č‡Šå‹•įŋŧčĻģされãĶいãūす。元ãŪ投įĻŋをčĄĻįĪšã™ã‚‹

ðŸĨĨ フノッシãƒĨã‚īマãƒŦドロマãƒŦã‚―ãƒ•ãƒˆã‚°ãƒƒã‚š

👉ãŪ材料

-æēđæ€§ã§ã‚“ã·ã‚“90グãƒĐム。

-įąģįē‰50グãƒĐム

-ã‚ģã‚ģナッツミãƒŦã‚Ŋ300ミナナットãƒŦ

-30ミãƒŦãŪパãƒģダãƒģã‚ļãƒĨマã‚đč‰ē分é›ĒæģĻぎį”Ļ

-30ミãƒŦč‰ē分é›ĒæģĻぎį”Ļ

-30ミãƒŦãŪã‚ģã‚ģナッツミãƒŦã‚Ŋã‚ļãƒĨマã‚đč‰ē分é›Ēã‚Ļãƒ”ã‚―ãƒžãƒ‰ã‚’æģĻぐため

-į ‚įģ–100グãƒĐム

-éķãŪåĩ2個。

-åĄĐを少し

-1åĪ§ã•ã˜ãŪæĪį‰Đæēđ

-č‹Ĩいã‚ģã‚ģナッツ100グãƒĐムおåĨ―ãŋで

ãƒŧéŧ’ごãūおåĨ―ãŋで

ðŸ‘Đ‍ðŸģやりæ–đ

1.ã‚ģã‚ģナッツミãƒŦã‚Ŋ、éķåĩã€į ‚įģ–、åĄĐを混ぜ、䚚々ãŊį ‚įģ–ã‚’æšķかしãūす。

2.æēđæ€§ãŪ小éšĶįē‰ã€įąģįē‰ã‚’æŧ‘らせ、䚚間ãŪæĪį‰Đæēđを加えãĶæŧ‘らかãŦしãūす。

3.č‹Ĩいã‚ģã‚ģナッツãĻポピマを再ãģäļ€į·’ãŦしãūす。

4.3ãĪãŪã‚Ŧãƒƒãƒ—ïžˆį•°ãŠã‚‹č‰ēをå…Ĩれるため、パãƒģダãƒģ、ã‚ĩãƒģプ、そしãĶ通åļļãŪč‰ēãŦ分å‰ēしãĶください。

5.Restį”Ÿåœ°ã‚’10マ15åˆ†é–“ã€į”Ÿåœ°ãŦã‚ŧットをäļŽãˆãūす

6.åđģらおテフロãƒģパãƒģをä―ŋį”Ļし、柔らかいãƒĐã‚Īトをã‚ŧãƒƒãƒˆã—ã€į”Ÿåœ°ã‚’įī„1/2ãŪãēしゃくãŦã‚đã‚Ŋãƒžãƒ—ã—ã€č–„ã„å††ãŦ嚃げãūす。

8.äļŠãŪį”Ÿåœ°ãŒäđūき始めるãūでåū…ãĄãūす。反åŊūåīをãēãĢくりčŋ”しãūã™ã€‚ã‚‚ã†å°‘ã—į„žããūす。åĨ―きおようãŦバマįŠķãŦå·ŧいたり、シマトįŠķãŦ折ãĢたりしãĶください。

#ã‚īマãƒŦドã‚ģã‚ģナッツミãƒŦã‚ŊロマãƒŦ #フノッシãƒĨã‚īマãƒŦドロマãƒŦã‚―ãƒ•ãƒˆã‚ģã‚ģナッツ #やわらかã‚ģã‚ģナッツロマãƒŦã‚īマãƒŦド #トノãƒģド #こãŪã‚ŊナップãŊフã‚Ģマドするåŋ…čĶãŒã‚ã‚Šãūす

1/5 ãŦį·Ļ集しãūした

... もãĢãĻčĶ‹ã‚‹āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ—āļ­āļ‡āļĄāđ‰āļ§āļ™āļŠāļ”āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ™āļķāļš āļŦāļ­āļĄāļāļ°āļ—āļīāđāļšāļš â€œāļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļšāļĢāļēāļ“” āđāļĨāļ°āļĄāđ‰āļ§āļ™āļŠāļ§āļĒāđ„āļĄāđˆāđāļ•āļ āļ‰āļąāļ™āļĄāļĩāļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ (āļ—āļģāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ€āļ—āļŸāļĨāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™) 1) āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡ â€œāļāļ°āļ—āļī 100%” āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄ āļāļ°āļ—āļīāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļđāļĢāļŠāļŦāļĨāļąāļāđ€āļĨāļĒ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļ°āļ—āļīāļ—āļĩāđˆāļŦāļ­āļĄāļĄāļąāļ™ (āļ–āđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļ°āļ—āļīāļ„āļąāđ‰āļ™āļŠāļ”āļĒāļīāđˆāļ‡āļ”āļĩ) āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāđ„āļ‚āđˆāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļˆāļ™āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļāđˆāļ­āļ™āļ„āđˆāļ­āļĒāđƒāļŠāđˆāđāļ›āđ‰āļ‡ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļāļĨāļīāđˆāļ™āļāļ°āļ—āļīāđ€āļ”āđˆāļ™ āđāļĨāļ°āļĨāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ† 2) āļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āđāļœāđˆāļ™āļˆāļ°āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ āļŦāļĨāļąāļ‡āļœāļŠāļĄāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆ āđāļ™āļ°āļ™āļģāļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡ 10–15 āļ™āļēāļ—āļĩāļ•āļēāļĄāļŠāļđāļ•āļĢ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™ 20 āļ™āļēāļ—āļĩāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāđāļ›āđ‰āļ‡ â€œāđ€āļ‹āđ‡āļ•āļ•āļąāļ§â€ āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļāļĨāļĩāđˆāļĒāļšāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļˆāļ°āļšāļēāļ‡āļŠāļ§āļĒāđāļĨāļ°āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĨāļ°āļ‡āļēāļ”āļģ 3) āļ›āļąāļāļŦāļēāļĒāļ­āļ”āļŪāļīāļ•: āđāļ›āđ‰āļ‡āļ•āļīāļ”āļāļĢāļ°āļ—āļ°/āļĨāļ­āļāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļ - āđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāļ­āđˆāļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āļĄāļēāļ (āđ„āļŸāđāļĢāļ‡āļˆāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļŦāđ‰āļ‡āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđāļ•āļāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļāļĢāļ°āļ—āļ°) - āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ—āļĢāļ­āļšāđāļĢāļ āļ—āļēāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļšāļēāļ‡āđ† āļ—āļĩāđˆāļāļĢāļ°āļ—āļ° āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļ­āđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļ­āļļāđˆāļ™āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ - āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļīāļ” āđƒāļŦāđ‰āļžāļąāļāļāļĢāļ°āļ—āļ°āļŠāļąāļāļ„āļĢāļđāđˆ āļĨāļ”āđ„āļŸ āđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‡āļ”/āļ—āļēāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļšāļēāļ‡āđ† āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ (āļ­āļĒāđˆāļēāļ—āļēāđ€āļĒāļ­āļ° āđ€āļ”āļĩāđ‹āļĒāļ§āđāļœāđˆāļ™āļˆāļ°āļ—āļ­āļ”āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āļāļĢāļ­āļš) 4) āļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄ â€œāļ™āļļāđˆāļĄâ€ āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡āļĄāđ‰āļ§āļ™āļŠāļ” āļ—āļ­āļ‡āļĄāđ‰āļ§āļ™āļŠāļ”āļˆāļ°āļ™āļļāđˆāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāđ‰āļ§āļ™āļ•āļ­āļ™āđāļœāđˆāļ™āļĒāļąāļ‡āļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ§āđˆāļē “āļ”āđ‰āļēāļ™āļšāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđāļŦāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡â€ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāļžāļĨāļīāļāđ€āļĢāđ‡āļ§āđ† āļ­āļšāļ­āļĩāļāļ™āļīāļ” āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļĢāļĩāļšāļĄāđ‰āļ§āļ™āļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āļ–āđ‰āļēāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļˆāļ™āđāļŦāđ‰āļ‡āļĄāļēāļāļˆāļ°āļĄāđ‰āļ§āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđāļ•āļ 5) āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āđƒāļŠāđˆāļ•āļ­āļ™āđ„āļŦāļ™āļ–āļķāļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ‰āļąāļ™āļŠāļ­āļšāđƒāļŠāđˆāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ•āļ­āļ™āļœāļŠāļĄāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāļžāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāļ­āļ° āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āđ€āļ”āđ‡āļ”āļ™āđ‰āļģāļāđˆāļ­āļ™ āđ„āļĄāđˆāļ‡āļąāđ‰āļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āļˆāļ°āđ€āļŦāļĨāļ§ āđ€āļāļĨāļĩāđˆāļĒāļĒāļēāļ āđāļĨāļ°āļŠāļĩāđƒāļšāđ€āļ•āļĒ/āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļˆāļ°āļˆāļēāļ‡āđ€āļĢāđ‡āļ§ 6) āđāļĒāļāļŠāļĩāđƒāļšāđ€āļ•āļĒ–āļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĒ (āđ„āļĄāđˆāļŦāļĄāđˆāļ™) āđāļĒāļāđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāđƒāļšāđ€āļ•āļĒ/āļ™āđ‰āļģāļ­āļąāļāļŠāļąāļ™āļ—āļĩāļĨāļ°āļ™āļīāļ” āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļš āļ–āđ‰āļēāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļĒāļ­āļ°āļˆāļ™āđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§ āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ”āđ€āļŠāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļ•āļīāļĄ) āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļāļĨāļĩāđˆāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļœāđˆāļ™āļšāļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰ 7) āđ€āļāđ‡āļšāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ™āļļāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĨāļēāļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļāđ‡āļšāđƒāļ™āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ›āļīāļ”āļŠāļ™āļīāļ— āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ™āļķāļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļ–āđ‰āļēāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ§āļąāļ™āļ–āļąāļ”āđ„āļ› āļ­āļļāđˆāļ™āđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāđ€āļ§āļŸ 10–15 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļˆāļ°āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ™āļļāđˆāļĄāļŦāļ­āļĄāļāļ°āļ—āļīāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļ—āļĢāļīāļ„āļžāļ§āļāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļ—āļ­āļ‡āļĄāđ‰āļ§āļ™āļŠāļ”āļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āļ­āļ­āļāļĄāļēāļŦāļ­āļĄāļāļ°āļ—āļī āļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļ§āļĒ āđāļĨāļ°āļĄāđ‰āļ§āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļĢāļąāļšāđ„āļŸāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļšāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđāļœāđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļšāļāļĢāļ°āļ—āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļąāļšāļˆāļļāļ”āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļĄāļēāļāļ„āđˆāļ°

é–Ēé€Ģ投įĻŋ

ã€Œį››ã‚Šč€æ€§ãŠã—ã•ã‚“ãŪåžĒæŠœã‘ãƒĄã‚Īã‚Ŋ」ãĻéĄŒã•ã‚ŒãŸį”ŧ像で、フノッシãƒĨã‚ŋã‚ĪプãĻã‚―ãƒ•ãƒˆã‚Ļノゎãƒģトã‚ŋã‚ĪプãŪåĨ쿀§ãŪéĄ”ãŒå·ĶåģãŦäļĶãđられ、それぞれãŪãƒĄã‚Īã‚Ŋã‚đã‚ŋã‚ĪãƒŦがæŊ”čžƒã•ã‚ŒãĶいãūす。垕きįŪ—ãƒĄã‚Īã‚ŊãŪ重čĶæ€§ãŒįĪšã•ã‚ŒãĶいãūす。
フノッシãƒĨã‚ŋã‚ĪプãŪåĨ쿀§ãŪéĄ”ãŒã‚Ŋロマ゚ã‚Ēップされ、čĶŠã—ãŋã‚„ã™ãįˆ―ã‚„ã‹ãŠå°čąĄãŪãƒĄã‚Īã‚Ŋがįīđäŧ‹ã•れãĶいãūす。ã‚ŪãƒĐã‚ŪãƒĐã—ãŸãƒĄã‚Īã‚Ŋやæŋƒã„æķ™čĒ‹ãŊNGãĻã•ã‚Œã€čĄ€č‰ē感ãĻ抜け感を重čĶ–ã—ãŸã‚ģマãƒĐãƒŦįģŧãŪãƒĄã‚Īã‚ŊがæŽĻåĨĻされãĶいãūす。
フノッシãƒĨã‚ŋã‚ĪプãŪ垕きįŪ—ãƒĄã‚Īã‚ŊãŪã‚ģツが、ã‚Ēã‚ĪシãƒĢドã‚Ķ、æķ™čĒ‹ã€ãƒŠãƒƒãƒ—ã€ãƒãƒžã‚ŊãŪ4項į›ŪãŦ分けãĶč§ĢčŠŽã•ã‚ŒãĶいãūす。æŋƒã„į· ã‚č‰ēやæīū手お垷čŠŋをéŋã‘ã€æ˜Žã‚‹ãč‡Šį„ķおč‰ēå‘ģでčŧ―やかãŦäŧ•äļŠã’ã‚‹æ–đæģ•がįĪšã•ã‚ŒãĶいãūす。
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ã€Œį››ã‚ã†ãĻするãĻ逆ãŦį››ã‚ŒãŠã„â€Ķ」 ãã‚“ãŠã€į››ã‚Šč€æ€§ãŠã—ã‚ŋã‚Īプ】ãŪäŧĢčĄĻ、フノッシãƒĨïž†ã‚―ãƒ•ãƒˆã‚Ļノゎãƒģト。 こãŪ2ã‚ŋã‚ĪプãŊ ✔ïļ æīūæ‰‹į››ã‚Šã™ã‚‹ãĻæĩŪいãĶしãūう ✔ïļ ãƒŠãƒãƒĨãƒĐãƒŦすぎるãĻ地å‘ģãŦčĶ‹ãˆã‚‹ 👉 ãĄã‚‡ã†ãĐいい垕きįŪ—ãƒĄã‚Īã‚Ŋがã‚Ŧã‚ŪおんですâœĻ âļŧ ðŸ”ļ前半フノッシãƒĨ â€Ē įˆ―ã‚„ã‹ãƒŧč‹Ĩ々しさが魅力 â€Ē į››ã‚Šã™ãŽã‚‹ãĻ子ãĐもãĢã―ããŠã‚‹ãŪで、 👉 ã‚Ēã‚ĪãƒĐã‚ĪãƒģãŊįŸ­ã‚ïžæķ™čĒ‹ãŊ臩į„ķãŦïžčĄ€č‰ēチマã‚ŊãŊåŋ…須 ðŸ”ļåūŒåŠïžšã‚―フã‚Ļノ â€Ē įđŠįī°ã•ãƒŧ透明感が魅力 â€Ē į››ã‚Šã™ãŽã‚‹ãĻã‚ąãƒãã€æŠœãã™ãŽã‚‹ãĻį”Ÿæīŧ感ãŦðŸ’Ķ 👉 均äļ€ãŠãƒ™ãƒžã‚đįī°ãƒĐã‚Īãƒģでį›Ū力UPäļŠå“ãƒŠãƒƒãƒ—でäŧ•äļŠã’ âļŧ
åąąåĢさん/ãƒĄã‚Īã‚Ŋã‚Ēップã‚Ēマテã‚Ģã‚đト

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