ลงช้าหน่อย แต่ลงนะ❤️

1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ Pavera มาแล้ว รู้สึกได้เลยว่าผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้นและดูมีสุขภาพดีขึ้นอย่างชัดเจน ช่วงแรกๆ อาจจะรู้สึกว่าการซึมซับของครีมอาจจะใช้เวลานิดหน่อย แต่เมื่อใช้ไปสักระยะ ผิวหน้าหนาแน่นและเรียบเนียนขึ้นมากๆ Pavera เหมาะมากสำหรับคนที่มีผิวแห้งหรือผิวขาดน้ำ เพราะช่วยเติมความชุ่มชื้นได้ล้ำลึกและยาวนาน นอกจากนี้ยังช่วยปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคืองที่มักเกิดจากสภาพแวดล้อมรอบตัวได้เป็นอย่างดี สิ่งที่ประทับใจคือความอ่อนโยนของผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้ผิวเกิดสิวหรือระคายเคืองเลย เหมาะกับทุกสภาพผิว แม้คนที่แพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้ สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ใช้ได้จริงและให้ผลลัพธ์ชัดเจน แนะนำให้ลอง Pavera เพราะนอกจากจะทำให้ผิวดูดีขึ้นแล้วยังสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองได้อีกด้วย การดูแลผิวควรเริ่มต้นที่การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวของตัวเอง และใช้สม่ำเสมออย่างต่อเนื่องเท่านั้น ก็จะสามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าพอใจตามมาแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพชายหนุ่มกล้ามเนื้อสวยงามถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ \"7 ท่าเล่นดัมเบลสำหรับผู้ชาย\" บนภาพ
ภาพประกอบท่า Dumbbell Side Raise แสดงชายกำลังยกดัมเบลด้านข้าง เน้นกล้ามเนื้อหัวไหล่
ภาพประกอบท่า Dumbbell Shoulder Press แสดงชายกำลังดันดัมเบลขึ้นเหนือศีรษะ เน้นกล้ามเนื้อไหล่และอก
💪🏻7 ท่าเล่นดัมเบลสำหรับผู้ชาย🏋️
7 ท่านี้ คุณผู้ชายเล่นด้วยดัมเบลบอกเลยว่ากล้ามขึ้นเป็นมัดๆแน่นอน ไปดูกันว่ามีท่าไหนบ้างงง💥 🏋️ ท่าที่ 1 : ท่าเล่นกล้ามหัวไหล่ (Dumbbell Side Raise) นั่งหลังตรง ยกดัมเบลทีละข้างสลับกัน ไม่แกว่งตัว หายใจเข้าตอนยกและหายใจออกตอนลดแขนลง จะทำให้หัวไหล่ใหญ่ขึ้นชัดเจน และใช้น้ำหนักพอดีๆ เพื่อความปลอดภัย
babybunny⭐️

babybunny⭐️

ถูกใจ 455 ครั้ง

ลงช้าหน่อย แต่ลงนะ กราบทุกออเดอร์ครัช #nookkaida #tiktokครีเอเตอร์ #นุ๊กขายด่ะ #ป้ายยาtiktok
นุ๊ก ขาย ด่ะ

นุ๊ก ขาย ด่ะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวของกินที่ได้มาจากบางรักทั้งหมดคลิปลงช้าไปหน่อยแต่ลงนะ อิอิ 😂# #ทรายรีวิว # #บางรัก # #อร่อยบอกต่อ # #tiktokพากิน # #กินกับtiktok
Jitranuch Dang

Jitranuch Dang

ถูกใจ 0 ครั้ง

#CapCut #ดวงใจ #รัก #เซอร์ไพรส์ #เซอร์ไพรส์แฟน ลงช้าหน่อยแต่ลงนะคะ..
SoDe SoDa. ( ช่องหลัก )

SoDe SoDa. ( ช่องหลัก )

ถูกใจ 0 ครั้ง

สงกรานต์ ลงช้าแต่ผมมานะ
สงกรานต์ย้อยหลังครับ ใครเล่นน้ำกันบ้างสนุกกันมายย ส่วนผมประเบนขึ้นอืดแล้ว #ติดเทรนด์ #หางานออนไลน์ #แชร์ประสบการณ์ #รับคอมมิชชั่น
【ปลากระเบน-ติดปีก】

【ปลากระเบน-ติดปีก】

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่อยากน่องโป่ง “ลอง 4 ท่านี้ดู!!
สำหรับใครที่มีปัญหา “น่องใหญ่ ใส่ขาสั้นแล้วไม่มั่นใจ” แนทเข้าใจมากกก เพราะเคยเป็นคนที่น่องตึง บวม และดูแข็ง ๆ จากการเดินเยอะหรือออกกำลังกายผิดวิธี 😅 วันนี้แนทเลยอยากมาแชร์ “วิธีที่แนทลองเองแล้วเห็นผล” คือไม่ต้องออกแรงเยอะ แต่ช่วยให้น่องดูเรียวขึ้นได้จริง 🧘‍♀️ วิธีที่แนททำประจำ แนทจะใช้ 3 ขั้
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 2726 ครั้ง

คิดถึง ขอลงคลิปใส่แว่นสักหน่อย #ลงช้าแต่ลงนะ #เขาเลิกฮิตกันหรือยัง #พิธาใส่แว่น #พิธาลิ้มเจริญรัตน์
Nueng_T

Nueng_T

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลงช้าแต่ลงนะ ตามเขาบ้าง😆 #CapCut #ฟีดดดシ #อย่าปิดการมองเห็น #fyp
@NaWa💚🥰😊

@NaWa💚🥰😊

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพสมาชิกวง Artms 5 คนในชุดสีเข้มและเสื้อคลุมขนเฟอร์ กำลังโพสท่าถ่ายรูปอย่างใกล้ชิด พร้อมข้อความแนะนำวง Artms จากค่าย MODHAUS
สมาชิกวง Artms 5 คนในชุดสีขาวสไตล์มัมมี่ กำลังโพสท่าบนบันได พร้อมข้อมูลการเดบิวต์ของวงในวันที่ 31 พฤษภาคม 2024 และชื่อด้อม OURII
ภาพสมาชิกวง Artms 5 คนในชุดเดรสสีเงินระยิบระยับ พร้อมระบุชื่อแต่ละคน ได้แก่ Haseul, Choerry, Heejin, Jinsoul และ Kim Lip
แนะนำวง Artms🌙
แอดมาแล้วจ้าาาาา ลงช้าแต่ลงนะ🥹 #ป้ายยากับlemon8 #artms #Kpopidol #ติ่งเกาหลี #แนะนำวงเกาหลี
카오🗯️

카오🗯️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ราตรีสวัสดิ์นะ 😴🐑🌟
นิทานก่อนนอน: ลูกแกะน้อยกับสายลมอ่อนโยน 🐑🌙✨ บนทุ่งหญ้ากว้างที่เงียบสงบ มีลูกแกะตัวน้อยชื่อว่า นุ่มนิ่ม นุ่มนิ่มมีขนฟูขาวเหมือนก้อนเมฆ และชอบวิ่งเล่นไปมาทั้งวัน พอพระอาทิตย์ลับขอบฟ้า ท้องฟ้าก็เปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินเข้ม ดาวดวงเล็ก ๆ เริ่มส่องแสง ⭐ นุ่มนิ่มค่อย ๆ เดินออกมาที่กลางทุ่ง มันนั่งลงบ
pulom

pulom

ถูกใจ 0 ครั้ง

Skincare Timing💨
⏳ สกินแคร์ก็ต้องมีเวลาให้ผิว . อย่าลงทีเดียวครบทุกตัวนะ ให้แต่ละตัวได้ทำงานเต็มที่ 💧 Toner / Essence ลงแล้วทาเบา ๆ กด ๆ ให้ซึมสักแป๊บก็พอ 💦 Toner Pad / Essence เข้มข้น รอสักพักให้ผิวซึมก่อน จะช่วยให้ชุ่มชื้นขึ้นและเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับขั้นต่อไป ✨ Serum รอให้ผิวชื้นกำลังดี ไม่แฉะเกิน จะซึมเข้
Shawty8

Shawty8

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌊#เสียงเรียกจากท่าน้ำ🌳
🌊 #เสียงเรียกจากท่าน้ำ🌳 📍ไม่มีใครกล้าไปท่าน้ำท้ายหมู่บ้านหลังพระอาทิตย์ตกอีกเลย ไม่ใช่เพราะมันมืดหรือเปลี่ยว แต่เพราะ “เสียงเรียก” ที่ดังขึ้นทุกคืน เสียงนั้นไม่ใช่เสียงลม ไม่ใช่สัตว์ และไม่ใช่คนที่ยังมีลมหายใจ คนเฒ่าคนแก่บอกว่ามันคือเสียงของคนที่ “ไม่ได้ขึ้นจากน้ำ” และกำลังหาคนไปแทน 📍เร
NuMam

