😊 是非とも一度つくって楽しんでみてほしい ↓↓↓ 💫【材料】 ブラウニー生地 ・ホットケーキミックス…50g ・卵…1個 ・バター50g ・牛乳…15㏄ ・純ココア…10g ・板チョコ…100g クッキー生地 ・ホットケーキミックス…100g ・卵…1個 ・砂糖…50g ・バター…50g
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せいろの使い方 4つのポイント✨
“うまく蒸せない…”の原因、だいたいここ🧺🌿 せいろ初心者さんがつまずきやすい基本4つまとめたよ👇 ① 根菜は 薄く・小さく(火入れは切り方で決まる) ② シートは2択 ・油カット→穴あり(せいろ紙/シリコン) ・汁気/味付け→穴なし(クッキングシート) +汁気で穴ふさぎがちだから【割りばし3本→その上にシート】が地味に効く◎ ③ 水は 多めが安心(空蒸し防止/水面は底に当たらない高さで) ④ 蒸気が上がってからせいろON(蓋なしで湯気チェック→OKで蓋) 火と油に頼らず、ほったらかしで整うから 忙しいママほど、時短もヘルシーも叶って自分時間が増える🫶 🎁蒸
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タレ付き肉団子、ピーマン、人参が写っており、「3つの材料レシピ」という文字が重ねられています。この画像は、簡単な肉団子炒めを作るための主要な材料を示しています。
白い皿に盛られた、肉団子とピーマン、人参の炒め物のクローズアップです。「美味しそうなおかず」という文字が重ねられており、完成した料理の魅力的な見た目を強調しています。
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3つの材料レシピ✨肉団子炒め
⭐️3つの材料:タレ付き肉団子、ピーマン、人参 作り方は簡単➡️ ①野菜を切ってフライパンで炒める ②温めた肉団子をフライパンに投入して、タレをからめたらできあがり😋 ご飯が進む美味しいタレ✨ 美味しそうなお弁当できた🍱 #材料3つだけレシピ #ゆるレシピ日記 #ズボラ飯の作り方 #お弁当記録
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簡単に混ぜるだけで作れる、辛さも旨さも違う2つの味の〖発酵コチュジャン〗
添加物の多い市販のコチュジャンはもう買わなくても大丈夫です💓 使うときに使う分だけを、サッと作れちゃいます! しかも、2種類の麹調味料と、同じく発酵調味料の代表格の味噌で作るので、お腹の調子まで整えてくれますよ! 保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 1つ目 ・甘麹      大さじ2と1/2 ・醤油麹     小さじ1 ・粗挽き唐辛子  大さじ2と1/2 ・赤みそ(豆味噌) 大さじ1 コクがあって塩味が強い仕上がりになります。 2つ目 ・甘麹      大さじ2と1/2 ・醤油麹     小さじ1 ・唐辛子パウダー 大さじ2と1/2
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帰宅後10分でできる🍳1つのコツで激うま✨豚ギチ
たった1つのコツでご飯が消える🍚 激うま豚キムチ 豚キムチって簡単やけど、 豚こまが固くなりがち…🥹 でも、豚肉に小麦粉をまぶすだけで しっとりジューシーに仕上がるよ✨ キムチの旨みがしっかり絡んで、 白ごはんが本気で止まらんやつ🤤💕 帰宅後でもパパッと作れて、 家族ウケも抜群◎ 保存して作ってみてね🥰 【材料】 豚こま肉 200g 玉ねぎ 1/2個 キムチ 200g 小麦粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 ⭐️塩こしょう 少々 ⭐️しょうがチューブ 3〜4cm ⭐️にんにくチューブ 3〜4cm ⚫️砂糖 小さじ1.5 ⚫
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新玉ねぎの季節に作って欲しい〖2つの玉ねぎ麹 〗
材料はそれぞれたったの3つ!これだけで味がしっかり決まります! 玉ねぎはビタミンCやカリウム、ビタミンB6、食物繊維が豊富で 美肌作りや老化防止、高血圧の予防、貧血予防等など栄養たっぷりの食材なんですよ💓 そしてクエルセチンという成分が、抗酸化作用や血液をサラサラにしてくれる嬉しい効能があるんです👍 〖塩玉ねぎ麹〗 スープ、カレーやシチュー、 ドレッシング、マリネ、 ピラフ、パスタ、肉や魚の漬け込み等など 〖醤油玉ねぎ麹〗 煮物、お浸し、ドレッシング、 炊き込みご飯、サラダ、 から揚げの下味、鍋の浸けダレ、 焼き魚や肉のソテーにかけたり、 納豆に、冷奴に
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