หลายคนเมื่ออายุมากขึ้น มักรู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วและบางครั้งก็ยอมรับไม่ได้ว่าเรากำลังแก่ขึ้น แต่จริงๆ แล้วหัวใจเราสามารถยังคงสดใสและรู้สึกเหมือนเป็นวัยรุ่นได้เสมอ สำหรับคนที่เกิดปี 2533 ซึ่งตอนนี้อายุ 36 ปี บางครั้งเราก็ยังรู้สึกเหมือนกับว่ายังเป็นคนหนุ่มสาว มีพลังและความฝันใหม่ๆ ที่อยากทำอยู่เสมอ แม้ร่างกายจะเปลี่ยนไปบ้าง แต่จิตใจนั้นไม่ได้แก่ตามไปด้วย ผมเคยได้ยินคำพูดว่า "กูจะ 20 จะทําไมใจยัง วัยรุ่น" วลีนี้สะท้อนความรู้สึกที่หลายคนมี คือการไม่ยอมรับความแก่ในแง่ลบ แต่อยากให้อายุเป็นเพียงตัวเลข ไม่ใช่อุปสรรคในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ สิ่งสำคัญคือเราต้องดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกาย กินอาหารที่ดี และทำจิตใจให้แจ่มใส เช่น การอยู่กับเพื่อนๆ การทำกิจกรรมที่ชอบ หรือแม้แต่การหาความรู้ใหม่ๆ มาเติมเต็ม เมื่อเราเข้าใจและยอมรับตัวเองได้อย่างเต็มที่ ความสุขก็จะตามมา ไม่ว่าจะอายุเท่าไร ใจเราก็ยังสามารถเป็นวัยรุ่นที่กระฉับกระเฉงและพร้อมเผชิญหน้ากับทุกความท้าทายในชีวิตได้เสมอ