NuMam

ถูกใจ 2 ครั้ง

แชร์จริง! ท่าปั้นหุ่นเฟิร์ม ฉบับคนไม่มีเวลา
​💁‍♀️ ใครบอกว่าไม่มีเวลา = ออกกำลังกายไม่ได้? เราขอเถียงขาดใจเลย! ​วันนี้เราอยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว ที่ลองมาแล้วเห็นผลจริง! แค่ 3 ท่าง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน แต่ได้ผลลัพธ์เกินคาด! 😲 ​👉 ท่าที่ 1: Wall Crunches ​วิธีทำ: นอนหงาย วางเท้าบนกำแพง ตั้งเข่าขึ้น ยกตัวขึ้น-ลงช้าๆ เหมือนในคลิปเลย! ​จำนวน
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 202 ครั้ง

ทริคน้ำหนักลงไว จากอาฮยอน Babymonster😈🖤
น้ำหนักลดยากลงช้า? ลองดูทริคน้ำหนักลงไวแบบ อาฮยอน Babymonster! อาฮยอนเคยให้คุยกับแฟนคลับและได้คำแนะนำเรื่องลดน้ำหนักตอนที่แฟนคลับถามถึงการทำยังไงให้น้ำหนักลดไว ลองเลื่อนดูเลย! #babymonster #ลดน้ำหนักตามไอดอล #howtoลดน้ำหนัก #สุขภาพดีกับlemon8 #แจกทริค
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 526 ครั้ง

สควอท
สควอท กันเถอะ สควอท ไม่ใช่แค่ทำเยอะ แต่ ต้องทำถูกฟอร์มและเหมาะกับร่างกายของเรา ฟอร์มที่ถูกต้อง (สำคัญที่สุด) เท้ากว้างประมาณไหล่ ปลายเท้าเฉียงออกเล็กน้อย ดันสะโพกไปด้านหลังเหมือนนั่งเก้าอี้ เข่าไม่เลยปลายเท้ามากเกินไป น้ำหนักลง "ส้นเท้า"ไม่ใช่"ปลายเท้า" ลงช้า ขึ้นแรง หา
Chanadda Chaoch

Chanadda Chaoch

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลงช้าหน่อย แต่ลงนะ คอนเทนต์บ้านเยอะไปหน่อย จน หมาเปลี่ยนชื่อจากเงินสดเป็นถุงทองไปแล้ว😅 #บ้านฉันก็ปลูกแค่นี้แหละ มันตามคันตามเนิน🥰 บ้านฉันเน้นข้าว ข้าวโพด ถั่วเขียว 🥰❤️ #นครสวรรค์บ้านฉัน🥰❤️
@แคชธิดาเกษตร🌾🌽🍠(484k)

@แคชธิดาเกษตร🌾🌽🍠(484k)

ถูกใจ 3 ครั้ง

กล้ามโต ไม่ได้วัดที่น้ำหนัก แต่ที่ “แรงตึง”
กล้ามเนื้อไม่ได้รู้จักว่าน้ำหนักกี่กิโล แต่ตอบสนองต่อ แรงตึง การควบคุม และความล้า ยกหนักอย่างเดียว ไม่ได้แปลว่าจะโตเสมอ ซ้อมให้ “โดนกล้าม” มากกว่ายกให้หนัก เซฟโพสต์นี้ไว้ปรับการฝึกครั้งต่อไป 💪 #MuscleHypertrophy #ScienceBasedTraining #TrainSmart #IonActive #กล้ามโตอย่างมีเ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 28 ครั้ง

ไอเดียอยากลด ❌️❌️ โล ต้องใช้เวลานานแค่ไหน ⁉️ ถ้าเพื่อนๆ กลับมาทำ IF คุมอาหารจริงจังตามนี้ วันที่ 5 ม.ค. เริ่มทำ IF 16/8 + คุมอาหาร กิน LC วันที่ 5 ก.พ. เพื่อนๆ จะ ลง 4 โล วันที่ 5 มี.ค. เพื่อนๆ จะ ลงอีก 4 โล รวม 8 โล วันที่ 5 เม.ย. เพื่อนๆ จะ ลงอีก 4 โล รวม 12 โล วันที่ 5 พ.ค. เพื่อนๆ จะ ลงอี
LIFE GO LEAN

LIFE GO LEAN

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลงช้า🥰แต่ลงนะ เฮงๆๆรวย🌹🎉💰💰
เฮงๆรวยๆๆ
Supaporn Tubtim

Supaporn Tubtim

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดเรื่อยๆ ✨ 20 วัน – 6.2 กก. แล้วนะ! ✨
ลดไปเรื่อย ๆ ช้า ๆ แต่ชัวร์มาก ๆ อาทิตย์นี้ออกกำลังกายจริงจังแค่ 2 วันเอง รวม ๆ ประมาณ 100 นาทีเท่านั้น 🏃🏻‍♀️ แต่แปลกใจเหมือนกัน… น้ำหนักก็ยัง “ค่อย ๆ ลง” อยู่ดี ❤️ แต่ก็ต้องสารภาพว่ามี หลุดไปสองวัน เหมือนกัน คืนวันศุกร์โดนชวนไปกินตอนดึก ปฏิเสธไม่ได้เลย 😭 แต่ก็ภูมิใจอย่างนึงนะ… คือเรา “เลือ
Byefat

Byefat

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายบนคือ 'ก่อน' น้ำหนัก 65-66 กก. (1/10/68) และภาพขวาล่างคือ 'หลัง' น้ำหนัก 57 กก. (15/12/68) พร้อมข้อความ 'How to ลดน้ำหนัก ใช้เวลา 2 เดือนครึ่ง (ลดมา 8-9โล)' แสดงผลลัพธ์การลดน้ำหนัก 8-9 กก. ใน 2 เดือนครึ่ง
📍How to ลด8-9 kg ใน 2เดือนครึ่ง ~~✨✨
💝 หุ่นดีก่อนปีใหม่ กันนนนนน~~~~ แยกเป็น2หมวด —> อาหาร 🥗 —> ออกกำลังกาย 1. อาหาร 🍲✨ ** 🥇 เราทำ if 18/6 บางวัน 20/4 • เรางด ทอด/มัน/หวาน (จากคนติดหวานแบบ 100++) งดไม่ได้ให้ลด ✨มันดีมากๆ • 🍚ไม่กลัวแป้ง เราสามารถกินแป้งได้ (แค่ลดปริมาณ จากปกติกิน 3-4 ทัพพี ลดเหลือ 1-2 ทัพพี)
บอ.นอ ⋆˚.🎀⋆

บอ.นอ ⋆˚.🎀⋆

ถูกใจ 457 ครั้ง

วางแผนเดือนเมษานี้ไปด้วยกันกับ Monthly Formats นี้
มาแล้วครับบบบบบบบ Formats สำหรับเดือนเมษานี้! 💪🏻 — จริงๆ ก็ยังคงใช้ Formats เดิมทั้งหมด แต่ก็ตกผลึกอะไรบางอย่างได้เพิ่มขึ้น และยังสนุกกับการทำ Habit Tracker อยู่มากๆ 🫶🏻 เดือนนี้มาลงช้าหน่อยครับ เพราะว่าติดงานแบบสุดๆ จริงๆ คือเขียนไปเมื่อวันที่ 03/04 นี้เอง — ถ้าไม่ว่างจริงๆ เราไม่ต้องฝืนเขียนก่อ
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 78 ครั้ง

อยากขาเรียว หลังตรง ต้องลอง 2 ท่านี้!🍋✨
สองปีที่แล้ว ที่เอ้เริ่มฝึกโยคะครั้งแรก… ตอนนั้นแค่จะ “ก้มแตะปลายเท้า” ยังรู้สึกเหมือนเส้นจะขาดเลย 😅 กล้ามเนื้อแฮมสตริง (หลังต้นขา) มันตึงมากกก เวลาทำท่ายืดแล้วหายใจแทบไม่ออก ค้างท่าได้แค่ไม่กี่วินาที แต่พอดีฝึกต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ เอ้เริ่มสังเกตว่า ร่างกายเรามันจำได้ ทุกครั้งที่ทำ เอ้จะพยายา
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 9 ครั้ง

ลงช้า แต่ลงนะ งานที่รัก วันนี้ 🫶🏻✨ #FaahsaiCoffee #ฟ้าใสกาแฟสดคลองสาม 你对我的鼓励胜于任何奖项 🥰
FaahsaiCoffee

FaahsaiCoffee

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความไวในการลดไขมัน: ทำไมบางคนลงเร็ว บางคนลงช้า
หลายคนเข้าใจว่า “กินเท่ากัน ออกเท่ากัน ผลต้องเท่ากัน” ในความเป็นจริง มันไม่เรียบง่ายขนาดนั้น ความไวในการลดไขมันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โดยเฉพาะ 3 เรื่องหลักๆต่อไปนี้ 🔴1. พันธุกรรม และ “การเผาผลาญจริง” ที่ไม่เท่าค่าทางทฤษฎี genetic หรือพันธุกรรมเดิมที่พ่อแม่ให้มา มันส่งผลต่อองค์ประกอบสำ
อ.gundam

อ.gundam

ถูกใจ 16 ครั้ง

พุงล่างยุบจริง! แค่ทำ 6 ข้อนี้ 🔥
(สายไม่กินผักก็รอดนะ555)
รูป Before-After คือคำตอบ เราไม่ได้ออกกำลังกายหนัก ไม่ได้คลีน 100% แต่ ‘เลือกทำให้ถูกจุด’ เลยพุงยุบลงแบบไม่ทรมาน เพื่อนๆลองเช็คดูว่าทำครบกี่ข้อแล้ว 👇 ✅ ดื่มน้ำให้ถึง (2–3 ลิตร/วัน) ✅ โปรตีนต้องพอ = อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ✅ ขยับตัววันละ 20 นาที ก็พอ! ✅ มี Cheat Meal ได้ (ไม่ต้องหักดิบ) ✅ เ
psw.k

psw.k

ถูกใจ 240 ครั้ง

ภาพแสดงผลลัพธ์การลดน้ำหนักของหญิงสาว โดยมีภาพก่อนและหลังที่เอวเล็กลง วัดรอบเอวได้ 23 นิ้ว และน้ำหนัก 45.6 กก. พร้อมใบหน้าของเธอ
ลองทำตาม ผลลัพธ์ดีเฉย
ของแซ่บเต็มเมือง ความอร่อยมันห้ามได้? เป็นคนนึงที่ล้มเหลวกับการ " อดอาหาร " อดมากนอกจากลงช้าแล้ว สุดท้ายซัดเรียบไม่สนอะไรเลย สติหลุดขั้นสุด มีแต่พังกับพัง เลยมาลองเปิดใจกับวงการ " ปักตะกร้า " เอาจริงมันดีนะ ช่วยทำให้อิ่มเร็วขึ้น ไม่ได้ต้องอดอะไร กินแซ่บได้เหมือนเดิม แค่ลดปริมาณลง
Gangnam Review

Gangnam Review

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลงช้าแต่ลงนะ 🤭 ครั้งแรกกับงาน TikTok สนุกมาก คนเยอะ กิจกรรมเยอะ เจอเจ้าแบรนด์น่ารักทุกแบรนด์ เจอแต่ครีเอเตอร์ท็อปๆ 💕 #tiktokshopbeautyfestth #tiktokshopครีเอเตอร์ #ป้ายยาเฮลตี้ #tiktokshop
❥𝚓𝚘𝚢𝚓𝚘𝚢 𝚂𝚖𝚒𝚕𝚎 🪸

❥𝚓𝚘𝚢𝚓𝚘𝚢 𝚂𝚖𝚒𝚕𝚎 🪸

ถูกใจ 1 ครั้ง

#บ้านสวน # บ้านหลังเล็ก
มาลงช้าหน่อยแต่ก็มาอยู่นะ ตอนนี้บ้านใกล้เสร็จแล้วแต่จะค่อยๆทยอย ลงรูป อันนี้คือลงเสาเข็มและยกเสาเอก เพชรบูรณ์
สวนบ้านพลอย

สวนบ้านพลอย

ถูกใจ 1 ครั้ง

#เกี่ยวข้าวเจ้าของ☺️❤️🌾 #ข้าวปัง #ลงช้าแต่ลงนะ ☺️❤️🌾 #เก้าเลี้ยวนครสวรรค์
@แคชธิดาเกษตร🌾🌽🍠(484k)

@แคชธิดาเกษตร🌾🌽🍠(484k)

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม