5/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเก็บกระถินริมทางเป็นประสบการณ์ที่สนุกและเป็นประโยชน์มาก สำหรับใครที่ชอบทานผักพื้นบ้าน กระถินเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่หาได้ง่ายตามริมทางและท้องถิ่นต่างๆ ผมมักจะเลือกเก็บกระถินที่ดูสดใหม่ ไม่มีใบเหลืองหรือช้ำ เพราะจะทำให้รสชาติที่นำมาทานกับตำบักหุงนั้นสดชื่นและหวานอร่อยมากขึ้น ก่อนจะนำกระถินไปกินกับตำบักหุง ผมแนะนำให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดหลายๆ ครั้ง เพื่อกำจัดฝุ่นและแมลงเล็กๆ ที่อาจติดมากับใบ จากนั้นค่อยๆเด็ดเป็นช่อเล็กๆ เพื่อเลี่ยงความขมและใยแข็ง ทำให้เมนูตำบักหุงมีรสชาติกลมกล่อมและเพิ่มความกรอบของผักสด การเลือกเก็บกระถินจากริมทางยังช่วยให้เราได้สัมผัสความสดจากธรรมชาติและเน้นการใช้ของท้องถิ่น ซึ่งเหมาะกับคนรักสุขภาพและต้องการความออแกนิกในอาหาร นอกจากนี้ เมื่อทานกระถินกับตำบักหุง ผมมักจะเพิ่มเครื่องเคียงอย่างพริกสด มะนาว และน้ำปลาร้า เพื่อเสริมรสชาติให้อร่อยยิ่งขึ้น สามารถเปลี่ยนเมนูธรรมดาให้เป็นอาหารท้องถิ่นที่น่าสนใจและแปลกใหม่ เหมาะกับการแชร์ซึ่งกันและกันในมื้ออาหารกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง ใครที่ยังไม่เคยลองแนะนำให้หามาลองทำดู รับรองว่าจะติดใจรสชาติและความสดของกระถินริมทางที่นำมาทานกับตำบักหุงอย่างแน่นอน

1 ความคิดเห็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำไมถึงเลือกกินข้าวโอ๊ตหุงแทนข้าวขาว ? 🍚🍚
ทำไมถึงเลือกกินข้าวโอ๊ตหุงแทนข้าวขาว ? 🍚🍚 #ข้าวโอ๊ต #เมนูสุขภาพ #อาหารคลีน #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8
Bell Cooking

Bell Cooking

ถูกใจ 17 ครั้ง

ตำบักม่วงก่อนนอน 🤤 #เอื้อยเก๋ #ตำบักม่วง
ตำบักม่วงก่อนนอน 🤤 #เอื้อยเก๋ #ตำบักม่วง
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 347 ครั้ง

ข้าวตราฉัตร🌾 หุงง่าย ขึ้นหม้อ😋
หุงข้าวรอแล้วนะ! 🍚ใครสายเน้นข้าวเมล็ดสวย อร่อย หุงขึ้นหม้อ🌾 ต้องลองข้าวหอมคัดพิเศษตัวนี้เลย ✨ หุงง่าย ใครหุงก็รอด กินกับอะไรก็อร่อย 😋 อยากรู้ว่าเด็ดยังไง ตามไปดูรีวิวแบบเต็มๆ ได้ที่ฟีเจอร์ใหม่ #รีวิวเซเว่น ในแอปเลยจ้า💕 #มีอะไรใหม่ที่เซเว่น #หิวเมื่อไหร่ก็แวะดู #รีวิวเซเว่น
ลูนี่ก๊าบ🌙

ลูนี่ก๊าบ🌙

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดง 3 สูตรข้าวผสมธัญพืชเพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดี แต่ละสูตรมีส่วนผสมและอัตราส่วนชัดเจน พร้อมภาพข้าวที่หุงเสร็จแล้ว และขั้นตอนการเตรียมธัญพืชเปลือกแข็ง การหุง และการเก็บรักษาข้าวธัญพืชในถุงซิปล็อก
วิธีหุงข้าวผสมธัญพืชให้อร่อย กินแล้วดีต่อลำไส้ 🍚🫘
ข้าว ไม่ใช่แค่พลังงานของร่างกาย แต่มีผลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และระบบย่อยอาหาร คนส่วนใหญ่กินข้าววันละ 3 มื้อ ลองคิดดูว่าลำไส้เราต้องเจอกับข้าวขาวแบบเดิมๆ ซ้ำๆ ทุกวัน จุลินทรีย์ในลำไส้เราก็ได้เศษแป้งจากข้าวแบบเดิมๆ เช่นเดียวกัน แล้วจะทำอย่างไรให้จุลินทรีย์ในลำไส้ของเราได้รับอาหารที่หลากหลายและมีไฟเบอร์
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 388 ครั้ง

วิธีหุงข้าวไรซ์เบอร์รี่ง่ายๆ นุ่มๆไม่แข็งกินอร่อย6️⃣🌾
#หุงข้าว #ข้าวไรซ์เบอรี่ #วิธีหุงข้าวไรซ์เบอรี่ #หุงข้าวไรซ์เบอรี่ #ติดเทรนด์
โบว์🤎

โบว์🤎

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 เทคนิค ลองเอาไปปรับดูนะ
กินข้าวยังไง ไม่ให้อ้วน? #คุณยายสายโสด #มีปัญหาปรึกษาป้าณัฐ #ป้องกันดีกว่ารักษา #ดูแลกายใจก่อนจะสาย
ป้าณัฐ

ป้าณัฐ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตำบักหุง ตำลาวปูนาแซ่บๆ #สาวเซกาไทบึงกาฬ #ส้มตํา #ตําลาวแซ่บๆ #ห้องครัวtiktok #ตําบักหุง
สาวเซกาไทบึงกาฬ

สาวเซกาไทบึงกาฬ

ถูกใจ 33 ครั้ง

มาทำบักกอกผงไว้กินกันจ้า ง่ายคัก #เอื้อยเก๋ #บักกอกผง #ตำบักหุ่
มาทำบักกอกผงไว้กินกันจ้า ง่ายคัก #เอื้อยเก๋ #บักกอกผง #ตำบักหุ่ง #ทำอาหาร #อาหารอีสาน #recipe #cooking
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 175 ครั้ง

ตำบักหุงเหิ่มแซ่บหลาย #ส้มตำ #ตําบักหุ่ง #แซ่บๆ #อาหารอีสาน #อร่อยบอกต่อ
แม่ฝน ก้นครัว

แม่ฝน ก้นครัว

ถูกใจ 10 ครั้ง

ข้าวกล้อง3สี 4 สายพันธ์ุ นุ่มหอมอร่อย หุงง่าย
🍚 เปลี่ยนมื้อธรรมดาให้สุขภาพดี ด้วยข้าวกล้อง3สี 4 สายพันธ์ุ ใครที่รักสุขภาพ แต่ยังอยากได้ความหอม นุ่ม อร่อยของข้าว แนะนำเลยค่ะ “ข้าวกล้องสามสี ตราสำลี” 🧺 รวมคุณประโยชน์จากข้าวกล้อง 4 สายพันธุ์ในถุงเดียว กินง่าย ได้สารอาหารครบ ✨ ✅ มีอะไรในถุงนี้บ้าง? ข้าวกล้องหอมมะลิ 105 — หอม นุ่ม ทานง
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 57 ครั้ง

✨ แชร์ทริคหุงข้าวเหนียวนุ่ม ทิ้งไว้ไม่แข็ง 🌾
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เผื่อใครรอทริคหุงข้าวนุ่ม เกริ่นก่อนเลยอันนี้เป็นแบบที่ทางร้านเราใช้ขาย เริ่มเลยนะคะ 🌾 ที่ร้านใช้ข้าวแบบกลางปี - - > เผื่อขายหรือทานไม่หมดแล้วหุงอีกวัน ข้าวไม่แฉะ ไม่เละ 🚿 ล้างทำความสะอาดจนข้าวสะอาด 🥣 แช่ข้าว 4-5 ชม. 🔥ก่อนเทน้ำร้อนในข้าวให้เทน้ำที่แช่ออกก่อน หลังจากนั้นเทน้
พส ขอรีวิว (พี่สาวขอรีวิว)

พส ขอรีวิว (พี่สาวขอรีวิว)

ถูกใจ 72 ครั้ง

หุงข้าวไม่ใช้หม้อหม้อหุง
วิถีหุงข้าวที่ละน้อยๆไม่ต้องล้างหม้อหุงข้าว #หุงข้าว #หุงข้าวไม่ใช้หม้อหุงข้าว
กินกับริน

กินกับริน

ถูกใจ 222 ครั้ง

ตำบักหุงจ๊วดๆ ห่อข้าวต้มขนมเตรียมเอาบุญมื้ออื่นเช้าจ้า
#กินนัวร์ครัวบ้านๆ🌻 #บุญเดือนสิบ
🌻Cho-chotika💸

🌻Cho-chotika💸

ถูกใจ 199 ครั้ง

เมนูห่อข้าวกล่องไปทำงาน #ฉบับคนกินง่าย
เราจะเน้นทำง่าย บางอย่างก็ซื้อเองบ้างนิดหน่อย เน้นอร่อยละก็เฮลตี้บางมื้อ 👉🏻 สูตรส่วนใหญ่เค้าดูจาก TikTok เอา แล้วเอามาปรับตามที่ตัวเองสะดวก😋💖 💭ใครสงสัย หรืออยากแนะนำ ป้ายยาเมนูอร่อยๆ มาเม้นคุยกันได้น้าา #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #ไอเดียอาหาร
ลิลินน์🌥️

ลิลินน์🌥️

ถูกใจ 681 ครั้ง

What i eat in a day กินยังไงให้ลดไป 10 kg
วิธีการลด นน.ที่เห็นผลที่สุดในแบบของเรานะคะ คือการทำอาหารกินเอง เพราะเราจะได้กะปริมาณวัตถุดิบและเครื่องปรุงต่างๆเองได้ แต่เราก็จะมีตัวช่วยมาทำให้อาหารทุกมื้อของเราอร่อยขึ้นก็คือพวกน้ำพริกต่างๆ เอามาทานคู่กับอาหารของเรา หรือบางวันขี้เกียจก็ต้มไข่+น้ำพริกดีๆสักกระปุก แค่นี้เลยจบ ✨ ส่วนเมนูวันนี้ 🥙
Orm.pitchaa

Orm.pitchaa

ถูกใจ 173 ครั้ง

ตำบักต้อง
#ตำบักต้อง #ใส่ปลาแดกต ่อน #แซบนัว #ชีวิตติดนัว
หนิง

หนิง

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตำบักต้อง
#ตําบักต้อง #กระท้อน #ตำกระท้อน
Omo Sunisa

Omo Sunisa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำข้าวเหนียวในหม้อหุงข้าว กินกับหมูปิ้ง👩🏻‍🍳
ชีวิตนี้พึ่งเคยทำข้าวเหนียวกินเอง เพราะส่วนใหญ่อยู่ไทยจะซื้อเพราะไม่ได้แพงอะไร แต่อยู่ต่างประเทศพอเกิดอยากจะกินแล้วอุปกรณ์มีจำหัด ก็ใช้หม้อหุงข้าวธรรมดาๆ ไปเลย👌🏻 กินกันหมูปิ้นกระทะ อร่อยเหมือนซื้อกิน!! #หุงข้าวเหนียวในหม้อหุงข้าว #ข้าวเหนียว #ครัวมินิมอล #เมนูเด #หมูปิ้งโบราณ
✿ Blackbuarry ✿

✿ Blackbuarry ✿

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมแสดงขั้นตอนการทำโยเกิร์ตข้าวโอ๊ต ตั้งแต่ข้าวโอ๊ตดิบในหม้อ การตักข้าวโอ๊ตที่หุงแล้ว และการนำไปผสมกับโยเกิร์ต พร้อมข้อความถามว่าใครชอบกินข้าวโอ๊ตในโยเกิร์ตบ้าง
ผู้หญิงกำลังถือแก้วโยเกิร์ตข้าวโอ๊ตพร้อมหลอดดื่ม พร้อมข้อความระบุว่าชอบกินโยเกิร์ตข้าวโอ๊ตมากจนกินแทนข้าวได้เลย
มือถือถุงข้าวโอ๊ตยี่ห้อ McGarrett Whole Oat Groats ขนาด 1 กก. พร้อมข้อความว่าวันนี้จะมาหุงกินเอง
ใครชอบกินโยเกิร์ตข้าวโอ๊ตบ้าง🙌🏻🌾 มาหุงเองเลยดีกว่า!
สวัสดีค่าวันนี้ #ลินมารีวิว ข้าวโอ๊ตแบบหุงง เนื่องจากลินชอบกินโยเกิร์ตสดปั่นใส่ข้าวโอ๊ตมากๆ 💛 สามารถทานแทนข้าวได้เลย แต่บางทีก็อยากเพิ่มข้าวอีก5555 แล้วแช่ตู้เย็นนานๆจะแข็ง เลยซื้อโข้าวโอ๊ตหุงมาเลย และซื้อโยเกิร์ตต้นตำรับมาเก็บไว้เลยจะได้กินเยอะทั้งโยเกิร์ตทั้งข้าวโอ๊ต5555 ใครชอบเหมือนกันมาแช
violinvinzy

violinvinzy

ถูกใจ 21 ครั้ง

ส้มตำปูนาผักก้านจอง
ส้มตำใส่ผักก้านจองแซ่บคักเด้อ #สาวเซกาไทบึงกาฬ #ส้มตํา #ตําบักหุง #ห้องครัวtiktok #ติดเทรนด์
สาวเซกาไทบึงกาฬ

สาวเซกาไทบึงกาฬ

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายชนิดที่ปีนัง ได้แก่ บะหมี่เกี๊ยว ไก่ทอด ข้าวหมู และโยเกิร์ตแช่แข็ง พร้อมข้อความว่า 'ไปปีนังกินอะไรดี ปี 2025' และโลโก้ llaollao
ภาพข้าวหน้าไก่ไห่หนานจากร้าน Goh Thew Chik Hainan Chicken Rice ประกอบด้วยข้าว ไก่ต้ม ไก่ทอด และน้ำซุป พร้อมคำบรรยายว่าอร่อยมากและไก่ฉ่ำ
ภาพเฟรนช์ฟรายส์เส้นสดราดชีสเยิ้มๆ จากร้าน TORO FRIES ที่ห้าง Gurney Plaza พร้อมคำบรรยายว่าชีสอร่อยและให้เยอะ
ไปปีนังกินอะไรดี ปี2025🇲🇾🍜⭐️
#penang #malaysia #ปีนัง #มาเลเซีย #ของกินปีนัง ปูลัวปีนัง
MP

MP

ถูกใจ 72 ครั้ง

จ้วดจ้าดก่อนหลับไหล ตำบักม่วงหนวดหมึก 🤤 #เอื้อยเก๋ #ตําบักม่วงแ
จ้วดจ้าดก่อนหลับไหล ตำบักม่วงหนวดหมึก 🤤 #เอื้อยเก๋ #ตําบักม่วงแซ่บๆ
�เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 288 ครั้ง

✨บ้านไหนไม่มีเวลา ลองหุงถั่วแบบนี้!
บางบ้านเลือก “หุง” ถั่ว 5 สี เพราะสุกไว ไม่ต้องยืนเฝ้าหม้อเลย 😊 แค่แช่ถั่วไว้ข้ามคืน 8–12 ชม. ใช้ถั่วดิบ 200 กรัม : น้ำสะอาด 1.5 ลิตร กดโหมด"soup" ประมาณไม่เกิน 45 นาที ถั่วจะนิ่มเสมอกันทุกสี ถั่วเขียวไม่เละ ตุ๊กเลือกใช้ถั่ว 5 สีออร์แกนิค เมล็ดใหม่ เมล็ดสวย กินง่าย ต้มทีเดียว แบ
คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

คุณตุ๊ก | กินดีง่ายๆวัย 30+

ถูกใจ 32 ครั้ง

กินตำบักหุงกับกากหมูครับ #ลีโอ #กินข้าวนอกบ้าน #ชีวิตบ้านๆ #กากหมูลีโอ
🦀🦐🦞หลายย่า🍱🍜🥩

🦀🦐🦞หลายย่า🍱🍜🥩

ถูกใจ 4 ครั้ง

#ตําบักหุง #ส้มตํา
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวผสม 3 ชนิดในหม้อ ได้แก่ ข้าวรวมสี ข้าวหอมมะลิ และข้าวกล้อง จัดเรียงตามสัดส่วน 2:1:1 พร้อมข้อความ 'แจกสูตรข้าวผสม หุงนุ่ม กินง่าย ได้ไฟเบอร์เต็มๆ' และโลโก้ Lemon8
แจกสูตรผสมข้าว! หุงนุ่ม กินง่าย ได้ไฟเบอร์🌾✨️
หลายคนอยากกินข้าวกล้องแต่กลัวแข็ง ลองใช้สูตรนี้ดูน้า! เราผสมเองเป็นประจำ ได้ทั้งความนุ่มและสารอาหารครบถ้วน ​สัดส่วนความอร่อย (2:1:1): ✅️ ​2 ส่วน: ข้าวรวมสีตัวเด็ด (ข้าวกล้อง + ข้าวมันปู + ไรซ์เบอร์รี่) เน้นสารต้านอนุมูลอิสระ ✅️​ 1 ส่วน: ข้าวหอมมะลิ เพิ่มความนุ่มหนึบ หอมละมุน ✅️ 1 ส่วน: ข้าวกล้อ
jinjin_diary

jinjin_diary

ถูกใจ 40 ครั้ง

#ตําบักหุง
ทำกิน ทำกิน

ทำกิน ทำกิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม