อัปเดต 28 วัน! ปั้นท้องลีน + ผิวโกลว์ใส ด้วย Tribiotic28 ซองเทา🩶

ปกติเวลาจะป้ายยาอะไรต้องขอเทสต์เองกับตัวให้ชัวร์ก่อน ตัวนี้คือกินมาจนหมดไป 2 แพ็ก (ครบ 28 วันเต็มๆ) วันนี้เลยกล้าหยิบมารีวิว🤩

ส่วนตัวเคยลำไส้แปรปรวน ท้องอืดง่าย พอท้องอืดปุ๊บ พุงก็ป่องตามมา‼️ เลยหันมาให้ความสำคัญกับการดูแล Gut Health ด้วยการเพิ่มโพรไบโอติกส์ซองเทา Tribiotic28 เข้ามาในรูทีน เพราะเป็น Beyond Probiotic ที่ให้มาครบจบในซองเดียว💪🏻

⭐️สรุปผลลัพธ์หลังลองจริง 28 วัน

✔️ ระบบขับถ่ายกลับมาปกติ: อันนี้ชัดสุด! จากที่ธาตุผีเข้าผีออก ตอนนี้คือตื่นมาขับถ่ายเป็นเวลาทุกวัน ไม่ปวดบิดทรมาน ฟีลเหมือนลำไส้มันสมดุลขึ้นจริงๆ👍🏻

✔️ หน้าท้องลีน พุงยุบ: พอระบบข้างในดี ของเสียไม่สะสม พุงหมาน้อยก็ยุบลงชัดมาก! ยิ่งตัวนี้เค้ามี Akkermansia (จุลินทรีย์ผอม) ช่วยบูสต์เผาผลาญด้วย ตอนนี้เวลาไปเข้าคลาสออกกำลังกายก็คือมั่นใจขึ้นมาก ทั้งออกกำลังกายและกินตัวนี้คือเวิร์คคค💪🏻✨

✔️ ผิวใสขึ้น สิวอักเสบลดลง: เพิ่งเข้าใจคำว่า "ลำไส้ดี ผิวดี" ก็คราวนี้ พอระบบขับถ่ายโอเค สิวผดหรือผิวที่เคยอักเสบก็ลดลง ผิวหน้าดูโกลว์ใสขึ้น😽

✔️ กินง่าย รสชาติอร่อย: รสโยเกิร์ต หอมอร่อยมาก แค่ฉีกซองกรอกปากหลังอาหารเย็น ดื่มน้ำตาม จบ! ตอบโจทย์คนขี้เกียจชงแบบเราสุดๆ😆🍦

👉🏻สรุป ส่วนตัวรู้สึกว่าเป็นการลงทุน 28 วันที่คุ้มค่ามาก ร่างกายเฟรชขึ้น ไม่ค่อยเพลีย ภูมิแพ้ก็แอบดีขึ้นด้วย หมดแล้ว ซื้อต่อ ราคารับได้✅💯

ใครที่มีปัญหาเรื่องลำไส้ ท้องผูก หรืออยากปรับสมดุลจากข้างใน อยากให้ลองเปิดใจดู!

#Tribiotic28 #โพรไบโอติกส์ซองเทา #BeyondProbiotic #BioActiveTH

7 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ยอกอ
ยอกอ

ลีนนนนน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไหล่กว้าง = หุ่นเปลี่ยนทั้งตัว! (แจกทริคปั้นไหล่จากรูป Before สู่ After)
อยากหุ่นดูเท่ขึ้น ล่ำขึ้น... ไม่ต้องรีบอัดซิกแพค เชื่อผม เริ่มปั้นจาก "ไหล่" ก่อนเลย! (หุ่นจะดูเปลี่ยนไปเยอะมาก 🔥) ​"กล้ามเนื้อไหล่" คือจุดที่ทำให้หุ่นเราดูมีมิติ สมส่วน และโกงหุ่นให้ดูวีเชป (V-Shape) ได้ดีที่สุด! เพราะเมื่อไหล่เรากว้างขึ้น เอวจะดูเล็กลง แขนจะดูแน่นขึ้น และที่สำค
DaddyGenZ

DaddyGenZ

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ริมน้ำ พร้อมข้อความ 'อัปเดต 2025 10 อาชีพเสือนอนกิน งบ 0 บาท' และสัญลักษณ์เงินกับเสือ แสดงถึงการสร้างรายได้แบบ Passive Income.
ภาพอธิบายความแตกต่างระหว่าง Active Income (ใช้แรงแลกเงิน) และ Passive Income (ให้ระบบทำงาน เงินเข้าแม้หลับ) พร้อมตัวอย่างอาชีพและสัญลักษณ์ประกอบ.
ภาพนำเสนอไอเดีย Passive Income สายผลิต (Digital Assets) ได้แก่ การเขียน E-book และการขาย Sticker Line พร้อมตัวอย่างสติกเกอร์เห็ดน่ารัก.
10 อาชีพเสือนอนกิน งบ 0 บาท (อัปเดต2025)
เลิกอ้างว่าไม่มีเงินแล้วทำอะไรไม่ได้นะ เพราะใหม่มาแจกโพย 10 อาชีพเสือนอนกิน “งบ 0 บาท” ขอเพียงมีมือถือ มีคอม มีเน็ตก็ทำได้ [📌เซฟไว้นา ตั้งใจเขียนมาก😚] หลายข้อใหม่เริ่มไปนานแล้วด้วย ปังบ้างไม่ปังบ้างแล้วแต่ความถนัด อ่ะวันนี้อยากให้เพื่อนๆ ได้ลองเริ่มบ้าง มาเริ่มปั้น Passive Income รับปี 2568
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 12.7K ครั้ง

ภาพหญิงสาวหันหลังในชุดบอดี้สูทสีดำ โชว์แผ่นหลังและไหล่ที่กระชับ ยืนอยู่ในยิม พร้อมข้อความว่า "5 ท่า ที่เล่นประจำ ปั้นไหล่ หลังสวย"
ภาพสองส่วนแสดงการบริหารท่า Lat Pull Down โดยหญิงสาวกำลังดึงบาร์ลงมาที่หน้าอก เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหลัง พร้อมข้อความ "Lat Pull Down 3x12"
ภาพหญิงสาวกำลังบริหารท่า Seated Row โดยนั่งดึงเครื่องออกกำลังกายเข้าหาลำตัว เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหลัง พร้อมข้อความ "Seated Row 3x12"
5 ท่าปั้นไหล่-หลังสวย ✨ ใส่สายเดี่ยวได้แบบมั่นใจ🫶🏼
ใครว่าผู้หญิงเล่นหลังแล้วจะตัวหนา? จริงๆ คือช่วยให้เอวดูเล็กลง และบุคลิกดีขึ้นมาก วันนี้เราเอา Routine ปั้นหลังที่เล่นเป็นประจำมาฝากค่ะ บอกเลยใส่ชุดโชว์หลังแล้วจึ้งมาก!✨🖤 1. Lat Pull Down (3x12) 2. Seated Row(3x12) 3. Face Pull (3x12) 4.Dumbbell Row (3x10) (ข้างละ) 5. Side Lateral Raise (3x1
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 168 ครั้ง

มัดรวม 5 ช่อง YouTube ปั้นหุ่นลีนที่บ้าน! ฉบับคนไม่ชอบเข้ายิม ✨
อยากหุ่นดีแต่ขี้เกียจแต่งตัวไปยิมใช่ไหม? หรือมีเวลาแค่นิดเดียวแต่อยากเบิร์นให้สุด? วันนี้มัดรวมมาให้แล้วกับ 5 ช่องตัวท็อปที่ทำตามได้ง่ายๆ ที่ห้อง! 🏠💪 • Pamela Reif: สายเบิร์นเน้นๆ เพลงมันส์ คลิปสั้นแต่หอบแฮก • Move With Nicole: สายพิลาทิส อยากหุ่นเพรียวลีนแบบนางแบบต้องคนนี้ • Chloe Ting: เจ้าแม่
จจ

จจ

ถูกใจ 263 ครั้ง

แจกสูตรปั้นหุ่นลีน ใน 1 เดือน
ใครบอกว่าลดน้ำหนักต้องอดอาหาร? น้ำทิพย์ขอเถียงเลยค่ะ! เพราะน้ำทิพย์เองก็เป็นคนที่รักการกินมากกกก จะให้มากินแต่ไก่ต้มทุกวันคือทำไม่ได้จริงๆ วันนี้เลยขอมาเปิดคัมภีร์แชร์ทริคปั้นหุ่นสับๆ ฉบับสายชิล ที่ใช้เวลาแค่ 2 เดือนก็เห็นผลชัดเจน แถมยังแฮปปี้สุดๆ ไปดูกันเลยค่ะว่าน้ำทิพย์ดูแลตัวเองยังไงบ้าง 👇 🥣 ม
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 132 ครั้ง

รวมท่าลีนแขน-ไหล่-หลัง ทำทุกวันสวยไม่รู้ตัว
รวมท่าลีนแขน-ไหล่-หลัง ทำทุกวันสวยไม่รู้ตัว 📌 พิกัด : ยางยืด 🛒 แป๊ะตะกร้าสินค้าให้ที่ช่องติ๊กต๊อก ชื่อช่อง : ปั้นเอวเอสกับแคท #ออกกําลังกาย #แขนกระชับ #แผ่นหลังสวย #ลดต้นแขน #ปั้นเอวเอสกับแคท
ปั้นเอวSกับแคท

ปั้นเอวSกับแคท

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงซองผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจำนวนมาก พร้อมข้อความโปรโมชั่นพิเศษและโลโก้ร้านสะดวกซื้อ กำหนดระยะเวลาโปรโมชั่นถึงวันที่ 23 มิถุนายน 2569
หน้าจอแสดงวิธีการค้นหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวในแอปพลิเคชัน พร้อมตัวเลือกผลิตภัณฑ์สองชนิด และคำแนะนำการสั่งซื้อจำนวนหลายซองเพื่อรับสิทธิ์พิเศษ
หน้าจอแสดงขั้นตอนการกรอกรหัสเพื่อรับส่วนลดหรือสิทธิ์พิเศษในการสั่งซื้อสินค้า โดยสามารถเลือกรับสินค้าเองหรือจัดส่งก็ได้
นีเวีย ลูมินัส ซองละ 19.- | ทริคจากกลุ่ม #เซเว่นแฟนคลับ
กรอกโค้ด : 2091045320008 * จะสั่งเดลิเวอรี่ หรือสั่งแบบไปรับเองที่ร้านก็ได้ 📍1 ซอง/สิทธิ์ ก็ใช้ได้ค่า ตกซองละ 19฿ เหมือนกัน สาขาไหนมีของเยอะ แนะนำให้กดไปเลย 10 ซอง เพราะมันจำกัด 10 สิทธิ์ 10 ซอง / 1 ใบเสร็จ ‼️อ่านก่อนถาม‼️ Q : ทำไมของเราไม่ลดเป็น 19.- คะ? A : 1. กดชำระเงินรึยังคะ
ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ถูกใจ 1189 ครั้ง

🍑 แจก 4 ท่าปั้นหน้าท้อง ทำง่ายที่บ้าน!
🍑 แจก 4 ท่าปั้นหน้าท้อง ทำง่ายที่บ้าน! ใครอยากหุ่นเฟิร์ม แต่ไม่มีเวลาไปฟิตเนส เซฟโพสต์นี้ไว้เลย 💖 ⸻ ✨ 1. Crunches ท่าเบสิกที่ “ต้องทำให้ถูก” ✔️ เอนตัวเล็กน้อย + เกร็งหน้าท้อง ✔️ อย่าใช้คอออกแรง 👉 ได้: หน้าท้องส่วนบนชัดขึ้น ⸻ ✨ 2. Bicycle Crunches 🚴‍♀️ ท่านี้เผาผลาญดีมาก!
Wonderful change

Wonderful change

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกตารางปั้นหน้าท้อง 4 วัน/สัปดาห์ ตามไอดอลเกาหลี
อยากมีหน้าท้องแบน + เอวเล็ก แต่ไม่อยากออกกำลังกายหนักทุกวัน 🥹 น้ำทิพย์เลยจัด “ตาราง 4 วัน/สัปดาห์” ที่ทำได้จริง ใช้เวลาแค่ 25–30 นาที/วัน ✨ ✔ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส ✔ ไม่ต้องเล่นนาน ✔ ทำที่บ้านก็ได้ สิ่งที่สำคัญกว่าความหนัก คือ “ความสม่ำเสมอ” 💖 ทำวนทุกสัปดาห์ + คุมอาหารนิดหน่อย หุ่นจะค่อย
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 10 ครั้ง

ทำไมลีนหุ่น ผมถึงไม่วิ่งไม่เดิน
ลีนหุ่นยังไง ผมมีคำตอบ ทำเองทุกวัน #ออกกำลังกาย #ปั้นหุ่นแซ่บ #ลีนหุ่น #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #battlerope
THE ONE FIT

THE ONE FIT

ถูกใจ 76 ครั้ง

( I ♥️ shoulder ) แจก 3 ท่าเล่นไหล่ ปั้นไหล่ตั้ง ไหล่สวย 🏋🏼‍♂️💪🏻
สวัสดีค่าาา เราเป็นคนนึงที่ตอนแรกไม่รู้จะเริ่มเล่นเวทด้วยส่วนไหนหรือบริเวณไหนก่อนของร่างกายดี แต่ว่าเป้าหมายของเราคือ เราอยากใส่เสื้อผ้าให้ออกมาสวยและมั่นใจ แต่ว่าถ้าเทียบจากรูปแรกช่วงบนของเราจะมีไขมันค่อนข้างเยอะมากๆ และส่วนตัวก็ชอบแต่งตัวใส่เสื้อสายเดี่ยว,ปาดไหล่อะไรแบบนี้อยู่แล้ว เพราะฉะนั้นเราเ
paifontonnow

paifontonnow

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกสูตรลดน้ำหนักฉบับคน Enjoy Eating! ปั้นหุ่นลีนใน 2 เดือนแบบไม่เครียด ไม่เหนื่อยมาก 🌟
กว่าจะได้หุ่นสับๆ แบบนี้ทำยังไงบ้าง? บอกเลยว่าเราเป็นคนนึงที่รักการกินมากกกก จะให้มาอดอาหาร คุมเข้มงวดกินแต่อกไก่ต้มคือทำไม่ได้จริงๆ 😂 วันนี้เลยอยากมาแชร์คัมภีร์ลดน้ำหนักฉบับสายชิล ใช้เวลาแค่ 2 เดือนก็เห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจน แต่อยู่บนพื้นฐานความสุข ไม่ทรมานตัวเอง ทำตามนี้เลยค่าา 👇✨ 🥣 มื้อเช้าเ
Arayabew

Arayabew

ถูกใจ 593 ครั้ง

3 คลิป ปั้นร่อง 11 หุ่นลีน หน้าท้องแบน 🤩 ใน 30 นาที 🔥🏡
แชร์ 3 คลิป จาก 3 ช่องโปรด ของเรา 1️⃣ Warm up “5 MIN FULL BODY WARM UP for home workouts and calisthenics” จากช่อง growingannanas 2️⃣ Workout เน้นหน้าท้อง Intense Abs “20 MIN ULTIMATE AB WORKOUT | Intense Abs & Core Exercises” จากช่อง TRAIN WITHGAINSBYBRAINS 3️⃣ Cool down “Quick 5
widpim

widpim

ถูกใจ 67 ครั้ง

คู่มือปั้นหุ่นเป๊ะ ชาย/หญิง ต่างกันยังไง? ✨
ใครกำลังปั้นหุ่นแล้วรู้สึกว่ากล้ามไม่ชัดสักที ลองมาเช็กเทคนิคตามภาพนี้ดูค่ะ/ครับ! การปั้นกล้ามหน้าท้องให้เห็นซิกแพค หรือทำร่อง 11 ให้ชัด ทริคคือ "สร้างกล้ามเนื้อ + ลดไขมัน" ให้สมดุลกัน 🏋️‍♂️ Boy's Guide: เน้นเวทหนัก + HIIT รีดไขมันออกให้เห็นกล้ามชัดๆ อัดโปรตีนจุกๆ 🧘‍♀️ Girl's Guid
CEO yothin

CEO yothin

ถูกใจ 11 ครั้ง

เปลี่ยนโครตไว ท้องลีน ขาเรียว ไหล่สวย
เปลี่ยนโครตไว ท้องลีน ขาเรียว ไหล่สวย #muyaชอบออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง #ปั้นหุ่นแซ่บ #ขาเรียว #ซิกแพ๊ค
Muya�ชอบออกกำลังกาย

Muyaชอบออกกำลังกาย

ถูกใจ 272 ครั้ง

ปั้นไหล่กว้างง่าย ๆ ด้วยท่านี้ 🔥
อยากให้หุ่นดูดีขึ้นแบบเห็นผลไว “ไหล่” คือจุดที่ควรโฟกัส 💪 โดยเฉพาะ ไหล่ข้าง (Lateral Delts) ที่ช่วยทำให้หุ่นดูเป็นทรง V-shape ทันที ท่าที่แนะนำ: • Dumbbell Lateral Raise • Cable Lateral Raise • Machine Shoulder Raise เทคนิคสำคัญ: • ยกไม่ต้องหนัก เน้นคุ
PUNPUN

PUNPUN

ถูกใจ 83 ครั้ง

ทริคปั้นหุ่นลีน ยั่งยืน ไม่โยโย่
ทริคปั้นหุ่นลีน ยั่งยืน ไม่โยโย่ 1. ไม่ใจร้อน ไม่หักโหมลดเร็ว >> น้ำหนักลดเร็วจริง แต่ไขมันไม่หาย กล้ามเนื้อสลายไม่เฟิร์ม 2. โปรตีนต้องสูง >> กินโปรตีนให้ถึง 2-2.5 เท่าของน้ำหนักตัว โดยเฉลี่ยกินให้ครบทุกมื้อ ต่อวัน 3. เวทเทรนนิ่ง 3-5 วันต่อสัปดาห์ >> ออกครั้งละ 30-60
ปั้นเอวSกับแคท

ปั้นเอวSกับแคท

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม